Παρακάλαμος: Αποκριάτικο παιδικό πάρτι την Κυριακή 22 Φεβρουαρίου, από ώρα 11:30 π.μ., έως 15:30, στο Plegma

 

Αποκριάτικο παιδικό  πάρτι την Κυριακή 22 Φεβρουαρίου 2026, από ώρα  11:30 π.μ., έως 15:30, στο Plegma στον Παρακάλαμο.

Δυναμική παρέμβαση του Δημάρχου Πωγωνίου στο Ζάππειο: «Η Πολιτεία προσβάλλει τη βούληση των Ευεργετών και αγνοεί επιδεικτικά την Ήπειρο»

 

Στην πρώτη γραμμή της μεγάλης κινητοποίησης στο Ζάππειο Μέγαρο βρέθηκε την Κυριακή 8 Φεβρουαρίου 2026 ο Δήμαρχος Πωγωνίου κ. Κωνσταντίνος Καψάλης, εκφράζοντας την έντονη δυσαρέσκεια και την αγανάκτηση των Ηπειρωτών για τη μεθοδευμένη αλλαγή του καθεστώτος των εθνικών κληροδοτημάτων.

Σε μια ομιλία με έντονο διεκδικητικό χαρακτήρα ο κ. Καψάλης κατήγγειλε ότι ο νέος Νόμος προσβάλλει κατάφωρα την έννοια της ευεργεσίας και παραβιάζει την ιερή βούληση των Εθνικών Ευεργετών. «Θα είμαστε παρόντες και θα αγωνιστούμε μέχρι τέλους για να προστατεύσουμε την παρακαταθήκη μας», δήλωσε χαρακτηριστικά.

Ο Δήμαρχος Πωγωνίου εξαπέλυσε «πυρά» κατά της Πολιτείας, τονίζοντας ότι αντιμετωπίζει τους Ηπειρώτες ως πολίτες δεύτερης κατηγορίας. Ως χαρακτηριστικό παράδειγμα αυτής της απαξίωσης, ανέφερε τον πρόσφατο αποκλεισμό των παραμεθόριων περιοχών από το πρόγραμμα μετεγκατάστασης. 

«Μας λυπεί βαθύτατα ο τρόπος αντιμετώπισης από το κράτος. Εξαίρεσαν από τα κίνητρα μετεγκατάστασης τις ακριτικές περιοχές που αντιμετωπίζουν το οξύτερο δημογραφικό πρόβλημα στη χώρα. Την ίδια στιγμή, βλέπουμε τη συστηματική αποδυνάμωση του τόπου μας: έκλεισαν στρατόπεδα, έκλεισαν φυλάκια και τώρα προσπαθούμε να κατοχυρώσουμε τα αυτονόητα για την επιβίωσή μας» τόνισε ο κ. Καψάλης.

Νέες Διατροφικές Οδηγίες (Guidelines): Ανατρεπτικές και …αντιφατικές!

 

Οι πρόσφατες αμερικανικές διατροφικές οδηγίες (guidelines) έφεραν κυριολεκτικά τα πάνω κάτω στην διατροφική πυραμίδα και στα όσα πρότειναν οι προηγούμενες εκδόσεις των ίδιων οδηγιών τα τελευταία 45 χρόνια! 

Σοβαρές ενδείξεις ότι οι προηγούμενες οδηγίες ήταν τραγικά λάθος υπήρχαν εδώ και δεκαετίες, οικονομικά όμως συμφέροντα και επιστημονικές προκαταλήψεις εμπόδιζαν την αναθεώρηση τους. Αυτό συνέβαλε σημαντικά στην εκρηκτική αύξηση της παχυσαρκίας και του διαβήτη στις ΗΠΑ, στη χώρα μας και σε άλλες χώρες, που ισχύουν παρόμοιες οδηγίες. 

Εδώ και πολλά χρόνια σε άρθρα και ομιλίες μου τόνιζα πως οι διατροφικές οδηγίες ήταν λάθος με καταστροφικές συνέπειες και ήταν επείγουσα ανάγκη να αλλάξουν! Με μεγάλη επομένως ικανοποίηση βλέπω τις ριζικές αλλαγές στις προτάσεις και στους στόχους των νέων οδηγιών. Κάποιες όμως αντιφάσεις, αποτέλεσμα πιστεύω σύγκρουσης συμφερόντων και συμβιβασμών, θα πρέπει να διευκρινισθούν.

Το μήνυμα είναι απλό: τρώτε αληθινό φαγητό!

Έτσι ξεκινά η εισαγωγή των πολύ σύντομων, επιγραμματικών και απλοποιημένων νέων οδηγιών. Στόχος: «Κάντε την Αμερική Υγιή Ξανά»! Για να γίνει αυτό θα πρέπει τα νοικοκυριά να κάνουν προτεραιότητα στην διατροφή τους την κατανάλωση πλήρους φαγητού με όλα του τα θρεπτικά συστατικά (πρωτεΐνες, πλήρη γαλακτοκομικά, λαχανικά, φρούτα, υγιή λιπαρά και δημητριακά ολικής). Αυτό σε συνδυασμό με δραματική μείωση των υπερεπεξεργασμένων τροφών από ραφιναρισμένους υδατάνθρακες, πρόσθετα σάκχαρα, υπερβολικό αλάτι, ανθυγιεινά λιπαρά και χημικά πρόσθετα!

Η πολύ κακή διατροφή σε συνδυασμό με την καθιστική ζωή έχει οδηγήσει σε ραγδαία αύξηση των χρόνιων νοσημάτων στις ΗΠΑ παρά τα τεράστια οικονομικά ποσά, που δαπανώνται για την υγεία. Το 70% των ενηλίκων Αμερικανών είναι σήμερα υπέρβαροι και παχύσαρκοι, ο διαβήτης καλπάζει, ενώ το 1/3 των εφήβων εκτός από παχύσαρκοι, χαρακτηρίζονται και ως προδιαβητικοί! 

Ένας μεγάλος αριθμός μάλιστα νέων θεωρούνται ακατάλληλοι για στράτευση λόγω νοσηρής παχυσαρκίας ή και διαβήτη, με πρόβλημα στη στελέχωση ενός τόσο δραστήριου ανά τον κόσμο στρατεύματος!