Περίοδος: Αίτια και αντιμετώπιση της δυσλειτουργικής αιμορραγίας

 

Συχνά οι γυναίκες παραπονιούνται στον γυναικολόγο τους για απώλεια μεγάλης ποσότητας αίματος κατά την έμμηνο ρύση (περίοδο). Οι αιμορραγίες αυτές μπορεί να απασχολούν τις γυναίκες για αρκετό καιρό προτού ζητήσουν τη βοήθεια του γιατρού τους, παρότι υποβαθμίζουν την ποιότητα ζωής τους.

«Γενικότερα, μπορούμε να διαχωρίσουμε τις αιμορραγίες σε αυτές όπου βρίσκουμε το γενεσιουργό αίτιο της αιμορραγίας και στις "ιδιοπαθείς". Αρχικά ο γυναικολόγος θα πάρει ένα καλό ιστορικό της ασθενούς. Το πλήρες γυναικολογικό ιστορικό, οι πιθανές ασθένειες και τα φάρμακα που λαμβάνει η ασθενής, μας δίνουν πολύτιμες πληροφορίες για τη διάγνωση και την πιθανή λύση του προβλήματος. Διαταραχές της πήξης του αίματος, η λήψη αντιπηκτικών ή αντιφλεγμονωδών φαρμάκων οδηγούν σε αλλοιωμένα χαρακτηριστικά πήξης του αίματος και σε μεγαλύτερες απώλειες κατά την έμμηνο ρύση» επισημαίνει ο  δρ Χάρης Χηνιάδης, Γυναικολόγος Αναπαραγωγής, ιδρυτικό μέλος και στέλεχος της ΥΓΕΙΑ IVF Εμβρυογένεσις, Μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου του Νοσοκομείου Μητέρα, συνιδρυτής του Μη Κερδοσκοπικού Σωματείου Υποβοήθησης της Αναπαραγωγής Be-Live και προσθέτει: 

«Η κλινική εξέταση και το υπερηχογράφημα μήτρας και ωοθηκών που πάντα πρέπει να γίνονται, δίνουν πάρα πολύ σημαντικές πληροφορίες. Ειδικότερα με το τρισδιάστατο διακολπικό υπερηχογράφημα αναγνωρίζονται ανατομικές ανωμαλίες της μήτρας (π.χ. διαφράγματα, ινομυώματα) που ανάλογα με τη θέση τους μπορεί να ευθύνονται ακόμα και εξ' ολοκλήρου για το πρόβλημα. Επιπλέον μπορούμε να βρούμε ενδομήτριους πολύποδες ή υπερτροφικό ενδομήτριο.
Σημαντικό μέρος της διερεύνησης αποτελεί ο ορμονολογικός έλεγχος με τον οποίο διαπιστώνουμε τη φυσιολογική λειτουργία τόσο των ωοθηκών όσο και του θυρεοειδούς αδένα».

Συλλαλητήριο των αγροτών στην Περιφέρεια Ηπείρου

 

Οι αγροτοκτηνοτρόφοι από όλη την  Ήπειρο, πραγματοποίησαν συλλαλητήριο διαμαρτυρίας το βράδυ της Παρασκευής  26 Ιανουαρίου, έξω από την Περιφέρεια Ηπείρου.

Δεκάδες τρακτέρ, αγροτικά μηχανήματα και αυτοκίνητα  ξεκίνησαν από το ύψος της  ΔΩΔΩΝΗΣ και του Πανηπειρωτικού Σταδίου και κατέληξαν στην Περιφέρεια Ηπείρου.

Οι αγρότες και οι κτηνοτρόφοι της Ηπείρου διαμαρτύρονται για τα σοβαρά προβλήματα τα οποία απειλούν την επιβίωσή τους και την οργή που έχει συσσωρευθεί από την στάση της πολιτείας. 

Παρακάλαμος: Πρόγραμμα Ιερού Ναού Αγίου Παντελεήμονος

 

Πρόγραμμα Ιερού Ναού Αγίου Παντελεήμονος

Κυριακή 28 Ιανουαρίου 2024

Θεια λειτουργία στον Ιερό Ναό Αγίου Παντελεήμονα Παρακαλάμου, ώρα 7:30 π.μ.

Τρίτη 30 Ιανουαρίου 2024

Θεία λειτουργία στον Ιερό Ναό Αγίου Παντελεήμονα Παρακαλάμου, ώρα 7:30 π.μ.

Η εκκλησία μας και οι άνθρωποι της Παιδείας γιορτάζουν και τιμούν  το Μέγα Βασίλειο, το Γρηγόριο το Θεολόγο και τον Ιωάννη το Χρυσόστομο.

Τους τρεις Μεγάλους Πατέρες της τρισηλίου Θεότητος.

*Μετά την Θεία λειτουργία θα διαβαστεί ο καθιερωμένος αγιασμός στο εκκλησάκι του Αγίου Βασιλείου στα Μπολαίικα.

Παρασκευή 2  Φεβρουαρίου 2024

Θεία λειτουργία στον Ιερό Ναό Αγίου Παντελεήμονα Παρακαλάμου, ώρα 7:30 π.μ.

Η Δεσποτική και Θεομητορική γιορτή της Υπαπαντής του Κυρίου Ιησού Χριστού!

Επιβολή προστίμων από την Ομοσπονδιακή Θηροφυλακή της Ε’ ΚΟΗ

 

Μία σειρά περιστατικών στα οποία βεβαιώθηκαν παραβάσεις της κείμενης νομοθεσίας που αφορούν στην άσκηση θήρας, τα οποία επέφεραν και την επιβολή των ανάλογων διοικητικών προστίμων, απασχόλησε τις τελευταίες ημέρες την Ομοσπονδιακή Θηροφυλακή της Ε’ ΚΟΗ.

*Μετά από καταγγελίες, κλιμάκιο της Θηροφυλακής εντόπισε τρία άτομα να ασκούν θήρα εντός περιφραγμένου χώρου (πρώην εκτροφείο) στη θέση «Χάνι» Δελβινακίου του Δήμου Πωγωνίου.

