Υπουργείο Παιδείας: Εκδόθηκε σε ΦΕΚ η απόφαση για την νέα εξεταστέα ύλη των Πανελληνίων 2020

Εκδόθηκε σε ΦΕΚ ο νέος καθορισμός της μειωμένης εξεταστέας ύλης των Πανελληνίων 2020 που θα διαγωνιστούν οι μαθητές της Γ΄ τάξης Ημερήσιων και των τριετών Εσπερινών ΕΠΑ.Λ. και της Δ΄ τάξης τετραετών Εσπερινών ΕΠΑ.Λ.

Σε μείωση της ύλης σε όλα τα πανελλαδικώς εξεταζόμενα μαθήματα, αναλογικά με την πρόοδο που είχε πραγματοποιηθεί στη διδασκαλία μέχρι την ημέρα που έκλεισαν τα σχολεία (11/3/2020), προχώρησε το υπουργείο Παιδείας.

Σύμφωνα με προηγούμενη ανακοίνωση του υπουργείου Παιδείας, η εξεταστέα ύλη θα είναι αυτή που είχε διδαχθεί μέχρι και το κλείσιμο των σχολείων στις 11 Μαρτίου.

Σύμφωνα με την υπουργό Παιδείας κα Κεραμέως στόχος της κυβέρνησης είναι να έχουν ολοκληρωθεί έως τα μέσα Ιουλίου οι Πανελλαδικές Εξετάσεις, οι οποίες θα διεξαχθούν με όλα τα απαραίτητα μέτρα ασφαλείας. Είναι, λοιπόν, πιθανό στα μέσα Μαΐου να επιστρέψουν στις αίθουσες οι μαθητές της Γ' Λυκείου.

Έως 15 Μαΐου οι αιτήσεις για το επίδομα ορεινών και μειονεκτικών περιοχών

Έως 15 Μαΐου οι αιτήσεις για το επίδομα ορεινών και μειονεκτικών περιοχών, για εισοδήματα έτους 2018.

Κατ΄ εφαρμογή των διατάξεων της αριθμ. Δ.11/ οικ.10643/359/ (ΦΕΚ 779/Β΄/2020) και της διόρθωσης σφάλματος

(ΦΕΚ 1002/Β΄/2020) σχετικά με τον καθορισμό της διαδικασίας χορήγησης της εισοδηματικής ενίσχυσης

οικογενειών ορεινών και μειονεκτικών περιοχών και πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με το άρθρο 9,παρ 3 της ως άνω

Κ.Υ.Α., αρμόδιες υπηρεσίες για την υποδοχή των αιτήσεων ορίζονται τα Κέντρα Εξυπηρέτησης Πολιτών (Κ.Ε.Π.)

και για τη χορήγηση της εν λόγω εισοδηματικής ενίσχυσης ο Ο.Π.Ε.Κ.Α.

Στο πλαίσιο αυτό, σας γνωρίσουμε τις κατά τόπους αρμόδιες Περιφερειακές Διευθύνσεις του Ο.Π.Ε.Κ.Α. στις

οποίες θα διαβιβάζονται από τα Κ.Ε.Π. οι σχετικές αιτήσεις μαζί με τα αντίστοιχα δικαιολογητικά:

Επισημαίνουμε ότι κατά την υποβολή της αίτησης από τον ενδιαφερόμενο για το έτος 2019 θα πρέπει απαραιτήτως

να συνυποβάλλονται τα κάτωθι δικαιολογητικά (βλ. άρθρο 3 της σχετικής ΚΥΑ):

1. Βεβαίωση του Δημάρχου του τόπου κατοικίας του δικαιούχου, από την οποία να προκύπτει η επί διετία

τουλάχιστον συνεχής διαμονή του σε συγκεκριμένη ορεινή και μειονεκτική περιοχή των Οδηγιών 85/148/ΕΟΚ

και 93/66/ΕΟΚ.

2. Αντίγραφο της πράξης διοικητικού ή διορθωτικού προσδιορισμού φόρου (εκκαθαριστικό σημείωμα) της

δήλωσης φορολογίας εισοδήματος Ε1 του φορολογικού έτους (εισοδήματα 2018) που προηγείται του έτους για το

οποίο αιτείται η εισοδηματική ενίσχυση, καθώς και της αντίστοιχης δήλωσης φορολογίας εισοδήματος (Έντυπο

Ε1). Σε περίπτωση έγγαμων ή όσων έχουν συνάψει σύμφωνο συμβίωσης, εφόσον υποβάλλεται ξεχωριστή δήλωση

φορολογίας εισοδήματος, απαιτείται και από τους δύο συζύγους η προσκόμιση των κατά τα ανωτέρω φορολογικών

δηλώσεων και των αντίστοιχων πράξεων διοικητικού προσδιορισμού φόρου.

3. Εκτύπωση της εικόνας αποδοχών σύμφωνα με τα ηλεκτρονικά αρχεία εργοδοτών φορέων του

προαναφερόμενου έτους για τους δύο συζύγους ή τα μέρη συμφώνου συμβίωσης.

Αν κατά τον χρόνο υποβολής της αίτησης δεν έχει εκκαθαριστεί η δήλωση φορολογίας εισοδήματος, υποβάλλεται το

Έντυπο Ε1 και, στη συνέχεια, προσκομίζονται αντίγραφο της πράξης διοικητικού ή διορθωτικού προσδιορισμού

φόρου και η εκτύπωση της εικόνας αποδοχών και για τους δύο συζύγους ή τα μέρη συμφώνου συμβίωσης.

4. Φωτοαντίγραφο του Δελτίου Αστυνομικής Ταυτότητας ή του Διαβατηρίου.

5. Πρόσφατη/ο βεβαίωση ή πιστοποιητικό οικογενειακής κατάστασης. Οι Ευρωπαίοι πολίτες που δεν έχουν

οικογενειακή μερίδα στην Ελλάδα, υποβάλλουν δημόσιο έγγραφο που να αποδεικνύει την οικογενειακή τους

κατάσταση ή επικυρωμένο φωτοαντίγραφο της πράξης συμφώνου συμβίωσης στην αντίστοιχη περίπτωση.

6. Φωτοαντίγραφο πρώτης σελίδας του βιβλιαρίου καταθετικού λογαριασμού Τράπεζας ή των ΕΛ.ΤΑ., με

δικαιούχο ή συνδικαιούχο τον/την αιτούντα/ούσα, από την οποία να προκύπτει ο αριθμός ΙΒΑΝ.

Τέλος, σημειώνουμε ότι το Υπόδειγμα της Αίτησης που αντιστοιχεί στην ανωτέρω διαδικασία επισυνάπτεται στην

ανωτέρω Κ.Υ.Α.,.

Ευελπιστούμε σε μια εποικοδομητική συνεργασία και παραμένουμε στη διάθεσή σας για οποιαδήποτε περαιτέρω

διευκρίνιση.

Σωτήρης Τσιόδρας: 121 άνθρωποι έχουν χάσει τη ζωή τους, 156 νέα κρούσματα

Ο καθηγητής λοιμοξιολόγος κ. Σωτήρης Τσιόδρας στην καθιερωμένη συνέντευξη τύπου ανακοίνωσε  156 νέα κρούσματα, και 121 άνθρωποι έχουν χάσει τη ζωή τους, 2.401 οι καταγεγραμμένοι ασθενείς.

Νοσηλεύονται 59 διασωληνωμένοι στις ΜΕΘ.

Νέα αιμοδοσία την Πέμπτη 23 Απριλίου στην Κεντρική Πλατεία Ιωαννίνων

Την Πέμπτη 23 Απριλίου και από ώρα 9 π.μ. έως 3 μ.μ. θα πραγματοποιηθεί η προγραμματισμένη – πρώτη μετά το Πάσχα- αιμοληψία στο χώρο των iso box έμπροσθεν του Διοικητηρίου της Περιφέρειας στην κεντρική πλατεία Ιωαννίνων. Η Αιμοδοσία εντάσσεται στον προγραμματισμό της Ν.Υ. Αιμοδοσίας του Νοσοκομείου «Γ. Χατζηκώστα».

Η Περιφέρεια Ηπείρου καλεί όλους τους εθελοντές αιμοδότες να προσέλθουν για την προσφορά αίματος, επισημαίνει δε ότι η Διεύθυνση Πολιτικής Προστασίας έχει λάβει μέριμνα για την απρόσκοπτη μετακίνησή τους σε συνεργασία με την Αστυνομική Διεύθυνση Ιωαννίνων.

Η Διεύθυνση Πολιτικής Προστασίας της Περιφέρειας Ηπείρου, θέλει να εκφράσει τις ευχαριστίες της προς το Περιφερειακό Τμήμα Ιωαννίνων του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού και ιδιαίτερα προς τους Εθελοντές Σαμαρείτες για τη συνεχή και ανιδιοτελή συνδρομή τους σε δράσεις που απαιτούνται, είτε για την διευκόλυνση των Αιμοδοσιών, είτε για τη διαμόρφωση χώρων υποδοχής ασθενών σε νοσοκομεία.

Ενημερωτικό δελτίο για την εξέλιξη του κορωνοϊού στην Ήπειρο (Τρίτη 21 Απριλίου)

ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ ΗΠΕΙΡΟΥ​ Δ/ΝΣΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΗΠΕΙΡΟΥ

Η εξέλιξη της πανδημίας του κορωνοϊου, μέχρι σήμερα (Τρίτη 21 Απριλίου 2020) το μεσημέρι, σύμφωνα με την ενημέρωση από τα νοσοκομεία της Ηπείρου έχει ως εξής:

A. ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΑΚΟ ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ:

1. Στη Μονάδα Αυξημένης Φροντίδας νοσηλεύεται ένα θετικό περιστατικό.

• Πρόκειται για το περιστατικό από τα Ιωάννινα, ο ασθενής είναι διασωληνωμένος και η κατάσταση της υγείας του είναι σταθερά βελτιωμένη.

2. Στη ΜΕΘ νοσηλεύεται ο ηλικιωμένος από την Άρτα και η κατάσταση της υγείας του είναι σταθερή.

3. Στη Μονάδα Λοιμωδών, αρνητικής πίεσης, νοσηλεύεται ένα διαπιστωμένο θετικό περιστατικό.

• Πρόκειται για την σύζυγο του ηλικιωμένου θανόντος από την Κέρκυρα. Η κατάσταση της υγείας της παρουσιάζει σταθερή βελτίωση.

4. Το θετικό περιστατικό από την Κέρκυρα, που νοσηλεύονταν στη Μονάδα Λοιμωδών, έλαβε εξιτήριο τη Δευτέρα 20 Απριλίου αφού ήταν πολύ καλά στην υγεία του. Η μετάβασή του στην οικία του στην Κέρκυρα, όπου και παραμένει σε περιορισμό και παρακολούθηση, έγινε με ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ.

5. Από το διάστημα 18/4 έως 20/4 εξετάσθηκαν από το Εργαστήριο του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων πενήντα πέντε (55) νέα δείγματα. Τα εννέα αφορούσαν το Γενικό Νοσοκομείο Κέρκυρας, και τα υπόλοιπα σαράντα έξι όλα τα Νοσοκομεία της Ηπείρου. Όλα ήταν αρνητικά.

Β. ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ «ΧΑΤΖΗΚΩΣΤΑ»

• Από το διάστημα 18/4 έως 20/4 στάλθηκαν συνολικά δέκα επτά (17) δείγματα. Όλα ήταν αρνητικά.

• Σήμερα 21/4 στάλθηκαν τέσσερα νέα δείγματα για εξέταση.

• Από το σύνολο των εκατόν ογδόντα τεσσάρων (184) δειγμάτων που έχουν ληφθεί έως σήμερα , το ένα ήταν θετικό (κάτοικος Πρέβεζας) και αναμένονται αποτελέσματα για τα τέσσερα ανωτέρω. Όλα τα υπόλοιπα είναι αρνητικά.

Γ. ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΑΡΤΑΣ

• Από το διάστημα 18/4 έως 20/4 στάλθηκαν συνολικά είκοσι (20) δείγματα. Όλα ήταν αρνητικά.

• Σήμερα 21/4 στάλθηκαν οκτώ νέα δείγματα για εξέταση .

• Τα τρία επιβεβαιωμένα θετικά κρούσματα, τα οποία διαμένουν στην Άρτα, εξακολουθούν να βρίσκονται οικειοθελώς σε καραντίνα στην οικία τους αφού έχει παρέλθει ο απαιτούμενος χρόνος από την διαπίστωση ότι ήταν θετικοί στον Κορωνοϊό . Ακολουθούν τις συστάσεις και τις οδηγίες που τους έχουν παρασχεθεί από την αρμόδια Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας Π.Ε. Άρτας και όταν κριθεί απαραίτητο από την ιατρική ομάδα του Νοσοκομείου θα γίνει επανέλεγχος. Όλοι είναι πολύ καλά στην υγεία τους.

• Έως σήμερα έχουν ληφθεί συνολικά τετρακόσια σαράντα δύο (442) δείγματα εκ των οποίων τα τέσσερα ήταν θετικά και αναμένονται απαντήσεις για τα οκτώ ανωτέρω. Όλα τα υπόλοιπα ήταν αρνητικά.

Δ. ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΡΕΒΕΖΑΣ

• Το τριήμερο 18 έως 20 Απριλίου στάλθηκαν δύο δείγματα πιθανών περιστατικών τα οποία επέστρεψαν αρνητικά για SARS-COV-2.

• Στο Νοσοκομείο σήμερα νοσηλεύονται δύο πιθανά περιστατικά SARS-COV-2 και αναμένονται αποτελέσματα ισάριθμων δειγμάτων.

• Λήφθηκαν δύο επιπλέον δείγματα πιθανών περιστατικών, τα οποία βρίσκονται σε κατ΄ οίκον απομόνωση και αναμένονται αποτέλεσμα.

• Όλες οι διαπιστωμένες επαφές των θετικών περιστατικών, που νοσηλεύθηκαν στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιωαννίνων, όσο και των δύο που βρίσκονται σε καραντίνα στην οικία τους και παρακολουθούνται από το Νοσοκομείο, μετά την ιχνηλάτηση και τις οδηγίες του ΕΟΔΥ, έχουν τεθεί σε κατ΄ οίκον περιορισμό και παρακολουθούνται. Όλοι είναι καλά στην υγεία τους.

• Στην οικία τους βρίσκονται επίσης και παρακολουθούνται τα δύο θετικά περιστατικά που νοσηλεύθηκαν στο ΠΓΝ Ιωαννίνων και έλαβαν εξιτήριο στις 5/4/2020, καθώς και το ένα που έλαβε εξιτήριο στις 12/4/2020.

Ε. ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΦΙΛΙΑΤΩΝ

• Από το διάστημα 18/4 έως 20/4 στάλθηκαν συνολικά δύο δείγματα, τα οποία ήταν αρνητικά.

• Σήμερα στάλθηκε ένα νέο δείγμα για εξέταση.

• Έως σήμερα έχουν ληφθεί συνολικά σαράντα δύο (42) δείγματα, τα σαράντα ένα είναι αρνητικά και αναμένεται απάντηση για το τελευταίο.

***

Στο Camping του Δρεπάνου εξακολουθούν να διαμένουν οικειοθελώς είκοσι δύο (22) άτομα, Ευρωπαίοι πολίτες, οι οποίοι παρακολουθούνται και είναι πολύ καλά στην υγεία τους.

Κλειστά τα σύνορα και απαγόρευση εισόδου υπηκόων τρίτων κρατών μέχρι τις 15 Μαΐου

Παρατείνεται η απαγόρευση εισόδου στη χώρα των υπηκόων τρίτων κρατών, πλην των χωρών της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

Η παράταση ισχύει μέχρι τις 15 Μαΐου και γίνεται με κοινή απόφαση των Υπουργών Προστασίας του Πολίτη, Υγείας και Εσωτερικών στο πλαίσιο των μέτρων για περιορισμό της διασποράς του κορωνοϊού COVID-19.

Βάση της απόφασης αυτής παρατείνεται μέχρι και τις 15 Μαΐου το κλείσιμο των ελληνοαλβανικών συνόρων το οποίο βρίσκεται σε ισχύ για ενάμισι μήνα περίπου.

ΟΑΕΔ: Την Πέμπτη 23 Απριλίου ανοίγει η πλατφόρμα για τους δικαιούχους των 400 ευρώ

Την Πέμπτη 23 Απριλίου αναμένεται να ανοίξει στο site του ΟΑΕΔ ένα σχετικό banner για την υποβολή της αίτησης για το επίδομα των 400 ευρώ σε 155.000 μακροχρόνια άνεργους.

Ο διοικητής του Οργανισμού Απασχόλησης Εργατικού Δυναμικού (ΟΑΕΔ) κ. Σπύρος Πρωτοψάλτης, μιλώντας σε εκπομπή του τηλεοπτικού σταθμού Mega έδωσε διευκρινίσεις για την έκτακτη οικονομική ενίσχυση, ύψους 400 ευρώ, σε μακροχρόνια ανέργους.

Όπως ανέφερε, την Πέμπτη 23 Απριλίου, ανοίγει η πλατφόρμα, η οποία θα παραμείνει ανοιχτή έως και την Κυριακή 3 Μαΐου. Σύμφωνα με τον κ. Πρωτοψάλτη, σε αυτήν, μπορούν να εισέλθουν οι 168.000 μακροχρόνια άνεργοι οι οποίοι πληρούν τις προϋποθέσεις και είτε να καταχωρίσουν τα στοιχεία τους είτε να επιβεβαιώσουν ή να επικαιροποιήσουν το ΙΒΑΝ είτε να μην προβούν σε καμία ενέργεια, διαδικασία η οποία είναι απαραίτητη για την καταβολή των 400 ευρώ.

Ο κ. Πρωτοψάλτης διευκρίνισε ότι δικαιούχοι της έκτακτης οικονομικής ενίσχυσης είναι, όσοι είναι άνεργοι από την 1η Απριλίου 2019 έως τις 16 Απριλίου 2020.

Με βάση τα στοιχεία που παρουσίασε ο διοικητής του ΟΑΕΔ, από το σύνολο των 168.000 μακροχρόνια ανέργων, οι 90.000 έχουν ήδη στοιχεία ΙΒΑΝ καταχωρισμένα στον ΟΑΕΔ και 78.000 δεν έχουν.

Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Μέχρι τις 5 Μαΐου αναμένεται να καταβληθεί το επίδομα των 400 ευρώ στους 155.000 μακροχρόνια άνεργους, οι οποίοι θα κληθούν μέσα στην εβδομάδα να υποβάλουν αιτήσεις στο www.oaed.gr

Δέκα οι παραβάτες του μέτρου περιορισμού της κυκλοφορίας στην Ήπειρο, τη Δευτέρα του Πάσχα 20 Απριλίου

Συνεχίζονται σε όλη τη χώρα οι έλεγχοι των Υπηρεσιών της Ελληνικής Αστυνομίας για τη διαπίστωση παραβίασης των μέτρων αποφυγής και περιορισμού της διάδοσης του κορωνοϊού.

Στο πλαίσιο αυτό χθες, Δευτέρα 20 Απριλίου:

 για μετακινήσεις εκτός περιφερειακής ενότητας τόπου κατοικίας βεβαιώθηκαν (188) παραβάσεις σε όλη την επικράτεια, ως ακολούθως:

(93) στην Αττική,

(20) στη Θεσσαλονίκη,

(18) στην Κεντρική Μακεδονία,

(16) στην Κρήτη,

 (9) στην Ανατολική Μακεδονία και Θράκη,

 (8) στη Δυτική Ελλάδα,

 (6) στην Ήπειρο,

 (6) στη Στερεά Ελλάδα,

 (5) στη Θεσσαλία,

 (4) στη Δυτική Μακεδονία και

 (3) στο Νότιο Αιγαίο.

Για τις παραβάσεις αυτές επιβλήθηκαν διοικητικά πρόστιμα (300 ευρώ), ενώ σε (138) περιπτώσεις αφαιρέθηκαν επιπλέον και τα στοιχεία κυκλοφορίας των οχημάτων για (60) ημέρες.

Σημειώνεται ότι από την έναρξη του μέτρου, έχουν βεβαιωθεί συνολικά (1.023) παραβάσεις και έχουν επιβληθεί ισάριθμα διοικητικά πρόστιμα (300 ευρώ), ενώ σε (653) περιπτώσεις αφαιρέθηκαν επιπλέον και τα στοιχεία κυκλοφορίας των οχημάτων για (60) ημέρες.

για άσκοπες μετακινήσεις βεβαιώθηκαν (557) παραβάσεις σε όλη την επικράτεια και επιβλήθηκαν ισάριθμα διοικητικά πρόστιμα, ως ακολούθως:

(170) στην Αττική,

  (77) στη Θεσσαλονίκη,

  (58) στην Κρήτη,

  (36) στην Ανατολική Μακεδονία και Θράκη,

  (34) στο Βόρειο Αιγαίο,

  (33) στην Κεντρική Μακεδονία,

  (30) στα Ιόνια Νησιά,

  (28) στο Νότιο Αιγαίο,

  (22) στη Θεσσαλία,

  (19) στην Πελοπόννησο,

  (19) στη Δυτική Ελλάδα,

  (15) στη Στερεά Ελλάδα,

  (10) στην Ήπειρο και

    (6) στη Δυτική Μακεδονία.

Σημειώνεται ότι από την έναρξη του μέτρου, τη Δευτέρα 23 Μαρτίου 2020, έχουν βεβαιωθεί (46.977) παραβάσεις σε όλη την επικράτεια και επιβλήθηκαν ισάριθμα διοικητικά πρόστιμα (150 ευρώ).

για λειτουργία καταστημάτων (υγειονομικού ενδιαφέροντος, εμπορικά κ.λπ.) παρά την σχετική απαγόρευση και λοιπές συναφείς περιπτώσεις, βεβαιώθηκαν (3) παραβάσεις και συνελήφθησαν (3) άτομα.

Σημειώνεται ότι από την έναρξη του μέτρου την Πέμπτη 12 Μαρτίου 2020 έχουν βεβαιωθεί σε όλη την επικράτεια (485) παραβάσεις και έχουν συλληφθεί (466) άτομα.

Οι έλεγχοι συνεχίζονται με αμείωτη ένταση με σκοπό τη διασφάλιση της δημόσιας υγείας.

Πρέπει να θέλεις να περάσεις την υπόλοιπη ζωή σου με τον εαυτό σου πρώτα

Φωτογραφία: @plqml // felipe pelaquim / unsplash.com

Σου δίνεται το δώρο του χρόνου. Είναι δώρο ωστόσο που έχει δύο υποστάσεις. Μπορείς να γκρινιάξεις για αυτό, να μοιρολατρήσεις και να καταραστείς τη τύχη σου ή μπορείς να το εκμεταλλευτείς για να τα βρεις με τον εαυτό σου και να βγεις σοφότερος. Εσύ αποφασίζεις.. ποιος άλλος;

---

Από μικρή ηλικία υπάρχει μέσα μας το αίσθημα του «ανήκειν». Είναι ωραίο να νιώθουμε μέρος μιας ομάδας είτε αυτή είναι η οικογένεια μας, τα φιλαράκια στο σχολείο, τα παιδιά από τη γειτονιά που παίζουμε στη παιδική χαρά τα απογεύματα. Νιώθουμε ασφάλεια, νιώθουμε ότι έχουμε μια ταυτότητα και ας είναι λίγο μπερδεμένη τις πρώτες δεκαετίες της ζωής μας. Θέλεις να σε «παίζουν» και όταν αισθάνεσαι ότι δεν γίνεται βάζεις τα κλάματα και παραπονιέσαι στη μαμά ή στη δασκάλα.

Μεγαλώνοντας ξέρεις πια ότι δεν μπορείς να κλάψεις για να είσαι μέλος μιας παρέας, μέρος του συνόλου. Οπότε βγάζεις το καλύτερο σου πρόσωπο. Λες αστεία, λες κομπλιμέντα, κάνεις χάρες, δίνεις καλές συμβουλές, παρηγορείς, κάνεις υπομονή. Θες να σε συμπαθούν, θες να σε αγαπούν, θες να λένε όμορφα λόγια για σένα.. και ποιος δε θέλει άλλωστε;

Για κάτσε μια στιγμή. Εκεί που μιλάμε για τη ζωή σου. Περνάς ώρες αναλύοντας συμπεριφορές άλλων, σημαντικών άλλων ενδεχομένως. Τί να πεις στη κολλητή σου για να μη την στεναχωρήσεις, τί χάρη να κάνεις στο συνεργάτη σου στη δουλειά για να σε εκτιμήσει, πώς να φερθείς στο αγόρι σου ή στο εν δυνάμει αγόρι σου για να σε αγαπήσει.. Σαν κάποιον να ξέχασες. Τον εαυτό σου. Έχεις κάτσει ποτέ να σκεφτείς τι πρέπει να λες για να μην τον στεναχωρείς; Του κάνεις χάρες; Του φέρεσαι ωραία;

---

Διαβάστε σχετικά: Προσέχοντας την Ψυχική σας Υγεία στο Πρόσωπο της Αβεβαιότητας

---

Από μικροί έχουμε μάθει ότι είναι σημαντικό να συγκεντρώνουμε την αγάπη των άλλων και ξεχνάμε να αγαπάμε τον εαυτό μας, τη προσωπικότητα μας, το σώμα μας, εμάς τους ίδιους. Κάποτε είχα διαβάσει σε ένα βιβλίο ψυχολογίας ότι τα χειρότερα λόγια τα λέμε στον εαυτό μας. Και ξέρεις γιατί; Γιατί δεν φιλτράρουμε τις κουβέντες μας. Είσαι ασήμαντος, είσαι άνεργος, είσαι άχρηστος, είσαι άσχημος, κάνεις δεν σε αγαπάει, δεν θα τα καταφέρεις, δεν μπορείς…

Στέλνεις μηνύματα στους φίλους σου σε μια σημαντική στιγμή για να δώσεις κουράγιο, να πεις μια καλή κουβέντα, κάτι να τον ενθαρρύνεις και ξεχνάς να επαινείς εσένα. Να στηρίζεις εσένα, να αγαπάς εσένα και τις επιλογές σου.

Στη κρίσιμη λοιπόν περίοδο που περνάμε αυτούς τους μήνες στη χώρα μας αλλά και στον υπόλοιπο κόσμο είναι καλό να βλέπουμε και τί μας προσφέρει πέρα από αυτά που μας στερεί. Χρόνο με τον εαυτό μας. Χρόνο να δεις τί αγαπάς, τί ξέχασες και τί σε ξέχασε, τί άφησες και τί σε άφησε. Χρόνο να σε γνωρίσεις αν δεν σε ξέρεις ήδη. Οι ρυθμοί της ζωής που ζούμε σήμερα είναι τόσο γρήγοροι και οι μέρες περνάνε αστραπιαία με την καθημερινότητα και τις ανάγκες της.

Σου έχει τύχει να κοιτάς το πρόγραμμά σου και να σκέφτεσαι πως θα γεμίσεις τις «κενές» ώρες; Σε ποιόν να στείλεις να βγείτε για έναν καφέ ή για ένα ποτό, να είσαι έξω, να μην είσαι μόνος; Ποιά ταινία να δεις για να «σκοτώσεις» την ώρα σου; Μήπως να κοιμηθείς για να μην σκέφτεσαι; Μη μου πεις όχι, θα είναι ψέμα.

Αναλωνόμαστε στις σχέσεις με τους γύρω μας, στο τι κάναμε λάθος, στο τι πρέπει να κάνουμε για να είμαστε αρεστοί και αγαπητοί, χαλάμε χρόνο και φαιά ουσία και ξεχνάμε την σημαντικότερη σχέση. Αυτή με τον εαυτό μας.

Να τον αγαπάς τον εαυτό σου. Είναι ο μεγαλύτερος σου σύμμαχος και συνάμα ο χειρότερος σου εχθρός. Να τους μιλάς όμορφα, να τον συγχωρείς όταν κάνει λάθη, να του λες μπράβο όταν κάνει σωστά, να τον φροντίζεις. Να τον φροντίζεις ουσιαστικά. Στον ελεύθερο σου χρόνο μην σκέφτεσαι πως θα τον αποφύγεις. Όταν το νιώθεις κάτσε σπίτι, γέμισε τη μπανιέρα, χαλάρωσε, αφουγκράσου τις σκέψεις σου, τα θέλω σου, τους στόχους σου, τα όνειρα σου, έχεις όνειρα έτσι δεν είναι;

Μαγείρεψε κάτι ωραίο για σένα, αν δεν ξέρεις να μαγειρεύεις παρήγγειλε κάτι που λαχτάρας χωρίς να νιώθεις τύψεις. Η ζωή είναι πολύ μικρή για να μην σε κακομαθαίνεις. Να είσαι με το μέρος σου, θα βρεις πολλούς να είναι εναντίον σου όσο προχωράς τη ζωή σου. Αλλά να θυμάσαι, δεν έχουν κάτι με σένα. Και αυτοί με τον εαυτό τους τα έχουν.

Είναι όμορφο να σε ξέρεις. Να ξέρεις τι σου αρέσει και τι όχι, τι σε κάνει ευτυχισμένο, τι σου αξίζει. Είναι όμορφο να λες «όχι, ευχαριστώ» όταν κάτι σε αδικεί, όταν δεν σου «κάνει», όταν δεν σε γεμίζει. Είτε αυτό είναι φίλος είτε αυτό είναι σχέση είτε αυτό είναι δουλειά είτε αυτό είναι οικογένεια τελικά. Να πασχίζεις στη ζωή σου να είσαι ολοκληρωμένος σαν άνθρωπος.

Να διαβάζεις βιβλία, να έχεις γνώμη και να την λες φωναχτά. Να μη βολεύεσαι και να μην συμβιβάζεσαι. Όλοι έχουμε γεννηθεί για να βιώσουμε ένα μεγαλείο. Η ίδια η ζωή είναι ένα μεγαλείο. Μη τη σκορπάς λοιπόν σε ανθρώπους που δεν έχουν να σου πουν τίποτα τελικά, σε καταστάσεις που δεν σε εκφράζουν, σε μέρη που δεν σε εκτιμούν.

Δεν μπορώ ούτε να σου εξηγήσω πόσο γρήγορα περνάνε τα χρόνια μας. Είναι σαν μαγικό. Μπορεί από τη μια οι οχτώ ώρες στη δουλειά σου να περνάνε αργά και με κόπο και από την άλλη να κοιτάξεις τυχαία μια φωτογραφία με τη φοιτητική σου παρέα πριν πέντε χρόνια και να πεις : … μα πότε πέρασαν πέντε χρόνια;.. νιώθω σαν να ήταν χθες..

---

Διαβάστε σχετικά: Τι μπορείς να κάνεις όταν δε νιώθεις καλά με τον εαυτό σου;

---

Από μικρή ηλικία υπάρχει μέσα μας το αίσθημα του «ανήκειν». Ο άνθρωπος είναι κοινωνικό ον. Ζει και αναπτύσσεται μέσα από τους άλλους. Από τους σημαντικούς άλλους. Και έτσι θα είναι πάντα.

Αναλογιζόμενη τη κατάσταση που βιώνουμε αυτές τις μέρες, αναρωτιέμαι αν αντέχεις; Αν όχι, αναλογίσου τι δεν αντέχεις; Τον εαυτό σου; Την παρέα σου; Ό,τι και να είναι έχεις χρόνο να το αλλάξεις, να το δουλέψεις, να το φτιάξεις, να του βάλεις από την αρχή τα θεμέλια που θέλεις. Θα σου πω κάτι που δεν έχουν καταλάβει πολλοί. Μέσα σε αυτή τη δύσκολη περίοδο γεμάτη άγχος και αβεβαιότητα σου δίνεται ένα δώρο.

Σου δίνεται το δώρο του χρόνου. Είναι δώρο ωστόσο που έχει δύο υποστάσεις. Μπορείς να γκρινιάξεις για αυτό, να μοιρολατρήσεις και να καταραστείς τη τύχη σου ή μπορείς να το εκμεταλλευτείς για να τα βρεις με τον εαυτό σου και να βγεις σοφότερος. Εσύ αποφασίζεις.. ποιος άλλος;

Το άρθρο αναδημοσιεύεται από το PsychologyNow.gr

Κιβωτός του Κόσμου: Πασχαλινές ευχές

Αγαπητοί μου αδελφοί και συμπαραστάτες, συναθλητές μου  στη αρετή  της υπομονής και της καρτερικότητας,

Πορευόμαστε προς το Πάσχα μέσα σε μια δύσκολη και πρωτόγνωρη κατάσταση που δημιουργήθηκε από το φαινόμενο της πανδημίας του κορωνοϊού.

Αδελφοί μου, το Πάσχα σημαίνει πέρασμα και στην προκειμένη περίπτωση της Αναστάσεως του Κυρίου μας, πέρασμα από την δουλεία της αμαρτίας στην ελευθερία της Αναστάσιμης Ζωής, που φέρνει σε όλους μας το πολύτιμο δώρο της αφοβίας. Εφόσον, ο Αρχηγός της Ζωής, ο Χριστός δεν φοβήθηκε τον θάνατο και ξεπλήρωσε με τον δικό Του θάνατο τη δική μας ζωή. Νιώθουμε ένα φόβο αυτές τις μέρες, αλλά όπου να ΄ναι  έρχεται η Ανάσταση που θα σκορπήσει μακριά τον φόβο και την αγωνία.

Η ελευθερία αυτή της Αναστάσεως δεν έχει να κάνει με την ασυδοσία και δεν εμποδίζεται από τίποτα. Όποιος ελεύθερα θέλει να αγαπήσει θα βρει τον τρόπο σε όποια κατάσταση και να βρίσκεται. Και αυτό είναι η απάντηση στην ερώτηση «πως θα συναντηθούμε με τον Χριστό τώρα που η πολιτεία με τα μέτρα που έχει πάρει δεν μου επιτρέπει να συμμετέχω στις ακολουθίες;».

Τον Χριστό δεν μας τον στερούν ούτε η Πολιτεία, ούτε οι νόμοι και τα μέτρα και κανείς άλλος, παρά μόνο οι αμαρτίες και τα πάθη μας και η εμμονή μας σε αυτά. Πράγματι, είναι δύσκολο αυτήν την περίοδο να μην μπορούμε να βρεθούμε στις ακολουθίες, αλλά όπως λέει και ο Άγιος Ιωάννης ο Χρυσόστομος «Αεί Πάσχα εστί και αεί Χριστούγεννα εστί».

Δηλαδή σε κάθε στιγμή της ζωής μας γίνεται η Γέννηση και η Ανάσταση του Χριστού και δεν περιορίζεται στις συγκεκριμένες ημέρες του ημερολογιακού έτους.

Οι δικές μας προϋποθέσεις είναι αυτές, που θα επιτρέψουν στον Χριστό να Αναστηθεί στην ψυχή μας. Μας δίνεται λοιπόν η ευκαιρία φέτος  με την προσωπική μας άσκηση μένοντας στο σπίτι, με την συγχώρεση προς αυτούς που μας αδίκησαν και την δική μας ελεύθερη και γενναία συγνώμη προς αυτούς που αδικήσαμε, να δημιουργήσουμε αυτές τις προϋποθέσεις.

Αντιστεκόμαστε λοιπόν στον φόβο και την αγωνία με την αγάπη και την πίστη μας στον Χριστό. Αυτό το Πάσχα μπορεί να μην  ανάψουμε τις λαμπάδες μας στην εκκλησία, αλλά θα μπορέσουμε όμως να μεταλαμπαδέψουμε ο ένας στον άλλον το αναστάσιμο μήνυμα της νίκης της Αγάπης και της Ζωής απέναντι στον φόβο και τον θάνατο «Πού σου, θάνατε, το κέντρον;».

Αδελφοί μου, μέσα στην Άνοιξη βλέπουμε με λαχτάρα την αναστημένη φύση που μας καλεί να την απολαύσουμε, αλλά δυστυχώς λόγω της περίστασης καλούμαστε να κλειστούμε στο σπίτι, αλλά όχι στον εαυτό μας. Ας μετατρέψουμε αυτή την δυσάρεστη κατάσταση σε μια Πνευματική Άνοιξη των ψυχών μας και ας μην φοβηθούμε να σμίξουν οι καρδιές μας, μια και αυτές δεν κολλούν από τον κορωνοϊό. 

Ας σκορπίσουμε τα αρώματα της πνευματικής αυτής άνοιξής μας και ας αφήσουμε στην άκρη το φόβο και την αγωνία και καθετί που μας δυσκολεύει αυτή την περίοδο για να μπορέσουμε να συναναστηθούμε με τον Θεάνθρωπο Χριστό!

