ΕΟΔΥ: Πενήντα θάνατοι σήμερα, 617 νέα κρούσματα

 

6 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας

 

Σύμφωνα με την ανακοίνωση του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας, πενήντα νέοι θάνατοι, 617   νέα κρούσματα.

«Σήμερα ανακοινώνουμε 617 νέα κρούσματα του νέου ιού στη χώρα, εκ των οποίων 6 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας. Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων είναι 134852, εκ των οποίων το 52.4% άνδρες.

5302 (3.9%) θεωρούνται σχετιζόμενα με ταξίδι από το εξωτερικό και 39813 (29.5%) είναι σχετιζόμενα με ήδη γνωστό κρούσμα.

470 συμπολίτες μας νοσηλεύονται διασωληνωμένοι. Η διάμεση ηλικία τους είναι 67 ετών. 152 (32.3%) είναι γυναίκες και οι υπόλοιποι άνδρες. To 80.2%, των διασωληνωμένων, έχει υποκείμενο νόσημα ή είναι ηλικιωμένοι 70 ετών και άνω. 851 ασθενείς έχουν εξέλθει από τις ΜΕΘ.

Τέλος, έχουμε 50 ακόμα καταγεγραμμένους θανάτους και 4507 θανάτους συνολικά στη χώρα. 1819 (40.4%) γυναίκες και οι υπόλοιποι άνδρες. Η διάμεση ηλικία των θανόντων συμπολιτών μας ήταν τα 79 έτη και το 95.4% είχε κάποιο υποκείμενο νόσημα ή/και ηλικία 70 ετών και άνω».

Επιτρέπεται η μετακίνηση για κυνήγι και ψάρεμα εντός της οικείας Περιφερειακής Ενότητας

 

Πράσινο φως σε μετακίνηση για κυνήγι και ψάρεμα, δίνεται με τα αναθεωρημένα μέτρα του lockdown, τα οποία δημοσιεύτηκαν σε ΦΕΚ.

Τα μέτρα θα είναι σε ισχύ μέχρι τις 7 Ιανουαρίου 2021.

Με τα αναθεωρημένα μέτρα προβλέπεται η «μετακίνηση κυνηγών ή αλιέων για την άσκηση θήρας/αλιείας υπό τις ακόλουθες προϋποθέσεις:

-Η εν λόγω μετακίνηση πραγματοποιείται αποκλειστικά εντός της οικείας Περιφερειακής Ενότητας, ή εξαιρετικά στην περίπτωση της Αττικής εντός των ορίων της Περιφέρειας,

-συμμετοχή μέχρι και δύο (2) ατόμων κυνηγών/ αλιέων για λόγους ασφαλείας,

-εφαρμογή όλων των μέτρων προστασίας της δημόσιας υγείας κατά τη διάρκεια της συγκεκριμένης δραστηριότητας».

Παναγιώτης Κουρουμπλής: Χριστουγεννιάτικες ευχές

 

Οι φετινές γιορτινές ημέρες, ας είναι μια μοναδική ευκαιρία αναστοχασμού της πορείας μας, στο δρόμο της αγάπης, της αλληλεγγύης, της προόδου και της Δημοκρατίας.

Εύχομαι αυτά τα Χριστούγεννα να σηματοδοτήσουν το τέλος της πανδημίας και των πρωτόγνωρων καταστάσεων που βιώνουμε και να αποτελέσουν την απαρχή για μια ελπιδοφόρα χρονιά, με λιγότερα προβλήματα.

Εκατόν ενενήντα παραβάσεις στην Ήπειρο, την Πέμπτη 24 Δεκεμβρίου, για μη εφαρμογή των μέτρων αποφυγής και περιορισμού της διάδοσης του κορωνοϊού

 

Εντατικοί έλεγχοι πραγματοποιούνται σε όλη τη χώρα από τις Υπηρεσίες της Ελληνικής Αστυνομίας για την εφαρμογή των μέτρων αποφυγής και περιορισμού της διάδοσης του κορωνοϊού.

Χθες, Πέμπτη 24 Δεκεμβρίου πραγματοποιήθηκαν σε όλη την επικράτεια (84.558) έλεγχοι, από τους οποίους οι (12.524) στο Διεθνή Αερολιμένα Αθηνών «Ελευθέριος Βενιζέλος».

Βεβαιώθηκαν συνολικά (2.241) παραβάσεις και (7) συλλήψεις, ως ακολούθως:

(1.804) παραβάσεις για περιορισμό μετακίνησης και επιβλήθηκαν ισάριθμα πρόστιμα των 300 ευρώ, ως ακολούθως:

(539) στην Αττική,

(207) στη Θεσσαλονίκη,

(190) στην Ήπειρο,

(135) στη Στερεά Ελλάδα,

(132) στη Δυτική Ελλάδα,

(118) στην Κεντρική Μακεδονία,

(117) στην Κρήτη,

  (69) στην Πελοπόννησο,

  (66) στην Ανατολική Μακεδονία και Θράκη,

  (55) στη Δυτική Μακεδονία,

  (54) στα Ιόνια Νησιά,

  (53) στο Βόρειο Αιγαίο,

  (52) στη Θεσσαλία και

  (17) στο Νότιο Αιγαίο.

Από την έναρξη εφαρμογής του μέτρου (7 Νοεμβρίου) έχουν βεβαιωθεί συνολικά (56.744) ομοειδείς παραβάσεις.

(416) παραβάσεις για μη χρήση μάσκας κ.λπ. συναφείς παραβάσεις και επιβλήθηκαν (394) πρόστιμα 300 ευρώ και (22) των 150 ευρώ, ως ακολούθως:

(120) στην Αττική,

  (58) στην Κρήτη,

  (42) στο Βόρειο Αιγαίο,

  (32) στη Δυτική Ελλάδα,

  (30) στα Ιόνια Νησιά,

  (28) στην Κεντρική Μακεδονία,

  (21) στη Στερεά Ελλάδα,

  (17) στην Ανατολική Μακεδονία και Θράκη,

  (16) στη Θεσσαλονίκη,

  (15) στη Δυτική Μακεδονία,

  (13) στην Ήπειρο,

  (11) στη Θεσσαλία,

  (10) στην Πελοπόννησο και

     (3) στο Νότιο Αιγαίο.

Από την έναρξη εφαρμογής των νέων μέτρων (7 Νοεμβρίου), έχουν βεβαιωθεί συνολικά (22.325) ομοειδείς παραβάσεις και επιβλήθηκαν (21.083) διοικητικά πρόστιμα των (300) ευρώ και (1.242) των (150) ευρώ.

(19) παραβάσεις και (7) συλλήψεις για κανόνες λειτουργίας καταστημάτων, ιδιωτικών επιχειρήσεων κ.λπ. παραβάσεις της σχετικής νομοθεσίας (απαγόρευση λειτουργίας, μη χρήση μάσκας, ποσοστό τ.μ. επιφανείας ανά άτομο, υποχρέωση παρουσίαση πελατών μόνο με ραντεβού – clickaway κ.α.).

Στις παραπάνω περιπτώσεις επιβλήθηκαν τα ακόλουθα διοικητικά πρόστιμα για παραβίαση αναστολής λειτουργίας κ.λπ. συναφείς παραβάσεις των σχετικών διατάξεων και συγκεκριμένα:

Στην Αττική,

- 5.000 ευρώ και 15νθήμερη αναστολή λειτουργίας σε μεζεδοπωλείο,

- 5.000 και 3.000 ευρώ αντίστοιχα σε ιδιοκτήτη και προσωρινά υπεύθυνο καταστήματος με είδη ρουχισμού,

- 5.000 ευρώ και 15νθήμερη αναστολή λειτουργίας σε κατάστημα υγειονομικού ενδιαφέροντος,

- 5.000 και 3.000 ευρώ αντίστοιχα σε ιδιοκτήτη και σε υπεύθυνο καταστήματος ψιλικών και

- 5.000 ευρώ και 15νθήμερη αναστολή λειτουργίας σε μεζεδοπωλείο,

στην Ανατολική Μακεδονία και Θράκη, 5.000 σε ιδιώτη για παραβίαση καραντίνας,

στην Κεντρική Μακεδονία, 10.000 ευρώ και 15νθήμερη αναστολή λειτουργίας σε σνακ μπαρ,

στη Δυτική Μακεδονία, 3.000 ευρώ και 15νθήμερη αναστολή λειτουργίας σε καφενείο,

στην Ήπειρο,

- από 3.000 ευρώ και 15νθήμερη αναστολή λειτουργίας σε (3) καφέ-μπαρ και

- 5.000 ευρώ και 15νθήμερη αναστολή λειτουργίας σε καφενείο – ουζερί,

στην Κρήτη,

- 1.000 ευρώ και 15νθήμερη αναστολή λειτουργίας σε επιχείρηση εμπορίας ειδών δώρου και

- 500 ευρώ επιχείρηση εμπορίας αθλητικών ειδών.

Στις υπόλοιπες περιπτώσεις τα πρόστιμα αφορούσαν σε παραβάσεις της σχετικής νομοθεσίας (άσκοπη μετακίνηση, μη χρήση μάσκας κ.λπ.)

Από την έναρξη εφαρμογής των νέων μέτρων (7 Νοεμβρίου) έχουν βεβαιωθεί συνολικά (517) ομοειδείς παραβάσεις και έχουν συλληφθεί (545) άτομα.

Επιπλέον:

Στη Ζάκυνθο, συνελήφθησαν (9) άτομα για συμμετοχή σε διοργάνωση τυχερού παιγνίου εντός οικίας και τους επιβλήθηκαν από (600) ευρώ διοικητικό πρόστιμο για μη τήρηση μέτρων κατά της διασποράς «COVID-19. Στον ιδιοκτήτη επιβλήθηκε επιπλέον διοικητικό πρόστιμο 3.000 ευρώ, ενώ κατηγορείται και για άλλα αδικήματα (περί όπλων κ.λπ.) (σχετικό το από 25-12-2020 Δελτίο Τύπου Γ.Ε.Δ. Ιονίων Νήσων).

Στην Κεφαλονιά συνελήφθη ιδιώτης, διοργανωτής ιδιωτικής συνάθροισης για μη τήρηση των μέτρων διασποράς του «COVID-19» κ.α αδικήματα (περί ναρκωτικών, όπλων κ.λ.π.). Παράλληλα του επιβλήθηκε πρόστιμο (3.000) ευρώ ενώ βεβαιώθηκαν και άλλα (6) διοικητικά πρόστιμα των (300) ευρώ σε συμμετέχοντες στη συνάθροιση (σχετικό το από 25-12-2020 Δελτίο Τύπου Γ.Ε.Δ. Ιονίων Νήσων).

Στη Λευκάδα συνελήφθη ιδιώτης, διοργανωτής ιδιωτικής συνάθροισης για μη τήρηση των μέτρων διασποράς του «COVID-19». Παράλληλα του επιβλήθηκε πρόστιμο (3.000) ευρώ ενώ βεβαιώθηκαν και άλλα (6) διοικητικά πρόστιμα των (300) ευρώ σε συμμετέχοντες στη συνάθροιση.

Στην Εύβοια, επιβλήθηκε 3.000 ευρώ πρόστιμο σε ιδιώτη για συνάθροιση άνω των (9) ατόμων στην οικία του και πρόστιμα (300) ευρώ στους συμμετέχοντες.

Τέλος, βεβαιώθηκαν (2) παραβάσεις για μη συμπλήρωση της ηλεκτρονικής φόρμας PLF (Passenger Locator Form) από ταξιδιώτη, ενώ από την έναρξη εφαρμογής των νέων μέτρων (7 Νοεμβρίου) έχουν βεβαιωθεί συνολικά (20) ομοειδείς παραβάσεις.

Οι έλεγχοι συνεχίζονται με αμείωτη ένταση για την προστασία της δημόσιας υγείας.

Δήμος Πωγωνίου: Προμήθεια μηχανημάτων έργου, οχημάτων και συνοδευτικού εξοπλισμού

 

 ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΑΝΟΙΧΤΗΣ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑΣ ΜΕΣΩ ΕΣΗΔΗΣ-(κάτω των ορίων του Ν.4412/2016) –«ΠΡΟΜΗΘΕΙΑ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΩΝ ΕΡΓΟΥ, ΟΧΗΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΣΥΝΟΔΕΥΤΙΚΟΥ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΥ»

Συνολικός Προϋπολογισμός:

297.000,00 € (συμπεριλαμβανομένου του Φ.Π.Α. 24% και όλων των νόμιμων κρατήσεων)

Ο Δήμος Πωγωνίου προκηρύσσει Ηλεκτρονικό Δημόσιο Ανοικτό Διαγωνισμό (μέσω της πλατφόρμας του Ε.Σ.Η.ΔΗ.Σ.), με κριτήριο κατακύρωσης την πλέον συμφέρουσα από οικονομικής άποψης προσφορά, βάσει τιμής (χαμηλότερη τιμή) για την ανάδειξη αναδόχου εκτέλεσης της προμήθειας: «ΠΡΟΜΗΘΕΙΑ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΩΝ ΕΡΓΟΥ, ΟΧΗΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΣΥΝΟΔΕΥΤΙΚΟΥ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΥ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΠΩΓΩΝΙΟΥ».

Αντικείμενο της παρούσας δημόσιας σύμβασης είναι η προμήθεια των κάτωθι ειδών εξοπλισμού, η οποία και υποδιαιρείται στα κάτωθι τμήματα:

ΟΜΑΔΑ

Είδος CPV μ.μ.

Ποσότητα

Αξία (€)/μ.μ.

Σύνολο (€)

Α

Φορτηγό Αυτοκίνητο– Κλούβα

34136200-1 τμχ

20.161,29

40.322,58

Β

Φορτηγό Ανοιχτού Τύπου (4x4)

34136100-0 τμχ

29.032,26

29.032,26

Γ

Καλαθοφόρο Όχημα (αρθρωτό)

42415100-9 τμχ

75.806,45

75.806,45

Δ

Ελαστικοφόρος εκσκαφέας φορτωτής

34144710-8 τμχ

84.677,42

84.677,42

Ε

Μεταχειρισμένο Επιβατικό Τετρακίνητο Όχημα

34113000-2 τμχ

9.677,42

9.677,42

ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΑΞΙΑ:

239.516,13

Φ.Π.Α. 24%:

57.483,87

ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΔΑΠΑΝΗ:

297.000,00

Η εκτιμώμενη αξία της σύμβασης ανέρχεται στο ποσό των 297.000,00 € συμπεριλαμβανομένου του ΦΠΑ 24 % ως εξής:

ΗΠΕΙΡΩΤΙΚΗ ΕΣΤΙΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ: Ευχές για τις γιορτές

Ευχές για τις γιορτές από την Ηπειρωτική Εστία Θεσσαλονίκης.

Αδελφότητα Κρυονεριτών: Ευχές για τις γιορτές

 

Ευχές για τις γιορτές από την Αδελφότητα Κρυονεριτών Πωγωνίου.

Περιφέρεια Ηπείρου: Δημοπρατούνται τα έργα Ενεργειακής αναβάθμισης του οδοφωτισμού Δήμων Ιωαννιτών και Πρεβέζης

 

Η διενέργεια ανοικτών ηλεκτρονικών δημόσιων διαγωνισμών για τα έργα Ενεργειακής Αναβάθμισης του οδοφωτισμού των Δήμων Ιωαννιτών και Πρεβέζης μέσω του μηχανισμού ELENA, εγκρίθηκε από την Οικονομική Επιτροπή της Περιφέρειας Ηπείρου.  Όπως ανέφερε στην εισήγησή του ο Περιφερειάρχης κ. Αλέξανδρος Καχριμάνης, οι διακηρύξεις των δύο έργων συντάχθηκαν με τους καλύτερους δυνατούς όρους, τόσο για την εξασφάλιση μεγαλύτερης συμμετοχής ενδιαφερομένων, όσο και για διεύρυνση του οφέλους που θα έχουν οι Δήμοι. «Έχουμε εξετάσει τους αντίστοιχους διαγωνισμούς που έχουν γίνει σε άλλους δήμους της χώρας. Αυτό που κάναμε είναι το καλύτερο. Η έκπτωση που μπορεί να δοθεί είναι άνω του 65% της ενεργειακής απόδοσης και ότι επιπλέον προκύψει θα είναι προς όφελος των δήμων», τόνισε, ενώ υπενθύμισε ότι ήδη οι προγραμματικές συμβάσεις που έχουν υπογραφεί μεταξύ Περιφέρειας και των Δήμων Ιωαννιτών και Πρέβεζας έχουν εγκριθεί από το Ελεγκτικό Συνέδριο.

· Ο προϋπολογισμός του έργου: (Παροχή υπηρεσιών Αναβάθμισης  της Ενεργειακής Απόδοσης του συστήματος και των υποδομών του οδικού και αστικού Φωτισμού του Δήμου Ιωαννιτών»   ανέρχεται σε 19.192.214 ευρώ.

·  Ο προϋπολογισμός του έργου: (Παροχή υπηρεσιών Αναβάθμισης  της Ενεργειακής Απόδοσης του συστήματος και των υποδομών του οδικού και αστικού Φωτισμού του Δήμου Πρέβεζας»   ανέρχεται σε 8.956.139 ευρώ.

Ευχές και συστάσεις από τον Περιφερειάρχη κ. Αλέξανδρο Καχριμάνη

 

Χρόνια Πολλά και Καλά Χριστούγεννα στους Ηπειρώτες, αλλά και σε όλο τον κόσμο εύχεται ο Περιφερειάρχης Ηπείρου κ. Αλέξανδρος Καχριμάνης, υπενθυμίζοντας ταυτόχρονα την υποχρέωση τήρησης των μέτρων αποφυγής της διασποράς του κορωνοϊού.

«Είμαστε σε δύσκολες καταστάσεις, αλλά πρέπει να συνεχίσουμε τον αγώνα που ξεκινήσαμε από τα τέλη Οκτωβρίου μέχρι να μπορέσουν πολλοί από εμάς να εμβολιαστούν. Έτσι θα δικαιώσουμε τους εαυτούς μας, τις οικογένειές μας, τους συνανθρώπους μας. Δεν έχουμε το δικαίωμα ό, τι θετικό έχουμε πετύχει αυτόν καιρό, να το διαλύσουμε αυτές τις ημέρες με τις παρέες, τα πάρτι κλπ. Ξέρω ότι πολλοί διαμαρτύρονται. Η μεγαλύτερη όμως καταστροφή δεν είναι η υλική, αλλά  ο θάνατος», ανέφερε μεταξύ άλλων ο Περιφερειάρχης,

ΠΗΓΗ: www.php.gov.gr

ΟΠΕΚΑ: Την Πέμπτη 31 Δεκεμβρίου η καταβολή επιδομάτων

 

Ο Οργανισμός Προνοιακών Επιδομάτων και Κοινωνικής Αλληλεγγύης (ΟΠΕΚΑ) θα καταβάλει τα εξής επιδόματα την Πέμπτη 31 Δεκεμβρίου 2020:

Επίδομα παιδιού (Α21, πρόκειται για την έκτη και τελευταία δόση του επιδόματος για το 2020)

Επίδομα γέννησης

Επίδομα στέγασης

Επίδομα στεγαστικής συνδρομής ανασφάλιστων υπερηλίκων

Ελάχιστο Εγγυημένο Εισόδημα

Όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση του ΟΠΕΚΑ, σύμφωνα με απόφαση της κυβέρνησης στην προσπάθεια στήριξης των ασθενέστερων συμπολιτών μας, το συγκεκριμένο επίδομα για το μήνα Δεκέμβριο του 2020 θα δοθεί στους δικαιούχους εις διπλούν.

Προνοιακά αναπηρικά και διατροφικά επιδόματα

Επίδομα ομογενών

Επίδομα Κοινωνικής Αλληλεγγύης Ανασφάλιστων Υπερηλίκων

Σύνταξη Υπερηλίκων του ν. 1296/1982

Επίδομα ορεινών και μειονεκτικών περιοχών για τα έτη 2019 και 2020

Συνεισφορά Δημοσίου του ν. 4605/2019

Συνεισφορά δημοσίου για δανειολήπτες που έχουν πληγεί από τις συνέπειες του κορωνοϊού Ν. 4714/2020 (Πρόγραμμα Γέφυρα).

Πως να αποφύγουμε τα προβλήματα με πέτρες στα νεφρά την περίοδο των γιορτών

 

Τα νεφρά είναι τα φυσικά  φίλτρα του οργανισμού, καθώς ο ρόλος  που έχουν αναλάβει  είναι το φιλτράρισμα του αίματος και η απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα μέσω των ούρων. Η νεφρολιθίαση (πέτρες στα νεφρά)  αποτελεί μία από τις πιο κοινές και επώδυνες διαταραχές του ουροποιητικού συστήματος. Ταλαιπωρεί το 4-10% του γενικού πληθυσμού, αφορά ηλικίες 20-60 ετών και η εμφάνισή της είναι τριπλάσια στους άνδρες από τις γυναίκες. 

Η διατροφή μπορεί να αποτελέσει ένα αποτελεσματικό εργαλείο στη διαχείριση αλλά και την πρόληψη της νεφρολιθίασης. Μπορεί όμως να φέρει και τα αντίθετα αποτελέσματα. Διότι οι βλαβερές διατροφικές συνήθειες συμβάλλουν στη δημιουργία στέρεων σχηματισμών στον ουρικό σωλήνα και στα νεφρά. Μάλιστα, την εορταστική περίοδο είναι πολύ πιο εύκολο να ξεφύγουμε και να διαπράξουμε διατροφικές αμαρτίες. Η αυξημένη κατανάλωση τροφών, όπως κρέας, αλλαντικά, αναψυκτικά, γλυκά και αλκοόλ, απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή για όλους όσους έχουν ιστορικό της πάθησης.

Η λιθίαση του ουροποιητικού είναι η δημιουργία λίθων στα νεφρά ή στην ουροδόχο κύστη και υπολογίζεται ότι το 80% της πέτρας των νεφρών αποτελείται από ασβέστιο. Τα ούρα περιέχουν άχρηστα προϊόντα του μεταβολισμού και άλατα που αποβάλλονται από τον οργανισμό, σε διαλυμένη μορφή. Κάτω από ορισμένες προϋποθέσεις όμως, τα άλατα συγκεντρώνονται και σχηματίζουν κρυστάλλους, που ενώνονται μεταξύ τους και δημιουργούν λίθους, εξηγεί ο δρ Στυλιανός Κοντός (http://urologyclinic.gr/ ), MD, PHD, FEBU, FLapS, FES, Χειρουργός Ουρολόγος με τριετή εξειδίκευση στη λιθίαση του ουροποιητικού στο Ηνωμένο Βασίλειο, μέλος του Βασιλικού Κολεγίου Χειρουργών Ενδο-Ουρολόγων Ηνωμένου Βασιλείου, Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Πατρών.

Η διατροφή είναι από τους πολύ σημαντικούς παράγοντες που επηρεάζουν το σχηματισμό λίθων στα νεφρά, όπως και το αυξημένο σωματικό βάρος. Ειδικά τα υγρά, αποτελούν τον ακρογωνιαίο λίθο στην πρόληψη και διαχείριση της πάθησης. Για το λόγο αυτό, κάθε μέρα, αλλά και ειδικά κατά την περίοδο των γιορτών, που οι διατροφικές υπερβολές είναι ένα σύνηθες φαινόμενο, μην παραλείψετε να ενυδατώνεστε επαρκώς, γιατί κύρια αιτία των λίθων στα νεφρά είναι η έλλειψη νερού.

Ασθενείς με ιστορικό λιθίασης θα πρέπει να πίνουν αρκετό νερό και άλλα υγρά, καθώς βοηθούν να διατηρούνται τα ούρα αραιωμένα, προκαλούν συχνότερη ούρηση και έτσι συντελούν στην αποβολή των ιχνοστοιχείων ελαττώνοντας τον σχηματισμό λίθων στους νεφρούς.

Ιδιαίτερη προστασία παρέχουν η πορτοκαλάδα και η λεμονάδα, λόγω της περιεκτικότητας τους σε κιτρικό άλας.

Καφές και τσάι έχει αποδειχτεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο σχηματισμού λίθων, αλλά περιέχουν οξαλικά που πρέπει να αποφεύγονται σε ασθενείς με ιστορικό αποβολής λίθων οξαλικού ασβεστίου.

Τέλος, προστασία παρέχει η μέτρια κατανάλωση –έως 2 ποτήρια την ημέρα- κρασιού και μπύρας, λόγω της διουρητικής δράσης, αναφέρει ο δρ Στυλιανός Κοντός.

Αναλυτικά τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων για την επόμενη εβδομάδα (28/12 - 03/01/2021)

 

Ανακοινώνεται ότι για την επόμενη εβδομάδα (28 Δεκεμβρίου έτους 2020 έως 03 Ιανουαρίου έτους 2021) τα δρομολόγια των Κινητών Αστυνομικών Μονάδων της Γενικής Περιφερειακής Αστυνομικής Διεύθυνσης Ηπείρου θα είναι τα ακόλουθα:

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ

1Η ΚΙΝΗΤΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ 28/12/2020

Βουτσαράς - Κούρεντα -Γιουργάνιστα - Χίνκα - Πολύγυρος - Ελευθεροχώρι - Ψήνα - Δραγοψά - Λύγκος - Κόντσικα -Ασβεστοχώρι. 18:00 - 01:00

ΤΡΙΤΗ 29/12/2020

Θεριακήσι – Κοπάνη – Βαρυάδες – Δερβίζιανα - Αλεποχώρι -Παλαιοχώρι - Σιστρούνι - Ρωμανός - Μπεστιά - Ζωτικό - Καταμάχη - Παρδαλίτσα - Αρτοπούλα. 08:00 - 15:00

ΤΕΤΑΡΤΗ 30/12/2020

Ελάτη - Δίλοφο - Κουκούλι - Καπέσοβο - Τσεπέλοβο -Σκαμνέλι - Ηλιοχώρι - Βρυσοχώρι. 18:00 - 01:00

ΠΕΜΠΤΗ 31/12/2020

Νεγάδες - Φραγκάδες - Λεπτοκαρυά -Δόλιανη - Καστανώνας - Μακρίνο - Ελατοχώρι - Βοβούσα - Φλαμπουράρι - Γρεβενίτι - Τρίστενο -Μηλιωτάδες. 08:00 - 15:00

ΚΥΡΙΑΚΗ 03/01/2021

Μεταμόρφωση – Ασπράγγελοι– Βίτσα– Άνω Πεδινά - Κάτω Πεδινά–Ελαφότοπο –Αρίστη–Πάπιγκο-Μεσοβούνι-Καλπάκι. 18:00 - 23:00

2Η ΚΙΝΗΤΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΗ ΜΟΝΑΔΑ

ΔΕΥΤΕΡΑ 28 /12/2020

Γεροπλάτανος – Ρουψιά – Ωραιόκαστρο– Άγ. Κοσμάς– Κ. Μερόπη – Παλαιόπυργος- Μερόπη – Κακόλακκος – Δολό. 18:00-01 :00

ΤΡΙΤΗ 29 /12/2020

Ζάβροχο – Τεριάχι – Σταυροδρόμι – Μαυρόπουλο – Χρυσόδουλη – Αργυροχώρι- Ποντικάτες – Ξηρόβαλτος – Ορεινό – Σταυροσκιάδι – Δρυμάδες – Πωγωνιανή. 18:00 – 01:00

ΤΕΤΑΡΤΗ 30/12/2020

Ελληνικό - Λάζαινα - Αετορράχη - Κωστήτσι - Φορτόσι - Πάτερο - Καλέντζι - Πηγάδια - Πλαίσια – Κορύτιανη. 18:00-01:00

ΠΕΜΠΤΗ 31/12/2020

Νεοχώρι - Κτίσματα - Χαραυγή - Καστανή – Αγ. Μαρίνα – Κ. Λάβδανη - Λάβδανη - Διμόκορη - Ψηλόκαστρο – Στρατινίστα – Περιστέρι - Κεράσοβο. 08:00 – 15 :00

ΚΥΡΙΑΚΗ 03/01/2021

Σενίκο – Δομολεσσά – Μικροχώρι – Κερασέα – Λωζανά – Ραδ o βίζι - Διχούνι. 18:00 – 23 :00

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΑΡΤΑΣ

ΔΕΥΤΕΡΑ 28/12/2020

Αστροχώρι – Μεγαλόχαρη – Μεσόπυργος – Ελάτη – Καστανιά – Μηλιανά – Γρέβια – Πηγές 18.00- 01 .00

ΤΡΙΤΗ 29/12/2020

Λιμίνη – Σελλάδες – Κομπότι – Περάνθη – Κομμένο – Αγία Παρασκευή – Ανέζα – Κορωνησία – Πολύδροσο – Ράχη – Αγ. Σπυρίδωνας – Στρογγυλή 18.00-01.00

ΤΕΤΑΡΤΗ 30/12/2020

Γρίμποβο – Κορφοβούνι – Έλατος – Αμμότοπος – Πιστιανά – Ροδαυγή – Σκούπα – Δαφνωτή 08.00- 15 .00

ΣΑΒΒΑΤΟ 02/01/2021

Μεγάρχη–Φωτεινό–Άνω Πέτρα – Διάσελλο – Δημαριό – Κλειδί – Περδικορράχη – Πέτρα – Γιαννιώτι – Σκουληκαριά 08.00- 15 .00

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΠΡΕΒΕΖΑΣ

ΔΕΥΤΕΡΑ 28/12/2020

Ριζά - Χειμαδιό- Λυγιά - Βράχος – Λούτσα – Τσουκνίδα – Βαλανιδορράχη - Μεσοπόταμος – Αμμουδιά – Αγ. Κυριακή – Λιβαδάρι – Αγιά. 16:00-22:00

ΤΡΙΤΗ 29/12/2020

Καμαρίνα – Κρυοπηγή – Μυρσίνη- Μεγαδένδρο – Εκκλησιές – Δεσποτικά – Κορυφούλα – Βαλανιδούσα – Αϊδονιά. 08:00-15:00

ΤΕΤΑΡΤΗ 30/12/2020

Αρχάγγελος – Ν. Σινώπη – Ν. Σαμψούντα – Σφηνωτό – Άνω & Κάτω Κοτσανόπουλο – Άνω Ράχη - Βρυσούλα – Ρευματιά - Σκιαδάς - Κρανέα. 16.00-23.00

ΠΕΜΠΤΗ 31/12/2020

Νικολίτσι – Άσσος- Πολυστάφυλο – Μελιανά – Παπαδάτες – Γαλατάς – Ριζοβούνι - Τύρια - Στεφάνη. 16:00-22:00

ΚΥΡΙΑΚΗ 03/01/2021

Καστροσυκιά - Κανάλι – Νικόπολη – Μιχαλίτσι – Φλάμπουρα – Μύτικας –Παντοκράτορας – Άγιος Θωμάς- Νεοχώρι. 08:00-15:00

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΘΕΣΠΡΩΤΙΑΣ

ΔΕΥΤΕΡΑ 28/12/2020

Φοινίκι - Δάφνη - Άνω Ξέχωρο - Ριζό (Αράχωβα) – Κοκκινο Λιθάρι - Νεροχώρι-Κεραμίτσα - Αχουρία Κεραμίτσας - Μαλούνι - Αχουρία Μαλουνίου 18:00-01:00

ΤΡΙΤΗ 29/12/2020

Φανερωμένη - Γηρομέρι - Μαυρονέρι - Κάτω Ξέχωρο - Κερασοχώρι - Παλαμπάς - Άγιος Νικόλαος - Άγιοι Πάντες - Κρυονέρι – Αμπελώνας 08:00-15:00

ΤΕΤΑΡΤΗ 30/12/2020

Τσαμαντάς - Βαβούρι - Λιάς - Λίστα- Κουρεμάδι- Κεφαλοχώρι - Μηλέα - Γαρδίκι Φιλιατών - Αναβρυτός. 18:00-01:00

ΠΕΜΠΤΗ 31/12/2020

Γεροπλάτανος-Πηγαδούλια - Άγιος Αρσένιος-Σμπόκια - Κυπάρισσος-Παλαιοχώρι–Δονάτος – Γολά - Ροδοστίβα. 08:00-15:00

ΚΥΡΙΑΚΗ 03/01/2021

Σαμονίβα-Τσαγκάρι-Φροσύνη-Αυλότοπος-Κουκλιοί-Γλυκή 08:00-15:00

Περιφέρεια Ηπείρου: Συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου, (μέσω τηλεδιάσκεψης), τη Δευτέρα 28 Δεκεμβρίου, ώρα 13:00

 

Π Ρ Ο Σ Κ Λ Η Σ Η

 

Σας  καλούμε σε ΤΑΚΤΙΚΗ συνεδρίαση  του Περιφερειακού Συμβουλίου, που θα πραγματοποιηθεί  στις  είκοσι οκτώ  (28)   του μηνός  Δεκεμβρίου 2020, ημέρα  Δευτέρα   και ώρα 13.00, ΜΕΣΩ   ΤΗΛΕΔΙΑΣΚΕΨΗΣ, με  θέματα  Ημερήσιας Διάταξης:

1. Έγκριση 7ης τροποποίησης του Προϋπολογισμού  Εσόδων-Εξόδων Περιφέρειας Ηπείρου, οικ. έτους 2020. (εισήγηση: η Δ/νση Οικονομικού)

2. Τροποποίηση της υπ αριθμ. 13/63/22-10-2020 απόφασης του Π.Σ. Ηπείρου, για την υποβολή της πράξης με τίτλο: «Δικτύωση και προβολή της Πολιτιστικής Διαδρομής στα Αρχαία Θέατρα της Ηπείρου», στο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα «Ήπειρος» Άξονα Προτεραιότητας: 2 «Προστασία Του Περιβάλλοντος Και Αειφόρος Ανάπτυξη» ο οποίος συγχρηματοδοτείται από το Ευρωπαϊκό Ταμείο Περιφερειακής Ανάπτυξης (ΕΤΠΑ), στο πλαίσιο της πρόσκλησης της Ε.Υ.Δ. Ε.Π. Περιφέρειας Ηπείρου με κωδ. πρόσκλησης στο ΟΠΣΑΑ: 3301./ΕΥΔΠ_92 (εισήγηση: η Δ/νση Διά Βίου Μάθησης –Απασχόλησης-Εμπορίου & Τουρισμού)

3. Έγκριση σύναψης σύμβασης Διαβαθμιδικής Συνεργασίας με τον Δήμο Μετσόβου, για τη διάθεση κατάλληλου προσωπικού για την τεχνική υποστήριξη του Δήμου (Αίτημα του Δήμου Μετσόβου)

4. Έγκριση ειδικό σχεδίου αντιμετώπισης καταστροφών εξαιτίας πλημμυρικών φαινομένων Περιφέρειας Ηπείρου (εισήγηση: η Δ/νση Πολιτικής Προστασίας Π.Η.)

Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ του  Π.Σ. 

ΣΤΑΥΡΟΣ ΠΑΡΓΑΝΑΣ

ΠΗΓΗ: www.php.gov.gr

Γιορτές με lockdown: Ο χειρότερος συνδυασμός για τις επιπλοκές του Σακχαρώδη Διαβήτη

 

Παραδοσιακά οι περισσότεροι μετά τις χριστουγεννιάτικες γιορτές βρισκόμασταν με μερικά κιλά παραπάνω. Ο φετινές συνθήκες, όμως, lockdown με συνεχές συχνά νευρικό τσιμπολόγημα, εν μέσω των Χριστουγέννων που κουβαλούν άφθονα γλυκά, αποτελούν καταστροφικό συνδυασμό.

Καθώς το lockdown έχει περιορίσει δραστικά τις όποιες δραστηριότητες εκτός σπιτιού, και η καθημερινότητα εξελίσσεται μπροστά σε μια οθόνη, -τάμπλετ, κομπιούτερ, τηλεόραση-, μαζί με την ψυχολογική πίεση που βιώνουμε η κατανάλωση κάθε είδους άχρηστων και ανθυγιεινών θερμίδων δυστυχώς αυξάνει.

Ο κίνδυνος να εμφανιστούμε με πολύ αυξημένο βάρος μετά το τέλος του lockdown και των εορτών είναι μια σκληρή πραγματικότητα.

Η παχυσαρκία, αποτελεί ένα από τους πιο σημαντικούς παράγοντες κινδύνου επιπλοκών και θνητότητας στη λοίμωξη από τον ιό SARS-CoV-2  (COVID-19), αλλά και σε λοιμώξεις από άλλες αιτίες, τονίζει ο κ. Αντώνιος Λέπουρας MD, Παθολόγος Διαβητολόγος, Διευθυντής Παθολογικής-Διαβητολογικής Κλινικής & Διαβητολογικού Κέντρου Metropolitan General. Η συσχέτιση είναι αναλογική, δηλαδή όσο αυξάνει το βάρος τόσο αυξάνουν και οι κίνδυνοι επιπλοκών.