Ακράτεια Ούρων: Ένα πρόβλημα με τρεις λύσεις

 

Ένα πρόβλημα-ταμπού με οδυνηρές επιπτώσεις αλλά αποτελεσματική αντιμετώπιση

Η ακράτεια ούρων στις γυναίκες και τους άνδρες, και πολλές ακόμη «επώδυνες» επιπτώσεις της δυσλειτουργίας του Πυελικού Εδάφους διέπονται από σαφείς κατευθυντήριες οδηγίες, όπως αυτές εκφράζονται μέσα από επιστημονικές εταιρείες, στην Ελλάδα και το εξωτερικό.

«Η ακράτεια ούρων συχνά συνυφαίνεται με την προχωρημένη ηλικία. Ωστόσο τα περιστατικά ακράτειας συμβαίνουν και σε πολλές ακόμη περιπτώσεις που δε συνδέονται με την ηλικία ή το φύλο, αποτελούν ταμπού, δε συζητιούνται «ανοιχτά», υποβαθμίζουν την ποιότητα της ζωής των ανθρώπων που τη βιώνουν και οδηγεί σε κοινωνική απόσυρση, μείωση της σεξουαλικής δραστηριότητας ή και αποχή από αυτήν, διαταραχή στον ύπνο, αποφυγή της άσκησης, με επιπτώσεις στην ψυχική τους υγεία» επισημαίνουν οι  κ. Μιμή Μαρσέλλου PT, MSc, PhD(c)  Φυσικοθεραπεύτρια και κ. Φωτεινή Λάγαρη PT, MA Φυσικοθεραπεύτρια από το Κέντρο "Φυσικοθεραπευτική Πράξις" και εξηγούν:

Πότε έχουμε ακράτεια ούρων

Αναφερόμαστε σε ακράτεια ούρων όταν χωρίς τη θέλησή μας (ακούσια) χάνουμε ούρα, ανεξάρτητα από την ποσότητα. Από λίγες σταγόνες έως πλήρη αδυναμία συγκράτησης των ούρων.

Διαφέρει η ακράτεια ούρων μεταξύ ανδρών και γυναικών;

Διαφορετικές αιτίες οδηγούν στην ακράτεια ούρων τους άνδρες από αυτές που την προκαλούν στις γυναίκες. Ωστόσο, αν και διαφορετική η αιτία, η θεραπευτική αντιμετώπιση του προβλήματος είναι κοινή και απευθύνεται και στα δύο φύλα.

Αιτίες ακράτειας ούρων στους άνδρες

Η ακράτεια ούρων στους άνδρες οφείλεται κυρίως στη χειρουργική αφαίρεση για καρκίνο του προστάτη, σπανιότερα μετά από διουρηθρική προστατεκτομή, με τους μισούς σχεδόν άνδρες να αναφέρουν ακράτεια, λίγες εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Ορισμένοι από αυτούς επανακτούν σταδιακά τον έλεγχο της ούρησης, ενώ αρκετοί δεν το επιτυγχάνουν.

Ο Δήμος Κόνιτσας συμμετέχει στην Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS

 

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS, την 1η Δεκεμβρίου, ο Δήμος Κόνιτσας συμμετέχει στις παγκόσμιες δράσεις ευαισθητοποίησης, στέλνοντας μήνυμα αλληλεγγύης, ελπίδας και ενημέρωσης για την πρόληψη και αντιμετώπιση του HIV/AIDS.

Στο πλαίσιο αυτό, το Δημαρχείο φωταγωγείται με το χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα, το οποίο συμβολίζει τη συνεχή μάχη κατά του HIV/AIDS και την υποστήριξη προς τα άτομα που ζουν με τον ιό.

Η φωταγώγηση αποτελεί μια συμβολική κίνηση που υπενθυμίζει τη σημασία της πρόληψης, της έγκαιρης διάγνωσης και της εξάλειψης του κοινωνικού στίγματος.

ΕΜΥ: Βροχές και καταιγίδες και σε αρκετές περιοχές της Ελλάδας, την Τετάρτη

 

Σύμφωνα με την πρόγνωση καιρού της ΕΜΥ, κυρίως στα παραθαλάσσια τμήματα και το Ιόνιο θα υπάρξουν μεμονωμένες καταιγίδες ενώ νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές θα πλήξουν την υπόλοιπη χώρα.

Οι άνεμοι θα πνέουν στα δυτικά νοτιοανατολικοί 3 με 4 και τοπικά στο Ιόνιο έως 5 μποφόρ.

Στα ανατολικά θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 3 με 4 και στο βόρειο Αιγαίο ανατολικοί βορειοανατολικοί 4 μποφόρ και η ορατότητα τις πρωινές ώρες θα είναι τοπικά περιορισμένη.

Η θερμοκρασία δεν θα σημειώσει αξιόλογη μεταβολή και θα φτάσει στα ηπειρωτικά τους 16 με 17 βαθμούς Κελσίου και στις Κυκλάδες, την Κρήτη και τα Δωδεκάνησα τους 17 με 18 βαθμούς Κελσίου.

Αττική

Καιρός: Λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες.

Άνεμοι: Μεταβλητοί ή ανατολικοί 3 με 4 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 11 έως 15 με 16 βαθμούς Κελσίου.

Θεσσαλονίκη

Καιρός: Νεφώσεις με βροχή κατά διαστήματα.

Άνεμοι: Μεταβλητοί ή ανατολικοί 2 με 3 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 08 έως 12 με 13 βαθμούς Κελσίου.

Μακεδονία, Θράκη

Καιρός: Στη Θράκη λίγες νεφώσεις. Στη Μακεδονία νεφώσεις παροδικά αυξημένες με βροχές κυρίως στα κεντρικά τμήματα.

Άνεμοι: Από ανατολικές διευθύνσεις 2 με 4 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 06 έως 13 βαθμούς Κελσίου. Στη δυτική Μακεδονία θα είναι 4 με 5 βαθμούς χαμηλότερη.

Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος

Καιρός: Νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές και κυρίως στα θαλάσσια τμήματα μεμονωμένες καταιγίδες.

Άνεμοι: Ανατολικοί νοτιοανατολικοί 3 με 4 μποφόρ και τοπικά στο Ιόνιο 5 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 07 έως 17 και τοπικά έως 18 βαθμούς Κελσίου. Στο εσωτερικό της Ηπείρου θα είναι 4 με 6 βαθμούς χαμηλότερη.

Ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος

Καιρός: Νεφώσεις πρόσκαιρα αυξημένες με τοπικές βροχές και από τις απογευματινές ώρες στα νότια μεμονωμένες καταιγίδες.

Άνεμοι: Από ανατολικές διευθύνσεις 3 με 4 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 08 έως 14 με 16 βαθμούς Κελσίου.

Κυκλάδες, Κρήτη

Καιρός: Λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες τις μεσημεριανές ώρες με τοπικές βροχές στα δυτικά κυρίως τμήματα της Κρήτης.

Άνεμοι: Από βόρειες διευθύνσεις 3 με 4 μποφόρ, στρεφόμενοι βαθμιαία σε ανατολικούς με την ίδια ένταση.

Θερμοκρασία: Από 10 έως 18 βαθμούς Κελσίου.

Νησιά ανατολικού Αιγαίου – Δωδεκάνησα

Καιρός: Λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες.

