Αναγέννηση Κεφαλοβρύσου: Έναρξη της συνεργασίας με τον έμπειρο επιθετικό Γιώργο Κοντογιάννη

 

Η Αναγέννηση Κεφαλοβρύσου ανακοινώνει την έναρξη της συνεργασίας της με τον έμπειρο επιθετικό Γιώργο Κοντογιάννη!

Ένας ποδοσφαιριστής με πλούσιες παραστάσεις και σημαντική πορεία στα γήπεδα, έχοντας αγωνιστεί σε ΠΑΟ Ρουφ, Α.Σ. Παπάγου, Π.Ο. Ψυχικού, Θρίαμβο Σερβιανών, Χαροκόπι, Θύελλα Κατσικάς, ΑΟ Σταυρακίου και τελευταία στον Αετό Νήσου.

Γιώργο, σε καλωσορίζουμε στην οικογένεια της Αναγέννησης Κεφαλοβρύσου και σου ευχόμαστε υγεία, πολλές επιτυχίες και πολλά γκολ με τη φανέλα της ομάδας μας!

ΠΗΓΗ: https://www.kefalovrisofc.gr/

Συλλήψεις για επικίνδυνη οδήγηση σε Ιωάννινα και Άρτα

 

Στο πλαίσιο ελέγχων για τον εντοπισμό επικίνδυνων τροχονομικών παραβάσεων συνελήφθησαν χθες (21-06-2026) από υπηρεσίες της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Ηπείρου -2- οδηγοί, που κατηγορούνται για επικίνδυνη οδήγηση, βία κατά υπαλλήλων και παραβάσεις του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας.

Ειδικότερα, στην πρώτη περίπτωση, ημεδαπός που κινούνταν με Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο επί την Εθνικής Οδού Ιωαννίνων - Άρτας δεν σταμάτησε σε σήμα στάσης τροχονόμου και εν συνεχεία ανέπτυξε ταχύτητα, πραγματοποιώντας αντικανονική προσπέραση σε σειρά αυτοκινήτων, μέχρι να ακινητοποιηθεί ύστερα από συντονισμένες ενέργειες υπηρεσιών της Διεύθυνσης Αστυνομίας Ιωαννίνων. Μάλιστα ο ημεδαπός αντιστάθηκε σθεναρά κατά τη σύλληψή του προκαλώντας σωματική βλάβη σε αστυνομικό.

Στη δεύτερη περίπτωση, συνελήφθη ημεδαπός από αστυνομικούς του Τμήματος Τροχαίας Άρτας, ο οποίος εντοπίστηκε να πραγματοποιεί επικίνδυνους ελιγμούς με Ι.Χ.Ε. αυτοκίνητο, ενώ κατά τον αστυνομικό έλεγχο που επακολούθησε απείλησε και απώθησε αστυνομικό και διαπιστώθηκε ότι τελούσε υπό την επίδραση οινοπνεύματος.

Αμφότεροι οι συλληφθέντες οδηγήθηκαν στις αρμόδιες εισαγγελικές αρχές.

Δήμος Ιωαννιτών: Παράταση προθεσμίας για την υποβολή αιτήσεων επιχορήγησης Πολιτιστικών Συλλόγων

 

Ο Δήμος Ιωαννιτών ενημερώνει τους πολιτιστικούς συλλόγους που έχουν την έδρα τους εντός των διοικητικών του ορίων ότι παρατείνεται η προθεσμία υποβολής αιτήσεων και δικαιολογητικών για τη χορήγηση οικονομικής επιχορήγησης για το έτος 2026.

Η νέα καταληκτική ημερομηνία υποβολής των φακέλων ορίζεται η Παρασκευή 10 Ιουλίου 2026, προκειμένου να δοθεί η δυνατότητα σε περισσότερους συλλόγους να ολοκληρώσουν τη διαδικασία και να καταθέσουν πλήρεις φακέλους συμμετοχής.

Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να υποβάλουν τον φάκελό τους στο πρωτόκολλο του Δήμου Ιωαννιτών (Κρυστάλλη 3, Τ.Κ. 45444), κατά τις εργάσιμες ημέρες και ώρες, ή να τον αποστείλουν ταχυδρομικά με συστημένη επιστολή προς τη Διεύθυνση Οικονομικών Υπηρεσιών του Δήμου.

