Πώς να εκδώσετε τη βεβαίωση ασφαλιστικών εισφορών του ΕΦΚΑ

 

Ο e-ΕΦΚΑ υπενθυμίζει στους μη μισθωτούς ασφαλισμένους —ελεύθερους επαγγελματίες, αυτοαπασχολούμενους και αγρότες— ότι μπορούν να εκδίδουν τη βεβαίωση ασφαλιστικών εισφορών για φορολογική χρήση μέσα από τις ηλεκτρονικές υπηρεσίες του φορέα.

Η βεβαίωση αφορά τις ταμειακές καταβολές εισφορών που έγιναν εντός του τρέχοντος φορολογικού έτους και είναι απαραίτητη για τη συμπλήρωση της φορολογικής δήλωσης.

Πρόσβαση στην υπηρεσία

Για την είσοδο στην εφαρμογή, ο ασφαλισμένος χρειάζεται έγκυρους κωδικούς TAXISNET.

Η διαδικασία έχει ως εξής:

Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του e-ΕΦΚΑ: www.efka.gov.gr

Επιλέξτε:

Ηλεκτρονικές Υπηρεσίες → Ασφαλισμένοι – Μη Μισθωτοί → Βεβαίωση Εισφορών για Φορολογική Χρήση.

Το σύστημα θα σας μεταφέρει στην ειδική εφαρμογή, όπου συνδέεστε με τους κωδικούς TAXISNET.

Στη συνέχεια, εισάγετε ΑΦΜ και ΑΜΚΑ και πατάτε «Είσοδος».

Εμφανίζεται ο Ατομικός Λογαριασμός Ασφαλισμένου, όπου μπορείτε να δείτε και να εκτυπώσετε τη Βεβαίωση Εισφορών e-ΕΦΚΑ ή τη Βεβαίωση εργοσήμου ανά οικονομικό έτος.

Α.Ε.Δ. Πωγωνάτος-Π.Α.Σ. Περιβλέπτου 2-2

*Ισόπαλη με 2-2 έληξε η αναμέτρηση στο γήπεδο Ζίτσας, ανάμεσα στην Α.Ε.Δ. Πωγωνάτος  και τον Π.Α.Σ. Περιβλέπτου για την 3^η αγωνιστική της Β΄ ερασιτεχνικής. 

Τα αποτελέσματα της 3ης αγωνιστικής στην Β΄ ερασιτεχνική  

Σάββατο 11 Οκτωβρίου 2025

Α.Ο. ΚΟΣΜΗΡΑΣ-Α.Ο. ΒΕΛΙΣΣΑΡΙΟΥ  1-1

Π.Α.Σ. ΚΑΣΤΡΟΥ-Α.Ε. ΠΛΑΤΑΝΙΑΣ 2-0

Κυριακή 12 Οκτωβρίου 2025

Α.Ε.Δ. ΠΩΓΩΝΑΤΟΣ-Π.Α.Σ. ΠΕΡΙΒΛΕΠΤΟΥ 2-2

ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΠΕΡΑΜΑΤΟΣ-ΑΣΤΗΡ ΑΜΦΙΘΕΑΣ 2-1

