Χειμερινά σπορ: Πώς μπορώ να προστατευτώ από τους τραυματισμούς;

Εκατομμύρια λάτρεις των χειμερινών σπορ καταλήγουν κάθε χρόνο σε τμήματα επειγόντων περιστατικών, εξαιτίας τραυματισμών που προκύπτουν κατά τη διάρκεια της ενασχόλησής τους με αυτά. 
Το χιόνι και ο πάγος αποτελούν πεδίο χαράς και ικανοποίησης της ανάγκης τους για υψηλή ταχύτητα και αδρεναλίνη, ιδιαίτερα αυτή την εποχή που υπάρχει περισσότερος ελεύθερος χρόνος. 
Όμως, η έλλειψη σωστής προετοιμασίας και συχνά απρόβλεπτοι παράγοντες γίνονται οι αιτίες ατυχημάτων που τους βάζουν σε άλλου είδους περιπέτειες.

«Ενώ οι κρύες μέρες του χειμώνα χαλάνε τη διάθεση και αδρανοποιούν μερικούς ανθρώπους, για άλλους αποτελούν την τέλεια ευκαιρία για άθληση και παιχνίδι. Πράγματι, πολλά αθλήματα όπως το σκι, το σνόουμπορντ, το πατινάζ, το snowkiting, το snowmobiling προσφέρουν τη συγκίνηση της περιπέτειας, αλλά ταυτόχρονα είναι από τα πιο επικίνδυνα σπορ όσον αφορά τους τραυματισμούς. 
Η κούραση φαίνεται να είναι συχνή αιτία, δεδομένου ότι ο κύριος όγκος τους συμβαίνει προς το τέλος της ημέρας, όταν οι άνθρωποι καταβάλλουν υπερπροσπάθεια», μας εξηγεί ο Δρ. Παναγιώτης Πάντος, υπεύθυνος των τμημάτων Άνω Άκρου και Αθλητικών Κακώσεων στην Osteon Orthopedic & Spine Clinic.

Τσαβίδης Γιώργος: Πρωτοχρονιάτικο μήνυμα κου Καψάλη

     Για πάρα πολλά -σχεδόν για τα πάντα- θα μπορούσε να κατηγορήσει κανείς τον δήμαρχο Πωγωνίου κο Καψάλη. Πρέπει όμως να του αναγνωρίσουμε, πως έχει υψηλή την αίσθηση του χιούμορ και πολλή ανεπτυγμένη διάθεση αυτοσαρκασμού.

Αυτό το συμπέρασμα προκύπτει από το Πρωτοχρονιάτικο μήνυμά του.

Και ειδικότερα όταν αναφέρει: «Μαζί θα συνεχίσουμε να δίνουμε τη μάχη της καθημερινότητας και τον αγώνα ώστε να ολοκληρωθεί ο στρατηγικός σχεδιασμός για την ανάπτυξη της παρθένας και όμορφης περιοχής μας».

Βέβαια, χιούμορ και αυτοσαρκασμός χρειάζεται για να δώσουμε τη "μάχη" της καθημερινότητας.

 Όταν τα χωριά μας βυθίζονται στο σκοτάδι - ωσάν να έχουμε συσκότιση - και οι λαμπτήρες του δημοτικού φωτισμού κάνουν μήνες να αλλαχθούν αφού καούν. Όταν τα βάτα, τα κλαριά και η "λασπουριά" στους εσωτερικούς δρόμους, τους κάνουν αδιάβατους.

Όταν στην προηγούμενη χιονόπτωση, η Καστάνιανη έμεινε ΕΝΤΕΚΑ, ναι ΕΝΤΕΚΑ ημέρες χωρίς νερό. Για να αναφερθούμε μόνο σ' αυτά.

     Και τέλος, τι ακριβώς έχει στο μυαλό του, όταν στο μήνυμά του αναφέρει " να ολοκληρωθεί ο στρατηγικός σχεδιασμός για την ανάπτυξη της παρθένας και όμορφης περιοχής μας "; Μήπως την άδεια για έρευνες και εξόρυξη υδρογονανθράκων στις δημοτικές εκτάσεις, που με εισήγησή του δόθηκε; Ή μήπως την εγκατάσταση των ανεμογεννητριών στον Κασιδιάρη και την κατάφορη παραβίαση της Μελέτης και Σύμβασης από την εταιρεία;  

      Πράγματι. Το χιούμορ και ο αυτοσαρκασμός δεν λείπουν από τον κο Καψάλη...!!!

ΓΙΩΡΓΟΣ  ΤΣΑΒΙΔΗΣ του Αντωνίου

ΚΑΣΤΑΝΙΑΝΗ ΠΩΓΩΝΙΟΥ   

Οδηγίες προστασίας από τις χιονοπτώσεις και το παγετό από την Πολιτική Προστασία

Οδηγίες προστασίας από κινδύνους που προέρχονται από την εκδήλωση χιονοπτώσεων και παγετού δίνει η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας.

Συγκεκριμένα, συστήνει στους πολίτες:

Αν κατοικείτε σε ορεινή ή δύσβατη περιοχή που αντιμετωπίζει προβλήματα από χιονοπτώσεις: Προμηθευτείτε υλικό θέρμανσης και τρόφιμα. Φροντίστε για εξοπλισμό καθαρισμού του χιονιού (π.χ. φτυάρια).

Αν βρίσκεστε στο σπίτι κατά τη διάρκεια της χιονόπτωσης: Διατηρείστε το ζεστό και παραμείνετε σε αυτό όσο μπορείτε. Μην αφήνετε τα παιδιά να βγουν έξω ασυνόδευτα. Φορέστε κατάλληλα ρούχα και παπούτσια. Ελέγξτε το δίκτυο ύδρευσης, τους σωλήνες και τον υαλοπίνακα του ηλιακού θερμοσίφωνα.

Αν βρίσκεστε στο αυτοκίνητο κατά τη διάρκεια της χιονόπτωσης:

Αποφύγετε την οδήγηση σε δύσβατες ορεινές περιοχές.

Αλλάξτε πορεία αν βρίσκεστε σε δύσβατο δρόμο και υπάρχει έντονη χιονόπτωση.

Τηρείτε τις αποστάσεις ασφαλείας από τα προπορευόμενα οχήματα. Παραμείνετε στο αυτοκίνητο αν ακινητοποιηθεί. Τοποθετείστε στην κεραία του ραδιοφώνου ή σε άλλο εμφανές σημείο ένα ύφασμα με έντονο χρώμα, ώστε να σας εντοπίσουν οι ομάδες διάσωσης.

