Παρακάλαμος: Ευχαριστήριο

 

Αγαπητοί συγχωριανοί

Με μεγάλη χαρά η Τοπική Κοινότητα του χωριού μας εκφράζει τις θερμές της ευχαριστίες προς την κυρία Σοφία Φατέ Διατροφολόγο, για την αξιέπαινη πρωτοβουλία και την προσφορά της να επισκέπτεται το χωριό μας με σκοπό τη στήριξη και την καθοδήγηση των κατοίκων σε θέματα σωστής διατροφής.

Η συμβολή της στην ενημέρωση και την ευαισθητοποίηση των συμπολιτών μας σχετικά με την υγιεινή διατροφή και τη φροντίδα της υγείας είναι ιδιαίτερα σημαντική για την τοπική μας κοινωνία.

Την ευχαριστούμε θερμά για το ενδιαφέρον, την προθυμία και τον χρόνο που αφιερώνει για την υποστήριξη των κατοίκων του χωριού μας και της ευχόμαστε καλή δύναμη και κάθε επιτυχία στο έργο της.

Με εκτίμηση

Ο Πρόεδρος της Τ.Κ. Παρακαλάμου

Δρίβας Λ. Αντρέας

Πανηπειρωτική Συνομοσπονδία Ελλάδας: Γενική Συνέλευση την Κυριακή 22 Μαρτίου, ώρα 9:00 π.μ.

 

Αρ. Πρωτ. 9291                   Αθήνα 26-02-2026

Προς:  Ομοσπονδίες-Αδελφότητες-Συλλόγους

μέλη της Π.Σ.Ε.

Υπόψη Προέδρου

(Για ενημέρωση των αντιπροσώπων στην Π.Σ.Ε.)

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΓΙΑ  ΤΑΚΤΙΚΗ  ΓΕΝΙΚΗ ΣΥΝΕΛΕΥΣΗ

Το Διοικητικό Συμβούλιο της Πανηπειρωτικής Συνομοσπονδίας Ελλάδας (Π.Σ.Ε.), καλεί τους αντιπροσώπους των σωματείων – μελών της σε Τακτική  Γενική Συνέλευση, την Κυριακή 22 Μαρτίου 2026 και ώρα 9 π.μ, στην αίθουσα Συνελεύσεων του ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ ΗΠΕΙΡΩΤΩΝ, Κλεισθένους 15, 7ος όροφος.

Ώρα προσέλευσης αντιπροσώπων για την απαρτία 8.30 π.μ.

ΘΕΜΑΤΑ ΗΜΕΡΗΣΙΑΣ ΔΙΑΤΑΞΗΣ

    1. Απολογισμός δράσης του Δ.Σ. της Π.Σ.Ε. 

    2. Προγραμματισμός δράσης επόμενου έτους

    3. Οικονομικός απολογισμός

    4. Προϋπολογισμός επόμενου έτους

    5. Έκθεση Ελεγκτικής Επιτροπής

    6. Ψηφίσματα.

 Σε περίπτωση που δεν επιτευχθεί η προβλεπομένη από το καταστατικό απαρτία η Γενική Συνέλευση, άνευ άλλης πρόσκλησης, θα επαναληφθεί την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026 την ίδια ώρα και στον ίδιο χώρο.

Προσοχή: Προς αποφυγήν ταλαιπωρίας και επειδή είναι βέβαιο ότι στην πρώτη συνέλευση ΔΕΝ ΘΑ ΥΠΑΡΞΕΙ ΑΠΑΡΤΙΑ καλούνται τα μέλη να έρθουν την ΚΥΡΙΑΚΗ 29 ΜΑΡΤΙΟΥ 2026 και ώρα 9 π.μ.

στον ίδιο ως άνω τόπο, αίθουσα Συνελεύσεων του ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ ΗΠΕΙΡΩΤΩΝ (Κλεισθένους 15, 7ος όροφος, τηλ.210-3243822), (Ώρα προσέλευσης αντιπροσώπων για την απαρτία 8.30 π.μ.).

Στη Γ.Σ. συμμετέχουν τα ταμειακά εντάξει μέλη με τους νόμιμους αντιπροσώπους. Παρακαλούνται τα διοικητικά συμβούλια  να τακτοποιήσουν εγκαίρως τις εκκρεμότητές τους - άρθρο 11, παρ. 3,4,5 -  και να ενημερώσουν τους αντιπροσώπους τους να πάρουν μέρος στη συνέλευση.

Με πατριωτικούς χαιρετισμούς

Για το Διοικητικό Συμβούλιο

Ο Πρόεδρος                 Ο Γεν. Γραμματέας

Χρυσόστομος (Μάκης) Χήτος-Κιάμος     Σωτήρης Κολιούσης

Ένωση Ηπειρωτών Ιλίου: Εκδήλωση για τα 113η Επέτειο Απελευθέρωσης των Ιωαννίνων το Σάββατο 7 Μαρτίου

 

21 Φεβρουαρίου 1913: Η Απελευθέρωση των Ιωαννίνων

«483 χρόνια σκλαβιάς, μας γεμίζουνε μνήμες…

113  χρόνια λευτεριάς, μας γεμίζουν ευθύνες!»

Η Ένωση Ηπειρωτών Ιλίου, σε συνεργασία με το Δήμο Ιλίου και τον Ιερό Μητροπολιτικό Ναό Ευαγγελισμού της Θεοτόκου, σας προσκαλεί σε μια εκδήλωση μνήμης και τιμής αφιερωμένη στην  113η Επέτειο Απελευθέρωσης των Ιωαννίνων.

Θα αποτελέσει ιδιαίτερη τιμή για μας η παρουσία σας στην εκδήλωση μας.

Σας περιμένουμε!

Έλεγχοι στην Ήπειρο για την καταπολέμηση της διάδοσης των ναρκωτικών

 

-12- συλλήψεις τις τελευταίες δύο εβδομάδες

Στο πλαίσιο ελέγχων από τις υπηρεσίες της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Ηπείρου, που διενεργούνται καθημερινά σε όλη την Ήπειρο με σκοπό την καταπολέμηση της διάδοσης των ναρκωτικών, συνελήφθησαν τις τελευταίες δύο εβδομάδες -12- συνολικά άτομα, σε  -9- διαφορετικές περιπτώσεις.

Ειδικότερα, συνελήφθησαν:

-2- ημεδαποί στα Ιωάννινα, εκ των οποίων ένας ανήλικος,

ημεδαπός και αλλοδαπός στην Άρτα και

-7- ημεδαποί και ημεδαπή στην Πρέβεζα, εκ των οποίων ένας ανήλικος.

Στην κατοχή των συλληφθέντων ατόμων βρέθηκαν μικροποσότητες ακατέργαστης κάνναβης και οι σχετικές δικογραφίες υποβλήθηκαν στις αρμόδιες εισαγγελικές αρχές.

Έρχεται νέο voucher 750 ευρώ από την ΔΥΠΑ

 

Αναρτήθηκε σε ΦΕΚ το νέο voucher της ΔΥΠΑ ύψους 750 ευρώ.

Στην Εφημερίδα της Κυβερνήσεως δημοσιεύθηκε η απόφαση για τον Β’ κύκλο της δράσης της ΔΥΠΑ που αφορά την αναβάθμιση δεξιοτήτων του εργατικού δυναμικού.

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα και προβλέπει τηλεκατάρτιση συνολικής διάρκειας έως 150 ωρών. Με την ολοκλήρωση της εκπαίδευσης, οι συμμετέχοντες θα λάβουν εκπαιδευτικό επίδομα 750 ευρώ, ενώ θα έχουν και τη δυνατότητα να αποκτήσουν πιστοποίηση διεθνούς ισχύος.

Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα

Το πρόγραμμα κατάρτισης της ΔΥΠΑ έχει σχεδιαστεί ώστε να μπορεί να το παρακολουθήσει εύκολα και ένας εργαζόμενος με απαιτητικό ωράριο.

Συγκεκριμένα προβλέπει:

150 ώρες κατάρτισης, αποκλειστικά μέσω εξ αποστάσεως εκπαίδευσης

Καμία φυσική παρουσία, καθώς τα μαθήματα πραγματοποιούνται online

Παρακολούθηση εκτός ωραρίου εργασίας

Εκπαίδευση σε σύγχρονα αντικείμενα, όπως:

ψηφιακές δεξιότητες

πράσινες δεξιότητες

οικονομικός εγγραμματισμός

Ευέλικτο σύστημα παρακολούθησης, κατάλληλο και για εργαζόμενους με κυλιόμενα ωράρια ή βάρδιες

Απολογισμός Οδικής Ασφάλειας για τον Φεβρουάριο 2026 στην Ήπειρο

Με στόχο τη διαρκή ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των πολιτών στα ζητήματα οδικής ασφάλειας, δημοσιοποιούνται συγκεντρωτικά-συγκριτικά στοιχεία που αφορούν τροχαία ατυχήματα και παραβάσεις για τον Φεβρουάριο του 2026, σε σχέση με την αντίστοιχη περίοδο του 2025.

