Παρακάλαμος: Προσωρινή διακοπή κυκλοφορίας του δρόμου της αγοράς, λόγω της διέλευσης των δρομέων

 

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ – ΠΡΟΣΩΡΙΝΗ ΔΙΑΚΟΠΗ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ

Η Τοπική Κοινότητα Παρακαλάμου ενημερώνει τους κατοίκους και τους διερχόμενους οδηγούς ότι, σύμφωνα με ενημέρωση από το Αστυνομικό Τμήμα Δελβινακίου, αύριο, Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026, στο πλαίσιο της διοργάνωσης του 7ου Δρόμου της Νίκης στο Καλπάκι, ο δρόμος που διέρχεται μέσα από την αγορά του Παρακαλάμου θα παραμείνει κλειστός για την κυκλοφορία από τις 09:00 έως τις 11:30, λόγω της διέλευσης των δρομέων.

Παρακαλούνται οι οδηγοί να δείξουν την απαραίτητη προσοχή και να προγραμματίσουν έγκαιρα τις μετακινήσεις τους.

 Ευχαριστούμε θερμά όλους τους κατοίκους και τους διερχόμενους οδηγούς για την κατανόηση και τη συνεργασία τους.

Η Τοπική Κοινότητα Παρακαλάμου

Σιταριά Πωγωνίου: Όρθρος, Θεία Λειτουργία και ακολουθία Αρτοκλασίας στο εξωκλήσι του Αγίου Δημητρίου, την Κυριακή 25 Οκτωβρίου

 

Την Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026 θα τελεσθεί Όρθρος, Θεία Λειτουργία και ακολουθία Αρτοκλασίας στο εξωκλήσι του Αγίου Δημητρίου στη Σιταριά Πωγωνίου (08:00-10:30).

Αναλυτικά τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων για την επόμενη εβδομάδα (26/10 έως 01/11/2026)

 

Ανακοινώνεται ότι για την επόμενη εβδομάδα (26 Οκτωβρίου έως 1 Νοεμβρίου 2026) τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Ηπείρου θα είναι τα ακόλουθα:

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ

1Η ΚΙΝΗΤΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ  26/10/2026

Βουτσαράς – Κούρεντα -Γιουργάνιστα – Χίνκα – Πολύγυρος – Ελευθεροχώρι – Ψήνα – Δραγοψά – Λύγγος – Κόντσικα -Ασβεστοχώρι         08:00 – 15:00

ΤΡΙΤΗ   27/10/2026         

Θεριακήσι – Κοπάνη – Βαρυάδες -Πεντόλακκος – Δερβίζιανα – Αλεποχώρι -Παλαιοχώρι – Σιστρούνι – Ρωμανός – Μπεστιά – Ζωτικό – Καταμάχη – Παρδαλίτσα – Αρτοπούλα          08:00 – 15:00

ΠΕΜΠΤΗ    29/10/2026         

Πηγή – Ελεύθερο – Παλιοσέλλι – Πάδες – Άρματα- Δίστρατο     08:00 – 15:00

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ       30/10/2026         

Πλατανιά – Δροσοχώρι – Κράψη – Μεγ. Γότιστα – Μικρή Γότιστα – Μεγ. Περιστέρι – Μικρό Περιστέρι – Ανθοχώρι.        18:00 – 01:00

ΣΑΒΒΑΤΟ  31/10/2026

          Μεταμόρφωση – Ασπράγγελοι – Βίτσα- Άνω Πεδινά – Κάτω Πεδινά – Ελαφότοπος – Αρίστη – Πάπιγκο – Μεσοβούνι – Καλπάκι    08:00 – 13:00

2Η ΚΙΝΗΤΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ  26/10/2026         

Γεροπλάτανος – Ρουψιά – Ωραιόκαστρο – Άγ. Κοσμάς – Κ. Μερόπη – Παλαιόπυργος – Μερόπη – Κακόλακκος – Δολό.     18:00 – 01:00

ΤΡΙΤΗ 27/10/2026      

Ζάβροχο – Τεριάχι – Σταυροδρόμι – Μαυρόπουλο – Χρυσόδουλη – Αργυροχώρι- Ποντικάτες – Ξηρόβαλτος – Ορεινό – Σταυροσκιάδι – Δρυμάδες – Πωγωνιανή. 08:00 – 15:00

ΠΕΜΠΤΗ    29/10/2026

Νεοχώρι – Κτίσματα – Χαραυγή – Καστανή – Αγ. Μαρίνα – Κ. Λάβδανη – Λάβδανη – Διμόκορη – Ψηλόκαστρο – Στρατινίστα – Περιστέρι – Κεράσοβο        08:00 – 15:00

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ       30/10/2026          

Συρράκο – Καλαρρύτες – Ματσούκι. 08:00 – 15:00

ΣΑΒΒΑΤΟ  31/10/2026          

Σενίκο – Δομολεσσά – Μικροχώρι – Κερασέα – Λωζανά – Ραδoβίζι – Διχούνι        08:00 – 13:00

Σπλαχνικό λίπος: Ο «κρυφός» παράγοντας που επηρεάζει την καρδιά και τον μεταβολισμό

 

Όταν γίνεται λόγος για το περιττό βάρος ή το λίπος στο σώμα, η πρώτη σκέψη πηγαίνει συνήθως στην εξωτερική εικόνα και στην αύξηση της περιφέρειας της μέσης. Ωστόσο, πέρα από το υποδόριο λίπος  -αυτό, δηλαδή, που βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα και είναι ορατό- υπάρχει ένας άλλος, πολύ πιο επικίνδυνος τύπος λίπους που συσσωρεύεται εσωτερικά: το σπλαχνικό.

«Πρόκειται για το λίπος που περιβάλλει τα ζωτικά όργανα της κοιλιακής κοιλότητας, όπως το ήπαρ, το πάγκρεας και τα έντερα. Παρότι παραμένει «αόρατο» με γυμνό μάτι στα αρχικά στάδια, αποτελεί έναν από τους σημαντικούς παράγοντες καρδιαγγειακού και μεταβολικού κινδύνου, επηρεάζοντας αθόρυβα τη λειτουργία της καρδιάς και των αγγείων», επισημαίνει ο κ. Βασίλειος Τσιριμπής, Διευθυντής Καρδιολόγος, Metropolitan Hospital και συνεχίζει:

Τι είναι το σπλαχνικό λίπος και γιατί είναι επικίνδυνο;

Σε αντίθεση με το υποδόριο, το σπλαχνικό λίπος δεν είναι ένας απλός, αδρανής αποθηκευτικός χώρος ενέργειας. Αντίθετα, λειτουργεί ως ένα εξαιρετικά δραστήριο ενδοκρινικό και μεταβολικό όργανο. Εκκρίνει ορμόνες, κυτοκίνες και φλεγμονώδεις ουσίες οι οποίες εισέρχονται απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος και διαταράσσουν τη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. 

Παράλληλα, μειώνει την παραγωγή της αδιπονεκτίνης, μιας προστατευτικής ορμόνης που φυσιολογικά θωρακίζει τα αγγεία και ρυθμίζει τον μεταβολισμό. Η διαρκής αυτή υποκλινική φλεγμονή και η ορμονική ανισορροπία είναι που καθιστούν το σπλαχνικό λίπος ιδιαίτερα επιβλαβές για την υγεία και αυξάνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.

Αλλάζουν μαζικά τα αναλογικά ρολόγια του ηλεκτρικού ρεύματος

Με ρυθμό που φτάνει πλέον τα δέκα ρολόγια το λεπτό, τα αναλογικά ρολόγια του ηλεκτρικού ρεύματος αρχίζουν σταδιακά να αποτελούν παρελθόν για εκατομμύρια νοικοκυριά και επιχειρήσεις.

Ο ΔΕΔΔΗΕ έχει ξεπεράσει ήδη τα 2 εκατομμύρια εγκατεστημένους έξυπνους μετρητές και ανεβάζει ταχύτητα, με στόχο έως το 2030 να έχει ολοκληρωθεί η μεγάλη μετάβαση στην τηλεμέτρηση.

Η κλίμακα της αλλαγής αποτυπώνεται στους ίδιους τους αριθμούς. Περίπου 6.000 νέοι έξυπνοι μετρητές εγκαθίστανται καθημερινά και 130.000 κάθε μήνα, ενώ πλέον το 66% της ηλεκτρικής ενέργειας που καταναλώνεται στη χώρα τηλεμετράται εξ αποστάσεως.

Πρακτικά, η Ελλάδα περνά σταδιακά από το ρολόι που έπρεπε να «διαβαστεί» επιτόπου από τους υπαλλήλους και τους υπεργολάβους του ΔΕΔΔΗΕ, σε ένα ψηφιακό σύστημα που μεταφέρει αυτόματα τα δεδομένα κατανάλωσης.

Συνάντηση του Δημάρχου Ιωαννίνων με την Πρέσβη του Βιετνάμ

 

Την Πρέσβη του Βιετνάμ στην Ελλάδα, Φαμ Τι Θου Χουόνγκ, υποδέχθηκε σήμερα στο γραφείο του ο Δήμαρχος Ιωαννίνων, Θωμάς Μπέγκας, σε μια συνάντηση που επικεντρώθηκε στην παρουσία πολιτών του Βιετνάμ και άλλων χωρών της Νοτιοανατολικής Ασίας στην περιοχή, καθώς και στις δυνατότητες ανάπτυξης συνεργασιών σε διάφορους τομείς.

Αφορμή για την επίσκεψη αποτέλεσε ο σημαντικός αριθμός εργαζομένων από το Βιετνάμ, αλλά και από άλλες ασιατικές χώρες, οι οποίοι ζουν και εργάζονται στα Ιωάννινα, κυρίως σε βιομηχανικές και παραγωγικές μονάδες της ευρύτερης περιοχής.

Κατά τη διάρκεια της συνάντησης, η Πρέσβης αναφέρθηκε στην Ένωση Χωρών Νοτιοανατολικής Ασίας (ASEAN), έναν οργανισμό περιφερειακής συνεργασίας στον οποίο συμμετέχουν 11 κράτη. Ιδιαίτερη αναφορά έγινε στη συνεργασία των διπλωματικών αντιπροσωπειών του Βιετνάμ, της Ταϊλάνδης, της Ινδονησίας και των Φιλιππίνων στην Ελλάδα, μέσω της Επιτροπής ASEAN στην Αθήνα.

Στο πλαίσιο αυτό, η κ. Φαμ Τι Θου Χουόνγκ έθεσε την προοπτική διοργάνωσης μιας κοινής πολιτιστικής εκδήλωσης στα Ιωάννινα, με τη συμμετοχή των κοινοτήτων που προέρχονται από τις χώρες αυτές, με αφορμή τον εορτασμό της παραδοσιακής βιετναμέζικης Πρωτοχρονιάς, στις αρχές Φεβρουαρίου.

Ενημερωτική δράση για την άνοια και την ασφάλεια στην τρίτη ηλικία στο ΚΗΦΗ Δήμου Πωγωνίου σε συνεργασία με την ΕΨΕΠ

 

Με ιδιαίτερη επιτυχία και μεγάλη συμμετοχή πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη 7 Οκτωβρίου 2026 στους χώρους του Κέντρου Ημερήσιας Φροντίδας Ηλικιωμένων (ΚΗΦΗ) του Δήμου Πωγωνίου, εξειδικευμένη ενημερωτική δράση με τίτλο: «Όσα πρέπει να γνωρίζω για την Άνοια».

Η πρωτοβουλία υλοποιήθηκε σε στενή συνεργασία με το επιστημονικό προσωπικό του Κέντρου Ημέρας Άνοιας Ιωαννίνων της Εταιρείας Ψυχοκοινωνικής Έρευνας και Παρέμβασης (ΕΨΕΠ), θέτοντας στο επίκεντρο τόσο τους ηλικιωμένους συμπολίτες μας όσο και τους ανθρώπους που βρίσκονται καθημερινά δίπλα τους.

Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης, οι ωφελούμενοι της δομής, οι οικογενειακοί φροντιστές καθώς και τα στελέχη του ΚΗΦΗ είχαν τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν στοχευμένες εισηγήσεις από την Ψυχολόγο κ. Μαρία Ράπτη και τον Φυσικοθεραπευτή κ. Νίκο Μάστορα.

Ανάμεσα στα βασικά πεδία που αναπτύχθηκαν αναλυτικά ήταν:

·       Έγκαιρη αναγνώριση: Τα πρώτα σημάδια, τα κλινικά συμπτώματα και η σημασία της πρώιμης διάγνωσης της νόσου.

·       Ολιστική φροντίδα: Οι ενδεδειγμένες πρακτικές υποστήριξης των ατόμων της τρίτης ηλικίας και των οικογενειών τους.

·       Πρόληψη ατυχημάτων και πτώσεων: Οι αναγκαίες τροποποιήσεις στους οικιακούς χώρους για την εξασφάλιση ασφαλούς διαβίωσης και προσβασιμότητας, θέμα στο οποίο εστίασε διεξοδικά ο φυσικοθεραπευτής της δομής.

·       Νοητική ενδυνάμωση: Μέθοδοι και καθημερινές ασκήσεις για τη διατήρηση των γνωστικών λειτουργιών.

Ο Δήμος Πωγωνίου εκφράζει τις θερμές του ευχαριστίες προς το Κέντρο Ημέρας Άνοιας Ιωαννίνων (ΕΨΕΠ) για την άρτια επιστημονική παρουσίαση και την πολύτιμη συνεργασία.

Η στήριξη της τρίτης ηλικίας, η πρόληψη και η έμπρακτη βελτίωση της καθημερινότητας των ηλικιωμένων συνδημοτών μας και των οικογενειών τους παραμένουν σταθερή προτεραιότητα και δέσμευση της Δημοτικής Αρχής, η οποία συνεχίζει με συνέπεια την υλοποίηση ανάλογων κοινωνικών δράσεων.

ΕΚ ΤΟΥ ΓΡΑΦΕΙΟΥ ΤΥΠΟΥ ΔΗΜΟΥ ΠΩΓΩΝΙΟΥ

Προοπτικές ακαδημαϊκής και επιστημονικής συνεργασίας του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων με το Αζερμπαϊτζάν

 

Τον Πρέσβη του Αζερμπαϊτζάν στην Ελλάδα, κ. Arif Mammadov, υποδέχθηκε την Πέμπτη 23 Οκτωβρίου 2026, στο γραφείο της, η Πρύτανης του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, Καθηγήτρια Άννα Κ. Μπατιστάτου. Κατά τη διάρκεια της συνάντησης, η οποία πραγματοποιήθηκε σε ιδιαίτερα θετικό κλίμα, συζητήθηκαν οι προοπτικές ανάπτυξης ακαδημαϊκών, ερευνητικών και πολιτιστικών συνεργασιών μεταξύ του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων και πανεπιστημιακών και ερευνητικών φορέων του Αζερμπαϊτζάν.

Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στις δυνατότητες ανάπτυξης συνεργασιών στους τομείς της εκπαίδευσης, των γλωσσών και του πολιτισμού, με στόχο την προώθηση της κινητικότητας φοιτητών και φοιτητριών, την ανταλλαγή επιστημονικής γνώσης και εμπειριών και την υλοποίηση κοινών ακαδημαϊκών και ερευνητικών πρωτοβουλιών.

Η Πρύτανης ευχαρίστησε θερμά τον κ. Πρέσβη για την επίσκεψή του και αναφέρθηκε στη στρατηγική διεθνοποίησης και εξωστρέφειας του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, επισημαίνοντας ότι η διεύρυνση των διεθνών συνεργασιών αποτελεί σταθερή προτεραιότητα του Ιδρύματος. Παράλληλα, υπογράμμισε τη σημασία της ανάπτυξης ουσιαστικών συνεργειών με πανεπιστήμια του Αζερμπαϊτζάν, οι οποίες μπορούν να δημιουργήσουν νέες εκπαιδευτικές και ερευνητικές ευκαιρίες προς όφελος των φοιτητών, των φοιτητριών και της ευρύτερης ακαδημαϊκής κοινότητας.

Δήμος Ιωαννιτών: Ψήφισμα του Δημοτικού Συμβουλίου για το θάνατο της Λαμπρινής Μπούκα

 

 Το Δημοτικό Συμβούλιο Ιωαννίνων αμέσως μόλις πληροφορήθηκε τη θλιβερή είδηση του θανάτου της Λαμπρινής Μπούκα, διατελέσασας Δημοτικής Συμβούλου Ιωαννίνων την δημοτική περίοδο 1995- 1998, η οποία υπηρέτησε την τοπική αυτοδιοίκηση, το Πνευματικό Κέντρο του Δήμου Ιωαννιτών και τον πολιτισμό με ανιδιοτέλεια, συνέπεια και υπευθυνότητα, συνήλθε εκτάκτως και αποφάσισε:

• Να εκφράσει τη βαθύτατη οδύνη και τα ειλικρινή συλλυπητήρια στην οικογένειά της.

• Να παραστεί αντιπροσωπεία στην εξόδιο ακολουθία.

• Να ενισχύσει, στη μνήμη της την Διεύθυνση Πολιτισμού του Δήμου.

Χάνι Δελβινακίου: Εορταστικές εκδηλώσεις για την επέτειο του "Έπους του 1940", τη Δευτέρα 26 Οκτωβρίου, ώρα 17:00

 

Εορταστικές εκδηλώσεις για την επέτειο του "Έπους του 1940", τη  Δευτέρα 26 Οκτωβρίου 2026, ώρα 17:00, στο Χάνι Δελβινακίου.

