Αδελφότητα Δολιανιτών Ηπείρου "Ο Γεννάδιος": Ετήσια κοπή Πρωτοχρονιάτικης πίτας, την Κυριακή 2 Φεβρουαρίου στις 12:00, στην αίθουσα της Αδελφότητας

 

Η Πρόεδρος και το ΔΣ της Αδελφότητας, σάς προσκαλούν στην ετήσια κοπή της Πρωτοχρονιάτικης πίτας.

Την Κυριακή 2.2.2025 στις 12:00 πμ στην αίθουσα της Αδελφότητας, Αγ. Κωνσταντίνου 57 Αθήνα 5ος όροφος.

Στην εκδήλωση θα μάς συνοδεύουν ακούσματα γνήσιας παραδοσιακής πωγωνήσιας μουσικής.

Μετά την κοπή θα ακολουθήσει λαχειοφόρος.

Σάς περιμένουμε να γλεντήσουμε και να ανταλλάξουμε ευχές για το νέο έτος.

Η παρουσία σας θα μας δώσει μεγάλη χαρά.

Με το καλό να ανταμώσουμε.

Τηλ.επικοινωνίας

Αναστασία Γκολιομύτη  6977270790

Μαριάννα Καβάκου   6979644934

Πέτρος Δεδεμάρκος   6932723353

Ένωση Ηπειρωτών Ιλίου: Τα αποτελέσματα μετά την εκλογο-απολογιστική διαδικασία της 19ης Ιανουαρίου

 

Αγαπητά μας μέλη, φίλες και φίλοι της Ένωσής μας, μετά την εκλογο-απολογιστική διαδικασία της 19ης  Ιανουαρίου 2025,  σας ανακοινώνουμε τα αποτελέσματα που έχουν ως εξής:

Για το Διοικητικό Συμβούλιο εκλέχθηκαν με σειρά ψήφων οι κάτωθι:

ΜΑΡΤΙΝΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ

ΒΕΛΙΩΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ

ΧΟΝΔΡΟΓΕΩΡΓΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ

ΓΚΟΝΗ ΜΑΡΙΚΑ

ΔΑΛΛΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ

ΚΩΣΤΑΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ

ΝΕΣΤΟΥΡΗΣ ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ

ΝΑΣΤΟΥΛΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ

ΔΑΛΛΑ ΠΟΛΥΞΕΝΗ

Αναπληρωματικά μέλη:

ΥΦΑΝΤΗΣ ΑΝΤΩΝΙΟΣ

ΜΠΑΚΑΛΗ ΧΡΙΣΤΙΑΝΑ

Για τους εκπροσώπους στην Π.Σ.Ε

ΒΕΛΙΩΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ

ΓΚΟΝΗ ΜΑΡΙΚΑ

ΡΟΥΤΗ ΕΦΗ

Εντός των ημερών θα ανακοινωθεί και η σύσταση του νέου Διοικητικού Συμβουλίου. 

Καλή δύναμη σε όλους!!!

Workshop ρομποτικής χειρουργικής στη γυναικολογία R-SEGA

 

Από το Metropolitan General και το Ιsle Academy

 

Για τρίτη συνεχόμενη χρονιά η  A΄ Γυναικολογική Κλινική του θεραπευτηρίου Metropolitan General διοργανώνει το 3ήμερο R-SEGA Workshop, μια πρωτοποριακή εκδήλωση αφιερωμένη στη ρομποτική χειρουργική στη γυναικολογία.

Κατά τη διάρκεια του R-SEGA Workshop, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να πραγματοποιήσουν εκπαίδευση σε τεχνικές προηγμένης ρομποτικής και ελάχιστα επεμβατικής γυναικολογικής χειρουργικής, χρησιμοποιώντας μοντέλα προσομοίωσης βιολογικού ιστού.

Αυτή η εξαιρετικά ρεαλιστική πρακτική στη χειρουργική προσομοίωση υψηλής ακρίβειας θα προσφέρει στους συμμετέχοντες μια μοναδική ευκαιρία να εξελίξουν τις δεξιότητές τους.

Όπως αναφέρει ο συντονιστής αυτής της εκπαιδευτικής δράσης δρ Νικόλαος Πλεύρης, Διευθυντής Α’ Γυναικολογικής Κλινικής - Τμήμα Ρομποτικής και Λαπαροσκοπικής Χειρουργικής του Metropolitan General, «στόχος μας είναι να συγκεντρώσουμε κορυφαίους ειδικούς από όλο τον κόσμο, προκειμένου να μοιραστούμε γνώσεις, να εξελίξουμε τις δεξιότητες και να παρουσιάσουμε τις νεότερες προόδους στον τομέα της ρομποτικής χειρουργικής στη γυναικολογία».

Εκπαίδευση

Οι συμμετέχοντες ιατροί θα έχουν την ευκαιρία να πραγματοποιήσουν επεμβάσεις με τη χρήση ρομποτικών συστημάτων, όπως υστερεκτομή, ινομυωματεκτομή, αφαίρεση ωοθηκών, σαλπιγγεκτομή και βιοψίες περιτοναίου σε προπλάσματα με πιστή ανατομία της γυναικείας πυέλου. Κατά τη διάρκεια της δεύτερης και τρίτης ημέρας του RSEGA, θα πραγματοποιηθούν ασκήσεις ελάχιστα επεμβατικής χειρουργικής χρησιμοποιώντας 3 ρομποτικά συστήματα και λαπαροσκοπικούς σταθμούς εργασίας.

Αδελφότητα Ψηλοκάστρου Πωγωνίου «Ο Άγιος Αθανάσιος»: Κοπή πρωτοχρονιάτικης πίτας την Κυριακή 16 Φεβρουαρίου, ώρα 13:30

 

Η Αδελφότητα Ψηλοκάστρου Πωγωνίου «Ο Άγιος Αθανάσιος» κόβει  την πρωτοχρονιάτικης πίτας της, την Κυριακή 16 Φεβρουαρίου 2025, ώρα 13:30, στην ταβέρνα «Σωτήρης».

Τα αποτελέσματα και η βαθμολογία της 16ης αγωνιστικής στην Α΄ ερασιτεχνική

 

Τα αποτελέσματα της 16ης αγωνιστικής στην Α΄ ερασιτεχνική

Σάββατο  18 Ιανουαρίου 2025

ΘΥΕΛΛΑ ΚΑΤΣΙΚΑΣ-Α.Ο. ΣΤΑΥΡΑΚΙΟΥ 2009 4-0

Α.Ο. ΚΟΣΜΗΡΑΣ-ΘΥΕΛΛΑ ΕΛΕΟΥΣΑΣ   0-4

ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΚΕΦΑΛΟΒΡΥΣΟΥ-ΤΙΤΑΝ ΛΟΓΓΑΔΩΝ 3-1

Α.Ε. ΧΟΥΛΙΑΡΑΔΩΝ - Α.Σ. ΑΕΤΟΣ ΝΗΣΟΥ

Α.Ο. ΝΕΟΧΩΡΟΠΟΥΛΟΥ-Α.Ο. ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ 0-4

Κυριακή 19 Ιανουαρίου 2025

Π.Α.Σ. ΜΕΤΣΟΒΟΥ-Α.Ο. ΑΝΑΤΟΛΗΣ 3-1

ΑΓΡΟΤΙΚΟΣ ΚΑΣΤΡΙΤΣΑΣ-ΠΙΝΔΟΣ ΚΟΝΙΤΣΑΣ 1-1

Βαθμολογία  της Α΄ Ερασιτεχνικής  Κατηγορίας

1. ΘΥΕΛΛΑ ΚΑΤΣΙΚΑΣ 44 (16) 

2. ΘΥΕΛΛΑ ΕΛΕΟΥΣΑΣ 43 (16) 

3. Α.Ο. ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ 30 (16)

4. ΑΓΡΟΤΙΚΟΣ ΚΑΣΤΡΙΤΣΑΣ  27 (16)  

5. Π.Α.Ο. ΚΟΥΤΣΕΛΙΟΥ 25 (15) 

6. ΠΙΝΔΟΣ ΚΟΝΙΤΣΑΣ 24 (15)

7. ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΚΕΦΑΛΟΒΡΥΣΟΥ 24 (16) 

8. ΤΙΤΑΝ ΛΟΓΓΑΔΩΝ  23 (16)   

9. Α.Ο. ΑΝΑΤΟΛΗΣ 21  (16) 

10. Π.Α.Σ. ΜΕΤΣΟΒΟΥ 18  (16)   

11. Α.Ε. ΧΟΥΛΙΑΡΑΔΩΝ 18 (15) 

12. Α.Σ. ΑΕΤΟΣ ΝΗΣΟΥ 15

13. Α.Ο. ΚΟΣΜΗΡΑΣ 10 (16) 

14. Α.Ο. ΝΕΟΧΩΡΟΠΟΥΛΟΥ 4 (16) 

15. Α.Ο. ΣΤΑΥΡΑΚΙΟΥ 2009  4 (16) 

Π.Α.Ο. Ασβεστοχωρίου-Α.Ε.Δ. Πωγωνάτος 1-1

 

*Ισόπαλη με 1-1 έληξε η αναμέτρηση στο γήπεδο Ασβεστοχωρίου, ανάμεσα στον Π.Α.Ο. Ασβεστοχωρίου και την Α.Ε.Δ. Πωγωνάτος  για την 14^η αγωνιστική της Β΄ ερασιτεχνικής.

Τα αποτελέσματα της 15ης αγωνιστικής στην Β΄ ερασιτεχνική

Σάββατο  18 Ιανουαρίου 2025

Α.Ο. ΖΩΟΔΟΧΟΣ-Α.Ο. ΒΕΛΙΣΣΑΡΙΟΥ 5-1

Α.Σ. ΦΛΟΓΑ ΠΕΤΣΑΛΙΟΥ-Α.Ε. ΚΛΗΜΑΤΙΑΣ 1-5       

Κυριακή 12 Ιανουαρίου 2025

ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΠΕΡΑΜΑΤΟΣ-Α.Ε. ΚΡΑΝΟΥΛΑΣ 0-3

Α.Σ. ΝΕΟΚΑΙΣΑΡΕΙΑΣ-Α.Ε. ΔΑΦΝΟΥΛΑΣ 0-0

Α.Ε. ΠΡΑΜΑΝΤΩΝ-ΠΑΝΤΕΛΕΗΜΩΝ ΔΡΟΣΟΧΩΡΙΟΥ 2-3

Π.Α.Σ. ΚΑΣΤΡΟΥ-ΑΣΤΗΡ ΑΜΦΙΘΕΑΣ 1-0

Π.Α.Σ. ΑΛΜΥΡΟΣ-ΗΦΑΙΣΤΟΣ ΑΒΓΟΥ 2020 2-2

Π.Α.Ο. ΑΣΒΕΣΤΟΧΩΡΙΟΥ-Α.Ε.Δ. ΠΩΓΩΝΑΤΟΣ 1-1

Βαθμολογία  της Β΄ ερασιτεχνικής

1. Α.Ο. ΖΩΟΔΟΧΟΣ 38  (14)

2. Α.Ε. ΚΛΗΜΑΤΙΑΣ  38   (15)

3. Α.Ε. ΚΡΑΝΟΥΛΑ 35  (15)

4.  Α.Ε. ΔΑΦΝΟΥΛΑΣ 29 (15)

5.  Α.Σ. ΝΕΟΚΑΙΣΑΡΕΙΑΣ 27 (15)

6.  Α.Ε.Δ. ΠΩΓΩΝΑΤΟΣ 23 (14)

7.  Π.Α.Σ. ΚΑΣΤΡΟΥ 22 (15) 

8.  ΠΑΝΤΕΛΕΗΜΩΝ ΔΡΟΣΟΧΩΡΙΟΥ 21 (15)  

9. ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΠΕΡΑΜΑΤΟΣ (15) 

10. Α.Ο. ΒΕΛΙΣΣΑΡΙΟΥ 16 (15) 

11. ΑΣΤΗΡ ΑΜΦΙΘΕΑΣ 15  (15) 

12. Α.Ε. ΠΡΑΜΑΝΤΩΝ 14 (15) 

13. Π.Α.Σ. ΑΛΜΥΡΟΣ 12 (14)     

14. ΗΦΑΙΣΤΟΣ ΑΒΓΟΥ 2020 10  (14) 

15. Π.Α.Ο. ΑΣΒΕΣΤΟΧΩΡΙΟΥ 9 (15) 

16. Α.Σ. ΦΛΟΓΑ ΠΕΤΣΑΛΙΟΥ 4 (15)      

Μειώσεις στις τραπεζικές προμήθειες από τη Δευτέρα 20 Ιανουαρίου

 

Από τη Δευτέρα 20 Ιανουαρίου μειώνονται σημαντικά οι προμήθειες στις συναλλαγές των πολιτών μέσω τραπεζών. Μέτρα και για τα ιδιωτικά ασφάλιστρα υγείας.

Πρόκειται για δύο εξελίξεις, αποτέλεσμα κυβερνητικών παρεμβάσεων σε αυτά τα δύο μέτωπα που επηρεάζουν την οικονομική κατάσταση εκατοντάδων χιλιάδων νοικοκυριών καθώς βρίσκονταν αντιμέτωπα με υψηλές χρεώσεις στις συναλλαγές και απειλούνταν με νέες μεγάλες αυξήσεις στα ιδιωτικά ασφάλιστρα Υγείας.

Στις τραπεζικές προμήθειες, αλλάζει το σκηνικό από την Δευτέρα με βάση τη δέσμη μέτρων που έχει ανακοινώσει η κυβέρνηση. Για πληρωμές λογαριασμών είτε μέσω πάγιας εντολής ή μέσω e-banking μηδενίζονται οι προμήθειες.

Στα εμβάσματα η ανώτατη χρέωση ανά συναλλαγή για μεταφορές χρημάτων έως 5.000 ευρώ από τράπεζα σε τράπεζα διαμορφώνεται σε 0,50 ευρώ.

Φόρτιση προπληρωμένων καρτών μέχρι 100 ευρώ ημερησίως δεν θα χρεώνεται με προμήθεια εφόσον διενεργείται μέσω ψηφιακών δικτύων.

Επίσης μηδενίζεται η προμήθεια για αναλήψεις μετρητών σε δημοτικές ενότητες στις οποίες υπάρχει ΑΤΜ μόνο μιας τράπεζας.

Η κυβέρνηση είναι σε ετοιμότητα και για το θέμα των ακτοπλοϊκών εισιτηρίων μετά την προαναγγελία αυξήσεων της τάξης του 15% από τις εταιρείες λόγω του νέου ρυθμιστικού πλαισίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τον περιορισμό των εκπομπών άνθρακα και θείου της επιβατηγού ναυτιλίας.

Οι ημερομηνίες πληρωμής του «Επιδόματος παιδιού Α21»

 

Έκλεισε την Τετάρτη 15 Ιανουαρίου 2025 και ώρα 18:00, η ηλεκτρονική πλατφόρμα Α21 – Επίδομα Παιδιού, για τους δικαιούχους του 2024, σύμφωνα με το υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας και τον ΟΠΕΚΑ.

Πλέον, δεν υπάρχει καμία δυνατότητα υποβολής ή τροποποίησης αιτήσεων από τους ενδιαφερόμενους.

Για περισσότερες πληροφορίες οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επισκεφτούν την ιστοσελίδα του ΟΠΕΚΑ.

Οι ημερομηνίες πληρωμής για το 2025

- Η πληρωμή της πρώτης δόσης στους δικαιούχους θα πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα 31 Μαρτίου.

- Η πληρωμή της δεύτερης δόσης στους δικαιούχους θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 30 Μαΐου, τελευταία εργάσιμη μέρα του μήνα, μαζί με τα άλλα επιδόματα του ΟΠΕΚΑ.

- Η τρίτη δόση θα πληρωθεί την Πέμπτη 31 Ιουλίου.

- Η τέταρτη δόση του Επιδόματος Παιδιού Α21 θα καταβληθεί την Τρίτη 30 Σεπτεμβρίου.

- Η πέμπτη δόση θα πιστωθεί στους λογαριασμούς των δικαιούχων την Παρασκευή 28 Νοεμβρίου.

- Η έκτη δόση θα εξοφληθεί παραδοσιακά πριν τα Χριστούγεννα, το διάστημα μεταξύ 19 και 24 Δεκεμβρίου 2025.

Σεισμική δόνηση 3,3 R, 10 χιλιόμετρα Νότια – Νοτιοανατολικά του Τσαμαντά

 

Σεισμική δόνηση έντασης 3,3 R, σημειώθηκε στις 14:41 το μεσημέρι της Κυριακής 19 Ιανουαρίου 2025, 10 χιλιόμετρα Νότια – Νοτιοανατολικά του Τσαμαντά.

Η σεισμική δόνηση είχε εστιακό βάθος  4,7 χλμ.

Πόσο είναι η επερχόμενη αύξηση του κατώτατου μισθού

 

Η υπουργός Εργασίας, κα Νίκη Κεραμέως, σε συνέντευξη στο Mega, επεσήμανε πως «στόχος της κυβέρνησης είναι να πάμε στα 950 ευρώ ο κατώτατος μισθός μέχρι το 2027.

Όσο ανεβαίνει ο κατώτατος μισθός, όλα αυτά συμπαρασύρουν και τους μέσους μισθούς».

Μάλιστα, η κα Κεραμέως αποκάλυψε πως από το 2027 και έπειτα ο κατώτατος μισθός θα προκύπτει από αλγόριθμο, ο οποίος μεταξύ άλλων θα λαμβάνει υπόψιν του την ακρίβεια.

Επιπλέον, η υπουργός Εργασίας ανέφερε πως η ανεργία έχει μειωθεί σημαντικά, ενώ προανήγγειλε πρόγραμμα ύψους 100 εκατ. ευρώ, το οποίο θα απευθύνεται σε άνεργους ηλικίας 30 έως 59 ετών που θέλουν να ξεκινήσουν τη δική τους επιχείρηση.

«Η χώρα μας παρουσιάζει υψηλούς ρυθμούς ανάπτυξης. Χώρες όπως η Γερμανία είναι σε ύφεση. Άρα σε μία χώρα που έχει τόσο υψηλούς ρυθμούς ανάπτυξης, πιστεύω ότι οι επαγγελματικές ευκαιρίες που προσφέρονται είναι πολύ σημαντικές. Εμείς είμαστε εδώ για να τις αναδείξουμε», είπε η Νίκη Κεραμέως.

Δύο κληρώσεις για τους δικαιούχους του «Τουρισμός για όλους 2025»

 

Έρχεται το νέο πρόγραμμα «Τουρισμός για Όλους», με τα voucher να κυμαίνονται από 200 έως 600 ευρώ.

«Το πρόγραμμα του υπουργείου Τουρισμού αποσκοπεί στην ενίσχυση του εσωτερικού τουρισμού και της περιφερειακής ανάπτυξης. Φέτος θα έχουμε δύο κληρώσεις, έτσι ώστε να ενισχύσουμε περισσότερο τους δικαιούχους εκείνους που θα επιλέξουν την φθινοπωρινή ή την χειμερινή περίοδο για τις διακοπές τους», τόνισε η υπουργός Τουρισμού Όλγα Κεφαλογιάννη.

Σκοπός λοιπόν, είναι να ενισχυθεί ο χειμερινός τουρισμός και για αυτό υπάρχει αυξημένη επιδότηση για την χαμηλή περίοδο ενώ οι ενδιαφερόμενοι κατά την αίτησή τους θα πρέπει να δηλώσουν ποια περίοδο επιθυμούν για να διεκδικήσουν και το ανάλογο voucher. Για να συμμετάσχει όμως, κάποιος στο πρόγραμμα θα πρέπει οπωσδήποτε να έχει υποβάλει τη φορολογική του δήλωση για τα εισοδήματα του 2023.

