Ευχαριστήριο της οικογένειας Μπάκου

 

Η οικογένεια της εκλιπούσας Δημητρούλας Νικ. Μπάκου, εκφράζει τις θερμές της ευχαριστίες προς όλους για τα μηνύματα και τα τηλεφωνήματα συμπαράστασης, καθώς και όλους όσοι τίμησαν με την παρουσία τους τη μνήμη της αγαπημένης μας και τη συνόδευσαν στο τελευταίο της ταξίδι.

Με εκτίμηση και ευγνωμοσύνη,

Η οικογένεια

Αδελφότητα Ψηλόκαστρου Πωγωνίου: Γενική συνέλευση την Κυριακή 18 Οκτωβρίου, ώρα 11:00 π.μ.,

 

Γενική συνέλευση των μελών της Αδελφότητας Ψηλόκαστρου Πωγωνίου την Κυριακή 18 Οκτωβρίου 2026, ώρα 11:00 π.μ., στη αίθουσα της Αδελφότητας, Δεληγιώργη 7 Αθήνα.

Επίσκεψη του Προέδρου της Δημοκρατίας Κωνσταντίνου Αν. Τασούλα στην Παραμυθιά Σουλίου

 

Ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Κωνσταντίνος Αν. Τασούλας, επισκέφθηκε την Παραμυθιά του Δήμου Σουλίου, όπου παρέστη στις εκδηλώσεις μνήμης για τους 49 Προκρίτους, οι οποίοι εκτελέστηκαν το 1943 από τα γερμανικά στρατεύματα κατοχής.

Στο πλαίσιο των εκδηλώσεων, ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας επέδωσε τα μετάλλια στους νικητές του μαθητικού αγώνα δρόμου θυσίας, ο οποίος πραγματοποιείται προς τιμήν των Εκτελεσθέντων.

Αμέσως μετά, ο κ. Τασούλας προέβη στην ακόλουθη δήλωση:

«Τον Αύγουστο του 2025 είχα τη χαρά και την τιμή να υπογράψω το Προεδρικό Διάταγμα, με το οποίο η Δημοτική Κοινότητα Παραμυθιάς αναγνωρίζονταν ως μαρτυρικό χωριό. Ήταν επιτέλους μια θεσμική δικαίωση για αυτήν την κωμόπολη της Θεσπρωτίας, η οποία, σαν σήμερα πριν από 83 χρόνια, πλήρωσε βαρύ τίμημα για να διατηρήσει την ελευθερία και την ελληνικότητά της.

Στην Παραμυθιά, στα τέλη Σεπτεμβρίου του 1943 τα γερμανικά στρατεύματα Κατοχής και οι μουσουλμάνοι Τσάμηδες συνεργάτες τους, συνέλαβαν 49 Προκρίτους της πόλης, αθώους άμαχους, προκειμένου να τους εξοντώσουν ώστε να πτοηθεί ο πληθυσμός και να εφαρμοστεί στην πράξη η ναζιστική θεωρία της συλλογικής ευθύνης, για την οποία ολόκληρη η Ελλάδα κατέβαλε τόσο βαρύ φόρο αίματος.

Σήμερα, σύσσωμη η πόλη της Παραμυθιάς, μαζί με τις τοπικές αρχές, τιμήσαμε τη μνήμη των 49 Προκρίτων. Τιμώντας τη μνήμη τους, εξακολουθούμε να πιστεύουμε πως η ελευθερία μας στηρίζεται πάνω σε συγκλονιστικά θεμέλια: στις ζωές αθώων και αμάχων, όπως ήταν οι ζωές των 49 Προκρίτων που τιμήσαμε σήμερα.

Δήμος Πωγωνίου: Δράση ενημέρωσης και εκπαίδευσης πολιτών στη Βασική Υποστήριξη της Ζωής, την Παρασκευή 16 Οκτωβρίου, από τις 10:00 έως τις 14:00

 

Ο Δήμος Πωγωνίου, σε συνεργασία με το Εθνικό Κέντρο Άμεσης Βοήθειας (Ε.Κ.Α.Β. 7ης Περιφέρειας – Παράρτημα Ιωαννίνων), προσκαλεί όλους τους δημότες και πολίτες να συμμετάσχουν στη δράση ενημέρωσης και πρακτικής εκπαίδευσης που θα πραγματοποιηθεί στο Καλπάκι, την Παρασκευή 16 Οκτωβρίου από τις 10:00 έως τις 14:00.

