Εκδηλώσεις μνήμης των πεσόντων στην ιστορική μάχη της Γκραμπάλας

Στις εκδηλώσεις μνήμης των πεσόντων στην ιστορική μάχη της Γκραμπάλας που  πραγματοποιήθηκαν την Κυριακή 3 Νοεμβρίου στο χώρο του μνημείου παραβρέθηκαν μεταξύ των άλλων ο Περιφερειάρχης Ηπείρου κ. Αλέξανδρος Καχριμάνης και ο Δήμαρχος Πωγωνίου κ. Καψάλης Κωνσταντίνος.

Παρουσία του Προέδρου της Δημοκρατίας οι εκδηλώσεις Τιμής και Μνήμης των θυμάτων της ναζιστικής θηριωδίας στον Καταρράκτη Τζουμέρκων

Παρουσία του Προέδρου της Δημοκρατίας κ. Προκόπη Παυλόπουλου και του Περιφερειάρχη Ηπείρου κ. Αλέξανδρου Καχριμάνη οι εκδήλωσεις τιμής και Μνήμης των θυμάτων της ναζιστικής θηριωδίας στον Καταρράκτη Τζουμέρκων πραγματοποιήθηκαν το Σάββατο 2 Νοεμβρίου οι Εκδηλώσεις Τιμής και Μνήμης των θυμάτων της ναζιστικής θηριωδίας και της πυρπόλησης του μαρτυρικού χωριού Καταρράκτη Τζουμέρκων.

Τετράσφαιρος ο Αγροτικός Αστέρας (Θύελλα Ελεούσας-Αγροτικός Αστέρας Άνω Καλαμά 0-4)

* Ο Αγροτικός Αστέρας  επικράτησε στο γήπεδο Βουνοπλαγιάς το απόγευμα της Κυριακής της Θύελλας Ελεούσας με το ευρύ 4-0 για την 7η αγωνιστική του πρωταθλήματος του στον Hall of Brands  Α΄ ερασιτεχνικής.

Ο Αγροτικός Αστέρας άνοιξε το σκορ με πλασέ του Κτενά  Παύλου στο 34΄.

Στην επανάληψη οι φιλοξενούμενοι  κέρδισαν πέναλτι στο 47΄ όταν ο Πεπόνης Θωμάς ανέτρεψε τον Αλεξίου Βασίλη.

Το πέναλτι εκτέλεσε ο Αλεξίου Βασίλης και απέκρουσε ο Μπάτζιος.

Στο 55΄ οι γηπεδούχοι έμειναν με δέκα παίχτες καθώς αποβλήθηκε ο Τζιάλλας Ευάγγελος-Ιωάννης με δεύτερη κίτρινη κάρτα.

Στο 58΄ ο Κτενάς  Παύλος με κεφαλιά διπλασίασε τα τέρματα του Αγροτικού Αστέρα.

Στο 61΄ ο Αστέρας είχε δοκάρι σε σουτ του Αλεξίου Βασίλη.

Ο Αλεξίου Βασίλης ανέβασε το δείκτη του σκορ σε 0-3 στο 75΄.

Το τελικό 0-4 έκανε στο 79΄ ο Τσουμάνης  Ανδρόνικος.

Θύελλα Ελεούσας:

Μπάτζιος Ηλίας, Πεπόνης Θωμάς (Μαμακής Γεώργιος 81΄), Τζαγκανίκας Βασίλειος, Οικονόμου  Γεώργιος, Τζουρμανάς Χαρίλαος, Λισγαράς Ελευθέριος (Χαρλάς Ευάγγελος  83΄), Βάσιος Ιωάννης, Τζαγκανίκας Ιωάννης (Αγγελής Σπύρος 63΄), Βελτσίστας Δημήτριος, Πασχάλης Ευάγγελος (Μπανδέλης Γεώργιος 81΄),Τζιάλλας Ευάγγελος-Ιωάννης

Αγροτικός Αστέρας Άνω Καλαμά (Αλέκος Τάτσης)