Πρόγραμμα

Δευτέρα 26 Οκτωβρίου 2026

ΧΑΝΙ ΔΕΛΒΙΝΑΚΙ

17:00    Επιμνημόσυνη δέηση

17:10    Κατάθεση στεφάνων

ΑΡΡΕΝΑΓΩΓΕΙΟ – ΠΑΡΘΕΝΑΓΩΓΕΙΟ ΔΕΛΒΙΝΑΚΙΟΥ

17:30    Χαιρετισμός Περιφερειάρχη Ηπείρου κ. Αλέξανδρου Καχριμάνη

17:35   Χαιρετισμός Δημάρχου Πωγωνίου κ. Κων/νου Καψάλη

17:40   Προβολή βίντεο «Οι πρώτες ώρες του πολέμου»

17:50   Ομιλία με θέμα «28η Οκτωβρίου: Μια ζωντανή μνήμη και μια βαριά κληρονομιά» από την κ. Νόννη-Βλάχου Λευκοθέα, Φιλόλογο, Διδάκτωρ  Παν/μίου Ιωαννίνων.

18:00   «Οι στολές και ο εξοπλισμός των Ελλήνων στρατιωτών και αξιωματικών  του 1940»

            Παρουσίαση από την ομάδα Αναβίωσης ΕΣ 1940-41 και το Σύλλογο Ευζώνων Προεδρικής Φρουράς 

5η αγωνιστική το Σάββατο 24 και την Κυριακή 25 Οκτωβρίου στην Β΄ ερασιτεχνική, (Α.Ε.Δ. Πωγωνάτος- Αναγέννηση Ελληνικού 25-10-26/15:00), (Πανζαγορισιακός 1966-Αναγέννηση Κεφαλοβρύσου 25-10-26/15:30)

 

ΚΥΡΙΑΚΗ  25 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2026

ΓΗΠΕΔΟ    ΣΤΑΘΗΣ ΤΣΑΝΑΚΤΣΗΣ

ΩΡΑ: 15:00

Α.Ε.Δ. ΠΩΓΩΝΑΤΟΣ-ΑΝΑΓΕΝΗΣΗ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ

ΓΗΠΕΔΟ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗΣ

ΩΡΑ: 15:30

ΠΑΝΖΑΓΟΡΙΣΙΑΚΟΣ 1966-ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΚΕΦΑΛΟΒΡΥΣΟΥ

Το πρόγραμμα της 5^η αγωνιστικής στην Β΄ ερασιτεχνικής

ΣΑΒΒΑΤΟ 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2026

Α.Σ. ΦΛΟΓΑ ΠΕΤΣΑΛΙΟΥ-ΗΦΑΙΣΤΟΣ ΑΒΓΟΥ 2020 (16:30)

ΠΑΣΣΑΡΩΝΑ ΡΟΔΟΤΟΠΙΟΥ-Α.Ο. ΣΤΑΥΡΑΚΙΟΥ 2009 (16:30)

ΚΥΡΙΑΚΗ  25 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2026

Α.Ε.Δ. ΠΩΓΩΝΑΤΟΣ-ΑΝΑΓΕΝΗΣΗ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ (15:00)   

Π.Α.Σ.ΠΕΡΙΒΛΕΠΤΟΥ-ΚΕΝΤΑΥΡΟΣ ΜΟΥΣΙΩΤΙΤΣΑΣ (15:30)    

Α.Ο. ΚΡΥΦΟΒΟΥ-Α.Ε. ΔΑΦΝΟΥΛΑΣ (15:30)

Α.Ο.Ν.ΣΤΑΥΡΑΕΤΟΣ ΣΥΡΡΑΚΟΥ-Α.Ε.ΠΛΑΤΑΝΙΑΣ (15:30)

ΠΑΝΖΑΓΟΡΙΣΙΑΚΟΣ 1966-ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΚΕΦΑΛΟΒΡΥΣΟΥ (15:30)

Ομοσπονδία Αδελφοτήτων και Ενώσεων Επαρχίας Πωγωνίου: Πρόγραμμα εορταστικών εκδηλώσεων για την επέτειο του Έπους του ΄40

 

Πρόγραμμα εορταστικών εκδηλώσεων για την επέτειο του Έπους του ΄40.

Πανηπειρωτική Συνομοσπονδία Ελλάδος: Συγκροτήθηκε σε σώμα το Δ.Σ.

 

Συγκροτήθηκε σε σώμα το Διοικητικό Συμβούλιο της Πανηπειρωτικής.

Πρόεδρος: Νίκος Ζέκης

Α΄ Αντιπρόεδρος: Χρήστος Ρούσσας

Β΄ Αντιπρόεδρος: Σωτήρης Κολιούσης

Γεν. Γραμματέας: Χριστόφορος Ευθυμίου

Ταμίας: Αντώνης Κοντός

Έφορος Τύπου: Κασσιανή Γκατζόγια

Έφορος Δημοσίων Σχέσεων: Γκόντος Ναπολέων

Έφορος Πολιτισμού: Ελευθερία Γκαρτζονίκα

Έφορος Πνευματικού Κέντρου Γκέλιας Δονάτος

Ειδικός Γραμματέας: Γιώργος Τζομάκας

Αναπληρωτής Ταμίας: Έφη Ρούτη

Άνοιξε η πλατφόρμα myDiesel για αγροτικό πετρέλαιο χωρίς ΕΦΚ και αναλογούντα ΦΠΑ

 

Απαλλαγή  στην αντλία η από 1η Νοεμβρίου

 

Η απαλλαγή από τον ΕΦΚ και τον αναλογούντα ΦΠΑ για το αγροτικό πετρέλαιο περνά πλέον στην εφαρμογή, όπως ανακοίνωσαν νωρίτερα σήμερα (22/10) τα υπουργεία Οικονομικών και Αγροτικής Ανάπτυξης μαζί με την ΑΑΔΕ, μέσω της πλατφόρμας myDiesel.

