Παρακάλαμος: Αποκριάτικο παιδικό πάρτι την Κυριακή 22 Φεβρουαρίου, από ώρα 11:30 π.μ., έως 15:30, στο Plegma

 

Αποκριάτικο παιδικό  πάρτι την Κυριακή 22 Φεβρουαρίου 2026, από ώρα  11:30 π.μ., έως 15:30, στο Plegma στον Παρακάλαμο.

Δυναμική παρέμβαση του Δημάρχου Πωγωνίου στο Ζάππειο: «Η Πολιτεία προσβάλλει τη βούληση των Ευεργετών και αγνοεί επιδεικτικά την Ήπειρο»

 

Στην πρώτη γραμμή της μεγάλης κινητοποίησης στο Ζάππειο Μέγαρο βρέθηκε την Κυριακή 8 Φεβρουαρίου 2026 ο Δήμαρχος Πωγωνίου κ. Κωνσταντίνος Καψάλης, εκφράζοντας την έντονη δυσαρέσκεια και την αγανάκτηση των Ηπειρωτών για τη μεθοδευμένη αλλαγή του καθεστώτος των εθνικών κληροδοτημάτων.

Σε μια ομιλία με έντονο διεκδικητικό χαρακτήρα ο κ. Καψάλης κατήγγειλε ότι ο νέος Νόμος προσβάλλει κατάφωρα την έννοια της ευεργεσίας και παραβιάζει την ιερή βούληση των Εθνικών Ευεργετών. «Θα είμαστε παρόντες και θα αγωνιστούμε μέχρι τέλους για να προστατεύσουμε την παρακαταθήκη μας», δήλωσε χαρακτηριστικά.

Ο Δήμαρχος Πωγωνίου εξαπέλυσε «πυρά» κατά της Πολιτείας, τονίζοντας ότι αντιμετωπίζει τους Ηπειρώτες ως πολίτες δεύτερης κατηγορίας. Ως χαρακτηριστικό παράδειγμα αυτής της απαξίωσης, ανέφερε τον πρόσφατο αποκλεισμό των παραμεθόριων περιοχών από το πρόγραμμα μετεγκατάστασης. 

«Μας λυπεί βαθύτατα ο τρόπος αντιμετώπισης από το κράτος. Εξαίρεσαν από τα κίνητρα μετεγκατάστασης τις ακριτικές περιοχές που αντιμετωπίζουν το οξύτερο δημογραφικό πρόβλημα στη χώρα. Την ίδια στιγμή, βλέπουμε τη συστηματική αποδυνάμωση του τόπου μας: έκλεισαν στρατόπεδα, έκλεισαν φυλάκια και τώρα προσπαθούμε να κατοχυρώσουμε τα αυτονόητα για την επιβίωσή μας» τόνισε ο κ. Καψάλης.

Επίσκεψη της υφ. Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας καθώς και της Γ.Γ. Ισότητας και Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων στον Ξενώνα Φιλοξενίας Κακοποιημένων Γυναικών του Δήμου Ιωαννιτών

 

Τον Ξενώνα Φιλοξενίας Κακοποιημένων Γυναικών του Δήμου Ιωαννιτών επισκέφτηκαν η υφυπουργός Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας, Ελένη Ράπτη, και η Γενική Γραμματέα Ισότητας και Ανθρωπίνων δικαιωμάτων, Κατερίνα Πατσογιάννη.

Εκεί συναντήθηκαν με την αρμόδια αντιδήμαρχο, Σοφία Μαρκούλα, και υπηρεσιακά στελέχη.

Στη διάρκεια της συνάντησης παρουσιάστηκε αναλυτικά το έργο που υλοποιείται καθημερινά στον Ξενώνα, με έμφαση στην ασφαλή φιλοξενία, την ψυχοκοινωνική υποστήριξη, τη νομική καθοδήγηση και τις δράσεις ενδυνάμωσης των γυναικών που έχουν βιώσει κάθε μορφή βίας.

Ιδιαίτερη αναφορά έγινε στη σημασία της ολιστικής προσέγγισης που εφαρμόζεται από τον Δήμο Ιωαννιτών, με στόχο όχι μόνο την άμεση προστασία των φιλοξενούμενων γυναικών και των παιδιών τους, αλλά και τη σταδιακή επανένταξή τους σε ένα περιβάλλον ασφάλειας, αξιοπρέπειας και αυτονομίας. Οι εκπρόσωποι του Δήμου ανέδειξαν, επίσης, την ανάγκη συνεχούς στήριξης των δομών αυτών, τόσο σε επίπεδο χρηματοδότησης όσο και σε επίπεδο θεσμικής ενίσχυσης.

Νέες Διατροφικές Οδηγίες (Guidelines): Ανατρεπτικές και …αντιφατικές!

 

Οι πρόσφατες αμερικανικές διατροφικές οδηγίες (guidelines) έφεραν κυριολεκτικά τα πάνω κάτω στην διατροφική πυραμίδα και στα όσα πρότειναν οι προηγούμενες εκδόσεις των ίδιων οδηγιών τα τελευταία 45 χρόνια! 

Σοβαρές ενδείξεις ότι οι προηγούμενες οδηγίες ήταν τραγικά λάθος υπήρχαν εδώ και δεκαετίες, οικονομικά όμως συμφέροντα και επιστημονικές προκαταλήψεις εμπόδιζαν την αναθεώρηση τους. Αυτό συνέβαλε σημαντικά στην εκρηκτική αύξηση της παχυσαρκίας και του διαβήτη στις ΗΠΑ, στη χώρα μας και σε άλλες χώρες, που ισχύουν παρόμοιες οδηγίες. 

Εδώ και πολλά χρόνια σε άρθρα και ομιλίες μου τόνιζα πως οι διατροφικές οδηγίες ήταν λάθος με καταστροφικές συνέπειες και ήταν επείγουσα ανάγκη να αλλάξουν! Με μεγάλη επομένως ικανοποίηση βλέπω τις ριζικές αλλαγές στις προτάσεις και στους στόχους των νέων οδηγιών. Κάποιες όμως αντιφάσεις, αποτέλεσμα πιστεύω σύγκρουσης συμφερόντων και συμβιβασμών, θα πρέπει να διευκρινισθούν.

Το μήνυμα είναι απλό: τρώτε αληθινό φαγητό!

Έτσι ξεκινά η εισαγωγή των πολύ σύντομων, επιγραμματικών και απλοποιημένων νέων οδηγιών. Στόχος: «Κάντε την Αμερική Υγιή Ξανά»! Για να γίνει αυτό θα πρέπει τα νοικοκυριά να κάνουν προτεραιότητα στην διατροφή τους την κατανάλωση πλήρους φαγητού με όλα του τα θρεπτικά συστατικά (πρωτεΐνες, πλήρη γαλακτοκομικά, λαχανικά, φρούτα, υγιή λιπαρά και δημητριακά ολικής). Αυτό σε συνδυασμό με δραματική μείωση των υπερεπεξεργασμένων τροφών από ραφιναρισμένους υδατάνθρακες, πρόσθετα σάκχαρα, υπερβολικό αλάτι, ανθυγιεινά λιπαρά και χημικά πρόσθετα!

Η πολύ κακή διατροφή σε συνδυασμό με την καθιστική ζωή έχει οδηγήσει σε ραγδαία αύξηση των χρόνιων νοσημάτων στις ΗΠΑ παρά τα τεράστια οικονομικά ποσά, που δαπανώνται για την υγεία. Το 70% των ενηλίκων Αμερικανών είναι σήμερα υπέρβαροι και παχύσαρκοι, ο διαβήτης καλπάζει, ενώ το 1/3 των εφήβων εκτός από παχύσαρκοι, χαρακτηρίζονται και ως προδιαβητικοί! 

Ένας μεγάλος αριθμός μάλιστα νέων θεωρούνται ακατάλληλοι για στράτευση λόγω νοσηρής παχυσαρκίας ή και διαβήτη, με πρόβλημα στη στελέχωση ενός τόσο δραστήριου ανά τον κόσμο στρατεύματος!

Ανοίγει τη Δευτέρα 9 Φεβρουαρίου το σύστημα ΟΣΔΕ για διορθώσεις και συμπληρώσεις

 

Η Ανεξάρτητη Αρχή Δημοσίων Εσόδων (ΑΑΔΕ) ανακοίνωσε την ενεργοποίηση του συστήματος υποβολής Ενιαίας Αίτησης Ενίσχυσης (ΕΑΕ) για τα έτη 2024 και 2025, δίνοντας τη δυνατότητα σε γεωργούς και κτηνοτρόφους να διορθώσουν εκκρεμότητες ή ασυμφωνίες στις αιτήσεις τους, κατόπιν των προβλεπόμενων διοικητικών και διασταυρωτικών ελέγχων.

Το σύστημα της ΕΑΕ θα παραμείνει ανοιχτό από Δευτέρα 9 Φεβρουαρίου έως Παρασκευή 27 Φεβρουαρίου 2026, επιτρέποντας διορθώσεις σε συγκεκριμένες περιπτώσεις και όχι στο σύνολο των αιτήσεων.

Τι μπορούν να διορθώσουν οι δικαιούχοι

Με βάση τη σχετική απόφαση του Διοικητή της ΑΑΔΕ, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να προχωρήσουν σε αλλαγές που αφορούν:

Ιδιοκτησιακό καθεστώς αγροτεμαχίων (ΑΤΑΚ, ΚΑΕΚ, στοιχεία Ε9)

Φορολογικά παραστατικά οικολογικών σχημάτων και συνδεδεμένων ενισχύσεων

Στοιχεία κτηνοτροφικής δραστηριότητας (μετακινήσεις σταβλικών εγκαταστάσεων, στοιχεία γάλακτος και σφαγών)

Αγροτεμάχια με ευρήματα από ελέγχους τεχνικών παρακολούθησης γης (monitoring)

Τραπεζικά στοιχεία δικαιούχων (IBAN)

Οι αλλαγές στις προθεσμίες και τα πρόστιμα για τα ακαθάριστα οικόπεδα

 

Πιο αυστηρή θα είναι φέτος το πλαίσιο για τα ακαθάριστα οικόπεδα, για τον καθαρισμό των οικοπέδων και για την υποβολή των σχετικών δηλώσεων, με βάση τις αλλαγές που θέσπισε η κυβέρνηση, με την ΠΟΜΙΔΑ ωστόσο να τονίζει ότι παραμένουν άλυτα ζητήματα

Πλέον δεν αρκεί να καθαρίσουν οι ιδιοκτήτες το οικόπεδό τους αλλά οφείλουν να το κάνουν νωρίτερα, να δηλώσουν την ενέργεια και να μπορούν να αποδείξουν ότι ο καθαρισμός ήταν πλήρης, ενώ αλλαγές έρχονται στα πρόστιμα και στο καθεστώς για τη μη υποβολή της δήλωσης.

Από φέτος ο καθαρισμός πρέπει να πραγματοποιείται υποχρεωτικά εντός διμήνου, από 1η Απριλίου έως 31 Μαΐου. Μπορεί να δοθεί παράταση με υπουργική απόφαση. Επίσης, αλλάζει και η προθεσμία δήλωσης καθαρισμού. Πλέον προβλέπεται ότι η δήλωση πρέπει να γίνεται έως τις 15 Ιουνίου κάθε έτους.

Η ΠΟΜΙΔΑ ζητεί η προθεσμία αυτή να μετατεθεί στις 30 Ιουνίου, ώστε να συμβαδίζει με την πραγματική δυνατότητα ολοκλήρωσης εργασιών και αποκομιδής υπολειμμάτων. Η ΠΟΜΙΔΑ τονίζει ότι παραμένουν ανεπίλυτα βασικά προβλήματα.

Οι ημερομηνίες καταβολής των συντάξεων Μαρτίου 2026

 

Σύμφωνα με όσα ανακοίνωσε ο e-ΕΦΚΑ, από τις 25 Φεβρουαρίου θα αρχίσουν να καταβάλλονται οι συντάξεις του Μαρτίου 2026.

Ειδικότερα, οι ημερομηνίες πληρωμής βασίζονται στον διαχωρισμών μισθωτών και μη μισθωτών εργαζομένων και διαμορφώνονται ως εξής:

Την Τρίτη 25 Φεβρουαρίου 2026 θα καταβληθούν οι κύριες συντάξεις από τα τέως Ταμεία μη μισθωτών του ΟΑΕΕ, του ΟΓΑ και του ΕΤΑΑ, οι κύριες συντάξεις που απονεμήθηκαν από τη σύσταση του ΕΦΚΑ και μετά, με τον ν. 4387/2016, μέσω του ΟΠΣ-ΕΦΚΑ (συνταξιούχων μισθωτών & μη μισθωτών από 1/1/2017 και έπειτα) και όλες οι επικουρικές συντάξεις του ιδιωτικού τομέα (μη μισθωτών και μισθωτών).

Την Πέμπτη 27 Φεβρουαρίου 2026 θα καταβληθούν οι κύριες συντάξεις των τέως Ταμείων μισθωτών (ΙΚΑ-ΕΤΑΜ, τραπεζών, ΟΤΕ, ΔΕΗ, ΛΟΙΠΩΝ ΕΝΤΑΣΣΟΜΕΝΩΝ (ΤΣΕΑΠΓΣΟ, ΤΣΠ-ΗΣΑΠ), ΝΑΤ, ΕΤΑΤ και ΕΤΑΠ-ΜΜΕ), καθώς και οι κύριες και οι επικουρικές συντάξεις του Δημοσίου.

Γιάννινα: Συνελήφθη ημεδαπός, υπεύθυνος νυκτερινού κέντρου για ηχορύπανση

 

Συνελήφθη σήμερα (08-02-2026) τις πρώτες πρωινές ώρες στα Ιωάννινα από αστυνομικούς του Σταθμού Τουριστικής Αστυνομίας του Αστυνομικού Τμήματος Ιωαννίνων  ημεδαπός, ιδιοκτήτης καταστήματος υγειονομικού ενδιαφέροντος.

Ειδικότερα, κατά τον αστυνομικό έλεγχο διαπιστώθηκε παραβίαση του ωραρίου λειτουργίας μουσικής, με αποτέλεσμα τη διατάραξη της κοινής ησυχίας των κατοίκων.

Ξεκινά στις 16 Μαρτίου η υποβολή των φορολογικών δηλώσεων 2026

 

Ξεκινά  τη Δευτέρα 16 Μαρτίου η υποβολή των φορολογικών δηλώσεων του έτους 2025.

Φέτος, το υπουργείο Οικονομικών ξεκαθαρίζει ότι δεν θα υπάρξουν οι συνήθεις παρατάσεις, ενώ εισάγει κίνητρα για όσους σπεύσουν να υποβάλουν νωρίς τη δήλωσή τους.

Ρεκόρ προσυμπληρωμένων δηλώσεων

Φέτος αναμένεται να ξεπεράσουν το 1,5 εκατομμύριο οι αυτόματες δηλώσεις. Εκτός από τους μισθωτούς, στο σύστημα «αυτόματης υποβολής» ενδέχεται να ενταχθούν:

Μισθωτοί με εισοδήματα από ενοίκια.

Ελεύθεροι επαγγελματίες και εργαζόμενοι με «μπλοκάκι» ή παράλληλη απασχόληση.

Εκπτώσεις-κίνητρα για εφάπαξ πληρωμή

Για πρώτη φορά το ποσοστό της έκπτωσης στην εφάπαξ εξόφληση συνδέεται άμεσα με την ταχύτητα υποβολής:

4% έκπτωση για υποβολή έως 30 Απριλίου.

3% έκπτωση για υποβολή έως 15 Ιουνίου.

2% έκπτωση για υποβολή έως 15 Ιουλίου.

Οι 4 τρόποι εξόφλησης του φόρου

Εφάπαξ: Με τις παραπάνω εκπτώσεις έως τις 31 Ιουλίου.

8 μηνιαίες δόσεις: Με την πρώτη δόση στις 31 Ιουλίου 2026 και την τελευταία στις 26 Φεβρουαρίου 2027.

Έως 12 άτοκες δόσεις: Μέσω πιστωτικής κάρτας.

Πάγια ρύθμιση: Έως 24 έντοκες δόσεις (επιτόκιο 4,34% για 12 δόσεις ή 5,84% για περισσότερες).

Αύξηση τιμών 13,18% των φρέσκων κρεάτων στα Σούπερ μάρκετ

 

Σύμφωνα με την νέα έρευνα του Ινστιτούτου Έρευνας Λιανεμπορίου Καταναλωτικών Αγαθών (ΙΕΛΚΑ), που εξέτασε την πορεία των τιμών Ιανουαρίου 2026 με Ιανουαρίου 2025,  στο 2,45% διαμορφώθηκε ο πληθωρισμός στα σούπερ μάρκετ τον Ιανουάριο 2026 σε σχέση με τον Ιανουάριο 2025.

Ο δείκτης τιμών Ιανουαρίου 2026 σε σχέση με τον προηγούμενο Δεκέμβριο 2025 είναι αυξημένος κατά 1,57%, σύμφωνα με τον ΙΕΛΚΑ. Συνολικά, ο μέσος πληθωρισμός στο κυλιόμενο 12μηνο (Δεκέμβριος 2024 – Νοέμβριο 2025) διαμορφώνεται στο +1,49%.

Μεγαλύτερες μειώσεις τιμών τον Ιανουάριο 2026 σε σχέση με τον Ιανουάριο 2025 καταγράφονται στις κατηγορίες:

Απορρυπαντικά και είδη καθαρισμού: -4,26%

Τροφές και είδη για κατοικίδια: -3,13%

Τρόφιμα παντοπωλείου: -1,99%

Τυροκομικά: -1,68%

Είδη μιας χρήσης, οικιακά και είδη για πάρτι: -1,65%

Οι μειώσεις που καταγράφονται είναι αποτέλεσμα τόσο της ομαλοποίησης της αγοράς και της μείωσης στις τιμές παραγωγού σε ορισμένα προϊόντα.

Γιάννινα: Συνελήφθη ημεδαπή υπεύθυνη νυκτερινού κέντρου για ηχορύπανση

 

Συνελήφθη σήμερα (08-02-2026) μετά τα μεσάνυχτα από αστυνομικούς του Σταθμού Τουριστικής Αστυνομίας του Αστυνομικού Τμήματος Ιωαννίνων ημεδαπή, υπεύθυνη σε κατάστημα υγειονομικού ενδιαφέροντος, στο οποίο γινόταν χρήση μουσικής, η ένταση της οποίας υπερέβαινε το επιτρεπόμενο όριο.

Έρχεται υποχρεωτικό ΚΤΕΟ κάθε χρόνο για όλα τα οχήματα

 

Με το νέο νομοσχέδιο που προωθεί το Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών η επίσκεψη στο ΚΤΕΟ παύει να είναι διετής για ένα κρίσιμο κομμάτι του ελέγχου, καθώς καθιερώνεται η υποχρεωτική ετήσια μετάβαση για την έκδοση της Κάρτας Ελέγχου Καυσαερίων (ΚΕΚ).

Η μεγαλύτερη αλλαγή αφορά τον τόπο έκδοσης της Κάρτας. Μέχρι σήμερα, οι οδηγοί μπορούσαν να προμηθευτούν την ΚΕΚ από το συνεργείο της γειτονιάς τους.

Πλέον:

Αποκλειστικότητα ΚΤΕΟ: Η έκδοση θα γίνεται μόνο σε Δημόσια ή Ιδιωτικά ΚΤΕΟ.

Συστηματική καταγραφή: Το μέτρο στοχεύει στον αυστηρό έλεγχο των ρύπων αλλά και στην καταπολέμηση της παραποίησης των χιλιομέτρων (γύρισμα κοντέρ), καθώς τα χιλιόμετρα θα καταγράφονται πλέον ετησίως στην επίσημη βάση δεδομένων.

Η νέα διαδικασία θα επιβαρύνει τους οδηγούς με ένα ποσό της τάξης των 10 έως 12 ευρώ ετησίως. 

Ωστόσο, η αμέλεια μπορεί να κοστίσει πολύ ακριβά:

Χρηματικά πρόστιμα: Από 30 έως 350 ευρώ για έλλειψη ΚΕΚ.

Αφαίρεση διπλώματος: Σε περιπτώσεις υπέρβασης ορίων ρύπων, προβλέπεται αφαίρεση άδειας οδήγησης για 70 ημέρες.

Στοιχεία κυκλοφορίας: Δέσμευση πινακίδων μέχρι την οριστική αποκατάσταση της βλάβης στο όχημα.

Οι κάρτες που έχουν ήδη εκδοθεί από συνεργεία ισχύουν κανονικά μέχρι τη λήξη τους.

Σύλλογος Ηπειρωτών Θριάσιου Πεδίου: Αναβίωση του εθίμου της Τζαμάλας, το Σάββατο 14 Φεβρουαρίου και ώρα 19:30

Η αναβίωση του εθίμου θα λάβει χώρα το Σάββατο 14 Φεβρουαρίου 2026 και ώρα 19:30 στον χώρο στάθμευσης Δήμητρος και Ιωάννου Αγάθου στην Ελευσίνα.

Η εκδήλωση πλαισιώνεται μουσικά από ορχήστρα παραδοσιακής, Ηπειρώτικης Μουσικής.

Ο σύλλογος μας θα κεράσει  τσίπουρο, κρασί και φυσικά την παραδοσιακή φασολάδα στους παρευρισκόμενους.

Για το Δ.Σ. του Συλλόγου

Η Πρόεδρος                          Η Γραμματέας

 

Μαύρου Ρωξάνη                      Παππά Αρχοντία

Αναζωογόνηση προσώπου και σώματος χωρίς χειρουργείο

 Τα τελευταία χρόνια, η αισθητική ιατρική και δερματολογία στρέφονται ολοένα και περισσότερο σε μη επεμβατικές τεχνολογίες, που προσφέρουν μετρήσιμα αποτελέσματα χωρίς χρόνο αποθεραπείας.

Στο πλαίσιο αυτό, το venus legacy έχει καθιερωθεί ως μία από τις πιο προηγμένες και αξιόπιστες πλατφόρμες για τη βελτίωση της ποιότητας του δέρματος και του περιγράμματος του σώματος.

«Η θεραπεία βασίζεται σε έναν συνδυασμό πολυπολικής ραδιοσυχνότητας (RF) και παλμικού ηλεκτρομαγνητικού πεδίου (PEMF), τεχνολογιών που δρουν συνεργιστικά για την αναδόμηση των ιστών», επισημαίνει ο κ. Απόστολος Γαϊτάνης, Πλαστικός Χειρουργός, MD CCST, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Πλαστικής & Επανορθωτικής Χειρουργικής και συνεχίζει:

«Η ραδιοσυχνότητα θερμαίνει ελεγχόμενα τα βαθύτερα στρώματα του δέρματος και του υποδόριου ιστού, διεγείροντας τους ινοβλάστες και προάγοντας τη νεοκολλαγένεση και την αναδόμηση της ελαστίνης. Παράλληλα, το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο ενισχύει τη μικροκυκλοφορία, την οξυγόνωση των ιστών και τη λεμφική αποσυμφόρηση, συμβάλλοντας σε καλύτερη ποιότητα δέρματος και μείωση της κυτταρίτιδας», εξηγεί ο ειδικός.

«Στο πρόσωπο χρησιμοποιείται για σύσφιξη, βελτίωση της υφής του δέρματος, μείωση των λεπτών ρυτίδων και ενίσχυση του περιγράμματος. Η θεραπεία είναι ανώδυνη, με αίσθηση ευχάριστης θερμότητας και μπορεί να εφαρμοστεί σε ευαίσθητες περιοχές όπως το περίγραμμα της γνάθου, ο λαιμός και η περιοφθαλμική περιοχή. Τα αποτελέσματα εμφανίζονται σταδιακά, καθώς το δέρμα αναδομείται φυσικά τις εβδομάδες που ακολουθούν.

Αδελφότητα Μαυρόπουλου Πωγωνίου: Κοπή πρωτοχρονιάτικης πίτας, την Κυριακή 15 Φεβρουαρίου, το μεσημέρι

 

Η Αδελφότητα Μαυρόπουλου Πωγωνίου κόβει την  πρωτοχρονιάτικης πίτας της, την Κυριακή 15 Φεβρουαρίου 2026, το μεσημέρι, στην αίθουσα δεξιώσεων  «Το Όνειρο».

Παρακάλαμος: Αποκριάτικες εκδηλώσεις 2026

 

Αποκριάτικες εκδηλώσεις 2026

Αγαπητοί συγχωριανοί

Σας προσκαλούμε όλους να γιορτάσουμε μαζί τις Απόκριες με κέφι, μουσική και παράδοση!

📍 Κυριακή 22 Φεβρουαρίου 2026

🕚 11:00 – Συγκέντρωση στο ΚΔΑΠ και ξεφάντωμα με αποκριάτικη παρέλαση έως την πλατεία.

🕖 19:00 – Στα Αλώνια, άναμμα της τζαμάλας.

Η Τοπική Κοινότητα θα προσφέρει σουβλάκια και άφθονο κρασί.

📍 Καθαρά Δευτέρα 23 Φεβρουαρίου 2026 – Άνω Παρακάλαμος

🕛 12:00 – Παραδοσιακή φασολάδα και σαρακοστιανά εδέσματα.

Σας περιμένουμε όλους να διασκεδάσουμε και να κρατήσουμε ζωντανά τα έθιμά μας!

Με τιμή

Ο Πρόεδρος της Τ.Κ. Παρακαλάμου

Δρίβας Λ. Αντρέας

Πανηπειρωτική Συνομοσπονδία Ελλάδας: Πολιτιστική δράση και διαμαρτυρία για τα Κληροδοτήματα, την Κυριακή 8 Φεβρουαρίου, στις 11:00 π.μ.

 

Αριθ. Πρωτ. 9281                               

Αθήνα 29-01-2026

                                       ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

Το Διοικητικό Συμβούλιο της Πανηπειρωτικής Συνομοσπονδίας Ελλάδας (Π.Σ.Ε.), καλεί όλους τους Ηπειρώτες (-τισσες), τις Ομοσπονδίες, Συλλόγους, Αδελφότητες, μέλη της Π.Σ.Ε., τους φίλους της Ηπείρου, να συμμετέχουν στην  μεγάλη εκδήλωση πολιτιστικής δράσης και διαμαρτυρίας για τα Κληροδοτήματα, αύριο  Κυριακή 8 Φεβρουαρίου 2026 στις 11.00 π.μ.

Σε ένα πολιτιστικό δρώμενο, παραδοσιακής πολιτιστικής παρουσίας που θα αγκαλιάσει το Ζάππειο και εκεί θα διατρανώσουμε όλοι μαζί, σε έναν ατελείωτο χορευτικό κύκλο:

ΚΑΤΩ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΑΠΌ ΤΑ ΚΛΗΡΟΔΟΤΗΜΑΤΑ!

                                      Με εκτίμηση

                          Για το Διοικητικό Συμβούλιο

        Ο  Πρόεδρος                                     Ο Γεν. Γραμματέας

Χρυσόστομος (Μάκης) Χήτος - Κιάμος          Σωτήρης Κολιούσης

Ε.Π.Σ. Ηπείρου: Αναβολή των αγώνων των ερασιτεχνικών πρωταθλημάτων, λόγω των συνεχιζομένων δυσμενών καιρικών συνθηκών

 

Η ανακοίνωση της ΕΠΣΗΠ αναφέρει:

"ΑΝΑΒΟΛΗ ΑΓΩΝΩΝ ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΙΚΩΝ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΩΝ

Η Εκτελεστική Επιτροπή της Ε.Π.Σ. ΗΠΕΙΡΟΥ με σημερινή της απόφαση, λόγω των συνεχιζομένων δυσμενών καιρικών συνθηκών που επικρατούν στην περιοχή μας, ΑΝΑΒΑΛΛΕΙ όλους τους αγώνες των Ερασιτεχνικών Πρωταθλημάτων, καθώς και όλους τους αγώνες των Πρωταθλημάτων Υποδομών που είναι προγραμματισμένοι για το Σαββατοκύριακο 7-8/2/2026".

Π.Α.Σ. Γιάννινα: Έναρξη συνεργασίας με τον ποδοσφαιριστή Ανδρέα Παναγιωτακόπουλο

 

Η Π.Α.Ε. Π.Α.Σ. ΓΙΑΝΝΙΝΑ 1966 είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει την έναρξη συνεργασίας με τον ποδοσφαιριστή Ανδρέα Παναγιωτακόπουλο.

Ο 19χρονος εξτρέμ από την Πάτρα ξεκίνησε την καριέρα του από τις ακαδημίες του Ολυμπιακού και την Κ17 και αργότερα μετακόμισε στην Ιταλία για λογαριασμό της Udinese και μετέπειτα της Triestina.

Ανδρέα καλώς όρισες στη μεγάλη οικογένεια του Π.Α.Σ. ΓΙΑΝΝΙΝΑ.

 Link: https://pasgiannina.gr/

Ταυτοποιήθηκε ημεδαπός, που εμπλέκεται σε περίπτωση απόπειρας τηλεφωνικής απάτης σε περιοχή της Κόνιτσας

 

Επιχείρησε να παραλάβει χρήματα από ηλικιωμένη, με το πρόσχημα της ανάγκης άμεσης χειρουργικής επέμβασης της κόρης της συνεπεία δήθεν ατυχήματος

Από το Αστυνομικό Τμήμα Κόνιτσας ταυτοποιήθηκε ημεδαπός, σε βάρος του οποίου σχηματίστηκε δικογραφία για απόπειρα απάτης που έλαβε χώρα προχθές (5-2-2026) το πρωί σε περιοχή της Κόνιτσας.

Ειδικότερα, όπως καταγγέλθηκε, νωρίτερα η ηλικιωμένη δέχθηκε τηλεφώνημα από άτομο που προσποιήθηκε ότι είναι ιατρός νοσοκομείου των Ιωαννίνων, ο οποίος της ζήτησε το χρηματικό ποσό των 50.000 ευρώ, το οποίο θα παραλάμβανε από το σπίτι της απεσταλμένος του, προς κάλυψη χειρουργικής επέμβασης στην οποία δήθεν έπρεπε άμεσα να υποβληθεί η κόρη της λόγω σοβαρού ατυχήματος που είχε υποστεί.

Πεισθείσα η ηλικιωμένη, αλλά δυνάμενη να καλύψει το ποσό μόνο μέχρι των -2.000- ευρώ, παρέδωσε τα χρήματα στον κατηγορούμενο έξω από το σπίτι της, αλλά αμέσως μετά, αντιλαμβανόμενη ότι πρόκειται για απάτη, του άρπαξε τα χρήματα και εκείνος τράπηκε σε φυγή.

Από την αστυνομική έρευνα διακριβώθηκαν τα πλήρη στοιχεία του ημεδαπού και η σχετική δικογραφία θα υποβληθεί στην Εισαγγελία Πρωτοδικών Ιωαννίνων.  

Πληρωμών από e-ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ κατά την περίοδο 9 έως 13 Φεβρουαρίου

 

Κατά την περίοδο 9 Φεβρουαρίου έως 13 Φεβρουαρίου, θα καταβληθούν 70.500.000 ευρώ σε 93.900 δικαιούχους, στο πλαίσιο των προγραμματισμένων καταβολών του e- ΕΦΚΑ και της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης.

1. Ειδικότερα από τον e-ΕΦΚΑ:

Από τις 9 Φεβρουαρίου έως τις 13 Φεβρουαρίου θα καταβληθούν 19.000.000 ευρώ σε 900 δικαιούχους σε συνέχεια έκδοσης αποφάσεων εφάπαξ.

2. Από την ΔΥΠΑ θα γίνουν οι εξής καταβολές:

26.000.000 ευρώ σε 43.000 δικαιούχους για καταβολή επιδομάτων ανεργίας και λοιπών επιδομάτων.

4.000.000 ευρώ σε 6.000 μητέρες για επιδοτούμενη άδεια μητρότητας.

20.000.000 ευρώ σε 19.000 δικαιούχους στο πλαίσιο επιδοτούμενων προγραμμάτων απασχόλησης.

1.500.000 ευρώ σε 25.000 δικαιούχους προγραμμάτων κοινωφελούς χαρακτήρα.

Νεκρός ο οδηγός Ι.Χ. που έπεσε σε αρδευτικό κανάλι στον δρόμο Μεσοπόταμος-Καστρί

 

Από το Αστυνομικό Τμήμα Φαναρίου ενεργείται προανάκριση σχετικά με τη διερεύνηση τροχαίου δυστυχήματος, κατά το οποίο, νυχτερινές ώρες σήμερα, Ι.Χ.Φ. αυτοκίνητο, που οδηγούσε 43χρονος ημεδαπός στο 3ο χιλιόμετρο της επαρχιακής οδού Καστριού - Μεσοποτάμου, εκτράπηκε δεξιά της πορείας του, με αποτέλεσμα την κατάπτωσή του σε παρακείμενο αύλακα και τον θάνατο τού οδηγού.

Η παραπάνω υπηρεσία ενημερώθηκε για την ύπαρξη του οχήματος εντός του αύλακα από διερχόμενο πολίτη σήμερα και ώρα 06:00΄, ενώ ο ακριβής χρόνος του δυστυχήματος δεν έχει προσδιοριστεί προσώρας.

Πρέβεζα: Συνελήφθη ημεδαπός, διότι υπό την επίδραση οινοπνεύματος

 

Συνελήφθη χθες (06-02-2026) αργά το βράδυ στην Πρέβεζα από αστυνομικούς του Τμήματος Τροχαίας Πρέβεζας ημεδαπός, διότι όπως προέκυψε κατά τον αστυνομικό έλεγχο, οδηγούσε Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο υπό την επίδραση οινοπνεύματος.

Αναλυτικά τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων για την επόμενη εβδομάδα (9-15/02/2026)

 

Ανακοινώνεται ότι για την επόμενη εβδομάδα (9 έως 15 Φεβρουαρίου 2026) τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Ηπείρου θα είναι τα ακόλουθα:

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ

1Η ΚΙΝΗΤΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ  09/02/2026         

Βουτσαράς – Κούρεντα -Γιουργάνιστα – Χίνκα – Πολύγυρος – Ελευθεροχώρι – Ψήνα – Δραγοψά – Λύγγος – Κόντσικα -Ασβεστοχώρι.        18:00 – 01:00

ΤΡΙΤΗ 10/02/2026      

Θεριακήσι – Κοπάνη – Βαρυάδες -Πεντόλακκος – Δερβίζιανα – Αλεποχώρι -Παλαιοχώρι – Σιστρούνι – Ρωμανός – Μπεστιά – Ζωτικό – Καταμάχη – Παρδαλίτσα – Αρτοπούλα.          08:00 – 15:00