Ειδικότερα για την ενίσχυση του ορεινού και χειμερινού τουρισμού θα υπάρχει αυξημένη επιδότηση για την χαμηλή περίοδο (έναρξη προγράμματος έως 30/4 & από 1/10 έως 31/12). Οι δυνητικοί δικαιούχοι που πληρούν τις προϋποθέσεις των εισοδηματικών κριτηρίων μπορούν να επιλέξουν κατά την υποβολή της αίτησης ποια περίοδο θα κάνουν χρήση της κάρτας τους (χαμηλή ή υψηλή).

Παράλληλα συνεχίζεται η επαυξημένη επιδότηση σε ευάλωτες ομάδες πληθυσμού: συνταξιούχοι, τρίτεκνοι και πολύτεκνοι, μονογονεϊκές οικογένειες, άτομα με αναπηρία και γονείς με τέκνα με αναπηρία, με ποσά που φτάνουν τα 600 ευρώ. Μέσω του προγράμματος θα προβληθούν οι περιοχές που έχουν πληγεί από φυσικές καταστροφές αλλά και οι ορεινοί προορισμοί της χώρας.

Οι πέντε παρεμβάσεις της ΑΑΔΕ που συμβάλλουν στη μείωση του κενού ΦΠΑ

 

Τη διαρκή κατεύθυνση της ΑΑΔΕ στην ενίσχυση της φορολογικής υπευθυνότητας και της βελτίωσης της συνολικής εμπειρίας των φορολογουμένων, μέσω της στροφής σε σύγχρονες τεχνολογικά λύσεις, ανέλυσε ο Διοικητής της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων, Γιώργος Πιτσιλής, μιλώντας στην 99η Σύνοδο του ΟΟΣΑ για δημοσιονομικά θέματα.

Ο κ. Πιτσιλής αναφέρθηκε στα έργα, που έχει αναλάβει η Αρχή, με στόχο την απρόσκοπτη λειτουργία του συστήματος διαρκούς παρακολούθησης των συναλλαγών. Αυτά είναι:

• Το myDATA, μέσω του οποίου, σε τέσσερα χρόνια έχουν δηλωθεί συναλλαγές αξίας 3,5 τρισεκατομμυρίων ευρώ από σχεδόν όλες τις επιχειρήσεις, που εδρεύουν στην Ελλάδα.

• Η διασύνδεση των POS με τις ταμειακές μηχανές.

• Η υποχρεωτική ψηφιακή τιμολόγηση.

• Η ψηφιοποίηση των δελτίων αποστολής, ώστε να παρακολουθείται οτιδήποτε μεταφέρεται εντός της ελληνικής επικράτειας.

• Η προσυμπλήρωση των δηλώσεων ΦΠΑ και φόρου εισοδήματος. Από τον Δεκέμβριο του 2022, έχουν προσυμπληρωθεί πάνω από 15 εκατομμύρια δηλώσεις με όλες τις πληροφορίες σε πραγματικό χρόνο, που λαμβάνονται μέσω του συστήματος διαρκούς παρακολούθησης των συναλλαγών.

Όπως είπε ο κ. Πιτσιλής, «όλα αυτά μας έχουν βοηθήσει να μειώσουμε δραστικά το κενό ΦΠΑ, από σχεδόν 30% το 2017, στο 13,7% το 2022. Το πιο σημαντικό, όμως, είναι η εφαρμογή μιας στρατηγικής «συμμόρφωσης εξ αρχής» (compliance by design) που μας παρέχει εργαλεία προληπτικής συμμόρφωσης, προβλεπτικής ανάλυσης και πιο στοχευμένων ελέγχων. Πάντα στο πνεύμα του ΟΟΣΑ, για την Φορολογική Διοίκηση 3.0».

ΣΥΡΙΖΑ-Π.Σ. Ιωαννίνων: Δελτίο τύπου που αφορά τη συνεδρίαση της Ν.Ε. και τον προγραμματισμό για το επόμενο διάστημα

 

Η Ν.Ε του ΣΥΡΙΖΑ-Π.Σ Ιωαννίνων συνεδρίασε στις 16 Ιανουαρίου καθορίζοντας τα κύρια σημεία που αφορούν την επανεκκίνηση του κόμματος, την πολιτική και κοινωνική δράση του επόμενου διαστήματος και ταυτόχρονα προχώρησε στον ορισμό υπευθύνων για τους τομείς δράσης του κόμματος και τις Οργανώσεων Μελών. Έχει ξεκινήσει ήδη η επικοινωνία με τα μέλη του κόμματος και η προσπάθεια αυτή θα ενταθεί το επόμενο διάστημα. Θα πραγματοποιηθούν συναντήσεις κλιμακίων του κόμματος με φορείς καθώς και παρεμβάσεις για την ενίσχυση της επαφής του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ με τους πολίτες και την ανάδειξη τοπικών ζητημάτων.

Στις 23 Φεβρουαρίου προγραμματίστηκε  κεντρική πολιτική εκδήλωση στα Ιωάννινα με ομιλητή τον πρόεδρο του κόμματος Σωκράτη Φάμελλο.

H Νομαρχιακή Επιτροπή επικεντρώθηκε στη δύσκολη κατάσταση που έχει περιέλθει η συντριπτική πλειοψηφία των πολιτών, με τις ανισότητες διαρκώς να βαθαίνουν και να επεκτείνονται, στερώντας ταυτόχρονα την όποια δυνατότητα των οικονομικά ασθενέστερων για κοινωνική κινητικότητα αυτών και των παιδιών τους.

Η ακραία νεοφιλελεύθερη πολιτική του κ. Μητσοτάκη και της ΝΔ έφτιαξε τη χώρα της κρατικοδίαιτης ελίτ που πλουτίζει συνεχώς με υπερτιμημένες και πανάκριβες υπηρεσίες και προϊόντα, ροκανίζοντας τα εισοδήματα των πολιτών. Οι μισθοί δεν φτάνουν για να καλύψουν βασικές ανάγκες. Η δημόσια υγεία και παιδεία υποβαθμίζονται διαρκώς προς όφελος των ιδιωτικών συμφερόντων. Το στεγαστικό πρόβλημα οξύνεται διαρκώς, η ενεργειακή φτώχεια δεν επιτρέπει σε πολλούς συμπολίτες μας να ζεσταίνονται αξιοπρεπώς το Χειμώνα. Ο πρωτογενής και δευτερογενής τομέας διαρκώς συρρικνώνονται. Τα προβλήματα στην περιφέρεια επιδεινώνονται, με τον πληθυσμός της υπαίθρου και ιδιαίτερα των ορεινών περιοχών να μειώνεται διαρκώς.