Βάσει του προγραμματισμού, οι πρατηριούχοι αρχίζουν από σήμερα τις υποχρεωτικές εγγραφές στην εφαρμογή myDiesel, ενώ από την 1η Νοεμβρίου 2026 η ψηφιακή διακίνηση του αγροτικού πετρελαίου θα είναι υποχρεωτική.

Με το myDiesel αντικαθίσταται η χρονοβόρα διαδικασία επιστροφής φόρου εκ των υστέρων, καθώς η απαλλαγή από τον Ειδικό Φόρο Κατανάλωσης (ΕΦΚ) και τον αναλογούντα ΦΠΑ παρέχεται απευθείας στην αντλία.

Η υπηρεσία βρίσκεται στην ψηφιακή πύλη myAADE, στη διαδρομή: Εφαρμογές > Δημοφιλείς Εφαρμογές > myDiesel, αλλά και στη δωρεάν εφαρμογή myDieselApp για κινητά με iOS και Android.

Η νέα ψηφιακή διαδικασία ακολουθεί τέσσερα απλά βήματα:

Σαρκοπενία: Παράγοντες κινδύνου και αντιμετώπιση

 

Ο ρόλος της γήρανσης και των νέων φαρμάκων για την παχυσαρκία

Με τον όρο «σαρκοπενία» αναφερόµαστε στην απώλεια µυϊκής µάζας που παρατηρείται κυρίως κατά τη διαδικασία της γήρανσης. Εμφανίζεται συνήθως µετά την ηλικία των 60 και επιδεινώνεται µε το πέρασµα του χρόνου, οδηγώντας σε µειωµένη ενέργεια και κινητικότητα, αυξηµένο κίνδυνο για πτώσεις, κατάγµατα και κατ’ επέκταση, σε µειωµένη ποιότητα ζωής.

«Οι σκελετικοί µύες είναι απαραίτητοι για τη διατήρηση ζωτικών λειτουργιών, όπως η κίνηση, η αναπνοή, η θερµογένεση και πλέον αναγνωρίζονται ως ενδοκρινικά όργανα. Οι µύες απελευθερώνουν παράγοντες που ονοµάζονται µυοκίνες, οι οποίοι ρυθμίζουν διάφορες φυσιολογικές διεργασίες και παίζουν σηµαντικό ρόλο στη µεταβολική ομοιοστασία του οργανισμού, καθώς ευνοούν την πρόσληψη και οξείδωση της γλυκόζης και των ελεύθερων λιπαρών οξέων, επηρεάζουν ευνοϊκά την ηπατική λειτουργία και τη µιτοχονδριακή λειτουργία του φαιού λιπώδους ιστού.

Η άσκηση ευνοεί την έκκριση και τη δράση µυοκινών, ενώ η σωµατική αδράνεια συντελεί στη µείωση έκκρισής τους και αυτό εξηγεί τη σχέση καθιστικής ζωής και καρδιοµεταβολικών επιπλοκών», εξηγούν οι κ.κ. Ανδρέας Μελιδώνης, Διευθυντής Παθολόγος – Διαβητολόγος και Κάρολος Παπαλαζάρου, Διαιτολόγος - Διαβητολόγος, συνεργάτης, Metropolitan Hospital.

7ος Δρόμος της Νίκης: Νέες ώρες εκκίνησης και οδηγίες προς τους συμμετέχοντες

 

Η Οργανωτική Επιτροπή του 7ου Δρόμου της Νίκης (25/10/2026) ενημερώνει τους συμμετέχοντες ότι, λόγω του αυξημένου αριθμού συμμετοχών, τροποποιούνται οι ώρες εκκίνησης των αγώνων, με στόχο την ομαλή και ασφαλή διεξαγωγή της διοργάνωσης.

Συγκεκριμένα, οι εκκινήσεις θα πραγματοποιηθούν ως εξής:

•        09:30: Αγώνες 21 και 9 χιλιομέτρων

•        09:35: Vertical 4,2 χιλιομέτρων

•        09:40: Παιδικός αγώνας 1.000 μέτρων

Η παραλαβή των πακέτων συμμετοχής θα πραγματοποιείται από τη Γραμματεία, την ημέρα των αγώνων (Κυριακή 25 Οκτωβρίου), από τις 07:40 έως τις 09:00.

Οι συμμετέχοντες καλούνται να προσέλθουν εγκαίρως, καθώς αναμένεται αυξημένη προσέλευση ενώ παράλληλα θα ισχύουν κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην ευρύτερη περιοχή για την ασφάλεια των αθλητών και των επισκεπτών.

Για την ασφαλή διεξαγωγή των αγώνων, δεν επιτρέπεται η στάθμευση Ι.Χ. αυτοκινήτων σε απόσταση 100 μέτρων πριν και μετά από το σημείο εκκίνησης  (Δημαρχείο του Δήμου Πωγωνίου)  επί της επαρχιακής οδού Ιωαννίνων – Κακαβιάς.

Η Οργανωτική Επιτροπή παρακαλεί τους δρομείς και τους επισκέπτες να τηρούν τις σχετικές οδηγίες, καθώς και τις υποδείξεις των αστυνομικών οργάνων και των εθελοντών της διοργάνωσης, συμβάλλοντας στην ασφαλή διεξαγωγή των αγώνων και στην αποφυγή κυκλοφοριακών προβλημάτων.

Η συνεργασία όλων είναι σημαντική για την επιτυχή και ασφαλή διεξαγωγή του 7ου Δρόμου της Νίκης.

