Δήμος Ζίτσας: Έναρξη Εγγραφών – Χειμερινά Τμήματα ΚΔΑΠ

 

Ο Δήμος Ζίτσας ανακοινώνει την έναρξη των εγγραφών για τα Χειμερινά Τμήματα ΚΔΑΠ, προσφέροντας στα παιδιά ένα πλούσιο και δημιουργικό πρόγραμμα δραστηριοτήτων που συνδυάζει εκπαίδευση, ψυχαγωγία και φαντασία!

Τα ΚΔΑΠ λειτουργούν:

Στην Ελεούσα – «Ανεμόμυλος»

Στην Κληματιά

Στα ΚΔΑΠ του Δήμου μας τα παιδιά:

θα ταξιδέψουν στον κόσμο της μουσικής μέσα από τραγούδια και ρυθμούς,

θα εκφραστούν με ζωγραφική, εικαστικά και κατασκευές,

θα απολαύσουν παιχνίδια κίνησης, χορού και χορογραφίες,

θα αγαπήσουν το διάβασμα και τη δημιουργική γραφή,

θα ζήσουν μικρές θεατρικές περιπέτειες,

θα πειραματιστούν και θα ανακαλύψουν τον κόσμο με βιωματικές δράσεις,

θα παρακολουθήσουν κινηματογραφικές προβολές με μηνύματα αξιών

Οι δραστηριότητες υλοποιούνται από εξειδικευμένο προσωπικό (παιδαγωγούς, εικαστικό, πτυχιούχους φυσικής αγωγής και μουσικό), με στόχο να καλλιεργήσουν τη φαντασία, τη συνεργασία και τη χαρά της δημιουργίας.

Για εγγραφές & ενεργοποίηση voucher: Στο αρμόδιο τμήμα του Δήμου Ζίτσας Υπεύθυνη: κα Σταματία Εξάρχου

Μαζί δημιουργούμε, παίζουμε, μαθαίνουμε και μεγαλώνουμε όμορφα!

ΠΗΓΗ:  www.zitsa.gov.gr

Στο Ρωμαϊκό Ωδείο της Νικόπολης, η θεατρική ομάδα «ΕΠΙ ΣΚΗΝΗΣ» του Δήμου Ζίτσας, με τη «ΛΥΣΙΣΤΡΑΤΗ»

 

Στο Ρωμαϊκό Ωδείο της Νικόπολης ταξίδεψε η θεατρική ομάδα «ΕΠΙ ΣΚΗΝΗΣ» του Δήμου Ζίτσας, όπου παρουσίασε τη «ΛΥΣΙΣΤΡΑΤΗ» του Αριστοφάνη. Η παράσταση, σε διασκευή και σκηνοθεσία της Κατερίνας Τσολίγκα, αποτελεί το καλοκαιρινό εγχείρημα της θεατρικής ομάδας, που με την αμέριστη συμπαράσταση και στήριξη του Δήμου Ζίτσας, κατάφερε να ανοίξει τα «φτερά της» και πέρα από τα όρια του Δήμου, με εμφανίσεις στην Ηγουμενίτσα, στο Υπαίθριο θέατρο της ΕΗΜ (Φρόντζο) και στη Βαπτιστή του Δήμου Β. Τζουμέρκων.

Στο Ρωμαϊκό Ωδείο της Νικόπολης, έκλεισε με τον καλύτερο τρόπο ο τρίτος κύκλος των παραστάσεων της θεατρικής ομάδας για φέτος. Οι συντελεστές της παράστασης χαρακτηρίζουν «ιδιαίτερη εμπειρία και  όνειρο ζωής για τους ερασιτέχνες ηθοποιούς να παρουσιάσουν τη «ΛΥΣΙΣΤΡΑΤΗ» σ’ έναν αρχαιολογικό χώρο όπως αυτός της Νικόπολης». Η ανταπόκριση του φιλότεχνου κοινού της Πρέβεζα υπήρξε θετική και το ζεστό χειροκρότημα στο τέλος της παράστασης ήταν η καλύτερη επιβράβευση για όλους τους συντελεστές της.

Για την πραγματοποίηση της παράστασης στο Ρωμαϊκό Ωδείο εκτός από το Δήμο Ζίτσας, συνέδραμε επίσης ο Δήμος Πρέβεζας, η Εφορεία Αρχαιοτήτων Πρέβεζας και οι χορηγοί της Θεατρικής ομάδας: ο Πτηνοτροφικός Συνεταιρισμός «ΠΙΝΔΟΣ», η Εταιρεία Εμφιαλώσεων «ΒΙΚΟΣ» και η εταιρεία «BLUE ETERNAL».

ΣΥΝΤΕΛΕΣΤΕΣ

ΔΥΠΑ: Πρόγραμμα 17.000€ για νεανική επιχειρηματικότητα

 

Η ΔΥΠΑ (Δημόσια Υπηρεσία Απασχόλησης) φέρνει νέο κύκλο χρηματοδότησης για τη νεανική επιχειρηματικότητα, με στόχο να στηρίξει άνεργους νέους έως 29 ετών που θέλουν να κάνουν το επόμενο βήμα και να ιδρύσουν τη δική τους επιχείρηση.

 Το ποσό της επιχορήγησης

Η ενίσχυση για κάθε νέα επιχείρηση ανέρχεται σε 17.000 ευρώ, τα οποία καταβάλλονται σε τρεις δόσεις μέσα σε 12 μήνες:

Α΄ δόση: 4.600 € με την έναρξη δραστηριότητας.

Β΄ δόση: 6.200 € μετά τη λήξη του πρώτου εξαμήνου.

Γ΄ δόση: 6.200 € μετά τη λήξη του δεύτερου εξαμήνου.

Παράλληλα, το φθινόπωρο αναμένεται να ξεκινήσει νέος κύκλος προγράμματος με ενίσχυση 17.500 € για περισσότερους από 2.100 νέους επιχειρηματίες. Ο συνολικός προϋπολογισμός του προγράμματος φτάνει τα 37 εκατ. ευρώ, μέσω χρηματοδότησης από το νέο ΕΣΠΑ.

 Διαδικασία αίτησης

Οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να υποβάλουν αίτηση μέσω του Πληροφοριακού Συστήματος Κρατικών Ενισχύσεων  www.ependyseis.gr

Στα τέλη Νοεμβρίου η επιστροφή ενοικίου μέχρι 800 ευρώ

 

Στα τέλη του Νοεμβρίου οι ενοικιαστές  θα  λάβουν «αυτόματα» ποσά έως 800 ευρώ ως «επιστροφή ενοικίου», αρκεί να έχουν δηλώσει στην φορολογική τους δήλωση το αριθμό μισθωτηρίου του σπιτιού που νοικιάζουν.

Βέβαια και εκείνοι που θα επιλέξουν ή θα ξεχάσουν να υποβάλλουν τροποποιητικές δηλώσεις, χωρίς πρόστιμο, δεν θα χάσουν την ενίσχυση, καθώς θα γίνουν οι σχετικές διασταυρώσεις.

Δεν αποκλείεται όμως σε αυτή την περίπτωση να βρεθούν αντιμέτωποι με λάθη ή ακόμη και με καθυστερήσεις στην καταβολή των ποσών που τους αναλογούν. Εφόσον, πάντως γίνει η δήλωση ως το τέλος του τρέχοντος μηνός δεν θα επιβληθεί πρόστιμο και φυσικά θα καταβληθεί στους τραπεζικούς λογαριασμούς με «αυτόματες» διαδικασίες η «επιστροφή ενοικίου».

Τα βήματα για την είσπραξη της επιστροφής ενοικίου

Όπως και να έχει η διαδικασία για την είσπραξη ενός ενοικίου στα τέλη Νοεμβρίου από τους δικαιούχους περιλαμβάνει, τα εξής βήματα:

Η μόνη προϋπόθεση είναι να έχει συμπληρωθεί ο αριθμός μισθωτηρίου στη φορολογική δήλωση

Δολιανά Πωγωνίου: Ημερήσιο παραδοσιακό πανηγύρι, την Κυριακή 7 Σεπτεμβρίου, ώρα έναρξης 13:00

 

Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Δολιανών Γεννάδιος, σε συνεργασία με τον Πρόεδρο του Τοπικού Συμβουλίου Δολιανών κ. Μπενέκο Ανδρέα και του Συμβούλους του, σας προσκαλεί στο ημερήσιο πανηγύρι που θα γίνει στις 07/09/25 ημέρα Κυριακή και ώρα 13:00 το μεσημέρι στην αίθουσα του Πνευματικού μας κέντρου, με την ομάδα του Γιάννη Φάκου, σε ένα γνήσιο πωγωνίσιο γλέντι.

Όντως το χωριό μας αυτό τον καιρό πέρασε και περνά δύσκολες προσωπικές στιγμές συγχωριανών μας.

Σαν φορείς του χωριού μας συμμεριζόμαστε τις δύσκολες αυτές στιγμές που έχουν στιγματίσει την κάθε οικογένεια ξεχωριστά.

Ευχόμαστε δε ο εορτασμός της Κεντρικής Εκκλησίας του χωριού μας που είναι αφιερωμένη στο "Γενέσιον της Θεοτόκου", λόγω το ότι έχει πολλά χρόνια να εορταστεί λόγω Covid-19 και όχι μόνο, να απαλύνει τον πόνο όλων.

Είναι Θρησκευτική γιορτή και ο Σύλλογος σηκώνει όλο το βάρος της εκδήλωσης και κατανοεί κάθε αντίδραση.

Σας περιμένουμε με εκτίμηση και σεβασμό όλους, χωριανούς και φίλους του χωριού μας να γιορτάσουμε μαζί Πωγωνίσια όπως παλιά.

Εκ του Δ.Σ.

του Πολιτιστικού Περιβαλλοντικού Συλλόγου Δολιανών

«Ο Γεννάδιος»

Κοντογιάννη Κ. Ευτυχία

Απολογισμός Οδικής Ασφάλειας για τον Αυγουστο 2025 στην Ήπειρο

 

Από την Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Ηπείρου, ανακοινώθηκαν τα  συγκεντρωτικά-συγκριτικά στοιχεία που αφορούν τροχαία ατυχήματα και παραβάσεις για τον Αύγουστο του 2025, σε σχέση με την αντίστοιχη περίοδο του 2024.

α. Τροχαία Ατυχήματα

Στην εδαφική αρμοδιότητα της Ηπείρου, σημειώθηκαν -9- τροχαία ατυχήματα (έναντι -8- το 2024).

Ειδικότερα, σημειώθηκαν:

§  -2- θανατηφόρα τροχαία (έναντι -1- το 2024)

§  -1- με σοβαρό τραυματισμό ατόμου (έναντι κανενός το 2024)

§  -6- τροχαία ατυχήματα με ελαφρύ τραυματισμό ατόμου (έναντι -7- το 2024).

Από τα τροχαία ατυχήματα που συνέβησαν σε αστικές και αγροτικές περιοχές των νομών, καταγράφηκαν συνολικά -12- παθόντες (έναντι -14- το 2024). Ειδικότερα, καταγράφηκαν:

§   -2- νεκροί (έναντι -1- το 2024)

§  - 2- σοβαρά τραυματίες (έναντι κανενός το 2024)

§   -8-  ελαφρά τραυματίες (έναντι -13- το 2024)

Τα κυριότερα αίτια των τροχαίων ατυχημάτων – δυστυχημάτων, όπως προέκυψε από την αστυνομική τροχονομική έρευνα, ήταν:

§  Υπερβολική ταχύτητα

§  Παραβίαση προτεραιότητας

§  Κίνηση στο αντίθετο ρεύμα κυκλοφορίας

β. Δράσεις τροχονομικής αστυνόμευσης  

Για την πρόληψη των τροχαίων ατυχημάτων, πραγματοποιήθηκαν συστηματικοί έλεγχοι στο οδικό δίκτυο της Ηπείρου, οι οποίοι είχαν ως αποτέλεσμα να βεβαιωθούν συνολικά (6.471) παραβάσεις, από τις οποίες ξεχωρίζουν οι επικίνδυνες, καθώς οδηγούν ευθέως στο τροχαίο ατύχημα ή επηρεάζουν καθοριστικά το αποτέλεσμά του.