ΤΕΤΑΡΤΗ  11/02/2026

Ελάτη – Δίλοφο – Κουκούλι – Καπέσοβο – Τσεπέλοβο – Σκαμνέλι – Ηλιοχώρι – Βρυσοχώρι.        18:00 – 01:00

ΠΕΜΠΤΗ    12/02/2026         

Νεγάδες – Φραγκάδες – Λεπτοκαρυά -Δόλιανη – Καστανώνας – Μακρίνο – Ελατοχώρι – Βοβούσα – Φλαμπουράρι – Γρεβενίτι – Τρίστενο -Μηλιωτάδες. 08:00 – 15:00

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ       13/02/2026

Πλατανιά – Δροσοχώρι – Κράψη – Μεγ.Γότιστα – Μικρή Γότιστα – Μεγ. Περιστέρι – Μικρό Περιστέρι – Ανθοχώρι.        18:00 – 01:00

ΚΥΡΙΑΚΗ   15/02/2026         

Μεταμόρφωση – Ασπράγγελοι- Βίτσα- Άνω Πεδινά – Κάτω Πεδινά – Ελαφότοπος – Αρίστη – Πάπιγκο – Μεσοβούνι – Καλπάκι.      18:00 – 23:00

2Η ΚΙΝΗΤΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ  09/02/2026         

Γεροπλάτανος – Ρουψιά – Ωραιόκαστρο – Άγ. Κοσμάς – Κ. Μερόπη – Παλαιόπυργος – Μερόπη – Κακόλακκος – Δολό.18:00 – 01:00

ΤΡΙΤΗ        10/02/2026         

Ζάβροχο – Τεριάχι – Σταυροδρόμι – Μαυρόπουλο – Χρυσόδουλη – Αργυροχώρι – Ποντικάτες-Ξηρόβαλτος-Ορεινό-Σταυροσκιάδι-Δρυμάδες-Πωγωνιανή.  08:00- 15:00

ΤΕΤΑΡΤΗ  11/02/2026         

Ελληνικό – Λάζαινα – Αετορράχη – Κωστήτσι – Φορτόσι – Πάτερο – Καλέντζι – Πηγάδια – Πλαίσια – Κορύτιανη   18:00 – 01:00

ΠΕΜΠΤΗ    12/02/2026         

Νεοχώρι – Κτίσματα – Χαραυγή – Καστανή – Αγ. Μαρίνα – Κ. Λάβδανη – Λάβδανη – Διμόκορη – Ψηλόκαστρο – Στρατινίστα – Περιστέρι – Κεράσοβο        08:00 – 15:00

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ       13/02/2026         

Συρράκο – Καλαρρύτες – Ματσούκι       08:00 – 15:00

ΚΥΡΙΑΚΗ   15/02/2026

Σενίκο – Δομολεσσά-Μικροχώρι-Κερασέα-Λωζανά-Ραδoβίζι-Διχούνι.  18:00 – 23:00

Οι νέες αμερικάνικες οδηγίες διατροφής στο μικροσκόπιο

 Ποιότητα τροφής, πρωτεΐνη και οι επιστημονικές αντιρρήσεις

Η διατροφή τα τελευταία χρόνια έχει αρχίσει να απασχολεί ιδιαίτερα την κοινή γνώμη. Έρευνες και νέα στοιχεία από διάφορους επαγγελματίες υγείας, διχάζουν τον πληθυσμό.

Στο προσκήνιο έχουν αρχίσει να βρίσκονται διάφορες μορφές διαιτών όπως κετογονική, δίαιτα χαμηλών λιπαρών, διαλειμματική κ.α. με σκοπό την εξασφάλιση μακροζωίας μέσω ελέγχου του σωματικού βάρους. Το Υπουργείο Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών (USDA) δίνει τη δική του απάντηση και προάγει νέες οδηγίες για τα έτη 2025-2030, με στόχο την έμφαση στην συνολική εικόνα και ποιότητα της διατροφής.

«Στις οδηγίες, υπογραμμίζεται η αντικατάσταση των τροφίμων πλούσιων σε πρόσθετα όπως αλάτι, ζάχαρη και άλλες ουσίες (δηλαδή τα επεξεργασμένα τρόφιμα) με «αληθινά» τρόφιμα, δηλαδή τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την γεωργική και κτηνοτροφική παραγωγή και στρέφουν το άτομο περισσότερο στην άσκηση λόγω της μεγαλύτερης ενέργειας που του προσφέρουν μέσω των θρεπτικών συστατικών τους.

Τα υπέρ-επεξεργασμένα τρόφιμα αποφεύγονται, λόγω της άμεσης σύνδεσής τους με τη μάστιγα των χρόνιων μεταβολικών νοσημάτων, όπως είναι ο προδιαβήτης, ο διαβήτης και η παχυσαρκία και ιδιαίτερα στους νέους», αναφέρουν ο κ. Ανδρέας Μελιδώνης , Διευθυντής Παθολόγος – Διαβητολόγος στο Metropolitan Hospital, ο κ. Κάρολος Παπαλαζάρου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Συνεργάτης του Metropolitan Hospital και η κ. Ευτυχία Τσιάμη, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Metropolitan Hospital.