Ανάβετε τη μηχανή για 10 λεπτά ανά ώρα και διατηρείστε την εξάτμιση καθαρή από το χιόνι.

Αν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο:

Πηγαίνετε σε ασφαλές μέρος. Ντυθείτε με πολλά στρώματα από ελαφριά και ζεστά ρούχα αντί για ένα βαρύ ρούχο και φορέστε ζεστές αδιάβροχες μπότες. Προτιμήστε ένα αδιάβροχο εξωτερικό ρούχο.

Προσέξτε τις μετακινήσεις σας σε περιοχές όπου προβλέπονται Χιονοπτώσεις.

Χρησιμοποιήστε αντιολισθητικές αλυσίδες αν είναι απολύτως απαραίτητο να μετακινηθείτε με αυτοκίνητο. Είναι προτιμότερο να ταξιδέψετε κατά τη διάρκεια της ημέρας χρησιμοποιώντας κεντρικούς δρόμους.

Ενημερώστε τους οικείους σας για τη διαδρομή που θα ακολουθήσετε. Προτιμήστε τα μέσα μαζικής μεταφοράς για μετακινήσεις στην πόλη.

Σε περιοχές όπου έχει δημιουργηθεί παγετός απαιτείται προσοχή όταν οδηγείτε. Ενημερωθείτε για την κατάσταση του οδικού δικτύου και έχετε αντιολισθητικές αλυσίδες.

Αν μετακινείστε πεζή, φορέστε κατάλληλα παπούτσια ώστε να αποφύγετε τραυματισμούς λόγω της ολισθηρότητας.

Συμβουλές από την Εγνατία Οδός ΑΕ για όσους κινούνται με τα αυτοκίνητα τους στα χιόνια

Συμβουλές και συστάσεις στους οδηγούς που θα μετακινηθούν στη διάρκεια της κακοκαιρίας, που πλήττει από τις πρώτες πρωινές ώρες τη βόρεια Ελλάδα, με κύριο χαρακτηριστικό τις χιονοπτώσεις, δίνει η Εγνατία Οδός ΑΕ.

Συγκεκριμένα, η Εγνατία Οδός ΑΕ, συμβουλεύει τους οδηγούς, πριν το ταξίδι τους να ενημερώνονται για την πρόγνωση του καιρού και για τυχόν κυκλοφοριακούς περιορισμούς στη διαδρομή τους, να κάνουν τους απαραίτητους τεχνικούς ελέγχους στο όχημά τους (καύσιμο, φρένα, ελαστικά, καθαριστήρες, αντιψυκτικό, μπαταρία κτλ.), να διαθέτουν αντανακλαστικά γιλέκα για όλους τους επιβάτες, αλλά και αντιολισθητικές αλυσίδες, για τις οποίες θα πρέπει να γνωρίζουν τη χρήση τους.

Περαιτέρω, κατά τη διάρκεια της μετακίνησής τους, οι οδηγοί θα πρέπει, σύμφωνα με την Εγνατία Οδό ΑΕ:

Σε συνθήκες έντονων καιρικών φαινομένων να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, να τηρούν αυξημένες αποστάσεις από τα προπορευόμενα οχήματα και να προσαρμόζουν την ταχύτητα του οχήματός τους στις επικρατούσες συνθήκες.

Να έχουν αναμμένα τα "μεσαία" φώτα του οχήματός τους.

Να μη σταματούν επί των λωρίδων κυκλοφορίας, ή εντός σηράγγων, για την τοποθέτηση αντιολισθητικών αλυσίδων.

Δήλωση Σπύρου Ριζόπουλου μετά τη συνάντηση με το δήμαρχο Ιωαννιτών Θωμά Μπέγκα

Με τον δήμαρχο Ιωαννιτών κ. Θωμά Μπέγκα συναντήθηκε σήμερα το πρωί ο υποψήφιος Περιφερειάρχης Ηπείρου Σπύρος Ριζόπουλος εγκαινιάζοντας τον κύκλο θεσμικών ενημερωτικών επαφών του με τους αιρετούς σε όλους τους δήμους της Ηπείρου.

Κατά τη διάρκεια της συνάντησης, που διεξήχθη σε εξαιρετικά εγκάρδιο κλίμα, ο μεν Θωμάς Μπέγκας είχε τη ευκαιρία να αναπτύξει το σκεπτικό του Σχεδίου Βιώσιμης Αστικής Κινητικότητας (ΣΒΑΚ) ο δε Σπύρος Ριζόπουλος αναφέρθηκε εκτενώς στην έννοια της Περιφερειακότητας και στο νέο πλαίσιο συνεργασίας που απαιτείται στην τοπική αυτοδιοίκηση με βάση τη συλλογικότητα και τον συντονισμό ενιαίων δράσεων.

Μετά τη συνάντηση ο υποψήφιος Περιφερειάρχης Σπύρος Ριζόπουλος δήλωσε μεταξύ άλλων:

«Στην εξαιρετική συνάντηση με τον δήμαρχο Ιωαννιτών Θωμά Μπέγκα, εκτός από την γόνιμη ανταλλαγή απόψεων, συμφωνήσαμε πως από όποια θέση κι αν βρεθούμε μετά τις εκλογές θα κινηθούμε με βάση τη νέα αντίληψη, με ευθύνη και συλλογικότητα. Είναι σαφές ότι δεν περισσεύει κανείς.

Συμφωνήσαμε, επίσης, ότι πρέπει να δουλέψουμε όλοι μαζί για να ξεκολλήσουμε την Ήπειρο από την τελευταία θέση της Ευρώπης στην ανάπτυξη και να καταπολεμήσουμε την ανεργία.

Στα πλαίσια της Περιφερειακότητας είχαμε τη δυνατότητα να συζητήσουμε για πλειάδα προτάσεων που μπορούν να ενταχθούν στο σχεδιασμό και την έννοια της Περιφερειακότητας. Είχα όμως την ευκαιρία να εστιάσω στην προτεραιότητα που θα δώσω στη Λίμνη των Ιωαννίνων καθώς, σε ότι μας αφορά, το ζήτημα της Λίμνης είναι κομβικό.

