14η αγωνιστική το Σάββατο 11 και την Κυριακή 12 Ιανουαρίου, στην Β΄ ερασιτεχνικής, εντός έδρας η Α.Ε.Δ. Πωγωνάτος (Α.Ε.Δ. Πωγωνάτος-Α.Ο. Ζωοδόχος 12-01-25/15:00)

 

ΚΥΡΙΑΚΗ 12 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2025

ΓΗΠΕΔΟ     ΔΕΛΒΙΝΑΚΙΟΥ

ΩΡΑ: 15:00

Α.Ε.Δ. ΠΩΓΩΝΑΤΟΣ-Α.Ο. ΖΩΟΔΟΧΟΣ

Το πρόγραμμα της 14ης αγωνιστικής στην Β΄ ερασιτεχνικής

Σάββατο  11 Ιανουαρίου 2025

Α.Ε. ΔΑΦΝΟΥΛΑΣ-Π.Α.Σ. ΚΑΣΤΡΟΥ (15:00)

ΗΦΑΙΣΤΟΣ ΑΒΓΟΥ 2020 - Α.Σ. ΦΛΟΓΑ ΠΕΤΣΑΛΙΟΥ (15:00)

Κυριακή 12 Ιανουαρίου 2025

Π.Α.Ο. ΑΣΒΕΣΤΟΧΩΡΙΟΥ-ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΠΕΡΑΜΑΤΟΣ (15:00)

Α.Ε.Δ. ΠΩΓΩΝΑΤΟΣ-Α.Ο. ΖΩΟΔΟΧΟΣ (15:00)

Α.Ε. ΚΡΑΝΟΥΛΑΣ-Α.Σ. ΝΕΟΚΑΙΣΑΡΕΙΑΣ (15:00)

Α.Ο. ΒΕΛΙΣΣΑΡΙΟΥ-Α.Ε. ΠΡΑΜΑΝΤΩΝ  (15:00)

ΠΑΝΤΕΛΕΗΜΩΝ ΔΡΟΣΟΧΩΡΙΟΥ-Π.Α.Σ. ΑΛΜΥΡΟΣ (15:00)

ΑΣΤΗΡ ΑΜΦΙΘΕΑΣ-Α.Ε. ΚΛΗΜΑΤΙΑΣ (15:00)

ΠΕΔ ΗΠΕΙΡΟΥ: Συνεδριάσεις του Διοικητικού Συμβουλίου, τη Δευτέρα 13 Ιανουαρίου

 

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ 1η ΣΥΝΕΔΡΙΑΣΗ ΔΣ Π.Ε.Δ. ΗΠΕΙΡΟΥ

Σας καλούμε σε τακτική συνεδρίαση του Διοικητικού Συμβουλίου της Π.Ε.Δ. Ηπείρου, η οποία θα διεξαχθεί δια-ζώσης και ταυτόχρονα με τηλεδιάσκεψη (μικτή συνεδρίαση) στην αίθουσα συνεδριάσεων (Ν. Ζέρβα 2- 4ος όροφος, Ιωάννινα), την ΔΕΥΤΕΡΑ 13 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2025 και ώρα 13:30 για συζήτηση και λήψη απόφασης επί του παρακάτω θέματος ημερήσιας διάταξης:

Ψήφιση Προϋπολογισμού Εσόδων-Εξόδων οικονομικού έτους 2025 της Π.Ε.Δ Ηπείρου και έγκριση του πίνακα Στοχοθεσίας Οικονομικών Αποτελεσμάτων έτους 2025.

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ 2η ΣΥΝΕΔΡΙΑΣΗ ΔΣ Π.Ε.Δ. ΗΠΕΙΡΟΥ

Σας καλούμε σε τακτική συνεδρίαση του Διοικητικού Συμβουλίου της Π.Ε.Δ. Ηπείρου, η οποία θα διεξαχθεί δια-ζώσης και ταυτόχρονα με τηλεδιάσκεψη (μικτή συνεδρίαση) στην αίθουσα συνεδριάσεων (Ν. Ζέρβα 2- 4ος όροφος, Ιωάννινα), την ΔΕΥΤΕΡΑ 13 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2025 και ώρα 14:00 για συζήτηση και λήψη απόφασης επί των παρακάτω θεμάτων ημερήσιας διάταξης:

Έγκριση παράτασης της μίσθωσης του γραφείου της Π.Ε.Δ. Ηπείρου στην Θεσπρωτία για το έτος 2025

Έγκριση ανανέωσης εγγραφής της Π.Ε.Δ. Ηπείρου ως συνδρομητής σε εφημερίδες και περιοδικά εκδόσεις, κ.λπ. για το έτος 2025

Εξέταση αιτήματος του Δήμου Δρόπολης και Πωγωνίου για εξασφάλιση δωρεάν κάδων απορριμμάτων

Λήψη απόφασης για την καταβολή ποσού που αναλογεί στην εταιρική μερίδα της ΠΕΔ Ηπείρου, στο πλαίσιο της διαδικασίας εκκαθάρισης της αστικής εταιρείας μη κερδοσκοπικού χαρακτήρα με την επωνυμία «Κέντρο Επιχείρησης και Καινοτομίας Ηπείρου».

Ορισμός εκπροσώπων σε Συμβούλια και Επιτροπές.