Καλή Ανάσταση!

Με πολλή Αναστάσιμη Αγάπη

Π. Αντώνιος Παπανικολάου

  

Κιβωτός του Κόσμου Ηπείρου

Πωγωνιανή Ιωαννίνων,

Τ.Κ. 44002

Τηλ.: 26570 - 31005 & 31006

www.kivotostoukosmou.org

Μη Κερδοσκοπικός Οργανισμός - Οργανισμός Ειδικής Μέριμνας & Προστασίας Μητέρας & Παιδιού

Ενδοοικογενειακή βία: Πάνω από 4 στις 10 γυναίκες δεν μιλούν

Έρευνα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών

Νέα στοιχεία – γροθιά στο στομάχι για την ενδοοικογενειακή βία φέρνει στο φως πρόσφατη έρευνα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου. Την ώρα που στην Ελλάδα έχουν καταγραφεί τρεις δολοφονίες γυναικών το χρονικό διάστημα της καραντίνας και σε πολλές χώρες του κόσμου έχουν πολλαπλασιαστεί οι καταγγελίες για ενδοοικογενειακή βία, φαίνεται ότι ένας τεράστιος αριθμός γυναικών επιμένει να σιωπά και δεν ομολογεί σε κανέναν ότι υφίσταται βία μέσα στο ίδιο του το σπίτι από τον σύντροφό του.

Σύμφωνα με τα νέα ευρήματα, πάνω από τέσσερις στις δέκα γυναίκες (ποσοστό 43,5%) παραδέχονται ότι εάν έχει ασκηθεί βία επάνω τους δεν το έχουν αναφέρει σε κανέναν.

Στην ίδια ερώτηση το 27,17% απάντησε ότι το εξομολογήθηκε σε φίλο/φίλη, σε άτομο του στενού συγγενικού περιβάλλοντος το 16,67%, στην αστυνομία το 6,67% και σε ειδικό ψυχικής υγείας το 6%.

Όπως επισημαίνει ο  Δρ. Κωνσταντίνος Κωνσταντινίδης, χειρουργός ουρολόγος – ανδρολόγος, πρόεδρος του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών: «Οι συνθήκες που ζούμε είναι πρωτόγνωρες και, δυστυχώς, ο εγκλεισμός και η καραντίνα ευνοούν τέτοιες συμπεριφορές. Οι άνθρωποι, που επιβάλλονται με τη βία, επιδεικνύουν τη δύναμή τους σε αυτούς που θεωρούν ότι είναι πιο αδύναμοι. Όλο αυτό το κλίμα αβεβαιότητας συντείνει στην αύξηση των περιστατικών, αλλά στην Ελλάδα, όπως και σε άλλες χώρες, οι περισσότερες γυναίκες δεν λένε πουθενά ότι υφίστανται βία»

Στη νέα έρευνα συμμετείχαν 600 γυναίκες, ηλικίας από 18 έως 54 ετών. Μεγαλύτερο ήταν το δείγμα μεταξύ των γυναικών ηλικίας από 25 έως 34 ετών (30,17%) και 35-44 ετών (24,83%). Το 41,17% έχει πτυχίο Πανεπιστημίου, το 49,83% δεν έχει παιδιά, ένα παιδί έχει το 21,17%.

Στην ερώτηση έχετε βρεθεί στην ανάγκη να αναζητήσετε ιατρική περίθαλψη λόγω βίας, που ασκήθηκε πάνω σας, το 90,83% απάντησε όχι και ναι απάντησε μόλις το 9,17%.

«Από αυτό συμπεραίνουμε ότι ο φόβος για τα χειρότερα, που μπορεί να πάθει από τον σύντροφό της, αλλά και το κοινωνικό στίγμα κάνουν την κακοποιημένη γυναίκα να μην τολμά να αναζητήσει ιατρική βοήθεια για τα τραύματά της. Πώς, άλλωστε, να το κάνει αυτό, όταν δεν λέει, καν, ότι υπέστη βία από τον σύντροφό της;», αναρωτιέται ο Δρ. Κωνσταντινίδης.

Στην ερώτηση για το εάν έχει δεχτεί βία από σύντροφο/πρώην σύντροφο, το 32,5% είπε πως ναι, έχει δεχτεί και το 67,5% απάντησε όχι.

Η δυσάρεστη αυτή κατάσταση ισχύει στις περισσότερες χώρες με lockdown. Οι άκρως ανησυχητικές διαστάσεις που έχει προσλάβει το φαινόμενο διεθνώς, έκαναν τον γενικό γραμματέα του ΟΗΕ Αντόνιο Γκουτιέρες να απευθύνει παγκόσμια έκκληση για την προστασία των γυναικών και των νεαρών κοριτσιών στο σπίτι. Τη σοβαρότητα του ζητήματος έχει τονίσει και η Διεθνής Αμνηστία.  

Στη χώρα μας «τρέχουν» σχετικές καμπάνιες από τη Γενική Γραμματεία Οικογενειακής Πολιτικής και Ισότητας των Φύλων (ΓΓΙΦ) και το Κέντρο Ερευνών για Θέματα Ισότητας («Μένουμε σπίτι αλλά δεν μένουμε σιωπηλές»), αλλά και από την Εταιρεία κατά της Κακοποίησης του Παιδιού «ΕΛΙΖΑ».