Ακριβότερο το πασχαλινό τραπέζι σε σχέση με πέρυσι

 

Σύμφωνα με εκτιμήσεις του ΙΝΚΑ Γενική Ομοσπονδία Καταναλωτών Ελλάδας, αυξημένο εμφανίζεται φέτος το κόστος για το πασχαλινό τραπέζι, καθώς για το 2026 διαμορφώνεται στα 412,29 ευρώ για 6 έως 8 άτομα.

Η επιβάρυνση σε σχέση με το 2025 κυμαίνεται από 14% έως 20%, όταν το αντίστοιχο κόστος ανερχόταν στα 361,95 ευρώ.

Το ποσό αφορά τις ανάγκες για το τραπέζι της Ανάστασης αλλά και της Κυριακής του Πάσχα, καλύπτοντας βασικά τρόφιμα, ποτά και συνοδευτικά για μια οικογένεια ή παρέα 6-8 ατόμων.

Οι βασικές τιμές των προϊόντων

Σύμφωνα με τα στοιχεία του ΙΝΚΑ, οι τιμές στα βασικά είδη διαμορφώνονται ως εξής:

   Αρνί 10 κιλά: περίπου 160 ευρώ (16 €/κιλό στην επαρχία, έως και 18 €/κιλό σε Αθήνα, Πειραιάς και Θεσσαλονίκη)

   Κοκορέτσι 1,5 κιλό: 24 ευρώ

   Μαρούλια: 2 ευρώ

   Φρέσκα κρεμμύδια: 1,90 ευρώ

   Άνηθος: 0,90 ευρώ

   Ντομάτες: 3,20 ευρώ το κιλό

   Αγγούρια: 1,80 ευρώ

   Τζατζίκι: περίπου 4,90 ευρώ

   Μαγειρίτσα: 13 ευρώ

   Φέτα (μισό κιλό): 7 ευρώ

   Γραβιέρα/κεφαλογραβιέρα (μισό κιλό): 9,50 ευρώ

   Ψωμί (1 κιλό): 2,40 ευρώ

20η αγωνιστική το Σάββατο 4 και την Κυριακή 5 Απριλίου στην Β΄ ερασιτεχνική, εκτός έδρας η Α.Ε.Δ. Πωγωνάτος (Α.Ο. Σταυρακίου 2009-Α.Ε.Δ. Πωγωνάτος 22-03-26/17:15)

 

ΚΥΡΙΑΚΗ 15 ΑΠΡΙΛΙΟΥ  2026

ΓΗΠΕΔΟ ΣΤΑΘΗΣ ΤΣΑΝΑΚΤΣΗΣ

ΩΡΑ: 17:15

Α.Ο. ΣΤΑΥΡΑΚΙΟΥ 2009-Α.Ε.Δ. ΠΩΓΩΝΑΤΟΣ

Το πρόγραμμα της 20ης αγωνιστικής στην Β΄ ερασιτεχνικής

Σάββατο 4 Απριλίου  2026

Α.Ε. ΠΛΑΤΑΝΙΑΣ-Π.Α.Σ. ΠΕΡΙΒΛΕΠΤΟΥ (17:00)

Α.Ε. ΔΑΦΝΟΥΛΑΣ-Α.Ο. ΚΟΣΜΗΡΑΣ (17:00)

Α.Ε. ΓΙΑΝΝΕΝΑ 2004 - Π.Α.Σ. ΚΑΣΤΡΟΥ (17:45)

Κυριακή 5 Απριλίου  2026  

ΠΑΝΤΕΛΕΗΜΩΝ ΔΡΟΣΟΧΩΡΙΟΥ-ΗΦΑΙΣΤΟΣ ΑΒΓΟΥ 2020 (00:00)             

ΑΣΤΗΡ ΑΜΦΙΘΕΑΣ-ΣΤΑΥΡΑΕΤΟΣ ΣΥΡΡΑΚΟΥ(17:00)    

Α.Ο. ΣΤΑΥΡΑΚΙΟΥ 2009-Α.Ε.Δ. ΠΩΓΩΝΑΤΟΣ (17:15)     

Αυξημένα μέτρα οδικής ασφάλειας από την Ελληνική Αστυνομία σε όλη την Ελλάδα για την περίοδο του Πάσχα

 

Απαγόρευση κυκλοφορίας φορτηγών ωφελίμου φορτίου άνω των 3,5 τόνων

Την λήψη αυξημένων μέτρων οδικής ασφάλειας έχει προγραμματίσει η Ελληνική Αστυνομία ενόψει του εορτασμού της Πάσχα, κατά το διάστημα από αύριο, Παρασκευή 3 Απριλίου έως και Κυριακή 19 Απριλίου, με σκοπό την ασφαλή μετακίνηση των πολιτών και την πρόληψη των τροχαίων ατυχημάτων.