Κατά τη διάρκεια του ελέγχου ο ένας εκ των τριών αρνήθηκε τον έλεγχο, επιδεικνύοντας απείθεια απέναντι στους Θηροφύλακες. Σε βάρος του επιβλήθηκε το διοικητικό πρόστιμο των 500 ευρώ για την άσκηση θήρας εντός περιφραγμένου χώρου και επιπλέον 200 ευρώ για την άρνηση ελέγχου, ενώ σε βάρος του υποβλήθηκε και μήνυση.

Στα άλλα δύο άτομα επιβλήθηκε το διοικητικό πρόστιμο των 500 ευρώ, όπως προβλέπεται.

*Σε ένα άλλο περιστατικό που σημειώθηκε στη θέση «Άγιος Γεώργιος» της Τ.Κ Γεροπλατάνου του Δήμου Πωγωνίου κλιμάκιο της Θηροφυλακής ενημερώθηκε από κυνηγούς που ασκούσαν νόμιμη θήρα πτερωτών θηραμάτων, ότι ένας κυνηγετικός σκύλος είχε παγιδευτεί σε συρμάτινες θηλιές που είχε τοποθετήσει άγνωστος, για την παγίδευση τριχωτών θηραμάτων. Το σκυλί απελευθερώθηκε και οι τέσσερις (4) συρμάτινες θηλιές που εντοπίστηκαν, καταστράφηκαν, χωρίς δυστυχώς, να εντοπιστεί ο δράστης.

*Στην επιβολή διοικητικού προστίμου που συνολικά φτάνει τα 650 ευρώ και στην κατάσχεση ενός κυνηγετικού όπλου προχώρησε κλιμάκιο της Ομοσπονδιακής Θηροφυλακής μετά από έλεγχο που διενήργησε σε βάρος ενός ατόμου σε περιοχή της Κέρκυρας.

Το συμβάν σημειώθηκε στην περιοχή «Άγιος Ματθαίος» του Δήμου Νότιας Κέρκυρας, όταν σε προγραμματισμένη περιπολία κλιμάκιο της Ομοσπονδιακής Θηροφυλακής εντόπισε ένα άτομο να ασκεί παράνομη θήρα μπεκάτσας (καρτέρι) πέραν της μισής ώρας μετά τη δύση του ηλίου.

Κατά τον έλεγχο διαπιστώθηκε επίσης, ότι το άτομο δε διέθετε άδεια θήρας, ενώ σε βάρος του βεβαιώθηκε και η παράβαση για την παράνομη μεταφορά κυνηγετικού όπλου. Το συνολικό βεβαιωθέν διοικητικό πρόστιμο ανέρχεται στα 650 ευρώ ενώ κατασχέθηκε το κυνηγετικό όπλο.

*Κλιμάκιο της Ομοσπονδιακής Θηροφυλακής εντόπισε ένα άτομο να ασκεί παράνομη θήρα πτερωτών (καρτέρι) πέραν της μισής ώρας μετά τη δύση του ηλίου στην Τ.Κ Βουνοπλαγιάς του Δήμου Ζίτσας.

Σε βάρος του επιβλήθηκε το διοικητικό πρόστιμο των 200 ευρώ και έγινε κατάσχεση του κυνηγετικού όπλου, των φυσιγγίων και της άδειας θήρας.

Η Ένωση Αγροτών για το συλλαλητήριο της Παρασκευής 26 Ιανουαρίου

 

Οι αγροτοκτηνοτρόφοι της Περιφέρειας Ηπείρου μετά από σύσκεψη που πραγματοποιήθηκε την Τρίτη 23/01/2024, αποφάσισαν ομόφωνα να διοργανώσουν συλλαλητήριο διαμαρτυρίας την Παρασκευή 26/01/2024 και ώρα 7:00 μ.μ. έξω από την Περιφέρεια Ηπείρου όπου θα πραγματοποιηθούν ομιλίες από τους εκπροσώπους των αγροτοκτηνοτρόφων για τα προβλήματα του κλάδου και τις προτεινόμενες λύσεις.

(Προσυγκέντρωση στις 6:00μ.μ στη ΔΩΔΩΝΗ & Πανηπειρωτικό Στάδιο).

Συνάδελφοι,

Τα χρόνια προβλήματα όπως το κόστος παραγωγής, οι χαμηλές τιμές διάθεσης των παραγόμενων προϊόντων σε συνδυασμό με τα προβλήματα τα οποία προέκυψαν από την εφαρμογή της Νέας ΚΑΠ καθώς και την δυσλειτουργία του ΟΠΕΚΕΠΕ, οδηγούν με μαθηματική ακρίβεια τον κλάδο μας σε αφανισμό με ό,τι αυτό συνεπάγεται τόσο για την τοπική αλλά και Εθνική οικονομία.

Συνάντηση Περιφερειάρχη με το προεδρείο της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Ξενοδόχων

 Το Προεδρείο της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Ξενοδόχων επισκέφτηκε σήμερα τον Περιφερειάρχη Ηπείρου κ. Αλέξανδρο Καχριμάνη, με τον οποίο συζήτησε θέματα που αφορούν τον κλάδο, ως και γενικότερα ζητήματα για τις τουριστικές υποδομές.

Μετά την  ολοκλήρωση της συνάντησης ο Πρόεδρος του Δ.Σ. της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Ξενοδόχων κ. Γιάννης Χατζής εξέφρασε την ικανοποίησή του για την συζήτηση που έγινε, λέγοντας και τα εξής: 

«Τα Γιάννενα και γενικά η Περιφέρεια της Ηπείρου είναι εξαιρετικό παράδειγμα ανάπτυξης της ηπειρωτικής Ελλάδος. Είμαστε πολύ χαρούμενοι που προσεγγίζουμε τον τουρισμό ως έναν ταχύ αναπτυσσόμενο κλάδο και θα χαρούμε να δούμε με όρους βιωσιμότητας και αειφορίας την περιοχή σας να αποτελεί ένα πρότυπο τουριστικής ανάπτυξης».

