Σιταριά Πωγωνίου: Χριστουγεννιάτικη εορτή του Κατηχητικού Σχολείου του Ιερού Ναού Αγίου Αθανασίου

 

Την Παρασκευή 26 Δεκεμβρίου 2025 και ώρα 17:30 σας προσκαλούμε στην χριστουγεννιάτικη εορτή του Κατηχητικού Σχολείου του Ιερού Ναού Αγίου Αθανασίου Σιταριάς.

Σας περιμένουμε όλους!

Περιφέρεια Ηπείρου: Συνεδρίαση της Περιφερειακής Επιτροπής, τη Δευτέρα 29 Δεκεμβρίου, ώρα 9:30

 ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ

Σας καλούμε την 29-12-2025 ημέρα Δευτέρα και ώρα 9:30 στην 40η συνεδρίαση έτους 2025 της Περιφερειακής Επιτροπής της Περιφέρειας Ηπείρου, η οποία θα πραγματοποιηθεί στην αίθουσα συνεδριάσεων του Περιφερειακού Συμβουλίου Ηπείρου (Διοικητήριο Π.Η., Πλατεία Πύρρου αρ.1 Ιωάννινα, β΄ όροφος), με θέματα ημερήσιας διάταξης τα εξής:

Κατακύρωση του αποτελέσματος της από 05-06-2025 ανοιχτής διαδικασίας κάτω των ορίων του Ν.4412/2016, για την κατασκευή του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Βελτίωση εθνικής οδού Ιωαννίνων – Κακαβιάς», προϋπολογισμού € 120.000,00 με ΦΠΑ.

Έγκριση του Πρακτικού 2/15-12-2025 της Επιτροπής Διαγωνισμού της από 06-08-2025 ανοιχτής διαδικασίας κάτω των ορίων του Ν.4412/2016, για την κατασκευή του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Άμεσα σωστικά για την αποκατάσταση και ανάδειξη της Ι.Μ. Γενεθλίου της Θεοτόκου Καβασίλων Κόνιτσας», προϋπολογισμού 319.936,36 € με ΦΠΑ.

Έγκριση του 2ου Α.Π.Ε. (Υπερβατικού λόγω αναθεώρησης) του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Αντικατάσταση αγωγών, εκσυγχρονισμός του αρδευτικού δικτύου και των αντλιοστασίων του ΤΟΕΒ Κερασώνα – Παναγιάς», αναδόχου «N.M.C. A.E.».

Επεκτείνεται το πρόγραμμα «Κινούμαι Ηλεκτρικά 3» έως 31 Μαρτίου 2026

 

Επεκτείνεται για τρεις μήνες, έως 31 Μαρτίου 2026, η διάρκεια του προγράμματος και κατ' επέκταση η δυνατότητα υποβολής αιτήσεων για επιδότηση ηλεκτρικού οχήματος μέσω του «Κινούμαι Ηλεκτρικά - γ' κύκλος», σύμφωνα με ανακοίνωση του υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών.

Στόχος είναι η εξάντληση του διαθέσιμου προϋπολογισμού των 57 εκατ. ευρώ. 

Η προθεσμία αυτή δύναται να συντμηθεί σε περίπτωση που οι πόροι του προγράμματος εξαντληθούν νωρίτερα. Τις επόμενες ημέρες θα εκδοθεί και το σχετικό ΦΕΚ τροποποίησης της Κοινής Υπουργικής Απόφασης προκήρυξης της δράσης.

Πρόθεση του υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών είναι η συνέχιση της δράσης «Κινούμαι Ηλεκτρικά» εντός του 2026 με νέους χρηματοδοτικούς πόρους.