Συγκεκριμένα, βεβαιώθηκαν:

1.349  για υπερβολική ταχύτητα

339  για μη χρήση κράνους κατά την οδήγηση

228  για κίνηση στο αντίθετο ρεύμα κυκλοφορίας/αντικανονικό προσπέρασμα/αντικανονικό ελιγμό

226  για μη χρήση της ζώνης ασφαλείας κατά την οδήγηση

113  για χρήση κινητού τηλεφώνου κατά την οδήγηση

87  για οδήγηση υπό την επίδραση οινοπνεύματος

54  για παραβίαση ερυθρού σηματοδότη

8 για φθαρμένα ελαστικά

Σημειώνεται επίσης ότι τον προηγούμενο μήνα βεβαιώθηκαν (94)  παραβάσεις για στέρηση άδειας ικανότητας οδήγησης, (62) παραβάσεις που αφορούν ανασφάλιστα οχήματα και (770) παραβάσεις επαγγελματικών οχημάτων.

Περιφέρεια Ηπείρου: Ειδική Συνεδρίαση Λογοδοσίας της Περιφερειακής Αρχής την Τρίτη 16 Σεπτεμβρίου, ώρα 11:00

 

Π Ρ Ο Σ Κ Λ Η Σ Η

Σας καλούμε στις  16/9ου/2025,  ημέρα  ΤΡΙΤΗ  και ώρα 11.00, στην 4η Ειδική Συνεδρίαση Λογοδοσίας της Περιφερειακής Αρχής, για το τέταρτο (4ο)  δίμηνο του έτους 2025 (σύμφωνα με τις διατάξεις του άρθρου 168Α  του ν. 3852/2010, όπως ισχύει, καθώς και τις σχετικές του άρθρου 19 της Υ.Α.6327/5-22025, ΦΕΚ 642/Β/2025), που θα πραγματοποιηθεί στην αίθουσα του Περιφερειακού Συμβουλίου (Διοικητήριο, Πλ. Πύρρου 1, Ιωάννινα).  

Σας γνωρίζουμε ότι στην ημερήσια διάταξη της συνεδρίασης εγγράφονται υποχρεωτικά τα θέματα που επιθυμεί να θέσει κάθε περιφερειακός σύμβουλος, τα οποία αφορούν αποκλειστικά  στα πεπραγμένα της περιφερειακής αρχής, εφόσον κατατεθούν εγγράφως στο προεδρείο του Περιφερειακού Συμβουλίου τρεις (3) ημέρες πριν από τη συνεδρίαση. Καταληκτική ημερομηνία υποβολής των θεμάτων ορίζεται η  Παρασκευή 12 Σεπτεμβρίου 2025  και ώρα  12.00,  ώστε να καταρτιστεί  και αποσταλεί  η ημερήσια διάταξη.

Η ΠΡΟΕΔΡΟΣ του  Π.Σ.

ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΜΠΡΑΪΜΗ- ΜΠΟΤΣΗ

ΠΗΓΗ:  https://php.gov.gr/

ΟΠΕΚΑ: Ξεκινά την Πέμπτη 4 Σεπτεμβρίου η αναδιανομή των αδιάθετων δελτίων κοινωνικού τουρισμού

 

Η αναδιανομή θα γίνει με σειρά προτεραιότητας προσέλευσης στα ΚΕΠ και μέχρι εξαντλήσεως των δελτίων.

Την Πέμπτη 4 Σεπτεμβρίου  στις 12:00, αρχίζει από τον ΟΠΕΚΑ η αναδιανομή των αδιάθετων δελτίων των προγραμμάτων κοινωνικού, ιαματικού τουρισμού – εκδρομών και θεάτρου.

Η αναδιανομή θα γίνει με σειρά προτεραιότητας προσέλευσης στα ΚΕΠ και μέχρι εξαντλήσεως των δελτίων.

Δικαιούχοι στην αναδιανομή των αδιάθετων δελτίων των προγραμμάτων κοινωνικού, ιαματικού τουρισμού – εκδρομών και θεάτρου είναι:

Όλοι όσοι κληρώθηκαν και δεν παρέλαβαν τα δελτία τους μέχρι και τις 30/8/2025

Όλοι όσοι υπέβαλαν αίτηση συμμετοχής στα παραπάνω προγράμματα και δεν κληρώθηκαν

Οι δικαιούχοι πρέπει να γνωρίζουν ό,τι για τα προγράμματα Κοινωνικού–Ιαματικού τουρισμού και Εκδρομικού τουρισμού απαραίτητες προϋποθέσεις αποτελούν:

Θεσπρωτία: Άμεση σύλληψη ημεδαπού, για κλοπή και φθορά ξένης ιδιοκτησίας

 

Η άμεση ανταπόκριση των αστυνομικών της Υποδιεύθυνσης Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Ηγουμενίτσας οδήγησε χθες το απόγευμα στη σύλληψη ημεδαπού, σε βάρος του οποίου σχηματίστηκε δικογραφία για κλοπή και φθορά ξένης ιδιοκτησίας. 

