Διακοπές ρεύματος σε χωριά του Πωγωνίου, τη Δευτέρα 22 Σεπτεμβρίου

 

Γνωστοποιείται στο κοινό ότι για να εκτελεστούν απαραίτητες τεχνικές εργασίες του ΔΕΔΔΗΕ ΑΕ, θα γίνει διακοπή ηλεκτρικού ρεύματος ως εξής

Την Κυριακή 21-09-2025:

Α) Από ώρα 08:30 π.μ. έως 12:30 μ.μ. στις παρακάτω περιοχές:

Ανατολή στην περιοχή Ακαδημίας και Ράχη Σαμή, πάρκο Πυρσινέλλα, Στ. Νιάρχου πέριξ επιχειρήσεων S/M MY MARKET, JUMBO, Κωτσόβολος, Στρατόπεδο Βελισσαρίου έως και Εργατικές Κατοικίες Βρυσούλας.

Β) Από ώρα 09:30 π.μ. έως 10:30 π.μ. στις παρακάτω περιοχές:

Πεδινή, Φτέρη Πεδινής, πέριξ επιχειρήσεων Νιτσιάκος, ΕΛΒΙΖ, ζωοτροφές Πίνδος, Ξενοδοχείο «ΗΠΕΙΡΟΣ ΠΑΛΛΑΣ».

Γ) Από ώρα 11:00 π.μ. έως 13:30 μ.μ. στις παρακάτω περιοχές:

Ιωάννινα στην οδό Πρεμετής.

Την Δευτέρα 22-09-2025:

Α) Από ώρα 08:00 π.μ. έως 14:30 μ.μ. στις παρακάτω περιοχές:

Κωστάνιανη, Αγ. Αναστασία, οικ. Μπέρκο.

Β) Από ώρα 09:30 π.μ. έως 11:30 π.μ. στις παρακάτω περιοχές:

Νεοχώρι Κτισμάτων, Τελωνείο Κακαβιάς, στρατιωτικό φυλάκιο Κακαβιάς.

Την Τετάρτη 24-09-2025:

Α) Από ώρα 08:00 π.μ. έως 14:30 μ.μ. στις παρακάτω περιοχές:

Κωστάνιανη, Αγ. Αναστασία, οικ. Μπέρκο.

Την Πέμπτη 25-09-2025:

Α) Από ώρα 09:30 π.μ. έως 12:30 μ.μ. στις παρακάτω περιοχές:

Πουρνιά

Β) Από ώρα 09:30 π.μ. έως 14:30 μ.μ. στις παρακάτω περιοχές:

Φραγγάδες.

Αν οι εργασίες τελειώσουν νωρίτερα το ρεύμα θα ξαναδοθεί πριν από το χρόνο λήξης των διακοπών που αναφέρονται πιο πάνω. Γι’ αυτό το λόγο οι εγκαταστάσεις και τα δίκτυα της ΔΕΗ ΑΕ, θα πρέπει να θεωρούνται ότι έχουν συνέχεια ρεύμα.

Έτσι για λόγους ασφάλειας απαγορεύεται η προσέγγιση σε αγωγούς ή άλλα στοιχεία του δικτύου ακόμα κι αν βρίσκονται καταγής γιατί υπάρχει σοβαρός κίνδυνος ατυχημάτων.

Ζητάμε την κατανόηση των καταναλωτών μας για τις παραπάνω αναπόφευκτες διακοπές.

Πληρωμές από τον e-ΕΦΚΑ και τη ΔΥΠΑ από 22 έως 26 Σεπτεμβρίου

Συνολικά 1.265.245.615 ευρώ θα καταβληθούν σε 2.576.449 δικαιούχους, από τις 22 έως τις 26 Σεπτεμβρίου 2025, στο πλαίσιο των προγραμματισμένων καταβολών του e-ΕΦΚΑ και της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (ΔΥΠΑ).

Ειδικότερα, όπως αναφέρει το Υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης σε ανακοίνωσή του:

Από τον e-ΕΦΚΑ:

– στις 25 Σεπτεμβρίου, θα καταβληθούν 1.214.462.614,94 ευρώ σε 2.527.148 δικαιούχους για τις κύριες και τις επικουρικές συντάξεις Οκτωβρίου 2025 και

– από τις 22 έως τις 26 Σεπτεμβρίου, θα καταβληθούν 13.500.000 ευρώ σε 650 δικαιούχους σε συνέχεια έκδοσης αποφάσεων για εφάπαξ.

Από τη ΔΥΠΑ θα καταβληθούν:

– 18.000.000 ευρώ σε 30.000 δικαιούχους για επιδόματα ανεργίας και λοιπά επιδόματα,

– 1.000.000 ευρώ σε 1.300 μητέρες για επιδοτούμενη άδεια μητρότητας,

– 18.000.000 ευρώ σε 17.000 δικαιούχους στο πλαίσιο επιδοτούμενων προγραμμάτων απασχόλησης,

– 200.000 ευρώ σε 350 δικαιούχους για προγράμματα κοινωφελούς χαρακτήρα και

– 83.000 ευρώ σε 1 δικαιούχο του προγράμματος «Σπίτι μου».

