Υπενθύμιση κυκλοφοριακών ρυθμίσεων που ισχύουν στην Ήπειρο, λόγω αγροτικών κινητοποιήσεων

 

Η Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Ηπείρου υπενθυμίζει κυκλοφοριακές ρυθμίσεις που ισχύουν, σύμφωνα με σχετικές αποφάσεις των Διευθύνσεων Αστυνομίας Άρτας και Ακαρνανίας, σε τμήμα του αυτοκινητοδρόμου «Ιόνια Οδός» στην Ήπειρο:

Ρεύμα κυκλοφορίας προς Αντίρριο

Διακοπή κυκλοφορίας των οχημάτων στη χιλιομετρική θέση 140+891 (Ανισόπεδος Κόμβος Άρτας), όπου θα εκτρέπονται μέσω της Εθνικής Οδού Ιωαννίνων – Αντιρρίου, ενώ η επανείσοδός τους στην «Ιόνια Οδό» θα γίνεται στον Ημικόμβο Κομποτίου (χιλιομετρική θέση 130+513).

Ρεύμα κυκλοφορίας προς Ιωάννινα

Διακοπή κυκλοφορίας των οχημάτων στη χιλιομετρική θέση 130+513 (Ημικόμβος Κομποτίου), όπου θα εκτρέπονται μέσω της Εθνικής Οδού Αντιρρίου – Ιωαννίνων, ενώ η επανείσοδός τους στην «Ιόνια Οδό» θα γίνεται στον Ανισόπεδο Κόμβο Άρτας (χιλιομετρική  θέση 140+891).

Για την πληρέστερη και έγκαιρη ενημέρωση των πολιτών, τα σημεία στα οποία εφαρμόζονται κυκλοφοριακές ρυθμίσεις λόγω αγροτικών κινητοποιήσεων, καθώς και οι διαθέσιμες εναλλακτικές διαδρομές, επικαιροποιούνται διαρκώς και είναι διαθέσιμα σε ειδικό μπάνερ στην επίσημη ιστοσελίδα της Ελληνικής Αστυνομίας: https://www.astynomia.gr/kykloforiakes-rythmiseis-logo-agrotikon-kinitopoiiseon/

Παρακάλαμος: LIVE MUSIC τη Δευτέρα 5 Ιανουαρίου, στο PLEGMA cafe bar

 

LIVE MUSIC τη Δευτέρα 5 Ιανουαρίου 2026, στο PLEGMA cafe bar στον Παρακάλαμο.

Δήμος Πωγωνίου: Μέσα σε κλίμα συγκίνησης και ελπίδας η κοπή της Πρωτοχρονιάτικης πίτας στο Δελβινάκι

 

Στην καρδιά του Πωγωνίου, στο γραφικό Δελβινάκι, έγινε και φέτος η κοπή της βασιλόπιτας του Δήμου, σε μια ατμόσφαιρα γεμάτη ζεστασιά, μνήμες και αισιοδοξία για το νέο έτος. Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε αμέσως μετά τη Θεία Λειτουργία, με την ιστορική έδρα του Δήμου να υποδέχεται αιρετούς και δημότες σε μια όμορφη εκδήλωση.

Ο  Αντιδήμαρχος κ. Νικόλαος Γαλίτσης καλωσόρισε τους παρευρισκόμενους με λόγια καρδιάς. «Σήμερα ανοίγουμε την πόρτα του Δήμου μας σε μια νέα χρονιά, με την πίστη ότι η συνεργασία και η αλληλεγγύη θα είναι οι οδηγοί μας. Εύχομαι το 2026 να είναι μια χρονιά δημιουργίας για κάθε δημότη ξεχωριστά», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Την πίτα ευλόγησε ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Δρυϊνουπόλεως, Πωγωνιανής και Κονίτσης κ.κ. Αλέξιος, ο οποίος με το σοφό του λόγο έδωσε το πνευματικό στίγμα της ημέρας, ευχόμενος ενότητα και ειρήνη σε όλο τον κόσμο.

 Ο Δήμαρχος Πωγωνίου κ. Κωνσταντίνος Καψάλης εστίασε στη δύναμη των δεσμών που ενώνουν τη δημοτική αρχή με τους πολίτες και έδωσε τις πιο θερμές του ευχές για ένα ειρηνικό και προκομμένο 2026.  «Βρισκόμαστε σήμερα εδώ, στην ιστορική μας έδρα, όχι απλώς για να τηρήσουμε ένα έθιμο, αλλά για να ανταμώσουμε και να κοιτάξουμε το μέλλον στα μάτια. Το 2026 θα είναι μια χρονιά εξελίξεων και ανάπτυξης για το Πωγώνι μας, μια χρονιά που απαιτεί από εμάς πίστη και συνεργασία. Η σχέση που έχουμε χτίσει όλα αυτά τα χρόνια είναι η μεγαλύτερη περιουσία του Δήμου μας. Εύχομαι το φως της δημιουργίας να φωτίσει κάθε γωνιά του Πωγωνίου και η ειρήνη να βασιλέψει στις καρδιές όλου του κόσμου. Εμείς, ως Δημοτική Αρχή, θα συνεχίσουμε να είμαστε στο πλευρό σας» τόνισε.

Τις δικές του ευχές για πρόοδο και ευημερία έδωσε ο Πρόεδρος της Κοινότητας Δελβινακίου κ. Γιώργος Τσώνης, τονίζοντας τη σημασία της διατήρησης της ζωντάνιας της ιστορικής έδρας λέγοντας: «Η κοπή της πίτας στην έδρα μας είναι μια στιγμή που γινόμαστε όλοι μια οικογένεια. Εύχομαι υγεία σε κάθε συγχωριανό μας και η νέα χρονιά να βρει το Δελβινάκι μας ακόμα πιο δυνατό και φωτεινό».