Δήμος Πωγωνίου: Συνεδρίαση της Δημοτικής Επιτροπής τη Δευτέρα 26 Οκτωβρίου, ώρα 11:00 π.μ. στο κεντρικό Δημοτικό Κατάστημα Καλπακίου

 

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΣΥΓΚΛΗΣΗΣ ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ

Έχοντας υπόψη τις διατάξεις των άρθρων139 και 142του Ν.5314/2026 , την επικυρωμένη υπ. αρ. 65/26 (ΑΔΑ:Ρ4ΠΒΩ1Ω-Β5Ζ) απόφαση του Δημοτικού Συμβουλίου Πωγωνίου  περί εκλογή των μελών  της  και την υπ. αρ.  642/5801/15-07-26  απόφαση  Δημάρχου  περί  «Συγκρότηση  Δημοτικής Επιτροπής Δήμου Πωγωνίου για την δεύτερη θητεία της αυτ/κής περιόδου 2024 -2028», σας καλούμε  να προσέλθετε στην τακτική συνεδρίαση της Δημοτικής Επιτροπής που θα πραγματοποιηθεί δια ζώσης    στις 26 Οκτωβρίου 2026, ημέρα ΔΕΥΤΕΡΑ και  ώρα   11.00  π.μ. στο  κεντρικό Δημοτικό Κατάστημα Καλπακίου, για την ενημέρωση, συζήτηση και λήψη σχετικών αποφάσεων επί των θεμάτων της ημερήσιας διάταξης που ακολουθεί:

ΤΙΤΛΟΣ ΘΕΜΑΤΩΝ

1.Περί έγκρισης του υπ ́αρ.4/11-10-26 (θέμα 1ο) πρακτικού του Συμβουλίου της Δημοτικής  Κοινότητας Βήσσανης σχετικά με τη χορήγηση οικονομικής ενίσχυσης  για προίκιση  μιας άπορης  κόρης για το  έτος 2024από τα έσοδα του κληροδοτήματος «ΛΟΥΚΑ ΚΟΝΤΗ».

2.Περί έγκρισης του υπ ́αρ. 4/11-10-26(θέμα 2ο) πρακτικού του Συμβουλίου της Δημοτικής Κοινότητας Βήσσανης σχετικά με την επιλογή των  δικαιούχων για  τη χορήγηση οικονομικής ενίσχυσης σε φτωχούς   για το έτος  2024από  έσοδα του Κληροδοτήματος   «ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΥ ΙΛΑΡΙΔΗ»-ψήφιση πίστωσης.

3.Κατακύρωση  αποτελέσματος δημοπρασίας  εκμίσθωσης  δημοτικού  καταστήματος  Υ.Ε. -Αναψυκτήριο Δημοτικής Κοινότητας  Ρεπετίστας.

4.Κατακύρωση  αποτελέσματος    άγονης  δημοπρασίας  εκμίσθωσης κυλικείου  Δημοτικού  Σχολείου Καλπακίου –Δήμου Πωγωνίου.

5.Έγκριση εξειδίκευσης εγγεγραμμένης πίστωσης με τίτλο «Πρόστιμα Πράσινου Ταμείου» (σχετ. 8527/15-10-26 εισήγηση του Αντιδημάρχου κ. Αθ. Φωτίου).

6.Αποδοχή απόφασης ένταξης της πρότασης με τίτλο «Σχέδιο Αστικής Ανθεκτικότητας Δήμου Πωγωνίου»  στον  Άξονα  Προτεραιότητας  1  «Δράσεις  Περιβαλλοντικού  Ισοζυγίου»  του Χρηματοδοτικού Προγράμματος του Πράσινου Ταμείου «Δράσεις Περιβαλλοντικού Ισοζυγίου 2026»  στη  δράση  «Σχέδια  Αστικής  Ανθεκτικότητας  (Σ.Α.Α.)»,  σύμφωνα  με  την  υπ’αρ. 352.4.3/2026 Απόφαση (ΑΔΑ: 9ΦΡΜ46Ψ844-ΔΑΑ).

7.Αποδοχή απόφασης ένταξης της πράξης «Ψηφιακό Μουσείο Παραδοσιακής Ηπειρωτικής Μουσικής –Αρχείο  Γεωργίου  Θ.  Κωτσίνη»  με  Κωδικό  ΟΠΣ  5230695  στο  «ΤΠΑ  Υπουργείου  Ψηφιακής Διακυβέρνησης 2026-2030» (ΑΔΑ: ΨΗ4Χ46ΜΤΛΠ-Λ3Δ).

8.Σχετικά  με  αποδοχή  δωρεάν  παραχώρηση (χρησιδανείου)  οχημάτων  από  το  Εθνικό  Κέντρο Κοινωνικής Αλληλεγγύης /Κιβωτό του Κόσμουστο Δήμο Πωγωνίου και ένταξή τους στον στόλο του Δήμου Πωγωνίου.

9.Έγκριση παράτασης (τροποποίησης) της υπ’ αριθμ. πρωτ. 8237/20-10-2025 σύμβασης  προμήθειας  με τίτλο «Προμήθεια υγρών καυσίμων κίνησης και ελαιολιπαντικών-αντιψυκτικών Δήμου Πωγωνίου».

10.Έγκριση της με αριθ. 22/26 μελέτης με τίτλο «Αποκατάσταση τοιχίων αντιστήριξης δρόμων και κατοικιών Δήμου Πωγωνίου» προϋπολογισμού 41.600,00 με Φ.Π.Α.24%.(σχετ. 8688/21-10-26έγγραφο του Τμήματος Τεχνικών Υπηρεσιών Δήμου Πωγωνίου).

11.Σχετικά  με έγκριση ή μη της αρ. 8690/21-10-26  εισήγησης του Αντιδημάρχου κ. Κουκουλάρη Στυλιανού σχετικά με την εκτέλεση του έργου «Αποκατάσταση τοιχίων αντιστήριξης δρόμων και κατοικιών Δήμου Πωγωνίου» προϋπολογισμού 41.600,00€ ενταγμένου στην αρ. 36744/01-07-26 απόφαση ένταξης της Πράξης «Αποκατάσταση ζημιών σε δίκτυα και υποδομές μετά από φυσικές καταστροφές στον Δήμο Πωγωνίου», με κωδικό ΟΠΣ 5228538.

12.Συγκρότηση επιτροπής παραλαβής του έργου «Αποκατάσταση στέγης ρολογιού Βήσσανης» Δήμου Πωγωνίου (σχετ. 8691/21-10-26 εισήγηση του Τμήματος Τεχνικών Υπηρεσιών).