Α.Ε. ΔΑΦΝΟΥΛΑΣ-Α.Ε. ΓΙΑΝΝΕΝΑ 2004 0-3

ΠΑΝΤΕΛΕΗΜΩΝ ΔΡΟΣΟΧΩΡΙΟΥ-Α.Ο. ΣΤΑΥΡΑΚΙΟΥ 2009 0-3

ΣΤΑΥΡΑΕΤΟΣ ΣΥΡΡΑΚΟΥ-Α.Σ. ΝΕΟΚΑΙΣΑΡΕΙΑΣ 1-3

Βαθμολογία  της Β΄ ερασιτεχνικής

1. Π.Α.Σ. ΚΑΣΤΡΟΥ 9

2. Α.Ε. ΓΙΑΝΝΕΝΑ 9

3. ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΠΕΡΑΜΑΤΟΣ 7

4. Α.Ο. ΣΤΑΥΡΑΚΙΟΥ 2009 6  

5. ΣΤΑΥΡΑΕΤΟΣ ΣΥΡΡΑΚΟΥ 6

6. ΑΣΤΗΡ ΑΜΦΙΘΕΑΣ 6   

7. Α.Σ. ΝΕΟΚΑΙΣΑΡΕΙΑΣ 4 

8. Π.Α.Σ. ΠΕΡΙΒΛΕΠΤΟΥ 4  

9. ΠΑΝΤΕΛΕΗΜΩΝ ΔΡΟΣΟΧΩΡΙΟΥ 3 

10. Α.Ε. ΠΛΑΤΑΝΙΑΣ 1

11. Α.Ε.Δ. ΠΩΓΩΝΑΤΟΣ 1

12. Α.Ε. ΔΑΦΝΟΥΛΑΣ 1

13. Α.Ο. ΒΕΛΙΣΣΑΡΙΟΥ 1

14. Α.Ο. ΚΟΣΜΗΡΑΣ 1

15. ΗΦΑΙΣΤΟΣ ΑΒΓΟΥ 2020 0 

ΠΑΣ Γιάννινα - Αναγέννηση Καρδίτσας 0-0

Κόλλησαν στο μηδέν ΠΑΣ Γιάννινα και Αναγέννηση Καρδίτσας 

Μετά από ένα μέτριο ποιοτικά παιχνίδι ΠΑΣ Γιάννινα και Αναγέννηση Καρδίτσας κόλλησαν στο μηδέν και μοιράστηκαν τους βαθμούς στο «Ζωσιμάδες» για την 5η αγωνιστική του Α' ομίλου της Super League 2.

Ο Αριγίμπι στο 16' εκτέλεσε φάουλ αλλά η μπάλα έφυγε ελάχιστα δίπλα από το δεξί κάθετο δοκάρι της εστίας του Μπαλωμένου.

Στο 21' o Kαμπετσής μπήκε στην περιοχή, η μπάλα έφτασε στον Λεωνιδόπουλο που σούταρε και μπλόκαρε ο Βρακάς.

Στο 24' ο Κρυπαράκος εκτέλεσε το φάουλ και ο Γκόλιας στην προσπάθειά του να απομακρύνει, έκανε κεφαλιά προς τα πίσω και παραλίγο να βάλει αυτογκόλ, με τη μπάλα να καταλήγει κόρνερ.

Στο 28' σουτ του Μπεν Κμαγιάλ, η μπάλα έφυγε άουτ.

Στο 65' ο Καμπετσής έκανε το σουτ, η μπάλα στην εξωτερική πλευρά των διχτύων του Βρακά.

Στο 78' εκτέλεση φάουλ από τον Μουστακόπουλο, πήραν την πρώτη κεφαλιά οι παίκτες της Αναγέννησης, Διαμαντής και Νοικοκυράκης δεν μπόρεσαν να βρουν τη μπάλα και να στην σπρώξουν στα δίχτυα.

Σουτ του Μουστακόπουλου στο 81', η μπάλα δίπλα από το αριστερό κάθετο δοκάρι του Βρακά.

Στο 94' σέντρα του Κάσσου από αριστερά, ο Καμπετσής στόπαρε τη μπάλα στην περιοχή, η μπάλα στρώθηκε στον Νοικοκυράκη που έκανε το σουτ, έδιωξε σωτήρια με το σώμα του ο Βρακάς.

ΠΑΣ Γιάννινα (Νίκος Κούστας):

Bρακάς, Κρυπαράκος, Πρεκατές, Παναγιώτου, Δούμας, Ναούμης, Μπρκλιάτσα  (Δόσης 46΄), Συμεωνίδης  (Φλόρες 55), Λύγκας (Καφενζής 84΄), Αριγίμπι (Μπουλλάρι 74΄), Πατρινός (Ροζάριο 46΄).