Πρώτον, η αντιμετώπιση του προβλήματός της ξεκινά περιβαλλοντολογικά από τον Αώο μέχρι τη Σαγιάδα.

Δήμος Πωγωνίου: Κλειστό σήμερα 3 Γενάρη το γραφείο κτηματολογίου λόγω καιρού

Δε λειτούργησε  σήμερα 3 Ιανουαρίου το γραφείο κτηματολογίου λόγω κακοκαιρίας.

Για πληροφορίες μπορείτε να καλείτε στο 6947821137,  κ. Μαριαλένα Κωνσταντή.

Ύφεση των χιονοπτώσεων στις ημιορεινές περιοχές του Νομού Ιωαννίνων

Στα λευκά «ντύθηκε» ολόκληρο το Πωγώνι.

Πυκνές είναι οι χιονοπτώσεις στο Μέτσοβο, την Κόνιτσα, καθώς και σε όλα τα  χωριά στο κεντρικό και ανατολικό Ζαγόρι.

Από τα ξημερώματα, μηχανήματα της Πολιτικής Προστασίας Ηπείρου βρίσκονται στο επαρχιακό οδικό δίκτυο για να καθαρίσουν το οδόστρωμα.

Παράλληλα συνεχίζεται η ρίψη αλατιού σε πολλά σημεία του δικτύου για να αντιμετωπιστούν προβλήματα παγετού.

Αγροτικός Αστέρας Άνω Καλαμά: Πάρτι στο PLEGMA cafe bar, το Σάββατο 5 Ιανουαρίου για οικονομική ενίσχυση της ομαδας

ANABAΛΛETAI TO Party Football 

TOY AΓPOTIKOY AΣTEPA, 

TO ΣABBATO 5 IANOYAPIOY 

ΛOΓΩ KAKOKAIPIAΣ KAI ΠAΓETOY.

Ο Αγροτικός Αστέρας Άνω Καλαμά διοργανώνει πάρτι στο PLEGMA cafe bar, το Σάββατο 5 Ιανουαρίου για οικονομική ενίσχυση της ομαδας.

Σας περιμένουμε για μια αξέχαστη βραδιά...

Καλή χρονιά με υγεία και ευτυχία.

Ο Παρακάλαμος ντύθηκε στα λευκά

Από τις δύο περίπου τα ξημερώματα της Πέμπτης 3 Ιανουαρίου ξεκίνησε να χιονίζει σε πολλές περιοχές της Ηπείρου.

Στα λευκά ντύθηκε και ο Παρακάλαμος.

Οι οδηγοί που κινούνται επαρχιακό και εθνικό οδικό δίκτυο πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί.

Μυοσκελετικοί πόνοι: Η φυσικοθεραπεία μειώνει την ανάγκη για ισχυρά παυσίπονα

Η σωστή φυσικοθεραπεία στον ώμο, το γόνατο, τον αυχένα και τη μέση μπορεί να καταπολεμά αποτελεσματικά τον πόνο, μειώνοντας σημαντικά την ανάγκη για ισχυρά παυσίπονα φάρμακα, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Στάνφορντ και το Πανεπιστήμιο Ντιουκ εξέτασαν στοιχεία από σχεδόν 89.000 ασθενείς, ηλικίας 18-64 ετών. Όπως διαπίστωσαν, όσοι άρχισαν φυσικοθεραπεία μέσα σε 3 μήνες από τη διάγνωση του μυοσκελετικού πόνου, είχαν έως και 16% λιγότερες πιθανότητες να χρειασθούν συνταγογράφηση για ισχυρά παυσίπονα, συμπεριλαμβανομένων των οπιοειδών.

Ακόμα, όμως, κι αν χρειάζονταν ισχυρά παυσίπονα, με την έγκαιρη φυσικοθεραπεία μειωνόταν κατά 5-10% η δόση των φαρμάκων που χρειάζονταν.

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η έγκαιρη φυσικοθεραπεία αποτελεί έναν αποτελεσματικό, μη φαρμακευτικό τρόπο για να τεθεί υπό έλεγχο ο μυοσκελετικός πόνος και να μειωθεί η ανάγκη για ισχυρά παυσίπονα, που δυνητικά μπορεί να οδηγήσουν στον εθισμό.

«Τα ευρήματα αυτά αποδεικνύουν πόσο σημαντική μπορεί να είναι η φυσικοθεραπεία όχι μόνο για την αποκατάσταση της κινητικότητας και την επίσπευση της ανάρρωσης των μυοσκελετικών παθήσεων, αλλά και για την αντιμετώπιση του πιο δυσβάσταχτου συμπτώματός τους: του πόνου», σχολιάζει ο φυσικοθεραπευτής-χειροθεραπευτής Γιώργος Κακαβάς, από το Fysiotek Sports and Spine Lab www.fysiotek.gr

ΕΜΥ: Επιδείνωση του καιρού με χιονοπτώσεις στα ορεινά και ημιορεινά

Σύμφωνα με την ΕΜΥ νέα επιδείνωση θα παρουσιάσει ο καιρός από το βράδυ της Τετάρτης 2 Ιανουαρίου και από τα βορειοδυτικά.

Αναλυτικά:

α. Χιονοπτώσεις θα σημειωθούν απόψε το βράδυ στα ορεινά - ημιορεινά της Ηπείρου, της Μακεδονίας, της δυτικής Στερεάς, που κατά τη διάρκεια της νύχτας θα ενταθούν.

Από τις πρωινές ώρες της Πέμπτης 3 Ιανουαρίου 2019 χιονοπτώσεις θα σημειωθούν σε όλα τα ορεινά-ημιορεινά ηπειρωτικά κατά τόπους πιο πυκνές, βαθμιαία σε περιοχές με χαμηλότερο υψόμετρο της Ηπείρου, της Μακεδονίας, της Θεσσαλίας, της Στερεάς (ενδεικτικό υψόμετρο 400 μέτρα), ενώ από το μεσημέρι αναμένεται να επηρεαστούν και τα πεδινά

της δυτικής και κεντρικής  Μακεδονίας, της Θεσσαλίας, της Εύβοιας, περιοχές της ανατολικής Στερεάς και αργότερα η ανατολική  Μακεδονία, η Θράκη και τα νησιά του βορείου και το βράδυ του ανατολικού Αιγαίου.

Ύφεση των χιονοπτώσεων αναμένεται τις βραδινές ώρες της Πέμπτης 3 Ιανουαρίου 2019 στα δυτικά.