Αρχοντάκης Δημήτρης, Στραγάλης  Παντελεήμων, Ηλίας Μιχαήλ, Κλείτσας Βασίλειος-Δημήτριος, Τάσσος Παναγιώτης, Τσουμάνης  Ανδρόνικος, Φαρμάκης Αναστάσιος, Κτενάς  Παύλος (Ρουμπής Αντώνιος 66΄), Γκέκα Γκεράλντ (Παππάς Θωμάς 84΄), Ηλίας Μιχαήλ, Αλεξίου Βασίλης (Γκόνης Πέτρος 77΄)

Τα αποτελέσματα της 7ης αγωνιστικής στην  Hall of Brands  Α΄ ερασιτεχνική

Σάββατο 2 Νοεμβρίου  2019

ΘΡΙΑΜΒΟΣ ΣΕΡΒΙΑΝΩΝ-ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΠΕΡΑΜΑΤΟΣ 0-6

Π.Α.Σ. ΜΕΤΣΟΒΟΥ-Α.Ε.ΜΙΚΡΑΣΙΑΤΩΝ   5-2

Α.Σ. ΑΕΤΟΣ ΝΗΣΟΥ-Π.Α.Σ. ΚΡΑΨΗΣ 1-0

ΠΙΝΔΟΣ ΚΟΝΙΤΣΑΣ-Π.Α.Σ. ΑΓΙΑΣ ΜΑΡΙΝΑΣ 0-2

Α.Ε. ΧΟΥΛΙΑΡΑΔΩΝ-ΑΓΡΟΤΙΚΟΣ ΚΑΣΤΡΙΤΣΑΣ 1-2

Κυριακή 3 Νοεμβρίου  2019         

ΘΥΕΛΛΑ ΕΛΕΟΥΣΑΣ-ΑΓΡΟΤΙΚΟΣ ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΝΩ ΚΑΛΑΜΑ 0-4

Π.Α.Ο. ΚΡΥΑΣ-Α.Ο. ΚΟΝΤΣΙΚΑΣ 3-0

ΘΥΕΛΛΑ ΚΑΤΣΙΚΑΣ-Α.Ο. ΚΟΣΜΗΡΑΣ 1-1

Βαθμολογία  Hall of Brands Α΄ Κατηγορία 2019-20

1.  ΑΓΡΟΤΙΚΟΣ ΚΑΣΤΡΙΤΣΑΣ 21

2.  ΑΓΡΟΤΙΚΟΣ ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΝΩ ΚΑΛΑΜΑ 19

3.  ΘΥΕΛΛΑ ΚΑΤΣΙΚΑΣ 17

4.  Π.Α.Σ. ΜΕΤΣΟΒΟΥ 15

5.  Π.Α.Σ. ΑΓΙΑΣ ΜΑΡΙΝΑΣ 14

6.  Π.Α.Σ. ΚΡΑΨΗΣ 13

7.  Α.Ε. ΧΟΥΛΙΑΡΑΔΩΝ 12

8.  Α.Ο. ΚΟΣΜΗΡΑΣ 10

9.  Α.Σ. ΑΕΤΟΣ ΝΗΣΟΥ  9

10. ΠΙΝΔΟΣ ΚΟΝΙΤΣΑΣ 7

11. ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΠΕΡΑΜΑΤΟΣ 5

12. Α.Ο. ΚΟΝΤΣΙΚΑΣ 5 

13. ΘΥΕΛΛΑ ΕΛΕΟΥΣΑΣ 5  

14. Α.Ε. ΜΙΚΡΑΣΙΑΤΩΝ 4

15.  Π.Α.Ο. ΚΡΥΑΣ 3                            

16.  ΘΡΙΑΜΒΟΣ ΣΕΡΒΙΑΝΩΝ 0

Βροντισμένη Πωγωνίου: Γιορτή Τσίπουρου την Κυριακή 10 Νοεμβρίου, στις 12:00 το μεσημέρι

ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ

Σας περιμένουμε στο όμορφο χωριό μας, στην καθιερωμένη Γιορτή Τσίπουρου, την Κυριακή 10 Νοεμβρίου, στις 12:00 το μεσημέρι, να φάμε, να πιούμε και να χορέψουμε, απολαμβάνοντας το Δημήτρη Υφαντή, το Νίκο Τάσση και τον Αλέξανδρο Ριζόπουλο.

