1st Summer Camp ΘΥΑΜΙΣ 2025 3X3

 Ετοιμάστε την ομάδα σας

Προσκαλούμε όλους όσους  αγαπούν το Μπάσκετ

Αγαπητοί φίλοι συνδημότες,

Μετά από πολλά χρόνια, από κοινού ο Πολιτιστικός Σύλλογος Παρακαλάμου "Το Σώσινο" και ο Πολιτιστικός Σύλλογος Σιταριάς διοργανώνουν τουρνουά μπάσκετ αρχές Αυγούστου, αναβιώνοντας καταπληκτικές ημέρες των παρελθόντων χρόνων, τότε που έσφυζαν από ζωή τα χωριά μας.

 Περιμένουμε όλους τους φίλους του μπάσκετ του Δήμου μας να δηλώσουν συμμετοχή και να περάσουμε αθλητικές στιγμές στο όμορφο χωριό της Σιταριάς.

Εμείς ως διοργανωτές θα βάλουμε τα δυνατά μας ώστε να ετοιμάσουμε το τουρνουά και εσάς, σας θέλουμε δίπλα μας σε αυτήν την προσπάθεια, που έχει σκοπό να γνωριστούμε όλοι οι συμμετέχοντες αλλά και οι διοργανωτές και να ανταγωνιστούμε με όμορφο αθλητικό πνεύμα στο μπάσκετ.

Οι κανόνες είναι απλοί:

* Κάθε ομάδα μπορεί να δηλώσει έως 4 παίχτες  (ο ένας ως αναπληρωματικός),

* Ο αγώνας θα είναι στους 15 πόντους ώστε να αναδειχθεί ο νικητής (με διαφορά δύο πόντων τουλάχιστον) ή εάν δεν επιτευχθεί ο στόχος των 15 πόντων, στα 15 λεπτά τελειώνει ο αγώνας με νικήτρια ομάδα αυτή που προηγείται με δύο πόντους,

* Εάν κάποιος παίχτης φθάσει τα πέντε φάουλ αποβάλλεται.

* Στα πέντε ομαδικά φάουλ και έπειτα  θα υπάρχει μπόνους βολής για την αντίπαλη ομάδα.

* Σε περίπτωση καταλόγισης φάουλ σε προσπάθεια για σουτ ενός θα υπάρχει μια βολή μπόνους  ή σε προσπάθεια για δύο πόντους (τρίποντο) θα υπάρχουν δύο βολές.

Θα υπάρχουν φανέλες για τις ομάδες Double Face όπου θα τις παραλάβουν στο γήπεδο.

Σας περιμένουμε ΟΛΟΥΣ....

Με τιμή

τα Δ.Σ.

των Πολιτιστικών Συλλόγων

Παρακαλάμου & Σιταριάς

Ιερομνήμη Πωγωνίου: Δημοτική βραδιά, το Σάββατο 12 Ιουλίου

 

Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Ιερομνήμης  Πωγωνίου διοργανώνει δημοτική βραδιά, το Σάββατο 12 Ιουλίου 2025, στον προαύλιο χώρο του σχολείου.

Σταυράκι Ιωαννίνων: Εθελοντική Αιμοδοσία την Τετάρτη 2 Ιουλίου, από τις 17:00 έως τις 20:00

 

Ο Ιερός Ναός Αγίων Κωνσταντίνου και Ελένης Σταυρακίου Ιωαννίνων Φίλοι Ενορίας Σταυρακίου μας προσκαλεί στην 16η Εθελοντική Αιμοδοσία που θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 2 Ιουλίου 2025, από τις 17:00 έως τις 20:00, στην αίθουσα εκδηλώσεων του Ναού.

Με μια απλή πράξη αγάπης, μπορούμε να προσφέρουμε ελπίδα και ζωή σε όσους το έχουν ανάγκη.

Ας στηρίξουμε μαζί αυτή τη σημαντική προσπάθεια!

Δελβινάκι: Μηνιαίο πρόγραμμα παρουσίας της παιδοψυχιατρικής υπηρεσίας της Κινητής Μονάδας Ψυχικής Υγείας Ιωαννίνων-Θεσπρωτίας

 

Μηνιαίο πρόγραμμα παρουσίας της παιδοψυχιατρικής υπηρεσίας της Κινητής Μονάδας Ψυχικής Υγείας Ιωαννίνων-Θεσπρωτίας.