Ηγουμενίτσα: Συνελήφθη αλλοδαπός με ευρωπαϊκό ένταλμα σύλληψης

 

Συνελήφθη χθες (21-06-2026) το πρωί από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Ηγουμενίτσας, διεθνώς αναζητούμενος αλλοδαπός.

Ειδικότερα, όπως διαπιστώθηκε κατά τον αστυνομικό έλεγχο, σε βάρος του εκκρεμούσε ευρωπαϊκό ένταλμα σύλληψης των πολωνικών αρχών, για αδικήματα κατά της ιδιοκτησίας και παραβάσεις κατά της δημόσιας τάξης και ασφάλειας.

Ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στην αρμόδια εισαγγελική αρχή.

Δήμος Ζίτσας: Με απολυτή επιτυχία η «Συνάντηση Φιλαρμονικών & Μουσικών Συνόλων

 

Με τον καλύτερο δυνατό τρόπο και σε μια κατάμεστη από κόσμο πλατεία, ο Δήμος Ζίτσας γιόρτασε την Παγκόσμια Ημέρα Μουσικής το βράδυ της Κυριακής, 21 Ιουνίου 2026.

Η Κεντρική Πλατεία Ελεούσας (Πλατεία Δημαρχείου) πλημμύρισε μελωδίες, ρυθμό και πολιτισμό, προσφέροντας στους παρευρισκόμενους μια ξεχωριστή και αξέχαστη μουσική εμπειρία.

Η ανταπόκριση των πολιτών στο κάλεσμα του Δήμου ήταν εντυπωσιακή, επιβεβαιώνοντας τη δίψα του κοινού για ποιοτικές πολιτιστικές εκδηλώσεις.

Τη μουσική βραδιά,  παρακολούθησαν ο Δήμαρχος Ζίτσας Μιχάλης Πλιάκος, η Αντιπεριφερειάρχης Αγνή Νάκου, ο Πρόεδρος του  Φιλαρμονικού Συλλόγου «Ορφέας» Δήμου Πρέβεζας Δημήτρης Παππάς, Αντιδήμαρχοι, Δημοτικοί Σύμβουλοι, Εκπρόσωπος της 8ης Μηχανοποιημένης Ταξιαρχίας, Πρόεδροι Κοινοτήτων, Συλλόγων, Φορέων και πλήθος κόσμου. 

Την επιμέλεια της παρουσίασης είχε η Παιδαγωγός-Ραδιοφωνική παραγωγός Γιώτα Φλώρου και το κοινό είχε την ευκαιρία να απολαύσει τρία εξαιρετικά σχήματα που καθήλωσαν με τις ερμηνείες τους.

• KrotalArta Percussion Group, Ξεσήκωσε τους παρευρισκόμενους με τους δυναμικούς ρυθμούς των κρουστών, υπό την καθοδήγηση του υπεύθυνου συνόλου, Γεώργιου Γεωργίου.

«Κοινό των Ηπειρωτών»: Η ύπαιθρος χρειάζεται πολιτικές στήριξης, όχι δικογραφίες

 

Η Παράταξή μας στηρίζει τους αγώνες και τα δίκαια αιτήματα των βιοπαλαιστών αγροτών και κτηνοτρόφων, που μάχονται καθημερινά για αξιοπρεπή διαβίωση, που αντιστέκονται στον αφανισμό του πρωτογενούς τομέα, που αγωνίζονται για να κρατήσουν ζωντανή την ύπαιθρο με κάθε προσωπικό κόστος.

          Οι αγρότες και κτηνοτρόφοι, πέραν όλων των ζητημάτων που έχουν να αντιμετωπίσουν ως πολίτες που κατοικούν στην Ελληνική Περιφέρεια, σε δυσπρόσιτες και ακριτικές περιοχές, με τις ελλείψεις σε παροχές υγείας, παιδείας και κοινωνικών αγαθών, καλούνται τη ίδια στιγμή να ανταπεξέλθουν στις αντιξοότητες που οφείλονται στην ανεπάρκεια των αυτοδιοικητικών, κυβερνητικών και ευρωπαϊκών πολιτικών.