Δερματικές παθήσεις και μεταβολικό σύνδρομο: Πώς σχετίζονται;

 

Ισχυρή φαίνεται να είναι η σχέση μεταξύ του μεταβολικού συνδρόμου και των δερματικών παθήσεων. Μελέτες δείχνουν ότι ορισμένες από αυτές μπορεί να είναι οι εκδηλώσεις συστηματικών διαταραχών. Σε αυτές συμπεριλαμβάνονται η ψωρίαση, η ακμή, η ατοπική δερματίτιδα, η ανδρογενής αλωπεκία, και αρκετές άλλες.

«Τα δερματικά προβλήματα είναι συχνά σε άτομα με μεταβολικό σύνδρομο. Επίσης, αρκετά συχνά η εμφάνιση μιας δερματοπάθειας εφιστά την προσοχή για την ύπαρξη του συνδρόμου. Η ακριβής σχέση διερευνάται. Πιστεύεται ότι κάθε  διαταραχή που οδηγεί σε απώλεια μεταβολικού ελέγχου, μπορεί να προκαλέσει δερματικές εκδηλώσεις. Η συσσώρευση λίπους που χαρακτηρίζει το μεταβολικό σύνδρομο, μαζί με τη σταδιακή αύξηση της αντίστασης στην ινσουλίνη, προκαλεί ορμονικές αλλαγές, που έχουν ως συνέπεια την εμφάνιση και επιδείνωση δερματοπαθειών που επηρεάζονται από τις ορμόνες, όπως η ακμή και η ανδρογενής αλωπεκία. Επιπλέον, υπάρχουν στοιχεία ότι φλεγμονώδεις παράγοντες και το οξειδωτικό στρες παίζουν σημαντικό ρόλο σε πολλές αυτοάνοσες και φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις. Αυτοί οι παράγοντες υπάρχουν σε υψηλά επίπεδα στους ασθενείς με το σύνδρομο», εξηγεί ο Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος δρ Χρήστος Στάμου.

Το μεταβολικό σύνδρομο περιλαμβάνει έναν συνδυασμό παραγόντων που προδιαθέτουν για καρδιαγγειακή νόσο, σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 και αυξημένη θνησιμότητα από κάθε αιτία. Οι ασθενείς με αυτό έχουν τουλάχιστον τρία από τα παρακάτω ιατρικά προβλήματα: υπέρταση, αυξημένη περιφέρεια μέσης, αυξημένα τριγλυκερίδια, αυξημένη γλυκόζη νηστείας, χαμηλά επίπεδα λιποπρωτεΐνης υψηλής πυκνότητας (HDL). Η καθιστική ζωή και η κακή διατροφή είναι ένας από τους κύριους κινδύνους για την ανάπτυξή του.

Σύλλογος Ηπειρωτών Χανίων: Ετήσιος χορός το Σάββατο 8 Φεβρουαρίου, ώρα 21:00, στο κέντρο «Πορτοκάλι»

 

Το Σάββατο 8 Φεβρουαρίου 2025 και ώρα 21:00 στο κέντρο «Πορτοκάλι», ο ετήσιος χορός του Συλλόγου Ηπειρωτών Χανίων.

Θα μας διασκεδάσει πενταμελής ορχήστρα από την Ήπειρο με μουσική απ' όλη την Ελλάδα.

Στο κλαρίνο ο Νίκος Τάσσης και στο τραγούδι ο Θοδωρής Ευαγγέλου.

Κάντε έγκαιρα τις κρατήσεις σας.

Τα αποτελέσματα της 15ης αγωνιστικής στην Β΄ ερασιτεχνική

 

Τα αποτελέσματα της 15ης αγωνιστικής στην Β΄ ερασιτεχνική

Σάββατο  18 Ιανουαρίου 2025

Α.Ο. ΖΩΟΔΟΧΟΣ-Α.Ο. ΒΕΛΙΣΣΑΡΙΟΥ 5-1

Α.Σ. ΦΛΟΓΑ ΠΕΤΣΑΛΙΟΥ-Α.Ε. ΚΛΗΜΑΤΙΑΣ 1-5       

Κυριακή 12 Ιανουαρίου 2025

ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΠΕΡΑΜΑΤΟΣ-Α.Ε. ΚΡΑΝΟΥΛΑΣ (15:00)

Α.Σ. ΝΕΟΚΑΙΣΑΡΕΙΑΣ-Α.Ε. ΔΑΦΝΟΥΛΑΣ (15:00)

Α.Ε. ΠΡΑΜΑΝΤΩΝ-ΠΑΝΤΕΛΕΗΜΩΝ ΔΡΟΣΟΧΩΡΙΟΥ (15:00)

Π.Α.Σ. ΚΑΣΤΡΟΥ-ΑΣΤΗΡ ΑΜΦΙΘΕΑΣ (15:00)

Π.Α.Σ. ΑΛΜΥΡΟΣ-ΗΦΑΙΣΤΟΣ ΑΒΓΟΥ 2020 (15:00)

Π.Α.Ο. ΑΣΒΕΣΤΟΧΩΡΙΟΥ-Α.Ε.Δ. ΠΩΓΩΝΑΤΟΣ (15:00)

Πληρωμές από τον e-ΕΦΚΑ και τη ΔΥΠΑ από 20 έως 24 Ιανουαρίου

 

Παροχές  σε 125.549 δικαιούχους θα καταβληθούν από τις 20 έως τις 24 Ιανουαρίου 2025 στο πλαίσιο των προγραμματισμένων καταβολών του e-ΕΦΚΑ και της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης (ΔΥΠΑ).

Ειδικότερα, όπως αναφέρει το Υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικής Ασφάλισης σε ανακοίνωσή του:

Από τον e-ΕΦΚΑ:

– στις 21 Ιανουαρίου, θα καταβληθούν 24.538.489,95 ευρώ σε 55.624 δικαιούχους για λοιπές παροχές σε χρήμα (επιδόματα μητρότητας, έξοδα κηδείας, ασθενείας και ατυχημάτων) και

– από τις 20 έως τις 24 Ιανουαρίου, θα καταβληθούν 13.000.000 ευρώ σε 700 δικαιούχους σε συνέχεια έκδοσης αποφάσεων για εφάπαξ.

Από τη ΔΥΠΑ θα καταβληθούν:

– 29.000.000 ευρώ σε 48.000 δικαιούχους για επιδόματα ανεργίας και λοιπά επιδόματα,

– 700.000 ευρώ σε 1.000 μητέρες για επιδοτούμενη άδεια μητρότητας,

– 21.000.000 ευρώ σε 20.000 δικαιούχους στο πλαίσιο επιδοτούμενων προγραμμάτων απασχόλησης,

– 100.000 ευρώ σε 200 δικαιούχους για την υλοποίηση προγραμμάτων κοινωφελούς χαρακτήρα και

– 2.000.000 ευρώ σε 25 δικαιούχους του προγράμματος «Σπίτι μου».