Δολό Πωγωνίου: 3ο Φεστιβάλ Μαλλιού από τις 4 έως τις 6 Ιουλίου

 

Η αρχαία τέχνη επιστρέφει στα ελληνικά βουνά!

Για τρίτη συνεχόμενη χρονιά, το γραφικό ορεινό χωριό Δολό στο Πωγώνι Ηπείρου, θα φιλοξενήσει από τις 4 έως τις 6 Ιουλίου ένα σημαντικό ευρωπαϊκό γεγονός για την αναβίωση της παραδοσιακής τέχνης επεξεργασίας μαλλιού (3rd WoolDoloEvent).Η εκδήλωση πραγματοποιείται υπό την αιγίδα του Υπουργείου Πολιτισμού, στα πλαίσια του ερευνητικού έργου «Μελέτη των αλυσίδων αξίας και των υλικών στην οικοτεχνία – χειροτεχνία», με τη συμμετοχή του Εργαστηρίου Ζωικής Παραγωγής & Προστασίας Περιβάλλοντος του Τμήματος Κτηνιατρικής του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και της Ευρωπαϊκής Σύμπραξης για το Μαλλί (European Wool Association, EWA, https://www.europeanwoolassociation.org/).

Από την απαξίωση στην αναγέννηση

Σε ευρωπαϊκό επίπεδο το μαλλί από σπάνιες φυλές προβάτων αποτελεί πρώτη ύλη για προϊόντα υψηλής ποιότητας που στοχεύουν σε εξειδικευμένες αγορές. Στην Ελλάδα, περίπου 7.000 τόνοι μαλλιού, πετιούνται ή καίγονται ετησίως. Το 3rd WoolDoloEvent στοχεύει στην αντιστροφή αυτής της κατάστασης, αναδεικνύοντας το μαλλί ως βιώσιμη εναλλακτική πρώτη ύλη με θετικό περιβαλλοντικό αντίκτυπο.

Καινοτόμο “LivingLab” στο Δολό

Τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουμε με τα γυαλιά ηλίου

 

Τα γυαλιά ηλίου αποτελούν την κύρια ασπίδα προστασίας των ματιών από την ηλιακή υπεριώδη ακτινοβολία (UV), που μπορεί να προκαλέσει βλάβες τόσο στους επιφανειακούς ιστούς (π.χ. κερατοειδή χιτώνα) όσο και σε εκείνους που βρίσκονται βαθιά στο εσωτερικό τους (π.χ. κρυσταλλοειδή φακό, αμφιβληστροειδή χιτώνα).

Οι βλάβες αυτές μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες. Κυμαίνονται από ηλιακά εγκαύματα στα βλέφαρα και τον κερατοειδή έως καταρράκτη και ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς στο απώτερο μέλλον.

Μολονότι, όμως, τα γυαλιά ηλίου είναι σημαντικά για την υγεία των ματιών μας, κάνουμε πολλά λάθη όταν τα χρησιμοποιούμε, με συνέπεια να μειώνουμε ή μερικές φορές να εκμηδενίζουμε την προστατευτική δράση τους.

Το μεγαλύτερο και συχνότερο ενδεχομένως λάθος είναι η πεποίθησή μας ότι όλα τα γυαλιά ηλίου είναι εξίσου προστατευτικά. Η πραγματικότητα είναι εντελώς αντίθετη.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Σάο Πάολο στη Βραζιλία δημοσίευσαν το 2024 στο περιοδικό Scientific Reports ανάλυση 214 διαφορετικών γυαλιών ηλίου. Όπως διαπίστωσαν, πολλά δεν απορροφούσαν αρκετή UV (έπεφταν ακόμα και κάτω από 86%). Ειδικές μετρήσεις έδειξαν επίσης ότι η χρήση φτωχής ποιότητας γυαλιών ηλίου ήταν χειρότερη για τα μάτια απ' ό,τι το να μην φορά κανείς καθόλου γυαλιά ηλίου.