Σύλλογος Ηπειρωτών Χανίων: Ετήσιος χορός το Σάββατο 8 Φεβρουαρίου, ώρα 21:00, στο κέντρο «Πορτοκάλι»

 

Το Σάββατο 8 Φεβρουαρίου 2025 και ώρα 21:00 στο κέντρο «Πορτοκάλι», ο ετήσιος χορός του Συλλόγου Ηπειρωτών Χανίων.

Θα μας διασκεδάσει πενταμελής ορχήστρα από την Ήπειρο με μουσική απ' όλη την Ελλάδα.

Στο κλαρίνο ο Νίκος Τάσσης και στο τραγούδι ο Θοδωρής Ευαγγέλου.

Κάντε έγκαιρα τις κρατήσεις σας.

Τα αποτελέσματα της 15ης αγωνιστικής στην Β΄ ερασιτεχνική

 

Τα αποτελέσματα της 15ης αγωνιστικής στην Β΄ ερασιτεχνική

Σάββατο  18 Ιανουαρίου 2025

Α.Ο. ΖΩΟΔΟΧΟΣ-Α.Ο. ΒΕΛΙΣΣΑΡΙΟΥ 5-1

Α.Σ. ΦΛΟΓΑ ΠΕΤΣΑΛΙΟΥ-Α.Ε. ΚΛΗΜΑΤΙΑΣ 1-5       

Κυριακή 12 Ιανουαρίου 2025

ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΠΕΡΑΜΑΤΟΣ-Α.Ε. ΚΡΑΝΟΥΛΑΣ (15:00)

Α.Σ. ΝΕΟΚΑΙΣΑΡΕΙΑΣ-Α.Ε. ΔΑΦΝΟΥΛΑΣ (15:00)

Α.Ε. ΠΡΑΜΑΝΤΩΝ-ΠΑΝΤΕΛΕΗΜΩΝ ΔΡΟΣΟΧΩΡΙΟΥ (15:00)

Π.Α.Σ. ΚΑΣΤΡΟΥ-ΑΣΤΗΡ ΑΜΦΙΘΕΑΣ (15:00)

Π.Α.Σ. ΑΛΜΥΡΟΣ-ΗΦΑΙΣΤΟΣ ΑΒΓΟΥ 2020 (15:00)

Π.Α.Ο. ΑΣΒΕΣΤΟΧΩΡΙΟΥ-Α.Ε.Δ. ΠΩΓΩΝΑΤΟΣ (15:00)

Πληρωμές από τον e-ΕΦΚΑ και τη ΔΥΠΑ από 20 έως 24 Ιανουαρίου

 

Παροχές  σε 125.549 δικαιούχους θα καταβληθούν από τις 20 έως τις 24 Ιανουαρίου 2025 στο πλαίσιο των προγραμματισμένων καταβολών του e-ΕΦΚΑ και της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (ΔΥΠΑ).

Ειδικότερα, όπως αναφέρει το Υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης σε ανακοίνωσή του:

Από τον e-ΕΦΚΑ:

– στις 21 Ιανουαρίου, θα καταβληθούν 24.538.489,95 ευρώ σε 55.624 δικαιούχους για λοιπές παροχές σε χρήμα (επιδόματα μητρότητας, έξοδα κηδείας, ασθενείας και ατυχημάτων) και

– από τις 20 έως τις 24 Ιανουαρίου, θα καταβληθούν 13.000.000 ευρώ σε 700 δικαιούχους σε συνέχεια έκδοσης αποφάσεων για εφάπαξ.

Από τη ΔΥΠΑ θα καταβληθούν:

– 29.000.000 ευρώ σε 48.000 δικαιούχους για επιδόματα ανεργίας και λοιπά επιδόματα,

– 700.000 ευρώ σε 1.000 μητέρες για επιδοτούμενη άδεια μητρότητας,

– 21.000.000 ευρώ σε 20.000 δικαιούχους στο πλαίσιο επιδοτούμενων προγραμμάτων απασχόλησης,

– 100.000 ευρώ σε 200 δικαιούχους για την υλοποίηση προγραμμάτων κοινωφελούς χαρακτήρα και

– 2.000.000 ευρώ σε 25 δικαιούχους του προγράμματος «Σπίτι μου».

Αναγέννηση Κεφαλοβρύσου-Τιτάν Λογγάδων 3-1

 

*Η Αναγέννηση Κεφαλοβρύσου επικράτησε  στο γήπεδο «Στάθης Τσανακτσής» του Τιτάν Λογγάδων με 3-1 για την 16η αγωνιστική της Α΄ ερασιτεχνικής. 

Τα αποτελέσματα της 16ης αγωνιστικής στην Α΄ ερασιτεχνική

Σάββατο  18 Ιανουαρίου 2025

ΘΥΕΛΛΑ ΚΑΤΣΙΚΑΣ-Α.Ο. ΣΤΑΥΡΑΚΙΟΥ 2009 4-0

Α.Ο. ΚΟΣΜΗΡΑΣ-ΘΥΕΛΛΑ ΕΛΕΟΥΣΑΣ   0-4

ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΚΕΦΑΛΟΒΡΥΣΟΥ-ΤΙΤΑΝ ΛΟΓΓΑΔΩΝ 3-1

Α.Ε. ΧΟΥΛΙΑΡΑΔΩΝ - Α.Σ. ΑΕΤΟΣ ΝΗΣΟΥ

Α.Ο. ΝΕΟΧΩΡΟΠΟΥΛΟΥ-Α.Ο. ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ  0-4

Κυριακή 19 Ιανουαρίου 2025

Π.Α.Σ. ΜΕΤΣΟΒΟΥ-Α.Ο. ΑΝΑΤΟΛΗΣ (15:00)

ΑΓΡΟΤΙΚΟΣ ΚΑΣΤΡΙΤΣΑΣ-ΠΙΝΔΟΣ ΚΟΝΙΤΣΑΣ (15:00)

Αδελφότητα Αγίας Μαρίνας Πωγωνίου: Ετήσιος χορός και κοπή πίτας την Κυριακή 9 Φεβρουαρίου, ώρα 12:00

 

Η Αδελφότητα Αγίας Μαρίνας Πωγωνίου διοργανώνει  τον ετήσιο χορό και κόβει  την πίτας της, την Κυριακή 9 Φεβρουαρίου 2025, ώρα 12:00, στο κέντρο «Μουριές».

Ποιοι φορολογούμενοι θα δουν μειώσεις φόρων και ελαφρύνσεις στη δήλωση του 2025

 

Οι αλλαγές φέτος στον φόρο που θα κληθούν να καταβάλλουν συγκεκριμένες κατηγορίες πολιτών. Αυτές οι αλλαγές αφορούν, μεταξύ άλλων, ελεύθερους επαγγελματίες, εργαζόμενους που αμείβονται με «μπλοκάκι», φορολογούμενους που προχώρησαν σε ανακαινίσεις ακινήτων, ιδιοκτήτες κλειστών κατοικιών που τα νοίκιασαν ή τα διέθεσαν μέσω Airbnb, καθώς και αγρότες με προστατευόμενα τέκνα.

Οι νέες φορολογικές ελαφρύνσεις προκύπτουν από πρόσφατες ρυθμίσεις που έχουν ήδη τεθεί σε εφαρμογή και αναμένεται να αποτυπωθούν με σημαντική διαφορά στα εκκαθαριστικά του 2025. Οι μειώσεις αυτές αναμένεται να ελαφρύνουν το φορολογικό βάρος για διαφορετικές κατηγορίες φορολογουμένων.

Για παράδειγμα, οι ελεύθεροι επαγγελματίες και οι εργαζόμενοι με «μπλοκάκι» θα επωφεληθούν από την κατάργηση του τέλους επιτηδεύματος, ενώ οι φορολογούμενοι που προχώρησαν σε ανακαινίσεις ή αναβαθμίσεις ακινήτων το 2024 θα δουν μειώσεις στον φόρο εισοδήματός τους, χάρη στις εκπτώσεις που παρέχονται για τις δαπάνες ανακαίνισης.

Επιπλέον, οι ιδιοκτήτες ακινήτων που εκμεταλλεύτηκαν κλειστές κατοικίες μέσω μακροχρόνιας μίσθωσης ή Airbnb θα εξαιρεθούν από την καταβολή φόρου για τα μισθώματα του τελευταίου τριμήνου του 2024. Τέλος, οι αγρότες με προστατευόμενα τέκνα θα δουν αύξηση του αφορολόγητου ορίου και αντίστοιχες μειώσεις στους φόρους τους.

Διαγόρας Ρόδου - ΠΑΣ Γιάννινα 0-0

 

«Κόλλησαν» στο μηδέν  Διαγόρας και ΠΑΣ Γιάννινα στη Ρόδο

 Στο 0-0 έμειναν Διαγόρα Ρόδου και ΠΑΣ Γιάννινα για την 16η αγωνιστική της Super League 2.

Στο 20' ο Μπρέγκου είχε αρκετό χώρο μπροστά του αλλά έκανε το σουτ εκτός περιοχής με τη μπάλα να φεύγει άουτ.

Ο Σταματούλας στο 26' με κεφαλιά πάσα τροφοδότησε τον Μανιά ο οποίος έστειλε τη μπάλα άουτ.

Στο 38' Σέποβιτς και Τέιλορ Χαρτ συνεργάστηκαν, ο Χαρτ έκανε το συρτό σουτ από το ημικύκλιο της περιοχής αλλά η μπάλα έφυγε άουτ.

Στο 47' ο  Μανιάς που βγήκε τετ α τετ με τον Αθανασίου, όμως άνοιξε το κοντρόλ του και ο Αθανασίου έσωσε με το σώμα του.

Στο 50' κεφαλιά του Μανιά, ο Ρίντερ έδιωξε σε κόρνερ.

Σουτ του Σόρια στο 58' μπλόκαρε χωρίς δυσκολία ο τερματοφύλακας Τσιλιγγίρης.

Στο 61', ο Παρασκευάς έκανε ωραία ενέργεια από δεξιά και σέντραρε παράλληλα, ο Μπρέγκου ήταν αμαρκάριστος στο ύψος του πέναλτι, αλλά το πλασέ του ήταν αδύναμο και ο Αθανασίου μπλόκαρε εύκολα.

Στο 63' εκτέλεση κόρνερ του Παρασκευά ο Μιχάλης Μανιάς πετάχτηκε στο πρώτο δοκάρι και πήρε την κεφαλιά εξ επαφής, όμως η μπάλα βρήκε στο δεξί κάθετο δοκάρι του Αθανασίου. Στην επαναφορά ο Λιούμης σε κενή εστία έστειλε τη μπάλα στα δίχτυα, όμως με υπόδειξη του πρώτου βοηθού το γκολ ακυρώθηκε καθώς ο Μανιάς είχε βγει εκτός νοητής γραμμή.

Στο 70' με τον Αζίζ να στρώνει στον Χαρτ που έκανε το διαγώνιο σουτ, η μπάλα έφυγε άουτ.

Στο 94' σέντρα του Κύρκου από δεξιά και σουτ στην κίνηση του Ρίντερ, ο Τσιλιγγίρης έκανε σωτήρια επέμβαση.

Διαγόρας Ρόδου (Τόλης Τερζής):

Τσιλιγγίρης, Παρασκευάς  (Παπαδόπουλος 74΄), Σταματούλας, Νικόλης, Μπρέγκου, Μανωλάκης, Ντιαλόσι, Αγουάδο  (Γεωργέας 78΄), Τσιαντούλας, Λιούμης  (Φέκας 90΄), Μανιάς.

ΠΑΣ Γιάννινα (Αριέλ Γκαλεάνο):

Aθανασίου, Ρίντερ, Μπακαδήμας, Σόρια, Πάνος  (Λώλης 46΄), Σομποτσίνσκι, Λεό  (Κύρκος 88), Νικολιάς  (Αζίζ 46΄), Χάινριχ, Σέποβιτς  (Μίνα 71΄), Τέιλορ  (Μπεγκάλα 88΄).

