Συμβουλές για αντιμετώπισή τους και ο ρόλος της
αυτοφροντίδας
Η Διεθνής Ουρογυναικολογική Εταιρεία (IUGA) αφιερώνει
τον μήνα Ιούλιο στις επιπτώσεις των αλλαγών, σωματικών και ψυχικών, που
συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Στόχος της
μηνιαίας αυτής ενημέρωσης, σε στοχευμένο κοινό -μέλη της Εταιρείας και όλο το
δίκτυο ομάδων ενδιαφέροντος, όπως γυναίκες με μαιευτικές κακώσεις- είναι η
διάδοση του μηνύματος: «Είναι σημαντικό να ζητάς βοήθεια. Η αυτοφροντίδα είναι
καθοριστική για να είσαι η καλύτερη δυνατή μαμά. Η αποκατάσταση των αλλαγών που
συμβαίνουν κατά την εγκυμοσύνη και μετά τον τοκετό είναι θεμελιώδης και αξίζει
την προσοχή σου»
«Το ελληνικό πρόγραμμα Μ.Α.Μ.Α. (Μητρικές Αγκαλιές Με Αρχές), που
δημιουργήθηκε το 2003 από το φυσικοθεραπευτήριο Φ/Θ ΠΡΑΞΙΣ, αφορά ακριβώς αυτό:
την αυτοφροντίδα κατά την εγκυμοσύνη και μετά τον τοκετό, ώστε να εξασφαλιστεί
η βέλτιστη υγεία για τη μητέρα και κατ’ επέκταση η καλύτερη δυνατή φροντίδα για
το παιδί. Μία φροντισμένη μητέρα, που αντιμετωπίζει τις αλλαγές που συμβαίνουν
στο σώμα της, σωματικές και ψυχικές, με επιστημονική γνώση, σωστή καθοδήγηση
και πλαισίωση, είναι μία μητέρα που μπορεί να προσφέρει ουσιαστική φροντίδα με
ασφάλεια, τόσο σε εκείνη όσο και στο βρέφος της.
Είναι μια μητέρα που χρειάζεται την αφοσίωση του συντρόφου της, ο ρόλος του
οποίου στην περίοδο της λοχείας είναι να την στηρίξει για να ανταποκριθεί στον
ρόλο της και την αυτοφροντίδα της. Είναι μια μητέρα που χρειάζεται
ικανοποιητικές σεξουαλικές εμπειρίες. Είναι η γυναίκα που μπορεί να γίνει μία «αρκετά
καλή μητέρα» για το βρέφος της. Τα πρώτα χρόνια της ζωής άλλωστε είναι αυτά που
θεμελιώνουν τα επόμενα παιδικά, εφηβικά και ενήλικα χρόνια της ζωής μας»
επισημαίνουν οι φυσικοθεραπεύτριες Μιμή Μαρσέλλου , PT, MSc, PhD(c) και Φωτεινή Λάγαρη, M.A., PT..
.png)
