Το πρόγραμμα των δωρεάν rapid tests από τις Κινητές Ομάδες Υγείας του ΕΟΔΥ στην Ήπειρο, την Κυριακή 26 Φεβρουαρίου

 

Την Κυριακή 26 Φεβρουαρίου οι Κινητές  Ομάδες Υγείας (ΚΟΜΥ) του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) θα βρίσκονται σε κεντρικά σημεία σε ολόκληρη την επικράτεια, όπου θα πραγματοποιούνται δωρεάν rapid test για όλους τους πολίτες.

Τα σημεία δωρεάν ελέγχου rapid test στην Ήπειρο είναι τα ακόλουθα:

Θεσπρωτία, ΓΝ Φιλιατών, 08:30-13:30

Θεσπρωτία, Ηγουμενίτσα, Πολιτιστικό Κέντρο Πάνθεον, 09:00-15:00.

Απώλεια βάρους: Έξυπνα διατροφικά tips για μόνιμα αποτελέσματα

 

Η απώλεια βάρους αποτελεί στόχο πολλών ανθρώπων, αλλά το μυστικό της επιτυχίας βρίσκεται σε μια ισορροπημένη διατροφή με άσκηση και όχι σε εξαντλητική και στερητική δίαιτα, για τη σταδιακή απώλεια κιλών και επίτευξη του στόχου.

Το να κάνετε απλά μια δίαιτα δεν είναι αρκετό, πρέπει πάντα να προσαρμόζεται έξυπνα στις ανάγκες σας. Η αυξημένη σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη για ένα επιτυχημένο πρόγραμμα απώλειας βάρους.

«Τηρείστε πρόγραμμα στο φαγητό και την άσκηση, χωρίς υπερβολές» τονίζει ο κ. Ευμένης Π. Καραφυλλίδης BSC (HONS), MSC, NYSCDN Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Διευθυντής Διαιτολογικού Τμήματος Metropolitan General, ο οποίος συστήνει μικρά μυστικά που μπορούν μας κρατήσουν σταθερούς και εστιασμένους στο διατροφικό πρόγραμμα που αποφασίσαμε να ακολουθήσουμε.

-Να έχετε ποικιλία στην διατροφή σας. Με το να τρώτε από όλες τις κατηγορίες τροφίμων αισθάνεστε περισσότερο ικανοποιημένοι.

-Μη χάνετε γεύματα. Το να παραλείπετε να τρώτε κανονικά τα γεύματά σας, οδηγεί σε άσχημες διατροφικές συνήθειες.

-Πρέπει να έχετε πρόγραμμα στο πότε θα φάτε έτσι ώστε να μην τσιμπολογάτε όλη την ώρα. Προσπαθήστε να καθιερώσετε 3 γεύματα την ημέρα με υγιεινά σνακ ανάμεσα. Η δίαιτα είναι αποτελεσματική όταν δεν πεινάτε. Πολλοί που έχουν κατορθώσει να χάσουν κιλά συνιστούν 5 γεύματα την ημέρα.

ΠΑΣ Γιάννινα-ΠΑΟΚ 0-0

 

Κόλλησαν στο μηδέν

Ισόπαλη με 0-0 τελείωσε η αναμέτρηση  μεταξύ του ΠΑΣ Γιάννινα και του ΠΑΟΚ στους "Ζωσιμάδες" στο πλαίσιο της 24ης αγωνιστικής της Stoiximan Super League.

Στο 20΄ εκπληκτική μπαλιά του Τάισον στην πλάτη της άμυνας του ΠΑΣ, με τον Σάστρε να κάνει την κίνηση και να γυρίζει τη μπάλα με τη μία στο ύψος της μικρής περιοχής, για να έρθει ο Μπράντον και να κάνει το σουτ, στέλνοντας τη μπάλα άουτ.

Ο Σοάρες στο 62' εκτέλεσε φάουλ από τα δεξιά και ο Τάισον έπιασε ψηλοκρεμαστή κεφαλιά στο δεύτερο δοκάρι, με τη μπάλα να καταλήγει στην πάνω πλευρά των διχτυών.

Ο Τόμας στο 63΄ έκανε το εναέριο σουτ μετά από σέντρα από τα δεξιά, αναγκάζοντας τον Τσιντώτα σε δύσκολη επέμβαση.

Ο ΠΑΟΚ άγγιξε το γκολ στο 90+1', με τον Μπίσεσβαρ να αποφεύγει με εντυπωσιακό τρόπο τον αντίπαλό του και να κάνει το δεξί σουτ, για να στείλει τη μπάλα στο οριζόντιο δοκάρι.

ΠΑΣ Γιάννινα (Θανάσης Στάικος):

Τσιντώτας, Σόρια, Πήλιος, Μπακαδήμας, Εραμούσπε, Καραχάλιος (Λιάσος 33΄), Ριένστρα, Τζίνο, Μορέιρα, (Λώλης 58΄), Ροσέρο  (Φοφανά 80΄), Μπάλαν

ΠΑΟΚ (Ραζβάν Λουτσέσκου):

Ζίβκοβιτς, Σάστρε, Ίγκανσον, Κουλιεράκης, Ρ. Σοάρες (Σβαμπ 46΄), Φ. Σοάρες, Ντόυγκλας, Κωνσταντέλιας, Νάρει (Ζίβκοβιτς 68΄), Τάισον  (Μπίσεσβαρ 85΄) Μπράντον (Τζίμας 85΄).

Ιωάννινα: Συνελήφθη αλλοδαπός, για το αδίκημα της αρπαγής και καταδικαστική απόφαση

 

Συνελήφθη χθες  το βράδυ στα Ιωάννινα από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Ιωαννίνων αλλοδαπός σε βάρος του οποίου εκκρεμούσαν ένταλμα σύλληψης της Ανακρίτριας Πλημμελειοδικών Αθηνών, για  το αδίκημα της αρπαγής και καταδικαστική απόφαση του Μονομελούς Εφετείου Κακουργημάτων Αθηνών, με ποινή φυλάκισης (20) μηνών, για παραβάσεις της νομοθεσίας περί ναρκωτικών.

Ο συλληφθείς οδηγήθηκε στον αρμόδιο Εισαγγελέα.

Πολιτιστικός Σύλλογος Ρεπετίστας Πωγωνίου: Καθαρά Δευτέρα στο Πολιτιστικό Κέντρο του χωριού

 

Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Ρεπετίστας καλεί τους χωριανούς και τους φίλους του χωριού στο σαρακοστιανό τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας στο Πολιτιστικό Κέντρο του χωριού.

Ιωάννινα: Συνελήφθησαν, έξι άνδρες Ελληνικής καταγωγής, για κλοπή κατά συναυτουργία με τη μέθοδο της απασχόλησης

 

Συνελήφθησαν χθες (24-02-2023) το απόγευμα στα Ιωάννινα από αστυνομικούς του Τμήματος Τροχαίας Ιωαννίνων, έξι (6) ημεδαποί, σε βάρος των οποίων σχηματίστηκε δικογραφία για κλοπή κατά συναυτουργία με τη μέθοδο της απασχόλησης.

Ειδικότερα, όπως προέκυψε από την αστυνομική έρευνα, νωρίτερα οι κατηγορούμενοι εισήλθαν σε κατάστημα τροφίμων, σε περιοχή των Ιωαννίνων και αφαίρεσαν προϊόντα αξίας -58- ευρώ ενώ στην συνέχεια απομακρύνθηκαν από το σημείο με όχημα ιδιοκτησίας ενός εξ αυτών.

Οι αστυνομικοί στο πλαίσιο αναζητήσεων εντόπισαν το παραπάνω αυτοκίνητο στο οποίο επέβαιναν οι ημεδαποί και προχώρησαν στην σύλληψη τους.

Από την Υποδιεύθυνση Ασφάλειας Ιωαννίνων η οποία διενήργησε την προανάκριση κατασχέθηκε το αυτοκίνητο ενώ οι συλληφθέντες θα οδηγηθούν στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Ιωαννίνων.

ΑΔΜΗΕ-ΔΕΔΔΗΕ: Προσοχή κατά το πέταγμα του χαρταετού

 

Οι διαχειριστές μεταφοράς και διανομής ενόψει της Καθαράς Δευτέρας εφιστούν την προσοχή των πολιτών κατά το πέταγμα του χαρταετού.

Ο Ανεξάρτητος Διαχειριστής Μεταφοράς Ηλεκτρικής Ενέργειας (ΑΔΜΗΕ) όπως και ο Διαχειριστής του Δικτύου Διανομής (ΔΕΔΔΗΕ) συμβουλεύουν τους πολίτες να μην πετούν χαρταετό κοντά σε πυλώνες και γραμμές Υψηλής Τάσης ή κοντά σε Υποσταθμούς, καθώς υπάρχει σοβαρός κίνδυνος ηλεκτροπληξίας και διακοπής ρεύματος στην ευρύτερη περιοχή.

Αν ο χαρταετός μπλεχτεί σε καλώδια, τότε:

1. Μην επιχειρήσετε να τον απελευθερώσετε τραβώντας τον σπάγκο ή χρησιμοποιώντας άλλα αντικείμενα, ακόμη και ξύλινα.

2. Μην προσπαθήσετε να αναρριχηθείτε πάνω σε πυλώνες Υψηλής Τάσης, ικριώματα ή στύλους διανομής ηλεκτρικού ρεύματος ή ηλεκτροφωτισμού, ούτε και σε σημεία που βρίσκονται κοντά σε ηλεκτροφόρα καλώδια.

Σε κάθε περίπτωση που θα χρειαστείτε βοήθεια ειδοποιείστε τις βλάβες του ΔΕΔΔΗΕ μέσω των τηλεφωνικών γραμμών 800 400 4000 και 11500, μέσω της εφαρμογής κινητού MyDEDDIEApp ή μέσω της online δήλωσης βλάβης στην ιστοσελίδα www.deddie.gr

Εναλλακτικά επικοινωνήστε με το Αστυνομικό Τμήμα της περιοχής

Πολιτιστικός Σύλλογος Ιερομνήμης Πωγωνίου: Κούλουμα την Καθαρά Δευτέρα 27 Φεβρουαρίου, ώρα 12:00

Το Δ.Σ. του Πολιτιστικού Συλλόγου Ιερομνήμης  με μεγάλη χαρά προσκαλεί τους Γερομάτες, αλλά και τους φίλους του συλλόγου, την  Καθαρά Δευτέρα 27  Φεβρουαρίου και ώρα 12:00 για να απολαύσουμε παραδοσιακή φασολάδα και άλλα νηστίσιμα εδέσματα και να καλωσορίσουμε την Σαρακοστή!

Αναλυτικά τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων για την επόμενη εβδομάδα (27/02 – 05/03/2023)

 

Ανακοινώνεται ότι για την επόμενη εβδομάδα (27 Φεβρουαρίου έως 5 Μαρτίου 2023) τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Ηπείρου θα είναι τα ακόλουθα:

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ

1Η ΚΙΝΗΤΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ

ΤΡΙΤΗ  28/02/2023         

Θεριακήσι – Κοπάνη – Βαρυάδες – Δερβίζιανα – Αλεποχώρι -Παλαιοχώρι – Σιστρούνι – Ρωμανός – Μπεστιά-Ζωτικό-Καταμάχη-Παρδαλίτσα-Αρτοπούλα. 08:00 – 15:00

ΤΕΤΑΡΤΗ  01/03/2023

Ελάτη – Δίλοφο – Κουκούλι – Καπέσοβο – Τσεπέλοβο -Σκαμνέλι – Ηλιοχώρι – Βρυσοχώρι. 18:00 – 01:00

