Άρθρο του Στέφανου Φούσα για το έμφραγμα και το εγκεφαλικό

 

*Ο  κ. Στέφανος Γρ. Φούσας MD, FESC, FACC, είναι Συντονιστής/Διευθυντής Τομέα Καρδιάς ητής Καρδιολογίας. Τ. Πρόεδρος Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας

Έμφραγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο: 7 λόγοι που ο κίνδυνος μεγαλώνει τις γιορτές

Του Στέφανου Γρ. Φούσα, Καθηγητή Καρδιολογίας

Διαβάστε τους κυριότερους παράγοντες που αυξάνουν τα ποσοστά εμφραγμάτων και εγκεφαλικών επεισοδίων κατά την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων και μάθετε πώς μπορείτε να προφυλαχθείτε.

Κατά τη διάρκεια των εορτών παρατηρείται αύξηση ορισμένων καρδιολογικών και νευρολογικών επεισοδίων.

Επτά είναι οι κύριοι παράγοντες, που αυξάνουν τα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά την εορταστική περίοδο:

1. Απότομη μεταβολή θερμοκρασίας

2. Διακοπή φαρμάκων λόγω εορτών

3. Ακατάστατη διατροφή

4. Έναρξη απότομης άσκησης λόγω διακοπών

5. Υπερβολικό κόστος και οικονομική αδυναμία

6. Διακοπή φαρμάκων λόγω οικονομικής κρίσης

7. Κατάθλιψη σε μοναχικά άτομα

1. Απότομη μεταβολή θερμοκρασίας

Από βιβλιογραφικά δεδομένα έχει παρατηρηθεί αύξηση των εμφραγμάτων και των εγκεφαλικών κατά την απότομη μεταβολή της θερμοκρασίας, που συνήθως συμβαίνει το χειμώνα. Αυτό πιθανόν οφείλεται σε ρήξη των αθηρωματικών πλακών και εν συνεχεία σχηματισμός θρόμβου και απόφραξη της αντίστοιχης αρτηρίας. Με την εμφάνιση του εμφράγματος, ο ένας στους πέντε ασθενείς πεθαίνει αιφνιδίως ενώ οι υπόλοιποι τέσσερις πρέπει να πάρουν υπογλώσσια μία ασπιρίνη και με ασθενοφόρο να μεταφερθούν σε νοσοκομείο με Αιμοδυναμικό Εργαστήριο τις πρώτες δύο ώρες από την εμφάνιση του πόνου. Η ασπιρίνη είναι απαραίτητη για να λυθεί ο θρόμβος, που σχηματίζεται, η δε μεταφορά με ασθενοφόρο είναι αναγκαία γιατί την πρώτη ώρα συμβαίνουν θανατηφόρες αρρυθμίες και στο ασθενοφόρο υπάρχει απινιδωτής για να ανατάξει την αρρυθμία, πράγμα το οποίο δεν μπορεί να γίνει με ιδιωτικό αυτοκίνητο. Ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο πρέπει να μεταφερθούν σε νοσοκομείο και εκεί θα γίνει η διάκριση εάν είναι αιμορραγικό ή θρομβοτικό με Αξονική Τομογραφία Εγκεφάλου και μετά θα ακολουθήσει η κατάλληλη θεραπεία.

2. Διακοπή φαρμάκων λόγω εορτών

Με μηνύματα ελπίδας οι πρωτοχρονιάτικες επισκέψεις του Σεβασμιωτάτου Μητροπολίτου κ. Αλεξίου στην ακριτική επαρχία

 

Μέσα στο εόρτιο κλίμα συγκίνησης και χριστιανικής αγάπης πραγματοποιήθηκαν οι εορταστικές και πρωτοχρονιάτικες επισκέψεις του Σεβασμιωτάτου Μητροπολίτου Δρυϊνουπόλεως, Πωγωνιανής και Κονίτσης κ. Αλεξίου, ο οποίος βρίσκεται κοντά στους ανθρώπους της ακριτικής επαρχίας, μεταφέροντας μήνυμα ελπίδας, παρηγοριάς και πνευματικής ενίσχυσης.