Έχασε στο Κεφαλόβρυσο η Αναγέννηση (Αναγέννηση Κεφαλόβρυσου-Α.Ο. Σταυρακίου 2009 2-5)

 (Φωτό του κ. Γεώργιου Μάνη από τη σελίδα της Αναγέννησης Κεφαλόβρυσου στο facebook)

*Με το τρίποντο έφυγε ο Α.Ο. Σταυρακίου από το Κεφαλόβρυσο καθώς επικράτησε της τοπικής Αναγέννησης με σκορ 2-5 για την  7η  αγωνιστική του Α΄ Ομίλου της  MAISON της Β΄ ερασιτεχνικής και ανέβηκε στην κορυφή στην βαθμολογία του Α' Ομίλου.
Ο Μπάσιος Χρήστος στο 8΄ άνοιξε το σκορ για τους γηπεδούχους.

Στο 14΄ ο Μαργιόλας Ανδρέας ισοφάρισε σε 1-1 για τον Α.Ο. Σταυρακίου.

Ο Ντόντης Βασίλειος  στο 20΄ έκανε το 2-1.

Στην επανάληψη και συγκεκριμένα στο 51΄ οι φιλοξενούμενοι έμειναν με δέκα παίχτες λόγω αποβολής  με κόκκινη κάρτα του Σαραλιώτη Κυριάκου.

Στο 66΄ ο Μαργιόλας Ανδρέας έφερε το ματς πάλι στα ίσα κάνοντας το 2-2.

Στο 80΄ ο Βούλγαρης Νικόλαος έκανε την ολική ανατροπή κάνοντας το 2-3.

Ο Σακκάς Σπυρίδων στο 72΄ έκανε το 2-4.

Το τελικό 2-5 έγραψε  στο 75΄ ο Μαργιόλας Ανδρέας.

Αναγέννηση Κεφαλοβρύσου (Γιάννης Πότσης):

Γέρακος Δημήτριος, Σίμος Χρήστος (Μακολλάρι Μαρινγκλέν 69΄), Καμονάς Ιωάννης (Ζουρνατζής Ιωάννης 75΄), Γκορίτσας Παναγιώτης, Πότσης Θεόδωρος, Ντόντης Βασίλειος, Μπάσιος Χρήστος, Makollari Dorjan, Ντεμίρης Σπυρίδων, Θωμαΐδης Γεώργιος, Βασιλείου Ηλίας (Νίτας Άγγελος 67΄)
Α.Ο. Σταυρακίου 2009:

Σαραλιώτης Κυριάκος, Βούλγαρης Νικόλαος, Βήχας Κωνσταντίνος, Πατσιάς Παναγιώτης, Παπούλιας-Αγγελής Μάριος, Πράσσος Αχιλλέας, Γκεσούλης Αναστάσιος  (Καλογιάννης Γρηγόριος 80΄), Μαραγκός Κωνσταντίνος (Σακκας Σπυριδων 58΄), Τούσης Χρήστος (Γκάτζιος Κωνσταντίνος 51΄), Μαργιόλας Ανδρέας, Βασιλείου Ηλίας, Ζάγκας Θωμάς (Μιχαήλ Στέφανος  67')     

Τα αποτελέσματα της 7ης αγωνιστικής στο Α΄ Όμιλο, MAISON Β΄ ερασιτεχνικής

Σάββατο 2 Νοεμβρίου  2019

ΑΣΤΗΡ ΑΜΦΙΘΕΑΣ-Π.Α.Ο. ΠΕΝΤΕΛΗΣ  2-0

ΠΑΣΣΑΡΩΝΑ ΡΟΔΟΤΟΠΙΟΥ-Α.Ε. ΚΛΗΜΑΤΙΑΣ 3-0

Α.Σ. ΦΛΟΓΑ ΠΕΤΣΑΛΙΟΥ-Α.Ο. ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ 0-7

Κυριακή 3 Νοεμβρίου  2019         

ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΚΕΦΑΛΟΒΡΥΣΟΥ-Α.Ο.ΣΤΑΥΡΑΚΙΟΥ 2009  2-5