Αναλυτικά τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων για την επόμενη εβδομάδα (22 – 28/9/2025)

 

Ανακοινώνεται ότι για την επόμενη εβδομάδα (22 έως 28 Σεπτεμβρίου 2025) τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Ηπείρου θα είναι τα ακόλουθα:

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ

1Η ΚΙΝΗΤΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ  22/09/2025         

Βουτσαράς – Κούρεντα -Γιουργάνιστα – Χίνκα – Πολύγυρος – Ελευθεροχώρι – Ψήνα – Δραγοψά – Λύγγος – Κόντσικα -Ασβεστοχώρι.  18:00 – 01:00

ΤΡΙΤΗ        23/09/2025         

Θεριακήσι – Κοπάνη – Βαρυάδες –Πεντόλακκος – Δερβίζιανα – Αλεποχώρι -Παλαιοχώρι – Σιστρούνι – Ρωμανός – Μπεστιά – Ζωτικό – Καταμάχη – Παρδαλίτσα – Αρτοπούλα. 08:00 – 15:00

ΤΕΤΑΡΤΗ  24/09/2025

Ελάτη – Δίλοφο – Κουκούλι – Καπέσοβο – Τσεπέλοβο -Σκαμνέλι – Ηλιοχώρι – Βρυσοχώρι. 18:00 – 01:00

ΠΕΜΠΤΗ    25/09/2025

Νεγάδες – Φραγκάδες – Λεπτοκαρυά -Δόλιανη – Καστανώνας – Μακρίνο – Ελατοχώρι – Βοβούσα – Φλαμπουράρι – Γρεβενίτι – Τρίστενο -Μηλιωτάδες. 08:00 – 15:00

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ       26/09/2025

Πλατανιά – Δροσοχώρι – Κράψη – Μεγ.Γότιστα – Μικρή Γότιστα – Μεγ. Περιστέρι – Μικρό Περιστέρι – Ανθοχώρι. 18:00 – 01:00

ΣΑΒΒΑΤΟ  27/09/2025         

Μεταμόρφωση – Ασπράγγελοι– Βίτσα– Άνω Πεδινά – Κάτω Πεδινά – Ελαφότοπος – Αρίστη – Πάπιγκο – Μεσοβούνι – Καλπάκι.      08:00 – 13:00

2Η ΚΙΝΗΤΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ  22/09/2025         

Γεροπλάτανος – Ρουψιά – Ωραιόκαστρο – Άγ. Κοσμάς – Κ. Μερόπη – Παλαιόπυργος – Μερόπη – Κακόλακκος – Δολό. 18:00 – 01:00

ΤΡΙΤΗ 23/09/2025      

Ζάβροχο – Τεριάχι – Σταυροδρόμι – Μαυρόπουλο – Χρυσόδουλη – Αργυροχώρι- Ποντικάτες-Ξηρόβαλτος-Ορεινό-Σταυροσκιάδι-Δρυμάδες-Πωγωνιανή. 08:00 – 15:00

ΤΕΤΑΡΤΗ  24/09/2025         

Ελληνικό – Λάζαινα – Αετορράχη – Κωστήτσι – Φορτόσι – Πάτερο – Καλέντζι – Πηγάδια – Πλαίσια – Κορύτιανη.  18:00 – 01:00

ΠΕΜΠΤΗ    25/09/2025

Νεοχώρι – Κτίσματα – Χαραυγή – Καστανή – Αγ. Μαρίνα – Κ. Λάβδανη – Λάβδανη – Διμόκορη – Ψηλόκαστρο – Στρατινίστα – Περιστέρι – Κεράσοβο.       08:00 – 15:00

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ       26/09/2025         

Συρράκο – Καλαρρύτες – Ματσούκι.      08:00 – 15:00

ΚΥΡΙΑΚΗ   28/09/2025

Σενίκο-Δομολεσσά-Μικροχώρι-Κερασέα-Λωζανά-Ραδoβίζι-Διχούνι. 18:00 – 23:00

Αθλητικές κακώσεις: Τρόποι πρόληψης για κορυφαίες επιδόσεις

 

Ανεπαρκής κρίνεται πλέον η καλή φυσική κατάσταση για την κατάκτηση υψηλών στόχων στον αθλητισμό. Στη σύγχρονη εποχή απαιτείται πλήρης αξιοποίηση  των δυνατοτήτων των αθλητών, ιδίως των επαγγελματιών και πρωταθλητών.

Για την κατανόηση των πολύπλοκων παραμέτρων που μπορούν να εκτοξεύουν τις επιδόσεις τους, η επιστήμη έχει κάνει άλματα τα τελευταία χρόνια. Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η διατήρηση της μέγιστης απόδοσης και η ελαχιστοποίηση του κινδύνου τραυματισμών είναι ζωτικής σημασίας. Για την επίτευξή τους απαιτούνται εξατομικευμένα προγράμματα πρόληψης, διάγνωσης και αποκατάστασης.

 «Η φυσική κατάσταση είναι σαφώς το βασικότερο σημείο πάνω στο οποίο στηρίζεται η πορεία του αθλητή. Για να αποδώσει όμως το μέγιστο των δυνατοτήτων του απαιτούνται επιπλέον ενέργειες.

Η αξιολόγηση της δύναμης, της αντοχής και της ευελιξίας του, ο εντοπισμός των αδυναμιών και ανισορροπιών που προδιαθέτουν σε τραυματισμούς και η έγκαιρη  διόρθωσή τους με στοχευμένες παρεμβάσεις, βάσει των αναγκών του και ανάλογα με το άθλημά του, μπορούν να προστατεύσουν τη μυοσκελετική υγεία του και να του δώσουν τα απαραίτητα εφόδια για να απογειώσει την καριέρα του», επισημαίνουν οι ειδικευμένοι στις αθλητικές κακώσεις Ορθοπαιδικοί Χειρουργοί δρ Βασίλειος Σακελλαρίου, δρ Παναγιώτης Πάντος και δρ Κωνσταντίνος Σταραντζής, επιστημονικοί υπεύθυνοι του τμήματος Osteon Pro της Osteon Orthopedic & Spine Clinic.