2,7 εκατ. ευρώ για την ενεργειακή αναβάθμιση σχολικών κτιρίων του δήμου Ιωαννιτών

 

Σε μια ακόμη ουσιαστική παρέμβαση που ενισχύει την ποιότητα της σχολικής ζωής και μειώνει το ενεργειακό αποτύπωμα των δημοτικών υποδομών, η δημοτική επιτροπή του δήμου Ιωαννιτών στην σημερινή της συνεδρίαση προχώρησε στην έγκριση της μελέτης με τίτλο «Ενεργειακή Αναβάθμιση Σχολικών Κτιρίων Δήμου Ιωαννιτών (Σχολικό Συγκρότημα Β. Ηπείρου & Πατατούκου)» η οποία είναι και η πρώτη που αφορά έργα ενταγμένα στο πρόγραμμα Βιώσιμης Αστικής Ανάπτυξης (ΒΑΑ) του δήμου Ιωαννιτών.

Η μελέτη, συνολικού προϋπολογισμού 2.700.000 ευρώ (με Φ.Π.Α.), συντάχθηκε από τη Διεύθυνση Τεχνικών Υπηρεσιών του Δήμου σε συνεργασία με το ΤΕΕ και αφορά την ολοκληρωμένη ενεργειακή αναβάθμιση των σχολικών κτιρίων του συγκροτήματος επί των οδών Βορείου Ηπείρου και Πατατούκου, καθώς και του γυμναστηρίου τους.

Με την υλοποίηση του έργου, τα κτίρια του 3ου και 10ου Γυμνασίου καθώς και του 3ου Λυκείου θα αναβαθμιστούν από ενεργειακή κατηγορία Ζ σε Β, ενώ το κτίριο του γυμναστηρίου θα αναβαθμιστεί από κατηγορία Ε σε Β+, εξασφαλίζοντας σημαντική εξοικονόμηση ενέργειας, καλύτερες συνθήκες άνεσης και χαμηλότερο λειτουργικό κόστος.

Τι προκαλεί το ζεστό μπάνιο στο δέρμα;

 Η καθημερινή κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία του δέρματος. Απομακρύνει τις τοξίνες, ενισχύει την ελαστικότητα, βελτιώνει τον τόνο χαρίζει λάμψη, καταπολεμά την ακμή, καταπραΰνει τον κνησμό και υποστηρίζει την επούλωση, οδηγώντας σε ένα πιο καθαρό, πιο σφριγηλό και πιο νεανικό δέρμα εκ των έσω, διατηρώντας την ισορροπία της υγρασίας και βοηθώντας την αναγέννηση των κυττάρων.

Αντίθετα η παρατεταμένη και συνεχής έκθεση στο νερό δεν είναι τόσο ευεργετική, ιδιαίτερα όταν το νερό είναι ζεστό. Παρότι ένα ζεστό μπάνιο βοηθά στη χαλάρωση μετά από μια απαιτητική ημέρα, καταπραΰνει άμεσα τους πονεμένους μύες και τις αρθρώσεις και ζεσταίνει το σώμα, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα, αλλάζοντας μεταξύ άλλων το ph και διαταράσσοντας το δερματικό φραγμό.

«Το δέρμα επιτελεί ρυθμιστικές και αμυντικές λειτουργίες. Προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία, από βακτήρια, παράσιτα, μύκητες και ιούς, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, βοηθά στη σύνθεση της βιταμίνης D,  επιτρέπει να έχουμε αφή και αντίληψη των εξωτερικών συνθηκών, όπως τη θερμοκρασία, ο αέρας, η πίεση. Επομένως, η διατήρησή του σε καλή κατάσταση είναι σημαντική για την υγεία του οργανισμού.

Παρότι η κατανάλωση νερού ωφελεί, η παρατεταμένη έκθεσή του σε νερό έχει αρνητικές συνέπειες, ιδίως όταν είναι ζεστό. Παρά η καταπραϋντική ζεστασιά του, η επίδραση  στη συνολική υγεία και ευεξία του δέρματος είναι αρνητική», προειδοποιεί Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος δρ Χρήστος Στάμου και εξηγεί τους λόγους: