Συνάντηση δημάρχου Κόνιτσας με την γενική πρόξενο της Αλβανίας στα Γιάννινα

 

Την Παρασκευή 21 Ιουνίου ο δήμαρχος Κόνιτσας Ανδρέας Παπασπύρου υποδέχτηκε στο γραφείο του την γενική πρόξενο της Αλβανίας στα Ιωάννινα Ίριντα Λάτση (Irida Laci), στο πλαίσιο εθιμοτυπικής επίσκεψης.

Κατά τη διάρκεια της επίσκεψης αντηλλάγησαν απόψεις κοινού ενδιαφέροντος με την προοπτική αξιοποίησης διασυνοριακών προγραμμάτων, αλλά και συνεργασίας και προώθησης ενεργειών για την προστασία του ποταμού Αώου, που διαρρέει τις δύο χώρες.

Στη συνάντηση παρόντες ήταν ο πρόεδρος του δημοτικού συμβουλίου Βασίλειος Σπανός και ο αντιδήμαρχος διοικητικών και οικονομικών Υπηρεσιών Δημήτριος Κοτσιάφτης. 

Ολοκληρώθηκε το 2ο φεστιβάλ παραδοσιακών χορών «ΟΛΥΜΠΙΑΔΑ 2024» του Δήμου Ζίτσας

 

Πλημμύρισε από κόσμο η πλατεία Δημαρχείου στην Ελεούσα, το βράδυ του Σαββάτου (22-06-2024), όπου πραγματοποιήθηκε η δεύτερη και τελευταία  μέρα του 2ου φεστιβάλ παραδοσιακών χορών «ΟΛΥΜΠΙΑΔΑ 2024» που διοργάνωσε ο Δήμος Ζίτσας. Συμμετέχοντες και επισκέπτες απόλαυσαν ένα διήμερο μουσικοχορευτικής παράδοσης και ανανέωσαν το ραντεβού τους για του χρόνου.

Ο Δήμος Ζίτσας,  για ένα  διήμερο, υποδέχθηκε διακόσιους  χορευτές από 12 χορευτικά σχήματα και μουσικά συγκροτήματα από τα Ιωάννινα, την Ηγουμενίτσα, τη Φλώρινα, την Αλεξάνδρεια Ημαθίας, την Καβάλα και τη Δερβιτσάνη τα οποία, παρουσίασαν με θέρμη παραδοσιακούς χορούς και πρόσφεραν ένα μαγευτικό θέαμα στους παρευρισκόμενους.

Τους προέδρους και τα μέλη των χορευτικών αποστολών υποδέχθηκε ο Δήμαρχος Ζίτσας Μιχάλης Πλιάκος προσφέροντάς τους αναμνηστικά δώρα.

Το πρόγραμμα των δωρεάν rapid tests από τις Κινητές Ομάδες Υγείας του ΕΟΔΥ στην Ήπειρο, την Τρίτη 25 Ιουνίου

Την Τρίτη 25 Ιουνίου 2024,   ο Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) θα βρίσκονται σε κεντρικά σημεία σε ολόκληρη την επικράτεια, όπου θα πραγματοποιούνται δωρεάν rapid test για όλους τους πολίτες.

Τα σημεία δωρεάν ελέγχου rapid test στην Ήπειρο είναι τα ακόλουθα:

Άρτα, Κέντρο Υγείας Άρτας-Isobox, 08:30-15:00

Θεσπρωτία, ΓΝ Φιλιατών, 08:30-13:30

Θεσπρωτία, Πολιτιστικό Κέντρο Πάνθεον, Εθνικής Αντιστάσεως, Ηγουμενίτσα, 09:00-15:00

Θεσπρωτία, Δημαρχείο Πλαταριάς, 10:00-14:00

Ιωάννινα, Περιφέρεια Ηπείρου, 09:00-20:00

Ιωάννινα, MEGA Εμβολιαστικό, Καλπακίου 9, Αμπελόκηποι, 09:00-15:00

Ιωάννινα, Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο, Σταύρου Νιάρχου 60, 08:00-14:00

Ιωάννινα, Γενικό Νοσοκομείο Χατζηκώστα, Λ. Μακρυγιάννη 60, 08:00-12:30

Ιωάννινα, Κέντρο Υγείας Μετσόβου, 10:00-13:00

Πρέβεζα, Λιμενικό Ταμείο, Ελ. Βενιζέλου 20, 09:00-15:00

Πρέβεζα, Κέντρο Υγείας Πάργας, 09:00-13:00.

Ξεκίνησαν οι αιτήσεις για 121 προσλήψεις στους Βρεφονηπιακούς της ΔΥΠΑ

 Ξεκίνησε η υποβολή αιτήσεων για την πρόσληψη 121 ατόμων με συμβάσεις ορισμένου χρόνου, για την κάλυψη αναγκών των Βρεφονηπιακών Σταθμών της ΔΥΠΑ για το σχολικό έτος 2024-2025.

Η προθεσμία για την υποβολή αιτήσεων είναι η Πέμπτη 4 Ιουλίου 2024 στις 23:59.

Η υποβολή αιτήσεων γίνεται αποκλειστικά ηλεκτρονικά στη διεύθυνση.

Συγκεκριμένα, η διαδρομή είναι: gov.gr → Εργασία και ασφάλιση → Απασχόληση στο δημόσιο τομέα → Αίτηση πρόσληψης στους Βρεφονηπιακούς Σταθμούς της ΔΥΠΑ

Η ΔΥΠΑ εφιστά την προσοχή των υποψηφίων για την ορθή συμπλήρωση των απαιτούμενων πεδίων της αίτησης, σύμφωνα με τις αναλυτικές οδηγίες του εγχειριδίου και όσα περιγράφονται αναλυτικά στο «Παράρτημα ανακοινώσεων Συμβάσεων εργασίας Ορισμένου Χρόνου (ΣΟΧ)» με σήμανση έκδοσης «10-06-2021», καθώς σφάλματα κατά τη συμπλήρωση της αίτησης μπορεί να οδηγήσουν στη μη ορθή μοριοδότηση του υποψηφίου.

Πόνος στη μέση: Πώς δεν θα σας χαλάσει τις διακοπές

 

Ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα που εκδηλώνει ο άνθρωπος είναι ο πόνος στη μέση. Περίπου το 80% του πληθυσμού τον έχει εκδηλώσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του, ενώ πολλοί υποφέρουν επί μήνες ή και χρόνια από αυτόν.
Ειδικότερα η μέση (ή οσφύς) είναι ουσιαστικά η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Αποτελείται από πέντε σπονδύλους που χωρίζονται μεταξύ τους από «μαξιλαράκια» (μεσοσπονδύλιοι δίσκοι) τα οποία τους προστατεύουν από την τριβή και τους κραδασμούς.
Όπως ισχύει για όλη την σπονδυλική στήλη, έτσι και στην οσφυϊκή μοίρα της ο ένας σπόνδυλος βρίσκεται πάνω από τον άλλο, δημιουργώντας έναν «σωλήνα» (νωτιαίος σωλήνας) μέσα στον οποίο βρίσκεται προστατευμένος ο νωτιαίος μυελός. Από τον νωτιαίο μυελό ξεκινούν νεύρα, τα οποία βγαίνουν μέσω οπών που δημιουργούνται στα πλάγια των οσφυϊκών σπονδύλων, για να καταλήξουν στα πόδια.
Η μέση (όπως και η υπόλοιπη σπονδυλική στήλη) σταθεροποιείται από ένα δίκτυο μυών, συνδέσμων και τενόντων της ράχης αλλά και της κοιλιάς.

Όταν υπάρξει οποιοδήποτε πρόβλημα σε κάποια από τις προαναφερθείσες δομές, η συνέπεια είναι πόνος, ο οποίος όμως δεν περιορίζεται πάντοτε στη συγκεκριμένη περιοχή. Μπορεί να αντανακλάται στους γλουτούς, στο ισχίο, ακόμα και στο πόδι ή στη βουβωνική περιοχή.

42ο Πανελλήνιο Αντάμωμα της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Συλλόγων Σαρακατσαναίων από 28 έως και 30 Ιουνίου στο Περτούλι

 

Η Πανελλήνια Ομοσπονδία Συλλόγων Σαρακατσαναίων (Π.Ο.Σ.Σ.) διοργανώνει το 42ο Πανελλήνιο Αντάμωμα από 28 έως και 30 Ιουνίου στο Περτούλι.

Το αντάμωμα είναι αφιερωμένο στα 50 χρόνια της Τούρκικης κατοχής στην Κύπρο.

Την Παρασκευή 28 Ιουνίου διοργανώνεται στο πλαίσιό του το 11ο Φεστιβάλ Νεολαίας, με γλέντι νεολαίας να έχει προγραμματιστεί για τις 21.00.

Το Σάββατο στις 10.30 θα υπάρξει τουρνουά ποδοσφαίρου, στις 17.00 το 7ο Βιωματικό Καραβάνι και στις 21.30 Σαρακατσάνικο γλέντι.

Για την Κυριακή είναι προγραμματισμένο να ξεκινήσει η κεντρική εκδήλωση στις 10.30. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:

-Αγιασμός

-Είσοδος Χορευτικών Τμημάτων Συλλόγων

-Καλωσόρισμα Προέδρο ΠΟΣΣ Λέφα Γρηγορίου

-Χαιρετισμοί επισήμων

-Απονομή βραβείων

-Ομιλία Προέδρου Συλλόγου Κυπρίων Λάρισας Αυγουστίνου Αυγουστή

-Δρώμενο για τα 50 χρόνια κατοχής της Κύπρου από τον Σύνδεσμο Σαρακατσαναίων Φθιώτιδας

-Παραδοσιακά παιχνίδια Σαρακατσαναίων

-Παραδοσιακοί χοροί

-Τρανός χορός με τη συμμετοχή του κόσμου

Π.Ε.Δ. Ηπείρου: Συνεδρίαση του Διοικητικού Συμβουλίου την Πέμπτη 27 Ιουνίου, ώρα 14:00

 

Σας καλούμε σε τακτική συνεδρίαση του Διοικητικού Συμβουλίου της Π.Ε.Δ. Ηπείρου, η οποία θα διεξαχθεί δια-ζώσης και ταυτόχρονα με τηλεδιάσκεψη (μικτή συνεδρίαση) στην αίθουσα συνεδριάσεων (Ν. Ζέρβα 2- 4ος όροφος, Ιωάννινα), την ΠΕΜΠΤΗ, 27 ΙΟΥΝΙΟΥ 2024 και ώρα 14:00 για συζήτηση και λήψη απόφασης επί των παρακάτω θεμάτων ημερήσιας διάταξης:

Σχετικά με τον αποκλεισμό των ΟΤΑ της Περιφέρειας Ηπείρου από την Πρόσκληση «Ενίσχυση Πυροπροστασίας Κατοικημένων Περιοχών σε ΟΤΑ Α’ Βαθμού με Περιαστικά Δάση» στον Άξονα Προτεραιότητας 6 του χρηματοδοτικού προγράμματος ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΚΑΙ ΑΝΑΒΑΘΜΙΣΗ ΔΑΣΩΝ 2024

Ενημέρωση σχετικά με τη διαδικασία αξιολόγησης προτάσεων για τη δημιουργία εθνικού δικτύου μονοπατιών

Ενημέρωση για την προσυνεδριακή διαδικασία που θα πραγματοποιηθεί στα Ιωάννινα (26 Σεπτεμβρίου 2024) στο πλαίσιο της ετήσιας Γενικής Συνέλευσης (ΓΣ) της ΚΕΔΕ.

Κώστας Πάλλας: Ερμηνευτική προσέγγιση

 

Η ικανότητα της ερμηνευτικής προσέγγισης των προσφερόμενων και εισπραττόμενων ερεθισμάτων είναι ίδιο γνώρισμα εκείνων που καλλιεργούν στο διηνεκές τις νοητικές λειτουργίες τους.

Η παραπληροφόρηση αν δεν κρύβει άλλου είδους επιδιώξεις είναι το αποτέλεσμα της ελλιπούς αξιοποίησης όλων των ειδών νοημοσύνης, της ποδηγέτησης και των σκόπιμα διευθετημένων καταστάσεων.

Το πνεύμα είναι μια συνεχώς εξελισσόμενη συνθήκη που χαρακτηρίζει ανθρώπους που αναγνωρίζουν, στοχοθετούν και άνω θρώσκουν...

Καλημέρα με υψηλούς, τω όντι, στόχους και επιδιώξεις.

Κώστας Πάλλας

Συνεχίζεται το «τσουνάμι» ακρίβειας σε βασικά προϊόντα

 

Συνεχίζεται το «τσουνάμι» ανατιμήσεων σε βασικά προϊόντα τρεις μήνες μετά την εφαρμογή των μέτρων της κυβέρνησης με τους καταναλωτές να αναγκάζονται να αναζητούν συνεχώς προσφορές και τιμές, τις οποίες να αντέχει το πορτοφόλι τους καθώς η ακρίβεια μαστίζει.

Σύμφωνα με το δελτίο ειδήσεων του Open, τον περασμένο Νοέμβριο μία εξάδα αυγά κόστιζε 3,08 ευρώ, ενώ τώρα η τιμή της έχει ανέβει στα 3.87 ευρώ.

Άνοδο 0,41 ευρώ έχει σημειώσει η τιμή στο αλεύρι, αλλά και στα μακαρόνια. Ένα πακέτο τον Νοέμβριο του 2023 κόστιζε 0,79 ευρώ και τώρα η τιμή του είναι 0,91 ευρώ.

Η τιμή ενός χυμού, συσκευασίας ενός λίτρου, από 2,60 ευρώ που ήταν τον Νοέμβριο του 2023, τώρα έχει εκτοξευτεί στα 3,18 ευρώ, σημειώνοντας αύξηση κατά 0,58 ευρώ.

Η τιμή του λαδιού «ζαλίζει» αφού ένα μπουκάλι ενός λίτρου, ιδιωτικής ετικέτας κοστίζει 10,90 ευρώ, ενώ η τιμή του λαδιού επώνυμης ετικέτας φτάνει μέχρι και τα 16 ευρώ, με την τιμή να έχει σημειώσει – μέσα σε έναν χρόνο – αύξηση 56,8%.

Ανοικτή η πλατφόρμα για αιτήσεις του επιδόματος παιδιού

 

Ανοικτή είναι για το κοινό η ηλεκτρονική πλατφόρμα Α21 – Επίδομα Παιδιού. Οι δικαιούχοι του Επιδόματος Παιδιού μπορούν να κάνουν αιτήσεις στην πλατφόρμα της ΗΔΙΚΑ, www.idika.gr  ή μέσω του διαδικτυακού τόπου, www.opeka.gr  με την χρήση των προσωπικών κωδικών πρόσβασης στο Taxisnet.

Το δικαιούμενο ποσό θα υπολογιστεί με βάση τα εξαρτώμενα τέκνα που θα δηλωθούν στην αίτηση Α21 έτους 2024 και του συνολικού οικογενειακού εισοδήματος που οι δικαιούχοι είχαν το φορολογικό έτος 2022.

Μετά την υποβολή της Δήλωσης Φορολογίας Εισοδήματος τρέχοντος έτους, θα λαμβάνονται υπόψη για τον υπολογισμό του δικαιούμενου ποσού τα εισοδήματα του φορολογικού έτους 2023.

Επισημαίνεται ότι, μεταξύ των προϋποθέσεων που θα ελέγχονται για τη χορήγηση του επιδόματος παιδιού είναι: η φοίτηση των εξαρτώμενων τέκνων στην υποχρεωτική εκπαίδευση -από το προ νήπιο έως και το Γυμνάσιο- καθώς και η επάρκεια φοίτησης.

Γιάννινα: Σύλληψη για προσβολή γενετήσιας αξιοπρέπειας γυναίκας

 

Συνελήφθη χθες (23-06-2024) το βράδυ στα Ιωάννινα από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Ιωαννίνων 65χρονος ημεδαπός, ο οποίος κατηγορείται για προσβολή γενετήσιας αξιοπρέπειας.

Ειδικότερα, οι αστυνομικοί εντόπισαν τον κατηγορούμενο στο πλαίσιο αναζητήσεων, ύστερα από καταγγελία σύμφωνα με την οποία προηγουμένως είχε προβεί σε ασελγή πράξη εναντίον ημεδαπής, με την οποία πρόσβαλε τη γενετήσια αξιοπρέπειά της.

Προανάκριση για την υπόθεση ενεργήθηκε από την Υποδιεύθυνση Ασφάλειας Ιωαννίνων.

Κόνιτσα: Απονομή χρηματικών επάθλων στους αποφοίτους ακριτικών σχολείων

 

Ο Δήμος Κόνιτσας την Κυριακή 23 Ιουνίου 2024 φιλοξένησε στην αίθουσα εκδηλώσεων του Δημαρχείου, την εκδήλωση της απονομής  των ετήσιων χρηματικών επάθλων και βραβείων στους δικαιούχους απόφοιτους μαθητές των ακριτικών σχολείων του Νομού Ιωαννίνων που διοργανώνει το Ίδρυμα «Μόρφωσις Νεολαίας».

Το Ίδρυμα «Μόρφωσις Νεολαίας», που διαχειρίζεται η Πανηπειρωτική Συνομοσπονδία Ελλάδος, βραβεύει κάθε χρόνο τους αριστούχους μαθητές εκπληρώνοντας τη βούληση του διαθέτη Στέφανου Βασιλάκου από την Κόντσικα των Γραμμενοχωρίων.

Η απονομή των βραβείων έγινε από τον Πρόεδρο και τα μέλη του Διοικητικού Συμβουλίου του Ιδρύματος, τον Δήμαρχο, τον Πρόεδρο του Δ.Σ.,  Αντιδημάρχους  και Δημοτικούς Συμβούλους του Δήμου Κόνιτσας και του Δήμου Πωγωνίου καθώς και από την βουλευτή του νομού Ιωαννίνων κ. Μερόπη Τζούφη και τον Σάββα Σιάτρα που τίμησαν με την παρουσία τους την εκδήλωση.

Επιβολή διοικητικού προστίμου στην Τ.Κ. Μυροδάφνης του Δήμου Δωδώνης

 

Επιβλήθηκε διοικητικό πρόστιμο αξίας 1.933€, χθες 23 Ιουνίου 2024, από ανακριτικούς υπαλλήλους της ΔΙ.Π.Υ.Ν. Ιωαννίνων, σε ημεδαπό, για πυρκαγιά εντός αγροτεμαχίου, κατά παράβαση της κείμενης νομοθεσίας, στην Τ.Κ. Μυροδάφνης του Δήμου Δωδώνης, στα Ιωάννινα. 

Στη μείωση των ασφαλιστικών εισφορών αλλά μόνο για εργοδότες προχωράει η κυβέρνηση

 

Στη μείωση των ασφαλιστικών εισφορών αλλά μόνο για εργοδότες προχωράει η κυβέρνηση σύμφωνα με πληροφορίες. Ειδικότερα από την 1η Ιανουαρίου του 2025 έχει προγραμματιστεί μείωση κατά μισή μονάδα για περισσότερες από ένα εκατομμύριο επιχειρήσεις.

Σύμφωνα με πληροφορίες έχει κλειδώσει ότι η πρώτη μείωση κατά μισή μονάδα θα αφορά αποκλειστικά το ποσοστό των εισφορών που καταβάλλει ο εργοδότης ανάλογα με το ύψος της αμοιβής του εργαζόμενου και όχι το ποσοστό που παρακρατείτε από τον απασχολούμενο. Η κυβέρνηση θα φέρει ως αντιστάθμισμα τη μείωση μόνο των εργοδοτικών εισφορών, καθώς η τελευταία αύξηση του κατώτατου μισθού οδήγησε σε 4,4% αύξηση του μισθολογικού κόστους των επιχειρήσεων.

Εντός του 2025 οι συνολικές εισφορές θα διαμορφωθούν στο 35,66% του εκάστοτε μισθού, από 36,16% που είναι σήμερα, και θα απομένει ένα 0,5 της μονάδας που θα κοπεί στη συνέχεια. Συγκεκριμένα, οι εργοδοτικές εισφορές από 22,29% που είναι σήμερα, θα διαμορφωθούν σε 21,79% το 2025, ενώ εάν και η επόμενη μείωση αφορά μόνο τους εργοδότες το 2027 ή και νωρίτερα θα φτάσουν το 21,19%.

3ο Ποδηλατικό Αντάμωμα Σμόλικα 29 και 30 Ιουνίου

 

Το ποδηλατικό αντάμωμα ΜΤΒ στους Πάδες ξαναέρχεται ανανεωμένο και πιο δυνατό!

Ελάτε να ποδηλατήσουμε στο δεύτερο ψηλότερο βουνό της Ελλάδας, μέσα στο ανοιξιάτικο τερέν της μαύρης πεύκης με θέα την οροσειρά της Τύμφης. Τα φρέσκα μονοπάτια του Σμόλικα σας περιμένουν για ένα γεμάτο ποδηλατικό διήμερο και όχι μόνο!

✅️Σάββατο 29/6: Ξεκινάμε από τους Πάδες στις 9:00 με προορισμό τη Δρακόλιμνη του Σμόλικα. Η ανάβαση είναι 12χλμ σε χωματόδρομο με 1000μ υψομετρικά. Φτάνοντας στη Δρακόλιμνη (2150μ) θα έχουμε χρόνο για ξεκούραση. Η επιστροφή στο χωριό θα γίνει από νέα και παλιά μονοπάτια ανάμικτου τερέν, μήκους 9χλμ, που σίγουρα θα απολαύσουν ακόμα και οι πιο απαιτητικοί αναβάτες. Η διάρκεια της βόλτας θα είναι περίπου 4-5 ώρες.

✅️Κυριακή 30/6: Ξεκινάμε από τους Πάδες στις 9:00 με κατεύθυνση προς Παλαιοσέλλι και προορισμό το καταφύγιο του Σμόλικα, όπου θα γίνει στάση. Έπειτα θα σπρώξουμε τα ποδήλατά μας περίπου 500μ με κατεύθυνση το κρυφό μεγάλο λιβάδι του Σμόλικα, όπου μας περιμένει ένα νέο μονοπάτι για την κατάβαση μήκους 7χλμ. Η ανάβαση είναι περίπου 10χλμ με 950μ υψομετρικά. Η διάρκεια της βόλτας θα είναι περίπου 3-4 ώρες.

Με την υποστήριξη του Δήμου Κόνιτσας.

Βοηθάει η διατροφή στην αντιμετώπιση φλεγμονών;

 

Συχνά γίνεται αναφορά σε φλεγμονώδεις και αντιφλεγμονώδεις δίαιτες, όμως η σύγχυση και η παραπληροφόρηση γύρω από αυτούς τους όρους είναι μεγάλη. Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν ξεκαθαρίσει τι είναι η φλεγμονή και γιατί θα έπρεπε να ανησυχούμε για αυτή, ενώ υπάρχουν αρκετοί μύθοι σχετικά με το ποια τρόφιμα επηρεάζουν μία φλεγμονή.

Για όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζουμε μας ενημερώνει ο κ. Ευμένης Π. Καραφυλλίδης, BSC (HONS), MSC, NYSCDN Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Διευθυντής Διαιτολογικού Τμήματος Metropolitan General:

Φλεγμονή

Γενικά, φλεγμονή εμφανίζεται στο σώμα όταν αυτό αντιδρά σε κάτι μη φυσιολογικό. Η οξεία φλεγμονή, που συμβαίνει μετά από ένα τραυματισμό ή μία μόλυνση, είναι μια φυσιολογική, υγιής διαδικασία. Το ανοσοποιητικό σύστημα κινητοποιείται για να καταστρέψει τις ξένες εισβολές, να καθαρίσει τον κατεστραμμένο ιστό και να τον αναπλάσει. Η χρόνια ή η συστηματική φλεγμονή είναι μια καταστρεπτική διαδικασία. Συμβαίνει όταν το ανοσοποιητικό σύστημα βρίσκεται συνεχώς σε υψηλό κίνδυνο, σε “συναγερμό”, και καταλήγει στην καταστροφή του σώματος. Οι υποκινητές αυτής της διαδικασίας μπορεί να είναι η ανθυγιεινή διατροφή, η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, το μη διαχειρίσιμο άγχος και η έλλειψη ύπνου, σε συνδυασμό με περιβαλλοντικούς παράγοντες.

«Η χρόνια φλεγμονή συντελεί σε πολλές μακροχρόνιες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων, του διαβήτη τύπου 2 και του καρκίνου. Υπάρχουν έρευνες που δείχνουν ότι μειώνοντας τη φλεγμονή ίσως μειωθεί περισσότερο ο κίνδυνος για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο ακόμη κι όταν η χοληστερόλη του αίματος δεν είναι στα βέλτιστα επίπεδα.
Η αλλαγή της διατροφής και του τρόπου ζωής είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη ή τη μείωση της χρόνιας φλεγμονής. Έρευνες έχουν δείξει ότι μια διατροφή πλούσια σε αντι-φλεγμονώδη τρόφιμα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων ασθενειών, καθώς επίσης και να ενισχύσει την υγεία του εντέρου και του εγκεφάλου, και να επιβραδύνει την γήρανση του δέρματος.

Ιωάννινα: Έκθεση με τοπογραφίες του Πωγωνίου από την Αναστασία Φλόκα, στον Πολιτιστικό Πολυχώρο «Δημήτρης Χατζής», τη Δευτέρα 1η Ιουλίου στις 7:00

 

Τη Δευτέρα 1η Ιουλίου στις 7:00  το απόγευμα θα γίνουν τα εγκαίνια της ατομικής έκθεσης «Εσωτερικές Τοπιογραφίες Κρυονέρι – Πωγωνίου» της Αναστασίας Φλόκα.

Η έκθεση φιλοξενείται στον Πολιτιστικό Πολυχώρο «Δημήτρης Χατζής».

Ωράριο λειτουργίας: Δευτέρα, Τρίτη, Tετάρτη, Πέμπτη, Παρασκευή: 19.00 – 22.00

Η Φλόκα Αναστασία (Νάνσυ) γεννήθηκε στην Αθήνα. Απόφοιτος της σχολής Vakalo Art & Design  College στον τομέα του Graphic design, ”Οπτική Επικοινωνία και Διαφήμιση”. Eργάστηκε  επί 28  χρόνια ως graphic designer έχοντας ως αντικείμενο την εφαρμογή των αρχών της τέχνης στην  παραγωγή προϊόντων μέσα στα πλαίσια που έχουν τις καταβολές τους στο πνεύμα του Bauhaus,   στην εταιρεία πετρελαιοειδών ΕΚΟ ΑΒΕΕ- Όμιλος ΕΛΠΕ, ως υπεύθυνη σχεδιασμού και εφαρμογής  της  Εταιρικής Εικόνας.

 Έχει λογοτυπήσει μια σειρά από εταιρείες (θυγατρικές της ΕΚΟ) στην Ελλάδα και το εξωτερικό.

Παράλληλα ασχολήθηκε με τη ζωγραφική και με τη διοργάνωση εικαστικών μαθημάτων και δράσεων σε σχολεία.

Τα τελευταία χρόνια ασχολείται  αποκλειστικά με τη ζωγραφική.

Είναι μέλος του Επιμελητηρίου Εικαστικών Τεχνών Ελλάδος (Ε.Ε.Τ.Ε).

Πολιτιστικός Σύλλογος Παρακαλάμου: Σας ευχαριστούμε όλους που συμμετείχατε στο χθεσινό μπουγέλο καθώς και το βράδυ στο μπάρμπεκιου

 

Χαρούμενα παιδιά .....

Γέλια....

Ξεφάντωμα....

Από κοντά κι εμείς οι μεγαλύτεροι ...

Γονείς αλλά και φίλοι ...

Αυτή είναι η μεγαλύτερη ανταμοιβή μας για εμάς τους «υπηρέτες»  του Πολιτιστικού μας Συλλόγου .

Να βλέπουμε όλους τους συμμετέχοντες σε κάθε δραστηριότητα του Συλλόγου να διασκεδάζουν ,να χαίρονται και να δίνουμε ζωή στο χωριό μας.

Ξεκινήσαμε με μπουγέλο και το βράδυ ακολούθησε το μπάρμπεκιου για όλους που μας τίμησαν με την παρουσία τους.

Μουσική, παιχνίδι και μια υπέροχη βραδιά για όλους μας.

Με έξοδα του Συλλόγου, αλλά και με την βοήθεια των μελών του, καταφέραμε να έχουμε την δυνατότητα  για τους συγχωριανούς, αλλά και φίλους που ήρθαν χθες, να προσφέρουμε σουβλάκια, αναψυκτικά, παγωτά, γλυκά υπό τους ήχους της μουσικής.

Ευχαριστούμε πάρα πολύ τους φίλους του Συλλόγου για την βοήθεια τους, για την επίτευξη αυτής της όμορφης ημέρας.

Θα ήταν άδικο να αναφερθούμε σε ονόματα.

Και όπως πάντα λέω, οι Άνθρωποι αυτοί δεν είναι του φαίνεσθαι αλλά του γίγνεσθαι.....

Το καλοκαίρι ξεκίνησε και οι μικροί μας, να περιμένουν και πολλές άλλες δραστηριότητες από τον Σύλλογό μας.

Όλοι μαζί ενωμένοι σαν μια γροθιά....

Με εκτίμηση

Το Δ.Σ. του  Πολιτιστικού Συλλόγου Παρακαλάμου

"Το Σώσινο"

Άρτα: Δικογραφία σε βάρος γυναίκας, που εμπλέκεται σε υπόθεση απάτης

 

Δικογραφία σε βάρος γυναίκας, που εμπλέκεται σε υπόθεση απάτης, που έλαβε χώρα την 7-12-2023 και σε βάρος της σχηματίσθηκε από το Τμήμα Ασφάλειας Άρτας.

Ειδικότερα, η γυναίκα επικοινώνησε τηλεφωνικά με άγνωστο, που είχε αναρτήσει ηλεκτρονική αγγελία για την πώληση Ι.Χ.Ε. αυτοκινήτου, ο οποίος κατάφερε να της αποσπάσει το χρηματικό ποσό των 2.460 ευρώ, το οποίο κατατέθηκε σε τραπεζικό λογαριασμό της κατηγορούμενης.

Η σχηματισθείσα δικογραφία θα υποβληθεί στην Εισαγγελία Πρωτοδικών Άρτας.

ΑΑΔΕ: Άμεση πρόσβαση σε δηλώσεις εισοδήματος και εκκαθαριστικά με ένα κλικ

 

Άμεση πρόσβαση στις δηλώσεις εισοδήματος και τα εκκαθαριστικά τους έχουν πλέον οι χρήστες του myAADEapp, της επίσημης εφαρμογής της ΑΑΔΕ για κινητές συσκευές, μέσω της αναβαθμισμένης έκδοσης που είναι ήδη διαθέσιμη στο Google Play Store και το App Store (Apple).

Η νέα έκδοση έχει εμπλουτιστεί με νέες λειτουργικότητες και βελτιώσεις στη χρηστικότητα της εφαρμογής, ενώ ενσωματώθηκε η δυνατότητα άντλησης και αποθήκευσης στο myWallet, των ψηφιακών αρχείων:

για τις δηλώσεις εισοδήματος φυσικών προσώπων

Προεκκαθάριση για 1,3 εκατομμύρια φορολογούμενους / Εισοδήματα – Δαπάνες,

Δηλώσεις Ε1- Ε2- Ε3,

Εκκαθαριστικό,

Συνόψεις της δήλωσης Ε1 και του εκκαθαριστικού

Βεβαίωσης Οφειλής (στα Στοιχεία Ενημερότητας)

Υπενθυμίζουμε ότι, για πρώτη φορά φέτος, εμφανίζονται προσυμπληρωμένα τα στοιχεία προεκκαθάρισης για την αυτόματη υποβολή της δήλωσης φορολογίας εισοδήματος φυσικών προσώπων 2023. Ήδη έχουν ειδοποιηθεί 13.637 φορολογούμενοι, για τους οποίους έχουν σταλεί νεότερα στοιχεία από δημόσιους ή ιδιωτικούς φορείς που μεταβάλλουν τη φορολογική τους υποχρέωση, για να επισκεφθούν ξανά την εφαρμογή και να δουν το νέο φορολογικό αποτέλεσμα.

Αύξηση της τιμής του καφέ από 1η Ιουλίου

 

Ακόμα πιο ακριβός θα είναι ο καφές, από 1η Ιουλίου, για όσους επιλέξουν να τον απολαύσουν σε κατάστημα καθώς ο ΦΠΑ θα επιστρέψει στο 24% από 13 που είναι σήμερα.

Οι επιχειρηματίες, που ήδη αντιμετωπίζουν τις μεγάλες αυξήσεις στη διεθνή τιμή του καφέ, δηλώνουν πως δεν μπορούν να απορροφήσουν και την αύξηση του φόρου και είναι αναγκασμένοι να τη μετακυλήσουν στους πελάτες τους.

Σε ένα τέτοιο ενδεχόμενο, σύμφωνα με τον τηλεοπτικό σταθμό «Open», ο freddo espresso που κοστίζει σήμερα 2,50 ευρώ θα σκαρφαλώσει στα 2,80 ευρώ, ενώ ο ίδιος καφές, που κοστίζει σήμερα 3,50 ευρώ θα ανέλθει στα 4 ευρώ.

Σημειώνεται πως οι τιμές στα take away προβλέπεται να παραμένουν στα ίδια επίπεδα, καθώς η αύξηση του ΦΠΑ επηρεάζει μόνο τον καφέ που σερβίρεται στο τραπέζι.

Οκτώ συλλήψεις στην Ήπειρο για ναρκωτικά

 

Στο πλαίσιο καθημερινών περιπολίων και δράσεων, που υλοποιούνται από τις υπηρεσίες της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Ηπείρου για την καταπολέμηση της διάδοσης των ναρκωτικών, συνελήφθησαν κατά το τελευταίο 10ημερο συνολικά 8 άτομα.

Ειδικότερα, πρόκειται για οκτώ άτομα, που συνελήφθησαν σε 8 διαφορετικές περιπτώσεις για κατοχή – κατά περίπτωση –  μικροποσοτήτων κατεργασμένης και ακατέργαστης κάνναβης, μικροποσότητας κοκαΐνης και ναρκωτικών χαπιών.

Πιο συγκεκριμένα συνελήφθησαν:

4 άτομα στην Άρτα, 3 άτομα στα Ιωάννινα και ένα άτομο στην Θεσπρωτία.

Σημειώνεται ότι η καταπολέμηση της διάδοσης των ναρκωτικών αποτελεί πρωταρχική, άμεση και διαρκή προτεραιότητα των υπηρεσιών της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Ηπείρου.

Ποιο χρώμα τιμολογίου ρεύματος αναδεικνύεται ως πιο συμφέρουσα λύση

 

Έξι μήνες συμπληρώνουν τα χρωματιστά τιμολόγια ρεύματος κι ενώ μέχρι τον Μάρτιο -Απρίλιο συνέφερε το πράσινο οι φόβοι ότι θα είναι ακριβότερο από το μπλε (σταθερό) εντείνονται και το κίτρινο (κυμαινόμενο) φαίνεται να αναδεικνύεται ως η πιο συμφέρουσα λύση.

Οι τιμές, όπως προκύπτουν από το εργαλείο σύγκρισης των τιμολογίων ρεύματος της Ρυθμιστικής Αρχής (ΡΑΑΕΥ) για το διάστημα Ιανουαρίου – Ιουνίου, είναι ως εξής:

Κίτρινο: Από 00,8 ως 0,17 /κιλοβατώρα

Πράσινο: Από 00,8 λεπτά ως 0,20/κιλοβατώρα

Μπλε: 00,9 ως 0,36/ κιλοβατώρα

Οι υψηλές τιμές στη χονδρική αγορά ηλεκτρικής ενέργειας ενδέχεται να οδηγήσουν τους επόμενους μήνες και αυξήσεις στις τιμές της λιανικής. Μάλιστα αυτό αναμένεται από τον Ιούλιο, ως αποτέλεσμα της υψηλής ζήτησης ρεύματος με την άφιξη εκατομμυρίων τουριστών, της αδυναμίας αποθήκευσης ενέργειας από ανανεώσιμες πηγές και της αύξησης στην τιμή του φυσικού αερίου.

Η μέση τιμή χονδρικής της ηλεκτρικής ενέργειας κατά το πρώτο 20ήμερο του Ιουνίου διαμορφώθηκε στα 97 ευρώ ανά μεγαβατώρα, έναντι 81 ευρώ το Μάιο και 60 τον Απρίλιο. Αυτό σημαίνει ότι – αν δεν αλλάξει η εικόνα ως το τέλος του μήνα – τα κυμαινόμενα τιμολόγια (πράσινα και κίτρινα) του Ιουλίου θα είναι αυξημένα.

Από τα ίδια στοιχεία προκύπτει επίσης ότι κατά το πρώτο πεντάμηνο οι τιμές του ρεύματος υποχώρησαν, αλλά τα δεδομένα αλλάζουν το καλοκαίρι.

Θανατηφόρο τροχαίο στο 89ο χλμ της Εθνικής Οδού Ιωαννίνων-Ηγουμενίτσας

 

Θανατηφόρο  τροχαίο στην Ήπειρο  το πρωί της Κυριακής 23 Ιουνίου 2024, στο 89ο χιλιόμετρο της Εθνικής Οδού Ιωαννίνων –Ηγουμενίτσας, στο Μαυρούδι.

Το  Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο, που οδηγούσε 31χρονος άνδρας, με συνεπιβάτη 34χρονο, εξετράπη της πορείας του και προσέκρουσε σε τσιμεντένια περίφραξη, με αποτέλεσμα τον θανάσιμο τραυματισμό του οδηγού και τον τραυματισμό του συνεπιβάτη.

Προανάκριση για τις συνθήκες του δυστυχήματος ενεργείται από το Τμήμα Τροχαίας Ηγουμενίτσας.

Σιταριά Πωγωνίου: Όρθρος, θεία Λειτουργία και ακολουθία αρτοκλασίας στο εξωκκλήσι του Αγίου Ιωάννου, τη Δευτέρα 24 Ιουνίου

 

Τη Δευτέρα 24 Ιουνίου 2024 εορτή του Αγίου Πνεύματος και εορτή Γενεθλίου του Τιμίου Προδρόμου θα τελεστεί Όρθρος, θεία Λειτουργία και ακολουθία αρτοκλασίας στο εξωκκλήσι του Αγίου Ιωάννου (08:00-10:15).