Αναγέννηση Καρδίτσας (Τίμος Καβακάς):

Μπαλωμένος, Πεταυράκης, Λεωνιδόπουλος, Μουστακόπουλος (Δούτσης 88΄), Πολέτο  (Νοικοκυράκης 63΄), Μπούσης, Γκόλιας (Διαμαντής 72΄), Στίκας, Mπεν Κμαγιάλ (Ομρανί72΄), Καμπετσής, Τίντε (Κάσσος 63΄).

Πρέβεζα: Σύλληψη ενός ημεδαπού οδηγού για παραβίαση της νομοθεσίας περί οδικής κυκλοφορίας

 

Στις πρώτες πρωινές ώρες σήμερα, αστυνομικοί της Ομάδας Ελέγχου και Πρόληψης Τροχαίων Ατυχημάτων (Ο.Ε.Π.Τ.Α.) του Τμήματος Τροχαίας Πρέβεζας προχώρησαν στη σύλληψη ενός ημεδαπού οδηγού.

Κατά τη διάρκεια ελέγχου, διαπιστώθηκε ότι ο άνδρας οδηγούσε Ι.Χ. επιβατικό αυτοκίνητο, παρότι του είχε αφαιρεθεί η άδεια ικανότητας οδήγησης για χρονικό διάστημα δύο ετών, με απόφαση του Πενταμελούς Εφετείου Ιωαννίνων.

Ο οδηγός οδηγήθηκε στις αρμόδιες αρχές, ενώ σε βάρος του σχηματίστηκε δικογραφία για παραβίαση της νομοθεσίας περί οδικής κυκλοφορίας.

Οι "Ορίζοντες Ηπείρου" είχαν προβλέψει τη σημερινή κατάσταση του λιμανιού της Ηγουμενίτσας

 

Οι "Ορίζοντες Ηπείρου" είχαν προβλέψει τη σημερινή κατάσταση του λιμανιού της Ηγουμενίτσας.

Ο Σπύρος ο Ριζόπουλος είχε πει χαρακτηριστικά στην ομιλία του στην Ηγουμενίτσα.

Η ιδιωτικοποίηση του λιμανιού εάν ξεφύγει από τον αναπτυξιακό στόχο η Ηγουμενίτσα κινδυνεύει να γίνει Αμβέρσα και  πως το λιμάνι θα "καταπιεί" την πόλη.

Δυστυχώς έρχεται το πλήρωμα του χρόνου και επιβεβαιώνεται πλήρως αυτή η πρόβλεψη.

Ο όμιλος  Grimaldi ο νέος ιδιοκτήτης του  ΟΛΗΓ αντί να σηματοδοτήσει ανάπτυξη φέρνει αποκλεισμούς. 

Δυστυχώς όμως οι προβλέψεις του master plan επιβεβαιώνουν για μία φορά ακόμη τις τότε ανησυχίες μας.

Αυτό λοιπόν το δημόσιο αγαθό έρχεται τώρα και γίνεται γροθιά στο στομάχι για την κάλυψη των ιδιωτικών συμφερόντων.

Στόχος μας ήταν τότε να εξεταστεί σοβαρά από την περιφέρεια το ενδεχόμενο αγοράς του λιμανιού της Ηγουμενίτσας στο πλαίσιο του ΤΑΙΠΕΔ.

Ήταν μία ρηξικέλευθη πρόταση που θα μπορούσε να κεφαλαιοποιήσει τα θετικά οφέλη από την ανάπτυξη του λιμανιού προς όφελος των κατοίκων χτίζοντας παράλληλα και ένα δίκτυ προστασίας.

Δυστυχώς δεν ευόδωσε.

Η επιβολή νέου φόρου στα προϊόντα καπνού οδηγεί σε μεγάλη αύξηση τιμών

 

Η εφαρμογή νέας ευρωπαϊκής οδηγίας για τη φορολόγηση παραδοσιακών και καινοτόμων προϊόντων καπνού με στόχο τον περιορισμό της χρήσης τους προμηνύει μεγάλη αύξηση στην τιμή των καπνικών προϊόντων.

Οι προτεινόμενες αυξήσεις στον ειδικό φόρο εκτιμάται ότι θα οδηγήσουν σε απότομη άνοδο της τιμής, κατά 2-3 ευρώ στο πακέτο των τσιγάρων, ξεπερνώντας τα 6 ευρώ από 4,8 ευρώ σήμερα.