Αναγέννηση Κεφαλοβρύσου-Τιτάν Λογγάδων 3-1

 

*Η Αναγέννηση Κεφαλοβρύσου επικράτησε  στο γήπεδο «Στάθης Τσανακτσής» του Τιτάν Λογγάδων με 3-1 για την 16η αγωνιστική της Α΄ ερασιτεχνικής. 

Τα αποτελέσματα της 16ης αγωνιστικής στην Α΄ ερασιτεχνική

Σάββατο  18 Ιανουαρίου 2025

ΘΥΕΛΛΑ ΚΑΤΣΙΚΑΣ-Α.Ο. ΣΤΑΥΡΑΚΙΟΥ 2009 4-0

Α.Ο. ΚΟΣΜΗΡΑΣ-ΘΥΕΛΛΑ ΕΛΕΟΥΣΑΣ   0-4

ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΚΕΦΑΛΟΒΡΥΣΟΥ-ΤΙΤΑΝ ΛΟΓΓΑΔΩΝ 3-1

Α.Ε. ΧΟΥΛΙΑΡΑΔΩΝ - Α.Σ. ΑΕΤΟΣ ΝΗΣΟΥ

Α.Ο. ΝΕΟΧΩΡΟΠΟΥΛΟΥ-Α.Ο. ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ  0-4

Κυριακή 19 Ιανουαρίου 2025

Π.Α.Σ. ΜΕΤΣΟΒΟΥ-Α.Ο. ΑΝΑΤΟΛΗΣ (15:00)

ΑΓΡΟΤΙΚΟΣ ΚΑΣΤΡΙΤΣΑΣ-ΠΙΝΔΟΣ ΚΟΝΙΤΣΑΣ (15:00)

Αδελφότητα Αγίας Μαρίνας Πωγωνίου: Ετήσιος χορός και κοπή πίτας την Κυριακή 9 Φεβρουαρίου, ώρα 12:00

 

Η Αδελφότητα Αγίας Μαρίνας Πωγωνίου διοργανώνει  τον ετήσιο χορό και κόβει  την πίτας της, την Κυριακή 9 Φεβρουαρίου 2025, ώρα 12:00, στο κέντρο «Μουριές».

Ποιοι φορολογούμενοι θα δουν μειώσεις φόρων και ελαφρύνσεις στη δήλωση του 2025

 

Οι αλλαγές φέτος στον φόρο που θα κληθούν να καταβάλλουν συγκεκριμένες κατηγορίες πολιτών. Αυτές οι αλλαγές αφορούν, μεταξύ άλλων, ελεύθερους επαγγελματίες, εργαζόμενους που αμείβονται με «μπλοκάκι», φορολογούμενους που προχώρησαν σε ανακαινίσεις ακινήτων, ιδιοκτήτες κλειστών κατοικιών που τα νοίκιασαν ή τα διέθεσαν μέσω Airbnb, καθώς και αγρότες με προστατευόμενα τέκνα.

Οι νέες φορολογικές ελαφρύνσεις προκύπτουν από πρόσφατες ρυθμίσεις που έχουν ήδη τεθεί σε εφαρμογή και αναμένεται να αποτυπωθούν με σημαντική διαφορά στα εκκαθαριστικά του 2025. Οι μειώσεις αυτές αναμένεται να ελαφρύνουν το φορολογικό βάρος για διαφορετικές κατηγορίες φορολογουμένων.

Για παράδειγμα, οι ελεύθεροι επαγγελματίες και οι εργαζόμενοι με «μπλοκάκι» θα επωφεληθούν από την κατάργηση του τέλους επιτηδεύματος, ενώ οι φορολογούμενοι που προχώρησαν σε ανακαινίσεις ή αναβαθμίσεις ακινήτων το 2024 θα δουν μειώσεις στον φόρο εισοδήματός τους, χάρη στις εκπτώσεις που παρέχονται για τις δαπάνες ανακαίνισης.

Επιπλέον, οι ιδιοκτήτες ακινήτων που εκμεταλλεύτηκαν κλειστές κατοικίες μέσω μακροχρόνιας μίσθωσης ή Airbnb θα εξαιρεθούν από την καταβολή φόρου για τα μισθώματα του τελευταίου τριμήνου του 2024. Τέλος, οι αγρότες με προστατευόμενα τέκνα θα δουν αύξηση του αφορολόγητου ορίου και αντίστοιχες μειώσεις στους φόρους τους.

Διαγόρας Ρόδου - ΠΑΣ Γιάννινα 0-0

 

«Κόλλησαν» στο μηδέν  Διαγόρας και ΠΑΣ Γιάννινα στη Ρόδο

 Στο 0-0 έμειναν Διαγόρα Ρόδου και ΠΑΣ Γιάννινα για την 16η αγωνιστική της Super League 2.

Στο 20' ο Μπρέγκου είχε αρκετό χώρο μπροστά του αλλά έκανε το σουτ εκτός περιοχής με τη μπάλα να φεύγει άουτ.

Ο Σταματούλας στο 26' με κεφαλιά πάσα τροφοδότησε τον Μανιά ο οποίος έστειλε τη μπάλα άουτ.

Στο 38' Σέποβιτς και Τέιλορ Χαρτ συνεργάστηκαν, ο Χαρτ έκανε το συρτό σουτ από το ημικύκλιο της περιοχής αλλά η μπάλα έφυγε άουτ.

Στο 47' ο  Μανιάς που βγήκε τετ α τετ με τον Αθανασίου, όμως άνοιξε το κοντρόλ του και ο Αθανασίου έσωσε με το σώμα του.

Στο 50' κεφαλιά του Μανιά, ο Ρίντερ έδιωξε σε κόρνερ.

Σουτ του Σόρια στο 58' μπλόκαρε χωρίς δυσκολία ο τερματοφύλακας Τσιλιγγίρης.

Στο 61', ο Παρασκευάς έκανε ωραία ενέργεια από δεξιά και σέντραρε παράλληλα, ο Μπρέγκου ήταν αμαρκάριστος στο ύψος του πέναλτι, αλλά το πλασέ του ήταν αδύναμο και ο Αθανασίου μπλόκαρε εύκολα.

Στο 63' εκτέλεση κόρνερ του Παρασκευά ο Μιχάλης Μανιάς πετάχτηκε στο πρώτο δοκάρι και πήρε την κεφαλιά εξ επαφής, όμως η μπάλα βρήκε στο δεξί κάθετο δοκάρι του Αθανασίου. Στην επαναφορά ο Λιούμης σε κενή εστία έστειλε τη μπάλα στα δίχτυα, όμως με υπόδειξη του πρώτου βοηθού το γκολ ακυρώθηκε καθώς ο Μανιάς είχε βγει εκτός νοητής γραμμή.

