Αυξημένα μέτρα οδικής ασφάλειας σε όλη την επικράτεια κατά την περίοδο εορτασμού της 25ης Μαρτίου 2025

 

Η Ελληνική Αστυνομία, ενόψει του εορτασμού της 25ης Μαρτίου, λαμβάνει, το διάστημα από Παρασκευή 21 Μαρτίου έως και Τρίτη 25 Μαρτίου 2025, αυξημένα μέτρα Τροχαίας στο σύνολο του οδικού δικτύου της Χώρας, με σκοπό την ασφαλή μετακίνηση των πολιτών και την πρόληψη και αποτροπή των τροχαίων ατυχημάτων.

Ειδικότερα, ο σχεδιασμός των μέτρων τροχαίας αστυνόμευσης περιλαμβάνει:

αστυνόμευση του οδικού δικτύου κατά τομείς, βάσει των ιδιαίτερων κυκλοφοριακών συνθηκών κάθε περιοχής,

αυξημένη αστυνομική παρουσία και ενισχυμένη αστυνόμευση των σημείων του οδικού δικτύου, όπου παρατηρείται συχνότητα πρόκλησης τροχαίων ατυχημάτων,

αυξημένα μέτρα τροχαίας στις εισόδους-εξόδους μεγάλων αστικών κέντρων, όπου παρατηρείται μεγάλη κίνηση οχημάτων,

ρύθμιση της κυκλοφορίας με πεζούς τροχονόμους, σε βασικές διασταυρώσεις, για την αποφυγή κυκλοφοριακής συμφόρησης,

αυξημένα μέτρα τροχαίας σε χώρους όπου παρατηρείται μαζική διακίνηση επιβατών (αεροδρόμια, λιμάνια, σταθμοί, κ.λπ.),

κυκλοφοριακές ρυθμίσεις σε τόπους που θα πραγματοποιηθούν παρελάσεις και εορταστικές εκδηλώσεις,

παρουσία τροχονόμων στους Σταθμούς Διοδίων της Χώρας για τη διευκόλυνση της κυκλοφορίας, την ενημέρωση και την παροχή συμβουλών στους οδηγούς και τους συνεπιβάτες και

Ιωάννινα: Συνελήφθησαν δύο ανήλικοι ημεδαποί, για απόπειρα κλοπής κατά συναυτουργία και -κατά περίπτωση- κατοχή ναρκωτικών και παραβίαση της νομοθεσίας περί όπλων

 

Συνελήφθησαν χθες (18-03-2025) το μεσημέρι στα Ιωάννινα από αστυνομικούς της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ. του Τμήματος Άμεσης Δράσης Ιωαννίνων δύο ανήλικοι ημεδαποί, σε βάρος των οποίων σχηματίστηκε δικογραφία για απόπειρα κλοπής κατά συναυτουργία και -κατά περίπτωση- κατοχή ναρκωτικών και παραβίαση της νομοθεσίας περί όπλων.

Ειδικότερα, οι αστυνομικοί προσέτρεξαν στο σημείο ύστερα από ενημέρωση ιδιοκτήτη καταστήματος, ο οποίος αντιλήφθηκε την προσπάθεια των δύο ανηλίκων να αφαιρέσουν είδη ένδυσης αξίας 220 ευρώ και τους ακινητοποίησε.

Στην κατοχή των κατηγορουμένων -κατά περίπτωση- βρέθηκαν και κατασχέθηκαν μεταλλικός τρίφτης με υπολείμματα ακατέργαστης κάνναβης και ένα κατσαβίδι.

Στα πλαίσια της ίδιας υπόθεσης συνελήφθησαν ο πατέρας του ενός και η μητέρα του άλλου, για παραμέληση της εποπτείας τους.

Η σχηματισθείσα δικογραφία από την Υποδιεύθυνση Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Ιωαννίνων θα αποσταλεί στην Εισαγγελία Πρωτοδικών Ιωαννίνων.

Θέατρο Actina: Τελευταία παράσταση του Σίτου Σιταράκι στις 23 Μαρτίου, ώρα 12:00

 

Ο Σίτος Σιταράκις, η παράσταση για μικρούς και μεγάλους, για μια τελευταία φορά στο Θέατρο Actina  στις 23 Μαρτίου.

Η ώρα έναρξης στις 12:00 με διάρκεια μιας ώρας.

ο “Σίτος Σιταράκις” 

Αυτός ο μεγάλος μικρός …!

Κρατήσεις: 6974865401

Τιμές εισιτηρίων: Κανονικό 10€, μειωμένο 8€ (κάτω των 16 ετών, άνω των 65 ετών, ΑΜΕΑ, άνεργοι, φοιτητές), οικογενειακό  25€ (2 ενήλικες & 1 παιδί ή 2 παιδιά & 1 ενήλικας)

Ηλεκτρονική προπώληση: https://www.more.com/gr-el/tickets/theater/children/sitos-sitarakis/  

Οι συντελεστές της Παράστασης:

Κείμενο: Δημήτρης Αδάμης

Διασκευή -Σκηνοθεσία : Αθηνά Τσικνιά

Ερμηνεύουν: Άντα Γεωργακοπούλου, Ηλίας Μάνθος, Δέσποινα Ναυρόζογλου, Άννα Παπανικολάου,

Σκηνικά -Κοστούμια: Αθηνά Τσικνιά, Δέσποινα Ναυρόζογλου

Κατασκευές σκηνικών αντικειμένων: Δέσποινα Ναυρόζογλου, Φόνη Βραζέλη

Μουσική Επιμέλεια: Αθηνά Τσικνιά

Βοηθός παραγωγής: Ελίνα Γεροδήμου

Παραγωγή:  Θέατρο Actina

ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ Ιωαννίνων: Για την υποβάθμιση του Κράτους Δικαίου στην Ελλάδα

 

Η Θεματική Δικαιοσύνης, Διαφάνειας και Θεσμών της  Νομαρχιακής Επιτροπής  του ΣΥΡΙΖΑ – Π.Σ. Ιωαννίνων, παρακολουθώντας την συνεχιζόμενη διολίσθηση των δημοκρατικών θεσμών, τη διάβρωση των ανθρωπίνων δικαιωμάτων καθώς και τη δυσλειτουργία  της απονομής της δικαιοσύνης, επισημαίνει τα εξής:

Σύμφωνα με την Ετήσια Έκθεση της Ένωσης Πολιτικών  Ελευθεριών  για την Ευρώπη\ ( Liberties )  για το Κράτος  Δικαίου  και το Σύστημα Απονομής Δικαιοσύνης, η οποία εκπονήθηκε με τη συμβολή Ανεξάρτητων Οργανώσεων, μεταξύ των  οποίων  το Vouliwatch,  το Ελληνικό Συμβούλιο για τους Πρόσφυγες, η Ελληνική Ένωση για τα δικαιώματα του Ανθρώπου, η ΗIAS Ελλάδας, η HomoDigitalis και η Υποστήριξη Προσφύγων στο Αιγαίο (RSA) διαπιστώθηκε  ότι η Ελλάδα  κατατάσσεται  στην πρώτη θέση στην Ευρωπαϊκή  Ένωση   όσον αφορά την αντίληψη  περί διαφθοράς. 

Ειδικότερα:

Υπονομεύεται  η  εμπιστοσύνη των πολιτών  στην δικαστική ανεξαρτησία.  

Η δικαιοσύνη  κινείται  με εξαιρετική βραδύτητα  με αποτέλεσμα την μεγάλη καθυστέρηση  στην εκκαθάριση των υποθέσεων. H επιλογή της ηγεσίας της Δικαιοσύνης αποτελεί αποκλειστικό προνόμιο της   Κυβέρνησης  χωρίς  προηγούμενη διαβούλευση  με τους  συλλειτουργούς  της (  δικαστές  εισαγγελείς, δικηγόροι , δικαστικοί υπάλληλοι ) . Η Εισαγγελία του Αρείου Πάγου έθεσε την υπόθεση των υποκλοπών στο αρχείο και το Συμβούλιο της Επικρατείας αρνήθηκε κατά πλειοψηφία, να ελέγξει τη νομιμότητα της αλλαγής σύνθεσης των Συνταγματικά κατοχυρωμένων Ανεξάρτητων Αρχών ΑΔΑΕ και ΕΣΡ. Διαπιστώνεται απουσία λογοδοσίας και απόδοσης ευθυνών σε Κρατικά Όργανα. Η Δικαιοσύνη άργησε αδικαιολόγητα στην αναζήτηση κρίσιμων στοιχείων για τις συνθήκες του δυστυχήματος των Τεμπών  και αδυνατεί να ελέγξει την Εκτελεστική Εξουσία για παράνομες πράξεις και περιστατικά αυθαιρεσίας που διαπράττονται από κρατικά όργανα όπως αποδεικνύεται από την πρόσφατη απόφαση A.R.E.  κατά  Ελλάδας της 7ης Ιανουαρίου 2025 που  είναι και η πρώτη καταδίκη της χώρας μας  για τη «συστηματική πρακτική» των επαναπροωθήσεων και την  απόφαση του  ΕΔΔΑ   (Παναγιωτόπουλος κατά Ελλάδας) που επίσης καταδικάζει την χώρα μας    για την πρακτική   της καταχρηστικής  ποινικοποίησης των ίδιων των θυμάτων κρατικής αυθαιρεσίας  και των υπερασπιστών ανθρωπίνων δικαιωμάτων.