Η επιβολή φόρου στα θερμαινόμενα προϊόντα καπνού θα οδηγήσει σε αύξηση 2 – 3 ευρώ στο πακέτο και στα ηλεκτρονικά τσιγάρα κατά περίπου 1 ευρώ.

H νέα πρόταση οδηγίας συζητήθηκε στη συνεδρίαση του ΕCOFIN, με τον Κυριάκο Πιερρακάκη να επιμένει ότι η δημόσια υγεία αποτελεί θεμελιώδη, υπαρξιακή προτεραιότητα.

Ωστόσο, εξέφρασε επιφυλάξεις για την προοπτική μιας υπέρμετρης και απότομης αύξησης των φόρων στα καπνικά προϊόντα.

Ιωάννινα: Τρεις συλλήψεις για ηχορύπανση

 

Τρεις συλλήψεις πραγματοποιήθηκαν στα Ιωάννινα τη νύχτα της 11ης προς 12η Οκτωβρίου 2025, στο πλαίσιο ελέγχων που διενεργεί το Αστυνομικό Τμήμα Ιωαννίνων για την τήρηση της νομοθεσίας σχετικά με τη χρήση μουσικής από καταστήματα διασκέδασης.

Οι συλληφθέντες, όλοι ημεδαποί, διαπιστώθηκε ότι λειτουργούσαν καταστήματα διασκέδασης κάνοντας χρήση μουσικής — σε ορισμένες περιπτώσεις με ζωντανή ορχήστρα — πέραν του προβλεπόμενου ωραρίου και χωρίς τις απαραίτητες άδειες από την αρμόδια υπηρεσία. Οι ενέργειες αυτές προκάλεσαν διατάραξη της νυχτερινής ησυχίας, γεγονός που οδήγησε στις συλλήψεις.

Οι σχηματισθείσες δικογραφίες σε βάρος των τριών υπευθύνων θα υποβληθούν στην Εισαγγελία Πρωτοδικών Ιωαννίνων.

Μαυροβούνι Πωγωνίου: Έφυγε από την ζωή ο συνδημότης Κάππας Νικ. Δημήτριος

 

Έφυγε από την ζωή σε  ηλικία 79  ετών, ο συνδημότης  Κάππας Νικ. Δημήτριος.

Η εξόδιος ακολουθία θα τελεστεί την Κυριακή 12 Οκτωβρίου 2025 και ώρα 3:00 μ.μ.  στον Ιερό Ναό Αγίου Δημητρίου στο Μαυροβούνι Πωγωνίου.

Θερμά συλλυπητήρια στην οικογένειά του.

Μείωση τιμών από τα σούπερ μάρκετ σε πάνω από 1.000 προϊόντα από την επόμενη εβδομάδα

 

Σύμφωνα με πληροφορίες από το υπουργείο Ανάπτυξης, η διαδικασία ενημέρωσης από τα σούπερ μάρκετ προχωράει με γρήγορους ρυθμούς και μέσα στην ερχόμενη εβδομάδα θα γίνουν οι σχετικές ανακοινώσεις ενώ όπως δείχνουν τα στοιχεία οι κωδικοί θα ξεπεράσουν τους 1.000 και οι μειώσεις τιμών εκτιμάται ότι θα κυμαίνονται από 5% έως 10%.

Όπως έχει δηλώσει ο κ. Θεοδωρικάκος «στόχος είναι για βασικά προϊόντα που αφορούν στη διατροφή, τη συντήρηση του σπιτιού και την ατομική υγιεινή, να πέσουν οι τιμές τους πάνω από 5% και όσο γίνεται περισσότερο και για όσο γίνεται μεγαλύτερο χρονικό διάστημα».

 Επιπλέον ο υπουργός υπογραμμίζει με κάθε ευκαιρία την σημασία εφαρμογής του κώδικα δεοντολογίας και ότι οι έλεγχοι από τη ΔΙΜΕΑ - και τα πρόστιμα, όποτε και εάν αυτό απαιτείται - συνεχίζονται κανονικά.