Συνάντηση του δημάρχου Ιωαννίνων με τον πρόεδρο της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Ξενοδόχων και την Ένωση Ξενοδόχων Νομού Ιωαννίνων

 

Τις βάσεις συνεργασίας μεταξύ του δήμου Ιωαννιτών και του κλάδου των Ξενοδόχων έθεσαν στη συνάντηση που πραγματοποίησαν ο δήμαρχος Ιωαννίνων, Θωμάς Μπέγκας, με τον πρόεδρο της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Ξενοδόχων Ιωάννη Χατζή και μέλη της διοίκησης της Ένωσης Ξενοδόχων Νομού Ιωαννίνων, παρουσία και του αρμόδιου αντιδημάρχου, Χρήστου Τάτση.

Δήμος Ιωαννιτών και Ένωση Ξενοδόχων είχαν άψογη συνεργασία με μετρήσιμα αποτελέσματα για την ανάπτυξη του τουρισμού στα Γιάννενα στην προηγούμενη θητεία του κ. Μπέγκα, κάτι που αναγνωρίστηκε από τα μέλη της διοίκησης, τα οποία δήλωσαν σίγουρα για τη διατήρηση και ενίσχυσή της τα επόμενα χρόνια.

Στη διάρκεια της συνάντησης συζητήθηκαν όλα τα ανοιχτά μέτωπα και οι προκλήσεις που αντιμετωπίζει ο τουρισμός στην περιοχή μας, με αυτά των υποδομών και των ενεργειών προβολής και διαχείρισης του τουριστικού προϊόντος να βρίσκονται στο επίκεντρο.

Επιβεβαιώθηκαν οι επισημάνσεις του Περιφερειάρχη για τους ελέγχους στα γαλακτοκομικά προϊόντα

 

Θετικά αποτίμησε ο Περιφερειάρχης Ηπείρου κ. Αλέξανδρος Καχριμάνης τα αποτελέσματα της χθεσινής ευρείας σύσκεψης που έγινε για τα γαλακτοκομικά προϊόντα στο Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης, στην οποία συμμετείχε και ο ίδιος, ως εκπρόσωπος της Ένωσης Περιφερειών Ελλάδος.

 Όπως ανέφερε σε σημερινές του δηλώσεις, από τα όσα ειπώθηκαν στη σύσκεψη, επιβεβαιώθηκαν οι επισημάνσεις που είχε κάνει εγγράφως στις αρχές Ιανουαρίου για τη μη εφαρμογή των διατάξεων που είχαν ψηφιστεί από το 2018 για τις επισημάνσεις στα γαλακτοκομικά προϊόντα, ως επίσης και για την αναγκαιότητα γενίκευσης των ελέγχων στις βιομηχανίες και στα σούπερ μάρκετ κ.α,.

Δήμος Πωγωνίου: Έκδοση τελών ύδρευσης Τ.Κ. Δολιανών και Σιταριάς

 

Εκδόθηκαν τα τέλη ύδρευσης των παρακάτω Τοπικών Κοινοτήτων

ΣΙΤΑΡΙΑ για Α’ &  Β’ Εξάμηνο 2022 με ημερομηνία λήξης 29/2/2024

ΔΟΛΙΑΝΑ για Β’  Εξάμηνο 2021 με ημερομηνία λήξης 29/2/2024

ΔΟΛΙΑΝΑ για Α’ & Β’ Εξάμηνο 2022 με ημερομηνία λήξης 29/2/2024.

ΣΥΡΙΖΑ-Π.Σ. Ιωαννίνων: Ανοιχτή πολιτική εκδήλωση, την Κυριακή 28 Ιανουαρίου, ώρα 11:00

 

«Κυριακή 28 Ιανουαρίου: Ανοιχτή πολιτική εκδήλωση για τις θέσεις και τα προσυνεδριακά κείμενα του ΣΥΡΙΖΑ-Π.Σ.»

Την Κυριακή 28 Ιανουαρίου και ώρα 11:00 το πρωί,  η Νομαρχιακή Επιτροπή του ΣΥΡΙΖΑ-Προοδευτική Συμμαχία Ιωαννίνων καλεί τα μέλη και τους φίλους του ΣΥΡΙΖΑ-Π.Σ. στο ξενοδοχείο Du Lac, σε ανοιχτή εκδήλωση για τη δημόσια παρουσίαση και συζήτηση των θέσεων και των προσυνεδριακών κειμένων του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ, με ομιλητή τον Σωκράτη Φάμελλο, Πρόεδρο της Κοινοβουλευτικής Ομάδας του ΣΥΡΙΖΑ-Π.Σ.

Η εκδήλωση θα συνοδευτεί από την κοπή της Πρωτοχρονιάτικης πίτας της Νομαρχιακής Επιτροπής του ΣΥΡΙΖΑ-Π.Σ. Ιωαννίνων.

Στην εκδήλωση θα παρευρεθεί και θα χαιρετίσει η Όλγα Γεροβασίλη, Δ’ Αντιπροέδρος της Βουλής των Ελλήνων και βουλευτής Άρτας του ΣΥΡΙΖΑ – Προοδευτική Συμμαχία.

Γραφείο Τύπου ΣΥΡΙΖΑ-Π.Σ.

16η αγωνιστική το Σάββατο 27 και την Κυριακή 28 Ιανουαρίου, στην ΙΕΚ Δέλτα Β΄ ερασιτεχνικής, εντός έδρας η Α.Ε.Δ. Πωγωνάτος (Α.Ε.Δ. Πωγωνάτος-Α.Ο. Αμπελόκηποι 28-01-24/15:15)

 

ΚΥΡΙΑΚΗ 27 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2024

ΓΗΠΕΔΟ    ΔΕΛΒΙΝΑΚΙΟΥ

ΩΡΑ: 15:15

Α.Ε.Δ. ΠΩΓΩΝΑΤΟΣ-Α.Ο. ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ      

Το πρόγραμμα της 16ης αγωνιστικής στην ΙΕΚ Δέλτα Α΄ ερασιτεχνικής

Σάββατο 27 Ιανουαρίου 2024

Α.Σ. ΦΛΟΓΑ ΠΕΤΣΑΛΙΟΥ-Α.Ε. ΔΑΦΝΟΥΛΑΣ  (15:15)      

ΑΣΤΗΡ ΑΜΦΙΘΕΑΣ-Π.Α.Ο. ΑΣΒΕΣΤΟΧΩΡΙΟΥ (15:15)

Π.Α.Σ. ΚΑΣΤΡΟΥ-Α.Ε. ΓΙΑΝΝΕΝΑ ΛΙΜΝΟΠΟΥΛΑΣ  (15:15)

ΑΠΣ ΟΙ ΤΙΓΡΕΙΣ-Π.Α.Ο. ΗΛΙΟΚΑΛΗΣ (18:30)

Κυριακή  28 Ιανουαρίου 2024

Α.Ε.Δ. ΠΩΓΩΝΑΤΟΣ-Α.Ο. ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ (15:15)

Α.Ε. ΠΡΑΜΑΝΤΩΝ-Α.Ε. ΚΡΑΝΟΥΛΑΣ (15:15)

ΑΕΤΟΣ ΑΕΤΟΡΡΑΧΗΣ-Α.Ο. ΖΩΟΔΟΧΟΣ (15:15)

Α.Ε. ΡΟΝΑ ΑΝΗΛΙΟΥ - Α.Ο. ΚΟΣΜΗΡΑΣ (15:15)    

Π.Α.Σ. ΑΓΙΑΣ ΜΑΡΙΝΑΣ-Α.Ε. ΚΛΗΜΑΤΙΑΣ (15:15) 

ΚΕΝΤΑΥΡΟΣ ΜΟΥΣΙΩΤΙΤΣΑΣ-ΠΑΣΣΑΡΑΡΩΝΑ ΡΟΔΟΤΟΠΙΟΥ (15:30)

16η αγωνιστική το Σάββατο 27 και την Κυριακή 28 Ιανουαρίου, στην ΙΕΚ Δέλτα Α΄ ερασιτεχνική, εντός η Αναγέννηση (Αναγέννηση Κεφαλοβρύσου-Πίνδος Κόνιτσας 27-01-24/16:15)

 

ΣΑΒΒΑΤΟ  27 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2024

ΓΗΠΕΔΟ    ΣΤΑΘΗΣ ΤΣΑΝΑΚΤΣΗΣ

ΩΡΑ: 16:15

ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΚΕΦΑΛΟΒΡΥΣΟΥ-ΠΙΝΔΟΣ ΚΟΝΙΤΣΑΣ    

 

Το πρόγραμμα της 16ης αγωνιστικής στην ΙΕΚ Δέλτα Α΄ ερασιτεχνικής

Σάββατο 27 Ιανουαρίου 2024

ΤΙΤΑΝ ΛΟΓΓΑΔΩΝ-ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΠΕΡΑΜΑΤΟΣ (15:15)

Π.Α.Σ. ΑΛΜΥΡΟΣ-Π.Α.Σ. ΜΕΤΣΟΒΟΥ (15:15)

ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΚΕΦΑΛΟΒΡΥΣΟΥ-ΠΙΝΔΟΣ ΚΟΝΙΤΣΑΣ (16:15)

Κυριακή  28 Ιανουαρίου 2024

Α.Ο. ΝΕΟΧΩΡΟΠΟΥΛΟΥ-Α.Ο. ΣΤΑΥΡΑΚΙΟΥ 2009 (15:00)

ΑΓΡΟΤΙΚΟΣ ΚΑΣΤΡΙΤΣΑΣ-Α.Σ. ΑΕΤΟΣ ΝΗΣΟΥ (15:15)

Α.Ο. ΑΝΑΤΟΛΗΣ - Α.Ε. ΧΟΥΛΙΑΡΑΔΩΝ  (15:15)

Α.Σ. ΝΕΟΚΑΙΣΑΡΕΙΑΣ – ΠΑΝΤΕΛΕΗΜΩΝ ΔΡΟΣΟΧΩΡΙΟΥ (15:15)

ΘΥΕΛΛΑ ΕΛΕΟΥΣΑΣ-Π.Α.Ο. ΚΟΥΤΣΕΛΙΟΥ (17:30)

Το πρόγραμμα των δωρεάν rapid tests από τις Κινητές Ομάδες Υγείας του ΕΟΔΥ στην Ήπειρο, την Παρασκευή 26 Ιανουαρίου

 

Την Παρασκευή  26 Ιανουαρίου 2024,  ο Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) θα βρίσκονται σε κεντρικά σημεία σε ολόκληρη την επικράτεια, όπου θα πραγματοποιούνται δωρεάν rapid test για όλους τους πολίτες.

Τα σημεία δωρεάν ελέγχου rapid test στην Ήπειρο είναι τα ακόλουθα:

Άρτα, Κέντρο Υγείας Άρτας-Isobox, 08:30-15:00

Θεσπρωτία, ΓΝ Φιλιατών, 08:30-13:30

Θεσπρωτία, Πολιτιστικό Κέντρο Πάνθεον, Εθνικής Αντιστάσεως, Ηγουμενίτσα, 09:00-15:00

Θεσπρωτία, Περιφερειακό Ιατρείο Συβότων, 10:00-14:00

Ιωάννινα, Περιφέρεια Ηπείρου, 09:00-20:00

Ιωάννινα, MEGA Εμβολιαστικό, Καλπακίου 9, Αμπελόκηποι, 09:00-15:00

Ιωάννινα, Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο, Λ. Σταύρου Νιάρχου, 08:00-14:00

Ιωάννινα, Γενικό Νοσοκομείο Χατζηκώστα, Λ. Μακρυγιάννη 60, 08:00-14:00

Πρέβεζα, Λιμενικό Ταμείο, Ελ. Βενιζέλου 20, 09:00-15:00

Πρέβεζα, Αίθουσα Συνεδριάσεων Δημαρχείου Φιλιππιάδας, 09:00-12:00

Έχει θέση το κόκκινο κρέας στη διατροφή μας;

 

Το κόκκινο κρέας έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο για την εμφάνιση καρκίνου του παχέος εντέρου, καρκίνου του πνεύμονα, καρδιαγγειακών νοσημάτων και εγκεφαλικού επεισοδίου, εμφάνιση αδενώματος ωοθηκών, προστάτη, νεφρών και στομάχου, καθώς και με κακοήθεια στην ουροδόχο κύστη.

Πώς παρουσιάζεται το κόκκινο κρέας στη Μεσογειακή Διατροφή;

«Όπως είναι γνωστό η Μεσογειακή Διατροφή θεωρείται σήμερα ένα υγιεινό διατροφικό πρότυπο. Περιλαμβάνει μεγάλη ποικιλία φαγητών, τα οποία καταναλώνονται με μέτρο. Τυπικά, η Μεσογειακή Διατροφή είναι χαμηλή σε κορεσμένα λίπη και ζωικές πρωτεΐνες, υψηλή σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και μονοακόρεστα λιπαρά και εμφανίζει επαρκή ισορροπία ωμέγα-6/ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Το συγκεκριμένο πρότυπο διατροφής έχει συσχετιστεί με μεγάλη ευεργετική επίδραση στην υγεία και την ποιότητα ζωής του πληθυσμού που την ακολουθεί.

Αρκετές μελέτες έχουν προσπαθήσει να ανακαλύψουν την αιτιολογική σχέση και τη βαρύτητα αυτής ανάμεσα στην αυξημένη κατανάλωση κόκκινου κρέατος και στην εμφάνιση των χρόνιων νοσημάτων όπως ο σακχαρώδης διαβήτης και τα καρδιαγγειακά νοσήματα», αναφέρουν ο κ. Ανδρέας Μελιδώνης Συντονιστής Δ/ντης Διαβητολογικού Κέντρου Metropolitan Hospital – Πρόεδρος Ε. ΚΟ. ΜΕ. Ν. και η  κ. Αναστασία Ταμπάκου, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος.

«Οι καρδιαγγειακές παθήσεις» συνεχίζουν, «είναι η πιο κοινή αιτία θνησιμότητας. Τα αίτια της πρόκλησης αυτών είναι οι διαταραχές λιπιδίων, η ιδιαίτερα υψηλή συγκέντρωση LDL-χοληστερόλης, η υψηλή αρτηριακή πίεση, το κάπνισμα, η παχυσαρκία, ο διαβήτης, το ανδρικό φύλο και η σωματική αδράνεια.

Σύσκεψη για το Γάλα και τα Γαλακτοκομικά Προϊόντα στο Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης

 

Στη σύσκεψη μετείχαν ο Περιφερειάρχης Ηπείρου Αλέξανδρος Καχριμάνης, ως εκπρόσωπος της Ένωσης Περιφερειών Ελλάδας για θέματα πρωτογενή τομέα, ο πρόεδρος της Διεπαγγελματικής Φέτας Γιάννης Βιτάλης, οι αντιπρόεδροι του ΕΛΓΟ ΔΗΜΗΤΡΑ Νεκτάριος Βιδάκης και Παναγιώτης Χατζηνικολάου, ο πρόεδρος της Διεπαγγελματικής Κρέατος Γιάννης Φασουλάς, ο πρόεδρος του ΣΕΒΓΑΠ Χρήστος Αποστολόπουλος, ο πρόεδρος του Συνδέσμου Ελλήνων Κτηνοτρόφων Τάκης Πεβερέτος, ο πρόεδρος του ΕΦΕΤ Αντώνης Ζαμπέλας, ο Γενικός Γραμματέας της Πανελλήνιας Ένωσης Κτηνοτρόφων Νίκος Παλάσκας, ο Γενικός Γραμματέας της Διεπαγγελματικής Φέτας - εκπρόσωπος Ο.ΔΙ.Π.ΠΑ.Φ Νικόλαος Καλιακούδας, o ταμίας της Διεπαγγελματικής Φέτας εκπρόσωπος του ΣΕΚ Δημήτριος Μόσχος, το μέλος της Διεπαγγελματικής Φέτας και εκπρόσωπος ΣΕΒΓΑΠ Γιάννης Σαράντης , το μέλος της Διεπαγγελματικής φέτας και Εκπρόσωπος του ΣΕΒΓΑΠ Αλέξανδρος Μποτός, και ο Τεχνικός Σύμβουλος Ομοσπονδίας Κτηνοτροφικών Συλλόγων Θεσσαλίας Γιάννης Κούκουρας.

Ενημέρωση Προέδρων Δημοτικής Ενότητας Άνω Καλαμά, για θέματα που σχετίζονται με σεισμούς, Θεομηνίες και πυρασφάλεια

 

Επιτυχημένη ήταν η ενημέρωση από τον υπεύθυνο υπάλληλο του γραφείου Πολιτικής Προστασίας του Δήμου Πωγωνίου κ. Λάμπρου, των Προέδρων της Δημοτικής Ενότητας Άνω Καλαμά, για θέματα που σχετίζονται με σεισμούς, Θεομηνίες και πυρασφάλειας, παρουσία του συντονιστή κ. Γκέκα, Αντιδημάρχου Πολιτικής Προστασίας Δήμου Πωγωνίου και του Αντιδημάρχου Δημοτικής Ενότητας Άνω Καλαμά.

 Επίσης  έγινε η παραλαβή των φακέλων με οδηγίες και τηλέφωνα, καθώς και πλήρη ενημέρωση γύρω από τα θέματα αυτά, περισσότερο έγινε συζήτηση για τους δασικούς και αγροτικούς δρόμους, τις υποχρεώσεις του Δήμου για τους κοινοτικούς δρόμους, πλατείες, νεκροταφεία καθώς και ο καθαρισμός των εγκαταλειμμένων οικοπέδων, που είναι και το μεγαλύτερο πρόβλημα, Καλπάκι Δήμου Πωγωνίου!

Δήμος Πωγωνίου: Με λαμπρότητα τίμησε το Δελβινάκι τον προστάτη του Άγιο Γρηγόριο

 

Με τη δέουσα λαμπρότητα και με θρησκευτική κατάνυξη τίμησε σήμερα το Δελβινάκι τον πολιούχο και προστάτη του Άγιο Γρηγόριο.

Η 25η Ιανουαρίου αποτελεί μέρα ορόσημο για την ιστορική έδρα του Δήμου Πωγωνίου καθώς το 1944, χάρη στο θαύμα του Αγίου Γρηγορίου, το χωριό σώθηκε από τα Ναζιστικά στρατεύματα.

 Έκτοτε ο Άγιος Γρηγόριος θεωρείται προστάτης του χωριού και η μνήμη του τιμάται κάθε χρόνο με ευλάβεια και σεβασμό.

Έτσι, το πρωί τελέστηκε θεία λειτουργία και ακολούθησε εκδήλωση στο Δημαρχείο Δελβινακίου. Τους παρευρισκομένους καλωσόρισε ο Πρόεδρος της Κοινότητας κ. Γιώργος Τσώνης που αναφέρθηκε εν συντομία στα γεγονότα που διαδραματίστηκαν πριν από ογδόντα χρόνια τονίζοντας ότι πρόκειται για την πρόσφατη ιστορία του χωριού που δεν πρέπει να ξεχαστεί ενώ η καθηγήτρια του Γυμνασίου κ. Αφροδίτη Κουτρουμπέλη μίλησε στη συνέχεια για τη ζωή και το έργο του Αγίου.

ΕΚ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΠΩΓΩΝΙΟΥ

Ο Δήμος Ιωαννιτών συμμετέχει στην πανελλήνια δράση ευαισθητοποίησης για την Επιληψία

 

Ο Δήμος Ιωαννιτών συμμετέχει στην πανελλήνια δράση ευαισθητοποίησης για την Επιληψία με σύνθημα «Δώσε το ΣΤΙΓΜΑ σου, μην ΣΤΙΓΜΑΤΙΖΕΙΣ!», μια πρωτοβουλία της Ελληνικής Εθνικής Ένωσης κατά της Επιληψίας (Ε.Ε.Ε.Ε.) και του Πανελλήνιου Επιστημονικού Συλλόγου κατά της Επιληψίας (Π.Ε.Σ.Ε.).

Στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Επιληψίας, το βράδυ της Δευτέρας 12 Φεβρουαρίου 2024, το ιστορικό κτίριο του Δημαρχείου Ιωαννίνων θα φωταγωγηθεί συμβολικά με μωβ χρώμα, το οποίο έχει καθιερωθεί ως χαρακτηριστικό της διεθνούς εκστρατείας ευαισθητοποίησης για την επιληψία.

Στη δράση θα συμμετέχουν και άλλοι Δήμοι και φορείς της χώρας, φωταγωγώντας Δημαρχεία και κτίρια ανά την Ελλάδα.

Ο Δήμος μας μέσω της συμμετοχής του στη σημαντική αυτή πρωτοβουλία, στέλνει μηνύματα ευαισθητοποίησης της κοινωνίας, καταπολέμησης και εξάλειψης των διακρίσεων και του στιγματισμού.

Παράλληλα, στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας, δημιουργήθηκε animation spot για τις πρώτες βοήθειες στο σχολείο, σε περίπτωση εμφάνισης επεισοδίου επιληψίας από μαθητή.

To εν λόγω spot θα διανεμηθεί στις Περιφερειακές Διευθύνσεις Εκπαίδευσης της χώρας, προκειμένου να προβληθεί ενώπιων των μαθητών.

Σημαντική θα είναι και η συμβολή των πολιτών στη σημαντική αυτή πανελλήνια δράση. Μέσω facebook, twitter και instagram και χρησιμοποιώντας το hashtag #greeceforepilepsy μπορούν στείλουν το δικό τους μήνυμα, κοινοποιώντας τη δική τους ιστορία ή φωτογραφία.

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Επιληψίας, αποτελεί μια εξαιρετική ευκαιρία για ευαισθητοποίηση της κοινωνίας, ώστε τα άτομα με επιληψία να αποτελούν ισότιμα μέλη του κοινωνικού συνόλου με ίσα δικαιώματα στην εργασία, στη διασκέδαση και σε κάθε άλλη έκφραση της ζωής τους.

Νέα αύξηση της τάξης του 5,6% στα οικοδομικά υλικά

 

Όπως ανακοίνωσε η ΕΛΣΤΑΤ νέα αύξηση της τάξης του 5,6% σημείωσαν οι τιμές στα οικοδομικά υλικά συνολικά τον περασμένο Δεκέμβριο, καθώς πτώση των τιμών υπήρξε μόνο στο πετρέλαιο κίνησης.

Με αποτέλεσμα, το 2023 να κλείσει με ανατιμήσεις στα οικοδομικά υλικά ύψους 7,6%.