          Η εκτίναξη του κόστους παραγωγής, οι καθυστερήσεις στις καταβολές των επιδοτήσεων και των αποζημιώσεων, η κλιματική κρίση, οι ζωονόσοι και η αντιμετώπισή τους, η υποστελέχωση των υπηρεσιών υποστήριξης, το ελλιπές και προβληματικό οδικό δίκτυο, αλλά και η εμπορική συμφωνία της Mercosur που επιβάλλει όρους αθέμιτου ανταγωνισμού, είναι μερικά μόνο από τα φλέγοντα ζητήματα που καλούνται σε καθημερινή βάση να αντιμετωπίσουν. Σε κάθε περίπτωση οι δικογραφίες και οι κλήσεις για εξηγήσεις σε αγρότες που αγωνίζονται για την επιβίωσή τους δεν αποτελούν λύση στα προβλήματα της υπαίθρου, αντιθέτως αυξάνουν τις πιέσεις προς τους ανθρώπους που ασχολούνται με τον πρωτογενή τομέα.

2.320 παραβάσεις βεβαιώθηκαν την 51η εβδομάδα της εκστρατείας «Μηδενική ανοχή στη μη χρήση κράνους»

 

Συνεχίζονται οι έλεγχοι και οι ενημερωτικές δράσεις της Ελληνικής Αστυνομίας στο πλαίσιο της εκστρατείας «Μηδενική ανοχή στη μη χρήση κράνους», με σκοπό την καθολική συμμόρφωση των οδηγών και επιβατών δίκυκλων, καθώς και των χρηστών Ε.Π.Η.Ο. (Ελαφρών Προσωπικών Ηλεκτρικών Οχημάτων).

Υπενθυμίζεται ότι, σύμφωνα με το Κατευθυντήριο Επιχειρησιακό Σχέδιο Τροχαίας, αστυνομικοί από όλες τις Υπηρεσίες Τροχαίας, Αστυνομικών Τμημάτων και Ο.Ε.Π.Τ.Α. σε ολόκληρη τη χώρα, προχωρούν σε αυστηρούς ελέγχους σε δίκυκλα, καθώς και σε επιχειρήσεις ενοικίασης δίκυκλων, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στους επαγγελματίες διανομείς και τους εργοδότες τους.

Ειδικότερα, το διάστημα από 15 έως 21 Ιουνίου 2026 πραγματοποιήθηκαν -23.898- έλεγχοι, στο πλαίσιο των οποίων βεβαιώθηκαν -2.136- παραβάσεις σε οδηγούς (από τις οποίες -45- σε εργαζόμενους σε υπηρεσίες διανομής), καθώς και -192- παραβάσεις σε επιβάτες.

Ενδεικτικά, μεταξύ των παραβάσεων, οι -1.364- αφορούσαν οδηγούς δίκυκλων (από τους οποίους -45- διανομείς), -175- επιβάτες δίκυκλων, -747- οδηγούς Ε.Π.Η.Ο., καθώς και -20- οδηγούς οχημάτων ATV.

Πιο αναλυτικά, ανά περιφέρεια, βεβαιώθηκαν οι παρακάτω παραβάσεις:

•        -831- στην Αττική,

•        -389- στο Νότιο Αιγαίο,

•        -180- στα Ιόνια Νησιά,

•        -158- στη Θεσσαλονίκη,

•        -154- στην Δυτική Ελλάδα,

•        -147- στην Κρήτη,

•        -128- στη Θεσσαλία,

•        -95- στην Κεντρική Μακεδονία,

•        -64- στην Πελοπόννησο,

•        -59- στη Στερεά Ελλάδα,

•        -47- στην Ανατολική Μακεδονία και Θράκη,

•        -45- στην Ήπειρο,

Το Τ.Τ. Ιωαννίνων του Σώματος Ελληνικού Οδηγισμού συμμετείχε στο “The Festival of the New European Bauhaus”!

 

Με ιδιαίτερη χαρά το Τ.Τ .Ιωαννίνων συμμετείχε το Σάββατο 13 Ιουνίου στο Πικ Νικ που διοργάνωσε ο Δήμος Ιωαννιτών στο πλαίσιο του “The Festival of the New European Bauhaus”.

Από τις 10:00 έως τις 14:00, τα Στελέχη του Τοπικού Τμήματος υποδέχθηκαν παιδιά της πόλης, ηλικίας 5 έως 11 ετών και τους έδωσαν την ευκαιρία να παίξουν, να δημιουργήσουν και να γνωρίσουν το Οδηγικό πρόγραμμα μέσα από τη δράση «ΦΥΣΗ… η ζωή αλλιώς!».