ΠΕΜΠΤΗ    02/03/2023         

Νεγάδες – Φραγκάδες – Λεπτοκαρυά -Δόλιανη – Καστανώνας – Μακρίνο – Ελατοχώρι – Βοβούσα – Φλαμπουράρι – Γρεβενίτι – Τρίστενο -Μηλιωτάδες. 08:00 – 15:00

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 03/03/2023     

Πλατανιά – Δροσοχώρι – Κράψη – Μεγ.Γότιστα – Μικρή Γότιστα – Μεγ. Περιστέρι – Μικρό Περιστέρι – Ανθοχώρι. 18:00 – 01:00

ΚΥΡΙΑΚΗ   05/03/2023         

Μεταμόρφωση – Ασπράγγελοι– Βίτσα– Άνω Πεδινά – Κάτω Πεδινά – Ελαφότοπος – Αρίστη – Πάπιγκο – Μεσοβούνι – Καλπάκι. 18:00-23:00

2Η ΚΙΝΗΤΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ

ΤΡΙΤΗ 28/02/2023      

Ζάβροχο – Τεριάχι – Σταυροδρόμι – Μαυρόπουλο – Χρυσόδουλη – Αργυροχώρι- Ποντικάτες – Ξηρόβαλτος – Ορεινό – Σταυροσκιάδι – Δρυμάδες – Πωγωνιανή. 08:00 – 15:00

ΤΕΤΑΡΤΗ  01/03/2023

Ελληνικό – Λάζαινα – Αετορράχη – Κωστήτσι – Φορτόσι – Πάτερο – Καλέντζι – Πηγάδια – Πλαίσια – Κορύτιανη.  18:00 – 01:00

ΠΕΜΠΤΗ    02/03/2023

Νεοχώρι – Κτίσματα – Χαραυγή – Καστανή – Αγ. Μαρίνα – Κ. Λάβδανη – Λάβδανη – Διμόκορη – Ψηλόκαστρο – Στρατινίστα – Περιστέρι – Κεράσοβο. 08:00 – 15:00

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 03/03/2023

Κέδρος  –  Πετροβούνι  –  Ποτιστικά  –  Παλαιοχώρι Συρράκου –Μιχαλίτσι-Βαπτιστή-Χουλιαράδες. 18:00 – 01:00

ΣΑΒΒΑΤΟ  04/03/2023         

Σενίκο-Δομολεσσά-Μικροχώρι-Κερασέα-Λωζανά-Ραδoβίζι-Διχούνι. 08:00- 13:00

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΑΡΤΑΣ

ΤΡΙΤΗ 28/02/2023      

Αστροχώρι – Μεγαλόχαρη – Μεσόπυργος – Ελάτη – Καστανιά – Μηλιανά –  Γρέβια – Πηγές, 08.00-15.00

ΤΕΤΑΡΤΗ  01/03/2023         

Γρίμποβο – Κορφοβούνι – Έλατος – Αμμότοπος-Πιστιανά–Ροδαυγή-Σκούπα-Δαφνωτή. 18.00-01.00

ΠΕΜΠΤΗ 02/03/2023  

Λιμίνη – Σελλάδες – Κομπότι – Περάνθη – Κομμένο – Νεοχώρι – Αγία Παρασκευή –  Ανέζα  – Κορωνησία – Πολύδροσο – Ράχη – Αγ. Σπυρίδωνας – Στρογγυλή 18.00-01.00

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 03/03/2023     

Μεγάρχη – Φωτεινό – Άνω Πέτρα – Διάσελλο – Δημαριό  – Κλειδί – Περδικορ-ράχη – Πέτρα – Γιαννιώτι – Σκουληκαριά.18.00-01.00

ΣΑΒΒΑΤΟ  04/03/2023         

Δίστρατο – Ανεμμοράχη – Κυψέλη – Ράμια – Λεπιανά – Μικροσπηλιά – Άνω  Γραικικό – Κουκούλια – Κρυονέρι – Βαθύκαμπος. 08.00-15.00

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΠΡΕΒΕΖΑΣ

ΤΡΙΤΗ 28/02/2023      

Καμαρίνα – Κρυοπηγή – Μυρσίνη- Μεγαδένδρο – Εκκλησιές – Δεσποτικά – Κορυφούλα – Βαλανιδούσα – Αϊδονιά.  08:00-15:00

ΤΕΤΑΡΤΗ  01/03/2023

Αρχάγγελος – Ν. Σινώπη – Ν. Σαμψούντα – Σφηνωτό – Άνω & Κάτω Κοτσανόπουλο – Άνω Ράχη – Βρυσούλα – Ρευματιά – Σκιαδάς – Κρανέα. 16.00-23.00

ΠΕΜΠΤΗ    02/03/2023

Νικολίτσι – Άσσος- Πολυστάφυλο – Μελιανά – Παπαδάτες – Γαλατάς – Ριζοβούνι – Τύρια – Στεφάνη. 16:00-22:00

ΠΑΡΑΣΚΕΥH 03/03/2023     

Γυμνότοπος – Γοργόμυλος – Τσαγκαρόπουλο – Κλεισούρα – Παναγιά – Γωνιά – Δρυμώνας–Κερασώνας–Αγ. Γεώργιος–Παντάνασσα –Πέτρα. 08:00-15:00

ΚΥΡΙΑΚΗ   05/03/2023         

Καστροσυκιά – Κανάλι – Νικόπολη – Μιχαλίτσι – Φλάμπουρα – Μύτικας –Παντοκράτορας – Άγιος Θωμάς- Νεοχώρι. 08:00-15:00

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΘΕΣΠΡΩΤΙΑΣ

ΤΡΙΤΗ 28/02/2023

Φανερωμένη – Γηρομέρι – Μαυρονέρι – Κάτω Ξέχωρο – Κερασοχώρι – Παλαμπάς-Άγιος Νικόλαος-Άγιοι Πάντες-Κρυονέρι-Αμπελώνας. 18:00-01:00

ΤΕΤΑΡΤΗ  01/03/2023

Τσαμαντάς – Βαβούρι – Λιάς – Λίστα- Κουρεμάδι- Κεφαλοχώρι – Μηλέα – Γαρδίκι Φιλιατών – Αναβρυτός. 08:00-15:00