Άνεμοι: Στα βόρεια βορειοανατολικοί 3 με 4 μποφόρ. Στα νότια βορειοδυτικοί με την ίδια ένταση.

Θερμοκρασία: Από 11 έως 18 βαθμούς Κελσίου. Στα βόρεια θα είναι 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

Θεσσαλία

Καιρός: Νεφώσεις παροδικά αυξημένες με τοπικές βροχές.

Άνεμοι: Μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.

Θερμοκρασία: Από 06 έως 13 με 14 και στις Σποράδες τοπικά 15 με 16 βαθμούς Κελσίου.

Έρχεται νέο πρόγραμμα απασχόλησης για ΑμεΑ

 

Την πρόσληψη 1.000 ανέργων ατόμων με Αναπηρία (ΑμεΑ) σε Οργανισμούς Τοπικής Αυτοδιοίκησης Α΄ βαθμού, σε θέσεις πλήρους ή μερικής απασχόλησης, προβλέπει το νέο πρόγραμμα της ΔΥΠΑ.

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα αφορά ανέργους που έχουν εγγραφεί στο Ψηφιακό Μητρώο της ΔΥΠΑ και στοχεύει στην ένταξη και επανένταξή τους στην αγορά εργασίας, διασφαλίζοντάς τους ισότιμες ευκαιρίες απασχόλησης.

Επιπλέον, επιδιώκει την περαιτέρω μείωση της ανεργίας, με ταυτόχρονη αύξηση της απασχολησιμότητας των άνεργων Ατόμων με Αναπηρία, καθώς και η αντιμετώπιση των διακρίσεων στην εργασία.

Το πρόγραμμα θα έχει διάρκεια έως 18 μήνες και επιχορηγεί το 75% μισθού και εισφορών με ανώτατη επιχορήγηση τις 13.500 ευρώ ανά ΑμεΑ, ενώ το υπόλοιπο καλυπτόμενο από τον εκάστοτε Δήμο.

Η υποβολή των αιτήσεων γίνεται αποκλειστικά με ηλεκτρονικό τρόπο από την Τρίτη 3 Δεκεμβρίου με ένα κλικ εδώ

Συμμετοχή επιχειρήσεων / εργοδοτών

Οι επιχειρήσεις/εργοδότες μπορούν να υποβάλουν αίτηση για να συμμετέχουν σε προγράμματα επιχορηγούμενης απασχόλησης, απόκτησης εργασιακής εμπειρίας, προεργασίας ανέργων, μεταξύ άλλων.

Επιπρόσθετα, μπορούν να υποβάλλουν αίτηση καταβολής ενίσχυσης στα προγράμματα επιχορηγούμενης απασχόλησης που έχουν ενταχθεί.

Για την είσοδο στην πλατφόρμα (κλικ εδώ) χρειάζονται:

οι προσωπικοί κωδικοί πρόσβασης στο Taxisnet

κωδικοί της ΔΥΠΑ

Ανακοινώθηκε το νέο το πρόγραμμα «Εξοικονομώ 2025»

 

Στο Ταμείο Ανάκαμψης εντάσσεται το πρόγραμμα «Εξοικονομώ 2025», για την ενίσχυση νοικοκυριών με σκοπό την ενεργειακή αναβάθμιση των κατοικιών τους.

Tο πρόγραμμα, ευθύνης του υπουργού Περιβάλλοντος και Ενέργειας, Θόδωρου Σκυλακάκη, έχει συνολικό προϋπολογισμό 434 εκατ. ευρώ και εντάχθηκε στο Ταμείο Ανάκαμψης έπειτα από απόφαση του αναπληρωτή υπουργού Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών, Νίκου Παπαθανάση.

Στο πλαίσιο του «Εξοικονομώ 2025» προβλέπεται πως από τη βελτίωση της ενεργειακής κλάσης των νοικοκυριών -μέσω της ενεργειακής αναβάθμισής τους κατά τουλάχιστον τρεις ενεργειακές κατηγορίες- επιτυγχάνεται εξοικονόμηση πρωτογενούς ενέργειας πάνω από 30% για κάθε δικαιούχο/κτίριο κατοικίας.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ξεχωριστά κίνητρα για τη στήριξη οικογενειών με μέλος/μέλη ΑμεΑ, πληγέντες Θεσσαλίας, σεισμόπληκτους Αρκαλοχωρίου, οικογένειες με τέσσερα εξαρτώμενα τέκνα και ευάλωτα νοικοκυριά, τόσο με τη μορφή αυξημένου ποσοστού επιχορηγήσεων όσο και ειδικού προϋπολογισμού.

Γιάνννενα: Συνελήφθη φυγόποινος καταδικασμένος για ναρκωτικά

 

Συνελήφθη χθες (02-12-2024) το μεσημέρι στα Ιωάννινα από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφαλείας Ιωαννίνων ημεδαπός, διότι όπως προέκυψε από τον αστυνομικό έλεγχο, εκκρεμούσε σε βάρος του καταδικαστική απόφαση του Μονομελούς Εφετείου Κακουργημάτων Ιωαννίνων, με ποινή φυλάκισης 3 ετών, για παράβαση της νομοθεσίας περί ναρκωτικών.

Ο συλληφθείς οδηγήθηκε στην Εισαγγελία Πλημμελειοδικών Ιωαννίνων.

Ξεκίνησε η καταβολή αποζημιώσεων για πανώλη και ευλογιά

 

Ξεκίνησαν οι πληρωμές αποζημιώσεων προς τους κτηνοτρόφους για τα ζώα που θανατώθηκαν εξ αιτίας της πανώλης και της ευλογιάς.

Σήμερα πιστώθηκαν στους λογαριασμούς των Περιφερειών 5.685.251 ευρώ.

Αναλυτικότερα για αποζημιώσεις σε πληγέντες κτηνοτρόφους πιστώθηκαν 4.737.569,76 ευρώ.

Σε ενισχύσεις πολιτών που παράπλευρα υπέστησαν οικονομική ζημιά από τα περιοριστικά μέτρα που έχουν επιβληθεί  785.091,15 ευρώ.

Για λειτουργικές δαπάνες, προς τις Περιφέρειες προκειμένου να αντιμετωπισθούν οι αυξημένες ανάγκες που δημιουργήθηκαν για την αντιμετώπιση των ζωονόσων, 162.590,10 ευρώ.

Ο Δήμος Ιωαννιτών φωταγωγεί το Χριστουγεννιάτικο Δέντρο στα Λιθαρίτσια, το Σάββατο 7 Δεκεμβρίου, στις 18:00

 

Ο Δήμος Ιωαννιτών σας προσκαλεί να συμμετάσχετε στη γιορτινή εκδήλωση φωταγώγησης του Χριστουγεννιάτικου Δέντρου, το Σάββατο 7 Δεκεμβρίου 2024, στις 18:00, στο πάρκο Λιθαρίτσια.

Φέτος, ο Δήμος επέλεξε να στολίσει ένα φυσικό δέντρο τονίζοντας τη σημασία της προστασίας και ανάδειξης του αστικού πρασίνου.

Το πάρκο Λιθαρίτσια, ένας χώρος ιστορικός και ιδιαίτερης ομορφιάς, θα φιλοξενήσει την έναρξη της εορταστικής περιόδου, προσφέροντας μια μοναδική ατμόσφαιρα για μικρούς και μεγάλους.