Μέσα από παιχνίδια, δημιουργικές δραστηριότητες και βιωματικές εμπειρίες, τα παιδιά ανακάλυψαν τη χαρά της συνεργασίας, της εξερεύνησης και της επαφής με τη φύση, αξίες που βρίσκονται στον πυρήνα του Οδηγικού προγράμματος.

Η συμμετοχή στη διοργάνωση αποτέλεσε παράλληλα και την τελευταία μεγάλη δράση της φετινής Οδηγικής χρονιάς για το Τοπικό Τμήμα Ιωαννίνων, κλείνοντας έναν κύκλο γεμάτο δημιουργία, νέες φιλίες, παιχνίδι και δυναμική επανεκκίνηση των Ομάδων στην ανακαινισμένη Εστία του Τμήματος.

Το Τ.Τ. Ιωαννίνων ευχαριστεί θερμά τον Δήμο Ιωαννιτών για την πρόσκληση και όλους τους μικρούς φίλους που συμμετείχαν στη δράση και μοιράστηκαν μαζί μας τη χαρά του Οδηγισμού.

Ανανεώνουμε το ραντεβού μας για τον Σεπτέμβριο, με ακόμη περισσότερες δράσεις, νέες εμπειρίες και αμέτρητες οδηγικές περιπέτειες!

Δήμος Πωγωνίου: Πρόγραμμα εκδηλώσεων Καλοκαίρι 2026 (ενημερωμένο)

 

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2026

Πέμπτη 23 Απριλίου 2026

•        Ρεπετίστη: Ημερήσιο Πανηγύρι

Σάββατο 9 Μαΐου 2026

•        Δολό: Ημερήσιο Πανηγύρι

Πέμπτη 21 Μαΐου 2026

•        Κεφαλόβρυσο: Παραδοσιακό ημερήσιο Πανηγύρι

Κυριακή 24 Μαΐου 2026

•        Πωγωνιανή: Ημερήσιο Πανηγύρι

Κυριακή 31 Μαΐου 2026

•        Περιστέρι: Ημερήσιο Πανηγύρι

Δευτέρα 1 Ιουνίου 2026

•        Περιστέρι: Ημερήσιο Πανηγύρι

Τετάρτη 24 Ιουνίου 2026

•        Σταυροδρόμι: Ημερήσιο Πανηγύρι

Σάββατο 27 Ιουνίου 2026

•        Κάτω Ραβένια: Ημερήσιο Πανηγύρι

 

Κυριακή 5 Ιουλίου 2026

•        Κουκλιοί: Ημερήσιο Πανηγύρι στο ξωκλήσι των Αγίων Αναργύρων και τραπέζι και το βράδυ πανηγύρι στο προαύλιο του σχολείου

Παρασκευή 10 Ιουλίου 2026

•        Κεφαλόβρυσο: Τελετή μνήμης για το Ολοκαύτωμα Κεφαλοβρύσου

Σάββατο 11 Ιουλίου 2026

•        Κεφαλόβρυσο: Ανθρώπινη βιβλιοθήκη – αφηγήσεις ιστοριών (παράλληλες εκδηλώσεις για Ολοκαύτωμα)

Παρασκευή 17 Ιουλίου 2026

•        Ζάβροχο: Ημερήσιο Πανηγύρι

•        Αγία Μαρίνα: Παραδοσιακό Πανηγύρι

Σάββατο 18 Ιουλίου 2026

•        Δρυμάδες: Παραδοσιακό πανηγύρι (μεσημέρι με τραπέζι και βράδυ).