Τέλος, ο Πρόεδρος της Ομοσπονδίας Αδελφοτήτων και Ενώσεων Επαρχίας Πωγωνίου κ. Γρηγόριος  Άρμπιρος ευχήθηκε η νέα χρονιά να φέρει μόνο ευχάριστες στιγμές και προκοπή σε ολόκληρο το Δήμο. «Το Πωγώνι είναι οι άνθρωποί του, όπου κι αν βρίσκονται. Εύχομαι το 2026 να φέρει προκοπή και να κρατήσει ζωντανούς τους δεσμούς μας με την πατρώα γη» επεσήμανε.

Η ατμόσφαιρα «πλημμύρισε» από τους ήχους της ηπειρωτικής γης, καθώς ο Βασίλης Δάκκας και ο Θεόδωρος Καλτσούνης έπαιξαν παραδοσιακά κάλαντα, χαρίζοντας στην εκδήλωση μια μοναδική καλλιτεχνική και συναισθηματική στιγμή.

Η τυχερή της ημέρας ήταν η κ. Αναστασία Οικονόμου, η οποία κέρδισε το φλουρί λαμβάνοντας τις ευχές όλων για μια χρονιά γεμάτη φως και τύχη.

ΕΚ ΤΟΥ ΓΡΑΦΕΙΟΥ ΤΥΠΟΥ ΔΗΜΟΥ ΠΩΓΩΝΙΟΥ

Δήμος Ζίτσας: Αγιασμός των υδάτων την Τρίτη 6 Ιανουαρίου, εορτή των Αγίων Θεοφανείων στον Ιερό Ναό Αγίου Γεωργίου Βροσίνας

 

Πρόσκληση

Ο Δήμος Ζίτσας και η Δημοτική Κοινότητα Βροσίνας, την Τρίτη 6 Ιανουαρίου 2026, εορτή των Αγίων Θεοφανείων, σας προσκαλούν στην Θεία Λειτουργία που θα τελεστεί στον Ιερό Ναό Αγίου Γεωργίου Βροσίνας, καθώς και στην τελετή κατάδυσης του Τιμίου Σταυρού για τον Αγιασμό των υδάτων, στο γεφύρι Βροσίνας, στο Ζαλογγίτικο ποταμό.

Με το πέρας της τελετής θα ακολουθήσει η καθιερωμένη εκδήλωση για την κοπή της πρωτοχρονιάτικης Βασιλόπιτας.

Η παρουσία σας θα μας τιμήσει ιδιαίτερα.

Ο Δήμαρχος Ζίτσας        Ο Πρόεδρος Δ.Κ. Βροσίνας

 

Μιχαήλ Πλιάκος           Δημήτριος Βούρδας

ΠΗΓΗ:  www.zitsa.gov.gr

Ιωάννινα: Συνελήφθη ημεδαπός για διάθεση ναρκωτικής ουσίας στον ανήλικο γιο του

 

Συνελήφθη χθες (1-1-2026) βράδυ στα Ιωάννινα από αστυνομικούς της Υποδιεύθυνσης Δίωξης και Εξιχνίασης Εγκλημάτων Ιωαννίνων ημεδαπός, που κατηγορείται για έκθεση και παραβάσεις της νομοθεσίας περί ναρκωτικών.

Για την ίδια υπόθεση σχηματίστηκε δικογραφία και σε βάρος ενός ακόμα ημεδαπού για έκθεση.

Ως προς το χρονικό της υπόθεσης, χθες (1-1-2026) το μεσημέρι η παραπάνω υπηρεσία ενημερώθηκε για τη μεταφορά ανηλίκου στο νοσοκομείο, όπου διαπιστώθηκε ότι είχε γίνει χρήση από αυτόν της ναρκωτικής ουσίας κοκαΐνη.

Από τα στοιχεία της έρευνας που επακολούθησε προέκυψε ότι το προηγούμενο βράδυ (31-12-2025), ο συλληφθείς (πατέρας του ανηλίκου), βρισκόμενος με τον ανήλικο και τον συγκατηγορούμενό του σε αυτοκίνητο, προέβη ο ίδιος σε χρήση κοκαΐνης, προσφέροντας στη συνέχεια τη συγκεκριμένη ουσία και στον ανήλικο γιο του.

Ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στην Εισαγγελία Πρωτοδικών Ιωαννίνων.

ΕΜΥ: Τοπικές βροχές, σποραδικές καταιγίδες και χιονοπτώσεις στα ορεινά

 

Σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία μεταβολή θα παρουσιάσει ο καιρός την Παρασκευή 2 Ιανουαρίου, με τοπικές βροχές, σποραδικές καταιγίδες και χιονοπτώσεις στα ορεινά σε αρκετές περιοχές της χώρας.

Στα δυτικά, λίγες νεφώσεις θα αυξηθούν γρήγορα και από το μεσημέρι θα σημειωθούν τοπικές βροχές στο βόρειο Ιόνιο και την Ήπειρος.

Σταδιακά τα φαινόμενα θα επεκταθούν και στα υπόλοιπα νησιά του Ιόνιο, τη δυτική Στερεά και τη δυτική Πελοπόννησο, ενώ στο Ιόνιο αναμένονται και σποραδικές καταιγίδες.

Στην υπόλοιπη χώρα ο καιρός θα είναι αρχικά γενικά αίθριος. Από τις μεσημβρινές ώρες και μετά θα αναπτυχθούν παροδικές νεφώσεις με λίγες τοπικές βροχές, κυρίως στη Μακεδονία, τη Θράκη, τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου, τις Κυκλάδες, την κεντρική Στερεά και την ανατολική Πελοπόννησο.

Χιονοπτώσεις θα σημειωθούν κατά τόπους στα ηπειρωτικά ορεινά, κυρίως στην Ήπειρο και την κεντρική Στερεά.

Οι άνεμοι θα πνέουν νότιοι νοτιοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ, ενώ πρόσκαιρα στο νοτιοανατολικό Αιγαίο θα είναι βορειοδυτικοί 5 με 6 μποφόρ.

Σταδιακά θα ενισχυθούν στα 6 με 7 μποφόρ, με περαιτέρω ενίσχυση κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Η θερμοκρασία θα σημειώσει άνοδο, κυρίως ως προς τις μέγιστες τιμές.

Νωρίς το πρωί, ωστόσο, θα σημειωθεί και πάλι παγετός στα ηπειρωτικά.

Στα βόρεια θα φτάσει τους 6 με 10 βαθμούς Κελσίου, στην υπόλοιπη χώρα τους 11 με 14 βαθμούς, ενώ τοπικά στα νότια ηπειρωτικά και τη νησιωτική χώρα θα αγγίξει τους 15 με 16 βαθμούς.

Στην Ήπειρο προβλέπονται λίγες νεφώσεις, οι οποίες γρήγορα θα αυξηθούν.

Από το μεσημέρι θα εκδηλωθούν τοπικές βροχές, ενώ στο Ιόνιο αναμένονται και σποραδικές καταιγίδες.

Χιονοπτώσεις θα σημειωθούν στα ηπειρωτικά ορεινά τμήματα της περιοχής.

Οι άνεμοι θα πνέουν νότιοι νοτιοδυτικοί 3 με 5 μποφόρ και βαθμιαία στο Ιόνιο θα ενισχυθούν έως 6 με 7 μποφόρ.

Η θερμοκρασία θα κυμανθεί από -1 έως 15 βαθμούς Κελσίου, ενώ στο εσωτερικό της Ηπείρου θα κυμανθεί από -5 έως 7 βαθμούς.

Άρθρο του Στέφανου Φούσα για το έμφραγμα και το εγκεφαλικό

 

*Ο  κ. Στέφανος Γρ. Φούσας MD, FESC, FACC, είναι Συντονιστής/Διευθυντής Τομέα Καρδιάς ητής Καρδιολογίας. Τ. Πρόεδρος Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας

Έμφραγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο: 7 λόγοι που ο κίνδυνος μεγαλώνει τις γιορτές

Του Στέφανου Γρ. Φούσα, Καθηγητή Καρδιολογίας

Διαβάστε τους κυριότερους παράγοντες που αυξάνουν τα ποσοστά εμφραγμάτων και εγκεφαλικών επεισοδίων κατά την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων και μάθετε πώς μπορείτε να προφυλαχθείτε.

Κατά τη διάρκεια των εορτών παρατηρείται αύξηση ορισμένων καρδιολογικών και νευρολογικών επεισοδίων.

Επτά είναι οι κύριοι παράγοντες, που αυξάνουν τα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά την εορταστική περίοδο:

1. Απότομη μεταβολή θερμοκρασίας

2. Διακοπή φαρμάκων λόγω εορτών

3. Ακατάστατη διατροφή

4. Έναρξη απότομης άσκησης λόγω διακοπών

5. Υπερβολικό κόστος και οικονομική αδυναμία

6. Διακοπή φαρμάκων λόγω οικονομικής κρίσης

7. Κατάθλιψη σε μοναχικά άτομα

1. Απότομη μεταβολή θερμοκρασίας

Από βιβλιογραφικά δεδομένα έχει παρατηρηθεί αύξηση των εμφραγμάτων και των εγκεφαλικών κατά την απότομη μεταβολή της θερμοκρασίας, που συνήθως συμβαίνει το χειμώνα. Αυτό πιθανόν οφείλεται σε ρήξη των αθηρωματικών πλακών και εν συνεχεία σχηματισμός θρόμβου και απόφραξη της αντίστοιχης αρτηρίας. Με την εμφάνιση του εμφράγματος, ο ένας στους πέντε ασθενείς πεθαίνει αιφνιδίως ενώ οι υπόλοιποι τέσσερις πρέπει να πάρουν υπογλώσσια μία ασπιρίνη και με ασθενοφόρο να μεταφερθούν σε νοσοκομείο με Αιμοδυναμικό Εργαστήριο τις πρώτες δύο ώρες από την εμφάνιση του πόνου. Η ασπιρίνη είναι απαραίτητη για να λυθεί ο θρόμβος, που σχηματίζεται, η δε μεταφορά με ασθενοφόρο είναι αναγκαία γιατί την πρώτη ώρα συμβαίνουν θανατηφόρες αρρυθμίες και στο ασθενοφόρο υπάρχει απινιδωτής για να ανατάξει την αρρυθμία, πράγμα το οποίο δεν μπορεί να γίνει με ιδιωτικό αυτοκίνητο. Ασθενείς με εγκεφαλικό επεισόδιο πρέπει να μεταφερθούν σε νοσοκομείο και εκεί θα γίνει η διάκριση εάν είναι αιμορραγικό ή θρομβοτικό με Αξονική Τομογραφία Εγκεφάλου και μετά θα ακολουθήσει η κατάλληλη θεραπεία.

2. Διακοπή φαρμάκων λόγω εορτών

Με μηνύματα ελπίδας οι πρωτοχρονιάτικες επισκέψεις του Σεβασμιωτάτου Μητροπολίτου κ. Αλεξίου στην ακριτική επαρχία

 

Μέσα στο εόρτιο κλίμα συγκίνησης και χριστιανικής αγάπης πραγματοποιήθηκαν οι εορταστικές και πρωτοχρονιάτικες επισκέψεις του Σεβασμιωτάτου Μητροπολίτου Δρυϊνουπόλεως, Πωγωνιανής και Κονίτσης κ. Αλεξίου, ο οποίος βρίσκεται κοντά στους ανθρώπους της ακριτικής επαρχίας, μεταφέροντας μήνυμα ελπίδας, παρηγοριάς και πνευματικής ενίσχυσης.

Παραμονή Πρωτοχρονιάς στο Εκκλησιαστικό Γηροκομείο Κόνιτσας

Την Παραμονή της Πρωτοχρονιάς, ο Σεβασμιώτατος επισκέφθηκε το Εκκλησιαστικό Γηροκομείο Κόνιτσας «Η Θεοτόκος», όπου έγινε δεκτός με ιδιαίτερη... χαρά και συγκίνηση. Την εορταστική ατμόσφαιρα πλαισίωσε η Φιλαρμονική Ορχήστρα του Δήμου Κόνιτσας «Ελευθέριος Χ. Παγγές», η οποία έψαλε παραδοσιακά χριστουγεννιάτικα κάλαντα, γεμίζοντας τον χώρο με μελωδίες, χαμόγελα και συγκινητικές στιγμές. 

Ο Σεβασμιώτατος  επισκέφθηκε τις τρόφιμες του Γηροκομείου, συνομιλώντας μαζί τους με πατρική στοργή και ιδιαίτερη ευαισθησία. Τις παρηγόρησε, ευχήθηκε εγκάρδια για τη νέα χρονιά και προσέφερε την αρχιερατική του ευλογία. Η συγκίνηση και η χαρά ήταν ζωγραφισμένες στα πρόσωπα των ηλικιωμένων γυναικών, οι οποίες ένιωσαν ουσιαστικά το ενδιαφέρον και τη φροντίδα της Εκκλησίας στο πρόσωπο του Ποιμενάρχη τους, αποδεικνύοντας πως το αληθινό πνεύμα των εορτών του Δωδεκαημέρου εκφράζεται μέσα από πράξεις αγάπης και αυθεντική παρουσία δίπλα στον συνάνθρωπο.

Κάλαντα από τα Κατηχητικά και τον Τομέα Νεότητος

Στη συνέχεια, ο Σεβασμιώτατος δέχθηκε τα κάλαντα από τα παιδιά των Κατηχητικών Σχολείων της Ιεράς Μητροπόλεως και τον Τομέα Νεότητος. Απευθυνόμενος στα παιδιά με λόγο πατρικό και ενθαρρυντικό, τόνισε ότι αποτελούν το μέλλον και την ελπίδα της ακριτικής επαρχίας, προτρέποντάς τα να κρατούν ζωντανή την πίστη, τις αξίες και τις παραδόσεις του τόπου μας. 

Πρωτοχρονιά στο ακριτικό Δελβινάκι

ην Πρωτοχρονιά, ο Σεβασμιώτατος επισκέφθηκε την ιστορική έδρα της Ιεράς Μητροπόλεως στο ακριτικό Δελβινάκι, όπου χοροστάτησε και προεξήρχε της πανηγυρικής Θείας Λειτουργίας. Κατά τη διάρκεια της Ακολουθίας τελέστηκε Δοξολογία επί τη ενάρξει του νέου έτους, με τον Μητροπολίτη να απευθύνει ευχές για ειρήνη, υγεία και πνευματική προκοπή σε όλους τους πιστούς.

Ακολούθως, στην αίθουσα τελετών του Δημαρχείου Δελβινακίου, ο Σεβασμιώτατος έκοψε και ευλόγησε την πρωτοχρονιάτικη πίτα του Δήμου, παρουσία του Δημάρχου Πωγωνίου κ. Κωνσταντίνου Καψάλη, εκπροσώπων των τοπικών αρχών και φορέων, ανταλλάσσοντας ευχές για μια δημιουργική και ευλογημένη χρονιά.

 

Επίσκεψη στο 583 Μ/Π Τάγμα Πεζικού Κόνιτσας

Στη συνέχεια, ο Σεβασμιώτατος μετέβη στο 583 Μ/Π Τάγμα Πεζικού Κόνιτσας, όπου ευλόγησε και έκοψε την πρωτοχρονιάτικη πίτα. Κατά την ομιλία του, απηύθυνε λόγους ενισχυτικούς και παρηγορητικούς προς τους στρατιώτες και τους αξιωματικούς της Μονάδας, εξάροντας το υψηλό αίσθημα καθήκοντος και την προσφορά τους στην πατρίδα.

Ιδιαίτερα προς τους κληρωτούς στρατιώτες ευχήθηκε να εξέλθουν από τη στρατιωτική τους θητεία καλοί και υπεύθυνοι πολίτες, ενώ στο μόνιμο προσωπικό ευχήθηκε καλή δύναμη στο απαιτητικό έργο που επιτελούν. Παράλληλα, τόνισε ότι η τοπική Εκκλησία βρίσκεται διαρκώς στο πλευρό τους. Απευθυνόμενος στους νέους, υπογράμμισε ότι κρατούν στα χέρια τους το μέλλον, προτρέποντάς τους να αξιοποιήσουν δημιουργικά τα νιάτα τους για την προσωπική και επαγγελματική τους πορεία, επισημαίνοντας ότι έχουν την ευλογία του Θεού και τη στήριξη της Εκκλησίας σε κάθε τους βήμα.

Τον Σεβασμιώτατο υποδέχθηκαν ο Διοικητής της Μονάδας, αξιωματικοί και οπλίτες, ενώ παρόντες ήταν, μεταξύ άλλων, ο Δήμαρχος Κόνιτσας κ. Ανδρέας Παπασπύρου και εκπρόσωποι των τοπικών αρχών.

Θα ξεπεράσουν τις 210.000 αποχωρήσεις εργαζόμενων- συνταξιούχων το 2025

 

Ρεκόρ αποχωρήσεων και εργαζόμενων οι οποίες θα ξεπεράσουν τις 210.000 αποχωρήσεις, περαιτέρω αύξηση των εργαζόμενων συνταξιούχων που θα αναμένεται να ξεπεράσουν τους 260.000 και έξι κατηγορίες ασφαλισμένων οι οποίοι διατηρούν το δικαίωμα αποχώρησης πριν το 62ο έτος της ηλικίας τους.

Σύμφωνα με τα στοιχεία της έκθεσης «ΑΤΛΑΣ» ο ρυθμός υποβολής αιτήσεων συνταξιοδότησης δείχνει πως στο τέλος Δεκεμβρίου οι νέες αιτήσεις θα έχουν υπερβεί κατά πολύ τις 200.000 και ίσως να έχουν προσεγγίσει τις 210.000, με ό,τι αυτό συνεπάγεται για την πίεση που θα ασκηθεί στον ΕΦΚΑ.

Μάλιστα ορισμένοι εκτιμούν ότι είναι δυνατόν να προσεγγίσουν το ρεκόρ του 2021, όταν είχαν καταγραφεί 212.151 νέες αιτήσεις, και του 2022, όταν είχαν προκύψει 211.133 αιτήσεις.

Αντιστοίχως πάνω από το 10% των συνταξιούχων δηλαδή περί τις 260.000 άτομα επιλέγουν να συνεχίσουν την εργασία τους μετά τη συνταξιοδότηση, όταν πριν λίγα χρόνια δήλωναν την απασχόλησή τους μόλις 30.000 συνταξιούχοι.

Σταθερές τιμές ρεύματος της ΔΕΗ για τον Ιανουάριο του 2026

 

Η ΔΕΗ ανακοίνωσε τους αναλυτικούς τιμοκαταλόγους στην επίσημη ιστοσελίδα της (www.dei.gr ), των τιμών ρεύματος για τον Ιανουάριο του 2026.

Παρά τις πιέσεις στην αγορά, η ΔΕΗ διατηρεί αμετάβλητη την τιμή του κυμαινόμενου πράσινου οικιακού τιμολογίου Γ1/Γ1Ν στα 0,139 ευρώ ανά κιλοβατώρα, εφαρμόζοντας έκπτωση 11%. Αξιοσημείωτο είναι ότι η τιμή αυτή είναι περίπου 10% χαμηλότερη σε σχέση με τον Ιανουάριο του 2025, όταν το ίδιο τιμολόγιο είχε διαμορφωθεί στα 0,155 ευρώ/kWh.

Στις ζώνες χαμηλής χρέωσης, το πράσινο τιμολόγιο παραμένει επίσης σταθερό στα 0,125 ευρώ/kWh, προσφέροντας ουσιαστικό όφελος στους καταναλωτές με διζωνικούς μετρητές, οι οποίοι μπορούν να μειώσουν περαιτέρω το κόστος ρεύματος αξιοποιώντας τις ώρες μειωμένης χρέωσης.

Σύμφωνα με τη ΔΕΗ, καθ’ όλη τη διάρκεια του 2025 διέθετε το φθηνότερο πράσινο τιμολόγιο στην αγορά, προχωρώντας σε εκπτώσεις και προωθητικές ενέργειες συνολικού ύψους 350 εκατ. ευρώ, ενισχύοντας έμπρακτα τα ελληνικά νοικοκυριά απέναντι στο αυξημένο ενεργειακό κόστος.

Ένωση Βασιλικιωτών Πωγωνίου «Η Υπαπαντή»: Ευχές για το Νέο Έτος

 

Ευχές για το Νέο Έτος από την Ένωση Βασιλικιωτών Πωγωνίου 

«Η Υπαπαντή».

Πρόληψη από την παιδική ηλικία: Οι συνήθειες που προστατεύουν την καρδιά μας

 

Η πρόληψη που αφορά τις καρδιοπάθειες, δεν ξεκινά και δεν τελειώνει με μια απλή εξέταση. Βασικός στόχος είναι να υιοθετήσουν τα παιδιά έναν τρόπο ζωής και συνήθειες που θα ακολουθήσουν αργότερα και στην ενήλικη ζωή τους. Η διατροφή, η άσκηση και ο ύπνος από την παιδική ηλικία, είναι παράγοντες που οδηγούν σε μια υγιή ενήλικη ζωή.

Πόσο σημαντική είναι η διατροφή;

«Είναι η πιο σημαντική υγιής συνήθεια, και την έχουμε ξεχάσει. Θα πρέπει τα παιδιά μας να μάθουν να τρώνε ποικίλες τροφές από όλο το φάσμα των φρούτων, λαχανικών, των πρωτεϊνών καλής απορρόφησης, άπαχες πρωτεΐνες, αυγά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και ψάρι. Αξιοσημείωτο είναι επίσης το να ενθαρρύνουμε τα παιδιά μας να αποφεύγουν τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τη ζάχαρη. Μιλάμε για συνήθειες που δεν χτίζονται με μια εντολή, και χρειάζεται συνεχής, καθημερινή προσπάθεια ώστε να τις υιοθετήσουμε» επισημαίνει ο κ. Βασίλειος Τσιριμπής Διευθυντής Καρδιολόγος στο Metropolitan Hospital και συνεχίζει:

Η ένταξη της άσκησης στην ζωή των παιδιών

Είναι απαραίτητο τα παιδιά από μικρότερες ηλικίες να εντάσσουν την άσκηση στην καθημερινότητά τους και να μάθουν να αθλούνται. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας μιλάει για μια ώρα την ημέρα άθληση για τα παιδιά, μέτριας ή σοβαρής έντασης. Από τα παιχνίδια στην παιδική χαρά και στο σπίτι, μέχρι τις οργανωμένες δραστηριότητες, μια βόλτα με το ποδήλατο, ακόμη και το περπάτημα στα διαλείμματα στο σχολείο, και την γυμναστική.

Σωστός ύπνος

Ο ύπνος αφορά και την ποσότητα αλλά και την ποιότητα. Τα μικρότερα παιδιά πρέπει να κοιμούνται 9-12 ώρες, ενώ τα μεγαλύτερα 8-10 ώρες. Το κινητό στο κρεβάτι λίγο πριν τον ύπνο δεν επιτρέπει στα παιδιά να κοιμηθούν καλά, με αποτέλεσμα να είναι κουρασμένα το πρωί στο σχολείο, και να πέφτουν οι επιδόσεις τους. Συνεπώς, ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός, διότι είναι θεραπευτικός. Προσφέρει την απαιτούμενη ξεκούραση και αναδιάρθρωση του οργανισμού.

Τρία ενοίκια «δώρο» το 2026 σε εκπαιδευτικούς, γιατρούς και νοσηλευτές

 

Οι εκπαιδευτικοί που υπηρετούν εκτός Αττικής και Θεσσαλονίκης και νοικιάζουν σπίτι στον τόπο εργασίας τους θα λάβουν μέσα στο 2026 τρία ενοίκια «δώρο».

Το εν λόγω μέτρο που έχει ανακοινώσει η κυβέρνηση αφορά σχεδόν 50.000 δημοσίων υπαλλήλων στους οποίους συγκαταλέγονται εκτός των εκπαιδευτικών, γιατροί και νοσηλευτές.

Μέχρι τώρα η επιστροφή ενοικίου καταβαλλόταν μία φορά τον χρόνο. Από το 2026 η επιστροφή διπλασιάζεται, με δύο πληρωμές μέσα στο έτος. Ο διπλασιασμός ισχύει αναδρομικά και για το 2025, με αποτέλεσμα οι δικαιούχοι να λάβουν:

Μία αναδρομική πληρωμή για το 2025.

Δύο πληρωμές για το 2026.

Σύμφωνα με τα όσα έχουν ανακοινωθεί αναφορικά με το χρονοδιάγραμμα των πληρωμών μέχρι τέλος Μαρτίου θα γίνει η αναδρομική πληρωμή για το 2025 ενώ τον Νοέμβρη του 2026 θα πιστωθούν στους λογαριασμούς των δικαιούχων εκπαιδευτικών οι δύο πληρωμές για το 2026.

Πρωτοχρονιάτικη δεξίωση στην Περιφέρεια Ηπείρου

 

Σήμερα, στην Περιφέρεια Ηπείρου στην καθιερωμένη δεξίωση της Πρωτοχρονιάς, ο Περιφερειάρχης Ηπείρου κ. Αλέξανδρος Καχριμάνης αντάλλαξε ευχές με πολίτες και θεσμικούς εκπροσώπους του τόπου μας.

«Με την ευκαιρία της έλευσης του νέου έτους, θέλω να απευθύνω από καρδιάς τις πιο θερμές μου ευχές σε όλες τις Ηπειρώτισσες και όλους τους Ηπειρώτες.

Εύχομαι το νέο έτος να φέρει υγεία, δύναμη, αισιοδοξία και προκοπή σε κάθε οικογένεια.

Πιστεύω βαθιά στις δυνατότητες της Ηπείρου και στους ανθρώπους της.

Με ενότητα, συνεργασία και σκληρή δουλειά μπορούμε να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες και να συνεχίσουμε να χτίζουμε ένα καλύτερο αύριο για τον τόπο μας.

Ως Περιφερειάρχης Ηπείρου, δεσμεύομαι να συνεχίσω να εργάζομαι με ευθύνη, συνέπεια και όραμα για την ανάπτυξη της Περιφέρειάς μας και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής όλων των συμπολιτών μας.

Καλή χρονιά σε όλες και όλους, με υγεία, ειρήνη και ελπίδα».

Κοπὴ βασιλόπιτας της Ενορίας Αγίου Παντελεήμονος Παρακαλάμου

 

Μετὰ τὴν ὁλοκλήρωση τῆς Δοξολογίας, πήγαμε στο εκκλησάκι του Αγίου Βασιλείου για την  κοπὴ τῆς καθιερωμένης Ἁγιοβασιλόπιτας, σὲ κλίμα ἀδελφικῆς χαρᾶς καὶ εὐλογίας, ἐπισφραγίζοντας τὴν εἴσοδο τοῦ νέου ἔτους μὲ τὴν παρουσία καὶ τὴν χάρη τοῦ Θεοῦ.

Εἴθε, διὰ τῶν πρεσβειῶν τοῦ Μεγάλου Βασιλείου καὶ τῆς Ὑπεραγίας Θεοτόκου, ἡ νέα χρονιὰ νὰ εἶναι χρόνος σωτηρίας, εἰρήνης καὶ πνευματικῆς καρποφορίας γιὰ ὅλους.

Εκ της Ενορίας Αγίου Παντελεήμονος Παρακαλάμου

Νέο μηνιαίο επίδομα 150 ευρώ σε αναπληρωτές εκπαιδευτικούς

 

Από το 2026, όσοι εκπαιδευτικοί υπηρετούν σε νησιά, ορεινές ή μειονεκτικές περιοχές θα λαμβάνουν μηνιαία ενίσχυση 150 ευρώ, χρηματοδοτούμενη από το Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Κλιματικό Ταμείο, με τις πρώτες καταβολές πριν από το καλοκαίρι.

Το επίδομα των 150 ευρώ θα αφορά έξοδα μετακίνησης και στέγασης των εκπαιδευτικών.

Σύμφωνα με τις δηλώσεις της υπουργού Παιδείας Σοφίας Ζαχαράκη, το νέο επίδομα εντάσσεται σε ένα ευρύτερο πλαίσιο συμπληρωματικών μέτρων στήριξης για τη διευκόλυνση των αναπληρωτών, που περιλαμβάνει μεταξύ άλλων διπλή μοριοδότηση για υπηρεσία σε δυσπρόσιτες σχολικές μονάδες, παροχή λύσεων στέγασης σε συνεργασία με Δήμους και αξιοποίηση στρατιωτικών κατοικιών αλλά και φορολογικά κίνητρα για ιδιώτες που ενοικιάζουν κατοικίες σε αναπληρωτές εκπαιδευτικούς.

Η στήριξη των αναπληρωτών αποτελεί προτεραιότητα εκπαιδευτικής πολιτικής, καθώς διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της εκπαιδευτικής ισότητας και της ποιότητας διδασκαλίας.

Σε ισχύ από σήμερα το νέο πειθαρχικό δίκαιο για τους δημοσίους υπαλλήλους

 

Σε ισχύ τίθεται από σήμερα Πέμπτη 1η Ιανουαρίου 2026 το νέο πειθαρχικό δίκαιο που αλλάζει ριζικά το πλαίσιο ευθυνών και κυρώσεων για τους δημοσίους υπαλλήλους.

Ο ν. 5225/25 επαναχαράσσει τα όρια της υπηρεσιακής ευθύνης, προβλέποντας αυστηροποίηση των ποινών και διεύρυνση των πειθαρχικών παραπτωμάτων και των περιπτώσεων απόλυσης υπαλλήλου.

Στον κατάλογο των πειθαρχικών παραπτωμάτων προστίθενται νέα, ενώ κωδικοποιούνται άλλα παραπτώματα προβλεπόμενα από ειδικούς νόμους.

Ενδεικτικά στα πειθαρχικά παραπτώματα προστίθενται η παράλειψη δήλωσης κωλύματος συμφέροντος, η εκδήλωση κάθε μορφής βίας και παρενόχλησης στην εργασία, η παράλειψη ή καθυστέρηση έκδοσης διαπιστωτικής πράξης έκπτωσης από την υπηρεσία και η συμμετοχή σε εταιρείες ή η άσκηση έργων ασυμβίβαστων με την ιδιότητα του δημοσίου υπαλλήλου.

Ως διακριτό πειθαρχικό παράπτωμα λογίζεται πλέον η άρνηση υπαλλήλου να λάβει μέρος στη διαδικασία αξιολόγησης είτε ως αξιολογητής είτε ως αξιολογούμενος.

Στην περίπτωση αυτή τιμωρείται με πρόστιμο ίσο με τις αποδοχές δύο μηνών, αλλά η άρνηση στην αξιολόγηση για δύο συνεχόμενες αξιολογικές περιόδους τιμωρείται με οριστική παύση από τα καθήκοντά του.

Εξωραϊστικός Πολιτιστικός Σύλλογος Σιταριάς Πωγωνίου: Ευχές για το Νέο Έτος

 

Ευχές για το Νέο Έτος από τον Εξωραϊστικό Πολιτιστικό Σύλλογο Σιταριάς Πωγωνίου.

Ανατιμητικές τάσεις στα τιμολόγια ρεύματος το 2026

 

Σύμφωνα με τις μέχρι στιγμής ενδείξεις από την πορεία της χονδρικής αγοράς τον Δεκέμβριο με μικρές αυξήσεις στα τιμολόγια ηλεκτρικού ρεύματος αναμένεται να κάνει ποδαρικό το 2026.

Αν και οι ανατιμητικές τάσεις είναι ορατές, εκτιμάται ότι για έναν ακόμη μήνα οι πάροχοι θα επιχειρήσουν, στο μέτρο του δυνατού, να συγκρατήσουν τις πιέσεις στα κυμαινόμενα τιμολόγιά τους, προκειμένου να περιορίσουν τις επιπτώσεις στους καταναλωτές και να διατηρήσουν την ανταγωνιστικότητά τους.

Η εικόνα της αγοράς διαμορφώθηκε πιο καθαρά τις τελευταίες ημέρες, καθώς την περασμένη Δευτέρα η χονδρική τιμή της μεγαβατώρας σκαρφάλωσε στα 102,75 ευρώ, μετά από μια ολιγοήμερη αποκλιμάκωση που καταγράφηκε την περίοδο των Χριστουγέννων.

Για τις πρώτες 29 ημέρες του μήνα, η μέση τιμή ανέρχεται στα 110,88 ευρώ ανά μεγαβατώρα, παρουσιάζοντας αύξηση κατά 4,16% σε σχέση με τον Νοέμβριο, όταν η μέση τιμή είχε διαμορφωθεί στα 106,45 ευρώ ανά μεγαβατώρα. Την ίδια περίοδο του Νοεμβρίου, η αντίστοιχη τιμή ήταν στα 106,97 ευρώ, γεγονός που δείχνει ότι η αγορά κινείται μεν ανοδικά, αλλά χωρίς απότομες μεταβολές.

Δελβινάκι: Mηνιαίο πρόγραμμα Ιανουαρίου 2026 του Παιδοψυχιατρικού Κλιμακίου της Κινητής Μονάδας Ιωαννίνων-Θεσπρωτίας

 

Mηνιαίο πρόγραμμα Ιανουαρίου 2026 του Παιδοψυχιατρικού Κλιμακίου της Κινητής Μονάδας Ιωαννίνων-Θεσπρωτίας.

Χειμώνας και δέρμα: Τι να προσέξετε

 

Ευκαιρία για απόδραση στη φύση και συμμετοχή σε υπαίθριες δραστηριότητες προσφέρουν οι μέρες των γιορτών. Οι ορεινοί προορισμοί έχουν την τιμητική τους, αφού συνδυάζουν την ανακάλυψη νέων τόπων, την ενασχόληση με χειμερινά σπορ και την απόλαυση μαγευτικών, λευκών τοπίων.

Η έκθεση, ωστόσο, στα σκληρά στοιχεία της φύσης, ιδιαίτερα σε μεγάλα υψόμετρα, έχει τα μειονεκτήματά της. Ο δροσερός αέρας του βουνού είναι αναζωογονητικός και ο χειμερινός ήλιος ευχάριστος, αλλά μπορεί να βλάψουν το δέρμα. Βραχυπρόθεσμα μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα, ερεθισμό και εγκαύματα και μακροπρόθεσμα μέχρι καρκίνο του δέρματος. Επομένως, είναι ζωτικής σημασίας η εφαρμογή ενός πολυεπίπεδου σχεδίου προστασίας   για τη διατήρηση της υγείας του.

«Ο κύριος ρόλος του δέρματος είναι η προστασία του σώματος από περιβαλλοντικούς παράγοντες και ακραίες καιρικές συνθήκες. Εάν υποστεί βλάβες, δεν μπορεί να προστατεύσει επαρκώς τον οργανισμό, με κίνδυνο να εισέλθουν σε αυτόν βακτήρια, ιοί και άλλοι επικίνδυνοι μικροοργανισμοί.

Οι ακραίες συνθήκες στα βουνά μπορούν να του προκαλέσουν σοκ: οι παγωμένοι, ξηροί άνεμοι, η έντονη υπεριώδης ακτινοβολία, η εφίδρωση κατά τη διάρκεια των υπαίθριων δραστηριοτήτων μπορούν να συμβάλουν στην εμφάνιση ή επιδείνωση πολλών δερματικών προβλημάτων, όπως η ροδόχρους ακμή, το έκζεμα και οι έρπητες», επισημαίνει ο Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος δρ Χρήστος Στάμου.

Δήμος Πωγωνίου: Νέο τεχνικό πρόγραμμα 2026 με έργα ύψους 1,6 εκατ. ευρώ

 

Το τεχνικό πρόγραμμα για το 2026 έχει καταρτίσει ο Δήμος Πωγωνίου πέρα από τα συνεχιζόμενα έργα, το πρόγραμμα περιλαμβάνει νέα έργα συνολικού προϋπολογισμού 1.597.906,37 ευρώ, με παρεμβάσεις σε αθλητικές εγκαταστάσεις, οδικά έργα, ύδρευση–αποχέτευση, αντιπλημμυρική προστασία, αναπλάσεις κοινόχρηστων χώρων και περιβαλλοντικές υποδομές, σε όλες τις Δημοτικές Ενότητες του Δήμου.

Διαβούλευση με τις Κοινότητες και προτεραιοποίηση έργων

Όπως προβλέπει η διαδικασία, ζητήθηκαν και κατατέθηκαν προτάσεις από τις Δημοτικές Κοινότητες, οι οποίες αξιολογήθηκαν και κατανεμήθηκαν ανά κατηγορία έργων. Ακολούθησε διαλογική συζήτηση, με κριτήριο τις πραγματικές ανάγκες των οικισμών, αλλά και τα διαθέσιμα έσοδα και τις πηγές χρηματοδότησης, όπως παρουσιάστηκαν από την Οικονομική Υπηρεσία του Δήμου.

Στο σχέδιο εντάχθηκαν τόσο νέα έργα όσο και συνεχιζόμενες παρεμβάσεις, με στόχο τη λειτουργική αναβάθμιση υποδομών και τη βελτίωση της καθημερινότητας των κατοίκων.

Τα βασικά νέα έργα που περιλαμβάνονται στο Τεχνικό Πρόγραμμα 2026:

Κατασκευή αίθουσας κλειστού γυμναστηρίου στην Τ.Κ. Παρακαλάμου, με προϋπολογισμό 50.000 ευρώ, μέσω ΣΑΕΠ Ηπείρου.