Ιωάννινα: Συνελήφθη αλλοδαπός, για παραβάσεις της νομοθεσίας περί όπλων

 

Συνελήφθη σήμερα (4-4-2026) μετά τα μεσάνυχτα σε περιοχή των Ιωαννίνων από αστυνομικούς της Ο.Π.Κ.Ε. της Υποδιεύθυνσης Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Ιωαννίνων αλλοδαπός, σε βάρος του οποίου σχηματίστηκε δικογραφία για παραβάσεις της νομοθεσίας περί όπλων.

Ειδικότερα, στο πλαίσιο ελέγχου που πραγματοποιήθηκε κατόπιν επεισοδίου μεταξύ θαμώνων καταστήματος, βρέθηκε στην κατοχή του αλλοδαπού και κατασχέθηκε φαλτσέτα με μήκος λάμας -8- εκατοστών.

Προανάκριση για την υπόθεση ενεργήθηκε από το Αστυνομικό Τμήμα Ιωαννίνων.

Κτίσματα Πωγωνίου: Το πρόγραμμα των Ιερών Ακολουθιών της Μεγάλης εβδομάδας και του Πάσχα

Πρόγραμμα των Ιερών Ακολουθιών της Μεγάλης εβδομάδας και του Πάσχα

 Ενορίας  Κτίσματων Πωγωνίου.

Ποντικάτες Πωγωνίου: Το πρόγραμμα των Ιερών Ακολουθιών της Μεγάλης εβδομάδας Ιερού Ναού Κοιμήσεως της Θεοτόκου

 Πρόγραμμα των Ιερών Ακολουθιών της Μεγάλης εβδομάδας 

του Ιερού Ναού Κοιμήσεως της Θεοτόκου Ποντικάτων Πωγωνίου.

Ομοσπονδία Αδελφοτήτων και Ενώσεων Επαρχίας Πωγωνίου: Ευχές για το Πάσχα

 

Ευχές για το Πάσχα από την Ομοσπονδία Αδελφοτήτων και Ενώσεων Επαρχίας Πωγωνίου.

Βήσσανη Πωγωνίου: Το πρόγραμμα των Ιερών Ακολουθιών της Μεγάλης εβδομάδας και του Πάσχα

 

Πρόγραμμα των Ιερών Ακολουθιών της Μεγάλης εβδομάδας και του Πάσχα του Ιερού Ναού Αγίου Νικολάου Βήσσανης Πωγωνίου.

Αναλυτικά τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων για την επόμενη εβδομάδα (6-12/04/2026)

 

Ανακοινώνεται ότι για την επόμενη εβδομάδα (6 έως 12 Απριλίου 2026) τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Ηπείρου θα είναι τα ακόλουθα:

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ

1Η ΚΙΝΗΤΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ

Μ. ΔΕΥΤΕΡΑ       06/04/2026

Βουτσαράς – Κούρεντα -Γιουργάνιστα – Χίνκα – Πολύγυρος – Ελευθεροχώρι – Ψήνα – Δραγοψά – Λύγγος – Κόντσικα -Ασβεστοχώρι.        18:00 – 01:00

Μ. ΤΡΙΤΗ   07/04/2026

Θεριακήσι – Κοπάνη – Βαρυάδες -Πεντόλακκος – Δερβίζιανα – Αλεποχώρι -Παλαιοχώρι – Σιστρούνι – Ρωμανός – Μπεστιά – Ζωτικό – Καταμάχη – Παρδαλίτσα – Αρτοπούλα.          08:00 – 15:00

Μ. ΤΕΤΑΡΤΗ       08/04/2026

Ελάτη – Δίλοφο – Κουκούλι – Καπέσοβο – Τσεπέλοβο -Σκαμνέλι – Ηλιοχώρι – Βρυσοχώρι. 18:00 – 01:00

Μ. ΠΕΜΠΤΗ        09/04/2026

Νεγάδες – Φραγκάδες – Λεπτοκαρυά -Δόλιανη – Καστανώνας – Μακρίνο – Ελατοχώρι – Βοβούσα – Φλαμπουράρι – Γρεβενίτι – Τρίστενο – Μηλιωτάδες.         08:00 – 15:00

Μ. ΣΑΒΒΑΤΟ  11/04/2026         

Μεταμόρφωση – Ασπράγγελοι – Βίτσα- Άνω Πεδινά – Κάτω Πεδινά – Ελαφότοπος – Αρίστη – Πάπιγκο – Μεσοβούνι – Καλπάκι.  08:00 – 13:00