β. Ισχυρές βροχές και καταιγίδες θα εκδηλωθούν απόψε το βράδυ στο βόρειο Ιόνιο και μέχρι τις πρωινές ώρες της Πέμπτης Πέμπτης 3 Ιανουαρίου 2019 στις υπόλοιπες θαλάσσιες και παραθαλάσσιες κυρίως περιοχές της δυτικής Ελλάδας.

Από το πρωί της Πέμπτης θα επηρεαστούν η υπόλοιπη

Πελοπόννησος, πρόσκαιρα τα νοτιότερα τμήματα της ανατολικής Στερεάς, η Εύβοια και οι Σποράδες, βαθμιαία η Κρήτη, οι Κυκλάδες και μέχρι τις απογευματινές ώρες τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου και τα Δωδεκάνησα.

Στα δυτικά τα φαινόμενα από τις απογευματινές ώρες σταδιακά θα εξασθενήσουν.

γ. Παγετός, κατά τόπους ισχυρός στα κεντρικά και βόρεια ηπειρωτικά, θα σημειωθεί τις βραδινές ώρες της Πέμπτης 3 Ιανουαρίου 2019  καθώς και τις πρωινές και βραδινές ώρες της Παρασκευής 4 Ιανουαρίου 2019,  σε περιοχές της δυτικής και κεντρικής Μακεδονίας την Παρασκευή αναμένεται να είναι κατά τόπους ολικός.

δ. Θυελλώδεις άνεμοι (7-8 μποφόρ) θα επικρατήσουν την Πέμπτη 3 Ιανουαρίου 2019  που βαθμιαία στα πελάγη θα φτάσουν τα 9 μποφόρ και στο Αιγαίο πρόσκαιρα έως 10.

ε. Για την Αττική την Πέμπτη 3 Ιανουαρίου 2019  προβλέπονται βροχές που μέχρι το μεσημέρι θα ενταθούν και θα εκδηλωθούν καταιγίδες πρόσκαιρα ισχυρές.

Χιονοπτώσεις θα σημειωθούν από τις πρωινές ώρες στην Πάρνηθα (πάνω από τα 1.000 μέτρα) και μετά το μεσημέρι και στα υπόλοιπα ορεινά σε χαμηλότερο υψόμετρο (700 μέτρα).

Τις βραδινές ώρες θα χιονίσει πρόσκαιρα στα βόρεια προάστια. 

Ύφεση των φαινόμενων τη νύχτα.

στ. Συμφώνα με τα μέχρι τώρα προγνωστικά στοιχειά, επισημαίνεται ότι την Παρασκευή 4 Ιανουαρίου 2019  παρά την εξασθένηση των φαινόμενων στα δυτικά, οι χιονοπτώσεις θα συνεχιστούν σε περιοχές της ανατολικής Ελλάδας με χαμηλό υψόμετρο, καθώς και σε πεδινές περιοχές της κεντρικής -ανατολικής Μακεδονίας, της Θράκης και των νησιών του βορείου και ανατολικού Αιγαίου.

ΟΑΕΔ: Αναρτήθηκαν οι πίνακες για 5.500 ανέργους

Αναρτήθηκαν την Τετάρτη 2 Ιανουαρίου /2019, στη διαδικτυακή πύλη του ΟΑΕΔ, ο Προσωρινός Πίνακας Κατάταξης ανέργων και ο Πίνακας Αποκλειομένων στο «Ειδικό πρόγραμμα απασχόλησης για 5.500 άνεργους  πτυχιούχους Ανώτατων Εκπαιδευτικών και Τεχνολογικών Ιδρυμάτων, ηλικίας 22-29 ετών, σε Υπουργεία και εποπτευόμενους δημόσιους φορείς».

κατάρτιση των πινάκων πραγματοποιήθηκε με αυτοματοποιημένο, διαφανή και αντικειμενικό τρόπο μέσω του Ολοκληρωμένου Πληροφοριακού Συστήματος (ΟΠΣ) του ΟΑΕΔ, με βάση τα προβλεπόμενα κριτήρια της εγκεκριμένης από το ΑΣΕΠ Δημόσιας Πρόσκλησης.

Περιφέρεια Ηπείρου: Πρόγνωση Ε.Μ.Υ. για εκδήλωση καιρικών φαινομένων 2 και 3 Ιανουαρίου

Από τη Διεύθυνση Πολιτικής Προστασίας της Περιφέρειας Ηπείρου, ανακοινώνεται πως εκδόθηκε από την Ε.Μ.Υ έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού, το οποίο αφορά και την Ήπειρο. Σύμφωνα με τις προβλέψεις από απόψε (Τετάρτη 02-01-2019) προβλέπεται σημαντική πτώση της θερμοκρασίας και  χιονοπτώσεις στα ορεινά – ημιορεινά, που κατά τη διάρκεια της νύχτας θα ενταθούν. Από τις πρωινές ώρες της Πέμπτης (03-01-2019) χιονοπτώσεις θα σημειωθούν σε όλα τα ορεινά και ημιορεινά, ακόμη και μέσα στην πόλη των Ιωαννίνων.

Για το λόγο αυτό εφιστάται  η προσοχή όλων των εμπλεκομένων φορέων -Δήμων - πολιτών.

ΠΗΓΗ: www.php.gov.gr

ΕΜΥ: Επιδείνωσης του καιρού με κατά τόπους πυκνές χιονοπτώσεις και σημαντική πτώση της θερμοκρασίας

Σύμφωνα με την ΕΜΥ νέα επιδείνωση θα παρουσιάσει ο καιρός από το βράδυ της Τετάρτης 2 Ιανουαρίου και από τα βορειοδυτικά.

Κύρια χαρακτηριστικά θα είναι οι κατά τόπους πυκνές χιονοπτώσεις και η σημαντική πτώση της θερμοκρασίας, με καταιγίδες στις θαλασσιές και παραθαλάσσιες κυρίως περιοχές και τους πολύ θυελλώδεις άνεμους.

Αναλυτικά:

Χιονοπτώσεις θα σημειωθούν απόψε το βράδυ στα ορεινά - ημιορεινά της Ηπείρου, της Μακεδονίας, της δυτικής στερεάς, που κατά τη διάρκεια της νύχτας θα ενταθούν.