Ειδικότερα, όπως προέκυψε, νωρίτερα ο κατηγορούμενος είχε παραβιάσει παράθυρο σταθμευμένου λεωφορείου, προκαλώντας φθορά σε αυτό ενώ αφαίρεσε από το εσωτερικό του χρηματικό ποσό 160 ευρώ.

Στο πλαίσιο των αναζητήσεων, οι αστυνομικοί κατάφεραν να εντοπίσουν και να συλλάβουν τον ημεδαπό, ενώ στην κατοχή του βρέθηκε το ποσό των 150 ευρώ το οποίο παραδόθηκε στον ιδιοκτήτη.

Η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί στην Εισαγγελία Πρωτοδικών Θεσπρωτίας.

Π.Α.Σ. Γιάννινα: Έναρξη συνεργασίας με τον ποδοσφαιριστή Αλέξανδρο Χάιδο

 

Η Π.Α.Ε. Π.Α.Σ. ΓΙΑΝΝΙΝΑ 1966 είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει την έναρξη συνεργασίας με τον ποδοσφαιριστή Αλέξανδρο Χάιδο.

Ο 23χρονος δεξιός μπακ, με καταγωγή από τα Ιωάννινα, ξεκίνησε από τις ακαδημίες του Πανιωνίου και έχει αγωνιστεί στις ομάδες της Ηλιούπολης, του Αστέρα Βάρης, της Επισκοπής και του Μαρκό.

Καλώς όρισες Αλέξανδρε στην μεγάλη οικογένεια του Π.Α.Σ. ΓΙΑΝΝΙΝΑ.

ΠΗΓΗ: https://pasgiannina.gr/

Περιφέρεια Ηπείρου: Εξετάσεις για ειδική άδεια Ταξί, την Τετάρτη 17 Σεπτεμβρίου

 

Οι εξετάσεις για ειδική άδεια ταξί στην Περιφερειακή Ενότητα Ιωαννίνων, θα πραγματοποιηθούν την Τετάρτη 17 Σεπτεμβρίου 2025, με ώρα έναρξης 8.30 π.μ. στην αίθουσα εξετάσεων της Διεύθυνσης Μεταφορών και Επικοινωνιών, οδός Δομπόλη 30.

Όσοι θέλουν να συμμετάσχουν στις εξετάσεις θα πρέπει να υπογράψουν στην ανωτέρω Διεύθυνση την κατάσταση συμμετεχόντων μέχρι και την Παρασκευή 12 Σεπτεμβρίου 2025, ώρα 12 μεσημέρι.

ΠΗΓΗ:  https://php.gov.gr/

Γιάννενα: 51ο Φεστιβάλ ΚΝΕ – Οδηγητή, στις 18-20 Σεπτεμβρίου, στα Λιθαρίτσια

 

Το 51ο Φεστιβάλ ΚΝΕ – Οδηγητή, κάνει στάση στα Γιάννενα στις 18-20 Σεπτεμβρίου, στο Πάρκο Λιθαρίτσια!

Το πρωτοπόρο και ζωντανό φεστιβάλ ΚΝΕ – Οδηγητή, μπαίνει στη νέα πεντηκονταετία με ενθουσιασμό και αγωνιστική αισιοδοξία, που αντικατοπτρίζεται στο σύνθημά του: «Ανατρέπουμε το παλιό, ανοίγουμε το δρόμο στο νέο. Σοσιαλισμός για να νικήσει το δίκιο!»  Το φεστιβάλ, με ιστορία 50 χρόνων, έχει κατοχυρωθεί ως το μεγαλύτερο πολιτικό – πολιτιστικό γεγονός της χώρας, στο οποίο συναντιούνται η ελπίδα, η δημιουργία και ο αγώνας.

