Α.Ε.Δ. Πωγωνάτος: Μεταγραφή-επιστροφή στην ομάδα, του Alejandro Mpalatzia

 

Η Α.Ε.Δ. Πωγωνάτος ανακοινώνει τη μεταγραφή – επιστροφή του Alejandro Mpalatzia.

Άλλη μια μεταγραφή - επιστροφή για την ομάδα μας είναι αυτή του Alejandro Mpalatzia.

Ο Alejandro φόρεσε την φανέλα της ομάδας μας για 2 χρονιές  μετέπειτα αγωνίστηκε σε (Χαροκόπι, Χρυσοβίτσα, Κράψη, Δαφνούλα)

Με την εκρηκτικότητα, την σπιρτάδα και την ποιότητα του, έρχεται να δυναμώσει την επιθετική γραμμή της ομάδας μας!

Καλωσήρθες Alejandro!

Χρήσιμες συμβουλές για το πώς θα εξοικονομήσουμε ενέργεια και θα γλιτώσουμε χρήματα

 

Ο Πρόεδρος του Συνδέσμου Εργοληπτών Ηλεκτρολόγων, κ. Άγγελος Κουντουργιάννης παρουσίασε στο OPEN και την εκπομπή «Ανοιχτή Επικοινωνία» συμβουλές και tips εξοικονόμησης ενέργειας.

Ερωτηθείς για το ποιες συσκευές που βρίσκονται σε κάθε νοικοκυριό είναι οι πιο ενεργοβόρες σημείωσε πως πρόκειται για την ηλεκτρική κουζίνα και τον ηλεκτρικό θερμοσίφωνα.

Η φθηνότερη ασφάλεια αυτοκινήτου ή μηχανής με έως 12 άτοκες δόσεις!

σύγκριση ανάμεσα σε 27 ασφαλιστικές εταιρίες

Πώς θα εξοικονομήσουμε ενέργεια

Αλλάζουμε τις λάμπες που ήδη έχουμε στο σπίτι μας με λάμπες τεχνολογίας led είναι πάρα πολύ μεγάλη οικονομία που μπορεί να φτάσει το 80 με 90% της κατανάλωσης.

Αποσυνδέουμε τις ηλεκτρικές συσκευές που δεν χρειάζεται να δουλέψουν (πχ ένα φούρνο μικροκυμάτων, τον βραστήρα, την καφετιέρα, το κλιματιστικό κα).

Ρύθμιση θερμοστάτη του ηλεκτρικού θερμοσίφωνα στους 50 – 60 βαθμούς.

Όχι στο άσκοπο άνοιγμα του ψυγείου.

Τα πλυντήρια ρούχων και πιάτων να γεμίζουν όσο ορίζουν οι κατασκευαστές.

Ζεστό νερό για μικρή χρήση στο καμινέτο και όχι στο βραστήρα.

Μικραίνουν οι συσκευασίες των προϊόντων στο σούπερ μάρκετ

 

Την μείωση του μεγέθους της συσκευασίας δηλαδή, με την παράλληλα διατήρηση της ίδιας τιμής στα προϊόντα.

Σύμφωνα με την εκπομπή LIVE NEWS, ιδιαίτερα στα απαραίτητα για το πρωινό προϊόντα του σούπερ μάρκετ, οι γονείς θα δουν τα κουτιά για το πρωινό των παιδιών αλλά και για τους καφέδες τους να αδειάζουν πιο γρήγορα και τα σνακ για το σχολείο να είναι μικρότερα:

– Δημητριακά, από 790 gr στα 720 gr

– Στιγμιαίος καφές, από 100 gr στα 90 gr

– Κρουασάν, από 110 gr στα 98 gr

Παράλληλα, μειώσεις έρχονται και σε άλλα προϊόντα στην ποσότητα. Γεγονός που σημαίνει πιο πολλές επισκέψεις στο σουπερμάρκετ και άρα, στο τέλος, μεγαλύτερο κόστος:

– Αφρόλουτρο, από 887 ml στα 665 ml

– Σαπούνι, από 113 gr  στα 106 gr

Αυτό σημαίνει πως για τα ίδια προϊόντα αν ένα νοικοκυριό θέλει να πάρει τις ίδιες ποσότητες θα πληρώσει παραπάνω:

Παραπλανητικά μηνύματα τύπου smishing (SMS phishing), δήθεν από το «gov.gr»

Η Εθνική Αρχή Κυβερνοασφάλειας δίνει χρήσιμες οδηγίες στους πολίτες για να μην πέσουν θύματα παραπλανητικών μηνυμάτων τύπου smishing (SMS phishing).

Σημειώνεται ότι το τελευταίο χρονικό διάστημα παρατηρούνται αυξημένες αναφορές για αποστολή τέτοιων μηνυμάτων.

Το Smishing (γνωστό και ως phishing μέσω SMS) συνιστά μια μορφή απόπειρας ηλεκτρονικής απάτης η οποία πραγματοποιείται μέσω σύντομων μηνυμάτων κειμένου (SMS) μέσω κινητού τηλεφώνου.

Μια επίθεση τύπου smishing εξελίσσεται ως εξής:

• Το θύμα λαμβάνει ένα μήνυμα SMS στο οποίο ο αποστολέας υποδύεται μία αξιόπιστη οντότητα, οργανισμό ή πρόσωπο.

• Το SMS είναι σύντομο, και περιέχει ένα σύνδεσμο (link).

• Κάνοντας κλικ ο ανυποψίαστος χρήστης κατεβάζει στη συσκευή του κακόβουλο λογισμικό (malware) ή ανακατευθύνεται σε παραπλανητική ιστοσελίδα (malicious website) όπου του ζητείται να παραχωρήσει δεδομένα του, όπως ευαίσθητα ιδιωτικά στοιχεία, κωδικούς, στοιχεία ταυτότητας ή διαβατηρίου, τραπεζικό λογαριασμό, τραπεζική κάρτα και άλλα.

Ιωάννινα: Συνελήφθη ημεδαπός για υποθέσεις ναρκωτικών

 

Συνελήφθη χθες (02.09.2022) το μεσημέρι στα Ιωάννινα από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Ιωαννίνων ημεδαπός, για παραβάσεις της νομοθεσίας περί ναρκωτικών.

Ειδικότερα σε έρευνα που διενεργήθηκε στο σπίτι του βρέθηκε και κατασχέθηκε ποσότητα ακατέργαστης κάνναβης βάρους -29,6- γραμμαρίων καθώς και πλαστικός τρίφτης.

Επίσης, όπως εξακριβώθηκε, σε βάρος του οποίου εκκρεμούσε ένταλμα σύλληψης της Ανακρίτριας Πλημμελειοδικών Ιωαννίνων, για το αδίκημα της διακίνησης ναρκωτικών ουσιών.

Ο συλληφθείς οδηγήθηκε στον αρμόδιο Εισαγγελέα.

Ξεκίνησε η υποβολή αιτήσεων εγγραφής στο δημόσιο ΙΕΚ Κόνιτσας

 

Σας ενημερώνουμε ότι ξεκίνησε η υποβολή αιτήσεων επιλογής καταρτιζόμενων στα Δημόσια Ινστιτούτα Επαγγελματικής Κατάρτισης (Δημόσια ΙΕΚ) αρμοδιότητας του Υπουργείου Παιδείας.

Στην ηλεκτρονική διεύθυνση https://diek.it.minedu.gov.gr  μπορείτε να υποβάλετε ηλεκτρονικά την αίτησή σας μέχρι τη Δευτέρα 12 Σεπτεμβρίου 2022 και ώρα 14:59 για θέση καταρτιζομένου σε Δ.Ι.Ε.Κ. που εποπτεύεται από το Υπουργείο Παιδείας και Θρησκευμάτων και αφορά στο Α' εξάμηνο κατάρτισης χειμερινού εξαμήνου 2022.

Οι ειδικότητες που θα λειτουργήσουν στο Δ.ΙΕΚ Κόνιτσας είναι οι εξής:

1. Τεχνικός Εγκαταστάσεων Ανανεώσιμων Πηγών Ενέργειας (ΑΠΕ)

2.  Ειδικός Αισθητικής και Τέχνης του Μακιγιάζ

3.  Ζωγραφική Τέχνη

4. Βοηθός Φαρμακείου.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να καλείτε στο Δ.ΙΕΚ Κόνιτσας τηλ.: 2655022456 (ώρες λειτουργίας του Δ.ΙΕΚ) και να ενημερώνεστε από τη διεύθυνση:  http://iek-konits.ioa.sch.gr

Από το Γραφείο Δημάρχου

Πολιτιστικός Σύλλογος Ιερομνήμης Πωγωνίου: Αναβίωση του εθίμου του «ξέφλου» την Κυριακή 4 Σεπτεμβρίου

 

Ο Πολιτιστικός Σύλλογος Ιερομνήμης  Πωγωνίου αναβιώνει το έθιμο του «ξέφλου» την Κυριακή 4 Σεπτεμβρίου, στην πλατεία του χωριού.

Υπουργείο Παιδείας: Απαλλαγή από τα ο μάθημα των Θρησκευτικών μόνον για τους μαθητές που δεν είναι Χριστιανοί Ορθόδοξοι

 

Με Υπουργική Απόφαση της Υπουργού Παιδείας και Θρησκευμάτων κα Νίκης Κεραμέως και της Υφυπουργού κα Ζέττας Μακρή, ορίζονται οι όροι και προϋποθέσεις απαλλαγής μαθητών και μαθητριών από την ενεργό συμμετοχή στα μαθήματα της φυσικής αγωγής, της μουσικής και των θρησκευτικών.

Ειδικότερα για τα θρησκευτικά, προβλέπεται ότι:

«Μαθητές/τριες οι οποίοι/ες δεν είναι Χριστιανοί Ορθόδοξοι (δηλαδή αλλόθρησκοι, ετερόδοξοι, άθρησκοι, άθεοι, αγνωστικιστές), δύνανται, εφόσον το επιθυμούν, να απαλλαγούν από την υποχρέωση παρακολούθησης του μαθήματος των Θρησκευτικών, υποβάλλοντας σχετική αίτηση στον/στη Διευθυντή/ντρια της σχολικής μονάδας».

Η απόφαση αυτή εκδίδεται – όπως αναφέρει η σχετικό δελτίο Τύπου του Υπουργείου – σύμφωνα με τις τέσσερις σχετικές Αποφάσεις (υπ’ αρ. 559/2014, 660/2018, 1749/2019 και 1750/2019) του Συμβουλίου της Επικρατείας.

Αναλυτικά τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων για την επόμενη εβδομάδα (05/09 - 11/09/2022)

 

Ανακοινώνεται ότι για την επόμενη εβδομάδα (05 Σεπτεμβρίου έως 11 Σεπτεμβρίου 2022) τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Ηπείρου θα είναι τα ακόλουθα:

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ

1Η ΚΙΝΗΤΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ 05/09/2022

Βουτσαράς - Κούρεντα -Γιουργάνιστα - Χίνκα - Πολύγυρος - Ελευθεροχώρι - Ψήνα - Δραγοψά - Λύγγος - Κόντσικα -Ασβεστοχώρι. 18:00 - 01:00

ΤΡΙΤΗ 06/09/2022

Θεριακήσι – Κοπάνη – Βαρυάδες – Δερβίζιανα - Αλεποχώρι -Παλαιοχώρι - Σιστρούνι - Ρωμανός - Μπεστιά - Ζωτικό - Καταμάχη - Παρδαλίτσα - Αρτοπούλα. 08:00 - 15:00

ΤΕΤΑΡΤΗ 07/09/2022

Ελάτη - Δίλοφο - Κουκούλι - Καπέσοβο - Τσεπέλοβο -Σκαμνέλι - Ηλιοχώρι - Βρυσοχώρι. 18:00 - 01:00

ΠΕΜΠΤΗ 08/09/2022

Πηγή - Ελεύθερο - Παλιοσέλλι - Πάδες - Άρματα- Δίστρατο. 08:00 - 15:00

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 09/09/2022

Πλατανιά – Δροσοχώρι – Κράψη – Μεγ.Γότιστα – Μικρή Γότιστα – Μεγ. Περιστέρι – Μικρό Περιστέρι – Ανθοχώρι. 18:00 - 01:00

ΣΑΒΒΑΤΟ 10/09/2022

Μεταμόρφωση – Ασπράγγελοι– Βίτσα– Άνω Πεδινά - Κάτω Πεδινά – Ελαφότοπος – Αρίστη – Πάπιγκο - Μεσοβούνι - Καλπάκι. 08:00-13:00

2Η ΚΙΝΗΤΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ 05/09/2022

Γεροπλάτανος – Ρουψιά – Ωραιόκαστρο – Άγ. Κοσμάς – Κ. Μερόπη – Παλαιόπυργος – Μερόπη – Κακόλακκος – Δολό. 18:00 – 01:00

ΤΡΙΤΗ 06/09/2022

Ζάβροχο – Τεριάχι – Σταυροδρόμι – Μαυρόπουλο – Χρυσόδουλη – Αργυροχώρι- Ποντικάτες – Ξηρόβαλτος – Ορεινό – Σταυροσκιάδι – Δρυμάδες – Πωγωνιανή. 08:00 – 15:00

ΤΕΤΑΡΤΗ 07/09/2022

Ελληνικό - Λάζαινα - Αετορράχη - Κωστήτσι - Φορτόσι - Πάτερο - Καλέντζι - Πηγάδια - Πλαίσια – Κορύτιανη. 18:00 – 01:00

ΠΕΜΠΤΗ 08/09/2022

Νεοχώρι - Κτίσματα - Χαραυγή - Καστανή – Αγ. Μαρίνα – Κ. Λάβδανη - Λάβδανη - Διμόκορη - Ψηλόκαστρο – Στρατινίστα – Περιστέρι - Κεράσοβο. 08:00 – 15:00

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 09/09/2022

Κέδρος - Πετροβούνι - Ποτιστικά - Παλαιοχώρι Συρράκου - Μιχαλίτσι - Βαπτιστή - Χουλιαράδες. 18:00 – 01:00

ΣΑΒΒΑΤΟ 10/09/2022

Σενίκο – Δομολεσσά – Μικροχώρι-Κερασέα-Λωζανά-Ραδoβίζι-Διχούνι. 08:00 – 13:00

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΑΡΤΑΣ

ΔΕΥΤΕΡΑ 05/09/2022

Γρίμποβο – Κορφοβούνι – Έλατος – Αμμότοπος – Πιστιανά – Ροδαυγή – Σκούπα – Δαφνωτή. 18.00-01.00

ΤΡΙΤΗ 06/09/2022

Δίστρατο-Ανεμμοράχη – Κυψέλη – Ράμια – Λεπιανά – Μικροσπηλιά – Άνω Γραικικό – Κουκούλια – Κρυονέρι – Βαθύκαμπος. 18.00-01.00

ΤΕΤΑΡΤΗ 07/09/2022

Μεγάρχη – Φωτεινό – Άνω Πέτρα – Διάσελλο – Δημαριό – Κλειδί – Περδικορ-ράχη – Πέτρα – Γιαννιώτι – Σκουληκαριά. 18.00-01.00

ΠΕΜΠΤΗ 08/09/2022

Λιμίνη – Σελλάδες – Κομπότι – Περάνθη – Κομμένο – Νεοχώρι – Αγία Παρασκευή – Ανέζα – Κορωνησία – Πολύδροσο – Ράχη – Αγ. Σπυρίδωνας – Στρογγυλή. 08.00-15.00

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 09/09/2022

Αστροχώρι – Μεγαλόχαρη – Μεσόπυργος – Ελάτη – Καστανιά – Μηλιανά – Γρέβια – Πηγές. 08.00-15.00

ΣΑΒΒΑΤΟ 10/09/2022

Πέτα – Κλειστό – Ζυγός – Μαρκινιάδα – Μελάτες – Κάτω Αθαμάνιο – Αθαμάνιο – Τετράκωμο – Μεσούντα. 08.00-15.00

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΠΡΕΒΕΖΑΣ

ΔΕΥΤΕΡΑ 05/09/2022

Ριζά - Χειμαδιό- Λυγιά - Βράχος – Λούτσα – Τσουκνίδα – Βαλανιδορράχη - Μεσοπόταμος – Αμμουδιά – Αγ. Κυριακή – Λιβαδάρι – Αγιά. 16:00-22:00

ΤΡΙΤΗ 06/09/2022

Καμαρίνα – Κρυοπηγή – Μυρσίνη- Μεγαδένδρο – Εκκλησιές – Δεσποτικά – Κορυφούλα – Βαλανιδούσα – Αϊδονιά. 08:00-15:00

ΤΕΤΑΡΤΗ 07/09/2022

Αρχάγγελος – Ν. Σινώπη – Ν. Σαμψούντα – Σφηνωτό – Άνω & Κάτω Κοτσανόπουλο – Άνω Ράχη - Βρυσούλα – Ρευματιά - Σκιαδάς - Κρανέα. 16.00-23.00

ΠΕΜΠΤΗ 08/09/2022

Νικολίτσι – Άσσος- Πολυστάφυλο – Μελιανά – Παπαδάτες – Γαλατάς – Ριζοβούνι - Τύρια - Στεφάνη. 16:00-22:00

ΠΑΡΑΣΚΕΥH 09/09/2022

Γυμνότοπος – Γοργόμυλος – Τσαγκαρόπουλο – Κλεισούρα - Παναγιά – Γωνιά – Δρυμώνας - Κερασώνας – Αγ. Γεώργιος – Παντάνασσα - Πέτρα. 08:00-15:00

ΣΑΒΒΑΤΟ 10/09/2022

Σκεπαστό – Σκαφιδωτή – Τσεκούρι – Βουβοπόταμος – Μουζακέικα – Αηδόνι – Σταυροχώρι - Κορωνόπουλο – Κορώνη – Κυψέλη- Τζάρα- Θέμελο – Χόχλα- Κουκούλι. 08:00-15:00

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΘΕΣΠΡΩΤΙΑΣ

ΔΕΥΤΕΡΑ 05/09/2022

Φοινίκι - Δάφνη - Άνω Ξέχωρο - Ριζό (Αράχωβα) – Κοκκινο Λιθάρι - Νεροχώρι-Κεραμίτσα - Αχουρία Κεραμίτσας - Μαλούνι - Αχουρία Μαλουνίου. 18:00-01:00

ΤΡΙΤΗ 06/09/2022

Φανερωμένη - Γηρομέρι - Μαυρονέρι - Κάτω Ξέχωρο - Κερασοχώρι - Παλαμπάς - Άγιος Νικόλαος - Άγιοι Πάντες - Κρυονέρι – Αμπελώνας. 08:00-15:00

ΤΕΤΑΡΤΗ 07/09/2022

Τσαμαντάς - Βαβούρι - Λιάς - Λίστα- Κουρεμάδι- Κεφαλοχώρι - Μηλέα - Γαρδίκι Φιλιατών - Αναβρυτός. 18:00-01:00

ΠΕΜΠΤΗ 08/09/2022

Γεροπλάτανος-Πηγαδούλια - Άγιος Αρσένιος-Σμπόκια - Κυπάρισσος-Παλαιοχώρι–Δονάτος – Γολά - Ροδοστίβα. 08:00-15:00

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 09/09/2022

Αετός - Άνω Παλαιοκκλήσι - Κάτω Παλαιοκκλήσι - Κοκκινιά (Τσατσουλέϊκα) – Χλωμός - Αχλαδιά. 18:00-01:00

ΚΥΡΙΑΚΗ 11/09/2022

Σαμονίδα - Τσαγγάρι - Φροσύνη - Αυλότοπος - Κουκουλιοί – Γλυκή. 08:00-15:00.

Το πρόγραμμα των δωρεάν rapid tests από τις Κινητές Ομάδες Υγείας του ΕΟΔΥ στην Ήπειρο, το Σάββατο 3 Σεπτεμβρίου

 

Το Σάββατο 3 Σεπτεμβρίου οι Κινητές  Ομάδες Υγείας (ΚΟΜΥ) του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) θα βρίσκονται σε κεντρικά σημεία σε ολόκληρη την επικράτεια, όπου θα πραγματοποιούνται δωρεάν rapid test για όλους τους πολίτες.

Τα σημεία δωρεάν ελέγχου rapid test στην Ήπειρο είναι τα ακόλουθα:

Θεσπρωτία, ΓΝ Φιλιατών, 08:30-13:30

Θεσπρωτία, Ηγουμενίτσα, Πολιτιστικό Κέντρο Πάνθεον, 09:00-15:00

Ιωάννινα, Περιφέρεια Ηπείρου, 09:00-15:00.

Μπορεί να ελεγχθεί η πρόωρη εκσπερμάτιση;

 

Βαρύς είναι ο αντίκτυπος της πρόωρης εκσπερμάτισης τόσο στην ψυχολογία του ασθενή όσο και της συντρόφου του. Μερικές από τις επιπτώσεις αυτής της ανδρικής δυσλειτουργίας είναι η δυσφορία, η αμηχανία και η κατάθλιψη, η μειωμένη λίμπιντο, οι κακές διαπροσωπικές σχέσεις και το άγχος για τη συνουσία. Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που προκαλεί στον άνδρα χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση κατά τη διάρκεια των σεξουαλικών επαφών του, με αποτέλεσμα ακόμα και την απομάκρυνση από τη σύντροφο.

Παρότι υπάρχουν θεραπείες με φάρμακα δεν είναι πολλοί εκείνοι που τα λαμβάνουν, σύμφωνα με μια πρόσφατη αμερικανική μελέτη που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες του Ουρολογικού Τμήματος του Πανεπιστημίου του Μαϊάμι.

Τι είναι όμως η πρόωρη εκσπερμάτιση;

Πρόκειται για ένα συχνό σεξουαλικό πρόβλημα, αφού το αντιμετωπίζει το 20-30% των σεξουαλικά ενεργών ανδρών, το οποίο έχει σημαντικές αρνητικές επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής του πάσχοντα αλλά και του ζευγαριού.

Όπως ορίζεται από την Αμερικανική Ουρολογική Εταιρεία είναι η "εκσπερμάτιση που συμβαίνει νωρίτερα από το επιθυμητό και προκαλεί δυσφορία στον έναν ή και στους δύο συντρόφους".