ΠΕΜΠΤΗ 02/03/2023  

Γεροπλάτανος-Πηγαδούλια – Άγιος Αρσένιος-Σμπόκια – Κυπάρισσος-Παλαιοχώρι–Δονάτος – Γολά – Ροδοστίβα. 18:00-01:00

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 03/03/2023     

Αετός – Άνω Παλαιοκκλήσι –  Κάτω Παλαιοκκλήσι – Κοκκινιά (Τσατσουλέϊκα)  – Χλωμός – Αχλαδιά. 08:00-15:00

ΣΑΒΒΑΤΟ  04/03/2023         

Πολύδροσο – Πέντε Εκκλησιές – Πλακωτή – Πετροβίτσα – Ραβενή – Καλλιθέα – Χαραυγή –Λεπτοκαρυά. 08:00-15:00

Την Τρίτη 28 Φεβρουαρίου τα επιδόματα του ΟΠΕΚΑ

 

Από τον Οργανισμό Προνοιακών Επδομάτων και Κοινωνικής Αλληλεγγύης (ΟΠΕΚΑ) θα καταβληθούν την Τρίτη 28 Φεβρουαρίου 2023, τα επιδόματα.

Σε σχετική ανακοίνωση,  αναφέρετε ότι το συνολικό ποσό, που θα καταβληθεί από τον ΟΠΕΚΑ σε 709.262 δικαιούχους, ανέρχεται σε 165.633.511 ευρώ.

Πρόκειται για τα εξής επιδόματα του ΟΠΕΚΑ

-Επίδομα στέγασης: Δικαιούχοι 269.076-32.466.478 ευρώ

-Ελάχιστο Εγγυημένο Εισόδημα: Δικαιούχοι 206.783-43.179.073 ευρώ

-Αναπηρικά: Δικαιούχοι 176.879-64.265.188 ευρώ

-Επίδομα στεγαστικής συνδρομής: Δικαιούχοι 757-224.245 ευρώ

-Επίδομα ομογενών: Δικαιούχοι 5.899-208.080 ευρώ

-Επίδομα ανασφάλιστων υπερηλίκων, ν. 1296/1982: Δικαιούχοι 16.553-6.471.593 ευρώ

-Επίδομα Κοινωνικής Αλληλεγγύης Υπερηλίκων: Δικαιούχοι 18.847-6.479.537 ευρώ

-Έξοδα κηδείας: Δικαιούχοι 75-59.836 ευρώ

-Επίδομα γέννησης: Δικαιούχοι 11.865-11.909.000 ευρώ

-Επίδομα ορεινών & μειονεκτικών περιοχών: Δικαιούχοι 8-3.900 ευρώ

-Κόκκινα Δάνεια: Δικαιούχοι 2.196-184.355 ευρώ

-Προστατευόμενα τέκνα θανόντων σε φυσικές καταστροφές: Δικαιούχοι 5-5.000 ευρώ

-Πρόγραμμα «Γέφυρα»: Δικαιούχοι 319-177.226 ευρώ

-Επίδομα αναδοχής: Δικαιούχοι 495-242.639 ευρώ.

Σύλλογος Αρετιωτών Πωγωνίου: Κούλουμα στην Αρετή, … με φασολάδα

 

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΓΙΑ... ΦΑΣΟΛΑΔΑ

Την Καθαρά Δευτέρα ο καιρός μάλλον θα είναι βροχερός. Ε και!! 

Εμείς στρώνουμε σαρακοστιανό τραπέζι με φασολάδα, λαγάνα και όλα τα σχετικά στο καφενείο του χωριού.

Με την συνδρομή του προέδρου του χωριού και την προσφορά των προϊόντων από τον Δήμο, θα έχουμε "όλα τα καλά".

Σας περιμένουμε - και πάλι - όλους.

Χαρταετό δεν υποσχόμαστε ότι θα πετάξουμε, όμως θα περάσουμε καλά.

Το πρόγραμμα των δωρεάν rapid tests από τις Κινητές Ομάδες Υγείας του ΕΟΔΥ στην Ήπειρο, το Σάββατο 25 Φεβρουαρίου

 

Το Σάββατο 25 Φεβρουαρίου οι Κινητές  Ομάδες Υγείας (ΚΟΜΥ) του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) θα βρίσκονται σε κεντρικά σημεία σε ολόκληρη την επικράτεια, όπου θα πραγματοποιούνται δωρεάν rapid test για όλους τους πολίτες.

Τα σημεία δωρεάν ελέγχου rapid test στην Ήπειρο είναι τα ακόλουθα:

Άρτα, Κέντρο Υγείας Άρτας-Isobox, 09:00-15:00

Θεσπρωτία, ΓΝ Φιλιατών, 08:30-13:30

Θεσπρωτία, Ηγουμενίτσα, Πολιτιστικό Κέντρο Πάνθεον, 09:00-15:00

Ιωάννινα, Περιφέρεια Ηπείρου, 09:00-15:00.

Εμμηνόπαυση: Πώς αλλάζει την εμφάνιση των γυναικών

 

Η εμμηνόπαυση σημαίνει το τέλος της αναπαραγωγικής ηλικίας και επιφέρει σημαντικές αλλαγές στον οργανισμό, οι οποίες αποτυπώνονται και στην εικόνα των γυναικών που περνούν αυτό το «φράγμα». Ωστόσο, ταυτόχρονα σηματοδοτεί την αρχή μιας νέας ζωής για τη γυναίκα, η οποία στις μέρες μας μπορεί να αντιμετωπίσει τα σημάδια της γήρανσης με τη συμβολή της επιστήμης.