Ιωάννινα: Εξιχνιάστηκε απόπειρα κλοπής σε κατάστημα αθλητικών ειδών

 

Από την Υποδιεύθυνση Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Ιωαννίνων σχηματίστηκε δικογραφία σε βάρος ημεδαπού για απόπειρα κλοπής, που έλαβε χώρα την 13-03-2025 στα Ιωάννινα.

Ειδικότερα, χθες (18-03-2025) το απόγευμα, αστυνομικοί του Τμήματος Άμεσης Δράσης Ιωαννίνων ακινητοποίησαν και προσήγαγαν τον ημεδαπό, ύστερα από υπόδειξη υπεύθυνης καταστήματος αθλητικών ειδών στα Ιωάννινα, διότι, όπως καταγγέλθηκε, το μεσημέρι της 13-03-2025 αποπειράθηκε να αφαιρέσει από το κατάστημα προϊόντα αξίας 130 ευρώ, αφού πρώτα απομάκρυνε από αυτά τους αντικλεπτικούς μηχανισμούς.

Η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί στην Εισαγγελία Πρωτοδικών Ιωαννίνων.

Δήμος Κόνιτσας: Πρόγραμμα εκδηλώσεων για την 25η Μαρτίου

Το πρόγραμμα των εκδηλώσεων του Δήμου Κόνιτσας για τον εορτασμό της Εθνικής Επετείου της 25ης Μαρτίου 1821 έχει σχεδιαστεί ως εξής:

Γενικός σημαιοστολισμός από το πρωί της 22/3/25 έως τη δύση του ηλίου της 25/3/25.

ΔΕΥΤΕΡΑ 24 ΜΑΡΤΙΟΥ 2025:

09:30: Σε όλα τα σχολεία Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης θα γίνουν εορταστικές εκδηλώσεις για την Εθνική Εορτή.

11:30: Κατάθεση στεφάνων από τους μαθητές όλων των σχολείων στο μνημείο των Ηρώων στο Δημαρχείο.

Φωταγώγηση τις βραδινές ώρες της 24/3 και 25/3 όλων των δημόσιων και δημοτικών καταστημάτων.

ΤΡΙΤΗ 25 ΜΑΡΤΙΟΥ 2025:

7:30: Χαρμόσυνες κωδωνοκρουσίες από τις καμπάνες των εκκλησιών. Όρθρος και Θεία Λειτουργία στον Ιερό Ναό του Αγίου Κοσμά του Αιτωλού.

8:00: Έπαρση της Σημαίας στη Λ.Α.Φ.Κ.

10:00: Επίσημη Δοξολογία, παρουσία των Αρχών, σημαιοφόρων και παραστατών όλων των σχολικών μονάδων του Δήμου Κόνιτσας.

10:30: Επιμνημόσυνη δέηση – κατάθεση στεφάνων- Εθνικός Ύμνος από τμήμα Ενόπλων Δυνάμεων του 583 Τ.Π. και τη Φιλαρμονική του Δήμου Κόνιτσας «Ελευθέριος Χ. Παγγές».

10:50: Εκφώνηση πανηγυρικού της ημέρας από την εκπαιδευτικό του Γυμνασίου Κόνιτσας κυρία Ελένη Θάνου.

Δεξίωση στο Δημαρχείο.

11:15: Παρέλαση μαθητών και μαθητριών Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης και τμημάτων των Ενόπλων Δυνάμεων.

12:00: Παραδοσιακοί χοροί στην κεντρική πλατεία από τα σχολεία Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης του Δήμου μας.

19:00: Υποστολή Σημαίας.

Ξεκίνησαν οι αιτήσεις για το νέο επιδοτούμενο πρόγραμμα κατάρτισης ανέργων στη μελισσοκομία

 

Φωτό αρχείου

Ξεκίνησε τη Δευτέρα 17 Μαρτίου το νέο πρόγραμμα κατάρτισης στη μελισσοκομία της ΔΥΠΑ.