Παραμονή Πρωτοχρονιάς στο Εκκλησιαστικό Γηροκομείο Κόνιτσας

Την Παραμονή της Πρωτοχρονιάς, ο Σεβασμιώτατος επισκέφθηκε το Εκκλησιαστικό Γηροκομείο Κόνιτσας «Η Θεοτόκος», όπου έγινε δεκτός με ιδιαίτερη... χαρά και συγκίνηση. Την εορταστική ατμόσφαιρα πλαισίωσε η Φιλαρμονική Ορχήστρα του Δήμου Κόνιτσας «Ελευθέριος Χ. Παγγές», η οποία έψαλε παραδοσιακά χριστουγεννιάτικα κάλαντα, γεμίζοντας τον χώρο με μελωδίες, χαμόγελα και συγκινητικές στιγμές. 

Ο Σεβασμιώτατος  επισκέφθηκε τις τρόφιμες του Γηροκομείου, συνομιλώντας μαζί τους με πατρική στοργή και ιδιαίτερη ευαισθησία. Τις παρηγόρησε, ευχήθηκε εγκάρδια για τη νέα χρονιά και προσέφερε την αρχιερατική του ευλογία. Η συγκίνηση και η χαρά ήταν ζωγραφισμένες στα πρόσωπα των ηλικιωμένων γυναικών, οι οποίες ένιωσαν ουσιαστικά το ενδιαφέρον και τη φροντίδα της Εκκλησίας στο πρόσωπο του Ποιμενάρχη τους, αποδεικνύοντας πως το αληθινό πνεύμα των εορτών του Δωδεκαημέρου εκφράζεται μέσα από πράξεις αγάπης και αυθεντική παρουσία δίπλα στον συνάνθρωπο.

Κάλαντα από τα Κατηχητικά και τον Τομέα Νεότητος

Στη συνέχεια, ο Σεβασμιώτατος δέχθηκε τα κάλαντα από τα παιδιά των Κατηχητικών Σχολείων της Ιεράς Μητροπόλεως και τον Τομέα Νεότητος. Απευθυνόμενος στα παιδιά με λόγο πατρικό και ενθαρρυντικό, τόνισε ότι αποτελούν το μέλλον και την ελπίδα της ακριτικής επαρχίας, προτρέποντάς τα να κρατούν ζωντανή την πίστη, τις αξίες και τις παραδόσεις του τόπου μας. 

Πρωτοχρονιά στο ακριτικό Δελβινάκι

ην Πρωτοχρονιά, ο Σεβασμιώτατος επισκέφθηκε την ιστορική έδρα της Ιεράς Μητροπόλεως στο ακριτικό Δελβινάκι, όπου χοροστάτησε και προεξήρχε της πανηγυρικής Θείας Λειτουργίας. Κατά τη διάρκεια της Ακολουθίας τελέστηκε Δοξολογία επί τη ενάρξει του νέου έτους, με τον Μητροπολίτη να απευθύνει ευχές για ειρήνη, υγεία και πνευματική προκοπή σε όλους τους πιστούς.

Ακολούθως, στην αίθουσα τελετών του Δημαρχείου Δελβινακίου, ο Σεβασμιώτατος έκοψε και ευλόγησε την πρωτοχρονιάτικη πίτα του Δήμου, παρουσία του Δημάρχου Πωγωνίου κ. Κωνσταντίνου Καψάλη, εκπροσώπων των τοπικών αρχών και φορέων, ανταλλάσσοντας ευχές για μια δημιουργική και ευλογημένη χρονιά.

 

Επίσκεψη στο 583 Μ/Π Τάγμα Πεζικού Κόνιτσας

Στη συνέχεια, ο Σεβασμιώτατος μετέβη στο 583 Μ/Π Τάγμα Πεζικού Κόνιτσας, όπου ευλόγησε και έκοψε την πρωτοχρονιάτικη πίτα. Κατά την ομιλία του, απηύθυνε λόγους ενισχυτικούς και παρηγορητικούς προς τους στρατιώτες και τους αξιωματικούς της Μονάδας, εξάροντας το υψηλό αίσθημα καθήκοντος και την προσφορά τους στην πατρίδα.

Ιδιαίτερα προς τους κληρωτούς στρατιώτες ευχήθηκε να εξέλθουν από τη στρατιωτική τους θητεία καλοί και υπεύθυνοι πολίτες, ενώ στο μόνιμο προσωπικό ευχήθηκε καλή δύναμη στο απαιτητικό έργο που επιτελούν. Παράλληλα, τόνισε ότι η τοπική Εκκλησία βρίσκεται διαρκώς στο πλευρό τους. Απευθυνόμενος στους νέους, υπογράμμισε ότι κρατούν στα χέρια τους το μέλλον, προτρέποντάς τους να αξιοποιήσουν δημιουργικά τα νιάτα τους για την προσωπική και επαγγελματική τους πορεία, επισημαίνοντας ότι έχουν την ευλογία του Θεού και τη στήριξη της Εκκλησίας σε κάθε τους βήμα.

Τον Σεβασμιώτατο υποδέχθηκαν ο Διοικητής της Μονάδας, αξιωματικοί και οπλίτες, ενώ παρόντες ήταν, μεταξύ άλλων, ο Δήμαρχος Κόνιτσας κ. Ανδρέας Παπασπύρου και εκπρόσωποι των τοπικών αρχών.

Θα ξεπεράσουν τις 210.000 αποχωρήσεις εργαζόμενων- συνταξιούχων το 2025

 

Ρεκόρ αποχωρήσεων και εργαζόμενων οι οποίες θα ξεπεράσουν τις 210.000 αποχωρήσεις, περαιτέρω αύξηση των εργαζόμενων συνταξιούχων που θα αναμένεται να ξεπεράσουν τους 260.000 και έξι κατηγορίες ασφαλισμένων οι οποίοι διατηρούν το δικαίωμα αποχώρησης πριν το 62ο έτος της ηλικίας τους.

Σύμφωνα με τα στοιχεία της έκθεσης «ΑΤΛΑΣ» ο ρυθμός υποβολής αιτήσεων συνταξιοδότησης δείχνει πως στο τέλος Δεκεμβρίου οι νέες αιτήσεις θα έχουν υπερβεί κατά πολύ τις 200.000 και ίσως να έχουν προσεγγίσει τις 210.000, με ό,τι αυτό συνεπάγεται για την πίεση που θα ασκηθεί στον ΕΦΚΑ.

Μάλιστα ορισμένοι εκτιμούν ότι είναι δυνατόν να προσεγγίσουν το ρεκόρ του 2021, όταν είχαν καταγραφεί 212.151 νέες αιτήσεις, και του 2022, όταν είχαν προκύψει 211.133 αιτήσεις.

Αντιστοίχως πάνω από το 10% των συνταξιούχων δηλαδή περί τις 260.000 άτομα επιλέγουν να συνεχίσουν την εργασία τους μετά τη συνταξιοδότηση, όταν πριν λίγα χρόνια δήλωναν την απασχόλησή τους μόλις 30.000 συνταξιούχοι.

Σταθερές τιμές ρεύματος της ΔΕΗ για τον Ιανουάριο του 2026

 

Η ΔΕΗ ανακοίνωσε τους αναλυτικούς τιμοκαταλόγους στην επίσημη ιστοσελίδα της (www.dei.gr ), των τιμών ρεύματος για τον Ιανουάριο του 2026.

Παρά τις πιέσεις στην αγορά, η ΔΕΗ διατηρεί αμετάβλητη την τιμή του κυμαινόμενου πράσινου οικιακού τιμολογίου Γ1/Γ1Ν στα 0,139 ευρώ ανά κιλοβατώρα, εφαρμόζοντας έκπτωση 11%. Αξιοσημείωτο είναι ότι η τιμή αυτή είναι περίπου 10% χαμηλότερη σε σχέση με τον Ιανουάριο του 2025, όταν το ίδιο τιμολόγιο είχε διαμορφωθεί στα 0,155 ευρώ/kWh.

Στις ζώνες χαμηλής χρέωσης, το πράσινο τιμολόγιο παραμένει επίσης σταθερό στα 0,125 ευρώ/kWh, προσφέροντας ουσιαστικό όφελος στους καταναλωτές με διζωνικούς μετρητές, οι οποίοι μπορούν να μειώσουν περαιτέρω το κόστος ρεύματος αξιοποιώντας τις ώρες μειωμένης χρέωσης.

Σύμφωνα με τη ΔΕΗ, καθ’ όλη τη διάρκεια του 2025 διέθετε το φθηνότερο πράσινο τιμολόγιο στην αγορά, προχωρώντας σε εκπτώσεις και προωθητικές ενέργειες συνολικού ύψους 350 εκατ. ευρώ, ενισχύοντας έμπρακτα τα ελληνικά νοικοκυριά απέναντι στο αυξημένο ενεργειακό κόστος.

Ένωση Βασιλικιωτών Πωγωνίου «Η Υπαπαντή»: Ευχές για το Νέο Έτος

 

Ευχές για το Νέο Έτος από την Ένωση Βασιλικιωτών Πωγωνίου 

«Η Υπαπαντή».

Πρόληψη από την παιδική ηλικία: Οι συνήθειες που προστατεύουν την καρδιά μας

 

Η πρόληψη που αφορά τις καρδιοπάθειες, δεν ξεκινά και δεν τελειώνει με μια απλή εξέταση. Βασικός στόχος είναι να υιοθετήσουν τα παιδιά έναν τρόπο ζωής και συνήθειες που θα ακολουθήσουν αργότερα και στην ενήλικη ζωή τους. Η διατροφή, η άσκηση και ο ύπνος από την παιδική ηλικία, είναι παράγοντες που οδηγούν σε μια υγιή ενήλικη ζωή.

Πόσο σημαντική είναι η διατροφή;

«Είναι η πιο σημαντική υγιής συνήθεια, και την έχουμε ξεχάσει. Θα πρέπει τα παιδιά μας να μάθουν να τρώνε ποικίλες τροφές από όλο το φάσμα των φρούτων, λαχανικών, των πρωτεϊνών καλής απορρόφησης, άπαχες πρωτεΐνες, αυγά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και ψάρι. Αξιοσημείωτο είναι επίσης το να ενθαρρύνουμε τα παιδιά μας να αποφεύγουν τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τη ζάχαρη. Μιλάμε για συνήθειες που δεν χτίζονται με μια εντολή, και χρειάζεται συνεχής, καθημερινή προσπάθεια ώστε να τις υιοθετήσουμε» επισημαίνει ο κ. Βασίλειος Τσιριμπής Διευθυντής Καρδιολόγος στο Metropolitan Hospital και συνεχίζει:

Η ένταξη της άσκησης στην ζωή των παιδιών

Είναι απαραίτητο τα παιδιά από μικρότερες ηλικίες να εντάσσουν την άσκηση στην καθημερινότητά τους και να μάθουν να αθλούνται. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας μιλάει για μια ώρα την ημέρα άθληση για τα παιδιά, μέτριας ή σοβαρής έντασης. Από τα παιχνίδια στην παιδική χαρά και στο σπίτι, μέχρι τις οργανωμένες δραστηριότητες, μια βόλτα με το ποδήλατο, ακόμη και το περπάτημα στα διαλείμματα στο σχολείο, και την γυμναστική.

Σωστός ύπνος

Ο ύπνος αφορά και την ποσότητα αλλά και την ποιότητα. Τα μικρότερα παιδιά πρέπει να κοιμούνται 9-12 ώρες, ενώ τα μεγαλύτερα 8-10 ώρες. Το κινητό στο κρεβάτι λίγο πριν τον ύπνο δεν επιτρέπει στα παιδιά να κοιμηθούν καλά, με αποτέλεσμα να είναι κουρασμένα το πρωί στο σχολείο, και να πέφτουν οι επιδόσεις τους. Συνεπώς, ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός, διότι είναι θεραπευτικός. Προσφέρει την απαιτούμενη ξεκούραση και αναδιάρθρωση του οργανισμού.