Π.Α.Σ. ΚΑΣΤΡΟΥ-Α.Σ. ΑΧΕΡΩΝ ΡΩΜΑΝΟΥ  5-0

ΠΑΝΖΑΓΟΡΙΣΙΑΚΟΣ-Α.Ο. ΖΩΟΔΟΧΟΣ   0-3

Α.Ε.Δ. ΠΩΓΩΝΑΤΟΣ-Π.Α.Σ. ΑΛΜΥΡΟΣ (Τετάρτη 6 Νοεμβρίου)

Α.Ο. ΝΕΟΧΩΡΟΠΟΥΛΟΥ-Α.Ο. ΖΙΤΣΑΣ  4-0

Βαθμολογία  στον Α΄ Όμιλο της MAISON της Β΄ ερασιτεχνικής

1. Α.Ο. ΣΤΑΥΡΑΚΙΟΥ 2009 16

2. ΠΑΣΣΑΡΩΝΑ ΡΟΔΟΤΟΠΙΟΥ 16

3. Α.Ε.Δ. ΠΩΓΩΝΑΤΟΣ 15 (6)  

4. Α.Ο. ΝΕΟΧΩΡΟΠΟΥΛΟΥ 15 

5. Α.Ε. ΚΛΗΜΑΤΙΑΣ 15  

6. Α.Ο. ΖΩΟΔΟΧΟΣ 13 

7. ΑΣΤΗΡ ΑΜΦΙΘΕΑΣ 13

8. Α.Ο. ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ 11 

9. Π.Α.Σ. ΚΑΣΤΡΟΥ 10  

10. Π.Α.Σ. ΑΛΜΥΡΟΣ  9 (6)  

11. Π.Α.Ο. ΠΕΝΤΕΛΗΣ 9

12. ΠΑΝΖΑΓΟΡΙΣΙΑΚΟΣ 6 

13. ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΚΕΦΑΛΟΒΡΥΣΟΥ 6

14. Α.Ο. ΖΙΤΣΑΣ 4

15. Α.Σ. ΦΛΟΓΑ ΠΕΤΣΑΛΙΟΥ 2

16. Α.Σ. ΑΧΕΡΩΝ ΡΩΜΑΝΟΥ 0

Ξεκίνησε η υποβολή των ηλεκτρονικών αιτήσεων για την καταβολή του εποχικού επιδόματος του ΟΑΕΔ

Ξεκίνησε η υποβολή των ηλεκτρονικών αιτήσεων από δικαιούχους για να τους καταβληθεί το εποχικό επίδομα του ΟΑΕΔ για το 2019.

Σύμφωνα με ανακοίνωση του οργανισμού, η προθεσμία υποβολής των αιτήσεων λήγει στις 2 Δεκεμβρίου 2019 και ώρα 15:00 για όσους υποβάλλουν αίτηση, μέσω των ΚΠΑ 2  και των ΚΕΠ και ώρα 23:59 για όσους υποβάλλουν αίτηση με ηλεκτρονικό τρόπο.

Η παραλαβή των δικαιολογητικών θα ολοκληρωθεί την επόμενη εργάσιμη μέρα (03/12/2019).

Ποιοι είναι οι δικαιούχοι του επιδόματος:

Οικοδόμοι, λατόμοι, ασβεστοποιοί, πλινθοποιοί, αγγειοπλάστες, δασεργάτες, ρητινοσυλλέκτες, καπνεργάτες, μουσικοί μέλη των οικείων επαγγελματικών σωματείων, υποδηματεργάτες, μισθωτοί ναυπηγοεπισκευαστικής ζώνης, χειριστές εκσκαπτικών-ανυψωτικών-οδοποιητικών-γεωτρητικών μηχανημάτων, ηθοποιοί, τεχνικοί κινηματογράφου και τηλεόρασης, ταξιθέτες θεάτρου-κινηματογράφου, χειριστές και βοηθοί χειριστών κινηματογράφου, ελεγκτές κινηματογράφου και θεάτρου, ταμίες κινηματογράφου και θεάτρου, μισθωτοί τουριστικού και επισιτιστικού κλάδου και σμυριδεργάτες, χορευτές – μέλη των οικείων κλαδικών ή ομοιοεπαγγελματικών σωματείων, καθώς και των τεχνικών απασχολούμενών σε ζωντανές οπτικοακουστικές εκδηλώσεις-μέλη των οικείων κλαδικών ή ομοιοεπαγγελματικών σωματείων.