Επίσημα, η εμμηνόπαυση ξεκινά ένα χρόνο μετά την τελευταία περίοδο μιας γυναίκας και μπορεί να συνεπάγεται αισθητές αλλαγές στην εμφάνισή της, κυρίως λόγω των ορμονικών μεταβολών που συντελούνται στον οργανισμό. Οι αλλαγές αυτές ενδέχεται να αρχίσουν ήδη από την περίοδο πριν από την εμμηνόπαυση, αφορούν κατά κύριο λόγο στο δέρμα και γίνονται εμφανείς τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα.

Η υγιεινή ζωή, με σωστή διατροφή και σωματική δραστηριότητα, μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συνεπειών της εμμηνόπαυσης στην υγεία και την εικόνα. 

Παράλληλα, η Πλαστική/Αισθητική Χειρουργική, παρέχει λύσεις που  συμβάλουν στη διατήρηση μιας πιο νεανικής εμφάνισης, βελτιώνοντας την ψυχολογία, η οποία μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά υπό τα νέα δεδομένα. Πρόκειται για μεθόδους που στοχεύουν στην αντιμετώπιση των επιπτώσεων όταν αυτές έχουν ήδη παρουσιαστεί, αλλά και στην πρόληψή τους.

«Η εμμηνόπαυση μπορεί να αφήσει έντονο αποτύπωμα στην εμφάνιση της γυναίκας, το οποίο είναι ορατό στο δέρμα, στα μαλλιά, στους ιστούς αλλά και στη συσσώρευση λίπους. Ωστόσο, σήμερα υπάρχουν τεχνικές που μπορούν να αποκαταστήσουν την εικόνα μας. 

Οι τεχνικές αυτές περιλαμβάνουν ενέσιμες θεραπείες, μηχανήματα λέιζερ ή ραδιοσυχνοτήτων αλλά και χειρουργικές επεμβάσεις για πιο έντονα προβλήματα. Μπορούν να εφαρμοστούν μεμονωμένα ή σε συνδυασμό και έχουν άμεσα αποτελέσματα», αναφέρει η δρ Αναστασία Σεφέρη–Δανιήλ, MD, PhD, Πλαστικός Χειρουργός στο Νοσοκομείο ΥΓΕΙΑ, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Πλαστικής Επανορθωτικής και Αισθητικής Χειρουργικής (HESPRAS).

Δυο νεκροί σε σύγκρουση Ι.Χ. με ασθενοφόρο στην εθνική οδό Ιωαννίνων-Κοζάνης, στο ύψος της διασταύρωσης Αρίστης

 

Σε σύγκρουση Ι.Χ. με ασθενοφόρο σήμερα το απόγευμα στην παλιά εθνική οδό Ιωαννίνων-Κοζάνης, στο ύψος της διασταύρωσης Αρίστης έχασαν τη ζωή τους δύο άτομα.

Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες,  για άγνωστη μέχρι στιγμής  αιτία, ένα Ι.Χ. αυτοκίνητο συγκρούστηκε με διερχόμενο ασθενοφόρο του Κέντρου Υγείας Δολιανών.

Από την σφοδρή σύγκρουση, ανασύρθηκαν  νεκροί ο 60χρονος οδηγός του Ι.Χ. οχήματος, καθώς και ο 65χρονος ασθενής τον οποίο μετέφερε το ασθενοφόρο.

Ο οδηγός του ασθενοφόρου, μεταφέρθηκε τραυματισμένος στο νοσοκομείο με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ.

Τα ακριβή αίτια του ατυχήματος  διερευνώνται από το Τμήμα Τροχαίας.

Απαγορεύεται η οργανωμένη μετακίνηση των φιλάθλων του ΠΑΟΚ κατά τη διεξαγωγή του ποδοσφαιρικού αγώνα «Π.Α.Σ. ΓΙΑΝΝΙΝΑ-ΠΑΟΚ»

 

Από την Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Ηπείρου ανακοινώνεται ότι, σύμφωνα με Απόφαση που εκδόθηκε από το Υπουργείο Πολιτισμού και Αθλητισμού, απαγορεύεται η οργανωμένη μετακίνηση των φιλάθλων της Π.Α.Ε. ΠΑΟΚ κατά τη διεξαγωγή του ποδοσφαιρικού αγώνα της 24ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος της SUPER LEAGUE 1, ο οποίος  θα διεξαχθεί το Σάββατο 25 Φεβρουαρίου 2023 και ώρα 19:00 στο Εθνικό Στάδιο Ιωαννίνων «Οι Ζωσιμάδες», μεταξύ των ομάδων «Π.Α.Ε. Π.Α.Σ. ΓΙΑΝΝΙΝΑ – Π.Α.Ε. ΠΑΟΚ», για σοβαρούς λόγους διαφύλαξης της δημόσιας τάξης και ασφάλειας.

Ακόμη, για τους ίδιους λόγους, κατόπιν Απόφασης της Διεύθυνσης Αστυνομίας Ιωαννίνων, από την Π.Α.Ε. Π.Α.Σ. ΓΙΑΝΝΙΝΑ δεν θα εκδοθούν και δεν θα διατεθούν εισιτήρια με οποιοδήποτε ηλεκτρονικό μέσο και τα φυσικά εκδοτήρια θα παραμείνουν κλειστά, ενώ στο στάδιο θα εισέλθουν μόνο κάτοχοι εισιτηρίων διαρκείας.

Σημειώνεται ότι περιμετρικά της αθλητικής εγκατάστασης θα αναπτυχθούν αστυνομικές δυνάμεις για την πραγματοποίηση αυστηρών προελέγχων.

Τέλος, παρακαλούνται οι θεατές που έχουν δικαίωμα να παρακολουθήσουν την ποδοσφαιρική αναμέτρηση να προσέλθουν έγκαιρα στο στάδιο και να είναι εφοδιασμένοι με το εισιτήριο διαρκείας τους και πρωτότυπο έγγραφο ταυτοπροσωπίας (αστυνομική ταυτότητα ή διαβατήριο) για την πραγματοποίηση των προβλεπόμενων ελέγχων, ώστε να αποφευχθεί άσκοπη ταλαιπωρία τους.

Δείτε αν κερδίσατε στη φορολοταρία Φεβρουαρίου

 

Πραγματοποιήθηκε σήμερα η κλήρωση της φορολοταρίας αποδείξεων για τις συναλλαγές Ιανουαρίου από την Ανεξάρτητη Αρχή Δημόσιων Εσόδων (ΑΑΔΕ).

Κάθε έτος διεξάγονται 12 κληρώσεις σε μηνιαία βάση και μία σε ετήσια.

Τα ποσά που θα κερδίζουν κάθε μήνα 556 φορολογούμενοι είναι τα εξής:

1 τυχερός κερδίζει 50.000 ευρώ

5 τυχεροί κερδίζουν 20.000 ευρώ ο καθένας

50 τυχεροί κερδίζουν 5.000 ευρώ ο καθένας

500 τυχεροί κερδίζουν 1.000 ευρώ ο καθένας

Δείτε αν κερδίσατε: https://www.aade.gr/menoy/miniaies-synallages-kai-lahnoi

ΕΜΥ: Άστατος ο καιρός με τοπικές βροχές και μεμονωμένες καταιγίδες το τριήμερο της Αποκριάς

 

Σύμφωνα με την πρόγνωση της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας (ΕΜΥ) άστατος αναμένεται να είναι ο καιρός το τριήμερο της Αποκριάς, ειδικά την Κυριακή και την Καθαρά Δευτέρα όπου αναμένονται τοπικές βροχές και μεμονωμένες καταιγίδες.

Η θερμοκρασία θα είναι σε φυσιολογικά για την εποχή επίπεδα ενώ τοπικά θα σημειώσει άνοδο.

Αναλυτικά

Το Σάββατο 25-02-2023

Σχεδόν αίθριος καιρός, με κατά τόπους παροδικές νεφώσεις κυρίως στην ανατολική νησιωτική χώρα.

Η ορατότητα τις πρωινές ώρες θα είναι τοπικά περιορισμένη και θα σχηματιστούν ομίχλες.

Οι μετεωρολογικές συνθήκες θα είναι ευνοϊκές για τη μεταφορά αφρικανικής σκόνης.

Οι άνεμοι θα πνέουν από νότιες διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ, στα πελάγη τοπικά 6 και βαθμιαία έως 7 μποφόρ.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο και θα φτάσει τους 16 με 19 και κατά τόπους στα ανατολικά ηπειρωτικά τους 20 με 21 βαθμούς Κελσίου.

Την Κυριακή 26-02-2023

Αραιές νεφώσεις, κατά τόπους και κατά περιόδους πιο πυκνές, κυρίως στα δυτικά και τα βόρεια. Τοπικές βροχές μικρής διάρκειας θα σημειωθούν κυρίως στην ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη και από το απόγευμα στα δυτικά. Στο βόρειο Ιόνιο, την Ήπειρο και πιθανώς τη δυτική Στερεά προς το βράδυ θα εκδηλωθούν μεμονωμένες καταιγίδες. Λίγα χιόνια θα πέσουν τις βραδινές ώρες στα βόρεια και κεντρικά ορεινά (ενδεικτικό υψόμετρο 1800 μέτρα).

Οι μετεωρολογικές συνθήκες θα είναι ευνοϊκές για τη μεταφορά αφρικανικής σκόνης.

Οι άνεμοι θα πνέουν από νότιες διευθύνσεις 5 με 7 και στα πελάγη τοπικά 8 μποφόρ.

Η θερμοκρασία θα διατηρηθεί σε υψηλά για την εποχή επίπεδα και θα φτάσει τους 17 με 19 και κατά τόπους στα ηπειρωτικά και τη βόρεια Κρήτη τους 20 με 21 βαθμούς Κελσίου.

Την Καθαρά Δευτέρα 27-02-2023

Σε όλη τη χώρα προβλέπονται νεφώσεις, κατά περιόδους αυξημένες κυρίως στα δυτικά, τα βόρεια και τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου. Τοπικές βροχές θα σημειωθούν κυρίως στο Ιόνιο, την Ήπειρο, τη δυτική Στερεά, τη Μακεδονία, τη Θράκη και το βορειοανατολικό Αιγαίο. Στο Ιόνιο, την Ήπειρο και τη Θράκη, μέχρι το μεσημέρι πιθανώς να εκδηλωθούν μεμονωμένες καταιγίδες.

Λίγα χιόνια θα πέσουν στα βόρεια και κεντρικά ορεινά (ενδεικτικό υψόμετρο 1800 μέτρα).

Οι μετεωρολογικές συνθήκες θα είναι ευνοϊκές για τη μεταφορά αφρικανικής σκόνης.

Οι άνεμοι θα πνέουν από νότιες διευθύνσεις 4 με 6 και στο Αιγαίο τοπικά 7 με 8 μποφόρ, με εξασθένηση από το απόγευμα.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει πτώση στα βορειοδυτικά, όπου θα φθάσει τους 14 με 15 βαθμούς, ενώ στην υπόλοιπη χώρα θα διατηρηθεί σε υψηλά για την εποχή επίπεδα και θα φτάσει τους 18 με 21 βαθμούς Κελσίου.

Ιωάννινα: Συνελήφθη ημεδαπή, για κλοπή με τη μέθοδο της απασχόλησης από ηλικιωμένο

 

Συνελήφθη χθες (23-02-2023) το μεσημέρι στα Ιωάννινα από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Ιωαννίνων ημεδαπή, σε βάρος της οποίας σχηματίστηκε δικογραφία για κλοπή.

Ειδικότερα, όπως προέκυψε από την αστυνομική έρευνα, νωρίτερα η κατηγορούμενη προσέγγισε ηλικιωμένο και με τη μέθοδο της απασχόλησης αφαίρεσε από την τσέπη του παντελονιού του χρηματικό ποσό -50- ευρώ.

Οι αστυνομικοί ταυτοποίησαν άμεσα τα στοιχεία της και ύστερα από αναζητήσεις, προέβησαν στον εντοπισμό και τη σύλληψή της.