Στο νέο πρόγραμμα θα μπορούν να συμμετέχουν συνολικά 15 άνεργοι 18-60 ετών.

Το πρόγραμμα συνολικής διάρκειας 295 ωρών σχεδιάστηκε σε συνεργασία με κοινωνικούς εταίρους και τοπικούς φορείς και θα υλοποιήσει το Κέντρα Δια Βίου Μάθησης (ΚΔΒΜ) Ιωαννίνων.

Στόχος του προγράμματος είναι οι καταρτιζόμενοι να μάθουν να εκτρέφουν – διαχειρίζονται το μελίσσι και να παράγουν ποιοτικά μελισσοκομικά προϊόντα, να κατανοούν τη σημασία και την αξία της τυποποίησης, να περιγράφουν τα βασικά μηχανήματα που απαιτούνται σε μια γραμμή παραγωγής – συσκευασίας, να γνωρίζουν τους μηχανισμούς προώθησης του προϊόντος στην αγορά, να εντοπίζουν πηγές χρηματοδότησης για νέες επιχειρηματικές προσπάθειες και να εφαρμόζουν καλές πρακτικές πρόληψης επαγγελματικών κινδύνων στο εργασιακό περιβάλλον.

Το πρόγραμμα σχεδιάστηκε έπειτα από αίτημα του Δήμου Πάργας και θα καταρτιστούν 15 άνεργοι 18-60 ετών, απόφοιτοι τουλάχιστον υποχρεωτικής εκπαίδευσης, κάτοικοι του Δήμου Πάργας ή όμορων Δήμων του Νομού Πρέβεζας.

Τα μαθήματα θα διεξαχθούν δια ζώσης σε εγκαταστάσεις του ΕΠΑΛ Καναλακίου του Δήμου Πάργας.

Οι εκπαιδευόμενοι θα λάβουν εκπαιδευτικό επίδομα 2,50 ευρώ καθαρά ανά ώρα κατάρτισης.

Επίσης, θα καλυφθούν με ιατροφαρμακευτική περίθαλψη καθόλη τη διάρκεια της κατάρτισης.

επιτυχή ολοκλήρωση του προγράμματος κατάρτισης, οι ωφελούμενοι θα λάβουν Βεβαίωση Επαγγελματικής Κατάρτισης από το ΚΔΒΜ Ιωαννίνων.

Εφημερίδα Αδελφότητας Βήσσανης Πωγωνίου «Η Αρετή» (Δεκέμβριος 2024-Ιανουάριος-Φεβρουάριος 2025)

 

Εφημερίδα Αδελφότητας Βήσσανης Πωγωνίου «Η Αρετή» (Δεκέμβριος 2024-Ιανουάριος-Φεβρουάριος  2025)

Περιφέρεια Ηπείρου: Σύγχρονο αρδευτικό έργο στον κάμπο του Μέσου Ρου Καλαμά

 

Σε ενάμιση -περίπου- χρόνο, αγρότες των Δήμων Ζίτσας και Φιλιατών θα έχουν στη διάθεσή τους ένα σύγχρονο αρδευτικό έργο για τις καλλιέργειές τους στην περιοχή του Μέσου Ρου Καλαμά.

Οι διαγωνιστικές διαδικασίες ολοκληρώθηκαν σήμερα, με την κατακύρωση του αποτελέσματος του ανοιχτού δημόσιου διαγωνισμού, από την Περιφερειακή Επιτροπή της Περιφέρειας Ηπείρου, με τελικό ανάδοχο την εταιρεία «ΑΡΛΕΤΟΣ Α.Τ.Ε.Ε.».

Ο προϋπολογισμός του έργου ανέρχεται σε 6.200.000 ευρώ.

Με το έργο πρόκειται να εκσυγχρονιστεί κα να επεκταθεί το υφιστάμενο σήμερα αρδευτικό δίκτυο, με αλλαγή του συστήματος άρδευσης, από επιφανειακό με ανοικτές διώρυγες που είναι σήμερα, σε σύστημα άρδευσης με τεχνητή βροχή με δίκτυο αγωγών υπό πίεση. Με το εν λόγω έργο θα αξιοποιηθεί καλλιεργητική έκταση περίπου 3000 στρεμμάτων σε περιοχές των οικισμών Βρυσούλας, Λεπτοκαρυάς, Γκριμπόβου και Βροσίνας.