Στο 70' με τον Αζίζ να στρώνει στον Χαρτ που έκανε το διαγώνιο σουτ, η μπάλα έφυγε άουτ.

Στο 94' σέντρα του Κύρκου από δεξιά και σουτ στην κίνηση του Ρίντερ, ο Τσιλιγγίρης έκανε σωτήρια επέμβαση.

Διαγόρας Ρόδου (Τόλης Τερζής):

Τσιλιγγίρης, Παρασκευάς  (Παπαδόπουλος 74΄), Σταματούλας, Νικόλης, Μπρέγκου, Μανωλάκης, Ντιαλόσι, Αγουάδο  (Γεωργέας 78΄), Τσιαντούλας, Λιούμης  (Φέκας 90΄), Μανιάς.

ΠΑΣ Γιάννινα (Αριέλ Γκαλεάνο):

Aθανασίου, Ρίντερ, Μπακαδήμας, Σόρια, Πάνος  (Λώλης 46΄), Σομποτσίνσκι, Λεό  (Κύρκος 88), Νικολιάς  (Αζίζ 46΄), Χάινριχ, Σέποβιτς  (Μίνα 71΄), Τέιλορ  (Μπεγκάλα 88΄).

Αδελφότητα Ηπειρωτών Αργυρούπολης. Κοπή της Πρωτοχρονιάτικης Βασιλόπιτας την Κυριακή 2 Φεβρουαρίου, ώρα 13:00

 

Η Αδελφότητα Ηπειρωτών Αργυρούπολης κόβει  την Πρωτοχρονιάτικη Βασιλόπιτα της, την Κυριακή 2 Φεβρουαρίου 2025, ώρα 13:00, στην αίθουσα εκδηλώσεων «ΠΑΝΘΕΟΝ».

Περιφέρεια Ηπείρου: Ειδική Συνεδρίαση Λογοδοσίας της Περιφερειακής Αρχής, την Πέμπτη 23 Ιανουαρίου, ώρα 11:00

 

Η Μ Ε Ρ Η Σ Ι Α  Δ Ι Α Τ Α Ξ Η

Της  Ειδικής Συνεδρίασης λογοδοσίας της Περιφερειακής Αρχής 6η/ 23-1-2025

Σε συνέχεια της υπ’ αριθ. πρωτ. 2952/53/09-01-2025 Πρόσκλησης για την 6η Ειδική Συνεδρίαση Λογοδοσίας της Περιφερειακής Αρχής (6ο δίμηνο έτους 2024), η οποία θα πραγματοποιηθεί διά ζώσης στις 23/1/2025, ημέρα Πέμπτη και ώρα 11.00, στην αίθουσα του Περιφερειακού Συμβουλίου (Διοικητήριο, Πλ. Πύρρου 1, Ιωάννινα),   σας ενημερώνουμε ότι έχουν κατατεθεί  τα εξής θέματα:

Θέμα 1ο : Σχετικά με την εγκατάλειψη της γεφύρωσης Άρτας – Κεραμάτων και την μεταφορά των σχετικών πόρων στο έργο της διπλής γεφύρωσης του ποταμού Αράχθου. (κατατέθηκε από τον επικεφαλής της  παράταξης  «ΚΟΙΝΟ των ΗΠΕΙΡΩΤΩΝ», κ. Ιωάννη Στέφο)

Θέμα 2ο : Συντήρηση Εθνικών Οδών Πρέβεζας – Ηγουμενίτσας και Πρέβεζας – Ιωαννίνων και ασφαλής κίνηση των οχημάτων.

(κατατέθηκε από τον Περιφερειακό Σύμβουλο της  παράταξης  «ΚΟΙΝΟ των ΗΠΕΙΡΩΤΩΝ», κ. Θεόδωρο Κορωναίο)

Θέμα 3ο: Σχετικά με την πορεία του έργου του πρώην Κλειστού Γηπέδου Ξιφασκίας. (κατατέθηκε από τον επικεφαλής της παράταξης «ΗΠΕΙΡΟΣ ΟΛΟΝ -Τόπος να ζεις», κ. Στέφανο Ζούμπα)

Θέμα 4ο : Για τις ενέργειες της Περιφέρειας Ηπείρου για τις άθλιες συνθήκες διαβίωσης των Ρομά στη ΒΙ.ΠΕ. Πρέβεζας.

(κατατέθηκε από την παράταξη  «ΛΑΪΚΗ ΣΥΣΠΕΙΡΩΣΗ ΗΠΕΙΡΟΥ»)

Θέμα 5ο: Για την επικινδυνότητα στην κατασκευή του έργου του κόμβου του Επισκοπικού και την επίβλεψη των εργασιών από τις υπηρεσίες της Περιφέρειας. (κατατέθηκε από την  παράταξη «ΛΑΪΚΗ ΣΥΣΠΕΙΡΩΣΗ ΗΠΕΙΡΟΥ»)

Θέμα 6ο: Μισθώματα Περιφέρειας Ηπείρου. (κατατέθηκε από τον Περιφερειακό Σύμβουλο της παράταξης  « ΟΡΙΖΟΝΤΕΣ ΗΠΕΙΡΟΥ», κ. Δημήτριο Βασιλάκη)

Θέμα 7ο: Σχετικά με την παροχή Υπηρεσιών Υγείας στην Ήπειρο (κατατέθηκε από τον  επικεφαλής της παράταξης «ΦΩΣ»,  κ. Λάμπρο Γεωργόπουλο)

Η ΠΡΟΕΔΡΟΣ του  Π.Σ.

ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΜΠΡΑΪΜΗ- ΜΠΟΤΣΗ

ΠΗΓΗ:  https://php.gov.gr/

Αναλυτικά τα δρομολόγια των κινητών αστυνομικών μονάδων για την επόμενη εβδομάδα (20-26/01/2025)

 

Ανακοινώνεται ότι για την επόμενη εβδομάδα (20 έως 26 Ιανουαρίου 2025) τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Ηπείρου θα είναι τα ακόλουθα:

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ

1Η ΚΙΝΗΤΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ 20/01/2025

Βουτσαράς – Κούρεντα -Γιουργάνιστα – Χίνκα – Πολύγυρος – Ελευθεροχώρι – Ψήνα – Δραγοψά – Λύγγος – Κόντσικα -Ασβεστοχώρι. 18:00 – 01:00

ΤΡΙΤΗ 21/01/2025

Θεριακήσι – Κοπάνη – Βαρυάδες – Δερβίζιανα – Αλεποχώρι -Παλαιοχώρι – Σιστρούνι – Ρωμανός – Μπεστιά – Ζωτικό – Καταμάχη – Παρδαλίτσα – Αρτοπούλα. 08:00 – 15:00

ΤΕΤΑΡΤΗ 22/01/2025

Ελάτη – Δίλοφο – Κουκούλι – Καπέσοβο – Τσεπέλοβο -Σκαμνέλι – Ηλιοχώρι – Βρυσοχώρι. 18:00 – 01:00

ΠΕΜΠΤΗ 23/01/2025

Πηγή – Ελεύθερο – Παλιοσέλλι – Πάδες – Άρματα- Δίστρατο. 08:00 – 15:00

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 24/01/2025

Πλατανιά – Δροσοχώρι – Κράψη – Μεγ.Γότιστα – Μικρή Γότιστα – Μεγ. Περιστέρι – Μικρό Περιστέρι – Ανθοχώρι. 08:00 – 15:00

ΚΥΡΙΑΚΗ 26/01/2025

Μεταμόρφωση – Ασπράγγελοι– Βίτσα– Άνω Πεδινά – Κάτω Πεδινά – Ελαφότοπος – Αρίστη – Πάπιγκο – Μεσοβούνι – Καλπάκι. 18:00 – 23:00

2Η ΚΙΝΗΤΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ 20/01/2025

Γεροπλάτανος – Ρουψιά – Ωραιόκαστρο – Άγ. Κοσμάς – Κ. Μερόπη – Παλαιόπυργος – Μερόπη – Κακόλακκος – Δολό. 18:00 – 01:00

ΤΡΙΤΗ 21/01/2025

Ζάβροχο – Τεριάχι – Σταυροδρόμι – Μαυρόπουλο – Χρυσόδουλη – Αργυροχώρι- Ποντικάτες-Ξηρόβαλτος-Ορεινό-Σταυροσκιάδι-Δρυμάδες-Πωγωνιανή. 08:00-15:00

ΤΕΤΑΡΤΗ 22/01/2025

Ελληνικό – Λάζαινα – Αετορράχη – Κωστήτσι – Φορτόσι – Πάτερο – Καλέντζι – Πηγάδια – Πλαίσια – Κορύτιανη. 18:00 – 01:00

ΠΕΜΠΤΗ 23/01/2025

Νεοχώρι – Κτίσματα – Χαραυγή – Καστανή – Αγ. Μαρίνα – Κ. Λάβδανη – Λάβδανη – Διμόκορη – Ψηλόκαστρο – Στρατινίστα – Περιστέρι – Κεράσοβο. 08:00 – 15:00

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 24/01/2025

Κέδρος – Πετροβούνι – Ποτιστικά – Παλαιοχώρι Συρράκου – Μιχαλίτσι – Βαπτιστής – Χουλιαράδες. 08:00 – 15:00

ΚΥΡΙΑΚΗ 26/01/2025

Σενίκο – Δομολεσσά – Μικροχώρι – Κερασέα – Λωζανά-Ραδoβίζι-Διχούνι. 18:00 – 23:00

Γιατί πονά η μέση μου όταν ξυπνάω;

 

Σε κακές συνήθειες ύπνου αποδίδονται τις περισσότερες φορές η δυσκαμψία και ο πόνος στη μέση που βιώνει μεγάλο ποσοστό ανθρώπων όταν κοιμούνται και αμέσως μόλις ξυπνούν. Παρότι ενοχλητικά, τα συμπτώματα αυτά δεν πηγάζουν συνήθως από ιατρικά προβλήματα, αλλά οφείλονται σε ακατάλληλα στρώματα, κακή στάση ύπνου και απότομες κινήσεις μετά από παρατεταμένη αδράνεια των μυών. Υποχωρούν δε με αλλαγή συνηθειών ύπνου και με ήπια, σταδιακή δραστηριοποίηση.

Έχει βρεθεί, επίσης, ότι υπάρχει στενή σχέση μεταξύ οσφυαλγίας και διαταραχών ύπνου. Ένας αυξανόμενος όγκος επιστημονικών στοιχείων υποδηλώνουν ότι η ποιότητα και η διάρκειά του έχει αντίκτυπο στην καλή λειτουργία της σπονδυλικής στήλης, ιδίως των ηλικιωμένων. Μεταξύ πολλών άλλων, μια κινεζική μελέτη που δημοσιεύθηκε πολύ πρόσφατα στο επιστημονικό περιοδικό Experimental Gerontology, έδειξε ότι τα μεσήλικα και ηλικιωμένα άτομα που δεν κοιμούνται αρκετά και όσα δεν κάνουν ποιοτικό ύπνο έχουν 28% και 35% αντίστοιχα αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης πόνου στη μέση.

Σπανιότερα η αδυναμία κίνησης χωρίς ενοχλήσεις και ο πόνος οφείλονται σε παθήσεις που απαιτούν διάγνωση προκειμένου είτε να θεραπευτούν είτε να αναχαιτιστεί η πορεία τους και ο ασθενής να κοιμάται και να ξυπνά γεμάτος ενέργεια και ευεξία.

«Ο πόνος στη μέση είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο. Η συχνότητα εμφάνισής του κυμαίνεται από 22% έως 48% παγκοσμίως, ποσοστό που προβλέπεται αυξηθεί μελλοντικά, λόγω του παρατεταμένου προσδόκιμου ζωής. Όσο ο άνθρωπος γερνά οι μυς αδυνατίζουν, οι αρθρώσεις εκφυλίζονται και τα οστά  χάνουν πυκνότητα, με αποτέλεσμα την εμφάνιση μυοσκελετικών παθήσεων που έχουν ως κύρια συμπτώματα τον πόνο, τη δυσκαμψία και τελικά τον περιορισμό των καθημερινών δραστηριοτήτων.

Επίσης με τη γήρανση βιώνει συχνότερα διαταραχές ύπνου -κοιμάται λιγότερο, ξυπνά συχνά μέσα στη νύχτα- φαινόμενο που έχει επιπτώσεις στη μυοσκελετική υγεία. Ο ανεπαρκής ύπνος επηρεάζει αρνητικά την οστική πυκνότητα, περιορίζει την ικανότητα  αποκατάστασης των μυϊκών ιστών οδηγώντας σε σταδιακή μείωση της δύναμης, αυξάνει την ευαισθησία στον πόνο και επιδεινώνει τη φλεγμονή, αυξάνοντας τον κίνδυνο για πόνο στη σπονδυλική στήλη. Επομένως, η διαχείριση του ύπνου είναι παράγοντας που θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη  στην πρόληψη του πόνου της μέσης και εν γένει της σπονδυλικής στήλης», εξηγεί ο Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης, Διευθυντής Τμήματος Σπονδυλικής Στήλης & Σκολίωσης στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών και επιστημονικός Διευθυντής και υπεύθυνος του τμήματος σπονδυλικής στήλης της Osteon Orthopedic & Spine Clinic, δρ Κωνσταντίνος Σταραντζής.