Σε περίπτωση απουσίας σας, παρακαλείσθε να ενημερώσετε τον αναπληρωτή σας.

Ο  Πρόεδρος της Δημοτικής Επιτροπής

ΚΑΨΑΛΗΣ   ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ

Φωταγώγηση του Δημαρχείου Ιωαννίνων για την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού

 

Με ένα ισχυρό μήνυμα ευαισθητοποίησης, ενημέρωσης και αλληλεγγύης, το Δημαρχείο Ιωαννίνων θα φωταγωγηθεί ροζ την Κυριακή, 25 Οκτωβρίου 2026 και ώρα 20:00, συμμετέχοντας συμβολικά στην παγκόσμια προσπάθεια για την πρόληψη και την αντιμετώπιση του καρκίνου του μαστού.

Η δράση πραγματοποιείται με πρωτοβουλία της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας – Παραρτήματος Ιωαννίνων, με τη συμμετοχή και την υποστήριξη του Δήμου Ιωαννιτών.

Το ροζ χρώμα, διεθνές σύμβολο της ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού, θα φωτίσει το Δημαρχείο, στέλνοντας ένα ηχηρό μήνυμα για τη σημασία της πρόληψης, της έγκαιρης διάγνωσης και της τακτικής ιατρικής παρακολούθησης. Παράλληλα, υπενθυμίζει ότι η ενημέρωση, η υποστήριξη και η συλλογική δράση αποτελούν πολύτιμα εφόδια στον αγώνα κάθε γυναίκας, που έρχεται αντιμέτωπη με τη νόσο.

Η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία – Παράρτημα Ιωαννίνων εκφράζει τις θερμές και ειλικρινείς ευχαριστίες της προς τη Δημοτική Αρχή Ιωαννίνων για την ουσιαστική και γενναιόδωρη υποστήριξή της στη διοργάνωση της δράσης.

Ευχαριστεί θερμά την ΕΛΕΠΑΠ – Παράρτημα Ιωαννίνων για την προσφορά της χαρακτηριστικής ροζ κορδέλας, διεθνούς συμβόλου ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού.

Συνεχίζονται οι συλλήψεις ατόμων στην Ήπειρο που εμπλέκονται σε τηλεφωνικές απάτες

 

Δυο νεαροί (ένας ανήλικος) στα Ιωάννινα, συνελήφθησαν την ώρα που πήγαιναν να παραλάβουν χρήματα

Ηλικιωμένη, αντιληφθείσα άμεσα την προσπάθεια εξαπάτησής της, ειδοποίησε την Αστυνομία  

Ταυτοποιήθηκαν επιπλέον δύο συνεργοί τους

Συλλήψεων συνέχεια από τις υπηρεσίες της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Ηπείρου, ατόμων που εμπλέκονται σε τηλεφωνικές απάτες.

Ειδικότερα, αστυνομικοί της Υποδιεύθυνσης Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Ιωαννίνων, συνέλαβαν προχθές (20-10-2026) δύο νεαρούς ημεδαπούς, εκ των οποίων ο ένας ανήλικος, μέλη συμμορίας, σε βάρος των οποίων σχηματίστηκε σχετική δικογραφία.

Πιο αναλυτικά, από την 19/10/2026, μέλη της συμμορίας τηλεφωνούσαν σε πολίτες στα Ιωάννινα προσποιούμενοι υπαλλήλους του Δ.Ε.Δ.Δ.Η.Ε. και αφού ισχυρίζονταν ότι διαπιστώθηκε διαρροή ηλεκτρικής ενέργειας στο σπίτι τους, τους καλούσαν να συγκεντρώσουν χρήματα και τιμαλφή, τα οποία θα εναπόθεταν εξωτερικά του σπιτιού τους ή θα παρέδιδαν σε υπάλληλο που θα μετέβαινε στο σπίτι τους, προκειμένου να τα προστατεύσουν.

Προχθές το μεσημέρι, ηλικιωμένη που δέχθηκε ανάλογο τηλεφώνημα, ειδοποίησε την Αστυνομία, ενώ παράλληλα συνέχισε την τηλεφωνική της συνομιλία με τους δράστες, αποδεχόμενη δήθεν να παραδώσει χρήματα και τιμαλφή που διατηρούσε στο σπίτι της.

Αστυνομικοί μετέβησαν άμεσα στο σημείο, επεμβαίνοντας και συλλαμβάνοντας τους κατηγορούμενους, όταν ένας από αυτούς εισήλθε στο σπίτι, ενώ ο άλλος ανέμενε εξωτερικά αυτού.

Στο πλαίσιο των ερευνών, ταυτοποιήθηκαν ακόμα δύο μέλη της συμμορίας, επίσης νεαρής ηλικίας.

Για την ίδια υπόθεση σχηματίστηκε δικογραφία σε βάρος της μητέρας του ανηλίκου, για παραμέληση της εποπτείας του.

Οι συλληφθέντες οδηγήθηκαν στην Εισαγγελία Πρωτοδικών Ιωαννίνων.

Βιωματική εκπαίδευση και οδική ασφάλεια για τους μαθητές του 10ου Δημοτικού Σχολείου Ιωαννίνων στο Πάρκο Κυκλοφοριακής Αγωγής Δήμου Πωγωνίου

 

Μια ξεχωριστή εκπαιδευτική και διαδραστική εμπειρία έζησαν 45 μαθητές και μαθήτριες από το 10ο Δημοτικό Σχολείο Ιωαννίνων, οι οποίοι επισκέφθηκαν το Πάρκο Κυκλοφοριακής Αγωγής του Δήμου Πωγωνίου.

Το Πάρκο, που αποτελεί πλέον σταθερό προορισμό εκπαιδευτικών επισκέψεων για σχολεία ολόκληρης της Ηπείρου και όχι μόνο, υποδέχθηκε τα παιδιά σε έναν κατάλληλα διαμορφωμένο και ασφαλή χώρο, σχεδιασμένο να προσομοιώνει πραγματικές κυκλοφοριακές συνθήκες.