Κυριακή 19 Ιουλίου 2026

•        Κεφαλόβρυσο: Παραδοσιακό Πανηγύρι

Δευτέρα 20 Ιουλίου 2026

•        Κεφαλόβρυσο: Παραδοσιακό Πανηγύρι

•        Τεριάχι: Παραδοσιακό Πανηγύρι

         Σάββατο 25 Ιουλίου 2026   (Κοίμησις της Αγίας Άννης)

•        Σταυροσκιάδι: Παραδοσιακό Πανηγύρι

•        Κρυονέρι: Παραδοσιακό Πανηγύρι

•        Καλπάκι : Παραδοσιακό πανηγύρι

         Κυριακή 26 Ιουλίου 2026  (Παρασκευής Οσιομάρτυρος)

•        Σταυροσκιάδι: Παραδοσιακό ημερήσιο Πανηγύρι και τραπέζι

•        Κρυονέρι: Παραδοσιακό ημερήσιο πανηγύρι – τραπέζι στην Αγία Παρασκευή και βραδινό πανηγύρι στην πλατεία

•        Δελβινάκι: Παραδοσιακό πανηγύρι

•        Καλπάκι : Παραδοσιακό πανηγύρι

•        Καταρράκτης : Παραδοσιακό πανηγύρι

•        Βροντισμένη: Παραδοσιακό πανηγύρι

Δευτέρα 27 Ιουλίου 2026

•        Κτίσματα: «Μουσικά Κτίσματα»

•        Παρακάλαμος: Παραδοσιακό Πανηγύρι

•        Γεροπλάτανος: Παραδοσιακό Πανηγύρι

ΑΣΕΠ 2ΓΒ/2026: Μέχρι τη Δευτέρα 22 Ιουνίου οι αιτήσεις για 4.747 μόνιμες προσλήψεις στο Δημόσιο

 

Μέχρι τη Δευτέρα 22 Ιουνίου 2026 και ώρα 14:00 έχουν περιθώριο οι ενδιαφερόμενοι να υποβάλουν τις αιτήσεις τους για τις 4.747 μόνιμες θέσεις στο Δημόσιο, στο πλαίσιο της προκήρυξης 2ΓΒ/2026 του ΑΣΕΠ.

Ο κρίσιμος περιορισμός στην ηλεκτρονική αίτηση

Οι υποψήφιοι θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί κατά τη συμπλήρωση της αίτησης, καθώς το ηλεκτρονικό σύστημα επιβάλλει έναν σημαντικό περιορισμό:

Ανώτατο όριο 120 προτιμήσεων: Κάθε ενδιαφερόμενος μπορεί να δηλώσει το πολύ έως 120 κωδικούς θέσεων. Μόλις συμπληρωθεί ο αριθμός αυτός, το σύστημα «κλειδώνει» αυτόματα και δεν επιτρέπει καμία επιπλέον προσθήκη θέσεων.

Οι ειδικότητες

ΠΕ Αρχαιολόγοι ειδ. Αρχαιοβοτανολόγοι

ΠΕ Αρχαιολόγοι ειδ. Αρχαιοζωολόγοι

ΠΕ Αρχαιολόγοι (χωρίς εξειδίκευση)

ΠΕ Αρχαιολόγων Ειδ. Βυζαντινών – Μεταβυζαντινών

ΠΕ Αρχαιολόγων Ειδ. Μουσειολόγων

ΠΕ Αρχαιολόγων Ειδ. Προϊστορικών – Κλασικώ

Στα Τρίκαλα το 40ο Πανελλήνιο Αντάμωμα Βλάχων στις 26 και 27 Ιουνίου

 

Η κορυφαία ετήσια πολιτιστική εκδήλωση των Βλάχων θα πραγματοποιηθεί στις  26 και 27 Ιουνίου 2026 στα Τρίκαλα.

Το 40ο Πανελλήνιο Αντάμωμα Βλάχων συνδιοργανώνουν η Πανελλήνια Ομοσπονδία Πολιτιστικών Συλλόγων Βλάχων, η Περιφέρεια Θεσσαλίας - Περιφερειακή Ενότητα Τρικάλων και ο Δήμος Τρικκαίων.

Το πρόγραμμα του 40ου Πανελλήνιου Ανταμώματος Βλάχων

Παρασκευή 26 Ιουνίου 2026

20.30 Ασκληπιού - Ομπρέλα Ζογγολόπουλου.

Παρουσίαση λαϊκών δρώμενων, ηθών και εθίμων από την πλούσια πολιτιστική παράδοση του Βλαχόφωνου Ελληνισμού.

Σάββατο 27 Ιουνίου 2026

18.00,  Πνευματικό Κέντρο Δήμου Τρικκαίων «Αθανάσιος Τριγώνης»

Συγκέντρωση των χορευτικών και έναρξη πατινάδας σε ζευγάρια.