Για να καταστεί δικαιούχος ο εποχικά εργαζόμενος πρέπει να πληροί τις γενικές προϋπόθεσης της τακτικής επιδότησης ανεργίας αλλά και ειδικότερες προϋποθέσεις.

Οι φτωχοί δεν κάνουν πολλά παιδιά οι μετανάστες δεν λύνουν το δημογραφικό

Δύο από τα πιό εντυπωσιακά συμπεράσματα των πολυετών μελετών που διεξήγαγε το Εθνικό Κέντρο Κοινωνικών Μελετών υπό την Διεύθυνση της Χ. Συμεωνίδου, τα ανακοίνωσε η ίδια στην μεγάλη ενημερωτική εκδήλωση της Be-Live αφιερωμένη στο Δημογραφικό πρόβλημα.

ΜΟΝΟ Η ΣΥΝΕΠΗΣ ΠΟΛΥΠΛΕΥΡΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΣΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΜΕ ΠΟΛΥΜΕΡΗ ΠΟΛΙΤΙΚΟ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟ ΕΧΕΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ. 
Η Γαλλία αποτελεί θετικό παράδειγμα, αφού είχε και Υπουργείο Οικογένειας.      

Εννέα μήνες μετά την ανακοίνωση της Ίδρυσής της η Be – Live δεσμεύεται έμπρακτα στο όραμα και την αποστολή της και καταγράφει δεκάδες σημαντικούς συνεργάτες σε κάθε γωνιά της Ελλάδας, ενώ έχει ήδη κάνει πραγματικότητα το όνειρο της οικογένειας σε 11 υπογόνιμα, οικονομικά ασθενέστερα ζευγάρια.

Επιπλέον, με βασικό σημείο αναφοράς την προσπάθεια για την καταπολέμηση της υπογονιμότητας το κοινωφελές Σωματείο Be-Live διοργάνωσε με μεγάλη επιτυχία εκδήλωση με θέμα: « Το Δημογραφικό, ένα ζωτικό πρόβλημα: 
Αίτια και λύσεις» στο Ίδρυμα Β&Μ Θεοχαράκη με κεντρική ομιλήτρια την κυρία Χάρις Συμεωνίδου, επίκουρη καθηγήτρια Πανεπιστημίου της Σορβόνης και τ.Διευθύντρια ερευνών του Εθνικού Κέντρου Κοινωνικών Ερευνών.

Η εκδήλωση έλαβε χώρα στο πλαίσιο ενός καταγεγραμμένου ετήσιου πλάνου του σωματείου να ενημερώνει και να ευαισθητοποιεί τόσο τους κρατικούς φορείς, όσο και το ευρύ κοινό για θέματα που αφορούν την  υπογονιμότητα, αλλά και το δημογραφικό πρόβλημα.

Ενημερωτικές εκδηλώσεις σε Ιωάννινα-Πρέβεζα για το έργο MeDinno

Με γνώμονα την ευρύτερη διάδοση των τοπικών αγροδιατροφικών προϊόντων και την παραγωγή νέων προϊόντων τυριού και κρέατος, η Περιφέρεια Ηπείρου διοργανώνει ενημερωτικές εκδηλώσεις στο πλαίσιο του έργου MeDInno, στις 5 & 6 Νοεμβρίου 2019 στα Ιωάννινα και την Πρέβεζα, αντίστοιχα.                                                             

Το πρόγραμμα των εκδηλώσεων έχει ως εξής:

Τρίτη 5 Νοεμβρίου και ώρα 17.30 στο Συνεδριακό Κέντρο Φρόντζου Πολιτεία (Λόφος Αγίας Τριάδος) στα Ιωάννινα

Τετάρτη 6 Νοεμβρίου και ώρα 17.30 στο Preveza City Comfort Hotel (Λεωφόρος Ειρήνης 61) στην Πρέβεζα

Κατά τη διάρκεια των εκδηλώσεων θα γίνει παρουσίαση της στόχευσης και των δράσεων του έργου MeDInno ενώ θα γίνουν και δύο Παράλληλες Ομάδες Εστίασης με θέμα τον καθορισμό των απαιτήσεων νέων τυροκομικών προϊόντων και προϊόντων κρέατος στην Ήπειρο.