Τα μέλη και οι φίλοι της ΚΝΕ, δίνουν τον καλύτερό τους εαυτό, με αυταπάρνηση, ανιδιοτέλεια και αλληλεγγύη για την επιτυχία του Φεστιβάλ, αλλά και την αναβάθμισή του χρόνο με το χρόνο. Στόχος του Φεστιβάλ είναι να εκφραστεί και να δυναμώσει η πάλη για την ανατροπή του «παλιού», του σάπιου καπιταλιστικού συστήματος, που γεννά τους πολέμους, την αδικία, την εκμετάλλευση για να ανοίξει ο δρόμος στο «νέο», το σοσιαλισμό – κομμουνισμό.

Το πρόγραμμα του 51ου Φεστιβάλ ΚΝΕ – Οδηγητή:

Πέμπτη 18/9

ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΣΚΗΝΗ:

Αφιέρωμα στον Γιάννη Ρίτσο από το Στέκι Πολιτισμού Ιωαννίνων της ΚΝΕ

Ηπειρώτικο Γλέντι με τον Βασίλη Παπαγεωργίου

ΜΑΘΗΤΙΚΗ ΣΚΗΝΗ:

Συναυλία με μαθητικό συγκρότημα

Παρασκευή 19/9

ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΣΚΗΝΗ:

Εκδήλωση – Συζήτηση με θέμα: « Έχει το ΚΚΕ πρόγραμμα εξουσίας;»

Μουσικό αφιέρωμα « 100 χρόνια από τη γέννηση του Μίκη Θεοδωράκη» Συμμετέχουν Μανώλης Μητσιάς και Γιώτα Νέγκα, Επιμέλεια: Μανόλης Ανδρουλιδάκης

Από την πρώτη έμμηνο ρύση μέχρι την εμμηνόπαυση: Οδηγός επιβίωσης για κάθε γυναίκα

 

Η πορεία της γυναίκας μέσα από τα χρόνια της αναπαραγωγικής της ζωής μοιάζει με συναρπαστικό ταξίδι, γεμάτο στροφές, κορυφές αλλά και στάδια προσαρμογής. Από την πρώτη έμμηνο ρύση μέχρι το τελευταίο ξεκίνημα της εμμηνόπαυσης, το σώμα αλλά και η ψυχή καλούνται να διαχειριστούν ορμονικές αλλαγές, συναισθηματικές αναταράξεις και σωστικές συμβουλές υγείας.

 Ο κ. Ευάγγελος Γκικόντες Μαιευτήρας – Χειρουργός Γυναικολόγος M.Sc.Hom δίνει ένα πρακτικό «οδηγό επιβίωσης» για κάθε γυναίκα:

1. Πρώτη έμμηνος ρύση

Η πρώτη έμμηνος ρύση –η λεγόμενη «Εμμηναρχή»– έρχεται συνήθως μεταξύ 10 και 15 ετών. Για πολλά κορίτσια, αποτελεί μύχιο συναίσθημα χαράς, δέους ή ακόμη και αμηχανίας.

• Καλωσόρισμα: Μιλήστε ανοιχτά με τη μαμά, τη φίλη ή κάποιον ενήλικα που εμπιστεύεστε. Η ειλικρίνεια βοηθά να ξεπεραστεί το άγχος.
• Πρακτικά: Φορέστε σερβιέτα ή ταμπόν – δοκιμάστε και τα δύο για να δείτε τι σας βολεύει περισσότερο.
• Αυτοφροντίδα: Ο πόνος και οι κράμπες είναι σύνηθες φαινόμενο. Ζεστές κομπρέσες στην κοιλιά, ήπια αναλγητικά και ελαφρά άσκηση (π.χ. περπάτημα) ανακουφίζουν σημαντικά.

Κατανοώντας ότι η έμμηνος ρύση είναι φυσιολογική διαδικασία, χτίζετε θετική σχέση με το σώμα σας ήδη από τη «γραμμή εκκίνησης».

2. Έφηβοι & ορμονική «καταιγίδα»

Καθώς προχωράτε στα εφηβικά σας χρόνια, οι ορμόνες φουντώνουν: ορμόνη της ανάπτυξης, οιστραδιόλη και προγεστερόνη χορεύουν σε ρυθμούς που συχνά προκαλούν ακμή, μεταβολές στη διάθεση, ακόμη και έντονη κόπωση.