2Η ΚΙΝΗΤΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ

Μ. ΔΕΥΤΕΡΑ       06/04/2026

Γεροπλάτανος – Ρουψιά – Ωραιόκαστρο – Άγ. Κοσμάς – Κ. Μερόπη – Παλαιόπυργος – Μερόπη – Κακόλακκος – Δολό18:00 – 01:00

Μ. ΤΡΙΤΗ   07/04/2026         

Ζάβροχο – Τεριάχι – Σταυροδρόμι – Μαυρόπουλο – Χρυσόδουλη – Αργυροχώρι- Ποντικάτες-Ξηρόβαλτος-Ορεινό-Σταυροσκιάδι-Δρυμάδες-Πωγωνιανή. 08:00 – 15:00

Μ. ΤΕΤΑΡΤΗ       08/04/2026         

Ελληνικό – Λάζαινα – Αετορράχη – Κωστήτσι – Φορτόσι – Πάτερο – Καλέντζι – Πηγάδια – Πλαίσια – Κορύτιανη   18:00 – 01:00

Μ. ΠΕΜΠΤΗ        09/04/2026         

Νεοχώρι – Κτίσματα – Χαραυγή – Καστανή – Αγ. Μαρίνα – Κ. Λάβδανη  Λάβδανη  Διμόκορη  Ψηλόκαστρο – Στρατινίστα – Περιστέρι  Κεράσοβο

08:00 – 15:00

Μ. ΣΑΒΒΑΤΟ       11/04/2026         

Σενίκο-Δομολεσσά-Μικροχώρι-Κερασέα-Λωζανά-Ραδoβίζι-Διχούνι. 08:00 – 13:00

Ιωάννινα: Το πρόγραμμα των Ιερών Ακολουθιών της Μεγάλης Εβδομάδας και του Πάσχα

 

 Αναλυτικά το πρόγραμμα των Ιερών Ακολουθιών στα Ιωάννινα, τη Μεγάλη Εβδομάδα  και της εορτής του Αγίου Πάσχα.

Στις 22:00 και φέτος η συνάντηση των Επιταφίων μπροστά από το Δημαρχείο της πόλης.

Κοκκινόπουλος Βασίλειος: Ευχές για το Πάσχα

 

Καλή Μεγάλη Εβδομάδα

Ας γεμίσουν αυτές οι μέρες με πίστη, γαλήνη και εσωτερική δύναμη. 

Το Άγιο Φως της Ανάστασης να φωτίσει τις ζωές μας με υγεία, αγάπη και ελπίδα.

Καλό Πάσχα σε όλους, με όμορφες στιγμές και αληθινά χαμόγελα! ✨

Δήμος Ιωαννιτών: To «Βοήθεια στο Σπίτι» πάει στο νησάκι

 

Ο Δήμος Ιωαννιτών, μέσω της Διεύθυνσης Τρίτης Ηλικίας και του Τμήματος «Βοήθεια στο Σπίτι», συνεχίζει τις δράσεις του με στόχο την υποστήριξη και τη φροντίδα των ηλικιωμένων συμπολιτών μας.

Στο πλαίσιο αυτό, το Τμήμα «Βοήθεια στο Σπίτι» θα πραγματοποιήσει επίσκεψη στη Δημοτική Κοινότητα Νήσου, με σκοπό την ενημέρωση των κατοίκων σχετικά με τις παρεχόμενες υπηρεσίες του προγράμματος.

Παράλληλα, θα πραγματοποιηθούν δωρεάν μετρήσεις ζωτικών σημείων, όπως αρτηριακή πίεση και επίπεδα σακχάρου.

Η δράση θα λάβει χώρα στον χώρο του Δημοτικού Σχολείου την M. Τρίτη 7 Απριλίου και ώρα 11:00 π.μ.

Η πρωτοβουλία αυτή εντάσσεται στη συνολική στρατηγική του Δήμου για την προαγωγή της υγείας, την πρόληψη και την ενίσχυση της ποιότητας ζωής των ηλικιωμένων, συμβάλλοντας στην αξιοπρεπή διαβίωσή τους και στην κοινωνική τους ένταξη.