18.30,  Κεντρική Πλατεία Τρικάλων

Παρουσίαση σε ομάδες των χορευτικών συγκροτημάτων της Ομοσπονδίας, με βάση την κοινή καταγωγής τους.

Είσοδος ελεύθερη.

Από το γραφείο Τύπου του Δήμου Τρικκαίων

Ένωση Ηπειρωτών Αμαρουσίου: Παραδοσιακό γλέντι το Σάββατο 27 Ιουνίου, ώρα 8:30, στον προαύλιο χώρο του 1ου Γυμνασίου και 1ου Λυκείου Αμαρουσίου

 

Στην Ήπειρο το καλοκαίρι έχει τη δική της μελωδία.

Είναι ο ήχος του κλαρίνου που μας ταξιδεύει, είναι οι παρέες, τα γλέντια, τα πανηγύρια, οι παραδόσεις που ξυπνούν σε κάθε σκοπό.

Για αυτό λοιπόν η Ένωση Ηπειρωτών Αμαρουσίου σας προσκαλεί το Σάββατο 27/6/2026 και ώρα 8:30,σε ένα παραδοσιακό γλέντι που διοργανώνει στον προαύλιο χώρο του 1ου Γυμνασίου και 1ου Λυκείου Αμαρουσίου (Λ. Κηφησιας 213).

Ελάτε να ανταμώσουμε και να διασκεδάσουμε με την κομπανία του Δόκιμου Χαραλαμπους.

Σαρκοπενία: Η άσκηση με αντιστάσεις είναι το «κλειδί» για δύναμη και ανεξαρτησία

 

Η γήρανση δεν αφορά μόνο τις ρυτίδες, τα οστά ή τις αρθρώσεις. Αφορά και τους μύες. Με την πάροδο των δεκαετιών, το ανθρώπινο σώμα χάνει σταδιακά μυϊκή μάζα, δύναμη και λειτουργική ικανότητα. Είναι χαρακτηριστικό ότι οι άνδρες μετά την ηλικία των 50 ετών χάνουν περίπου 1-2% της μυϊκής τους μάζας κάθε χρόνο. Μετά τα 60 έτη, η ταχύτητα απώλειας της μυϊκής μάζας είναι ακόμα μεγαλύτερη. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται σαρκοπενία και αποτελεί πλέον αναγνωρισμένο μυοσκελετικό πρόβλημα, με σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία και την ανεξαρτησία του ανθρώπου.

«Η σαρκοπενία δεν σημαίνει απλώς ότι κάποιος «αδυνάτισε» ή ότι «δεν έχει πια την ίδια δύναμη». Σημαίνει ότι ο μυς χάνει μέρος της βιολογικής και λειτουργικής του ικανότητας. Κάτι που δεν γνωρίζουν πολλοί άνθρωποι είναι ότι ο μυς είναι μέρος του μεταβολισμού και αποτελεί και ο ίδιος μεταβολικό όργανο που παράγει ορμόνες (τις μυοκίνες). Οι μυοκίνες (Il-6 και Il-15 κ.α.), είναι ορμόνες που εκκρίνονται από τους μύες όταν προπονούμαστε με αντιστάσεις ή κάνουμε αερόβια άσκηση. Συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής από την άσκηση, στην αναδόμηση των μυών, καθώς ακόμα και στη νευρομυϊκή λειτουργία.

Ο ηλικιωμένος άνθρωπος δυσκολεύεται να σηκωθεί από την καρέκλα, να ανέβει σκάλες, να περπατήσει γρήγορα, να ανταπεξέλθει στις καθημερινές του δραστηριότητες, όπως να πάει στο σούπερ-μάρκετ, να παίξει με τα εγγόνια του, να κρατήσει την ισορροπία του ή να ανακάμψει μετά από μια ασθένεια ή ένα χειρουργείο. Η σαρκοπενία συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο πτώσεων, καταγμάτων, ευθραυστότητας, απώλειας αυτονομίας και επιδείνωσης της ποιότητας ζωής», αναφέρει ο κ. Κωνσταντίνος Ιντζόγλου, Διευθυντής Ορθοπαιδικός,  Metropolitan Hospital και συνεχίζει με όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τη σαρκοπενία καθώς και πως μπορούμε να καθυστερήσουμε την εξέλιξή της: