Δήμος Πωγωνίου: Την Πέμπτη οι εκδηλώσεις στο Μνημείο του Μαχητή λόγω εθνικού πένθους στις 27 Οκτωβρίου

 

Ο Δήμος Πωγωνίου ενημερώνει ότι λόγω κήρυξης  Εθνικού Πένθους την Τετάρτη 27 Οκτωβρίου για το θάνατο της Φώφης Γεννηματά, οι προγραμματισμένες για την ίδια ημέρα εκδηλώσεις στο Μνημείο του Μαχητή στα πλαίσια των ιστορικών εκδηλώσεων «ΚΑΛΠΑΚΙΑ 2021» θα πραγματοποιηθούν την Πέμπτη 28 Οκτωβρίου και ώρα 6:00 μ.μ.

Συμμετοχή της Περιφέρειας Ηπείρου στη Διεθνή Έκθεση Τροφίμων και Ποτών του Μονάχου

Η Περιφέρεια Ηπείρου θα συμμετάσχει στην Διεθνή Έκθεση Τροφίμων και Ποτών  Food @Life της Βαυαρίας και της Νότιας Γερμανίας.

H έκθεση θα πραγματοποιηθεί στην πόλη του Μονάχου , το διάστημα 1-5 Δεκέμβρη 2021.

Κατά τη διάρκεια της έκθεσης επιτρέπονται οι πωλήσεις προϊόντων προς το κοινό.

Οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να δηλώσουν εγγράφως την πρόθεσή τους να συμμετάσχουν το αργότερο ως τις 01/11/2021 στo e-mail: s.fouki@php.gov.gr  

Για περισσότερες πληροφορίες μπορούν να επικοινωνήσουν στo τηλέφωνο 26510-87151 (κ. Σοφία Φούκη).

ΠΗΓΗ: www.php.gov.gr/

ΕΟΔΥ: Πενήντα τέσσερις θάνατοι σήμερα, 3.937 νέα κρούσματα

 

11 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας

 

Σύμφωνα με την ανακοίνωση του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας, πενήντα τέσσερις θάνατοι σήμερα 3.937 νέα κρούσματα.

Η ανακοίνωση του ΕΟΔΥ:

Τα νέα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου που καταγράφηκαν τις τελευταίες 24 ώρες είναι 3.937, εκ των οποίων 11 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας.

Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων ανέρχεται σε 720.295 (ημερήσια μεταβολή +0.5%), εκ των οποίων 50.8% άνδρες.

Με βάση τα επιβεβαιωμένα κρούσματα των τελευταίων 7 ημερών, 139 θεωρούνται σχετιζόμενα με ταξίδι από το εξωτερικό και 3.050 είναι σχετιζόμενα με ήδη γνωστό κρούσμα.

 Οι νέοι θάνατοι ασθενών με COVID-19 είναι 54, ενώ από την έναρξη της επιδημίας έχουν καταγραφεί συνολικά 15.682 θάνατοι.

Το 95.4% είχε υποκείμενο νόσημα ή/και ηλικία 70 ετών και άνω.

Ο αριθμός των ασθενών που νοσηλεύονται διασωληνωμένοι είναι 354 (61.0% άνδρες).

Η διάμεση ηλικία τους είναι 66 έτη. To 79.4% έχει υποκείμενο νόσημα ή/και ηλικία 70 ετών και άνω.

Μεταξύ των ασθενών που νοσηλεύονται διασωληνωμένοι, 314 (88.7%) είναι ανεμβολίαστοι ή μερικώς εμβολιασμένοι και 40 (11.3%) είναι πλήρως εμβολιασμένοι.

Από την αρχή της πανδημίας έχουν εξέλθει από τις ΜΕΘ 3.285 ασθενείς.

Οι εισαγωγές νέων ασθενών Covid-19 στα νοσοκομεία της επικράτειας είναι 219 (ημερήσια μεταβολή -13.44%).

Ο μέσος όρος εισαγωγών του επταημέρου είναι 227 ασθενείς.

Η διάμεση ηλικία των κρουσμάτων είναι 39 έτη (εύρος 0.2 έως 106 έτη), ενώ η διάμεση ηλικία των θανόντων είναι 78 έτη (εύρος 0.2 έως 106 έτη).

Περιφέρεια Ηπείρου: Διευκρινίσεις για τη συμμετοχή οργανώσεων, σωματείων, συλλόγων στην παρέλαση για την Εθνική Επέτειο της 28ης Οκτωβρίου

 

Γίνεται γνωστό ότι στην παρέλαση της 28ης Οκτωβρίου 2021, εκτός της κοινής παρέλασης των αναπήρων πολέμου, μαθητών, σπουδαστών, προσκόπων, οδηγών μετά τμημάτων των ενόπλων δυνάμεων, οι οποίοι προσδιορίζονται στην απόφαση με αριθ. πρωτ. 74901/13-10-21 του Υπουργείου Εσωτερικών, όλα τα υπόλοιπα πολιτικά τμήματα, δηλ. οργανώσεις και σωματεία, σύλλογοι με εθνικές ενδυμασίες, καθώς και ο Ερυθρός Σταυρός, γι’ αυτήν τουλάχιστον την παρέλαση θα παρελάσουν μόνο με έξι (6) άτομα συνολικά το κάθε άγημα.

Για το λόγο αυτό οι πολιτιστικοί σύλλογοι, που δεν έχουν εκδηλώσει, μέχρι στιγμής, την επιθυμία τους να παρελάσουν, μπορούν να επικοινωνήσουν με το Γραφείο Δημοσίων Σχέσεων της Περιφέρειας Ηπείρου, είτε τηλεφωνικά στο 26510 87202 είτε με email: e.virou@php.gov.gr

Επισημαίνεται ότι αν κάποιος σύλλογος δεν εκδηλώσει εγκαίρως τη συμμετοχή του δεν πρέπει να παρουσιαστεί τελευταία στιγμή στο χώρο συγκέντρωσης, γιατί δεν θα του επιτραπεί να παρελάσει κατ΄ εφαρμογή των μέτρων που έχουν ληφθεί για τον κορονοϊό.

Σύμφωνα με τα υγειονομικά πρωτόκολλα το Υπουργείο Υγείας διευκρινίζει ότι η χρήση μάσκας είναι υποχρεωτική και σε εξωτερικούς χώρους, όπου υπάρχει συνάθροιση και συνωστισμός. Επομένως την ώρα της παρέλασης, η χρήση μάσκας δεν θα είναι υποχρεωτική για τους παρελαύνοντες, αφού θα είναι στοιχισμένοι, ωστόσο όσοι παρελάσουν θα πρέπει πριν και μετά την παρέλαση-εφόσον είναι συνωστισμένοι και όχι σε στοίχιση- να φορούν τις μάσκες τους.

Παρακαλούνται όλοι οι φορείς να δείξουν την απαιτούμενη κατανόηση ώστε να «μείνουμε όλοι ασφαλείς».

Ξεκίνησαν οι εγγραφές στα δημόσια αγροτικά ΙΕΚ

 

Ξεκίνησαν οι εγγραφές για το διδακτικό έτος 2021- 2022, στα Δημόσια Ινστιτούτα Επαγγελματικής Εκπαίδευσης (ΔΙΕΚ) του ΕΛΓΟ-ΔΗΜΗΤΡΑ, και θα διαρκέσουν έως και την 1 Νοεμβρίου 2021.

Με δεδομένο ότι οι ανάγκες της σύγχρονης εποχής απαιτούν εξειδικευμένες γνώσεις ώστε οι αγρότες να μπορούν να ανταποκριθούν ώστε η αγροτική οικονομία να καταστεί βασικός πυλώνας της οικονομικής ανάπτυξης της χώρας μας, ο υπουργός Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων Σπήλιος Λιβανός προώθησε την ίδρυση των ΔΙΕΚ, και δήλωσε: «Στηρίζουμε την εκπαίδευση και κατάρτιση των αγροτών. Με την ίδρυση 6 νέων Δημοσίων ΙΕΚ ανοίγουμε νέους ορίζοντες για τους νέους μας. Στόχος μας είναι οι νέοι να γίνονται αγρότες από επιλογή και όχι από ανάγκη».

Ο ΕΛΓΟ-ΔΗΜΗΤΡΑ προσφέρει σπουδές για μια σύγχρονη Αγροτική Επαγγελματική Εκπαίδευση σε νέους κάτοχους απολυτηρίου Γενικού ή Επαγγελματικού Λυκείου και ισότιμων τίτλων, από ολόκληρη την χώρα, που θέλουν να δραστηριοποιηθούν ή/και να απασχοληθούν σε εκμεταλλεύσεις και επιχειρήσεις του αγροτοδιατροφικού τομέα.

Το έτος κατάρτισης 2021-2022 θα λειτουργήσουν με πρωινό ωράριο, έξι (6) Δημόσια ΙΕΚ στις Περιφερειακές Ενότητες: Ιωαννίνων, Ηρακλείου, Κορίνθου, Λάρισας, Αττικής και Τρικάλων.

Στο ΙΕΚ των Ιωαννίνων η ειδικότητα αφορά σε τεχνικούς γαλακτοκομίας και τυροκόμους.

Στοιχεία επικοινωνίας:

Εθν. Αντιστάσεως 3, 45221, Κατσικά Ιωαννίνων

galateei@otenet.gr

26510 92219

Εορταστική εκδήλωση από το Γυμνάσιο Δολιανών για την επέτειο του "Έπους του 1940"

 

Εορταστική εκδήλωση από το Γυμνάσιο Δολιανών για την επέτειο του "Έπους του 1940" στον Τύμβο της Γκραμπάλας την Τρίτη 26 Οκτωβρίου, ώρα 9:30 π.μ.

ΣΥΡΙΖΑ Ιωαννίνων: Ακυρώνεται η προγραμματισμένη για το βράδυ της Δευτέρας εκδήλωση του ΣΥΡΙΖΑ Ιωαννίνων με ομιλήτρια την Μαριλίζα Ξενογιαννακοπούλου

 

Με απόφαση του Προέδρου Αλέξη Τσίπρα, μετά τον θάνατο της Φώφης Γεννηματά, αναστέλλονται όλες οι δραστηριότητες του κόμματος.

Ακυρώνεται η προγραμματισμένη για το βράδυ της Δευτέρας εκδήλωση του ΣΥΡΙΖΑ Ιωαννίνων με ομιλήτρια την Μαριλίζα Ξενογιαννακοπούλου.

Η Μαριλίζα Ξενογιαννακοπούλου περιόρισε την συνέντευξη τύπου που είχε προγραμματίσει νωρίς το μεσημέρι σε μία δήλωση με την οποία εκφράζει την θλίψη για την απώλεια της Φώφης Γεννηματά.

Διακόπτονται οι εργασίες της Βουλής για μια εβδομάδα ως ελάχιστο φόρο τιμής στη μνήμη της Φώφης Γεννηματά

 

Στην απώλεια της Φώφης Γεννηματά αναφέρθηκε ο πρόεδρος της Βουλής Κωνσταντίνος Τασούλας, ο οποίος ανακοίνωσε πως διακόπτονται οι εργασίες του Κοινοβουλίου για μια εβδομάδα ως ελάχιστο φόρο τιμής στη μνήμη της.

Είχε προηγηθεί συνεννόηση του κ. Τασούλα με τον πρωθυπουργό και τους πολιτικούς αρχηγούς.

Σημειώνεται πως η τελευταία ομιλία της προέδρου του ΚΙΝΑΛ στη Βουλή ήταν στις 7/10 στο πλαίσιο της συζήτησης για την ελληνογαλλική συμφωνία.

«Η σημερινή συνεδρίαση αρχίζει και τελειώνει αυτή τη στιγμή» ανέφερε ο πρόεδρος της Βουλής κατά την έναρξη της επικείμενης συζήτησης του νομοσχεδίου για τη ρύθμιση του υπαίθριου εμπορίου, μετά τον θάνατο της προέδρου του Κινήματος Αλλαγής, Φώφης Γεννηματά.

Σύμφωνα με τον Πρόεδρο της Βουλής διακόπτονται οι εργασίες του Κοινοβουλίου για μια εβδομάδα ως ελάχιστο φόρο τιμής για την εκδημία  της, ενώ σύντομα θα υπάρξει ειδική συνεδρίαση προς το πρόσωπό της.

Έφυγε από τη ζωή η Φώφη Γεννηματά

Έχασε τη μάχη για την ζωή η Φώφη Γεννηματά.

Η υγεία της επιδεινώθηκε σοβαρά από το βράδυ της Κυριακής 24 Οκτωβρίου.

Η Φώφη Γεννηματά άφησε την τελευταία της πνοή σε ηλικία 57 ετών, μετά από μάχη που έδινε με τον καρκίνο, στο νοσοκομείο Ευαγγελισμός όπου και νοσηλευόταν τις τελευταίες δύο βδομάδες.

Η είδηση του θανάτου της Φώφης Γεννηματά προκάλεσε, πέρα από το σοκ, βαθιά συγκίνηση και στενοχώρια σε όλη τη χώρα. Απλοί πολίτες και σύσσωμος ο πολιτικός κόσμος και φυσικά η οικογένειά της και οι φίλοι της πενθούν τον χαμό της Φώφης Γεννηματά, που έφυγε από τη ζωή σήμερα το μεσημέρι.

Η κηδεία της, θα τελεστεί την Τετάρτη στη Μητρόπολη Αθηνών (14:00) και η ταφή της στο Α' Νεκροταφείο.

Νωρίτερα, από τις 10:00 το πρωί της ίδιας ημέρας, η σορός της θα εκτεθεί σε λαϊκό προσκύνημα.

Εννέα παραβάσεις στην Ήπειρο, την Κυριακή 24 Οκτωβρίου, για μη εφαρμογή των μέτρων αποφυγής και περιορισμού της διάδοσης του κορωνοϊού

 

Εντατικοί έλεγχοι πραγματοποιούνται σε όλη τη χώρα από τις Υπηρεσίες της Ελληνικής Αστυνομίας για την εφαρμογή των μέτρων αποφυγής και περιορισμού της διάδοσης του κορωνοϊού.

Χθες, Κυριακή 24 Οκτωβρίου πραγματοποιήθηκαν σε όλη την επικράτεια 97.371 έλεγχοι, από τους οποίους οι 58.350 στο Διεθνή Αερολιμένα Αθηνών «Ελευθέριος Βενιζέλος».

Βεβαιώθηκαν συνολικά 184 παραβάσεις και πραγματοποιήθηκε 1 σύλληψη, ως ακολούθως:

·         69 παραβάσεις για μη χρήση μάσκας κ.λπ. συναφείς παραβάσεις και επιβλήθηκαν 66 πρόστιμα των 300 ευρώ και 3 των 150 ευρώ, ως ακολούθως:

o    19 στη Θεσσαλονίκη,

o    9 στη Δυτική Ελλάδα,

o    9 στην Ήπειρο,

o    9 στη Θεσσαλία,

o    6 στο Βόρειο Αιγαίο,

o    5 στην Κεντρική Μακεδονία,

o    4 στην Ανατολική Μακεδονία και Θράκη,

o    3 στη Δυτική Μακεδονία,

o    2 στην Πελοπόννησο,

o    2 στα Ιόνια Νησιά και

o    1 στο Νότιο Αιγαίο.

Από την έναρξη εφαρμογής των νέων μέτρων (7 Νοεμβρίου 2020), έχουν βεβαιωθεί συνολικά 71.792 ομοειδείς παραβάσεις και επιβλήθηκαν 68.618 διοικητικά πρόστιμα των 300 ευρώ και 3.174 των 150 ευρώ.

·         115 παραβάσεις και 1 σύλληψη, για κανόνες λειτουργίας καταστημάτων, ιδιωτικών επιχειρήσεων κ.λπ. παραβάσεις της σχετικής νομοθεσίας (απαγόρευση λειτουργίας, μη χρήση μάσκας, ποσοστό τ.μ. επιφανείας ανά άτομο κ.α.).

Στις παραπάνω περιπτώσεις επιβλήθηκαν οι ακόλουθες κυρώσεις για παραβίαση αναστολής λειτουργίας κ.λπ. συναφείς παραβάσεις των σχετικών διατάξεων και συγκεκριμένα:

Στη Θεσσαλονίκη,

- σύλληψη και 2.000 ευρώ πρόστιμο σε ιδιοκτήτη καταστήματος υγειονομικού ενδιαφέροντος, με επιβολή 7ήμερης αναστολής λειτουργίας, για εξυπηρέτηση 4 πελατών χωρίς τα απαραίτητα πιστοποιητικά και 300 ευρώ πρόστιμο στους πελάτες,

- 18 παραβάσεις των 300 ευρώ, για μη χρήση μάσκας, από ιδιοκτήτη, εργαζόμενους και πελάτες καταστημάτων,

- 4 παραβάσεις σε καταστήματα, για μη ανάρτηση μέγιστου επιτρεπόμενου αριθμού ατόμων.

Στην Κεντρική Μακεδονία,

- 2.000 ευρώ πρόστιμο σε κατάστημα υγειονομικού ενδιαφέροντος, με επιβολή 7ήμερης αναστολής λειτουργίας, για εξυπηρέτηση πελάτη χωρίς τα απαραίτητα πιστοποιητικά και 300 ευρώ πρόστιμο στον πελάτη,

- 2 παραβάσεις σε καταστήματα, για μη ανάρτηση μέγιστου επιτρεπόμενου αριθμού ατόμων,

- 9 παραβάσεις των 300 ευρώ, για μη χρήση μάσκας, από πελάτη και εργαζόμενους καταστημάτων.

Στην Κρήτη,

- 2.000 ευρώ πρόστιμο σε κατάστημα, με επιβολή 7ήμερης αναστολής λειτουργίας, για εξυπηρέτηση πελάτη χωρίς τα απαραίτητα πιστοποιητικά και μία παράβαση στον πελάτη,

- 4 παραβάσεις των 300 ευρώ, για μη χρήση μάσκας, από εργαζόμενους καταστημάτων.

Στην Πελοπόννησο,

- 5.000 ευρώ πρόστιμο σε άτομο για παραβίαση καραντίνας,

- 4 παραβάσεις των 300 ευρώ, για μη χρήση μάσκας, από πελάτες και εργαζόμενους καταστημάτων.

Στη Θεσσαλία, 4 παραβάσεις των 300 ευρώ, για μη χρήση μάσκας, από ιδιοκτήτη και εργαζόμενους καταστημάτων.

Στα Ιόνια Νησιά, 9 παραβάσεις των 300 ευρώ, για μη χρήση μάσκας, από πελάτες καταστημάτων. Επιπλέον, βεβαιώθηκαν 2 παραβάσεις, για μη χρήση μάσκας, σε επιβάτες Ι.Χ.Ε

Στη Στερεά Ελλάδα, 14 παραβάσεις των 300 ευρώ, για μη χρήση μάσκας, από ιδιοκτήτη και πελάτες καταστημάτων.

Στην Ανατολική Μακεδονία και Θράκη, 17 παραβάσεις των 300 ευρώ, για μη χρήση μάσκας από εργαζόμενο, ιδιοκτήτες και πελάτες καταστημάτων. Επιπλέον, βεβαιώθηκε μία παράβαση, για μη χρήση μάσκας, σε χώρο ΚΤΕΛ.

Στη Δυτική Μακεδονία, 4 παραβάσεις των 300 ευρώ, για μη χρήση μάσκας, από εργαζόμενους και πελάτη καταστημάτων.

Στη Δυτική Ελλάδα, 7 παραβάσεις των 300 ευρώ, για μη χρήση μάσκας, από ιδιοκτήτες και εργαζόμενους καταστημάτων.

Στην Ήπειρο, 12 παραβάσεις των 300 ευρώ, για μη χρήση μάσκας, από εργαζόμενους και πελάτες καταστημάτων.

Από την έναρξη εφαρμογής των νέων μέτρων (7 Νοεμβρίου 2020) έχουν βεβαιωθεί συνολικά 18.733 ομοειδείς παραβάσεις και έχουν συλληφθεί 2.595 άτομα.

Οι έλεγχοι συνεχίζονται με αμείωτη ένταση για την προστασία της δημόσιας υγείας.

Ορίζοντες Ηπείρου: Συνέντευξη τύπου του κ. Σπύρου Ριζόπουλου την Τρίτη 26 Οκτωβρίου, στις 11.00 π.μ.

 

Ο επικεφαλής των Οριζόντων Ηπείρου κ. Σπύρος Ριζόπουλος θα παραχωρήσει την Τρίτη 26/10 στις 11.00 π.μ., συνέντευξη Τύπου στα γραφεία της παράταξης Ναπολέοντος Ζέρβα 2, 1ος όροφος, Ιωάννινα (Τηλέφωνο 26510 39931).

Χάνι Δελβινακίου: Εορταστικές εκδηλώσεις για το «Έπος του 1940», την Τρίτη 26 Οκτωβρίου

 

Το πρόγραμμα των εορταστικών εκδηλώσεων στο Χάνι Δελβινακίου για την επέτειο του "Έπους του 1940", την Τρίτη 26 Οκτωβρίου.

Πληρωμές από τον e-ΕΦΚΑ, τον ΟΑΕΔ και τον ΟΠΕΚΑ, για την εβδομάδα 25-29 Οκτωβρίου

 

Όπως αναφέρεται σε ανακοίνωση του υπουργείου Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων:

1. Από τον e-ΕΦΚΑ θα γίνουν οι εξής καταβολές:

Τακτικές πληρωμές

– Τη Δευτέρα 25 Οκτωβρίου θα καταβληθούν 517,6 εκατ. ευρώ σε 1,084,327 δικαιούχους για τις κύριες και τις επικουρικές συντάξεις Νοεμβρίου των συνταξιούχων που προέρχονται από το τ. ΙΚΑ-ΕΤΑΜ, τις τράπεζες και τον ΟΤΕ και των οποίων ο ΑΜΚΑ λήγει σε 1, 3, 5, 7 και 9.

– Την Τρίτη 26 Οκτωβρίου θα καταβληθούν 519,6 εκατ. ευρώ σε 1,085,556 δικαιούχους για τις κύριες και τις επικουρικές συντάξεις Νοεμβρίου των συνταξιούχων που προέρχονται από το τ. ΙΚΑ-ΕΤΑΜ, τις τράπεζες και τον ΟΤΕ, που ο ΑΜΚΑ τους λήγει σε 0, 2, 4, 6 και 8.

– Την Τετάρτη 27 Οκτωβρίου θα καταβληθούν 462,5 εκατ. ευρώ για τις κύριες και τις επικουρικές συντάξεις Νοεμβρίου σε 840.111 συνταξιούχους που προέρχονται από τους τέως φορείς ΟΑΕΕ, ΟΓΑ και ΕΤΑΑ.

– Την Παρασκευή 29 Οκτωβρίου θα καταβληθούν 540,6 εκατ. ευρώ για τις κύριες και τις επικουρικές συντάξεις Νοεμβρίου σε 910.243 συνταξιούχους του Δημοσίου, του τ. ΝΑΤ, τ. ΕΤΑΤ, τ. ΕΤΑΠ-ΜΜΕ και της ΔΕΗ.

– 13,7 εκατ. ευρώ θα καταβληθούν σε 480 δικαιούχους σε συνέχεια έκδοσης αποφάσεων για εφάπαξ.

– Τέλος, 15.000 ευρώ θα καταβληθούν σε 30 δικαιούχους για κληρονομικές παροχές επικουρικής σύνταξης.

Έκτακτες πληρωμές

– Την Παρασκευή 29 Οκτωβρίου θα καταβληθούν 11,1 εκατ. ευρώ σε 27.300 δικαιούχους για προκαταβολές συντάξεων μηνός Νοεμβρίου, στη βάση του ν. 4778/2021.

– 170.000 ευρώ θα καταβληθούν σε 800 ασφαλισμένους για πληρωμή ληξιπρόθεσμων οφειλών υγείας.

Το πρόγραμμα των δωρεάν rapid tests από τις Κινητές Ομάδες Υγείας του ΕΟΔΥ στην Ήπειρο, τη Δευτέρα 25 Οκτωβρίου

 

Τη Δευτέρα  25 Οκτωβρίου το πρόγραμμα των δωρεάν rapid tests οι Κινητές Ομάδες Υγείας (ΚΟΜΥ) του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) θα βρίσκονται σε κεντρικά σημεία σε ολόκληρη την επικράτεια, όπου θα πραγματοποιούνται δωρεάν rapid test για όλους τους πολίτες.

Τα σημεία δωρεάν ελέγχου στην Ήπειρο είναι τα ακόλουθα:

Άρτα,  Πλατεία Εθνικής Αντίστασης, 09:00-13:00

Άρτα, Δημαρχείο Άρτας, 08:00-14:30

Θεσπρωτία, Ηγουμενίτσα, Πολιτιστικό Κέντρο Πάνθεον, 09:00-17:00

Θεσπρωτία, Πέρδικα, 10:00-14:00

Ιωάννινα, Περιφέρεια Ηπείρου, 09:00-14:00

Ιωάννινα, Πλατεία Πύρρου, 09:00-17:00

Ιωάννινα, Μέτσοβο, Πλησίον Δημαρχείου, 10:00-13:00

Πρέβεζα, Αίθουσα Λιμενικού Ταμείου, Ελ. Βενιζέλου 20, 09:00-17:00.

Συμπληρώματα πρωτεϊνών: Πόσο αποτελεσματικά είναι στους αθλητές;

 

Σημαντική είναι η επίδραση των συμπληρωμάτων διατροφής στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης και ανάκαμψης, όταν τα οφέλη που προσφέρουν δεν μπορούν να αποκομισθούν από το φαγητό. Ωστόσο, ειδικά η λήψη συμπληρωμάτων πρωτεΐνης και αμινοξέων δεν μπορεί να είναι ανεξέλεγκτη, αλλά να εξατομικεύεται, σε αθλητές και αθλούμενους, από ειδικούς.

«Οι πρωτεΐνες βοηθούν σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού, όπως, στην ανάπτυξη και τη συντήρηση των ιστών, στον μεταβολισμό των μυών και των οστών, στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και της φυσικής απόδοσης στους ηλικιωμένους. Μεταφέρουν στα κύτταρα, μέσω της κυκλοφορίας του αίματος, θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες και μέταλλα, καθώς και οξυγόνο. Συμβάλλουν, επίσης, στη σύνθεση ορμονών, όπως η κορτιζόλη, η οποία είναι το κλειδί του μεταβολισμού. 

Επιπλέον, βοηθούν στη δημιουργία αντισωμάτων, για την καταπολέμηση οποιασδήποτε μόλυνσης. Γι’ αυτό η έλλειψή τους μπορεί να οδηγήσει σε ασθένεια», μας εξηγεί ο Ειδικός Εφαρμογών Διαιτολογίας κ. Δημήτρης Οικονομάκης, επικεφαλής μιας ομάδας διατροφολόγων και γυμναστών που αγαπούν την καλή διατροφή και την άσκηση.

«Υπό κανονικές συνθήκες, το σώμα διασπά ίση ποσότητα πρωτεΐνης που χρειάζεται για να χτίσει και να επισκευάσει τους ιστούς. Ο μέσος άνθρωπος που ακολουθεί την συνηθισμένη δυτική διατροφή λαμβάνει αρκετή πρωτεΐνη για να ικανοποιήσει τις καθημερινές ανάγκες του. Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις που χρειάζεται περισσότερη, όπως για παράδειγμα σε περιόδους ασθένειας, τραυματισμού, χειρουργικής επέμβασης, εγκυμοσύνης και θηλασμού.