α. Τροχαία Ατυχήματα

Στην εδαφική αρμοδιότητα της Ηπείρου, σημειώθηκαν -12- τροχαία ατυχήματα (έναντι -4- το 2025).

Ειδικότερα, σημειώθηκαν:

-3- θανατηφόρα τροχαία (έναντι κανενός το 2025)

-1- τροχαίο με σοβαρό τραυματισμό ατόμου (έναντι κανενός το 2025)

-8- τροχαία ατυχήματα με ελαφρύ τραυματισμό ατόμου (έναντι -4- το 2025).

Από τα τροχαία ατυχήματα που συνέβησαν σε αστικές και αγροτικές περιοχές των νομών, καταγράφηκαν συνολικά -14- παθόντες (έναντι -4- το 2025).

Κέντρο Κοινότητας Δήμου Πωγωνίου

 

Το Κέντρο Κοινότητας Δήμου Πωγωνίου, αποτελεί μια εμβληματική δράση που θεσμοθετήθηκε με τον θεσμοθετήθηκε με το Ν. 4368 (ΦΕΚ 21 Α΄/21.02.2016) και την Κοινή Υπουργική Απόφαση (ΚΥΑ) που ορίζει τις ελάχιστες προδιαγραφές λειτουργίας του (Δ23/ΟΙΚ.14435-1135 /ΦΕΚ 854 Β’/30.03.2016), όπως αυτή τροποποιήθηκε το 2019 (ΦΕΚ 1344/ΤΒ΄/19.04.2019) Και στη συνέχεια με την 49744/2023 (ΦΕΚ 3322/19-05-2023) Κοινή Υπουργική Απόφαση (ΚΥΑ) που καθορίζει τις προδιαγραφές λειτουργίας των Κέντρων Κοινότητας.

Το Κέντρο Κοινότητας, αποτελεί βασικό «πυρήνα διευρυμένων υπηρεσιών τύπου «Υπηρεσία μίας στάσης» και λειτουργεί ως δομή συμπληρωματική των Κοινωνικών Υπηρεσιών του Δήμου Πωγωνίου και εποπτεύεται από αυτή. Επομένως Αποτελεί το βασικό «πυρήνα» διευρυμένων υπηρεσιών τύπου “One Stop Shοp”, με εξατομικευμένη ολιστική προσέγγιση, υποστηρίζοντας ή συνεργώντας με την Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου, ως δράση «ομπρέλα» παρέχοντας υπηρεσίες οι οποίες ανταποκρίνονται στις πολιτικές που ήδη υλοποιούνται ή προγραμματίζονται και τις ενισχύουν περαιτέρω.

Οι Υπηρεσίες που παρέχει το Κέντρο Κοινότητας κινούνται σε τρεις ( 3) κεντρικούς άξονες:

Α) Υποδοχή - Ενημέρωση - Υποστήριξη των πολιτών

Β) Συνεργασία με Υπηρεσίες, Φορείς και Δομές παροχής υπηρεσιών κοινωνικής προστασίας

Γ) Παροχή Υπηρεσιών. που θα αποσκοπούν στη βελτίωση του βιοτικού επιπέδου των πολιτών και θα διασφαλίζουν την κοινωνική ένταξη των ωφελουμένων.

Ειδικότερα, το Κέντρο Κοινότητας μπορεί:

Μαζαράκι Πωγωνίου: «Έφυγε» από την ζωή, η συνδημότισσα Πλεοπάτρα Λ. Ζηκόπουλου-Χρηστίδη

 

«Έφυγε»  από την ζωή σε ηλικία 59 ετών, η συνδημότισσα Πλεοπάτρα Λ. Ζηκόπουλου-Χρηστίδη.

Η εξόδιος ακολουθία θα ψαλλεί την Παρασκευή 6 Μαρτίου 2026  και ώρα 4:00 μ.μ., από το Ιερό Ναό Αγίου Νικολάου Μαζαρακίου Δήμου Πωγωνίου.

Θερμά συλλυπητήρια στην οικογένειά της.

Ιωάννινα: Συνελήφθη ημεδαπός, για διακίνηση ναρκωτικών

 

Συνελήφθη χθες (4-3-2026) το απόγευμα στα Ιωάννινα από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών της Υποδιεύθυνσης Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Ιωαννίνων ημεδαπός, που κατηγορείται για διακίνηση ναρκωτικών.