ΠΗΓΗ: https://ioannina.gr/

Τεχνολογία Piezo: Πώς αλλάζει τα δεδομένα στη ρινοπλαστική

 

Η ρινοπλαστική αποτελεί μία από τις πιο απαιτητικές επεμβάσεις της χειρουργικής προσώπου, καθώς συνδυάζει την ανάγκη για αισθητική αρμονία με τη διατήρηση ή και τη βελτίωση της λειτουργίας της μύτης.

Κεντρικό χαρακτηριστικό του προσώπου, αλλά και βασικό όργανο της αναπνοής, η μύτη διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της ροής του αέρα, στη θέρμανση και στην ύγρανσή του πριν εισέλθει στο κατώτερο αναπνευστικό σύστημα.

«Τα τελευταία χρόνια, η εξέλιξη της τεχνολογίας έχει οδηγήσει στην ανάπτυξη νέων χειρουργικών εργαλείων που επιτρέπουν μεγαλύτερη ακρίβεια και καλύτερο έλεγχο κατά τη διάρκεια των επεμβάσεων ρινοπλαστικής. Ένα από αυτά στον τομέα της ρινοχειρουργικής είναι η χρήση της τεχνολογίας Piezo, η οποία βασίζεται σε υπερηχητικές δονήσεις για τη διαμόρφωση των οστικών δομών της μύτης», αναφέρει η κ. Ειρήνη Μάντζαρη, Χειρουργός Ωτορινολαρυγγολόγος Ενηλίκων και Παίδων, Διευθύντρια Ε΄ ΩΡΛ Κλινικής και Χειρουργικής Κλινικής Ρινός, Λειτουργικής και Επανορθωτικής Ρινοπλαστικής Metropolitan General και συνεχίζει:

«Η ρινοπλαστική με τεχνολογία Piezo αποτελεί μία σύγχρονη χειρουργική προσέγγιση που επιτρέπει στον χειρουργό να πραγματοποιεί παρεμβάσεις στα οστά της μύτης με μεγαλύτερη ακρίβεια και ελεγχόμενη τεχνική, μειώνοντας παράλληλα τον τραυματισμό των παρακείμενων ιστών. Η μέθοδος αυτή έχει συμβάλει σημαντικά στη βελτίωση της χειρουργικής εμπειρίας τόσο για τον ιατρό όσο και για τον ασθενή», εξηγεί.

Τεχνολογία Piezo και αρχές λειτουργίας

Η τεχνολογία Piezo βασίζεται στη χρήση υπερηχητικών μικροδονήσεων υψηλής συχνότητας, οι οποίες εφαρμόζονται μέσω ειδικών χειρουργικών εργαλείων. Τα εργαλεία αυτά έχουν σχεδιαστεί ώστε να δρουν επιλεκτικά πάνω στους σκληρούς ιστούς, όπως είναι τα οστά, χωρίς να επηρεάζουν τους μαλακούς ιστούς της περιοχής.

ΔΕΗ Tour of Hellas 2026: 108 Πόλεις και Χωριά στο Επίκεντρο – Μια Εθνική Κινητοποίηση σε 44 Δήμους και 5 Περιφέρειες

 

Ο ΔΕΗ Tour of Hellas, ο μεγαλύτερος ετήσιος διεθνής αγώνας της χώρας, αφήνει κάθε χρόνο ένα πρωτοφανές γεωγραφικό και κοινωνικό αποτύπωμα. Η φετινή διοργάνωση μετατρέπει την ελληνική περιφέρεια σε παγκόσμιο επίκεντρο, κινητοποιώντας 5 Περιφέρειες και —άμεσα ή έμμεσα— 44 Δήμους σε μια διαδρομή 5 ημερών που κόβει την ανάσα.

Συνολικά 108 πόλεις και χωριά γίνονται το επίκεντρο του φετινού Γύρου, αναδεικνύοντας τη δυναμική της χώρας σε κάθε χιλιόμετρο της διαδρομής.

Φέτος ο αγώνας θα μεταδοθεί για πρώτη φορά ζωντανά από ανοικτό κανάλι της ΕΡΤ, την ΕΡΤ 2 Σπορ και παράλληλα από τη διαδικτυακή πλατφόρμα ERTFLIX όπως κάθε χρόνο. Η ΕΡΤ θα έχει και μεταδόσεις, πριν και στο τέλος κάθε ετάπ, με τη δημοσιογραφική της ομάδα να δίνει τον παλμό της διοργάνωσης σε κάθε πόλη εκκίνησης και τερματισμού!