Στην εκδήλωση ο δήμαρχος Ιωαννίνων, Θωμάς Μπέγκας, θα απευθύνει χαιρετισμό και θα σημάνει την επίσημη έναρξη των Χριστουγεννιάτικων εορτασμών.

Σας περιμένουμε να γιορτάσουμε μαζί, γεμίζοντας την πόλη μας με φως, χαρά και την ελπίδα των γιορτών!

Ιωάννινα: Συνελήφθη ημεδαπός για παραβάσεις της νομοθεσίας περί όπλων

 

Συνελήφθη σήμερα (03-12-2024)τις πρώτες πρωινές ώρες στα Ιωάννινα από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφαλείας Ιωαννίνων ημεδαπός, ο οποίος κατηγορείται για παραβάσεις της νομοθεσίας περί όπλων.

Ειδικότερα, όπως προέκυψε από την αστυνομική έρευνα, στην κατοχή του κατηγορουμένου βρέθηκαν και κατασχέθηκαν αναδιπλούμενος σουγιάς, σιδερογροθιά, καθώς και κουκούλα τύπου “fullface” σε απόκρυφο σημείο του σώματός του.

Ο συλληφθείς με τη δικογραφία που σχηματίστηκε από το Αστυνομικό Τμήμα Ιωαννίνων θα οδηγηθεί στην Εισαγγελία Πρωτοδικών Ιωαννίνων.

Βήσσανη Πωγωνίου: Πρόγραμμα Ιερού Ναού Αγίου Νικολάου

 

Πρόγραμμα Ιερού Ναού  Αγίου Νικολάου

Την Τετάρτη 4-12-2024 και ώρα 7:30 π.μ., εορτή της Αγίας Βαρβάρας, θα τελεσθεί Όρθρος και Θεία Λειτουργία στον Ιερό Ναό του Αγίου Νικολάου.

Την ίδια μέρα και ώρα 21:00 μ.μ. θα τελεσθεί Ιερά Αγρυπνία προς τιμήν του Αγίου Σάββα του Ηγιασμένου στην Ιερά Μονή Άβελ Βήσσανης.           

Στις 6-12-2024 και ώρα 7:30 π.μ., εορτή του Αγίου Νικολάου του Θαυματουργού, θα τελεσθεί Όρθρος και πανηγυρική Θεία Λειτουργία μετ' αρτοκλασίας στον Ιερό Ναό του Αγίου Νικολάου.

«ΚΟΙΝΟ ΤΩΝ ΗΠΕΙΡΩΤΩΝ» : ΕΠΕΡΩΤΗΣΗ προς τον κο Περιφερειάρχη για την ασφαλή σύνδεση της Κόνιτσας με την Ιόνια οδό και τη βελτίωση του οδικού δικτύου από Κόνιτσα προς Επταχώρι Καστοριάς

 

Κύριε Περιφερειάρχη,

Η Ήπειρος, παρά την ενίσχυση των υποδομών της την τελευταία δεκαετία (Ιόνια Οδός, αεροδρόμιο Ιωαννίνων, λιμάνι Ηγουμενίτσας) παραμένει η Περιφέρεια με τα μεγαλύτερα αναπτυξιακά προβλήματα στη χώρα. Οι μεγάλες δυνατότητές της στον πρωτογενή τομέα, τη μεταποίηση και τον τουρισμό καθώς επίσης το εξαιρετικό ανάγλυφο και τα πολιτιστικά της μνημεία δεν αξιοποιήθηκαν στο μέγιστο βαθμό,  τόσο από αδιαφορία του κεντρικού κράτους για δεκαετίες ολόκληρες όσο και από αδυναμία και των δύο βαθμών αυτοδιοίκησης να σχεδιάσουν διαχρονικά την  ισόρροπη ανάπτυξη εντός της Περιφέρειά μας,  εξαλείφοντας τις ενδοπεριφερειακές ανισότητες . Αποτέλεσμα των πολιτικών αυτών είναι η εικόνα της εγκατάλειψης και ερημοποίησης της υπαίθρου – τουλάχιστον τις δύο τελευταίες δεκαετίες -σε πολλές περιοχές του νομού Ιωαννίνων.

Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί ο Δήμος Κόνιτσας, ο οποίος κατά τη γνώμη

μας ξεχωρίζει για τον φυσικό και πολιτιστικό του πλούτο, τις μεγάλες  δυνατότητες του πρωτογενούς τομέα, τα αναξιοποίητα περιθώρια τουριστικής ανάπτυξης της περιοχής και βεβαίως την πανέμορφη πόλη της Κόνιτσας και τα μαγευτικά Μαστοροχώρια.

Σε τι υστερεί; Στις υποδομές. Κυρίως στο μέτριο έως κακό οδικό δίκτυο.

Η πρόσβαση στην πόλη  της Κόνιτσας από τα Ιωάννινα παρουσιάζει σημαντικά προβλήματα,   κυρίως σε εκείνο το τμήμα της εθνικής οδού Ιωαννίνων –Κοζάνης στη θέση Βίγλα. Στο σημείο αυτό η επικινδυνότητα του οδικού δικτύου είναι υπεύθυνη για πλείστα τροχαία δυστυχήματα ,σε κάποιες περιπτώσεις θανατηφόρα.

Αλλά και το τμήμα της Εθνικής Οδού - 45 περίπου χιλιομέτρων - από Κόνιτσα προς Κοζάνη μέχρι το όρια της Δυτικής Μακεδονίας στο ύψος του Επταχωρίου, είναι σε κακή κατάσταση σε αντίθεση με  τη  συνέχεια της Ενικής Οδού που συνδέεται με την Εγνατία στην περιφέρεια της Δυτικής Μακεδονίας.

Το προσεχές διάστημα πρόκειται να επισκεφτεί τα Ιωάννινα ο κ. Πρωθυπουργός , προκειμένου να υπογραφεί η σύμβαση του άξονα Ιωαννίνων-Κακαβιάς.

Το έργο αυτό είναι στρατηγικής σημασίας για την ανάπτυξη της περιοχής, τόσο του Δήμου Πωγωνίου όσο και του δήμου Κόνιτσας, με την προϋπόθεση να συνδεθεί και αυτή με την Ιόνια Οδό, με σύγχρονο και ασφαλές δίκτυο στο τμήμα που προαναφέραμε.

Οι νέες τεχνικές αντιμετώπισης στην αρθροσκόπηση του ώμου

 

Η αλήθεια είναι ότι ο ώμος είναι σχετικά παραμελημένος σε σχέση με το γόνατο. Σε κάθε βήμα το γόνατο, ακόμα και εξαιτίας μιας απλής ρήξης μηνίσκου, επειδή προκαλείται πόνος, μας οδηγεί στο να απευθυνθούμε άμεσα σε έναν ειδικό και να προσπαθήσουμε να δώσουμε λύση. Αντίθετα, στην περίπτωση του ώμου, υπάρχουν πολλά μικρά συμπτώματα, αθώα για τον ασθενή, τα οποία όμως μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές παθήσεις που, αν τις αμελήσουμε, μετά δύσκολα αντιμετωπίζονται.

«Τα συμπτώματα αυτά σχετίζονται με απλές καθημερινές δραστηριότητες, όπως όταν προσπαθούμε να βάλουμε τη ζώνη του αυτοκινήτου και δεν μπορούμε πλέον να την πιάσουμε με ευκολία ή όταν, για παράδειγμα, δυσκολευόμαστε να κατεβάσουμε κάποιο αντικείμενο από το ράφι της κουζίνας. 

Επίσης, ειδικά το καλοκαίρι, μπορεί να διαπιστώσουμε ότι στο κολύμπι, το ελεύθερο και κυρίως το ύπτιο δεν τα εκτελούμε με την ίδια ευκολία, όπως κάναμε π.χ. πέρυσι, είτε λόγω μιας δυσκαμψίας είτε μιας μικρής ενόχλησης. Τα εν λόγω συμπτώματα μπορεί να κρύβουν παθήσεις, όπως η μερική ρήξη του υπερακανθίου, που είναι και η πιο συχνή πάθηση στην οποία δεν δίνουμε σημασία και δυστυχώς φτάνουμε στον γιατρό πολύ αργά, όταν πλέον η ρήξη είναι μεγάλη και πλήρης και σε αρκετές περιπτώσεις μη αναστρέψιμη», επισημαίνει ο κ. Ιωάννης Τσώλος Διευθυντής Ορθοπαιδικός στο Metropolitan Hospital.

Πώς γίνεται η σωστή διάγνωση για αυτές τις παθήσεις;

«Η σωστή διάγνωση σχετίζεται με το αν αυτά τα συμπτώματα είναι επαναλαμβανόμενα. Εάν, δηλαδή, μέσα σε μία εβδομάδα εμφανιστούν 3-4 φορές είναι αρκετή ένδειξη για να απευθυνθεί κανείς σε κάποιον ειδικό και μετά πολύ εύκολα, με μια κλινική εξέταση, διαπιστώνεται το πρόβλημα. Άλλωστε, ο ώμος έχει αυτό το πλεονέκτημα, με μια απλή μαγνητική είναι δυνατή η διάγνωση.

Στην εποχή μας, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε μια μερική ρήξη πριν γίνει πλήρης με μια απλή αρθροσκόπηση, βάζοντας μια κάμερα στην οπίσθια επιφάνεια του ώμου και μόνο διαδερμικά, δηλαδή, έξω από τον ώμο, με 2 οπές, περνάμε ειδικά ράμματα και φτιάχνουμε τον τένοντα, δίνοντας τη λύση εύκολα και γρήγορα», εξηγεί.

Παρακάλαμος: Με μεγάλη επιτυχία η εκδήλωση για τα 50 χρόνια από την εισβολή των Τούρκων στην Κύπρο

 

Με μεγάλη επιτυχία έγινε η εκδήλωση για τα 50 χρόνια από την ΕΙΣΒΟΛΗ των ΤΟΥΡΚΩΝ στην Κύπρο μας.

Με οργάνωση από τον Πάτερ  ΧΕΡΟΥΒΕΊΜ Κόνιτσας τον Σύλλογο Γυναικών Άνω Καλαμά για τα εδέσματα τους και τον κύριο προϊστάμενο  Μιλτιάδη Σκαρώνη!

Με τιμή

Ο πρόεδρος της Τ.Κ. Παρακαλάμου

Δρίβας Λ. Αντρέας

Χειμερινές διακοπές με voucher έως 400 ευρώ στο πρόγραμμα «Τουρισμός για Όλους»

 

Συγκεκριμένα, το πρόγραμμα «Τουρισμός για Όλους», δίνει τη δυνατότητα εξαργύρωσης της επιταγής σε επιλεγμένα καταλύματα και ξενοδοχεία, παρέχοντας ελευθερία επιλογής μέχρι τις 31 Δεκεμβρίου

Το πρόγραμμα προσφέρει μια ψηφιακή προπληρωμένη κάρτα που χρησιμοποιείται αποκλειστικά με ηλεκτρονικές συναλλαγές. Δείτε τα βήματα:

Καταχωρίστε τα στοιχεία της κάρτας σας στην ιστοσελίδα του καταλύματος.

Χρησιμοποιήστε συσκευές με υποστήριξη NFC (Near Field Communication) για ανέπαφες συναλλαγές.

Απολαύστε διαμονές σε τουριστικά καταλύματα όλης της Ελλάδας.

Η εξαργύρωση γίνεται εύκολα και άμεσα, ενώ η ευελιξία στη χρήση της κάρτας σας επιτρέπει να διαλέξετε την ιδανική τοποθεσία για τη χειμερινή σας απόδραση.

Δικαιούχοι και κατηγορίες επιδότησης

Ακριβότερο κατά 16% το μέσο καλάθι των σούπερ μάρκετ για τα νοικοκυριά

 

Ακριβότερα κατά 16% κοστίζει ένα αντιπροσωπευτικό καλάθι με επώνυμα τυποποιημένα προϊόντα, σε σχέση με το 2021. Σύμφωνα με το εβδομαδιαίο βαρόμετρο της εταιρείας ερευνών αγοράς Circana, το οποίο δημοσιεύει στην ιστοσελίδα της η Ένωση Σούπερ Μάρκετ Ελλάδας (ΕΣΕ), οι καταναλωτές πληρώνουν σχεδόν 30 ευρώ περισσότερα σε σύγκριση με το 2021 για τα ίδια προϊόντα από 60 βασικές κατηγορίες προϊόντων και αντιπροσωπεύουν ένα μέσο καλάθι επώνυμων προϊόντων που αγοράζουν οι καταναλωτές στα σούπερ μάρκετ .

Για την προμήθεια των προϊόντων το νοικοκυριό για το 2024 ξοδεύει 210,47 ευρώ ενώ για τα ίδια προϊόντα το 2021 πλήρωνε 181,97 ευρώ και 197,82 ευρώ το 2022 . Με άλλα λόγια, για το ίδιο «καλάθι» φέτος πληρώνουμε 342 ευρώ περισσότερα σε ετήσια βάση ή το 41% του κατώτατου μισθού που σήμερα είναι 830 ευρώ (μεικτές αποδοχές). Διευκρινίζεται ότι τα στοιχεία για το 2021 και το 2022 προκύπτουν από τις τιμές ολόκληρου του έτους, ενώ για το 2024 οι τιμές αφορούν στο πρώτο 10μηνο. Το 2023 το «καλάθι» είχε αξία 201,60 ευρώ, οριακά υψηλότερη από την αξία του στο δεκάμηνο (210,34 ευρώ).

Οι 60 κατηγορίες που εκπροσωπούνται στο «καλάθι» του εβδομαδιαίου βαρόμετρου αποτελούν το 72% των πωλήσεων των σούπερ μάρκετ.

Ένα «καλάθι» με ομοειδή προϊόντα, αλλά ιδιωτικής ετικέτας, κοστίζει σήμερα 145,50 ευρώ έναντι 121,83 ευρώ το 2021, 134,50 ευρώ το 2022 και 144,61 ευρώ το 2023. Από τα παραπάνω προκύπτει ότι σε σύγκριση με τρία χρόνια πριν πληρώνουμε για το ίδιο «καλάθι» 23,67 ευρώ.

Η απόκλισή του, βεβαίως, από το «καλάθι» των επώνυμων είναι σημαντική – περίπου 65 ευρώ φθηνότερο το «καλάθι» ιδιωτικής ετικέτας από αυτό με τα επώνυμα προϊόντα με την αντίστοιχη απόκλιση το 2021 να είναι περίπου 60 ευρώ.