Η συλληφθείσα οδηγήθηκε στον κ. Εισαγγελέα Πλημμελειοδικών Ιωαννίνων.

Γκόγκος Ν. Χρήστος: «Παραίτηση από το αξίωμα του προέδρου του Δημοτικού Συμβουλίου»

 

Υπηρέτησα τον θεσμό με ήθος, συνέπεια, αμεροληψία και ανιδιοτέλεια, έννοιες που ήταν, είναι και θα είναι για εμένα αδιαπραγμάτευτες και οδηγός για κάθε απόφαση και κίνησή μου.

Θέλω να ευχαριστήσω το σύνολο των δημοτικών συμβούλων για τη στήριξη στον θεσμό και στο πρόσωπό μου.

Πιστεύω πως λειτούργησα συναινετικά στα πλαίσια του δημοκρατικού διαλόγου και της ελευθερίας λόγου, καθώς και σε ότι ο κανονισμός λειτουργίας προβλέπει και επιτρέπει.

Παραμένω ανεξάρτητος Δημοτικός Σύμβουλος, σεβόμενος την ψήφο των συνδημοτών μου.

Γκόγκος Ν. Χρήστος

Ανεξάρτητος Δημοτικός Σύμβουλος

Δήμου Πωγωνίου

Περιφέρεια Ηπείρου: Αποφάσεις Επιτροπής Περιβάλλοντος (συνεδρίαση 24 Φεβρουαρίου 2023)

 

Στη σημερινή της συνεδρίαση η Επιτροπή Περιβάλλοντος, Χωρικού Σχεδιασμού και Ανάπτυξης της Περιφέρειας Ηπείρου, μεταξύ άλλων, έλαβε τις εξής αποφάσεις:

Γνωμοδότησε θετικά για τις Μελέτες Περιβαλλοντικών Επιπτώσεων των έργων:

1.   «Ε.Π.Ο., επέκταση πτηνοτροφικής μονάδας, δυναμικότητας από 10.000 σε 33.000 ορνιθίων κρεατοπαραγωγής, στην Τ.Κ. Μεγάλου Γαρδικίου, Δήμου Ζίτσας, Π.Ε. Ιωαννίνων, Περιφέρειας Ηπείρου».

2.   «Ε.Π.Ο. εγκατάστασης πτηνοτροφικής μονάδας, δυναμικότητας 40.000 ορνιθίων κρεατοπαραγωγής, στη θέση «Κουτσούρια» της Τ.Κ. Καμπής, Δήμου Αρταίων, Π.Ε. Άρτας, Περιφέρειας Ηπείρου»

 3. «Υφιστάμενη πτηνοτροφική μονάδα, δυναμικότητας 39.780 πτηνά κρεατοπαραγωγής (αύξηση δυναμικότητας από 18.000 σε 39.780) με υδρογεώτρηση, η οποία είναι εγκατεστημένη και λειτουργεί στη θέση «Βάλτος» της Τ.Κ. Κωστακιών του Δ. Αρταίων, Π.Ε. Άρτας, Περιφέρειας Ηπείρου».

Υπεγράφη και ξεκινά η κατασκευή του «Πράσινου Σημείου» στο Δήμο Ζίτσας

 

Στην τελική ευθεία μπαίνει πλέον η κατασκευή του «Πράσινου Σημείου» (Green Point) στο Δήμο Ζίτσας, μετά και την υπογραφή της σχετικής σύμβασης από το Δήμαρχο Μιχάλη Πλιάκο και τον εκπρόσωπο της αναδόχου εταιρείας.

Το εν λόγω έργο συνολικού προϋπολογισμού 572.000 ευρώ χρηματοδοτείται από το Επιχειρησιακό Πρόγραμμα «Υποδομές Μεταφορών, Περιβάλλον και Αειφόρος Ανάπτυξη 2014-2020», και με  την υλοποίησή του συμβάλει στην ολοκληρωμένη διαχείριση των αποβλήτων. Εντάσσεται δε στην προσπάθεια που καταβάλει η Δημοτική Αρχή Ζίτσας για την ενίσχυση της ανακύκλωσης εφαρμόζοντας ήδη δράσεις όπως η ανακύκλωση συσκευασιών, χαρτιού, ηλεκτρικών συσκευών, ρούχων, παπουτσιών κ.α., με στόχο πάντα την προστασία του περιβάλλοντος.

 «Αποδεικνύουμε έμπρακτα για ακόμη μία φορά το ενδιαφέρον μας για το περιβάλλον αναφέρει ο Δήμαρχος Ζίτσας με αφορμή την υπογραφή της σύμβασης καθώς όπως εξηγεί: «με τη δημιουργία του  “Πράσινου Σημείου” στοχεύουμε μεταξύ άλλων να περιοριστεί η ανεξέλεγκτη εναπόθεση απορριμμάτων στους οικισμούς που αποτελεί μέχρι σήμερα δυσεπίλυτο πρόβλημα με περιβαλλοντικό και οικονομικό κόστος τόσο για τους Δήμους όσο και για τους πολίτες. Ταυτόχρονα, προχωρώντας μερικά βήματα παραπέρα εκτός από την ανακύκλωση προωθείται και η επαναχρησιμοποίηση - ανταλλαγή υλικών μέσα από μια οργανωμένη δομή διαχείρισης απορριμμάτων».

Δήμος Πωγωνίου: Συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου, την Τρίτη 28 Φεβρουαρίου, ώρα 6:00 μ.μ.

 

Συνεδριάζει την Τρίτη 28 Φεβρουαρίου και ώρα 6:00 μ.μ. το Δημοτικό Συμβούλιο Πωγωνίου με μονό θέμα ημερήσιας διάταξης:

Εκλογή νέου Προέδρου του Δημοτικού Συμβουλίου, λόγω παραιτήσεως του έως τώρα Προέδρου του.