Η δράση διοργανώνεται με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Επανεκκίνησης της Καρδιάς (16 Οκτωβρίου), μια πρωτοβουλία του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Αναζωογόνησης που διεξάγεται ταυτόχρονα σε όλες τις ευρωπαϊκές χώρες.

Πιστοποιημένοι εκπαιδευτές του Ε.Κ.Α.Β. θα βρίσκονται στο σημείο για να εκπαιδεύσουν το κοινό σε κρίσιμες δεξιότητες που σώζουν ζωές:

•        Βασική Υποστήριξη της Ζωής (ΚΑΡΠΑ)

•        Χρήση Αυτόματου Εξωτερικού Απινιδωτή (ΑΕΑ)

Πληροφορίες Δράσης:

•        Ημερομηνία: Παρασκευή 16 Οκτωβρίου 2026

•        Ώρες διεξαγωγής: 10:00 π.μ. – 14:00 μ.μ.

•        Χώρος: Πλατεία Καλπακίου (έμπροσθεν Δημαρχείου)

 (Σημείωση: Σε περίπτωση βροχής, η εκδήλωση θα φιλοξενηθεί στο Κλειστό Γυμναστήριο Καλπακίου)

Η εκπαίδευση απευθύνεται σε όλους τους πολίτες, ανεξαρτήτως ηλικίας. 

Λίγα λεπτά εκπαίδευσης αρκούν για να κάνουν τη διαφορά ανάμεσα στη ζωή και τον θάνατο σε ένα έκτακτο περιστατικό.

Σας περιμένουμε όλους! Η γνώση σώζει ζωές.

ΕΚ ΤΟΥ ΓΡΑΦΕΙΟΥ ΤΥΠΟΥ ΔΗΜΟΥ ΠΩΓΩΝΙΟΥ

Απανωτές συλλήψεις από την Υποδιεύθυνση Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Ιωαννίνων μελών εγκληματικών οργανώσεων που διαπράττουν τηλεφωνικές απάτες

 

Συνελήφθησαν τρία μέλη και ταυτοποιήθηκε ακόμα ένα, δύο διαφορετικών οργανώσεων, που δρούσαν τις τελευταίες ημέρες στα Ιωάννινα

Στη σύλληψη τριών συνολικά ημεδαπών ατόμων (δύο ανδρών και μίας γυναίκας) και στην ταυτοποίηση ενός ακόμα, οδηγήθηκαν χθες (28-09-2026) το μεσημέρι αστυνομικοί της Υποδιεύθυνσης Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Ιωαννίνων, στο πλαίσιο συντονισμένων τους ενεργειών, για την αποδόμηση εγκληματικών δικτύων που δραστηριοποιούνταν τις τελευταίες ημέρες στα Ιωάννινα στο πεδίο των τηλεφωνικών απατών. Σε βάρος τους σχηματίστηκαν αντίστοιχες δικογραφίες για τα κατά περίπτωση αδικήματα της εγκληματικής οργάνωσης, απάτης κατ’ εξακολούθηση, βίας κατά υπαλλήλων, μη έκδοσης δελτίου αστυνομικής ταυτότητας και παράβασης του Κ.Ο.Κ..

Ειδικότερα, από την ανάλυση και αξιολόγηση καταγγελιών, προέκυψε η δράση δύο διαφορετικών εγκληματικών οργανώσεων, μέλη των οποίων τηλεφωνούσαν σε ανυποψίαστους πολίτες - ηλικιωμένους κατά βάση - και με διάφορα τεχνάσματα προσπαθούσαν να τους αποσπάσουν χρήματα και τιμαλφή.

Πιο αναλυτικά, μέλη της πρώτης εγκληματικής οργάνωσης παρίσταναν συγγενείς των καλούμενων πολιτών που δήθεν είχαν υποστεί ατύχημα ή γιατρούς νοσοκομείων, ζητώντας τους επιτακτικά χρήματα για να πραγματοποιηθεί άμεσα χειρουργική επέμβαση. Αν δεν πείθονταν, τηλεφωνούσαν εκ νέου, προσποιούμενοι αυτή τη φορά τους αστυνομικούς της Δίωξης Ηλεκτρονικού Εγκλήματος, που γνώριζαν για τη σε βάρος τους απόπειρα απάτης και τους καλούσαν να εναποθέσουν χρήματα και τιμαλφή σε σημείο που τους υποδείκνυαν, δήθεν ως δόλωμα για την παγίδευση και σύλληψη των δραστών.