Ειδικότερα, οι αστυνομικοί εντόπισαν τον ημεδαπό στο πλαίσιο αξιοποίησης πληροφοριών ότι κατέχει και διακινεί ναρκωτικά στα Ιωάννινα και κατά την έρευνα που ακολούθησε στο σπίτι του βρέθηκαν και κατασχέθηκαν κατεργασμένη κάνναβη («σοκολάτα»), βάρους -9,40- γραμμαρίων και ηλεκτρονική ζυγαριά ακριβείας.

Ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στην Εισαγγελία Πρωτοδικών Ιωαννίνων.

Αδελφότητα Μαυρονοριτών Ιωαννίνων "Ο Άγιος Γεώργιος": Ετήσιος χορός και κοπή πίτας την Κυριακή 8 Μαρτίου, ώρα 12:30, στο "Νέο Κάστρο"

 

Την Κυριακή 8 Μαρτίου 2026, ώρα 12:30 θα πραγματοποιηθεί ο ετήσιος χορός και η κοπή πίτας της Αδελφότητας στο "Νέο Κάστρο", οδός Τριπόλεως 3 στην Δάφνη.

Στο κλαρίνο θα βρίσκεται ο Τάσος Μαγκλάρας και η κομπανία του.

Προσκλήσεις θα δίνονται στην είσοδο του μαγαζιού.

Ευχόμαστε να σας δούμε εκεί και να διασκεδάσουμε και να χορέψουμε με την καρδιά μας.

Μπορεί η σοκολάτα να μας βοηθήσει να γεράσουμε καλύτερα;

 

Ο ρόλος της θεοβρωμίνης

Μια ένωση στο κακάο, η θεοβρωμίνη (Theobromine), μπορεί να σχετίζεται με πιο αργό γήρας σε μοριακό επίπεδο; Η μελέτη αυτή εξέτασε δείγματα αίματος από δύο ευρωπαϊκές πληθυσμιακές ομάδες για να δει πώς η θεοβρωμίνη σχετίζεται με το βιολογικό γήρας, μετρημένο μέσω εργαλείων που ονομάζονται επιγενετικά ρολόγια (epigenetic clocks) και εκτιμήσεις μήκους τελομερών (telomere length).

«Τα άτομα με υψηλότερα επίπεδα κυκλοφορούσας θεοβρωμίνης παρουσίασαν ενδείξεις πιο αργού βιολογικού γήρατος και μεγαλύτερα τελομερή — βασικοί δείκτες υγείας των κυττάρων. Τα αποτελέσματα αυτά διατηρήθηκαν ακόμη και όταν λήφθηκαν υπόψη άλλες ενώσεις που βρίσκονται στον καφέ και στο κακάο. Επιπλέον έλεγχοι υποδεικνύουν ότι οι επιδράσεις είναι ειδικές για τη θεοβρωμίνη και όχι για άλλες διαιτητικές χημικές ουσίες. Συνολικά, η μελέτη υπογραμμίζει ότι η διατροφή μας, συμπεριλαμβανομένων τροφών πλούσιων σε κακάο, μπορεί να επηρεάσει το πώς γερνούν τα κύτταρά μας, πιθανώς υποστηρίζοντας μια μακρύτερη και υγιέστερη ζωή", επισημαίνει η Δήμητρα Ευθυμιοπούλου Διαιτολόγος-Διατροφολόγος και συνεχίζει:

Φυτοχημικά και γήρας

Οι διατροφές μας περιέχουν πλήθος ενώσεων που ονομάζονται φυτοχημικά (phytochemicals) —όπως αλκαλοειδή (alkaloids), φλαβονοειδή (flavonoids) και πολυφαινόλες (polyphenols)— τα οποία μπορούν να επηρεάσουν την υγεία και το γήρας. Αλκαλοειδή όπως η θεοβρωμίνη, που βρίσκεται στο κακάο, μπορούν να επηρεάσουν τον μεταβολισμό και τη φλεγμονή. Έρευνες υποδηλώνουν ότι αυτές οι ενώσεις μπορεί να επηρεάσουν την έκφραση γονιδίων καθώς γερνάμε. Το DNA μας υφίσταται χημικές αλλαγές με την πάροδο του χρόνου και οι επιστήμονες μπορούν να παρακολουθούν αυτές τις αλλαγές με τα «επιγενετικά ρολόγια» για να εκτιμήσουν τη βιολογική μας ηλικία, που μερικές φορές διαφέρει από την ημερολογιακή ηλικία. Ορισμένες τροφές, βιταμίνες και πολυφαινόλες μπορούν να επιβραδύνουν αυτό το μοριακό γήρας, αλλά ο ρόλος συγκεκριμένων αλκαλοειδών δεν ήταν σαφής — μέχρι τώρα.