Από τις πρωινές ώρες της Πέμπτης 3 Ιανουαρίου 2019 χιονοπτώσεις θα σημειωθούν σε όλα τα ορεινά τμήματα της χώρας.

Συλλήψεις από αστυνομικούς Υπηρεσιών της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Ηπείρου

Συνελήφθησαν, κατά το τελευταίο 48ωρο, από αστυνομικούς Υπηρεσιών της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Ηπείρου, τέσσερα άτομα, για διωκτικά έγγραφα.

Αναλυτικότερα συνελήφθησαν:

*Στην Πλαταριά Θεσπρωτίας, από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Ηγουμενίτσας, ένας 26χρονος αλλοδαπός, διότι όπως διαπιστώθηκε είχε εισέλθει παράνομα στη χώρα ενώ σε βάρος του εκκρεμούσε καταδικαστική απόφαση του Μονομελούς Εφετείου Κέρκυρας, ποινής κάθειρξης (12) ετών και χρηματικής ποινής (12.000) ευρώ, για μεταφορά μη νόμιμων αλλοδαπών.

*Στο Δελβινάκι Ιωαννίνων, από αστυνομικούς του Α΄ Τμήματος Συνοριακής Φύλαξης Δελβινακίου, ένας 58χρονος αλλοδαπός, διότι σε βάρος του εκκρεμεί καταδικαστική απόφαση του Τριμελούς Πλημμελειοδικείου Πειραιά, ποινής φυλάκισης (2) μηνών, για τα αδικήματα της σωματικής βλάβης από αμέλεια & παραβάσεων του Κ.Ο.Κ.

*Στο Καναλλάκι Πρέβεζας, από αστυνομικούς του Αστυνομικού Τμήματος Φαναρίου, ένας 52χρονος ημεδαπός, διότι σε βάρος του εκκρεμεί καταδικαστική απόφαση του Τριμελούς Εφετείου Πλημμελημάτων Αθηνών, ποινής φυλάκισης (5) μηνών, για παραβάσεις της νομοθεσίας περί ναρκωτικών.

*Τέλος στα Ιωάννινα, από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Ιωαννίνων, ένας 28χρονος ημεδαπός, διότι σε βάρος του εκκρεμεί καταδικαστική απόφαση του Μονομελούς Εφετείου Κακουργημάτων Ναυπλίου, ποινής κάθειρξης (7) ετών, για ληστεία και διακεκριμένη περίπτωση κλοπής.

Τσούνης Παναγιώτης: «Τα του Καίσαρος τω Καίσαρι»

[Δεν το έχουν σε τίποτα να απαιτήσουν και «το δικαίωμα της πρώτης νυκτός», με την δικαιολογία ότι έτσι βοηθάνε να μειωθεί η υπογεννητικότητα στην περιοχή. Αυτοί θα διεκδικήσουν μεθ αύριο την ψήφο μας.]

Αγαπητοί συμπατριώτες!

Αρχίζω αυτήν την νέα χρονιά τις αναρτήσεις μου , με ένα σημείωμα του ΚΙΜΠΙ, που γράφτηκε όπως λέμε σε ανύποπτο χρόνο !

[...Το φαινόμενο είναι παράδοξο για εποχή γενικευμένης λιτότητας και περικοπής «μη παραγωγικών δαπανών»- και η εκλογική διαδικασία είναι μια εξ ορισμού «μη παραγωγική δαπάνη», ή έτσι φαίνεται εκ πρώτης όψεως, μέχρις ότου αποδειχθεί ότι για μερικούς από τους διεκδικητές των δημοτικών και περιφερειακών θώκων είναι μια «παραγωγική επένδυση».

Δεν είναι μόνο τα λιμάνια του Μαρινάκη και του Μπέου, που είναι οι πιο εμβληματικές περιπτώσεις της αδιαμεσολάβητης εμπλοκής των επιχειρηματικών λόμπι στην προσπάθεια άμεσου ελέγχου των αυτοδιοικητικών εξουσιών. Είναι και πολλά μικρά, μεσαία και μεγάλα επενδυτικά πρότζεκτ, από τα σκουπίδια μέχρι τα χιλιάδες υπό ιδιωτικοποίηση ακίνητα του ΤΑΙΠΕΔ, και από τις γεωτρήσεις των υδρογονανθράκων μέχρι τις τουριστικές «Ντίσνειλαντ». Πολλοί μάλιστα , ένας σημαντικός αριθμός ‘’ ανεξάρτητων’’ υποψηφίων είναι επιχειρηματικής κοπής σ’ αυτές τις εκλογές...]

Αυτά γράφει ο ΚΙΜΠΙ ,δηλ. ότι για μερικούς κυρίους , οι δημοτικές εκλογές είναι μια κερδοφόρα επένδυση , γι αυτό σε πολλούς Δήμους πέφτει χρήμα .

Ας έρθουμε στα δικά μας . Και στο Πωγώνι πέφτει χρήμα, και μάλιστα πολύ χρήμα.

Αύξηση της τιμής των διοδίων στην γέφυρα Ρίου-Αντιρρίου

Σε ισχύ οι νέες τιμές διοδίων στη γέφυρα Ρίου-Αντιρρίου από τα μεσάνυχτα της Τρίτης 8 προς Τετάρτη 9 Ιανουαρίου 2019.

 Από την 1η Φεβρουαρίου θα τεθούν σε εφαρμογή οι νέες τιμές που αφορούν ηλεκτρονικά συνδρομητικά προγράμματα.

Ειδικά όσον αφορά στην απλή διέλευση των επιβατικών αυτοκινήτων, η τιμή του διοδίου ανεβαίνει κατά 20 λεπτά και διαμορφώνεται στα 13,50 ευρώ, από τα 13,30 ευρώ που ισχύει σήμερα.

Όπως ανακοινώθηκε από την εταιρεία «Γέφυρα» Α.Ε., «πρόκειται για την πρώτη τιμαριθμική αναπροσαρμογή διοδίων της γέφυρας από το 2011, η οποία υπήρξε αναγκαία, προκειμένου να εξασφαλιστεί η οικονομική και δομική υγεία μίας εθνικής υποδομής ζωτικής σημασίας, μέσω της τήρησης των συμβατικών υποχρεώσεων της παραχωρησιούχου εταιρείας έναντι των δανειστών του έργου, χωρίς επιπτώσεις στον προϋπολογισμό της δομικής συντήρησής του, δεδομένου ότι η ζεύξη Ρίου - Αντιρρίου εισέρχεται στο 15ο έτος λειτουργίας της, με τις σχετικές απαιτήσεις να γίνονται ακόμη πιο σημαντικές.»

Συγκεκριμένα, οι νέες τιμές των διοδίων για την απλή διέλευση διαμορφώνονται ως εξής:

*Επιβατικά αυτοκίνητα 13,50 ευρώ

*Φορτηγά με δύο άξονες 20,30 ευρώ

*Φορτηγά με τρεις άξονες 33,00 ευρώ

*Φορτηγά με τέσσερις άξονες και άνω 42,00 ευρώ

*Φορτηγά με πέντε άξονες και άνω 42,00 ευρώ

*Λεωφορεία μέχρι 20 θέσεις 30,50 ευρώ

*Λεωφορεία από 20 έως 40 θέσεις 43,00 ευρώ

*Λεωφορεία άνω των 40 θέσεων 66,00 ευρώ

Όπως αναφέρεται στην ίδια ανακοίνωση, «η εταιρία έχοντας ως βασική προτεραιότητα τη διευκόλυνση των τακτικών χρηστών και της τοπικής κοινωνίας, επέλεξε να διατηρηθούν ως έχουν οι τιμές διέλευσης:

*Του συνδρομητικού εκπτωτικού προγράμματος ΓΕΦΥΡΑ E-pass για επιβατηγά Ι.Χ.

*Της κάρτας "Aller-Retour" (κλιμάκωση μέχρι 5 ώρες).

*Της απλής διέλευσης για μοτοσικλέτες.

*Της κάρτας 10 διελεύσεων για μοτοσικλέτες.

*Του συνδρομητικού προγράμματος για καρκινοπαθείς και νεφροπαθείς «Ειδική Κάρτα Υγείας».

*Της εκπτωτικής διέλευσης ΑμεΑ (με την επίδειξη της σχετικής μπλε κάρτας).

Στρες: Χαρίζει η ρινική αναπνοή χαλάρωση και καλύτερη υγεία;

Ανακούφιση του άγχους, χαλάρωση της έντασης των μυών και βελτίωση των δεικτών της καρδιαγγειακής υγείας  είναι μερικά από τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει η σωστή αναπνοή στους ανθρώπους. Επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι ο τρόπος χρήσης αυτού του εξαιρετικού και πολύπλοκου οργάνου μπορεί να χαρίσει, ανέξοδα, ηρεμία και καλύτερη υγεία!

 «Ένας από τους στόχους της νέας χρονιάς για πολλούς είναι η διαχείριση του στρες και όχι αδίκως, αφού οι σύγχρονοι αστικοί ρυθμοί ζωής επιτείνουν το πρόβλημα καθημερινά. Οι επιδράσεις του δεν περιορίζονται μόνο στον ψυχολογικό τομέα, αλλά επεκτείνονται και επηρεάζουν την καλή κατάσταση σχεδόν όλων των οργάνων και συστημάτων του σώματος. Είναι τεκμηριωμένο ότι το στρες επιφέρει αλλαγές στα επίπεδα διαφόρων ορμονών, επιδεινώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και έχει επιπτώσεις στην καρδιά. Συχνά δε είναι τόσο έντονο που οι ασθενείς καταφεύγουν σε φαρμακευτικά σκευάσματα, προκειμένου να προστατευτούν. 

Παρακάλαμος: Πρώτο πάρτι του 2019, pop 80s 90s, στο PLEGMA cafe bar, την Παρασκευή 4 Ιανουαρίου

Πρώτο πάρτι του 2019, pop 80s 90s, την Παρασκευή 4 Ιανουαρίου,  στο PLEGMA cafe bar στον Παρακάλαμο. 

Στα 0,09 ευρώ η τιμή της πλαστικής σακούλας από την 1 Ιανουαρίου 2019

Αυξάνεται στα 0,09 ευρώ η τιμή της πλαστικής σακούλας από την 1η  Ιανουαρίου 2019.

Μείωση  80-85% στη διάθεση της πλαστικής σακούλας στην αγορά με την επιβολή του περιβαλλοντικού κόστους.

Το οικονομικό όφελος που αποδόθηκε στον Ελληνικό Οργανισμό Ανακύκλωσης αγγίζει τα 7,7 εκατ. ευρώ, ενώ μέχρι το τέλος του 2019 η Ελλάδα θα πρέπει να πιάσει τον ευρωπαϊκό στόχο για μείωση της κατανάλωσης πλαστικής σακούλας, έως 90 πλαστικές σακούλες ανά άτομο, την ώρα που το 2017 η αντίστοιχη αναλογία ήταν 300 με 400 πλαστικές σακούλες ανά άτομο.

Στόχος είναι η κατανάλωσή της μέχρι το 2025 να φθάσει στις 40 σακούλες ανά άτομο ετησίως.

Τέλειο σώμα για το 2019 με μία, μόλις, συνεδρία

Η νέα χρονιά είναι προ των πυλών κυριολεκτικά και ήδη πολλοί από εμάς θέτουν νέους στόχους αυτό-βελτίωσης για το 2019. 
Ίσως οι περισσότεροι από αυτούς τους στόχους δηλώνουν την επιθυμία μας να βελτιώσουμε τη φυσική μας κατάσταση και την εμφάνισή μας και με τον τρόπο αυτό να ενισχύσουμε την αυτοπεποίθησή μας.

Σίγουρα μία πιο σωστή διατροφή, σε συνδυασμό με κατάλληλη σωματική άσκηση, είναι μια επιλογή, η οποία, όμως, μπορεί να μην επαρκεί για να μας βοηθήσει να αποκτήσουμε το σώμα των ονείρων μας. Ειδικά στην περίπτωση που υπάρχει τοπικό πάχος, που δεν ανταποκρίνεται σε διατροφή και σε γυμναστική, τότε καλό είναι να σκεφθούμε σοβαρά την επιλογή της κρυολιπόλυσης - CoolSculpting.

«Με αυτή τη μη επεμβατική μέθοδο σμίλευσης σώματος, να ξέρετε ότι έχετε εκπληρώσει τον έναν σας στόχο για το νέο έτος, προτού, καν, το προγραμματίσετε», τονίζει ο πλαστικός χειρουργός Απόστολος Γαϊτάνης, MD CCST, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Πλαστικής Χειρουργικής & της Διεθνούς Ένωσης Πλαστικών Χειρουργών ISAPS και συνεργάτης του Ιατρικού Κέντρου Αθηνών www.agaitanis.gr

«Επιπλέον, δεδομένου ότι τα αποτελέσματα γίνονται σταδιακά εμφανή, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τη θεραπεία τώρα».