Εφάπαξ μέχρι τέλος Νοεμβρίου η επιστροφή ενοικίου

 

Η επιστροφή ενοικίου θα δοθεί εφάπαξ, μέχρι τέλος Νοεμβρίου και ανήκει στα μέτρα στήριξης για τα νοικοκυριά που επιβαρύνονται από το κόστος στέγασης που ανακοίνωσε η κυβέρνηση.

Σύμφωνα με τις προϋποθέσεις για την επιστροφή ενοικίου:

Οι δικαιούχοι:

Α΄ κατοικία: έως 800 ευρώ + 50 ευρώ για κάθε παιδί

Φοιτητική κατοικία: έως 800 ευρώ

Πληρωμή: 30 Νοεμβρίου 2025

Προϋπόθεση: δήλωση αριθμού μισθωτηρίου στη φορολογική δήλωση έως 30 Σεπτεμβρίου 2025

Τα εισοδηματικά κριτήρια διαμορφώνονται ως εξής:

Άγαμος: έως 20.000 €

Ζευγάρι χωρίς παιδιά: έως 28.000 €

Ζευγάρι με 1 παιδί: έως 32.000 €

Ζευγάρι με 2 παιδιά: έως 36.000 €

Για κάθε επιπλέον ανήλικο: +4.000 €

NAD⁺: Ένα νέο ισχυρό «εργαλείο» στη μάχη με τον καρκίνο των ωοθηκών

 

Ο καρκίνος των ωοθηκών παραμένει μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στη γυναικολογία. Η διάγνωση συχνά γίνεται σε προχωρημένο στάδιο, ενώ οι ασθενείς χρειάζονται συνδυασμό χειρουργικής και χημειοθεραπείας για να αντιμετωπίσουν τη νόσο. Παρά την πρόοδο των τελευταίων δεκαετιών, η αντοχή του οργανισμού στη θεραπεία και η ποιότητα ζωής μετά τη χημειοθεραπεία αποτελούν κρίσιμα ζητήματα.

«Εδώ έρχεται στο προσκήνιο το NAD⁺ (νικοτιναμιδο-αδενινο-δινουκλεοτίδιο), ένα μόριο που υπάρχει σε όλα τα κύτταρα του σώματός μας και συμμετέχει σε ζωτικές διεργασίες: παραγωγή ενέργειας, ρύθμιση του ανοσοποιητικού και –το πιο σημαντικό για την ογκολογία– επιδιόρθωση του DNA» επισημαίνει ο κ. Ευάγγελος Γκικόντες Μαιευτήρας – Χειρουργός Γυναικολόγος M.Sc.Hom και συνεχίζει:

Γιατί το NAD⁺ είναι σημαντικό

Η χημειοθεραπεία, ενώ στοχεύει τα καρκινικά κύτταρα, προκαλεί σημαντική «κόπωση» και στα υγιή κύτταρα. Οξειδωτικό στρες, μιτοχονδριακή δυσλειτουργία και φλεγμονώδεις διεργασίες οδηγούν σε μειωμένα επίπεδα NAD⁺ στον οργανισμό. Αυτό μεταφράζεται σε λιγότερη ενέργεια, βραδύτερη αποκατάσταση και αυξημένη ευπάθεια σε βλάβες.

Η ενίσχυση του NAD⁺ –είτε με ενδοφλέβια χορήγηση είτε με πρόδρομες ουσίες όπως το NMN (νικοτιναμίδη μονονουκλεοτίδιο) και το NR (νικοτιναμίδη ριβοσίδη)– φαίνεται ότι μπορεί να προσφέρει μια σημαντική υποστήριξη. Πρόσφατες ερευνητικές αναφορές και πειραματικά δεδομένα δείχνουν ότι η αύξηση των επιπέδων NAD⁺ βελτιώνει την ανάκαμψη των υγιών κυττάρων, μειώνει τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας και μπορεί να ενισχύσει την αποτελεσματικότητα της ίδιας της θεραπείας.