Ως προς τον τρόπο δράσης της δεύτερης εγκληματικής οργάνωσης, μέλη της παρίσταναν τους λογιστές και προέτρεπαν τα υποψήφια θύματά τους να συγκεντρώσουν χρήματα και τιμαλφή που διατηρούσαν στο σπίτι και να τους τα παραδώσουν, ώστε να πραγματοποιηθεί απαραίτητος έλεγχος και διασταύρωση των περιουσιακών τους στοιχείων, για την αποφυγή προστίμου από την εφορία.

Για τη διαλεύκανση των υποθέσεων συγκροτήθηκαν ειδικές αστυνομικές ομάδες, οι οποίες κατάφεραν να εντοπίσουν και να συλλάβουν μέλη των παραπάνω οργανώσεων, που είχαν τον ρόλο του «εισπράκτορα», επιφορτισμένα με τη μετάβαση στα σπίτια των εξαπατημένων πολιτών και παραλαβή της λείας.

Συγκεκριμένα, στο πλαίσιο της πρώτης εγκληματικής οργάνωσης, ταυτοποιήθηκε ημεδαπή, η οποία προέκυψε ότι την 24-09-2026 είχε παραλάβει από ηλικιωμένη -850- ευρώ και χρυσαφικά μεγάλης αξίας. Χθες το μεσημέρι αστυνομικοί την συνέλαβαν, αφού την εντόπισαν να επιβαίνει σε αυτοκίνητο ιδιοκτησίας της και ενώ κατευθυνόταν σε σπίτι ηλικιωμένης, η οποία είχε πειστεί να παραδώσει χρηματικό ποσό -5.000- ευρώ και χρυσαφικά αξίας -10.000- ευρώ.

Στην κατοχή και σε έρευνα στο σπίτι της συλληφθείσας βρέθηκαν και κατασχέθηκαν συνολικά -1.895- ευρώ και δύο κινητά τηλέφωνα, τα οποία κατασχέθηκαν, όπως και το αυτοκίνητό της.

Στο πλαίσιο της δεύτερης εγκληματικής οργάνωσης, εντοπίστηκαν από τους αστυνομικούς δύο νεαρής ηλικίας ημεδαποί, οι οποίοι είχαν καταφτάσει με Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο κοντά σε σπίτι ημεδαπού, προκειμένου να παραλάβουν από αυτόν χρηματικό ποσό -3.500- ευρώ, κοσμήματα και χρυσές λίρες, ο οποίος όμως αντιλαμβανόμενος τη σε βάρος του απάτη ειδοποίησε εγκαίρως την Αστυνομία.

Τόσο ο συνοδηγός του οχήματος, που αποβιβάστηκε για να παραλάβει τη λεία, όσο και ο οδηγός, επιχείρησαν να αποφύγουν τον αστυνομικό έλεγχο, απωθώντας και χτυπώντας, κατά περίπτωση, αστυνομικούς, τρεπόμενοι σε φυγή, πλην όμως εντοπίστηκαν και συνελήφθησαν άμεσα.

Ο οδηγός του οχήματος διαπιστώθηκε ότι στερείται άδειας ικανότητας οδήγησης και δελτίου αστυνομικής ταυτότητας, ενώ κατασχέθηκαν τρία κινητά τους τηλέφωνα.

Επιπλέον, κατασχέθηκε το Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο που χρησιμοποιούσαν, το οποίο προέκυψε ότι είχαν παραλάβει από ημεδαπή συνεργό τους που έχει ταυτοποιηθεί, η οποία το είχε μισθώσει από εταιρεία ενοικιάσεως αυτοκινήτων σε περιοχή της Κορίνθου.

Άπαντες οι συλληφθέντες, με τις δικογραφίες που σχηματίστηκαν κατά περίπτωση σε βάρος τους, οδηγήθηκαν στην Εισαγγελία Πρωτοδικών Ιωαννίνων, ενώ οι έρευνες της Υποδιεύθυνσης Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Ιωαννίνων για την ταυτοποίηση και άλλων εμπλεκόμενων στις παραπάνω υποθέσεις, συνεχίζεται.

Σημαντικές επαφές στη Φρανκφούρτη για την αεροπορική σύνδεση και την εξωστρέφεια των Ιωαννίνων

 

Με σημαντικές θεσμικές επαφές, στις οποίες κυριάρχησε η προσπάθεια για την καθιέρωση σταθερών, απευθείας διεθνών πτήσεων από τη Γερμανία προς τα Ιωάννινα, ξεκίνησε στη Φρανκφούρτη η αποστολή εξωστρέφειας του Δήμου Ιωαννιτών σε Γερμανία και Ολλανδία.

Την αποστολή, στην οποία συμμετέχουν ο Μητροπολίτης Ιωαννίνων κ.κ. Μάξιμος, ο πρόεδρος του Επιμελητηρίου Ιωαννίνων, Σπύρος Μπέκας, ο πρόεδρος της Ένωσης Ξενοδόχων Νομού Ιωαννίνων, Θεόδωρος Βαντόλας, οι αντιδήμαρχοι Χρήστος Τάτσης και Σοφία Μαρκούλα, καθώς και υπηρεσιακοί παράγοντες, συνόδευσε στον πρώτο σταθμό της ο Δήμαρχος Ιωαννίνων, Θωμάς Μπέγκας.

Κατά την παραμονή του στη Φρανκφούρτη, ο Δήμαρχος είχε δύο ιδιαίτερα σημαντικές συναντήσεις, με τον Δήμαρχο της πόλης, Μάικ Τζόσεφ, και με τον Πρέσβη της Ελλάδας στη Γερμανία, Αλέξανδρο Παπαϊωάννου.

Στο επίκεντρο και των δύο συναντήσεων βρέθηκε η προσπάθεια που βρίσκεται σε εξέλιξη ώστε το αεροδρόμιο Ιωαννίνων να αποκτήσει σταθερές και τακτικές διεθνείς πτήσεις από τη Γερμανία, δημιουργώντας μια μόνιμη αεροπορική γέφυρα με μία από τις σημαντικότερες αγορές για την περιοχή.

Ιωάννινα: Συνελήφθησαν δύο ημεδαποί ύστερα από αγοραπωλησία ναρκωτικών ουσιών

 

Κατασχέθηκαν -61- ναρκωτικά χάπια, τα οποία είχε πωλήσει o ένας στον άλλο

Συνελήφθησαν χθες (29-09-2026) το μεσημέρι στα Ιωάννινα από αστυνομικούς της Ομάδας Πρόληψης και Καταστολής Εγκληματικότητας (Ο.Π.Κ.Ε.) της Υποδιεύθυνσης Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Ιωαννίνων δύο ημεδαποί, σε βάρος των οποίων σχηματίσθηκε δικογραφία για, κατά περίπτωση, κατοχή και διακίνηση ναρκωτικών.

Ειδικότερα, στο πλαίσιο ελέγχων για την πάταξη της διακίνησης των ναρκωτικών, οι αστυνομικοί εντόπισαν τους κατηγορούμενους και κατά τον έλεγχο που επακολούθησε, βρέθηκαν στην κατοχή του ενός -61- ναρκωτικά χάπια και στην κατοχή του άλλου χρηματικό ποσό -140- ευρώ.

Όπως εξακριβώθηκε στην πορεία της έρευνας, ο ένας είχε πωλήσει στον άλλο τα ναρκωτικά χάπια έναντι χρηματικού ποσού -100- ευρώ.

Τα χάπια και τα χρήματα κατασχέθηκαν, ενώ οι συλληφθέντες οδηγήθηκαν στην Εισαγγελία Πρωτοδικών Ιωαννίνων.

Δήμος Πωγωνίου: Έγκριση 7ης αναμόρφωσης προϋπολογισμού δήμου Πωγωνίου Οικον. Ετ. 2026 & Τροποποίηση Τ.Π. έργων Ετ. 2026 – Απόφαση 90/2026

 

Έγκριση 7ης αναμόρφωσης προϋπολογισμού δήμου Πωγωνίου Οικον. Ετ. 2026 & Τροποποίηση Τ.Π. έργων Ετ. 2026 – Απόφαση 90/2026.

Περισσότερα: https://pogoni.gr/%ce%b5%ce%b3%ce%ba%cf%81%ce%b9%cf%83%ce%b7-7%ce%b7%cf%83-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%bc%ce%bf%cf%81%cf%86%cf%89%cf%83%ce%b7%cf%83-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%8b%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%cf%83%ce%bc/?fbclid=IwY2xjawUojEZleHRuA2FlbQIxMQBwZG9mAXNydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR5NNpRdd2U0tfR5aEZZ1d2gfBTTRRGTbHsi4fnmvKl3VyjbVH32DbxCRRC0oQ_aem_sy-2AYcshEUqJMz9yG8oOw

Συνελήφθη ημεδαπός σε περιοχή της Θεσπρωτίας για παραβάσεις περί ναρκωτικών και όπλων

 

Συνελήφθη χθες (28-09-2026) το μεσημέρι σε περιοχή της Θεσπρωτίας από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Ηγουμενίτσας ημεδαπός, σε βάρος του οποίου σχηματίστηκε δικογραφία για παραβάσεις περί ναρκωτικών και όπλων.

Ειδικότερα, εντοπίστηκε και συνελήφθη ο κατηγορούμενος καθώς μετά από έλεγχο που προηγήθηκε από τους αστυνομικούς, βρέθηκαν στην κατοχή του και κατασχέθηκαν:

ποσότητα ακατέργαστης κάνναβης βάρους -7,21- γραμμαρίων,

αναδιπλούμενο μαχαίρι -21- εκατοστών και

μεταλλικός τρίφτης κάνναβης.

Ο συλληφθείς οδηγήθηκε στην Εισαγγελία Πρωτοδικών Θεσπρωτίας.

ΟΠΕΚΑ: Πληρωμή επιδομάτων την Τετάρτη 30 Σεπτεμβρίου

 

Την Τετάρτη 30 Σεπτεμβρίου, ο ΟΠΕΚΑ προχωράει στην καταβολή των επιδομάτων για τον μήνα Σεπτέμβριο του 2026 συνολικού ύψους 258.869.403 ευρώ.

Αναλυτικά τα επιδόματα

Επίδομα Παιδιού: 422.148 δικαιούχοι – 70.584.787,15 ευρώ

Επίδομα Γέννησης: 8.907 δικαιούχοι – 11.703.200 ευρώ

Επίδομα Στέγασης: 156.988 δικαιούχοι – 18.612.869,37 ευρώ

Ελάχιστο Εγγυημένο Εισόδημα (με προπληρωμένη κάρτα): 144.418 δικαιούχοι – 33.290.990,17 ευρώ

Ελάχιστο Εγγυημένο Εισόδημα (χωρίς προπληρωμένη κάρτα): 582 δικαιούχοι – 136.268,82 ευρώ

Αναπηρικά: 213.681 δικαιούχοι – 103.333.424,35 ευρώ

Επίδομα Ομογενών: 4.823 δικαιούχοι – 171.662,27 ευρώ

Σύνταξη Ανασφάλιστων Υπερηλίκων, ν.1296/1982: 11.376 δικαιούχοι – 4.481.123,83 ευρώ

Επίδομα Κοινωνικής Αλληλεγγύης Ανασφάλιστων Υπερηλίκων: 24.310 δικαιούχοι – 10.159.176,43 ευρώ

Επίδομα Στεγαστικής Συνδρομής Ανασφάλιστων Υπερηλίκων: 447 δικαιούχοι – 157.266,37 ευρώ

Επίδομα Κοινωνικής Αλληλεγγύης Ανασφάλιστων Υπερηλίκων σε μέλη της Ελληνικής μειονότητα Αλβανίας: 13.817 δικαιούχοι – 3.510.360,11 ευρώ

Έξοδα Κηδείας: 63 δικαιούχοι – 49.919,80 ευρώ

Επίδομα Ορεινών και μειονεκτικών περιοχών: 19 δικαιούχοι – 9.300 ευρώ

Πρόγραμμα Δημογραφικής Ανάπτυξης: 3 δικαιούχοι – 7.500 ευρώ

Κόκκινα Δάνεια: 3.038 δικαιούχοι – 250.638,91 ευρώ

Προστατευόμενα τέκνα θανόντων σε φυσικές καταστροφές: 16 δικαιούχοι – 16.000 ευρώ

Στο 21ο Πανελλήνιο Συνέδριο του ΕΔΔΥΠΠΥ ο Δήμος Ιωαννιτών

 

Στο 21ο Πανελλήνιο Συνέδριο του Ελληνικού Διαδημοτικού Δικτύου Υγιών Πόλεων του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας συμμετείχε ο Δήμος Ιωαννιτών το οποίο πραγματοποιήθηκε από τις 24 έως τις 26 Σεπτεμβρίου 2026 στην Έδεσσα με κεντρικό θέμα «Υγιείς Πόλεις για Υγιείς Γενιές».

Ο Δήμος Ιωαννιτών εκπροσωπήθηκε από την Σοφία Μαρκούλα, αναπληρώτρια Δημάρχου και αντιδήμαρχο Κοινωνικής Πολιτικής, Δημόσιας Υγείας και Ενεργούς Γήρανσης Δήμου Ιωαννιτών καθώς και από τη Συντονίστρια του Δήμου Ιωαννιτών για το ΕΔΔΥΠΠΥ, Κοινωνιολόγο MSc, Στεφανία Τσούκη.

Σημαντική διάκριση για τον Δήμο Ιωαννιτών

Ιδιαίτερη σημασία για τον Δήμο Ιωαννιτών είχε η βράβευσή του για τις δράσεις πρόληψης υγείας που υλοποιούνται μέσω του ΚΕΠ Υγείας του Δήμου.

ΗΠΑ: Οι οδηγίες διατροφής στο μικροσκόπιο και οι επιστημονικές αντιρρήσεις

 Το Υπουργείο Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών (USDA) δημοσίευσε νέες διατροφικές οδηγίες, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στην ποιότητα της διατροφής και στην προτίμηση σε αληθινά τρόφιμα και όχι στην ποσότητα, δηλαδή στην αποκλειστική μέτρηση των συνολικών θερμίδων και στην αποφυγή των ενεργειακά πυκνών τροφίμων, όπως ίσχυε στις προηγούμενες οδηγίες.

Ταυτόχρονα, ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στην αποφυγή υπερεπεξεργασμένων τροφίμων με πρόσθετα, ζάχαρη και αλάτι, καθώς και στην επιλογή τροφών που προέρχονται από τη φύση, με προτεραιότητα στα πρωτεϊνικά τρόφιμα ζωικής προέλευσης, όπως το βόειο και χοιρινό κρέας, τα πουλερικά, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά πλήρων λιπαρών.

Η πρωτεΐνη, λοιπόν, βρίσκεται στο επίκεντρο των νέων συστάσεων, με την προτεινόμενη ημερήσια πρόσληψη να ορίζεται στα 1,2-1,6 gr/kg σωματικού βάρους (ΣΒ), διπλάσια δηλαδή ποσότητα σε σχέση με το προηγούμενο εύρος των 0,8-1,2 gr/kg.

Μια ακόμη αλλαγή αφορά τη σύσταση για κατανάλωση προϊόντων πλήρων λιπαρών, όπως τα γαλακτοκομικά, τα φυσικά λίπη από βούτυρο και το βοδινό λίπος, παράλληλα με την προσθήκη υγιεινών ελαίων. Εντύπωση, ωστόσο, έχει προκαλέσει η διατήρηση της γνωστής διατροφικής σύστασης για τα κορεσμένα λίπη, τα οποία δεν πρέπει να ξεπερνούν το 10% των ημερήσιων θερμιδικών αναγκών, ένα όριο που δύσκολα μπορεί να τηρηθεί σε συνδυασμό με την κατανάλωση τριών μερίδων γαλακτοκομικών πλήρων λιπαρών και την έμφαση στη ζωική πρωτεΐνη από κόκκινο κρέας.

Οι συστάσεις για τα φρούτα, τα λαχανικά, τα προϊόντα ολικής άλεσης, την άσκηση και το αλκοόλ παραμένουν αμετάβλητες.

Οι νέες τάσεις στις διατροφικές οδηγίες

«Επομένως, τα μέχρι τώρα γνωστά διατροφικά πρότυπα, όπως η μεσογειακή διατροφή - όπου η βάση της πυραμίδας αποτελούνταν από δημητριακά, όσπρια και γενικότερα υδατάνθρακες πλούσιους σε φυτικές ίνες και γνωστούς για την αντιοξειδωτική τους δράση - αντικαθιστώνται από μια «ανεστραμμένη» πυραμίδα. Τα ζωικά προϊόντα πλούσια σε τρανς και κορεσμένα λιπαρά οξέα τοποθετούνται πλέον στη βάση της με σύσταση συχνής κατανάλωσης και όχι στην κορυφή (σπάνια κατανάλωση), όπως ήταν μέχρι πρόσφατα γνωστό, αναφέρουν ο κ. Ανδρέας Μελιδώνης, Διευθυντής Παθολόγος – Διαβητολόγος και οι συνεργάτες Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι κ. Κάρολος Παπαλαζάρου και η  κ. Ευτυχία Τσιάμη, Metropolitan Hospital.