Ειδικότερα, ανατιμήσεις καταγράφηκαν σε: Τούβλα (14,3%), Υαλοπίνακες ασφαλείας (11,6%), Σωλήνες πλαστικούς, συνθετικούς, ινοτσιμέντου (8,8%), Θερμαντικά σώματα (7,6%), Μαρμαρόπλακες (7,1%), Κουφώματα αλουμινίου (6,9%), Αγωγούς χάλκινους (6,9%), Εντοιχισμένα ντουλάπια (6,8%), Ντουλάπες ξύλινες (6,7%), Παρκέτα (6,4%), Έτοιμο σκυρόδεμα (6,1%), Τσιμέντο (6,1%), Πλακίδια γενικά- δαπέδου, τοίχου (5,8%), Παράθυρα ξύλινα (5,3%), Πόρτες εσωτερικές (5%), Πλαστικό, ακρυλικό, νερού (4,5%), Σωλήνες χαλκού (2,9%) και Σίδηρο οπλισμού (2,7%). Μείωση τιμής κατά 7,1% καταγράφηκε στο Πετρέλαιο κίνησης- Diesel.

Δήμος Ζίτσας: Συνάντηση του Δημάρχου με τους Προέδρους των Δημοτικών Κοινοτήτων

 

Την ενεργό συμμετοχή και συνεργασία όλων των Προέδρων των Δημοτικών Κοινοτήτων του Δήμου Ζίτσας στην προσπάθεια της Δημοτικής Αρχής για την αντιμετώπιση των προβλημάτων που αφορούν στην καθημερινότητα με στόχο πάντα τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των πολιτών, ζήτησε ο Δήμαρχος Μιχάλης Πλιάκος στη διάρκεια της ενημερωτικής συνάντησης που είχε μαζί τους παρουσία των Αντιδημάρχων και του Προέδρου του Δημοτικού Συμβουλίου.

Η συνάντηση πραγματοποιήθηκε το απόγευμα της Τετάρτης (24-01-2024) στην αίθουσα του Δημοτικού Συμβουλίου με τη συμμετοχή μεγάλης πλειοψηφίας των Προέδρων, σε εξαιρετικά θετικό κλίμα.

Ο Δήμαρχος στην τοποθέτησή του αφού καλωσόρισε τους Προέδρους και τους ευχαρίστησε για την ανταπόκρισή τους στην πρόσκληση επεσήμανε, « Όλα αυτά τα χρόνια κερδίσαμε την εμπιστοσύνη των πολιτών γιατί χωρίς αποκλεισμούς εργαζόμαστε καθημερινά, αιρετοί και υπηρεσιακοί, για την επίλυση των προβλημάτων. Θέλω να συνεργαστείτε με τους Αντιδημάρχους και τις υπηρεσίες και χωρίς διαχωριστικές γραμμές να δρομολογούνται λύσεις στα ζητήματα που προκύπτουν».

Aπαγόρευση κυκλοφορίας στο κέντρο των Ιωαννίνων λόγω εργασιών

 

Απόφαση Δημάρχου για την απαγόρευση διέλευσης όλων των οχημάτων  στην οδό Φώτου Τζαβέλλα, από τη συμβολή της με την 28ης Οκτωβρίου έως και τη συμβολή της με την οδό Οπλ. Πουτέτση λόγω εκτέλεσης εργασιών σκυροδέτησης των πεζοδρομίων

Έχοντας υπόψη:

Την μελέτη του έργου: «ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ ΣΥΝΔΕΣΕΩΝ ΥΦΙΣΤΑΜΕΝΩΝ ΔΙΚΤΥΩΝ ΠΕΖΟΔΡΟΜΩΝ ΚΑΙ ΚΟΙΝΟΧΡΗΣΤΩΝ ΧΩΡΩΝ ΔΗΜΟΥ ΙΩΑΝΝΙΤΩΝ»

Το από 15-06-2023 συμφωνητικό του έργου που υπεγράφη μεταξύ του κ. Δημάρχου Ιωαννίνων και του εκπροσώπου της αναδόχου «ΤΡΙΠΥΛΟΣ ΑΤΕΒΕ»

Το χρονοδιάγραμμα κατασκευής εργασιών του παραπάνω έργου, όπως ισχύει.

Την μελέτη Εργοταξιακής Σήμανσης (προσωρινά μέτρα κυκλοφορίας) του τμήματος οδού Φώτου Τζαβέλλα, που συνέταξε ο Ανάδοχος και εγκρίθηκε με το 130894/1.12.2023 έγγραφο της Δ/νουσας υπηρεσίας.

Την από 7.12.2023 σύμφωνη γνώμη του Τμήματος Τροχαίας Ιωαννίνων.

Την με α.π. 913/4.1.2024 Απόφαση Δημάρχου Ιωαννίνων για την απαγόρευση στάθμευσης αυτοκινήτων, στην δεξιά πλευρά της οδού Φώτου Τζαβέλλα, από τη συμβολή της με την 28^ης Οκτωβρίου έως και την οδό Οπλ.Πουτέτση και τη δέσμευση του αντίστοιχου τμήματος πεζοδρομίου, λόγω εκτέλεσης των απαραίτητων εργασιών διαμόρφωσης των πεζοδρομίων και του οδοστρώματος.

Περιφέρεια Ηπείρου: Επαναπροκήρυξη νέων αδειών επαγγελματιών πωλητών

 

Ανακοινώνεται ότι εκδόθηκε η επαναπροκήρυξη για χορήγηση πενήντα (50) νέων αδειών επαγγελματιών πωλητών με δικαίωμα πλανόδιας δραστηριοποίησης στην Περιφέρεια Ηπείρου, καθώς και ενός (1) δικαιώματος δραστηριοποίησης σε υφιστάμενους κατόχους άδειας επαγγελματία πωλητή άλλων Περιφερειών, σύμφωνα με τον Ν.4849/2021.

