Πάνω από -2.950- παραβάσεις βεβαιώθηκαν την 61η εβδομάδα της εκστρατείας «Μηδενική ανοχή στη μη χρήση κράνους»

 

Συνεχίζονται οι έλεγχοι και οι ενημερωτικές δράσεις της Ελληνικής Αστυνομίας στο πλαίσιο της εκστρατείας «Μηδενική ανοχή στη μη χρήση κράνους», με σκοπό την καθολική συμμόρφωση των οδηγών και επιβατών δίκυκλων, καθώς και των χρηστών Ε.Π.Η.Ο. (Ελαφρών Προσωπικών Ηλεκτρικών Οχημάτων).

Υπενθυμίζεται ότι, σύμφωνα με το Κατευθυντήριο Επιχειρησιακό Σχέδιο Τροχαίας, αστυνομικοί από όλες τις Υπηρεσίες Τροχαίας, Αστυνομικών Τμημάτων και Ο.Ε.Π.Τ.Α. σε ολόκληρη τη χώρα, προχωρούν σε αυστηρούς ελέγχους σε δίκυκλα, καθώς και σε επιχειρήσεις ενοικίασης δίκυκλων, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στους επαγγελματίες διανομείς και τους εργοδότες τους.

Ειδικότερα, το διάστημα από 24 έως 30 Αυγούστου 2026 πραγματοποιήθηκαν -22.971- έλεγχοι, στο πλαίσιο των οποίων βεβαιώθηκαν -2.656- παραβάσεις σε οδηγούς (από τις οποίες -56- σε εργαζόμενους σε υπηρεσίες διανομής), καθώς και -302- παραβάσεις σε επιβάτες.

Ενδεικτικά, μεταξύ των παραβάσεων, οι -1.662- αφορούσαν οδηγούς δίκυκλων (από τους οποίους -51- διανομείς), -254- επιβάτες δίκυκλων, -899- οδηγούς Ε.Π.Η.Ο., καθώς και -93- οδηγούς οχημάτων ATV.

Πιο αναλυτικά, ανά περιφέρεια, βεβαιώθηκαν οι παρακάτω παραβάσεις:

-052- στην Αττική,

-607 -στο Νότιο Αιγαίο,

-337- στα Ιόνια Νησιά,

-233- στην Κρήτη,

-219- στην Δυτική Ελλάδα,

-150- στη Θεσσαλονίκη,

-90- στη Θεσσαλία,

-78- στην Πελοπόννησο,

-54- στη Στερεά Ελλάδα,

-51- στην Κεντρική Μακεδονία,

-36- στην Ανατολική Μακεδονία και Θράκη,

-24- στο Βόρειο Αιγαίο,

-19- στην Ήπειρο και

Δήμος Ζίτσας: Έναρξη εγγράφων στα χορευτικά τμήματα 2026-27

 

Ο Δήμος Ζίτσας ανακοινώνει την έναρξη των εγγραφών για τη νέα περίοδο λειτουργίας των Χορευτικών Τμημάτων, στο πλαίσιο της προώθησης του πολιτισμού, και της ενεργούς συμμετοχής των δημοτών.

 Αιτήσεις Εγγραφής

Οι αιτήσεις υποβάλλονται κατά το πρώτο δεκαήμερο κάθε μήνα στο αρμόδιο γραφείο του Δήμου Ζίτσας είτε ηλεκτρονικά στα email: texarchou@zitsa.gov.gr,  pgremou@zitsa.gov.gr

Οι  αιτήσεις ξεκινούν από 01/9/2026

Έναρξη μαθημάτων 01/10/2026

 Δικαιολογητικά Εγγραφής

Αίτηση συμμετοχής (έντυπο Δήμου).

Ιατρική βεβαίωση ότι ο συμμετέχων είναι ικανός για χορευτική δραστηριότητα.

Πιστοποιητικό οικογενειακής κατάστασης, για την απόδειξη της ιδιότητας του δημότη και για απαλλαγή τρίτου παιδιού και άνω ή αποδεικτικό κατοικίας (π.χ. λογαριασμό) για την απόδειξη του κατοίκου.

Ελάτε να χορέψουμε, να γυμναστούμε και να περάσουμε όμορφα!

ΠΗΓΗ: www.zitsa.gov.gr/

Δήμος Ιωαννιτών: Έγγραφες στο Δημοτικό Ωδείο Ιωαννίνων από 1 Σεπτεμβρίου

 

Από το χθες… στο σήμερα. Η μουσική συνεχίζει.

Ένα Ωδείο με ιστορία, που κοιτάζει μπροστά.

Από το ιστορικό μας κτίριο μέχρι τους νέους μας χώρους, η μουσική αλλάζει σκηνή, αλλά κρατά την ίδια δύναμη: να ενώνει, να εμπνέει και να δημιουργεί.

Από 1η Σεπτεμβρίου ξεκινούν οι εγγραφές για τη νέα μουσική χρονιά 2026–2027.

🎶 Πνευστά • Έγχορδα • Κρουστά

🎼 Θεωρία • Αρμονία • Σύνθεση

🎓 Προετοιμασία Πανελλαδικών

🎻 Διεύθυνση Ορχήστρας & Χορωδίας

👧 Παιδική Ορχήστρα • Ορχήστρα Ενηλίκων

🎤 Παιδικές & Ενηλίκων Χορωδίες

Για παιδιά, νέους και ενήλικες. Για όσους ξεκινούν τώρα, αλλά και για όσους θέλουν να πάνε τη μουσική τους ένα βήμα παρακάτω.

Νέα μουσική χρονιά. Νέες εμπειρίες. Νέες δημιουργίες.

Και η δική σου μουσική ιστορία μπορεί να ξεκινήσει εδώ.

📍 Δημοτικό Ωδείο Ιωαννίνων

Μπιζανίου 2, κάτω από την Κεντρική Πλατεία

Τηλ. 26510 25429

Email: d.o.ioanninon@gmail.com

📍 Παράρτημα Ανατολής

Ποντοηρακλείας & Χριστοφορίδου, Ανατολή Ιωαννίνων

Τηλ. 26510 45395

ΕΓΓΡΑΦΕΣ ΑΠΟ 1 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ

Δήμος Ζίτσας: Έναρξη εγγράφων στο θεατρικό εργαστήριο 2026-27

 

Ο Δήμος Ζίτσας, σε συνεργασία με την ερασιτεχνική θεατρική ομάδα «ΕΠΙ ΣΚΗΝΗΣ» του Δήμου, θα λειτουργήσει και φέτος θεατρικό εργαστήριο για παιδιά δημοτικού σχολείου και γυμνασίου.

Τα μαθήματα θα γίνονται από ειδική παιδαγωγό θεάτρου και θα είναι δωρεάν.

Όσοι γονείς ενδιαφέρονται, μπορούν να δηλώσουν συμμετοχή για τα παιδιά τους, μέχρι τις 30 Σεπτεμβρίου 2026.

 Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να υποβάλουν αίτηση εκδήλωσης ενδιαφέροντος:

Στο Γραφείο Πολιτισμού του Δήμου Ζίτσας (Δημαρχείο Ελεούσας),

Μέσω email: texarchou@zitsa.gov.gr, pgremou@zitsa.gov.gr

ΠΗΓΗ: www.zitsa.gov.gr/

Οσφυαλγία & αυχεναλγία: Το τίμημα της ξαπλώστρας

 

Το καλοκαίρι είναι συνδεδεμένο με τη χαλάρωση στην παραλία. Ωστόσο, η παρατεταμένη παραμονή στην ξαπλώστρα κρύβει σημαντικούς κινδύνους για τη σπονδυλική στήλη. Η σωματική αδράνεια σε συνδυασμό με τις μη ανατομικές στάσεις σώματος αποτελεί συχνά την απαρχή για την εκδήλωση οξέων επεισοδίων οσφυαλγίας και πόνου στον αυχένα.

«Η παρατεταμένη ακινησία σε μια συμβατική ξαπλώστρα μπορεί να προκαλέσει πόνο στη μέση και τον αυχένα. Απενεργοποιεί τους σταθεροποιητικούς μυς του κορμού, μεταφέροντας υπερβολικά φορτία στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και αλλοιώνοντας τη φυσιολογική οσφυϊκή λόρδωση - ένα φαινόμενο που επιτείνεται δραματικά από την καλοκαιρινή αφυδάτωση.

Αυτή η εμβιομηχανική καταπόνηση, σε συνδυασμό με τις υψηλές θερμοκρασίες και την αφυδάτωση, ευθύνεται για τη στατιστικά τεκμηριωμένη έξαρση της οξείας οσφυαλγίας κατά τους θερινούς μήνες, καθιστώντας επιτακτική την κατανόηση των μηχανισμών κάκωσης και την άμεση εφαρμογή εξειδικευμένων μέτρων προστασίας», επισημαίνει ο Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης, Διευθυντής Τμήματος Σπονδυλικής Στήλης & Σκολίωσης στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών και επιστημονικός Διευθυντής και υπεύθυνος του τμήματος σπονδυλικής στήλης της Osteon Orthopedic & Spine Clinic, δρ Κωνσταντίνος Σταραντζής.