Από 15,5 έως 19,9 λεπτά η κιλοβατώρα για το Δεκέμβριο

 

Από 15,5 έως 19,9 λεπτά διαμορφώνεται η τιμή της κιλοβατώρας για το μήνα Δεκέμβριο που παρά την αυτοσυγκράτηση των μεγάλων ηλεκτροπαραγωγών οι τιμές της ηλεκτρικής ενέργειας παρουσιάζονται ακριβότερες από 7% έως και 63% συγκριτικά με τον Νοέμβριο.

Το κόστος του ρεύματος αντανακλά το μεγάλο ράλι στην τιμή της χονδρεμπορικής με την μέση τιμή για το Νοέμβριο να διαμορφώνεται αυξημένη κατά 53% σε σχέση με τον προηγούμενο μήνα. Για σήμερα η τιμή της χονδρεμπορικής σημειώνει νέα άνοδο κατά 31,30% στα 135,83 ευρώ ανά μεγαβατώρα με την συμμετοχή του φυσικού αερίου στην ηλεκτροπαραγωγή να αντιστοιχεί στο 50%, των  ΑΠΕ στο 30,23%, των εισαγωγών στο 9,73% και του λιγνίτη στο 6,56%.

Η κυβέρνηση έχει προεξοφλήσει τις τελευταίες μέρες την ανάγκη στήριξης του ρεύματος για το Δεκέμβριο προκειμένου η τελική τιμή για τους καταναλωτές να κινηθεί στην περιοχή των 15 λεπτών ανά κιλοβατώρα. Ωστόσο στο ΥΠΕΝ εκτιμούν ότι τα μέτρα και η χάραξη της πολιτικής για την ανακούφιση των καταναλωτών θα πρέπει να γίνουν σε ορίζοντα τριμήνου.

Ο κίνδυνος διακοπής των ρωσικών προμηθειών μέσω της Ουκρανίας στα τέλη του έτους, σε συνδυασμό με την πιθανότητα ενός βαρύ χειμώνα αλλά και τις κυρώσεις που έχει επιβάλλει η κυβέρνηση Μπάιντεν στην ρωσική τράπεζα Gazprombank διαμορφώνουν ένα ιδιαίτερα δύσκολο περιβάλλον για τον φετινό χειμώνα με το TTF να σταθεροποιείται πλέον στα 47 ευρώ ανά μεγαβατώρα σημειώνοντας αύξηση 40% σε σχέση με το προηγούμενο τρίμηνο.

Οι ανακοινώσεις του ΥΠΕΝ αναμένεται να γίνουν εντός των ημερών καθώς πλέον υπάρχει σαφή εικόνα στο κυβερνητικό επιτελείο για τις τιμές της λιανικής πάνω στις οποίες θα ενσωματωθεί  η επιδότηση του ρεύματος ώστε το κόστος ενέργειας για τον κυρίαρχο παίκτη της αγοράς που είναι η ΔΕΗ -με την μεγάλη πλειοψηφία του κόσμου στο πράσινο τιμολόγιο- να διαμορφώνεται κάτω από 15 λεπτά.

Κουκλιοί Πωγωνίου: Παρουσίαση του βιβλίου «Η γοητεία ενός θεριού», της Βίκυς Σαρίδου, το Σάββατο 7 Δεκεμβρίου, στις 12:00

 

Με μεγάλη χαρά σας προσκαλούμε στην παρουσίαση του γλυκού παραμυθιού της Βίκυς Σαρίδου.

Σίγουρα όλοι έχουμε γοητευτεί από ένα θεριό ...όμως ...ας ...δούμε ...όλοι μαζί ...πόσο ...ευθύνεται το θεριό και πόσο εμείς.

Σάββατο 7 Δεκεμβρίου, στις 12:00 μ.μ.

Με την υποστήριξη του Συλλόγου Γονέων και Κηδεμόνων του  Δημοτικού Σχολείου και Νηπιαγωγείου Παρακαλάμου και του Πολιτιστικού Συλλόγου Κουκλιών!

Σας περιμένουμε!

Αποστολή της AXION HELLAS στην Κόνιτσα

 

Ολοκληρώθηκε η 17η δράση της Axion Hellas από 20 έως και 24 Νοεμβρίου 2024 στην Κόνιτσα σε συνεργασία με το Δήμο Κόνιτσας.

Στο πλαίσιο της αποστολής έλαβαν χώρα ποικίλες δράσεις από τους 143 εθελοντές της Axion και με τη στήριξη 12 σημαντικών δωρητών(Ευρωκλινική, ΚΙΚΠΕ, Κινητή Μονάδα Μαστογραφίας, Κινητή Οφθαλμολογική Μονάδα, Κολλέγιο Ψυχικού, Galiotos Earcare, Lapin House, Motoroil, Sugar Free, Toyota, Vikos). Περισσότεροι από 620 κάτοικοι εξετάστηκαν από διακεκριμένους ιατρούς 22 ειδικοτήτων και πραγματοποιήθηκαν πάνω από 2.700 ιατρικές εξετάσεις στις υπάρχουσες κτηριακές υποδομές του Κέντρου Υγείας, αλλά και κατ’ οίκον, όπου υπήρχε ανάγκη.

Οι εθελοντές της Axion Hellas σε συνεργασία με σημαντικούς φορείς, όπως η Ελληνική Αστυνομία, το Ίδρυμα Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη και το Πυροσβεστικό Σώμα παρουσίασαν εκπαιδευτικές και πολιτιστικές δράσεις με στόχο την ενημέρωση των μαθητών της Κόνιτσας. Συγκεκριμένα, σε συνεργασία με την Ελληνική Αστυνομία και το πρόγραμμα «Ασφαλής πλοήγηση στο διαδίκτυο», οι μαθητές είχαν την ευκαιρία να ακούσουν για τους κινδύνους που κρύβει το διαδίκτυο και τους τρόπους αντιμετώπισής τους. Επίσης, σε συνεργασία με το Ίδρυμα Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη και το πρόγραμμα «Λέμε την αλήθεια στην εξουσία», ενημερώθηκαν σχετικά με θέματα που άπτονται της επίγνωσης, συνειδητοποίησης και υπεράσπισης των ανθρωπίνων δικαιωμάτων.

Με Μεγάλη Επιτυχία Πραγματοποιήθηκε η Δεύτερη Συνάντηση Εταίρων του Έργου MOBILITIES FOR EU στον Δήμο Ιωαννιτών

 

Το έργο MOBILITIES FOR EU γιορτάζει την ολοκλήρωση του πρώτου έτους με μια σημαντική συνάντηση στον Δήμο Ιωαννιτών, Ελλάδα.

Η δεύτερη συνάντηση των εταίρων του έργου πραγματοποιήθηκε στον Δήμο Ιωαννιτών στις 26 και 27 Νοεμβρίου, προσφέροντας την ευκαιρία για ουσιαστική συνεργασία και ανταλλαγή απόψεων.

Την συνάντηση χαιρέτησε ο Θωμάς Γιωτίτσας, Αντιδήμαρχος Αναπτυξιακού Προγραμματισμού – Ψηφιακής Διακυβέρνησης, ο οποίος τόνισε τη σημασία που δίνει ο Δήμος στη βιωσιμότητα, καθώς και τη δέσμευση που έχει αναλάβει για μηδενικούς ρύπους μέχρι το 2030. Επισήμανε, επίσης, ότι ο Δήμος Ιωαννιτών συμμετέχει ενεργά στην Ευρωπαϊκή Αποστολή «100 Κλιματικά Ουδέτερες και Έξυπνες Πόλεις», ενώ, ως πόλη-μέλος του σχήματος του έργου, πρωτοπορεί και συμμετέχει ενεργά στην υλοποίηση καινοτόμων λύσεων κινητικότητας, αναδεικνύοντας τον ρόλο του ως κέντρο βιώσιμης ανάπτυξης και μεταφορών.