Ο Δήμαρχος Πωγωνίου και η παράταξη “Ενωτική Πρωτοβουλία Πωγωνίου” για την παραίτηση του κ. Χρήστου Γκόγκου

 

Ο Δήμαρχος Πωγωνίου και επικεφαλής της παράταξης "Ενωτική Πρωτοβουλία Πωγωνίου" κ. Κωνσταντίνος Καψάλης και σύσσωμα τα μέλη της ευχαριστούν τον πρώην, πλέον, συνεργάτη τους κ. Χρήστο Γκόγκο για την πολυετή συνεργασία τους.

Με το Χρήστο Γκόγκο υπήρξε μία κοινή πορεία 13 ετών κατά τα οποία τιμήθηκε με την εμπιστοσύνη του Δημάρχου και της παράταξης κατέχοντας σημαντικά αξιώματα όπως αυτό του Προέδρου του Δημοτικού Συμβουλίου και του Αντιδημάρχου.

Μετά από τη μακρόχρονη αυτή πορεία ο κ. Γκόγκος αποφάσισε να προχωρήσει πλέον μόνος του ακολουθώντας ένα μοναχικό δρόμο σε μία "λεωφόρο" που απαιτεί ομαδικότητα και έμπιστους συνεργάτες καθώς το αυτοδιοικητικό έργο είναι γεμάτο εμπόδια και προβλήματα που απαιτούν καίριες λύσεις και δυναμικές αποφάσεις. Καθείς, βέβαια, αποφασίζει μόνος του το δρόμο που θα ακολουθήσει...

Η "Ενωτική Πρωτοβουλία Πωγωνίου" με επικεφαλής το Δήμαρχο κ. Κων/νο Καψάλη και όλα τα υπόλοιπα εκλεγμένα μέλη της συνεχίζουν την πορεία και το έργο τους για την ανάπτυξη του Πωγωνίου.

Κωνσταντίνος Καψάλης, Δήμαρχος

Βίλλης Αριστοτέλης, Αντιδήμαρχος

Γαλίτσης Νικόλαος, Αντιδήμαρχος

Γιούνης Αναστάσιος, Αντιδήμαρχος

Γκέγκας Κωνσταντίνος, Αντιδήμαρχος

Μεντής Ελευθέριος, Εντεταλμένος Δ.Σ.

Κουκουλάρης Στυλιανός, Αντιδήμαρχος

Τσαραώσης Κωνσταντίνος, Εντεταλμένος Δ.Σ.

Μποντίνης Γρηγόρης, Πρόεδρος Ν.Π.Δ.Δ.

Σιούτης Μιχαήλ, Αντιδήμαρχος

Φωτίου Αθανάσιος, Αντιδήμαρχος

Μάτσιας Βασίλειος, Δ.Σ.

ΕΚ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΠΩΓΩΝΙΟΥ

Ορίζοντες Ηπείρου: Συνέντευξη Τύπου του κ. Σπύρου Ριζόπουλου, την Τρίτη 28 Φεβρουαρίου, στις 11:00 π.μ., στο Πολιτιστικό Κέντρο Πάνθεον, Ηγουμενίτσα

 

Ο επικεφαλής των Οριζόντων Ηπείρου κ. Σπύρος Ριζόπουλος θα παραχωρήσει την ερχόμενη Τρίτη 28 Φεβρουαρίου, στις  11:00  π.μ., συνέντευξη Τύπου στην Ηγουμενίτσα, στο Πολιτιστικό Κέντρο Πάνθεον,  Εθ. Αντίστασης, Ηγουμενίτσα 46100.

20η αγωνιστική το Σαββατοκύριακο 25 και 26 Φεβρουαρίου, στη Hall of Brands Α΄ ερασιτεχνικής, εκτός η Αναγέννηση (Παντελεήμων Δροσοχωρίου-Αναγέννηση Κεφαλοβρύσου 26-02-23/16:00)

 

ΚΥΡΙΑΚΗ 26 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2023

ΓΗΠΕΔΟ ΔΡΟΣΟΧΩΡΙΟΥ

ΩΡΑ: 16:00

ΠΑΝΤΕΛΕΗΜΩΝ ΔΡΟΣΟΧΩΡΙΟΥ-ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΚΕΦΑΛΟΒΡΥΣΟΥ                

Το πρόγραμμα της 20ης αγωνιστικής στην Hall of Brands  Α΄ ερασιτεχνικής

Σάββατο 25 Φεβρουαρίου 2023

Π.Α.Σ. ΑΓΙΑΣ ΜΑΡΙΝΑΣ-Α.Σ. ΑΕΤΟΣ ΝΗΣΟΥ  (16:00)       

ΤΙΤΑΝ ΛΟΓΓΑΔΩΝ-Α.Ο. ΣΤΑΥΡΑΚΙΟΥ 2009   (16:00)

Π.Α.Σ. ΜΕΤΣΟΒΟΥ-Π.Α.Ο. ΚΟΥΤΣΕΛΙΟΥ (16:00)

ΑΓΡΟΤΙΚΟΣ ΚΑΣΤΡΙΤΣΑΣ-ΑΣΤΗΡ ΑΜΦΙΘΕΑΣ (16:00)

ΘΥΕΛΛΑ ΚΑΤΣΙΚΑΣ-Α.Ε. ΧΟΥΛΙΑΡΑΔΩΝ (16:00)

ΠΙΝΔΟΣ ΚΟΝΙΤΣΑΣ-Π.Α.Ο. ΗΛΙΟΚΑΛΗΣ (16:00)               

Α.Ο. ΝΕΟΧΩΡΟΠΟΥΛΟΥ-ΘΥΕΛΛΑ ΕΛΕΟΥΣΑΣ (17:30)

Κυριακή 19 Φεβρουαρίου 2023  

Α.Ο. ΚΟΣΜΗΡΑΣ-Α.Ο. ΑΝΑΤΟΛΗΣ (16:00)

ΠΑΝΤΕΛΕΗΜΩΝ ΔΡΟΣΟΧΩΡΙΟΥ-ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΚΕΦΑΛΟΒΡΥΣΟΥ (16:00)