Αδελφότητα Ηπειρωτών Αργυρούπολης. Κοπή της Πρωτοχρονιάτικης Βασιλόπιτας την Κυριακή 2 Φεβρουαρίου, ώρα 13:00

 

Η Αδελφότητα Ηπειρωτών Αργυρούπολης κόβει  την Πρωτοχρονιάτικη Βασιλόπιτα της, την Κυριακή 2 Φεβρουαρίου 2025, ώρα 13:00, στην αίθουσα εκδηλώσεων «ΠΑΝΘΕΟΝ».

Περιφέρεια Ηπείρου: Ειδική Συνεδρίαση Λογοδοσίας της Περιφερειακής Αρχής, την Πέμπτη 23 Ιανουαρίου, ώρα 11:00

 

Η Μ Ε Ρ Η Σ Ι Α  Δ Ι Α Τ Α Ξ Η

Της  Ειδικής Συνεδρίασης λογοδοσίας της Περιφερειακής Αρχής 6η/ 23-1-2025

Σε συνέχεια της υπ’ αριθ. πρωτ. 2952/53/09-01-2025 Πρόσκλησης για την 6η Ειδική Συνεδρίαση Λογοδοσίας της Περιφερειακής Αρχής (6ο δίμηνο έτους 2024), η οποία θα πραγματοποιηθεί διά ζώσης στις 23/1/2025, ημέρα Πέμπτη και ώρα 11.00, στην αίθουσα του Περιφερειακού Συμβουλίου (Διοικητήριο, Πλ. Πύρρου 1, Ιωάννινα),   σας ενημερώνουμε ότι έχουν κατατεθεί  τα εξής θέματα:

Θέμα 1ο : Σχετικά με την εγκατάλειψη της γεφύρωσης Άρτας – Κεραμάτων και την μεταφορά των σχετικών πόρων στο έργο της διπλής γεφύρωσης του ποταμού Αράχθου. (κατατέθηκε από τον επικεφαλής της  παράταξης  «ΚΟΙΝΟ των ΗΠΕΙΡΩΤΩΝ», κ. Ιωάννη Στέφο)

Θέμα 2ο : Συντήρηση Εθνικών Οδών Πρέβεζας – Ηγουμενίτσας και Πρέβεζας – Ιωαννίνων και ασφαλής κίνηση των οχημάτων.

(κατατέθηκε από τον Περιφερειακό Σύμβουλο της  παράταξης  «ΚΟΙΝΟ των ΗΠΕΙΡΩΤΩΝ», κ. Θεόδωρο Κορωναίο)

Θέμα 3ο: Σχετικά με την πορεία του έργου του πρώην Κλειστού Γηπέδου Ξιφασκίας. (κατατέθηκε από τον επικεφαλής της παράταξης «ΗΠΕΙΡΟΣ ΟΛΟΝ -Τόπος να ζεις», κ. Στέφανο Ζούμπα)

Θέμα 4ο : Για τις ενέργειες της Περιφέρειας Ηπείρου για τις άθλιες συνθήκες διαβίωσης των Ρομά στη ΒΙ.ΠΕ. Πρέβεζας.

(κατατέθηκε από την παράταξη  «ΛΑΪΚΗ ΣΥΣΠΕΙΡΩΣΗ ΗΠΕΙΡΟΥ»)

Θέμα 5ο: Για την επικινδυνότητα στην κατασκευή του έργου του κόμβου του Επισκοπικού και την επίβλεψη των εργασιών από τις υπηρεσίες της Περιφέρειας. (κατατέθηκε από την  παράταξη «ΛΑΪΚΗ ΣΥΣΠΕΙΡΩΣΗ ΗΠΕΙΡΟΥ»)

Θέμα 6ο: Μισθώματα Περιφέρειας Ηπείρου. (κατατέθηκε από τον Περιφερειακό Σύμβουλο της παράταξης  « ΟΡΙΖΟΝΤΕΣ ΗΠΕΙΡΟΥ», κ. Δημήτριο Βασιλάκη)

Θέμα 7ο: Σχετικά με την παροχή Υπηρεσιών Υγείας στην Ήπειρο (κατατέθηκε από τον  επικεφαλής της παράταξης «ΦΩΣ»,  κ. Λάμπρο Γεωργόπουλο)

Η ΠΡΟΕΔΡΟΣ του  Π.Σ.

ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΜΠΡΑΪΜΗ- ΜΠΟΤΣΗ

ΠΗΓΗ:  https://php.gov.gr/

Αναλυτικά τα δρομολόγια των κινητών αστυνομικών μονάδων για την επόμενη εβδομάδα (20-26/01/2025)

 

Ανακοινώνεται ότι για την επόμενη εβδομάδα (20 έως 26 Ιανουαρίου 2025) τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Ηπείρου θα είναι τα ακόλουθα:

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ

1Η ΚΙΝΗΤΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ 20/01/2025

Βουτσαράς – Κούρεντα -Γιουργάνιστα – Χίνκα – Πολύγυρος – Ελευθεροχώρι – Ψήνα – Δραγοψά – Λύγγος – Κόντσικα -Ασβεστοχώρι. 18:00 – 01:00

ΤΡΙΤΗ 21/01/2025

Θεριακήσι – Κοπάνη – Βαρυάδες – Δερβίζιανα – Αλεποχώρι -Παλαιοχώρι – Σιστρούνι – Ρωμανός – Μπεστιά – Ζωτικό – Καταμάχη – Παρδαλίτσα – Αρτοπούλα. 08:00 – 15:00

ΤΕΤΑΡΤΗ 22/01/2025

Ελάτη – Δίλοφο – Κουκούλι – Καπέσοβο – Τσεπέλοβο -Σκαμνέλι – Ηλιοχώρι – Βρυσοχώρι. 18:00 – 01:00

ΠΕΜΠΤΗ 23/01/2025

Πηγή – Ελεύθερο – Παλιοσέλλι – Πάδες – Άρματα- Δίστρατο. 08:00 – 15:00

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 24/01/2025

Πλατανιά – Δροσοχώρι – Κράψη – Μεγ.Γότιστα – Μικρή Γότιστα – Μεγ. Περιστέρι – Μικρό Περιστέρι – Ανθοχώρι. 08:00 – 15:00

ΚΥΡΙΑΚΗ 26/01/2025

Μεταμόρφωση – Ασπράγγελοι– Βίτσα– Άνω Πεδινά – Κάτω Πεδινά – Ελαφότοπος – Αρίστη – Πάπιγκο – Μεσοβούνι – Καλπάκι. 18:00 – 23:00

2Η ΚΙΝΗΤΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ 20/01/2025

Γεροπλάτανος – Ρουψιά – Ωραιόκαστρο – Άγ. Κοσμάς – Κ. Μερόπη – Παλαιόπυργος – Μερόπη – Κακόλακκος – Δολό. 18:00 – 01:00

ΤΡΙΤΗ 21/01/2025

Ζάβροχο – Τεριάχι – Σταυροδρόμι – Μαυρόπουλο – Χρυσόδουλη – Αργυροχώρι- Ποντικάτες-Ξηρόβαλτος-Ορεινό-Σταυροσκιάδι-Δρυμάδες-Πωγωνιανή. 08:00-15:00

ΤΕΤΑΡΤΗ 22/01/2025

Ελληνικό – Λάζαινα – Αετορράχη – Κωστήτσι – Φορτόσι – Πάτερο – Καλέντζι – Πηγάδια – Πλαίσια – Κορύτιανη. 18:00 – 01:00

ΠΕΜΠΤΗ 23/01/2025

Νεοχώρι – Κτίσματα – Χαραυγή – Καστανή – Αγ. Μαρίνα – Κ. Λάβδανη – Λάβδανη – Διμόκορη – Ψηλόκαστρο – Στρατινίστα – Περιστέρι – Κεράσοβο. 08:00 – 15:00

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 24/01/2025

Κέδρος – Πετροβούνι – Ποτιστικά – Παλαιοχώρι Συρράκου – Μιχαλίτσι – Βαπτιστής – Χουλιαράδες. 08:00 – 15:00

ΚΥΡΙΑΚΗ 26/01/2025

Σενίκο – Δομολεσσά – Μικροχώρι – Κερασέα – Λωζανά-Ραδoβίζι-Διχούνι. 18:00 – 23:00

Γιατί πονά η μέση μου όταν ξυπνάω;

 

Σε κακές συνήθειες ύπνου αποδίδονται τις περισσότερες φορές η δυσκαμψία και ο πόνος στη μέση που βιώνει μεγάλο ποσοστό ανθρώπων όταν κοιμούνται και αμέσως μόλις ξυπνούν. Παρότι ενοχλητικά, τα συμπτώματα αυτά δεν πηγάζουν συνήθως από ιατρικά προβλήματα, αλλά οφείλονται σε ακατάλληλα στρώματα, κακή στάση ύπνου και απότομες κινήσεις μετά από παρατεταμένη αδράνεια των μυών. Υποχωρούν δε με αλλαγή συνηθειών ύπνου και με ήπια, σταδιακή δραστηριοποίηση.

Έχει βρεθεί, επίσης, ότι υπάρχει στενή σχέση μεταξύ οσφυαλγίας και διαταραχών ύπνου. Ένας αυξανόμενος όγκος επιστημονικών στοιχείων υποδηλώνουν ότι η ποιότητα και η διάρκειά του έχει αντίκτυπο στην καλή λειτουργία της σπονδυλικής στήλης, ιδίως των ηλικιωμένων. Μεταξύ πολλών άλλων, μια κινεζική μελέτη που δημοσιεύθηκε πολύ πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό Experimental Gerontology, έδειξε ότι τα μεσήλικα και ηλικιωμένα άτομα που δεν κοιμούνται αρκετά και όσα δεν κάνουν ποιοτικό ύπνο έχουν 28% και 35% αντίστοιχα αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης πόνου στη μέση.

Σπανιότερα η αδυναμία κίνησης χωρίς ενοχλήσεις και ο πόνος οφείλονται σε παθήσεις που απαιτούν διάγνωση προκειμένου είτε να θεραπευτούν είτε να αναχαιτιστεί η πορεία τους και ο ασθενής να κοιμάται και να ξυπνά γεμάτος ενέργεια και ευεξία.

«Ο πόνος στη μέση είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο. Η συχνότητα εμφάνισής του κυμαίνεται από 22% έως 48% παγκοσμίως, ποσοστό που προβλέπεται αυξηθεί μελλοντικά, λόγω του παρατεταμένου προσδόκιμου ζωής. Όσο ο άνθρωπος γερνά οι μυς αδυνατίζουν, οι αρθρώσεις εκφυλίζονται και τα οστά  χάνουν πυκνότητα, με αποτέλεσμα την εμφάνιση μυοσκελετικών παθήσεων που έχουν ως κύρια συμπτώματα τον πόνο, τη δυσκαμψία και τελικά τον περιορισμό των καθημερινών δραστηριοτήτων.

Επίσης με τη γήρανση βιώνει συχνότερα διαταραχές ύπνου -κοιμάται λιγότερο, ξυπνά συχνά μέσα στη νύχτα- φαινόμενο που έχει επιπτώσεις στη μυοσκελετική υγεία. Ο ανεπαρκής ύπνος επηρεάζει αρνητικά την οστική πυκνότητα, περιορίζει την ικανότητα  αποκατάστασης των μυϊκών ιστών οδηγώντας σε σταδιακή μείωση της δύναμης, αυξάνει την ευαισθησία στον πόνο και επιδεινώνει τη φλεγμονή, αυξάνοντας τον κίνδυνο για πόνο στη σπονδυλική στήλη. Επομένως, η διαχείριση του ύπνου είναι παράγοντας που θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη  στην πρόληψη του πόνου της μέσης και εν γένει της σπονδυλικής στήλης», εξηγεί ο Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης, Διευθυντής Τμήματος Σπονδυλικής Στήλης & Σκολίωσης στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών και επιστημονικός Διευθυντής και υπεύθυνος του τμήματος σπονδυλικής στήλης της Osteon Orthopedic & Spine Clinic, δρ Κωνσταντίνος Σταραντζής.