Δελβινάκι: Mηνιαίο πρόγραμμα Ιουνίου 2026 του Παιδοψυχιατρικού Κλιμακίου της Κινητής Μονάδας Ιωαννίνων-Θεσπρωτίας

 

Mηνιαίο πρόγραμμα Ιουνίου 2026 του Παιδοψυχιατρικού Κλιμακίου της Κινητής Μονάδας Ιωαννίνων-Θεσπρωτίας

Έρχεται το νέο «Ανακαινίζω»

 

Η κυβέρνηση μέσω του νέου προγράμματος «Ανακαινίζω» το οποίο αναμένεται να ξεκινήσει εντός του Ιουνίου, επιχειρεί μία νέα σημαντική παρέμβαση για την αύξηση της προσφοράς διαθέσιμων κατοικιών.

Στόχος του νέου προγράμματος το οποίο θα επιδοτεί ευρύτερες εργασίες ανακαίνισης κατοικιών και όχι μόνο την ενεργειακή αναβάθμισή τους είναι να ανοίξουν και να προσφερθούν στην αγορά προς ενοικίαση ή πώληση χιλιάδες σπίτια που σήμερα παραμένουν κλειστά.

Το νέο πρόγραμμα εντάσσεται στη λογική της αύξησης της προσφοράς κατοικίας, καθώς έρευνες έχουν δείξει ότι αποτελεί τον αποτελεσματικότερο τρόπο για να αντιμετωπιστεί το έντονο στεγαστικό ζήτημα που αντιμετωπίζει η Ελλάδα και οι περισσότερες άλλες ευρωπαϊκές χώρες.

Η αύξηση των επιδομάτων μετριάζει το κόστος, αλλά ενισχύει την ζήτηση και εντείνει την πίεση για αύξηση των τιμών στην αγορά κατοικίας

Το νέο Ανακαινίζω αναμένεται να έχει συνολικό προϋπολογισμό στα επίπεδα των 500 εκατ ευρώ και θα προβλέπει σημαντικά αυξημένη κάλυψη δαπανών συγκριτικά με προηγούμενα προγράμματα η οποία θα αυξάνεται ανάλογα με τον αριθμό των παιδιών της οικογένειας. Επίσης θα προβλέπει αυξημένα εισοδηματικά όρια για την ένταξη σ’ αυτό.

Επιβαρύνει τα γόνατα η ποδηλασία;

 

Με το υψηλό κόστος της βενζίνης, την ανησυχία για το περιβάλλον και την παχυσαρκία σε άνοδο, η ποδηλασία έχει βρει φανατικούς υποστηρικτές. Εκτός από τους οικονομικούς και περιβαλλοντικούς λόγους παρουσιάζει αύξηση παγκοσμίως και γιατί βοηθά στην επίτευξη καλύτερης φυσικής κατάστασης. Ωστόσο, η χρήση ποδηλάτου μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στα γόνατα εάν δεν ακολουθούνται ορισμένοι κανόνες προστασίας.

«Η ποδηλασία είναι μια ευχάριστη αερόβια άσκηση που ωφελεί τη συνολική υγεία και την υγεία των αρθρώσεων συμπεριλαμβανομένων των γονάτων. Επειδή ο χρήστης κάθεται, η πίεση που ασκείται στις αρθρώσεις μετριάζεται και οι βλάβες περιορίζονται. Για όσους ήδη έχουν κάποιο τραυματισμό στα γόνατα, οι αργές και ελεγχόμενες κινήσεις που εκτελούνται χρησιμοποιώντας διάφορους μύες των ποδιών, γυμνάζουν την άρθρωση από διαφορετικές γωνίες.

Όμως, εγκυμονούν κίνδυνοι πρόκλησης μόνιμης βλάβης στα γόνατα, τόσο σε εκείνους που χρησιμοποιούν ποδήλατο για τις μετακινήσεις τους, για βόλτες ή για γυμναστική όσο και σε επαγγελματίες ποδηλάτες», προειδοποιεί ο εξειδικευμένος στις αρθροπλαστικές ισχίου & γόνατος Oρθοπαιδικός Xειρουργός δρ Αθανάσιος Τσουτσάνης.

Παρόλο που είναι μια άσκηση χαμηλής έντασης, οι πολλές επαναλαμβανόμενες κινήσεις και στάσεις καταπονούν τις συγκεκριμένες αρθρώσεις. Παράγοντες που συνήθως οδηγούν σε τραυματισμούς είναι:

Η κακή προετοιμασία

Η απότομη και υπερβολική προπόνηση χωρίς το μυοσκελετικό σύστημα να είναι προετοιμασμένο μπορεί να προκαλέσει φθορά στις αρθρώσεις και τους μύες.