Τα επιμέρους έργα είναι τα εξής:

Έργα υδροληψίας, με πηγή τον ποταμό Καλαμά

Αντλιοστάσιο άρδευσης

Δεξαμενή αποθήκευσης νερού

Κύριοι αγωγοί μεταφοράς από την υδροληψία προς το δίκτυο

Δευτερεύον αρδευτικό δίκτυο.

Παρουσίαση του τουριστικού προορισμού «Ιωάννινα» σε σπουδαστές της ΣΑΕΚ Ζίτσας

 

Τις ποικίλες πτυχές του πλούσιου τουριστικού προϊόντος των Ιωαννίνων ανέπτυξαν χθες το απόγευμα στελέχη του Γραφείου Τουριστικής Προβολής του δήμου Ιωαννιτών σε ειδική ενημερωτική εκδήλωση που οργανώθηκε για σπουδαστές και εκπαιδευτές της Δημόσιας Σχολής Ανώτερης Επαγγελματικής Κατάρτισης (ΣΑΕΚ) Ζίτσας.

Η Ελένη Μπασογιάννη και ο Αιμίλιος Νέος, αναφέρθηκαν στα συγκριτικά πλεονεκτήματα της πόλης των Ιωαννίνων ως Μητροπολιτικού πόλου έλξης, αλλά και στις πολύμορφες εναλλακτικές δυνατότητες που προσφέρονται στην ευρύτερη περιοχή, κατατάσσοντάς την συνολικά στους πλέον ανταγωνιστικούς προορισμούς για χιλιάδες επισκέπτες καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου.

Μίλησαν για την ιστορία του τόπου, την πολιτισμική φυσιογνωμία, τη λαϊκή παράδοση, τις φυσικές ομορφιές, τα μνημεία και τα μουσεία, τη γαστρονομία, αλλά και για τις σύγχρονες υποδομές (νέες ξενοδοχειακές μονάδες, οδική πρόσβαση, αεροδρόμιο, νοσοκομεία), το κλίμα και  το μικροκλίμα.

ΣΥΡΙΖΑ Π.Σ Ιωαννίνων: Έκθεση για την υγειονομική κατάσταση στα Ιωάννινα και η εισήγηση του υπεύθυνου της Θεματικής Υγείας της Ν.Ε. Δημήτρη Τζιάλλα

 

Ο ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ μετά την εκλογή του νέου του προέδρου Σωκράτη Φάμελλου εργάζεται ξανά για την  ουσιαστική σύνδεση με την κοινωνία στην κατεύθυνση της ανάδειξης των προβλημάτων, της κατάθεσης προτάσεων και πολιτικών που δίνουν διέξοδο στα μεγάλα προβλήματα και ζητήματα της συντριπτικής πλειοψηφίας των πολιτών. Σε αυτή την κατεύθυνση είναι και σημερινή παρουσίαση  της Έκθεσης της Νομαρχιακής Επιτροπής ΣΥΡΙΖΑ-Π.Σ. Ιωαννίνων που αφορά στα Υγειονομικά Ζητήματα των Ιωαννίνων.

Έκθεση που επιμελήθηκε ο Δημήτρης Τζιάλλας και η ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ.

Με την κυβέρνηση της ΝΔ και τον κ. Μητσοτάκη το παρόν είναι πολύ δύσκολο και το μέλλον προδιαγράφεται δυσοίωνο. Η οικονομία πάει πάρα πολύ καλά για τους λίγους, τους φίλους και τους εκλεκτούς, υπάρχει, όμως και η μεγάλη χειμαζόμενη μάζα των Ελλήνων πολιτών.

Δεν είναι μόνο οι φτωχοποιημένοι, είναι και τα μεσαία στρώματα, τα οποία έχουν υποφέρει από πολιτικές επιλογές της κυβέρνησης σε όλους τους τομείς και δεν αντέχουν άλλο.

Η ακρίβεια  σε βασικά αγαθά και υπηρεσίες αποτελεί μια μόνιμη κατάσταση για πάνω από τρία χρόνια που κατατρώει τα ήδη περιορισμένα εισοδήματα της πλειοψηφίας των πολιτών. Η ενεργειακή φτώχεια αγγίζει όλο και περισσότερους πολίτες εξαιτίας των πολιτικών  που εφαρμόζει η κυβέρνηση στην ενέργεια δίνοντας εκατομμύρια παράλογα κέρδη σε λίγους παραγωγούς και παρόχους ενέργειας. Χρήματα που λείπουν από τον Ελληνικό Λαό.