Μέσα από μια οργανωμένη παρουσίαση, οι μαθητές ενημερώθηκαν για τους βασικούς κανόνες οδικής κυκλοφορίας, τη σημασία των σημάτων και των διαβάσεων, καθώς και για τον σωστό τρόπο συμπεριφοράς τόσο ως πεζοί όσο και ως αυριανοί οδηγοί. Στη συνέχεια, πέρασαν από τη θεωρία στην πράξη: οδηγώντας τα σύγχρονα ηλεκτροκίνητα οχήματα του Πάρκου και αξιοποιώντας το ειδικό εκπαιδευτικό υλικό, εξοικειώθηκαν με τον Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας μέσα από το παιχνίδι και τη βιωματική δράση.

Δήμος Ζίτσας: Το πρόγραμμα εορτασμού της 28ης Οκτωβρίου στην Ελεούσα

 

Οι εκδηλώσεις θα πραγματοποιηθούν την Τετάρτη 28 Οκτωβρίου 2026, με επίσημη δοξολογία, επιμνημόσυνη δέηση, κατάθεση στεφάνων και μαθητική παρέλαση.

Ο δήμαρχος Ζίτσας, Μιχαήλ Πλιάκος, και το Δημοτικό Συμβούλιο απευθύνουν πρόσκληση στους πολίτες να συμμετάσχουν στις επετειακές εκδηλώσεις.

Αναλυτικά το πρόγραμμα

Τετάρτη 28 Οκτωβρίου – Δημοτική Κοινότητα Ελεούσας

10:00: Επίσημη δοξολογία στον Ιερό Ναό Κοιμήσεως Θεοτόκου Δ.Κ. Ελεούσας.

10:30: Εκφώνηση του πανηγυρικού της ημέρας από τον Τσαραβούλη Σπυρίδωνα, εκπαιδευτικό του 1ου Δημοτικού Σχολείου Ελεούσας.

10:45: Τελετή επιμνημόσυνης δέησης στο Μνημείο Ηρώων, στην πλατεία του παλαιού Δημαρχείου.

11:00: Κατάθεση στεφάνων, τήρηση ενός λεπτού σιγής, ανάκρουση του Εθνικού Ύμνου και λήξη της τελετής.

11:45: Μαθητική παρέλαση στη Δημοτική Κοινότητα Ελεούσας.

Σύμφωνα με την ανακοίνωση του Δήμου Ζίτσας, οι δηλώσεις συμμετοχής για την κατάθεση στεφάνων υποβάλλονται στην ηλεκτρονική διεύθυνση texarhou@zitsa.gov.gr  έως την Πέμπτη 22 Οκτωβρίου 2026.

Δήμος Ιωαννιτών: 100.000 ευρώ για την κατασκευή νέου γηπέδου 5×5 στην Κρανούλα

 

Ένα ακόμη έργο ενίσχυσης των αθλητικών υποδομών του Δήμου Ιωαννιτών μπαίνει σε τροχιά υλοποίησης, με την υπογραφή της σύμβασης για την κατασκευή νέου γηπέδου ποδοσφαίρου 5×5 στην Κρανούλα.

Τη σύμβαση με τον ανάδοχο υπέγραψε ο Δήμαρχος Ιωαννίνων, Θωμάς Μπέγκας, παρουσία του αντιδημάρχου Έργων, Κώστα Γκόγκου.

Το έργο, προϋπολογισμού μελέτης 100.000 ευρώ, προβλέπει τη δημιουργία ενός σύγχρονου και λειτουργικού αθλητικού χώρου, που θα εξυπηρετεί τις ανάγκες άθλησης των κατοίκων της περιοχής, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στους νέους και στα παιδιά.

Σύμφωνα με τη μελέτη, προβλέπεται η κατασκευή γηπέδου ποδοσφαίρου 5×5 με συνθετικό χλοοτάπητα, κατάλληλη υποδομή και σύστημα αποστράγγισης, περίφραξη, αθλητικό εξοπλισμό, καθώς και εγκατάσταση ηλεκτροφωτισμού με προβολείς LED, ώστε να είναι δυνατή η χρήση του και κατά τις βραδινές ώρες.

Διακοπές ρεύματος σε χωριά του Πωγωνίου την Παρασκευή 23 Οκτωβρίου

 

Γνωστοποιείται στο κοινό ότι για να εκτελεστούν απαραίτητες τεχνικές εργασίες του ΔΕΔΔΗΕ ΑΕ, θα γίνει διακοπή ηλεκτρικού ρεύματος ως εξής:

Την Παρασκευή 23-10-2026:

Α) Από ώρα 08:00 π.μ. έως 14:00 μ.μ. στις παρακάτω περιοχές: 

Κληματιά, Καρίτσα, Ζίτσα, κάμπος Ζίτσας, Μαθητική εστία Ζίτσας, Οινοποιείο Πράσσου, Οινοποιείο Γκλίναβου, Σακελλαρικό, Λίθινο, οικ. Μελισσίου, Βασιλόπουλο, Καστρί, Σιάνιστα, Ιερομνήμη, Κοκκινόχωμα, Δελβινακόπουλο.

Αν οι εργασίες τελειώσουν νωρίτερα το ρεύμα θα ξαναδοθεί πριν από το χρόνο λήξης των διακοπών που αναφέρονται πιο πάνω. 

Γι’ αυτό το λόγο οι εγκαταστάσεις και τα δίκτυα της ΔΕΗ ΑΕ, θα πρέπει να θεωρούνται ότι έχουν συνέχεια ρεύμα. 

Έτσι για λόγους ασφάλειας απαγορεύεται η προσέγγιση σε αγωγούς ή άλλα στοιχεία του δικτύου ακόμα κι αν βρίσκονται καταγής γιατί υπάρχει σοβαρός κίνδυνος ατυχημάτων.

Ζητάμε την κατανόηση των καταναλωτών μας για τις παραπάνω αναπόφευκτες διακοπές.