Με Παρακαλαμιώτικη παρουσία το 49ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Εφήβων Μπάσκετ, στο Ηράκλειο

 

Ολοκληρώθηκε το απόγευμα της Κυριακής 1^η Μαΐου το 49ο  Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Εφήβων Μπάσκετ, στο Ηράκλειο Κρήτης.

Με την ομάδα εφήβων του Παναθηναϊκού αγωνίστηκε ο συγχωριανός (από μάνα, Γκάνια Θεοφ.  Βασιλική) Δεϊμέζης Αντ. Δημήτρης (Νούμερο 16) με εξαιρετική παρουσία και πολύ καλές κριτικές.

Του ευχόμαστε καλή επιτυχία στα σχέδιά του και τους στόχους του.

Μας έκανε υπερήφανους!

Δείτε τους αγώνες:

https://www.youtube.com/watch?v=sKVUcjcmx9w&t=7534s

https://www.youtube.com/watch?v=h6hHp2mJ594

https://www.youtube.com/watch?v=Ii9rhHUzSG4

https://www.youtube.com/watch?v=fWxGlU0fUQU

Συνέντευξη του Παναγιώτη Κουρουμπλή στον Alpha 98,9 και στον δημοσιογράφο Βαγγέλη Γιακουμή

 

Για τις εσωκομματικές εκλογές της 15ης Μαΐου, τις καταστροφικές πολιτικές της κυβέρνησης Μητσοτάκη καθώς και για τα σενάρια εκλογών, μίλησε σήμερα ο ανεξάρτητος βουλευτής Β2 Δυτικού Τομέα Αθήνας και πρώην Υπουργός, Παναγιώτης Κουρουμπλής, στο ραδιόφωνο του Alpha 98,9 και στον δημοσιογράφο Βαγγέλη Γιακουμή.

Ο κ. Κουρουμπλής αναφέρθηκε στο Συνέδριο του ΣΥΡΙΖΑ – ΠΣ, όπου συμμετείχε ως εκλεγμένος σύνεδρος, καθώς δεν έχει διαγραφεί από το κόμμα, αλλά μόνο από την κοινοβουλευτική ομάδα. Δήλωσε ότι συνεχίζει κανονικά τα κομματικά του καθήκοντα και κάλεσε όλους τους δημοκράτες, την Κυριακή 15 Μαΐου, να συμμετέχουν στις κάλπες για την εκλογή του Προέδρου, Αλέξη Τσίπρα και των μελών της νέας Κεντρικής Επιτροπής, όπου ο ίδιος είναι επίσης υποψήφιος.

Δεδομένου ότι η εκλογή θα γίνει μόνο από τα κομματικά μέλη, θέλησε να αναφερθεί  στους φίλους του ΣΥΡΙΖΑ – ΠΣ οι οποίοι επέλεξαν συνειδητά, όταν αποχώρησαν από το ΠΑΣΟΚ, να προσχωρήσουν σε ένα κόμμα της ριζοσπαστικής αριστεράς και να το στηρίξουν σταθερά όλα αυτά τα χρόνια και στους οποίους οφείλεται να δοθεί, κάποια στιγμή, η δυνατότητα, έστω και μιας άτυπης σύνδεσης. «Το 2012, παρόλο που στον ΣΥΡΙΖΑ υπήρχαν 13 συνιστώσες, μέσα σε ένα μόλις μήνα, κατόρθωσε να επιδείξει αντανακλαστικά προσαρμογής και να μεταβληθεί σε ενιαίο κόμμα. 

Κι αυτό που γίνεται σήμερα είναι ένα εγχείρημα. Μπορεί να μην έχουμε δώσει τη δυνατότητα στους φίλους του κόμματος, αλλά ο τρόπος εκλογής της Κεντρικής Επιτροπής είναι ένα βήμα πολύ πιο προχωρημένο από αυτό που συμβαίνει σε άλλα κόμματα κι ας μην το προσπερνάμε. Οι νέοι θεσμοί πρέπει να κατανοούνται και να αφομοιώνονται», υποστήριξε ο κ. Κουρουμπλής.

ΕΜΥ: Βροχές και σποραδικές καταιγίδες τη Δευτέρα

 

Σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία τη Δευτέρα 2 Μαΐου, αναμένονται βροχές και σποραδικές καταιγίδες στα δυτικά και νότια ηπειρωτικά, στο Ιόνιο και στο Νότιο Αιγαίο, φαινόμενα τα οποία σταδιακά θα επεκταθούν στην υπόλοιπη χώρα με εξαίρεση τη Θράκη.

Οι συγκεντρώσεις σκόνης, με εξαίρεση τα βόρεια, θα είναι σχετικά αυξημένες και κατά τόπους θα εκδηλωθούν λασποβροχές.

Η ορατότητα έως το πρωί θα είναι κατά τόπους περιορισμένη.

Η θερμοκρασία σε σχετικά χαμηλά για την εποχή επίπεδα, θα κυμανθεί στη Δυτική Μακεδονία από 8 έως 14 βαθμούς Κελσίου, στην υπόλοιπη Μακεδονία και στη Θράκη από 9 έως 22, στη Θεσσαλία και στην Ανατολική Στερεά από 11 έως 20, στην Ήπειρο και στη Δυτική Στερεά από 9 έως 17, στην Πελοπόννησο από 10 έως 19, στα νησιά του Ιονίου από 13 έως 17, στα νησιά του Βορείου Αιγαίου από 12 έως 22, στα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου από 14 έως 21, στις Κυκλάδες από 13 έως 21, στα Δωδεκάνησα από 15 έως 24 και στην Κρήτη από 12 έως 22 βαθμούς Κελσίου.

Οι άνεμοι στη Αιγαίο θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις 4 έως 6 και τοπικά στα νοτιοδυτικά έως 7 Μποφόρ.

Στο Ιόνιο οι άνεμοι θα πνέουν από ανατολικές διευθύνσεις 2 έως 4 και τοπικά έως 5 Μποφόρ.

Ολυμπιακός-ΠΑΣ Γιάννινα 3-2

 

Ο Ρόνι Λόπες λύτρωσε τον Ολυμπιακό στο 90+8'

Ο Ολυμπιακός επικράτησε στο «Καραϊσκάκη» του ΠΑΣ με 3-2 για την 6η αγωνιστική των playouts της Super League Interwetten.

Έπειτα από απομάκρυνση σε εκτέλεση κόρνερ στο 7΄  ο Ροντρίγκες έκανε το σουτ εκτός περιοχής, ο Αραμπί βρέθηκε στην πορεία της μπάλας, έβαλε το κεφάλι του, αιφνιδίασε τον Λοντίγκιν και έστειλε την μπάλα στα δίχτυα κάνοντας το 1-0.

Ο Καρβάλιο στο 43' τροφοδότησε αμέσως τον Μασούρα, εκείνος με τη σειρά του είδε την κίνηση του Ροντρίγκες, ο οποίος μέσα από την περιοχή πλάσαρε για το 2-0.

Στο 45+3' ο Πίρσμαν τροφοδότησε τον Στάνκο στα αριστερά της περιοχής, εκείνος έψαξε αμέσως τον Περέα, ο οποίος με πλασέ από κοντά μείωσε σε 2-1.

Στο 74' ο Γιάν Εμβιλά δοκίμασε από μακριά το πόδι του η μπάλα πέρασε πάνω από την εστία του Λοντίγκιν, ο οποίος είχε τον έλεγχο.

Σέντρα από τον Στάνκο στο 80΄ από τα δεξιά προς το δεύτερο δοκάρι, εκεί κινήθηκε ο Σνάιντερ και με πλασέ έκανε το 2-2.

Στο 90+8' η μπάλα έφτασε στην περιοχή, οι παίκτες του ΠΑΣ δεν κατάφεραν να διώξουν και ο Λόπες έκανε το σουτ στην κίνηση και έστειλε την μπάλα στα δίχτυα για το 3-2 του Ολυμπιακού.

Ολυμπιακός (Πέδρο Μαρτίνς):

Βατσλίκ, Ρέαμπτσιουκ, Μπα, Παπασταθόπουλος, Βρουσάι, Καρβάλιο (Τικίνιο 83΄), Μπουχαλάκης (Καμαρά 56΄), Εμβιλά (Κούντε 83΄), Μασούρας  (Λόπες 73΄), Ελ Αραμπί, Ροντρίγκες (Βαλμπουενά  83΄).

ΠΑΣ Γιάννινα (Ηρακλής Μεταξάς):

Λοντίγκιν, Πίρσμαν, Κάργας, Εραμούσπε, Λιάσος (Σάλιακας 38΄), Στάνκο, Καραχάλιος, Σνάιντερ (Οικονομόπουλος 85΄), Γκαρντάβσκι, Ντομίνγκεθ, Περέα

EΟΔΥ: Είκοσι δυο θάνατοι σήμερα, 4.701 νέα κρούσματα

 

Ο αριθμός των ασθενών που νοσηλεύονται διασωληνωμένοι είναι 238.

 

Σύμφωνα με την ανακοίνωση του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας, είκοσι δυο θάνατοι σήμερα, 4.701 νέα κρούσματα.

Η ανακοίνωση του ΕΟΔΥ:

Τα νέα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου (άτομα) που καταγράφηκαν τις τελευταίες 24 ώρες ήταν 4.701.

Ο συνολικός αριθμός των ατόμων που νόσησαν ανέρχεται σε 3.328.623 (ημερήσια μεταβολή +0.1%), εκ των οποίων 48.9% άνδρες.

Ο αριθμός πιθανών νέων επαναλοιμώξεων που καταγράφηκαν τις τελευταίες 24 ώρες ήταν 660 ενώ από την αρχή της πανδημίας SARS-CoV-2 ο συνολικός αριθμός εκτιμάται σε 123.094(3.6% του συνολικού αριθμού των θετικών αποτελεσμάτων).

Οι νέοι θάνατοι ασθενών με COVID-19 είναι 22, ενώ από την έναρξη της επιδημίας έχουν καταγραφεί συνολικά 29.175 θάνατοι.

Το 95.5% είχε υποκείμενο νόσημα ή/και ηλικία 70 ετών και άνω.

Ο αριθμός των ασθενών που νοσηλεύονται διασωληνωμένοι είναι 238 (64.7% άνδρες). Η διάμεση ηλικία τους είναι 71 έτη.

To 93.3% έχει υποκείμενο νόσημα ή/και ηλικία 70 ετών και άνω. Μεταξύ των ασθενών που νοσηλεύονται διασωληνωμένοι, 120 (50.42%) είναι ανεμβολίαστοι ή μερικώς εμβολιασμένοι και 118 (49.58%) είναι πλήρως εμβολιασμένοι.

Από την αρχή της πανδημίας έχουν εξέλθει από τις ΜΕΘ 4.611 ασθενείς.

Οι εισαγωγές νέων ασθενών COVID-19 στα νοσοκομεία της επικράτειας είναι 131 (ημερήσια μεταβολή -36.1%).

Ο μέσος όρος εισαγωγών του επταημέρου είναι 173 ασθενείς.

Η διάμεση ηλικία των κρουσμάτων είναι 36 έτη (εύρος 0.2 έως 112 έτη), ενώ η διάμεση ηλικία των θανόντων είναι 79 έτη (εύρος 0.2 έως 106 έτη).

Περιφέρεια Ηπείρου: Συνεδρίαση της Οικονομικής Επιτροπής (μέσω τηλεδιάσκεψης), την Τρίτη 3 Μαΐου, ώρα 09:30

Tην 03-05-2022, ημέρα Τρίτη και ώρα 09:30 συνεδριάζει η Οικονομική Επιτροπή της Περιφέρειας Ηπείρου, μέσω τηλεδιάσκεψης, σύμφωνα με τις διατάξεις του άρθρου 10 παρ. 1 της Π.Ν.Π. (ΦΕΚ Α’55/11-03-2020) η οποία κυρώθηκε με το άρθρο 2 του Ν.4682/2020 (ΦΕΚ Α΄76), με θέματα ημερήσιας διάταξης τα εξής:

1.     Κήρυξη πέρατος Διαλόγου και έγκριση του από 18-04-2022 Πρακτικού Πέρατος Διαλόγου της Επιτροπής Διενέργειας Διαλόγου (ΕΔΔΙ) και των αποτελεσμάτων της Φάσης Β.Ι του Δημόσιου Διεθνούς Διαγωνισμού με τη διαδικασία του Ανταγωνιστικού Διαλόγου μέσω ΕΣΗΔΗΣ (Β΄ Φάση – Στάδιο Β.1 Διάλογος), για την επιλογή Ιδιωτικού Φορέα Σύμπραξης για το Έργο της Περιφέρειας Ηπείρου «Αναβάθμιση του Οδοφωτισμού στο Εθνικό και Επαρχιακό Οδικό Δίκτυο της Περιφέρειας Ηπείρου».

2.      Έγκριση του από 14-04-2022 Πρακτικού της Επιτροπής Διαγωνισμού της από 13-04-2022 ανοιχτής διαδικασίας κάτω των ορίων του Ν.4412/2016, για την κατασκευή του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Επισκευή Ι.Ν. Προφήτη Ηλία  Καρδαμιτσίων», προϋπολογισμού € 55.000,00 με ΦΠΑ.

3.      Έγκριση του από 21-04-2022 Πρακτικού της Επιτροπής Διαγωνισμού της από 07-04-2022 ανοιχτής διαδικασίας κάτω των ορίων του Ν.4412/2016, για την κατασκευή του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Βελτίωση Ε.Ο. Ιωαννίνων - Κόνιτσας», προϋπολογισμού € 100.000,00 με ΦΠΑ.

4.      Έγκριση του από 21-04-2022 Πρακτικού της Επιτροπής Διενέργειας της διαδικασίας διαπραγμάτευσης, χωρίς προηγούμενη δημοσίευση με εφαρμογή του άρθρου 32 παρ. 2γ του Ν. 4412/2016 λόγω κατεπείγουσας ανάγκης, για την υλοποίηση του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Άμεση αποκατάσταση βατότητας στην επαρχιακή οδό Κυψέλης – Βουργαρελίου (θέση Τατσιούρα)», προϋπολογισμού 65.720,00 € με ΦΠΑ και κατακύρωση των αποτελεσμάτων της διαπραγμάτευσης.

5.      Έγκριση προσφυγής σε διαδικασία διαπραγμάτευσης, με εφαρμογή του άρθρου 32 παρ. 2γ του Ν. 4412/2016 λόγω κατεπείγουσας ανάγκης, για την υλοποίηση του υποέργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Επισκευή αρδευτικής διώρυγας του Τ.Ο.Ε.Β. ΒΑΣΙΛΙΚΟΥ», προϋπολογισμού € 46.323,00 με ΦΠΑ και συγκρότηση της Επιτροπής Διενέργειας.

6.   Έγκριση χορήγησης παράτασης προθεσμίας περαίωσης των εργασιών του έργου της Περιφέρειας Ηπείρου «Συντήρηση Ιερού Ναού Κοιμήσεως της Θεοτόκου στο Ελληνικό» αναδόχου ΓΕΩΡΓΙΟΥ ΝΑΝΑΚΗ, μέχρι την 31-07-2022.

Παραβάσεις το Σάββατο 30 Απριλίου, για μη εφαρμογή των μέτρων αποφυγής και περιορισμού της διάδοσης του κορωνοϊού

 

Συνεχίστηκαν και χθες οι εντατικοί έλεγχοι που πραγματοποιούνται σε όλη τη χώρα από τις Υπηρεσίες της Ελληνικής Αστυνομίας για την εφαρμογή των μέτρων αποφυγής και περιορισμού της διάδοσης του κορωνοϊού.

Χθες, Σάββατο 30 Απριλίου πραγματοποιήθηκαν σε όλη την επικράτεια 91.931 έλεγχοι, από τους οποίους οι 58.667 στο Διεθνή Αερολιμένα Αθηνών «Ελευθέριος Βενιζέλος».

Βεβαιώθηκαν συνολικά 29 παραβάσεις, ενώ παράλληλα επιβλήθηκαν 32 πρόστιμα για παραβίαση του αντικαπνιστικού νόμου.

Αναλυτικά οι έλεγχοι και τα αποτελέσματα:

19 παραβάσεις για μη χρήση μάσκας κ.λπ. συναφείς παραβάσεις και επιβλήθηκαν 14 πρόστιμα των 300 ευρώ και 5 πρόστιμα των 150 ευρώ ως ακολούθως:

11 στη Δυτική Ελλάδα,

5 στο Νότιο Αιγαίο,

2 στην Πελοπόννησο και

1 στη Θεσσαλία.

Από την έναρξη εφαρμογής των νέων μέτρων (7 Νοεμβρίου 2020), έχουν βεβαιωθεί συνολικά 106.269 ομοειδείς παραβάσεις και επιβλήθηκαν 102.531 διοικητικά πρόστιμα των 300 ευρώ και 3.738 των 150 ευρώ.

10 παραβάσεις για κανόνες λειτουργίας καταστημάτων, ιδιωτικών επιχειρήσεων κ.λπ. παραβάσεις της σχετικής νομοθεσίας (απαγόρευση λειτουργίας, μη χρήση μάσκας, ποσοστό τ.μ. επιφανείας ανά άτομο κ.α.).

Στις παραπάνω περιπτώσεις επιβλήθηκαν οι ακόλουθες κυρώσεις για παραβίαση αναστολής λειτουργίας κ.λπ. συναφείς παραβάσεις των σχετικών διατάξεων και συγκεκριμένα:

Στη Δυτική Ελλάδα,

- 1 παράβαση των 300 ευρώ σε κατάστημα, για μη ανάρτηση πινακίδας μέγιστου επιτρεπόμενου αριθμού πελατών,

- 1 παράβαση των 300 ευρώ, για μη χρήση μάσκας, από πελάτη καταστήματος.

Στη Στερεά Ελλάδα, 7 παραβάσεις των 300 ευρώ, για μη χρήση μάσκας, από υπεύθυνο και πελάτες καταστημάτων.

Στην Αττική, 1 παράβαση των 300 ευρώ, για μη χρήση μάσκας, από εργαζόμενο καταστήματος.

Από την έναρξη εφαρμογής των νέων μέτρων (7 Νοεμβρίου 2020) έχουν βεβαιωθεί συνολικά 35.437 ομοειδείς παραβάσεις και έχουν συλληφθεί 3.044 άτομα.

Οι έλεγχοι συνεχίζονται με αμείωτη ένταση για την προστασία της δημόσιας υγείας.

71χρονος βρέθηκε απαγχονισμένος σε χωριό του Δήμου Ζίτσας

 

Τέλος στη ζωή του έβαλε ένας 71χρονος σε χωριό του Δήμου Ζίτσας.

Ο 71χρονος βρέθηκε απαγχονισμένος στο υπόγειο του σπιτιού του, από συγγενικό του πρόσωπο.

Στο σημείο κλήθηκε η Αστυνομία και ερευνά την υπόθεση.

Metropolitan General: Για πρώτη φορά στην Ελλάδα ενδοσκοπική σπονδυλοδεσία με άμεση κινητοποίηση

 

Μια απόλυτα επιτυχημένη ενδοσκοπική σπονδυλοδεσία σε ασθενή 75 ετών, πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά στη χώρα μας στο Metropolitan General, από τον δρ Γεώργιο Βασταρδή, MD, PhD, Χειρουργό Σπονδυλικής Στήλης, Διευθυντή Κλινικής Ενδοσκοπικής και Ελάχιστα Επεμβατικής Χειρουργικής Σπονδυλικής Στήλης.

Η ασθενής υπεβλήθη σε ενδοσκοπική σπονδυλοδεσία όπου τοποθετήθηκαν ενδοσκοπικά κλωβοί σταθεροποίησης των μεσοσπονδυλίων διαστημάτων από μια τομή σχεδόν ενός εκατοστού.

Η σπονδυλοδεσία γίνεται για τη σταθεροποίηση ενός ή πολλών μεσοσπονδυλίων διαστημάτων όταν υπάρχει ένδειξη ιατρική για την εφαρμογή της. Ο λόγος για κάποιο τέτοιο χειρουργείο μπορεί να είναι η αστάθεια κάποιου ή πολλών μεσοσπονδυλίων διαστημάτων καθώς επίσης η διάβρωση και η καθίζηση αυτών για πολλούς λόγους. Φτάνοντας στο σημείο αυτό και αποφασίζοντας ποια μέθοδος θα χρησιμοποιηθεί, η λιγότερο επεμβατική χειρουργική είναι η Ενδοσκοπική Χειρουργική της σπονδυλικής στήλης, με την οποία, μπορούν να θεραπευτούν όλες σχεδόν οι παθήσεις της.

Όταν κάποιος ασθενής χρειαζόταν μέχρι τώρα να κάνει σπονδυλοδεσία, τοποθετώντας διαδερμικά βίδες για τη σταθεροποίηση των σπονδύλων, συνήθως αυτό συνοδευόταν -με την απόφαση του χειρουργού- και με σταθεροποίηση του μεσοσπονδυλίου διαστήματος που έπασχε, με ειδικούς κλωβούς σπονδυλοδεσίας με οστικό μόσχευμα έτσι ώστε να σταθεροποιηθεί το διάστημα και να κάνει σωστή σπονδυλοδεσία 360 μοιρών.

Με αλλαγές η επιστροφή των μαθητών και εκπαιδευτικών στα σχολεία

 

Με αλλαγές θα πραγματοποιηθεί η επιστροφή των μαθητών και των εκπαιδευτικών, στα σχολεία την Τρίτη 3 Μαΐου, μετά το τέλος των διακοπών του Πάσχα και της αργίας της Πρωτομαγιάς.

Από εδώ και στο εξής οι μαθητές και οι εμβολιασμένοι εκπαιδευτικοί δεν υποχρεούνται να κάνουν δύο τεστ την εβδομάδα.

Για καθαρά προληπτικούς λόγους πάντως, καλό θα ήταν να πραγματοποιήσουν μαθητές και εκπαιδευτικοί ένα self test, την προηγούμενη της επανέναρξης των μαθημάτων.

Οι μη εμβολιασμένοι εκπαιδευτικοί θα διενεργούν προληπτικά ένα rapid test την εβδομάδα, με δική τους δαπάνη, έως και 48 ώρες πριν την προσέλευση στο σχολείο.

Ειδικά, για την Τρίτη 3 Μαΐου, το τεστ θα διενεργηθεί έως και 48 ώρες πριν την προσέλευση στο σχολείο.

Επιστροφή στην «κανονικότητα» την Πρωτομαγιά

 

Η καθημερινότητα μας αλλάζει από σήμερα  Πρωτομαγιά, καθώς τίθεται σε ισχύ η άρση των περιοριστικών μέτρων.

Αναστέλλεται το covid pass

Τα νέα μέτρα που τίθενται σε ισχύ από σήμερα.

1. Αίρεται η επίδειξη του πιστοποιητικού εμβολιασμού και νόσησης για την πρόσβαση σε όλους τους χώρους, κλειστούς και ανοιχτούς.

2. Επαναφορά της χωρητικότητας στο 100%  για την εστίαση, τη διασκέδαση και τα υπόλοιπα εμπορικά  καταστήματα.

3. Αναστολή πιστοποιητικού EUDCC στις πύλες εισόδου της χώρας. Οι ταξιδιώτες δεν υποχρεούνται στην επίδειξη του ευρωπαϊκού πιστοποιητικού εμβολιασμού για την είσοδο στη χώρα.

4. Ορίζεται ένα rapid test την εβδομάδα (από δύο που ήταν ως τώρα) στους ανεμβολίαστους εργαζόμενους, με εξαίρεση τα νοσοκομεία και τις ΜΦΗ που παραμένουν τα δύο rapid test την εβδομάδα για τους μη εμβολιασμένους εργαζόμενους.

Ωστόσο, θα εξακολουθήσουμε να φοράμε τις μάσκες στους εσωτερικούς χώρους, κάτι που αποτελεί ισχυρή σύσταση της επιτροπής των εμπειρογνωμόνων. Αντίθετα στους εξωτερικούς χώρους δεν θα είναι απαραίτητες οι μάσκες, αλλά παραμένει η σύσταση για τη χρήση τους όπου υπάρχει συγχρωτισμός.

Η σημασία της καθημερινής σωματικής δραστηριότητας στον διαβήτη τύπου 2

 

Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 θα πρέπει να προσπαθήσουν να αυξήσουν τη σωματική τους δραστηριότητα με κάθε απαραίτητο μέσο, αλλά αυτό δεν σημαίνει υποχρεωτικά προγραμματισμένες ασκήσεις ρουτίνας.

Αυτό είναι ένα σημαντικό μέρος των οδηγιών του Αμερικανικού Κολλεγίου Αθλιατρικής (ACSM), το οποίο έχει εκδώσει νέες συστάσεις για άσκηση και σωματική δραστηριότητα για άτομα με διαβήτη τύπου 2.

«Την τελευταία δεκαετία, καθώς τα ποσοστά διαβήτη στις ΗΠΑ έχουν αυξηθεί ραγδαία, πραγματοποιήθηκαν αρκετές έρευνες σχετικά με την επίδραση της άσκησης σε άτομα με διαβήτη τύπου 2. Στην Ελλάδα, οι ασθενείς με διαβήτη υπολογίζονται στο 10% του πληθυσμού και αν προστεθούν τα άτομα με προδιαβήτη και οι ηλικιακές ομάδες άνω των 45 ετών, τότε τα ποσοστά ξεπερνούν το 20%, δηλαδή κάθε πενταμελής οικογένεια έχει τουλάχιστον 1 άτομο με διαβήτη - προδιαβήτη στα μέλη της.

Οι ενημερωμένες οδηγίες, που προκύπτουν από τις έρευνες, δίνουν έμφαση στη σωματική δραστηριότητα, όχι μόνο στην προγραμματισμένη άσκηση, αλλά και προτρέπουν τα άτομα με διαβήτη να μειώσουν τον χρόνο που περνούν καθισμένα και χωρίς κίνηση», επισημαίνει ο κ. Αντώνιος Λέπουρας, MD, Ειδικός Παθολόγος-Διαβητολόγος, Διευθυντής Παθολογικής-Διαβητολογικής Κλινικής & Διαβητολογικού Κέντρου στο Metropolitan General.

Οι πιο πρόσφατες οδηγίες ισχύουν για σχεδόν οποιονδήποτε ασθενή με διαβήτη, συμπεριλαμβανομένων των νέων, με ελάχιστες εξαιρέσεις.