Γιατί διατροφή και άσκηση δεν επαρκούν

Η υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή μαζί με την τακτική προπόνηση είναι σημαντικές, τόσο για την απώλεια βάρους, όσο και για την καλύτερη υγεία. Η κατανάλωση λιγότερων θερμίδων, από αυτές που χρειάζεστε, ο περιορισμός των υδατανθράκων και των επεξεργασμένων τροφίμων, ο εμπλουτισμός γευμάτων με φρούτα και με λαχανικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και το ψητό ή το βραστό κρέας, όλοι ξέρουμε ότι αποτελούν την τυποποιημένη λύση για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος.

Η Πανηπειρωτική Συνομοσπονδία Ελλάδος, έψαλε τα πρωτοχρονιάτικα κάλαντα στον Δήμαρχο Αθηναίων Γιώργο Καμίνη, τη Δευτέρα 31 Δεκεμβρίου 2018

Τηρώντας την παράδοση, που έχει πλέον δημιουργηθεί τα τελευταία χρόνια, η Χορωδία Παραδοσιακής Μουσικής της Πανηπειρωτικής Συνομοσπονδίας Ελλάδος, υπό την διεύθυνση του καταξιωμένου μαέστρου της Βαγγέλη Κώτσου, με την συνοδεία της παραδοσιακής Ηπειρώτικης κομπανίας της ΠΣΕ του εξαίρετου κλαρινίστα Αντώνη Κακούρη, με τον ιεροφάντη της Ηπειρώτικης μουσικής Σάββα Σιάτρα στο τραγούδι, τον Γιώργο Σάρρο στο λαούτο και τους, Νίκο Κατσαρό και Κωστάκη Σιάτρα στο ντέφι, επισκέφτηκε σήμερα Δευτέρα 31 Δεκεμβρίου 2018, παραμονή της πρωτοχρονιάς, τον Δήμαρχο Αθηναίων Γιώργο Καμίνη, στο επί της οδού Αθηνάς, Δημαρχιακό Μέγαρο και έψαλε τα πρωτοχρονιάτικα κάλαντα, αυτά της Αγίας Παρασκευής (Κεράσοβο) Κόνιτσας, που η ΠΣΕ έχει καταχυρώσει ως ηπειρώτικα πρωτοχρονιάτικα Κάλαντα. Μαζί τους ήταν και το χορευτικό τμήμα του Συλλόγου Ηπειρωτών Κολωνού, με χοροδιδάσκαλο τον Αλέξανδρο Κουτσούκη.

Την χορωδία της Πανηπειρωτικής Συνομοσπονδίας Ελλάδος, συνόδευαν από το Διοικητικό Συμβούλιο της κορυφαίας αποδημικής οργάνωσης των Ηπειρωτών, ο Αντιπρόεδρος Κώστας Κωνής, ο Γενικός Γραμματέας Κώστας Γαβριήλ και ο Έφορος Πολιτισμού Κώστας Μάτσιας. Μαζί τους ήταν ο Πρόεδρος του Συλλογου Ηπειρωτών Κολωνού Νίκος Κουτσούκης και ο Πρόεδρος της Αφελφότητας Ρωμιάς Πρέβεζας Χριστόφορος Ευθυμίου.

Κατά την προσφώνηση του ο Αντιπρόεδρος της ΠΣΕ Κώστας Κωνής, αναφέρθηκε στις δράσεις της κορυφαίας οργάνωσης των Αποδήμων Ηπειρωτών, στο ρόλο της για τη διατήρηση της Ηπειρώτικης παράδοσης και κουλτούρας, ως και στον διεκδικητικό της χαρακτήρα, που απορρέει από τις καταστατικές διατάξεις, για ζητήματα ανάπτυξης της Ηπείρου και στήριξης των κατοίκων της πατρώας γης, αλλά και αυτούς της Ηπειρωτικής αποδημίας.

Εστίασε στο γεγονός ότι ο κ. Καμίνης είναι Δήμαρχος της Αθήνας, της πόλης, που έχει δεχθεί πλουσιοπάροχα την Ηπειρώτικη Ευεργεσία, σημαντικότατο στοιχείο της Ηπειρωτικής Ευποιϊας. Η Ηπειρώτικη Ευεργεσία, είπε ''έντυσε'' την Αθήνα, με δεκάδες νεοκλασικά κτίρια, όπως το Ζάππειο, το Πανεπιστήμιο Αθηνών, το Αρχαιολογικό Μουσείο, το Αστεροσκοπείο, το Παναθηναϊκό Στάδιο και πολλά άλλα, που βλέπουμε και δίπλα μας, στην πλατεία Κοτζιά, η Εθνική Τράπεζα και το Μέγαρο Μελλά.

Οδηγίες προς τους πολίτες εν όψει των έντονων καιρικών φαινομένων από την Πολιτική Προστασία

(Φωτό αρχείου)

Συμβουλές-οδηγίες προς τους πολίτες εν όψει των έντονων καιρικών φαινομένων που αναμένονται τις επόμενες ώρες εξέδωσε η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας του υπουργείου Προστασίας του Πολίτη.

Η ΓΓΠΠ έχει ενημερώσει τις αρμόδιες κρατικές υπηρεσίες, καθώς και τις περιφέρειες και τους δήμους της χώρας, ώστε να βρίσκονται σε αυξημένη ετοιμότητα πολιτικής προστασίας, προκειμένου να αντιμετωπίσουν άμεσα τις επιπτώσεις από την κακοκαιρία. Παράλληλα,  συνιστά στους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί, μεριμνώντας για τη λήψη μέτρων αυτοπροστασίας από κινδύνους που προέρχονται από την εκδήλωση των έντονων καιρικών φαινομένων.

Ειδικότερα, σε περιοχές όπου προβλέπεται η εκδήλωση έντονων βροχοπτώσεων, καταιγίδων ή θυελλωδών ανέμων η ΓΓΠΠ συμβουλεύει τους πολίτες:

Να ασφαλίσουν αντικείμενα τα οποία αν παρασυρθούν από τα έντονα καιρικά φαινόμενα ενδέχεται να προκαλέσουν καταστροφές ή τραυματισμούς.