Ένα Αθλητικό Γεγονός Παγκόσμιας Εμβέλειας

Από τις 6 έως τις 10 Μαΐου 2026, 20 κορυφαίες ομάδες —18 επαγγελματικές και οι Εθνικές ομάδες Ελλάδας και Κύπρου— θα διασχίσουν την Ήπειρο, τη Δυτική Ελλάδα, τη Στερεά Ελλάδα, τη Θεσσαλία και την Αττική.

Η δυναμική του αγώνα αποτυπώνεται πλέον σε αριθμούς, καθώς η διοργάνωση του 2025 κατέγραψε Media Value 8,3 εκατ. ευρώ, αποτελώντας ένα ισχυρό εργαλείο προβολής για τις τοπικές κοινωνίες και την εθνική οικονομία.

Χαρακτηριστικό είναι ότι ο ΔΕΗ Tour Of Hellas θα έχει φέτος τον μεγαλύτερο αριθμό ζωντανών μεταδόσεων από διεθνή κανάλια, καθώς μέχρι στιγμής τα αιτήματα για Live μεταδόσεις έχουν ξεπεράσει τα 15 διεθνή ΜΜΕ.

Συναγερμός στην Ήπειρο για πανώλη μικρών μηρυκαστικών μετά από κρούσμα στην Αλβανία

 

Νέα εστία Πανώλης των Μικρών Μηρυκαστικών στην περιοχή Diber της Αλβανίας 

Απαιτούνται μέτρα από τους κτηνοτρόφους

Σας ενημερώνουμε ότι, μέσω του συστήματος ADIS της Ευρωπαϊκής Επιτροπής κοινοποιήθηκε, την 1η Απριλίου, μια νέα εστία Πανώλης των Μικρών Μηρυκαστικών στην περιοχή Diber της Αλβανίας, (Αριθμός αναφοράς ADIS: AL-PPR-2026-00002.

Αυτό είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό για τις Π.Ε. των Περιφερειών Δυτικής Μακεδονίας και Ηπείρου οι οποίες θα πρέπει να λάβουν τα απαραίτητα μέτρα, τόσο για την ενεργητική επιτήρηση στις κτηνοτροφικές εκμεταλλεύσεις, όσο και για την ενημέρωση των επισκεπτών από την Αλβανία.

Ειδικότερα και όσο αφορά στις κτηνοτροφικές εκμεταλλεύσεις, εκτελούνται τα παρακάτω:

• απογραφή του ζωικού κεφαλαίου,

• κλινική εξέταση όλων των προβάτων ή/και αιγοειδών, συλλογή δειγμάτων για εργαστηριακή εξέταση, αν απαιτείται,

• επαλήθευση της τήρησης των μέτρων βιοπροφύλαξης στις εκτροφές (περίφραξη, απολυμάνσεις τροχών οχημάτων και υποδημάτων στις εισόδους, εξόδους των εκμεταλλεύσεων, απολυμάνσεις υλικών και εξοπλισμού, τήρηση αρχείου επισκεπτών, χρήση προστατευτικής ένδυσης-υπόδησης).

Τέλος τονίζεται η σημασία της παθητικής επιτήρησης για την έγκαιρη ανίχνευση των νοσημάτων αυτών, ιδιαίτερα στις Περιφέρειες Ηπείρου και Δυτικής Μακεδονίας.

Σεισμική δόνηση 4,2 R, 10,7 χλμ Βορειοδυτικά από Τύρια Ιωαννίνων

 

Σεισμική δόνηση έντασης 4,2 R, σημειώθηκε στις 17:22 το απόγευμα της Παρασκευής 3 Απριλίου  2026, 10,7 χλμ Βορειοδυτικά από Τύρια Ιωαννίνων.

Η σεισμική δόνηση είχε εστιακό βάθος 5,6 χλμ.

Δήμος Πωγωνίου: Ευχές για το Πάσχα

 

Ο Δήμαρχος Πωγωνίου, το Δημοτικό Συμβούλιο 

και το προσωπικό του Δήμου, 

σας εύχονται Καλή Ανάσταση

και ένα ευλογημένο Πάσχα.

Είθε το μήνυμα της Ανάστασης του Κυρίου,

να φέρει στις ζωές όλων μας ελπίδα,

αισιοδοξία και πνευματική ανάταση.

Χρόνια Πολλά και Χριστός Ανέστη!

Τα Κάλαντα του Λαζάρου στην Περιφέρεια Ηπείρου

 

Τα Κάλαντα του Λαζάρου στην Περιφέρεια  Ηπείρου.

Σεισμική δόνηση 3,5 R, 14,9 χλμ Βορειοδυτικά από Τύρια Ιωαννίνων

 

Σεισμική δόνηση έντασης 3,5 R, σημειώθηκε στις 11:37 το πρωί της Παρασκευής 3 Απριλίου  2026, 14,9 χλμ Βορειοδυτικά από Τύρια Ιωαννίνων.

Η σεισμική δόνηση είχε εστιακό βάθος 7,0 χλμ.

Ιωάννινα: Συνελήφθη ημεδαπός με ποσότητα κοκαΐνης, που είχε προμηθευτεί με σκοπό να τη διακινήσει

 

Κατασχέθηκαν 108 γραμμάρια κοκαΐνης και περίστροφο

Συνελήφθη χθες (2-4-2026) βράδυ στα Ιωάννινα από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών της Υποδιεύθυνσης Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Ιωαννίνων ημεδαπός, σε βάρος του οποίου σχηματίστηκε δικογραφία για διακίνηση ναρκωτικών και οπλοκατοχή.

Ειδικότερα, στο πλαίσιο κατάλληλης αξιοποίησης πληροφοριών ότι ο κατηγορούμενος θα επέστρεφε στα Ιωάννινα έχοντας προμηθευτεί ποσότητα ναρκωτικών προκειμένου να τη διακινήσει σε χρήστες της περιοχής, οι αστυνομικοί τον εντόπισαν κατά την είσοδό του στην πόλη επιβαίνοντας σε Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο.

Κατά τον έλεγχο που ακολούθησε βρέθηκε στην κατοχή του και κατασχέθηκε συσκευασία με κοκαΐνη βάρους -107,4- γραμμαρίων και χρηματικό ποσό 450 ευρώ.

Ακόμα, σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο σπίτι του βρέθηκαν και κατασχέθηκαν:

περίστροφο,

ηλεκτρονική ζυγαριά ακριβείας και

συσκευασία με κοκαΐνη βάρους -1- γραμμαρίου.

Το παραπάνω αυτοκίνητο, το οποίο έφερε πινακίδες κυκλοφορίας αλλοδαπών αρχών κατασχέθηκε, ενώ ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στην Εισαγγελία Πρωτοδικών Ιωαννίνων. 

Παρακάλαμος: Το πρόγραμμα των Ιερών Ακολουθιών της Μεγάλης Εβδομάδας και του Πάσχα

 

Πρόγραμμα των Ιερών Ακολουθιών της Μεγάλης Εβδομάδας και του Πάσχα του Ιερού Ναού Αγίου Παντελεήμονος Παρακαλάμου

Απολογισμός Οδικής Ασφάλειας για το Μάρτιο 2026 στην Ήπειρο

 

Με στόχο τη διαρκή ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των πολιτών στα ζητήματα οδικής ασφάλειας, δημοσιοποιούνται συγκεντρωτικά – συγκριτικά στοιχεία που αφορούν τροχαία ατυχήματα και παραβάσεις για τον Μάρτιο του 2026, σε σχέση με την αντίστοιχη περίοδο του 2025.

α. Τροχαία Ατυχήματα

Στην εδαφική αρμοδιότητα της Ηπείρου, σημειώθηκαν –11- τροχαία ατυχήματα (έναντι -6- το 2025). Ειδικότερα, σημειώθηκαν:

-2- θανατηφόρα τροχαία (έναντι κανενός το 2025)

-1- τροχαίο με σοβαρό τραυματισμό ατόμου (έναντι κανενός το 2025)

-8- τροχαία ατυχήματα με ελαφρύ τραυματισμό ατόμου (έναντι -6- το 2025).

Από τα τροχαία ατυχήματα που συνέβησαν σε αστικές και αγροτικές περιοχές των νομών, καταγράφηκαν συνολικά -18- παθόντες (έναντι -9- το 2025).

Ειδικότερα, καταγράφηκαν:

-3- νεκροί (έναντι κανενός το 2025)

-1- σοβαρά τραυματίας (έναντι κανενός το 2025)

-14- ελαφρά τραυματίες (έναντι -9- το 2025)

Τα κυριότερα αίτια των τροχαίων ατυχημάτων – δυστυχημάτων, όπως προέκυψε από την αστυνομική τροχονομική έρευνα, ήταν:

Βροχερός καιρός

Οδήγηση χωρίς σύνεση και προσοχή

β. Δράσεις τροχονομικής αστυνόμευσης

Πρόταση συνεργασίας από το Δήμο Ζίτσας προς τον Δήμο Ιωαννιτών για την ίδρυση του Καλλιτεχνικού Σχολείου

 

Την έμπρακτη στήριξή του εκφράζει ο Δήμος Ζίτσας, στην προσπάθεια του Δήμου Ιωαννιτών, προκειμένου να πάρει «σάρκα και οστά» η ίδρυση και λειτουργία Καλλιτεχνικού Σχολείου.

Με μια κίνηση ουσιαστικής αξίας το Δημοτικό Συμβούλιο του Δήμου Ζίτσας, κατά τη συνεδρίασή του, την Τετάρτη 2 Απριλίου 2026, έκανε αποδεκτή την πρόταση του Δημάρχου Μιχάλη Πλιάκου, και αποφάσισε ομόφωνα να διαθέσει δημοτική έκταση στη Δημοτική Κοινότητα Ελεούσας, με αποκλειστικό σκοπό την ίδρυση και κατασκευή Καλλιτεχνικού Σχολείου.

Με την κίνηση αυτή, ο Δήμος Ζίτσας επιδιώκει να άρει το αδιέξοδο που αφορά στην εξεύρεση κατάλληλου χώρου, συμβάλλοντας στην προσπάθεια του Δήμου Ιωαννιτών να υλοποιήσει τη δημιουργία ενός εμβληματικού εκπαιδευτικού έργου.

Ακριβότερο το πασχαλινό τραπέζι σε σχέση με πέρυσι

 

Σύμφωνα με εκτιμήσεις του ΙΝΚΑ Γενική Ομοσπονδία Καταναλωτών Ελλάδας, αυξημένο εμφανίζεται φέτος το κόστος για το πασχαλινό τραπέζι, καθώς για το 2026 διαμορφώνεται στα 412,29 ευρώ για 6 έως 8 άτομα.

Η επιβάρυνση σε σχέση με το 2025 κυμαίνεται από 14% έως 20%, όταν το αντίστοιχο κόστος ανερχόταν στα 361,95 ευρώ.

Το ποσό αφορά τις ανάγκες για το τραπέζι της Ανάστασης αλλά και της Κυριακής του Πάσχα, καλύπτοντας βασικά τρόφιμα, ποτά και συνοδευτικά για μια οικογένεια ή παρέα 6-8 ατόμων.

Οι βασικές τιμές των προϊόντων

Σύμφωνα με τα στοιχεία του ΙΝΚΑ, οι τιμές στα βασικά είδη διαμορφώνονται ως εξής:

   Αρνί 10 κιλά: περίπου 160 ευρώ (16 €/κιλό στην επαρχία, έως και 18 €/κιλό σε Αθήνα, Πειραιάς και Θεσσαλονίκη)

   Κοκορέτσι 1,5 κιλό: 24 ευρώ

   Μαρούλια: 2 ευρώ

   Φρέσκα κρεμμύδια: 1,90 ευρώ

   Άνηθος: 0,90 ευρώ

   Ντομάτες: 3,20 ευρώ το κιλό

   Αγγούρια: 1,80 ευρώ

   Τζατζίκι: περίπου 4,90 ευρώ

   Μαγειρίτσα: 13 ευρώ

   Φέτα (μισό κιλό): 7 ευρώ

   Γραβιέρα/κεφαλογραβιέρα (μισό κιλό): 9,50 ευρώ

   Ψωμί (1 κιλό): 2,40 ευρώ

20η αγωνιστική το Σάββατο 4 και την Κυριακή 5 Απριλίου στην Β΄ ερασιτεχνική, εκτός έδρας η Α.Ε.Δ. Πωγωνάτος (Α.Ο. Σταυρακίου 2009-Α.Ε.Δ. Πωγωνάτος 22-03-26/17:15)

 

ΚΥΡΙΑΚΗ 15 ΑΠΡΙΛΙΟΥ  2026

ΓΗΠΕΔΟ ΣΤΑΘΗΣ ΤΣΑΝΑΚΤΣΗΣ

ΩΡΑ: 17:15

Α.Ο. ΣΤΑΥΡΑΚΙΟΥ 2009-Α.Ε.Δ. ΠΩΓΩΝΑΤΟΣ

Το πρόγραμμα της 20ης αγωνιστικής στην Β΄ ερασιτεχνικής

Σάββατο 4 Απριλίου  2026

Α.Ε. ΠΛΑΤΑΝΙΑΣ-Π.Α.Σ. ΠΕΡΙΒΛΕΠΤΟΥ (17:00)

Α.Ε. ΔΑΦΝΟΥΛΑΣ-Α.Ο. ΚΟΣΜΗΡΑΣ (17:00)

Α.Ε. ΓΙΑΝΝΕΝΑ 2004 - Π.Α.Σ. ΚΑΣΤΡΟΥ (17:45)

Κυριακή 5 Απριλίου  2026  

ΠΑΝΤΕΛΕΗΜΩΝ ΔΡΟΣΟΧΩΡΙΟΥ-ΗΦΑΙΣΤΟΣ ΑΒΓΟΥ 2020 (00:00)             

ΑΣΤΗΡ ΑΜΦΙΘΕΑΣ-ΣΤΑΥΡΑΕΤΟΣ ΣΥΡΡΑΚΟΥ(17:00)    

Α.Ο. ΣΤΑΥΡΑΚΙΟΥ 2009-Α.Ε.Δ. ΠΩΓΩΝΑΤΟΣ (17:15)     

Αυξημένα μέτρα οδικής ασφάλειας από την Ελληνική Αστυνομία σε όλη την Ελλάδα για την περίοδο του Πάσχα

 

Απαγόρευση κυκλοφορίας φορτηγών ωφελίμου φορτίου άνω των 3,5 τόνων

Την λήψη αυξημένων μέτρων οδικής ασφάλειας έχει προγραμματίσει η Ελληνική Αστυνομία ενόψει του εορτασμού της Πάσχα, κατά το διάστημα από αύριο, Παρασκευή 3 Απριλίου έως και Κυριακή 19 Απριλίου, με σκοπό την ασφαλή μετακίνηση των πολιτών και την πρόληψη των τροχαίων ατυχημάτων.

Ο σχεδιασμός πραγματοποιήθηκε βάσει του Στρατηγικού Σχεδιασμού του Αρχηγείου της Ελληνικής Αστυνομίας, για πλήρη και συνεχή δραστηριοποίηση όλων των Υπηρεσιών Τροχαίας και περιλαμβάνει:

* εντατικά μέτρα τροχαίας αστυνόμευσης στις εισόδους-εξόδους μεγάλων αστικών κέντρων, όπου παρατηρείται μεγάλη κίνηση οχημάτων,

* αυξημένα μέτρα τροχαίας σε χώρους όπου παρατηρείται μαζική διακίνηση επιβατών (αεροδρόμια, λιμάνια, σταθμοί, κ.λπ.),

* αυξημένη αστυνομική παρουσία και στοχευμένη αστυνόμευση των σημείων του οδικού δικτύου, όπου παρατηρείται συχνότητα πρόκλησης τροχαίων ατυχημάτων,

* ανάπτυξη μέτρων και ειδικών δράσεων σε τόπους που θα πραγματοποιηθούν εορταστικές εκδηλώσεις,

* συνεργασία με συναρμόδιους Φορείς και Υπηρεσίες, καθώς και ενημέρωση των πολιτών μέσω των Γραφείων Τύπου, σε κάθε περίπτωση που καθίσταται αναγκαία η ευρεία πληροφόρηση του κοινού για την ύπαρξη τυχόν κυκλοφοριακών και άλλων προβλημάτων.

Παράλληλα, όπως επισημαίνεται από την ΕΛΑΣ θα δοθεί ιδιαίτερη βαρύτητα στη βεβαίωση επικίνδυνων παραβάσεων, καθώς και παραβάσεων που βάσει στατιστικών στοιχείων ευθύνονται για την πρόκληση σοβαρών τροχαίων ατυχημάτων. Προς τον σκοπό αυτό συνεργεία ειδικών τροχονομικών ελέγχων θα δραστηριοποιηθούν σε εναλλασσόμενα σημεία του οδικού δικτύου, εστιάζοντας, μεταξύ άλλων σε παραβάσεις όπως:

Σπονδυλική στήλη: Πώς να επιλέξετε το ιδανικό στρώμα και μαξιλάρι

 

Η κακή ευθυγράμμιση της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικά μυοσκελετικά προβλήματα. Τόσο το στρώμα όσο και το μαξιλάρι μπορούν να τη διαφοροποιήσουν και να γίνουν αιτία ενοχλήσεων στη μέση, το ισχίο και τον αυχένα.

Αν και η ανεπαρκής υποστήριξή τους είναι πιθανόν να προκαλέσει πόνο, μούδιασμα ή ζάλη ακόμα και σε άτομα χωρίς παθολογικά προβλήματα στη σπονδυλική στήλη, σε ασθενείς με παθήσεις όπως δισκοκήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου είναι βέβαιο ότι θα επιδεινώσει σε βάθος χρόνου τα συμπτώματά τους, ιδίως όταν χρησιμοποιούν πολυκαιρισμένα ή ακατάλληλα γι’ αυτούς στρώματα και μαξιλάρια. 

«Ο ύπνος είναι μια απαραίτητη βιολογική διαδικασία. Κοιμόμαστε το ένα τρίτο της ζωής μας, προκειμένου να μπορούμε να ανταπεξέλθουμε ικανοποιητικά κατά τα υπόλοιπα δύο τρίτα του 24ώρου. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι ο ύπνος να μην παρουσιάζει διαταραχές ή διακοπές και να ξεκουράζει.

Ο πόνος στη μέση και τον αυχένα περιλαμβάνεται επίσης μεταξύ των παραγόντων που μειώνουν την ποιότητα του ύπνου. Όσοι πάσχουν από χρόνια οσφυαλγία ή αυχεναλγία εμφανίζουν υψηλότερα ποσοστά διαταραχών ύπνου, αφού ο πόνος υποχρεώνει σε αλλαγές στάσης του σώματος κατά τη διάρκειά του και όπως είναι γνωστό οι αυξημένες σωματικές κινήσεις είναι χαρακτηριστικό της κακής ποιότητας ύπνου», εξηγεί ο Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης, Διευθυντής Τμήματος Σπονδυλικής Στήλης & Σκολίωσης στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών και επιστημονικός Διευθυντής και υπεύθυνος του τμήματος σπονδυλικής στήλης της Osteon Orthopedic & Spine Clinic, δρ Κωνσταντίνος Σταραντζής.

Εννέα στους δέκα ανθρώπους αναγνωρίζουν ότι ένα άνετο στρώμα και ένα εργονομικό μαξιλάρι είναι απαραίτητα μέσα για έναν βαθύ, αδιατάρακτο και απολαυστικό ύπνο.

Πολιτιστικός Περιβαλλοντικός Σύλλογος Δολιανών "Ο Γεννάδιος": Ιστορική και συγκινητική ημέρα η 31η Μαρτίου 2026

 

Ιστορική και συγκινητική ημέρα η 31η Μαρτίου 2026.

Στο Γυμνάσιο Δολιανών έγινε Ονοματοδοσία και πήρε το όνομα:  Γυμνάσιο Δολιανών - Γεώργιος Γεννάδιος.

Καθώς και η βιβλιοθήκη πήρε το όνομα: Δολιαναγνώσεις.

Σε μια συγκινητική εκδήλωση στην αίθουσα του αμφιθεάτρου "Έλλης Λαμπρίδη" από τους μαθητές του Γυμνασίου που  άφησε σε όλους μας συγκινητικές στιγμές.

Στην οποία εκδήλωση ήταν επίσημα καλεσμένος και  ο Πολιτιστικός Σύλλογος Δολιανών Γεννάδιος.

Συγχαρητήρια στους διοργανωτές, στον Γυμνασιάρχη κ. Ξενοφών Γάκιο, τους καθηγητές και τους χορηγούς για όλο αυτό το επίτευγμα του Σχολείου και στους μαθητές που τίμησαν την  ονοματοδοσία του Σχολείου τους με μια καταπληκτική εκδήλωση.

Συγχαρητήρια σε όλους.

Τέτοιες εκδηλώσεις μας δείχνουν το δρόμο της σύμπνοιας μεταξύ των φορέων του τόπου μας και μας διδάσκει (για μένα προσωπικά) να προσέχουμε για να έχουμε)!

Γυμνάσιο Δολιανών - Γεώργιος Γεννάδιος

ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!!!