 Βασικές πληροφορίες για το έργο

Συλλήψεις αλλοδαπών στην Ηγουμενίτσα

Στη σύλληψη τεσσάρων (04) αλλοδαπών, ηλικίας 41,18,17 και 32 ετών αντίστοιχα προέβησαν, βραδινές ώρες χθες και πρώτες πρωινές ώρες σήμερα,  στελέχη του Κεντρικού Λιμεναρχείου Ηγουμενίτσας.

Συγκεκριμένα, οι ανωτέρω σε ελέγχους που πραγματοποιήθηκαν από στελέχη του Γραφείου Ασφαλείας εντός του επιβατικού σταθμού του λιμένα εξωτερικού Ηγουμενίτσας, διαπιστώθηκε ότι κατείχαν και επέδειξαν οι δύο πρώτοι ταξιδιωτικά έγγραφα που ανήκουν σε άλλα πρόσωπα και οι υπόλοιποι  πλαστά ταξιδιωτικά έγγραφα , με σκοπό να μεταβούν παράνομα στο εξωτερικό.

Από το Κεντρικό Λιμεναρχείο Ηγουμενίτσας που διενεργεί τις προανακρίσεις, κατασχέθηκαν τα ανωτέρω έγγραφα.

Θεραπευτική διατροφή: «Κλειδί» η εξατομίκευση

Ολοένα και περισσότερες έρευνες καταδεικνύουν το ρόλο της διατροφής στην υγεία μας. «Φάρμακο ας γίνει η τροφή σας και η τροφή σας ας γίνει φάρμακό σας», όπως είχε πει χαρακτηριστικά και ο Ιπποκράτης.

Είμαστε σίγουροι, όμως, ότι έχουμε καταλάβει ακριβώς τι σημαίνει αυτό;

Μια πρώτη ανάγνωση μας κάνει να σκεφθούμε ότι ναι, είμαστε αυτά που τρώμε.
 Και ότι αν η καθημερινή μας διατροφή δεν είναι υγιεινή, είναι λογικό να νοσούμε. 
Μια βαθύτερη ανάλυση μας οδηγεί στη συνειδητοποίηση ότι η εξατομίκευση ενός πλάνου διατροφής, όχι μόνο μπορεί να καταπολεμήσει τη χρονιότητα μιας νόσου, αλλά και να επαναφέρει την πολυπόθητη ισορροπία στον οργανισμό και να μας κάνει να… «πετάμε»!

Σε αυτό το πλαίσιο καταλυτικός είναι ο ρόλος της λεγόμενης θεραπευτικής διατροφής, «ασπίδα» ενάντια στην παχυσαρκία και σε πλείστα όσα νοσήματα, μεταβολικά, αυτοάνοσα, νευροεκφυλιστικά, όπως μας εξηγεί η Ιατρός Λειτουργικής, Προληπτικής, Αντιγηραντικής και Αναγεννητικής Ιατρικής Δρ. Νικολέτα Κοΐνη  (http://functionalmedsystem.com/el/), Επιστημονική Υπεύθυνη για το σύστημα Λειτουργικής Ιατρικής στην Ιατρική μονάδα ΙΑΤΩΡ.

Όπως επισημαίνει η ειδικός, μια πλούσια διατροφή δυτικού τύπου δεν είναι απαραίτητα η ιδανική για τον οργανισμό. 
Δεν είναι τυχαίο ότι πάρα πολλοί άνθρωποι στις σύγχρονες κοινωνίες εμφανίζουν σοβαρές ελλείψεις σε βιταμίνες, σε μέταλλα και σε ιχνοστοιχεία.

 Η καθημερινή διατροφή δυτικού τύπου είναι πλούσια σε αλάτι, σε κορεσμένα λιπαρά, σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες και σε ζάχαρη, που αν και «κρυμμένα» πολλές φορές, επιβαρύνουν τον ανθρώπινο οργανισμό και τον αρρωσταίνουν.