Να βεβαιωθούν ότι τα λούκια και οι υδρορροές των κατοικιών δεν είναι φραγμένα και λειτουργούν κανονικά.

Να αποφεύγουν να διασχίζουν χειμάρρους και ρέματα, πεζή ή με όχημα, κατά τη διάρκεια καταιγίδων και βροχοπτώσεων, αλλά και για αρκετές ώρες μετά το τέλος της εκδήλωσής τους.

Να αποφεύγουν τις εργασίες υπαίθρου και δραστηριότητες σε θαλάσσιες και παράκτιες περιοχές κατά τη διάρκεια εκδήλωσης των έντονων καιρικών φαινομένων.

Να προφυλαχτούν αμέσως κατά τη διάρκεια μιας χαλαζόπτωσης. Να καταφύγουν σε κτίριο ή σε αυτοκίνητο και να μην εγκαταλείπουν τον ασφαλή χώρο, παρά μόνο όταν βεβαιωθούν ότι η καταιγίδα πέρασε. Η χαλαζόπτωση μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη και για τα ζώα.

Να αποφύγουν τη διέλευση κάτω από μεγάλα δέντρα, κάτω από αναρτημένες πινακίδες και γενικά από περιοχές, όπου ελαφρά αντικείμενα (π.χ. γλάστρες, σπασμένα τζάμια κ.λπ.) μπορεί να αποκολληθούν και να πέσουν στο έδαφος (π.χ. κάτω από μπαλκόνια).

Να ακολουθούν πιστά τις οδηγίες των κατά τόπους αρμοδίων φορέων, όπως Τροχαία κ.λπ.

Επίσης, σε περιοχές όπου προβλέπεται η εκδήλωση χιονοπτώσεων και παγετού:

Αν πρόκειται να μετακινηθούν με το αυτοκίνητο:

Να ενημερωθούν για τον καιρό και για την κατάσταση του οδικού δικτύου

Να έχουν στο όχημά τους αντιολισθητικές αλυσίδες και το ρεζερβουάρ γεμάτο καύσιμα

Να ταξιδεύουν, εφόσον είναι αναγκαίο, κατά προτίμηση στη διάρκεια της ημέρας προτιμώντας τους κεντρικούς δρόμους

Να ενημερώνουν τους οικείους τους για τη διαδρομή που πρόκειται να ακολουθήσουν

Να μεταβάλλουν το πρόγραμμα των μετακινήσεών τους ώστε να αποφεύγουν την αιχμή των καιρικών φαινομένων

Να ακολουθούν πιστά τις οδηγίες των κατά τόπους αρμοδίων φορέων, όπως Τροχαία κλπ.

Αν μετακινούνται πεζή:

Να ντύνονται με πολλά στρώματα από ελαφριά ρούχα αντί για ένα βαρύ ρούχο και να φορούν κατάλληλα παπούτσια ώστε να αποφύγουν τραυματισμούς λόγω της ολισθηρότητας

Να αποφεύγουν τις άσκοπες μετακινήσεις κατά την διάρκεια αιχμής των φαινομένων (έντονη χιονόπτωση,  συνθήκες παγετού)

Για πληροφορίες και ανακοινώσεις σχετικά με την επικρατούσα κατάσταση και την βατότητα του οδικού δικτύου λόγω εισροής πλημμυρικών υδάτων ή λόγω χιονοπτώσεων και παγετού, οι πολίτες μπορούν να επισκεφθούν την ιστοσελίδα της ΕΛ.ΑΣ. www.astynomia.gr

Για περισσότερες πληροφορίες και οδηγίες αυτοπροστασίας από τα έντονα καιρικά φαινόμενα, οι πολίτες μπορούν να επισκεφθούν την ιστοσελίδα της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας στην ηλεκτρονική διεύθυνση www.civilprotection.gr

Είναι επικίνδυνη για την ψυχική μας υγεία η “κατάθλιψη” των εορτών;

Η “κατάθλιψη” των εορτών ή αλλιώς Εποχική Συναισθηματική Διαταραχή είναι η μελαγχολία που καταλαμβάνει τον έναν στους έξι ανθρώπους κατά τη διάρκεια των διακοπών των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς. Στις περισσότερες περιπτώσεις, σύμφωνα με τους ειδικούς, η κατάσταση αυτή είναι περαστική, ωστόσο αν διαρκέσει περισσότερο μπορεί να εξελιχθεί σε Καταθλιπτική Διαταραχή.

“Ένα καταθλιπτικό επεισόδιο τις ημέρες των εορτών είναι αρκετά συνηθισμένο όταν κρατήσει μία ή δύο ημέρες και το ξεπεράσουμε μετά από λίγο. 
Εάν εγκατασταθεί, όμως, ως πρόβλημα και εξελιχθεί σε Καταθλιπτική Διαταραχή μπορεί να διαρκέσει πάνω από έξι μήνες”, εξηγεί ο κ. Γιώργος Παπαγεωργίου, BSc MSc (Health) University of Central Lancashire, μέλος της British Psychological Society, διευθυντής και επόπτης επιστημονικού προσωπικού στην ΨΥΧΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ www.psychikifrontida.gr

Σύμφωνα με τον ειδικό, δεν είναι σπάνιες οι περιπτώσεις των ατόμων που μπορεί να αντιμετωπίσουν ακόμη πιο σοβαρές συνέπειες:
 “Ανάλογα με την προσωπική ιστορία του κάθε ανθρώπου, υπάρχει ο κίνδυνος το 1/5 από τα άτομα που θα εμφανίσουν καταθλιπτικό επεισόδιο στις γιορτές, δηλαδή περίπου οι τρεις στους 100 ανθρώπους τελικά, να υποτροπιάσουν πολύ άσχημα και να έχουν πολύ στενάχωρες παρενέργειες στις σχέσεις τους και στην εργασία, ως συνέπεια των απωλειών που θα υποστούν μέσα στην περίοδο της κατάθλιψης”, συμπληρώνει ο κ. Παπαγεωργίου.

Η “κρίση” των εορτών

Καλή χρονιά!

Το http://parakalamoscity.blogspot.gr/   εύχεται σε όλους καλή χρονιά, υγεία και κάθε οικογενειακή ευτυχία!