Στο έργο συμμετέχουν πόλεις από διαφορετικές χώρες της Ευρώπης, καθεμία με ξεχωριστά γεωγραφικά, κλιματικά και κοινωνικο-πολιτισμικά χαρακτηριστικά, οι οποίες διακρίνονται σε πόλεις-ηγέτες και πόλεις-αναπαραγωγής. Οι πόλεις-ηγέτες είναι η Μαδρίτη από την Ισπανία και η Δρέσδη από τη Γερμανία, οι οποίες κατευθύνουν και συντονίζουν την υλοποίηση των δράσεων του έργου. Στις πόλεις-αναπαραγωγής συγκαταλέγονται ο Δήμος Ιωαννιτών από την Ελλάδα, το Τρέντσιν από τη Σλοβακία, το Έσπο από τη Φινλανδία, το Γκντανσκ από την Πολωνία και το Σαράγεβο από τη Βοσνία-Ερζεγοβίνη, που αναλαμβάνουν να εφαρμόσουν τις καινοτόμες λύσεις κινητικότητας σε τοπικό επίπεδο.

Περιφέρεια Ηπείρου: Συνεδρίαση της Περιφερειακής Επιτροπής, την Τετάρτη 4 Δεκεμβρίου, ώρα 9:30

 

Την Τετάρτη 4-12-2024 και ώρα 9:30 συνεδριάζει η Περιφερειακή Επιτροπή της Περιφέρειας Ηπείρου, με θέματα ημερήσιας διάταξης τα εξής:

Κατάρτιση του σχεδίου της 8ης Τροποποίησης του Τεχνικού Προγράμματος της Περιφέρειας Ηπείρου 2024 και υποβολή του στο Περιφερειακό Συμβούλιο.

Κατάρτιση του σχεδίου της 8ης Τροποποίησης του Προϋπολογισμού της Περιφέρειας Ηπείρου οικ. έτους 2024 και υποβολή του στο Περιφερειακό Συμβούλιο.

Έγκριση αποδοχής των όρων της ένταξης του έργου «Δημιουργία δικτύου μονοπατιών πεζοπορίας εντός των ορίων των Δήμων Ζαγορίου, Κόνιτσας, Μετσόβου και Πωγωνίου», με δικαιούχο τον Ωφελούμενο Φορέα «Περιφέρεια Ηπείρου», στο Έργο «SUB1a. Δημιουργία εθνικού δικτύου μονοπατιών και διαδρομών πεζοπορίας» (Κωδικός ΟΠΣ ΤΑ: MIS 5190260) που υλοποιείται στο πλαίσιο του Εθνικού Σχεδίου Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας «Ελλάδα 2.0».

Έγκριση του 3ου/25-11-2024 Πρακτικού (αποσφράγιση και αξιολόγηση δικαιολογητικών κατακύρωσης) της Επιτροπής Διαγωνισμού της από 16-04-2024 ανοιχτής διαδικασίας για τη σύναψη ηλεκτρονικής δημόσιας σύμβασης μελέτης κάτω των ορίων του Ν. 4412/2016, για την επιλογή αναδόχου εκπόνησης της μελέτης της Περιφέρειας Ηπείρου «Μελέτη οριοθέτησης ποταμού Αώου και αρχιτεκτονική ανάπλαση παρόχθιας περιοχής Κοινότητας Κόνιτσας», προϋπολογισμού € 1.338.627,75 με ΦΠΑ και κατακύρωση των αποτελεσμάτων του διαγωνισμού.

Έγκριση του από 27-11-2024 Πρακτικού της Επιτροπής Διενέργειας της διαδικασίας διαπραγμάτευσης, χωρίς προηγούμενη δημοσίευση με εφαρμογή του άρθρου 32 παρ. 2γ του Ν. 4412/2016 λόγω κατεπείγουσας ανάγκης, για την υλοποίηση του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Προμήθεια υποσταθμού – ηλεκτρολογικού υλικού και εργασίες αποκατάστασης αντλιοστασίου του ΤΟΕΒ Ρίζιανης – Κορίτιανης», προϋπολογισμού 39.308,00 € με ΦΠΑ και κατακύρωση των αποτελεσμάτων της διαπραγμάτευσης.

Έγκριση του από 26-11-2024 Πρακτικού της Επιτροπής Διενέργειας της διαδικασίας διαπραγμάτευσης, χωρίς προηγούμενη δημοσίευση με εφαρμογή του άρθρου 32 παρ. 2γ του Ν. 4412/2016 λόγω κατεπείγουσας ανάγκης, για την υλοποίηση του έργου της Π.Ε. Ιωαννίνων «Άμεσες εργασίες βελτίωσης της επαρχιακής οδού σύνδεσης Ιωαννίνων με Γρεβενά», προϋπολογισμού 86.800,00 € με ΦΠΑ και κατακύρωση των αποτελεσμάτων της διαπραγμάτευσης.

Δήμος Πωγωνίου: Συνεδρίαση της Δημοτικής Επιτροπής την Τρίτη 3 Δεκεμβρίου, ώρα 11:00 π.μ. στο κεντρικό Δημοτικό Κατάστημα Καλπακίου

 

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΣΥΓΚΛΗΣΗΣ ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ

Έχοντας υπόψη τις διατάξεις του άρθρου 74Α του Ν.3852/2010 όπως τροποποιήθηκε και ισχύει (άρθ. 9 του Ν.5056/2023) και το υπ. αρ. 1/03-01-23 πρακτικό του Δημοτικού Συμβουλίου Πωγωνίου  περί εκλογές των μελών της, όπως αρμοδίως επικυρώθηκε,   σας καλούμε  να προσέλθετε στηντακτική συνεδρίαση της Δημοτικής Επιτροπής που θα πραγματοποιηθεί δια ζώσης  στις  03 Δεκεμβρίου2024, ημέρα Τρίτη και ώρα  11.00 π.μ. στο κεντρικό Δημοτικό Κατάστημα Καλπακίου, για την ενημέρωση, συζήτηση και λήψη σχετικών αποφάσεων επί των θεμάτων της ημερήσιας διάταξης που ακολουθεί:

ΤΙΤΛΟΣ ΘΕΜΑΤΩΝ

1.Περί ψήφιση πιστώσεων (2η) και ανάληψη χρημάτων  για   υποχρεώσεις του Κληροδοτήματος «ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΥ ΙΛΑΡΙΔΗ» Δημοτικής ΚοινότηταςΒήσσανης οικ. έτους 2024.

2.Περί ψήφιση πιστώσεων (2η) και ανάληψη χρημάτων  για   υποχρεώσεις του Κληροδοτήματος «ΛΟΥΚΑ ΚΟΝΤΗ» Δημοτικής Κοινότητας Βήσσανης οικ. έτους 2024.