Ο σχεδιασμός πραγματοποιήθηκε βάσει του Στρατηγικού Σχεδιασμού του Αρχηγείου της Ελληνικής Αστυνομίας, για πλήρη και συνεχή δραστηριοποίηση όλων των Υπηρεσιών Τροχαίας και περιλαμβάνει:

* εντατικά μέτρα τροχαίας αστυνόμευσης στις εισόδους-εξόδους μεγάλων αστικών κέντρων, όπου παρατηρείται μεγάλη κίνηση οχημάτων,

* αυξημένα μέτρα τροχαίας σε χώρους όπου παρατηρείται μαζική διακίνηση επιβατών (αεροδρόμια, λιμάνια, σταθμοί, κ.λπ.),

* αυξημένη αστυνομική παρουσία και στοχευμένη αστυνόμευση των σημείων του οδικού δικτύου, όπου παρατηρείται συχνότητα πρόκλησης τροχαίων ατυχημάτων,

* ανάπτυξη μέτρων και ειδικών δράσεων σε τόπους που θα πραγματοποιηθούν εορταστικές εκδηλώσεις,

* συνεργασία με συναρμόδιους Φορείς και Υπηρεσίες, καθώς και ενημέρωση των πολιτών μέσω των Γραφείων Τύπου, σε κάθε περίπτωση που καθίσταται αναγκαία η ευρεία πληροφόρηση του κοινού για την ύπαρξη τυχόν κυκλοφοριακών και άλλων προβλημάτων.

Παράλληλα, όπως επισημαίνεται από την ΕΛΑΣ θα δοθεί ιδιαίτερη βαρύτητα στη βεβαίωση επικίνδυνων παραβάσεων, καθώς και παραβάσεων που βάσει στατιστικών στοιχείων ευθύνονται για την πρόκληση σοβαρών τροχαίων ατυχημάτων. Προς τον σκοπό αυτό συνεργεία ειδικών τροχονομικών ελέγχων θα δραστηριοποιηθούν σε εναλλασσόμενα σημεία του οδικού δικτύου, εστιάζοντας, μεταξύ άλλων σε παραβάσεις όπως:

Σπονδυλική στήλη: Πώς να επιλέξετε το ιδανικό στρώμα και μαξιλάρι

 

Η κακή ευθυγράμμιση της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικά μυοσκελετικά προβλήματα. Τόσο το στρώμα όσο και το μαξιλάρι μπορούν να τη διαφοροποιήσουν και να γίνουν αιτία ενοχλήσεων στη μέση, το ισχίο και τον αυχένα.

Αν και η ανεπαρκής υποστήριξή τους είναι πιθανόν να προκαλέσει πόνο, μούδιασμα ή ζάλη ακόμα και σε άτομα χωρίς παθολογικά προβλήματα στη σπονδυλική στήλη, σε ασθενείς με παθήσεις όπως δισκοκήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου είναι βέβαιο ότι θα επιδεινώσει σε βάθος χρόνου τα συμπτώματά τους, ιδίως όταν χρησιμοποιούν πολυκαιρισμένα ή ακατάλληλα γι’ αυτούς στρώματα και μαξιλάρια. 

«Ο ύπνος είναι μια απαραίτητη βιολογική διαδικασία. Κοιμόμαστε το ένα τρίτο της ζωής μας, προκειμένου να μπορούμε να ανταπεξέλθουμε ικανοποιητικά κατά τα υπόλοιπα δύο τρίτα του 24ώρου. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι ο ύπνος να μην παρουσιάζει διαταραχές ή διακοπές και να ξεκουράζει.

Ο πόνος στη μέση και τον αυχένα περιλαμβάνεται επίσης μεταξύ των παραγόντων που μειώνουν την ποιότητα του ύπνου. Όσοι πάσχουν από χρόνια οσφυαλγία ή αυχεναλγία εμφανίζουν υψηλότερα ποσοστά διαταραχών ύπνου, αφού ο πόνος υποχρεώνει σε αλλαγές στάσης του σώματος κατά τη διάρκειά του και όπως είναι γνωστό οι αυξημένες σωματικές κινήσεις είναι χαρακτηριστικό της κακής ποιότητας ύπνου», εξηγεί ο Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης, Διευθυντής Τμήματος Σπονδυλικής Στήλης & Σκολίωσης στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών και επιστημονικός Διευθυντής και υπεύθυνος του τμήματος σπονδυλικής στήλης της Osteon Orthopedic & Spine Clinic, δρ Κωνσταντίνος Σταραντζής.

Εννέα στους δέκα ανθρώπους αναγνωρίζουν ότι ένα άνετο στρώμα και ένα εργονομικό μαξιλάρι είναι απαραίτητα μέσα για έναν βαθύ, αδιατάρακτο και απολαυστικό ύπνο.