Η δημόσια υγεία έχει μπει για τα καλά στο στόχαστρο της ιδιωτικοποίησης και του κέρδους. Οι δημόσιες υπηρεσίες υγείας υποβαθμίζονται από τις ελλείψεις σε γιατρούς και νοσηλευτές, ελλείψεις σε κλίνες νοσηλείας,  σε υπηρεσίες πρωτοβάθμιας φροντίδας και προγραμμάτων πρόληψης.

Περιφέρεια Ηπείρου: Προγραμματικές συμβάσεις για την υλοποίηση αντίστοιχων έργων

 

Η Π.Ε. ενέκρινε στη σημερινή της συνεδρίαση και τη σύναψη προγραμματικών συμβάσεων για την υλοποίηση αντίστοιχων έργων και συγκεκριμένα:

Της Περιφέρειας με το Δήμο Βορείων Τζουμέρκων για την την υλοποίηση του έργου «Ανάπλαση-Ανάδειξη περιπατητικών διαδρομών στην περιοχή Καλεντζίου Ν. Ιωαννίνων», προϋπολογισμού € 54.000.

Της Περιφέρειας Ηπείρου με το Δήμο Κόνιτσας για την υλοποίηση του έργου «Βελτίωση βατότητας δασικής οδού «Κόκκινος»-«Βατσινιές» Δ.Κ. Οξυάς Δήμου Κόνιτσας», προϋπολογισμού € 65.720.

Της Περιφέρειας Ηπείρου και του Κοινωφελούς Ιδρύματος Νικολάου Τσουμάνη για την υλοποίηση της πράξης «Αγορά Ιατρικού Εξοπλισμού (Ακτινολογικού Μηχανήματος) από το Ίδρυμα Νικολάου Τσουμάνη στο Κ.Υ. Κόνιτσας».

Η Π.Ε. επίσης:

Ανέδειξε οριστικό ανάδοχο για το έργο: «Άμεση τοποθέτηση πλέγματος για την προστασία οδών από θεομηνία στο οδικό δίκτυο Πωγωνιανής» προϋπολογισμού 86.800 €.

Πόνος στον ώμο μετά τον ύπνο: Ποιες στάσεις να αποφεύγετε

 

Ξοδεύουμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας στον ύπνο. Τόσο η διάρκεια όσο και η ποιότητά του επηρεάζει, θετικά ή αρνητικά, πολλές πτυχές της. Ο κακός ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών ασθενειών, όπως η υπέρταση, ο διαβήτης και η παχυσαρκία, επιδεινώνει τα επίπεδα ενέργειας την επόμενη μέρα, δυσκολεύει την πνευματική συγκέντρωση, επιβραδύνει στις καθημερινές δραστηριότητες, χαλάει τη διάθεση. Είναι επίσης πολύ πιθανόν να προκαλέσει πτώση του ανοσοποιητικού και να παρατείνει την ανάρρωση. Επομένως, ο καλός, επαρκής και ποιοτικός ύπνος κάθε βράδυ είναι ιδιαίτερα σημαντικός.

Μερικές φορές, όμως, αυτός διαταράσσεται από την ύπαρξη παθήσεων και συνηθειών που προκαλούν πόνο. Η στάση ύπνου είναι από αυτές που συμβάλει στην ανάπτυξη αλλά και την επιδείνωσή του. Ο πόνος στον ώμο είναι ένας από τους συχνότερους και πιο ενοχλητικούς, αφού μπορεί να μας κρατήσει ξάγρυπνους ή να εμφανιστεί μόλις ξυπνήσουμε και να διαταράξει σοβαρά την καθημερινότητά μας.

«Μια βραδιά με κακό ύπνο, που μια άβολη τοποθέτηση του ώμου για πολλές ώρες προκάλεσε περιστασιακό πόνο ένα πρωινό δεν είναι ανησυχητικό γεγονός. Εάν όμως τα επεισόδια αυτά είναι καθημερινά είναι προτιμότερο να διερευνηθεί η αιτία το συντομότερο, καθώς η λάθος θέση του άνω άκρου κατά την κατάκλιση μπορεί να βλάψει μόνιμα την άρθρωση του ώμου ή να επιδεινώσει παθήσεις της άρθρωσης που θα μπορούσαν να έχουν καλύτερη πορεία», προειδοποιεί ο Ορθοπαιδικός Χειρουργός δρ Παναγιώτης Πάντος, Διευθυντής της Ορθοπαιδικής Κλινικής Άνω Άκρου στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών και υπεύθυνος των τμημάτων Άνω Άκρου και Αθλητικών Κακώσεων της Osteon Orthopedic & Spine Clinic.