Οι ενδιαφερόμενοι καλούνται από την 23/01/2024 και ώρα 7:00 έως την 12/03/2024 και ώρα 23:59 να υποβάλλουν την αίτηση τους καθώς και τα απαιτούμενα δικαιολογητικά ηλεκτρονικά στο Ολοκληρωμένο Πληροφοριακό Σύστημα «Ανοικτή Αγορά» (Ο.Π.Σ.Α.Α.), στην ηλεκτρονική διεύθυνση:

https://openmarket.mindev.gov.gr  της Γενικής Διεύθυνσης Ψηφιακής Πολιτική και Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης του Υπουργείου Ανάπτυξης, σύμφωνα με τις οδηγίες που δίνονται στην υπ΄αριθμ. 225/22-01-2024 (ΑΔΑ: 9Α2Γ7Λ9-ΒΔ7 ) προκήρυξη η οποία μπορεί να αναζητηθεί στην ιστoσελίδα της Περιφέρειας Ηπείρου www.php.gov.gr

Συνάντηση δημάρχου Ιωαννίνων με επικεφαλής της περιφερειακής παράταξης «Κοινό των Ηπειρωτών – Ώρα Ευθύνης»

Συνάντηση με τον επικεφαλής της περιφερειακής παράταξης, «Κοινό των Ηπειρωτών- Ώρα Ευθύνης», Γιάννη Στέφο και τον περιφερειακό σύμβουλο, Σάββα Δημητριάδη, είχε σήμερα στο γραφείο του ο δήμαρχος Ιωαννίνων, Θωμάς Μπέγκας.

Στη διάρκειά της συζητήθηκαν γενικότερα θέματα συνεργασίας μεταξύ των δύο βαθμών αυτοδιοίκησης, ενώ στο επίκεντρο βρέθηκε το φαινόμενο της αιθαλομίχλης το οποίο ταλαιπωρεί το λεκανοπέδιο Ιωαννίνων.

Όπως τονίστηκε, η ανάγκη λήψης μέτρων είναι επιτακτική, με το δήμαρχο να σημειώνει πως η δημοτική αρχή στο πλαίσιο της συμμετοχής της στο πιλοτικό πρόγραμμα «100 Ενεργειακά Ουδέτερες και Έξυπνες Πόλεις» έχει στόχο να εντάξει δράσεις με κοινωνικό και όχι μόνο ενεργειακό πρόσημο, στην κατεύθυνση ενίσχυσης των πιο αδύναμων κοινωνικά ομάδων.

Παράλληλα, συμφωνήθηκε, η ανάγκη ανάληψης πρωτοβουλιών για τη δημιουργία ενεργειακών κοινοτήτων με προτεραιότητα συμμετοχής σε αυτές ευάλωτων συμπολιτών μας, προκειμένου να έχουν οικονομικό – ενεργειακό όφελος. 

Τι προβλέπουν τα προγράμματα «Ανακαινίζω – Νοικιάζω» – «Εξοικονομώ 2024» για την ανακαίνιση σπιτιού

 

Στα «σκαριά» είναι από τα υπουργεία Περιβάλλοντος-Ενέργειας και Εθνικής Οικονομίας το νέο «Εξοικονομώ», με οριζόντια στόχευση, στο οποίο θα μεταφερθούν και τα αδιάθετα κονδύλια από εξειδικευμένα προγράμματα λειτουργικής, ενεργειακής αναβάθμισης κτιρίων που «έτρεξαν» το προηγούμενο διάστημα.

Προς τα τέλη του Φεβρουαρίου αναμένεται να τεθεί σε εφαρμογή το νέο πρόγραμμα «Ανακαινίζω – Νοικιάζω» το οποίο αφορά σε χιλιάδες ιδιοκτήτες παλαιών σπιτιών και διαμερισμάτων.

Παράλληλα όμως, έρχεται και το νέο «Εξοικονομώ 2024» για τις επιδοτήσεις στις αντλίες θερμότητας, το οποίο και αναμένεται να ξεκινήσει προς την Άνοιξη.

Ποιοι είναι δικαιούχοι του προγράμματος «Ανακαινίζω – Ενοικιάζω»

Σε ό,τι αφορά τους δικαιούχους, αυτοί είναι οι ιδιοκτήτες ή επικαρπωτές ακινήτων με χρήση κατοικίας για ένα ακίνητό τους με χρήση κατοικίας, εφόσον:

α) διαθέτουν την κυριότητα ή την επικαρπία του ακινήτου κατά ποσοστό που υπερβαίνει το πενήντα τοις εκατό (50%),

Το πρόγραμμα των δωρεάν rapid tests από τις Κινητές Ομάδες Υγείας του ΕΟΔΥ στην Ήπειρο, την Πέμπτη 25 Ιανουαρίου

 

Την Πέμπτη  25 Ιανουαρίου 2024,  ο Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) θα βρίσκονται σε κεντρικά σημεία σε ολόκληρη την επικράτεια, όπου θα πραγματοποιούνται δωρεάν rapid test για όλους τους πολίτες.

Τα σημεία δωρεάν ελέγχου rapid test στην Ήπειρο είναι τα ακόλουθα:

Άρτα, Κέντρο Υγείας Άρτας-Isobox, 08:30-15:00

Θεσπρωτία, ΓΝ Φιλιατών, 08:30-13:30

Θεσπρωτία, Πολιτιστικό Κέντρο Πάνθεον, Εθνικής Αντιστάσεως, Ηγουμενίτσα, 09:00-15:00

Θεσπρωτία, παλαιό Δημαρχείο Παραμυθιάς, 10:00-14:00

Ιωάννινα, Περιφέρεια Ηπείρου, 09:00-20:00

Ιωάννινα, MEGA Εμβολιαστικό, Καλπακίου 9, Αμπελόκηποι, 09:00-15:00

Ιωάννινα, Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο, Σταύρου Νιάρχου 60, 08:00-14:00

Ιωάννινα, Γενικό Νοσοκομείο Χατζηκώστα, Λ. Μακρυγιάννη 60, 08:00-14:00

Ιωάννινα, Κέντρο Υγείας Κόνιτσας, 10:00-13:00

Ιωάννινα, Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων, 09:00-12:00

Πρέβεζα, Λιμενικό Ταμείο, Ελ. Βενιζέλου 20, 09:00-15:00

Πρέβεζα, Δημαρχείο Θεσπρωτικού, 09:00-11:00

Πρέβεζα, Δημαρχείο Λούρου, 11:30-14:00