3.Εισήγηση Δημοτικής Επιτροπής Δήμου Πωγωνίου προς το Δημοτικό Συμβούλιο για την επιβολή τελών, δικαιωμάτων και εισφορών (ύδρευσης, φωτισμού, καθαριότητας, χρήσης κοινόχρηστων χώρων, εμπορίας πόσιμου ύδατος & ΤΑΠ)για το έτος 2025.

4.Κατακύρωση αποτελέσματος δημοπρασίας εκμίσθωσης δύοποτιστικών αγρών στην Δημοτική Κοινότητα Αρετής στις θέσεις Οβείρα και Παραλίβαδα.

5.Κατακύρωση  αποτελέσματος  δημοπρασίας  εκμίσθωσης  δημοτικής  έκτασης  στην  Δημοτική Κοινότητα Αρετής –θέση Λιβαδάκια.

6.Κατακύρωση αποτελέσματος δημοπρασίας εκμίσθωσης  ποτιστικού αγρού στην Δημοτική Κοινότητα Δολιανών–θέση Σπάσματα.7Κατακύρωση αποτελέσματος δημοπρασίας εκμίσθωσης δημοτικού ακινήτου –οικίας Κ1(πρώην Γκαμπράνη) Δημοτικής Κοινότητας Δελβινακίου.

8.Καθορισμός όρων διακήρυξης δημοπρασίας για την εκμίσθωση κυλικείου Δημοτικού Σχολείου Καλπακίου και ορισμός της επιτροπής διενέργειας και αποσφράγισης προσφορών για την εκμίσθωση αυτού.

9.Σχετικά  με    διαγραφή  βεβαιωμένων  τελών  ακίνητης  Περιουσίας(  σχετ.  από  20-11-24 εισήγηση της Ταμειακής Υπηρεσίας του Δήμου Πωγωνίου.)

10.Έγκριση 1ουΑ.Π.Ε. του έργου «Αγροτική οδοποιία Δήμου Πωγωνίου» αρχικού συμβατικού αντικειμένου 624.954,22€ με Φ.Π.Α..

11.Αποδοχή  δωρεάς  μελετών  τοπογραφικών  ,  φωτογραμμετρίας  κ.α.    από  την  εταιρεία «ΑΙΟΛΙΚΗ ΜΑΛΕΑ ΛΑΚΩΝΙΑΣ Α.Ε.» –Β ́ΦΑΣΗ της από 07-11-22 ΣΥΜΒΑΣΗΣ -(σχετ.74/22Α.Δ.Σ.).

12.Ανάκληση της αρ. 229/24 Α.Δ.Ε. και εκ νέου  σύσταση πάγιας προκαταβολής σχολικών μονάδων Δήμου Πωγωνίου και ορισμός υπόλογων (παρ. 3 του άρθρου 28 του Ν. 5056/23).

13.Ανάκληση της αρ. 230/24 Α.Δ.Ε. και εκ νέου άνοιγμα λογαριασμών ειδικού σκοπού ανά σχολική μονάδα Δήμου Πωγωνίου για την κατάθεση του ποσού της πάγιας προκαταβολής σύμφωνα με την  απόφαση ΥΠ.ΕΣ. 45118/31.05.2024 (ΦΕΚ 3409/13.06.2024 τεύχος Β').

14.Έγκριση εξειδίκευσης εγγεγραμμένης πίστωσης με τίτλο «Προμήθεια και επισκευή μεταλλικών σχαρών –κιγκλιδωμάτων κοινόχρηστων χώρων» του προϋπολογισμού οικ. έτους 2024 Δήμου Πωγωνίου.

15.Έγκριση εξειδίκευσης εγγεγραμμένης πίστωσης με τίτλο «Προμήθεια βιβλίων και λοιπών εκδόσεων σε ψηφιακή μορφή» του  προϋπολογισμού οικ. έτους 2024 Δήμου Πωγωνίου. 

16.Αποδοχή ή μη γνωμοδότησης σχετικά με την καταβολή αναλογούν ποσού του Δήμου Πωγωνίου στην εκκαθάριση της εταιρείας «ΚΕΝΤΡΟ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ ΚΑΙ ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑΣ ΗΠΕΙΡΟΥ»  με τον διακριτικό τίτλο «EPIRUSBIC».

Σε περίπτωση απουσίας σας, παρακαλείσθε να ενημερώσετε τον αναπληρωτή σας.

Ο  Πρόεδρος της Δημοτικής Επιτροπής

ΚΑΨΑΛΗΣ   ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ

Ιωάννινα: Συνελήφθη ημεδαπός για ασελγή πράξη σε βάρος ανήλικης κατά την είσοδο σε πολυκατοικία που διαμένει

 

Συνελήφθη χθες (1-12-2024) το μεσημέρι στα Ιωάννινα από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Ιωαννίνων ημεδαπός, ο οποίος κατηγορείται για προσβολή γενετήσιας αξιοπρέπειας.

Ειδικότερα, η ταυτοποίηση και σύλληψή του πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο διερεύνησης καταγγελίας ανήλικης ημεδαπής, σύμφωνα με την οποία, το προηγούμενο βράδυ (30-11-2024), άγνωστος είχε προβεί σε ασελγή χειρονομία σε βάρος της, κατά την είσοδό της στην πολυκατοικία όπου διαμένει.

Ο συλληφθείς οδηγήθηκε στην Εισαγγελία Πρωτοδικών Ιωαννίνων.

Δελβινάκι: Μηνιαίο πρόγραμμα παρουσίας της παιδοψυχιατρικής υπηρεσίας της Κινητής Μονάδας Ψυχικής Υγείας Ιωαννίνων-Θεσπρωτίας

 

Μηνιαίο πρόγραμμα παρουσίας της παιδοψυχιατρικής υπηρεσίας της Κινητής Μονάδας Ψυχικής Υγείας Ιωαννίνων-Θεσπρωτίας.

ΜΗΝΑΣ: ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2024

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΛΑΙΣΙΟ ΠΑΡΟΧΗΣ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ

ΔΕΥΤΕΡΑ 02/12/2024    

ΚΕΝΤΡΟ ΥΓΕΙΑΣ ΠΑΡΑΜΥΘΙΑΣ

ΤΡΙΤΗ  03/12/2024 

ΚΕΝΤΡΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΟΝΙΤΣΑΣ

ΤΕΤΑΡΤΗ  04/12/2024   

ΚΕΝΤΡΟ ΥΓΕΙΑΣ ΠΑΡΑΜΥΘΙΑΣ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 06/12/2024 

ΚΕΝΤΡΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΟΝΙΤΣΑΣ/ΒΟΥΤΣΑΡΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ  09/12/2024   

ΚΕΝΤΡΟ ΥΓΕΙΑΣ ΠΑΡΑΜΥΘΙΑΣ/ΠΡΑΜΑΝΤΩΝ

ΤΡΙΤΗ 10/12/2024    

ΚΕΝΤΡΟ ΥΓΕΙΑΣ ΔΕΛΒΙΝΑΚΙΟΥ/ΔΕΡΒΙΖΙΑΝΩΝ

ΤΕΤΑΡΤΗ 11/12/2024    

ΚΕΝΤΡΟ ΥΓΕΙΑΣ ΠΑΡΑΜΥΘΙΑΣ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 13/12/2024 

ΚΕΝΤΡΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΟΝΙΤΣΑΣ

ΔΕΥΤΕΡΑ  16/12/2024 

ΚΕΝΤΡΟ ΥΓΕΙΑΣ ΠΑΡΑΜΥΘΙΑΣ

ΤΡΙΤΗ  17/12/2024 

ΚΕΝΤΡΟ ΥΓΕΙΑΣ ΜΕΤΣΟΒΟΥ

ΤΕΤΑΡΤΗ 18/12/2024    

ΚΕΝΤΡΟ ΥΓΕΙΑΣ ΠΑΡΑΜΥΘΙΑΣ

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 20/12/2024 

ΚΕΝΤΡΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΟΝΙΤΣΑΣ/ΜΑΡΓΑΡΙΤΙΟΥ

ΔΕΥΤΕΡΑ 23/12/2024    

ΚΕΝΤΡΟ ΥΓΕΙΑΣ ΠΑΡΑΜΥΘΙΑΣ

ΤΡΙΤΗ  24/12/2024   

ΚΕΝΤΡΟ ΥΓΕΙΑΣ ΔΕΛΒΙΝΑΚΙΟΥ

ΔΕΥΤΕΡΑ   30/12/2024 

ΚΕΝΤΡΟ ΥΓΕΙΑΣ ΠΑΡΑΜΥΘΙΑΣ

ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΓΙΑ ΡΑΝΤΕΒΟΥ 6977971340

Είναι το δέρμα σας “έτοιμο” για τα Χριστούγεννα;

 

Λίγες μόνο εβδομάδες μας χωρίζουν από τις γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς, μια εποχή που τα πάντα γύρω μας είναι εντυπωσιακά και λαμπερά. Το ίδιο θέλουμε και για τον εαυτό μας: στα πάρτι, τις οικογενειακές συγκεντρώσεις, τις συναντήσεις με φίλους όλοι επιθυμούμε να νιώθουμε καλύτερα και να δείχνουμε ξεκούραστοι, νεότεροι και ομορφότεροι.

Το “κλειδί” για να το πετύχουμε δεν είναι άλλο από την εντατική προετοιμασία της επιδερμίδας, ώστε να δείχνει φωτεινότερη, πιο λεία, χωρίς σημάδια γήρανσης ή φωτογήρανσης, χωρίς ακμή και ουλές.

Ωστόσο, οι μέρες μέχρι την πιο χαρούμενη περίοδο του χρόνου είναι γεμάτες με πιεστικά χρονοδιαγράμματα, ατελείωτες υποχρεώσεις, και… ανύπαρκτο ελεύθερο χρόνο. Έτσι, οι συνήθειες που συμβάλλουν στην απόκτηση μιας λαμπερής επιδερμίδας συχνά παραμελούνται. Η διατροφή γίνεται πιο πρόχειρη, η άσκηση βγαίνει από τον καθημερινό προγραμματισμό, η ενυδάτωση του οργανισμού περιορίζεται, οι ώρες ύπνου λιγοστεύουν και η ρουτίνα περιποίησης του δέρματος παύει να εφαρμόζεται (τουλάχιστον πιστά).

Ευτυχώς, υπάρχουν αρκετές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στη διόρθωση όλων των ατελειών μας ακόμα και την τελευταία στιγμή!

«Η εορταστική περίοδος έχει μια μαγική γοητεία, αλλά βρίσκεται στην καρδιά του χειμώνα, ο οποίος είναι καταστροφικός για το δέρμα. Οι χαμηλές θερμοκρασίες επιτίθενται στη φυσική ομορφιά του, αφαιρούν την υγρασία και τη συνοχή του, με αποτέλεσμα ένα αφυδατωμένο, σκασμένο και θαμπό δέρμα. Η σύγχρονη κοσμητική δερματολογία έχει να επιδείξει μια ποικιλία θεραπειών που βοηθούν στην ταχύτατη επαναφορά του δέρματος, σε ελάχιστο χρόνο», σημειώνει ο  Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος δρ Χρήστος Στάμου.

Α.Ε.Δ. Πωγωνάτος-Παντελεήμων Δροσοχωρίου 3-0

*Η Α.Ε.Δ. Πωγωνάτος επικράτησε  στο γήπεδο Δελβινακίου, του Παντελεήμωνα Δροσοχωρίου με 3-0, για την 12η αγωνιστική της Β΄ ερασιτεχνικής.  

Τα αποτελέσματα της 10ης αγωνιστικής στην Β΄ ερασιτεχνική

Σάββατο 30 Νοεμβρίου 2024

Α.Σ. ΝΕΟΚΑΙΣΑΡΕΙΑΣ-Π.Α.Σ.ΑΛΜΥΡΟΣ 6-0

ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΠΕΡΑΜΑΤΟΣ-ΗΦΑΙΣΤΟΣ ΑΒΓΟΥ 2020 4-0

Κυριακή 1 Δεκεμβρίου 2024

Α.Ε. ΠΡΑΜΑΝΤΩΝ-Π.Α.Σ. ΚΑΣΤΡΟΥ

Α.Ο. ΖΩΟΔΟΧΟΣ-Α.Ε. ΚΛΗΜΑΤΙΑΣ 2-1

Π.Α.Ο. ΑΣΒΕΣΤΟΧΩΡΙΟΥ-ΑΣΤΗΡ ΑΜΦΙΘΕΑΣ

Α.Ε.Δ. ΠΩΓΩΝΑΤΟΣ-ΠΑΝΤΕΛΕΗΜΩΝ ΔΡΟΣΟΧΩΡΙΟΥ 3-0

Α.Ε. ΚΡΑΝΟΥΛΑΣ-Α.Ε. ΔΑΦΝΟΥΛΑΣ 1-1

Α.Ο. ΒΕΛΙΣΣΑΡΙΟΥ-Α.Σ. ΦΛΟΓΑ ΠΕΤΣΑΛΙΟΥ

Βαθμολογία  της Β΄ ερασιτεχνικής

1. Α.Ο. ΖΩΟΔΟΧΟΣ 28  (10)  

2. Α.Ε. ΚΛΗΜΑΤΙΑΣ  25 (10)  

3.  Α.Ε. ΚΡΑΝΟΥΛΑ 25 (10) 

4.  Α.Ε. ΔΑΦΝΟΥΛΑΣ 21 (10) 

5.  Α.Σ. ΝΕΟΚΑΙΣΑΡΕΙΑΣ 21  (10) 

6.  Α.Ε. ΠΡΑΜΑΝΤΩΝ 13 (9)   

7.  Α.Ε.Δ. ΠΩΓΩΝΑΤΟΣ 13 (10) 

8.  ΑΣΤΗΡ ΑΜΦΙΘΕΑΣ 12  (10) 

9. ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΠΕΡΑΜΑΤΟΣ 12  (10)   

10. Π.Α.Σ. ΚΑΣΤΡΟΥ 11   (9)   

11. ΠΑΝΤΕΛΕΗΜΩΝ ΔΡΟΣΟΧΩΡΙΟΥ 10  (10)  

12. Α.Ο. ΒΕΛΙΣΣΑΡΙΟΥ 9 (9)  

13. Π.Α.Σ. ΑΛΜΥΡΟΣ 8   (10)  

14. Π.Α.Ο. ΑΣΒΕΣΤΟΧΩΡΙΟΥ 6  (10)    

15. ΗΦΑΙΣΤΟΣ ΑΒΓΟΥ 2020 5 (10)   

16. Α.Σ. ΦΛΟΓΑ ΠΕΤΣΑΛΙΟΥ 3  (9)