16η αγωνιστική το Σάββατο 11 και την Κυριακή 12 Ιανουαρίου στην Α΄ ερασιτεχνική, εκτός η Αναγέννηση (Α.Ε. Χουλιαράδων- Αναγέννηση Κεφαλοβρύσου 11-01-25/17:30)

 

ΣΑΒΒΑΤΟ  11 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2024

ΓΗΠΕΔΟ EPIRUS SPORT

ΩΡΑ: 17:30

Α.Ε. ΧΟΥΛΙΑΡΑΔΩΝ-ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΚΕΦΑΛΟΒΡΥΣΟΥ     

Το πρόγραμμα της 16ης αγωνιστικής στην Α΄ ερασιτεχνική

Σάββατο  11 Ιανουαρίου 2025

ΤΙΤΑΝ ΛΟΓΓΑΔΩΝ-Π.Α.Σ. ΜΕΤΣΟΒΟΥ (15:00)

Α.Ο. ΣΤΑΥΡΑΚΙΟΥ 2009-Π.Α.Ο. ΚΟΥΤΣΕΛΙΟΥ (15:00)

ΘΥΕΛΛΑ ΕΛΕΟΥΣΑΣ-Α.Ο. ΝΕΟΧΩΡΟΠΟΥΛΟΥ (17:00)     

Α.Ε. ΧΟΥΛΙΑΡΑΔΩΝ-ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΚΕΦΑΛΟΒΡΥΣΟΥ (17:30) 

Κυριακή 12 Ιανουαρίου 2025

Α.Ο. ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ-ΑΓΡΟΤΙΚΟΣ ΚΑΣΤΡΙΤΣΑΣ (15:00)

Α.Ο. ΑΝΑΤΟΛΗΣ-Α.Ο. ΚΟΣΜΗΡΑΣ (15:00)

Α.Σ. ΑΕΤΟΣ ΝΗΣΟΥ-ΘΥΕΛΛΑ ΚΑΤΣΙΚΑΣ (17:15)

Σεροτονίνη και υγεία: H επίδραση της «ορμόνης της χαράς»

 

Η σεροτονίνη είναι μια ορμόνη, που παράγεται από τα κύτταρα του νευρικού μας συστήματος και μεταφέρει σήματα μεταξύ των νευρικών κυττάρων.

«Πρόκειται για έναν νευροδιαβιβαστή που αποτελεί και ορμόνη, γνωστή και ως 5-HT (5-υδροξυτρυπταμίνη), η οποία συντίθεται στον οργανισμό από το απαραίτητο αμινοξύ τρυπτοφάνη. Παράγεται στο έντερο και στον εγκέφαλο, ενώ ανευρίσκεται επίσης στα αιμοπετάλια και στο ΚΝΣ (Κεντρικό Νευρικό Σύστημα), επιδρώντας σε πλήθος φυσιολογικών λειτουργιών.

Η συγκεκριμένη ορμόνη είναι περισσότερο γνωστή για τη θετική επίδραση που έχει στη διαχείριση του άγχους και στη διατήρηση της καλής διάθεσης», αναφέρει η κ. Ελένη Κομνηνού Ρευματολόγος, Διευθύντρια Κλινικής Αυτοάνοσων Ρευματικών Παθήσεων Μetropolitan General.

Τα επαρκή επίπεδα στον οργανισμό έχουν συνδεθεί με:

• Αίσθημα χαράς
• Ηρεμία (έλλειψη άγχους)
• Συγκέντρωση

Από την άλλη πλευρά, οι χαμηλές τιμές της φαίνεται να σχετίζονται με κατάθλιψη και διάφορες αγχώδεις διαταραχές, αν και ο τρόπος σύνδεσης με τις παραπάνω καταστάσεις δεν είναι ξεκάθαρος.

Αυτό που δεν είναι ευρέως γνωστό, είναι πως η συγκεκριμένη ορμόνη δρα σε πολλές ακόμη λειτουργίες του οργανισμού, όπως:

• Ύπνος: Συμμετέχει στην παραγωγή μελατονίνης και στη ρύθμιση του κιρκάδιου ρυθμού
• Επούλωση πληγών: Συμβάλλει στην πήξη του αίματος όταν δημιουργείται πληγή, επιταχύνοντας την αποκατάσταση
• Πεπτικό σύστημα: Βοηθά στην κινητικότητα του εντέρου και ασκεί προστατευτική δράση στο γαστρεντερικό. Επιπλέον, διεγείρει τη ναυτία και βοηθά στην πρόκληση εμετού όταν καταναλώνεται κάτι χαλασμένο ή τοξικό, ώστε να απομακρυνθεί από τον οργανισμό
• Έλεγχος βάρους: Μειώνει την όρεξη για φαγητό και έχει φανεί πως βελτιώνει την ομοιόσταση της γλυκόζης, ενώ δρα προστατευτικά στην παχυσαρκία και στο μεταβολικό σύνδρομο
• Σεξουαλική υγεία: Επηρεάζει την ερωτική επιθυμία. Ωστόσο, τα πολύ υψηλά επίπεδα σεροτονίνης (πέραν του φυσιολογικού) φαίνεται να συνδέονται με χαμηλή σεξουαλική διάθεση
• Ανοσοποιητικό και φλεγμονές: Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ανοσορρυθμιστική και αντιφλεγμονώδη δράση της ορμόνης, με θετική επίδραση σε παθήσεις όπως: φλεγμονή εντέρου, αλλεργικό άσθμα, ρευματοειδής αρθρίτιδα, ALS, αυτισμός.