Καλά Χριστούγεννα και ευτυχισμένη Πρωτοχρονιά, αλλά
προσοχή στη διατροφή στους πάσχοντες από αιμορροΐδες, εύχονται οι
χειρουργοί-πρωκτολόγοι για να μην αποτελέσουν οι γιορτές δυσάρεστη ανάμνηση!
«Είναι γνωστό πως όλοι παρασυρόμαστε από το κλίμα
των γιορτών και ξεφεύγουμε στη διατροφή μας , με αποτέλεσμα οι γιορτές να
μετατρέπονται σε εφιάλτη για πολλούς που πάσχουν από αιμορροΐδες» αναφέρει ο διαπρεπής γενικός χειρουργός πρωκτολόγος κ. Δημήτρης Μουσιώλης.
Ποιες τροφές
λοιπόν πρέπει να αποφύγουν τις γιορτινές ημέρες που έρχονται όσοι
πάσχουν από αιμορροιδοπάθεια ; Συγκεκριμένα οι πάσχοντες θα πρέπει να
αποφύγουν:
Τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
(γλυκά, τυριά, κρέας)
Αεριούχα αναψυκτικά, καφές, αλκοόλ,
Ζύμες, άσπρο ψωμί, ζυμαρικά με άσπρο αλεύρι,
Καυτερά φαγητά,τηγανητά,καπνιστά ,
Επεξεργασμένα τρόφιμα που περιέχουν νάτριο σε
μεγάλες ποσότητες,
Γενικά τροφές πλούσιες σε λίπη,
Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Αντίθετα και σε γενικές γραμμές, η ιδανική τροφή
για αιμορροΐδες, είναι αυτή που βασίζεται σε φυτικές ίνες και αποτελείται από:
Τρόφιμα ολικής άλεσης, όπως τα δημητριακά, τα
ψωμιά, τα ζυμαρικά ολικής άλεσης και το μαύρο ρύζι,
Ριζοματώδη λαχανικά, ειδικά πατάτες και γογγύλια,
Ωμά ή φρέσκα λαχανικά, όπως το μαρούλι, οι ελιές,
οι ντομάτες, το αγγούρι και τα καρότα,
Ξηρά ή φρέσκα φρούτα, όπως τα σμέουρα, τα βερίκοκα,
τα δαμάσκηνα και τα μανταρίνια,
Τα προβιοτικά γιαούρτια μπορούν επίσης να είναι
εξαιρετικά για τη γρήγορη ανακούφιση από τα συμπτώματα των αιμορροΐδων,
Μην παραλείπετε να καταναλώνετε 6 έως 10 ποτήρια
του νερού καθημερινά. Όσο περισσότερο, τόσο το καλύτερο.
